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• Jesus Loera Ramirez

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Tipos de medicina alternativa Característica

Ejemplos

Descripción

Característica

Ejemplos

Descripción

Ayurveda

Tiene como obje

Sistemas de medicina alternativa completos

Sistemas de medicina alternativa completos

Abordajes globales, que incluyen la teoría y la práctica (p. ej., explicación de la enfermedad, diagnósticos, tratamiento)

Homeopatía Naturopatía

Medicina tradicional china

Utiliza dieta, ma Basada en la ley administra en gra Tiene como obje tratar a la person cuerpo

Utiliza una comb imaginería guiad terapias físicas y Pretende restaura fuerzas opuestas

Utiliza la acupun Medicina de la mente y el cuerpo

Medicina de la mente y el cuerpo

Uso de técnicas conductuales, psicológicas, sociales y espirituales Biorretroalimentación a fin de mejorar la capacidad de la mente para afectar el cuerpo y así conservar la salud y prevenir o curar la enfermedad Imaginería guiada Hipnoterapia Meditación Técnicas de relajación

Utiliza dispositiv funciones biológ estas funciones Utiliza imágenes la curación de un Induce a los paci ayudarles a camb Implica la autorr aspectos particul Tienen como obj reducir la activid

Característica

Ejemplos

Descripción

Característica

Ejemplos

Descripción

muscular, enlente Prácticas de base biológica

Prácticas de base biológica

Uso de sustancias naturales (p. ej., determinados alimentos, micronutrientes) para afectar la salud

Terapias biológicas

Utiliza sustancia adenosil-l-metion enfermedad Terapia quelante Utiliza un fármac metal o un miner Dietas terapéuticas Utiliza regímene dieta de Ornish, d cáncer, enfermed Herbolaria Utiliza plantas y Medicina ortomolecular Utiliza sustancia menudo en dosis

Prácticas de manipulación y de base corporal

Prácticas de manipulación y de base corporal

Centrada sobre todo en las estructuras, aparatos y sistemas del cuerpo (p. ej., huesos, articulaciones, tejidos blandos)

Quiropraxia

Se basa en la creencia de que el cuerpo puede regular y curarse a sí mismo y que sus partes son interdependientes

También implica Masaje Reeducación postural Reflexología Integración estructural

Medicina energética

Consiste en mani restaurar la funci

Implica la manip Utiliza el movim cuerpo, reaprend Consiste en la ap corresponden a d Implica la manip saludable de los

Característica

Ejemplos

Descripción

Característica

Ejemplos

Descripción

Acupuntura

Estimula puntos piel y tejidos sub así restablecer el

Medicina energética

Manipulación de los campos de energía del cuerpo (campos biológicos) con la intención de afectar a la salud Se basa en la creencia de que una fuerza vital universal o energía sutil reside en el cuerpo y alrededor de éste

Qi gong externo

Involucra a profe lograr el equilibr Imanes (magnetoterapia) Colocación de im Campo eléctrico pulsado Coloca partes de Reiki Involucra a profe cuerpo del pacien Tacto terapéutico Utiliza la energía reparar los deseq

Introducción a la medicina alternativa y complementaria Por Steven Rosenzweig, MD, Clinical Associate Professor, Drexel University College of Medicine

NOTA: Esta es la versión para el público general. MÉDICOS: Hacer clic aquí para la versión para profesionales   

Medicina alternativa y complementaria (MAC) Introducción a la medicina alternativa y complementaria Sistemas médicos completos

Técnicas cuerpo y mente Terapias biológicas Terapias manipulativas y terapias basadas en el cuerpo Terapias energéticas

   

La medicina alternativa y complementaria (MAC o CAM por sus siglas en inglés) abarca una variedad de métodos y terapias curativos procedentes de todo el mundo y que históricamente no se incluyen en la medicina convencional occidental ni son todos ellos reconocidos o autorizados en todos los países. Muchos aspectos de esta medicina tienen sus orígenes en antiguos sistemas de curación indígenas, como los de China, India, el Tíbet, África y el continente americano. Muchos de estos tratamientos son populares y actualmente algunos de ellos se emplean en hospitales y los cubren las compañías de seguros, como por ejemplo la acupuntura y los tratamientos quiroprácticos. Debido al interés y el uso cada vez más frecuente de este tipo de medicina, cada vez más facultades de Medicina incluyen información acerca de tratamientos de medicina alternativa y complementaria como la acupuntura, la medicina a base de plantas, los tratamientos quiroprácticos y la homeopatía. 

