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• Wilder Poka

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Meta

Objetivo

Indicador

Fecha Limite

Realizar todos los días flexiones por la mañana y antes de dormir con rutinas de tres, empezando con 10 repeticiones.

Realizar 10 flexiones en tres rutinas Realizar 50 flexiones en una sola rutina

Realizar 3 flexiones más en tres rutinas del día anterior.

% de avance=Numero de flexiones por rutina diaria/50 flexiones meta

8 de febrero 2020

Realizar 3 flexiones más en tres rutinas del día anterior. Realizar 50 flexiones en una sola rutina

Realizar 50 flexiones en una sola rutina

Estrategia

Ir aumentado las repeticiones paulatinamente de 3 en 3 hasta llegar a la meta.

Comer sanamente.

Realizar 3 flexiones más en tres rutinas del día anterior.

% de avance=Numero de flexiones por rutina diaria/50 flexiones meta

8 de febrero 2020

Realizar 3 flexiones más en tres rutinas del día anterior.

% de avance=Numero de flexiones por rutina diaria/50 flexiones meta

8 de febrero 2020

Ir aumentado las repeticiones paulatinamente de 3 en 3 hasta llegar a la meta.

Ir aumentado las repeticiones paulatinamente de 3 en 3 hasta llegar a la meta.

Meta

Objetivo

Indicador

Imprimir las piezas

Estrategia

15-ene Imprimir en cartulina

Armado del Oso Polar Marcar las piezas Con la técnica Paper graft

20-ene Utilizar marcadores de colores

Recortar las piezas Armar y pegar

Fecha Limite

17 al 18-ene Usar Estilete y base de vidrio Numero de piezas Procesados/totales de piezas

25-ene Usar Carpi cola e higiénico