Medicina complementaria: las prácticas de la medicina alternativa y complementaria se ejercen junto con las de medicina convencional.



Medicina alternativa: la medicina alternativa y complementaria se utilizan solas.

La medicina integrativa hace referencia al uso de todos los métodos terapéuticos adecuados (convencionales y alternativos) incluidos en un marco que se centra en la totalidad de la persona y que reafirma la relación entre médico y paciente. Aunque la distinción entre medicina convencional y medicina alternativa no siempre es fácil de determinar, existe una diferencia filosófica básica. La medicina convencional, por lo general, define la salud como la ausencia de enfermedad. Las causas principales de la enfermedad se consideran casi siempre factores aislados, como bacterias o virus, desequilibrios bioquímicos y envejecimiento y el tratamiento suele incluir fármacos o cirugía. Por el contrario, la medicina alternativa suele definir la salud de manera holística, es decir, como un equilibrio entre los sistemas corporales, físico, emocional y espiritual, que involucra a la persona en conjunto. Se cree que la alteración del equilibrio entre estos sistemas es la causa de la enfermedad. El tratamiento implica un fortalecimiento de las defensas del propio cuerpo y la restauración de este equilibrio.

¿Sabías que...? Actualmente, los estadounidenses visitan más a los profesionales sanitarios de medicina alternativa que a los médicos de atención primaria.

Uso y aceptación Cada vez más personas en los países occidentales acuden a la medicina alternativa como parte de su atención sanitaria. Así, por ejemplo, en 1997 los estadounidenses realizaron más de 629 millones de visitas a profesionales de medicina alternativa, lo que supuso un 47% de aumento respecto a los datos equivalentes de 1990. Este número sobrepasa de manera sustancial los 386 millones de visitas que se realizaron a los médicos de atención primaria en ese mismo año. En 2007, el 38% de los estadounidenses de 18 años o más, utilizaron algún tipo de medicina alternativa. Los principales trastornos que hacen buscar tratamientos de medicina alternativa son los siguientes: 

Trastornos musculoesqueléticos (por ejemplo, dolor lumbar crónico, dolor cervical o dolor articular)



Ansiedad



Niveles elevados de colesterol



Resfriados o bronquitis



Cefaleas



Trastornos del sueño

Además, algunas de las personas que se enfrentan a enfermedades muy graves, como el cáncer, acuden a la medicina alternativa cuando el tratamiento convencional les ofrece pocas esperanzas, especialmente en los momentos finales.

Efectividad y seguridad En 1992, se formó la Oficina de Medicina Alternativa en el seno de los Institutos Nacionales de Salud estadounidenses (NIH, por sus siglas en inglés) para investigar la efectividad y seguridad de las terapias alternativas. En 1999, esta oficina se convirtió en el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM, por sus siglas en inglés); para más información se puede consultar su página en Internet: www.nccam.nih.gov.

Efectividad La efectividad de los tratamientos de medicina alternativa es una cuestión importante. Algunas terapias han demostrado ser eficaces para determinadas enfermedades, aunque estos tratamientos se apliquen de manera más general. Muchas formas de medicina alternativa no se han evaluado a fondo. De todas maneras, la falta de estudios científicos no significa que la terapia sea ineficaz. Muchas terapias alternativas se vienen practicando desde hace miles de años. Entre ellas, se incluye la acupuntura, la meditación, el yoga, la dietoterapia o terapia nutricional, el masaje y la fitoterapia. Sin embargo, puede ser difícil realizar estudios acerca de este tipo de terapias ya que se encuentran diversas dificultades, como principalmente las siguientes: 

Falta de interés entre los investigadores médicos



Fondos limitados para la investigación



Problemas que aparecen al aplicar los métodos de investigación convencional al estudio de las terapias alternativas

Un ejemplo de ello es la acupuntura. Los investigadores médicos generalmente tienen poco interés científico en la acupuntura porque sus fundamentos teóricos se basan en nociones no científicas, como la energía vital. Los fondos de investigación comercial son limitados debido a que la acupuntura no se puede patentar. Por ello, no existe un ánimo de lucro. Los fondos gubernamentales para la investigación son limitados porque la comunidad científica se muestra escéptica ante las teorías de la acupuntura y la validez de sus métodos. La aplicación de los métodos de investigación convencional al estudio de la medicina alternativa y complementaria resulta difícil por muchas razones, entre ellas las siguientes:



El diseño convencional de la investigación requiere que se administre el mismo tratamiento a cada persona que participa en el estudio (sujeto del estudio). Sin embargo, muchas de las terapias de la medicina alternativa y complementaria tratan los desequilibrios únicos y particulares de cada individuo. Por ejemplo, la ubicación de las agujas de acupuntura en el cuerpo se realiza en función de las necesidades específicas de cada persona, o bien las personas que comparten el mismo diagnóstico médico pueden recibir prescripciones totalmente diferentes de plantas o medicinas homeopáticas.



El diseño convencional de la investigación compara el tratamiento con principio activo con aquel que utiliza placebo (una intervención que se realiza para simular un medicamento o un tratamiento aunque no es ninguno de los dos, ver ver Placebos). Algunas terapias de la medicina alternativa y complementaria, como las plantas medicinales o los preparados homeopáticos se emplean para diseñar el placebo. Sin embargo, el diseño de un placebo para un tratamiento quiropráctico o con acupuntura es difícil. El diseño de un placebo para la terapia de meditación resulta imposible.



El diseño convencional de la investigación usa el método del doble ciego (que impide que tanto los sujetos de la investigación como los investigadores que trabajan directamente con ellos sepan qué personas están recibiendo el nuevo tratamiento, ver ver La ciencia médica). El doble ciego reduce el sesgo derivado de la expectativa de mejores resultados en el grupo que recibe el tratamiento activo con respecto al grupo de control. El placebo se utiliza para «cegar» a los sujetos de la investigación, pero el diseño con placebo puede encontrarse limitado en la medicina alternativa y complementaria. «Cegar» a los investigadores también puede ser difícil. Por ejemplo, un profesional practicante de Rreiki sabría si se está aplicando un tratamiento energético real.

Si una terapia alternativa se ha demostrado ineficaz, su uso ya no puede ser recomendado científicamente.

Seguridad La seguridad es otra cuestión importante. Aunque algunas terapias de la medicina alternativa y complementaria pueden tener efectos secundarios, el mayor riesgo aparece cuando se trata a una persona con un método de medicina alternativa que aún no ha sido probado en lugar de con uno de medicina convencional comprobado. En cuanto al riesgo de los propios tratamientos de la medicina alternativa y complementaria, algunos son claramente seguros, como por ejemplo, el uso de la meditación para tratar el dolor, la acupuntura para tratar las náuseas, el yoga para mejorar el equilibrio o el té de jengibre para ayudar a hacer la digestión. Otras terapias de medicina alternativa pueden producir un perjuicio potencial. Dado que las autoridades sanitarias no regulan las planta medicinales y otros suplementos dietéticos, como los productos que se emplean en numerosas terapias alternativas, sus fabricantes no tienen que demostrar su seguridad (ver Introducción a las hierbas medicinales y a los productos nutritivos medicinales (nutracéuticos) : Seguridad y efectividad). A grandes rasgos, entre los riesgos se encuentran los siguientes: 

Ciertas sustancias pueden interaccionar de manera peligrosa con medicamentos prescritos.



Aunque en Estados Unidos y en muchos países de Europa se comercializan suplementos nutricionales muy purificados, algunos productos procedentes de otros

países pueden contener contaminantes peligrosos, ingredientes tóxicos u otras sustancias. 

También pueden producirse lesiones cuando se realizan terapias alternativas que implican la manipulación del cuerpo u otras intervenciones sin productos químicos (por ejemplo, manipulaciones que lesionen partes vulnerables del cuerpo).

En la mayoría de los casos de medicina alternativa, no se ha establecido ni excluido el posible daño, pero en otros, se ha demostrado la existencia de un posible perjuicio. En algunas ocasiones, el daño potencial es radicalmente descartado por aquellos que abogan por el uso de la sustancia o de la terapia alternativa.

Tipos de medicina alternativa La medicina alternativa puede clasificarse en cinco campos principales de actuación: Sistemas médicos completos, técnicas cuerpo y mente, terapias biológicas, terapias basadas en el cuerpo y en la manipulación y terapias basadas en la energía. Los nombres de cada categoría describen solo parcialmente sus componentes. Algunos métodos se comprenden desde los conceptos de la ciencia moderna, mientras que otros no. En la mayoría de los casos unos se superponen a otros.

Algunas posibles interacciones entre hierbas medicinales y fármacos Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Camomila (o manzanilla)

Anticoagulantes (fármacos que evitan la formación de coágulos El uso de m de sangre, como warfarina y acenocumarol) riesgo de he

Equinácea

Sedantes (como los barbitúricos y las benzodiazepinas)

La manzani sedantes.

Hierro

La manzani

Los fármacos que pueden dañar el hígado (como los esteroides anabolizantes, amiodarona, metotrexato y ketoconazol)

Los inmunodepresores (fármacos que inhiben intencionadamente el sistema inmunitario, tales como los corticoesteroides y la ciclosporina)

La toma de Cuando la h hígado, el r

Al estimula de los inmu

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Sustancias estimulantes (como la cafeína, la epinefrina [adrenalina], la fenilpropanolamina y la pseudoefedrina)

La efedra co efectos estim cardíaco irr

Efedra*

Los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO, un tipo de antidepresivo)

Matricaria

Ajo

Anticoagulantes (como warfarina y acenocumarol)

La efedrina de efectos s irregular o

Si la matric hemorragia

Hierro

La matricar

Los fármacos antijaquecosos (anti-migraña) (por ejemplo, ergotamina)

La matricar se toma con (migrañas).

Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)

Los AINE r tratamiento

Anticoagulantes (como warfarina y acenocumarol)

El ajo toma hemorragia

Los fármacos que disminuyen los niveles de glucosa en sangre (antidiabéticos orales, como la insulina y la glipizida)

El ajo pued excesivo de

Los inhibidores de la proteasa (como indinavir o saquinavir), que se utilizan para el tratamiento de la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH)

El ajo reduc eficaces.

Jengibre

Anticoagulantes (como warfarina y acenocumarol)

El jengibre hemorragia

Ginkgo

Anticoagulantes (como warfarina y acenocumarol), aspirina (ácido acetilsalicílico) y otros AINE

Si se toma e acetilsalicíl

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Ginseng

Anticonvulsivos (por ejemplo, fenitoína)

El ginkgo p convulsione

Los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO, un tipo de antidepresivo)

El ginkgo p riesgo de ef temblores y

Anticoagulantes (como warfarina y acenocumarol), aspirina (ácido acetilsalicílico) y otros AINE

Si se toma e acetilsalicíl

Fármacos que disminuyen los niveles de glucosa en sangre (antidiabéticos orales)

El ginseng p descenso ex

Corticoesteroides

El ginseng p

Digoxina

El ginseng p

Terapia con estrógenos

El ginseng p

IMAO

El ginseng p episodios m

Opiáceos (narcóticos)

El ginseng p

Sello de oro

Anticoagulantes (como warfarina y acenocumarol)

El sello de o aumentar e

Té verde

Warfarina

El té verde

Kava

Sedantes (como los barbitúricos y las benzodiazepinas)

La kava pue

Regaliz (glycyrriza glabra)†

Antihipertensores

El regaliz (o presión arte

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Antiarrítmicos

El regaliz p tratamiento

Digoxina

Dado que e bajos de po la digoxina, digoxina.

Diuréticos

El regaliz p una pérdida de los diuré menos efec

IMAO

El regaliz p de efectos s episodios m

Cardo mariano (cardo Fármacos que disminuyen los niveles de glucosa en sangre borriquero, cardo (antidiabéticos orales) lechal) Inhibidores de la proteasa (como indinavir o saquinavir), que se utilizan para tratar la infección por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH)

El cardo ma un descenso

Palma enana americana

Terapia sustitutiva con estrógenos y anticonceptivos orales

La palma en

Hierba de San Juan (hipérico)

Benzodiazepinas

La hierba d para el trata secundarios

Ciclosporina

El cardo ma haciéndolos

La hierba d ciclosporina (tales como

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Valeriana

Digoxina

La hierba d reduciendo

Hierro

La hierba d

Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO)

La hierba d monoamino requiere tra

Inhibidores no nucleosídicos de la transcriptasa inversa

La hierba d que reduce

Anticonceptivos orales

La hierba d que reduce

Fármacos fotosensibilizantes (como lansoprazol, omeprazol, piroxicam y las sulfamidas)

Cuando se t puede aume

Inhibidores de la proteasa (como indinavir o saquinavir), que se utilizan para tratar la infección por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH)

La hierba d inhibidores

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (tales como fluoxetina, paroxetina y sertralina)

La hierba d fármacos.

Warfarina o acenocumarol

La hierba d warfarina o probabilida

Anestésicos Sedantes (como los barbitúricos y las benzodiazepinas)

*La venta de complementos que contienen efedra está prohibida en Estados Unidos.

La valerian

La valerian sedación ex

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

Hierbas medicinales

Fármacos afectados

Interacció

†

El regaliz natural, no el dulce con sabor artificial de regaliz, más común.

Sistemas completos de medicina alternativa Por Steven Rosenzweig, MD, Clinical Associate Professor, Drexel University College of Medicine INFORMACIÓN:

para pacientes NOTA: Esta es la versión para profesionales. PÚBLICO GENERAL: Hacer clic aquí para obtener la versión para público general. ← Medicina alternativa y complementaria ← Revisión de la medicina alternativa y ← ←

complementaria Sistemas completos de medicina alternativa Medicina de la mente y el cuerpo

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Prácticas de base biológica Prácticas de manipulación y de base corporal Medicina energética

Los sistemas de medicina alternativa son sistemas completos con explicación de la enfermedad, diagnóstico y tratamiento.

Ayurveda Ayurveda, el sistema de medicina tradicional de la India, se originó hace más de 4.000 años. Se basa en la teoría de que la enfermedad está causada por un desequilibrio de la fuerza vital del cuerpo (prana). La armonía del prana está determinada por el equilibrio de las 3 cualidades corporales (doshas): vata, pitta y kapha. La mayoría de las personas tienen un dosha dominante; el equilibrio específico es único para cada persona.

Evidencia Se han realizado pocos estudios bien diseñados de prácticas de Ayurveda. Está en proceso de estudio el uso de combinaciones de hierbas ayurveda para aliviar los síntomas en pacientes con artritis reumatoidea y para tratar la diabetes.

Usos Después de determinar el equilibrio de los doshas, los profesionales diseñan un tratamiento adaptado de modo específico para cada paciente. El Ayurveda utiliza dieta, hierbas, masaje, meditación, yoga y desintoxicación terapéutica (panchakarma) —en general con enemas, masajes con aceites o lavado nasal— para restablecer el equilibrio dentro del cuerpo y con la naturaleza.

Posibles efectos adversos En algunas de las combinaciones de hierbas utilizadas, se usan metales pesados (sobre todo plomo, mercurio y arsénico) porque se piensa que tienen efectos terapéuticos. Se han informado casos de toxicidad por metales pesados.

Homeopatía Desarrollada en Alemania en el siglo XVIII, la homeopatía se basa en el principio de que lo similar cura lo similar. Una sustancia que cuando se administra en grandes dosis causa un cierto conjunto de síntomas se cree que cura los mismos síntomas cuando se administra en dosis diminutas. Se considera que la dosis diminutas estimulan los mecanismos curativos del cuerpo. Los tratamientos se basan en las características únicas del paciente, como la personalidad y el estilo de vida, así como los síntomas y el estado general de salud. Los remedios utilizados en homeopatía derivan de sustancias naturales, como extractos de plantas y minerales. Las concentraciones extremadamente bajas se preparan de una manera específica. Cuanto más se diluye el remedio homeopático, se considera que es más fuerte. Algunas soluciones son tan diluidas que no contienen moléculas del ingrediente activo. No hay ninguna explicación científica y convincente de cómo podrían funcionar estas diluciones.

Evidencia

Se ha estudiado la eficacia de los medicamentos homeopáticos para diversos trastornos. Ningún estudio ha demostrado con claridad la eficacia de cualquier remedio homeopático específico, aunque algunos estudios han mostrado resultados positivos (p. ej., un ensayo clínico bien dirigido, aleatorizado y controlado con placebo demostró un beneficio terapéutico superior al placebo en el tratamiento de la diarrea en los niños). La homeopatía se incorpora con frecuencia en las prácticas de cuidado de la salud en Europa y la India.

Usos La homeopatía se ha utilizado para el tratamiento de diversos trastornos, como alergias, rinitis, problemas digestivos, dolor musculoesquelético y vértigo. Está en estudio el efecto de soluciones homeopáticas en el dolor articular y para el dolor y la calidad de vida en la fibromialgia.

Posibles efectos adversos La homeopatía es bien tolerada y tiene pocos riesgos; en raras ocasiones, se produce una reacción alérgica o tóxica. A diferencia de los suplementos herbales y nutricionales, los remedios homeopáticos están regulados por la FDA como fármacos; están disponibles como productos de venta libre o por prescripción. Dado que queda muy poco ingrediente activo después de la dilución, los principios activos se prueban antes de la dilución. Los remedios homeopáticos han sido temporalmente exentos de los límites en la cantidad de alcohol (el diluyente habitual) que pueden contener. Sin embargo, se exige que en el rótulo se indique:

• • • • •

Fabricante Rótulo “homeopático” Al menos una indicación Instrucciones para el uso seguro A menos que esté específicamente exceptuado, el producto activo y el grado de dilución

Los médicos convencionales no deben asumir que un remedio homeopático tomado por un paciente es biológicamente inactivo. A menudo, los pacientes utilizan el término homeopático en forma errónea para referirse a un suplemento dietético que están tomando. Además, la FDA permite que muchas hierbas medicinales sean registradas y rotuladas como homeopáticas si están sometidas a un proceso farmacéutico determinado.

Naturopatía Esta terapia comenzó como un sistema formal de asistencia sanitaria en los Estados Unidos durante la década de los años 1900. Basada en el poder curativo de la naturaleza, la naturopatía enfatiza la prevención y el tratamiento de la enfermedad a través de un estilo de vida saludable, el tratamiento del paciente como un todo y el uso de las habilidades de curación natural del cuerpo. Este sistema también se centra en encontrar la causa de la enfermedad en lugar de tratar sólo los síntomas. Algunos de los principios de este sistema no son tan diferentes de los de los sistemas de curación tradicionales como el ayurveda y la medicina tradicional china. La naturopatía utiliza una combinación de terapias, como acupuntura, asesoramiento, terapia de ejercicio, hierbas medicinales, homeopatía, hidroterapia, parto natural,

nutrición, terapias físicas (p. ej., terapia por calor o frío, ultrasonido, masaje), imaginería guiada y manejo del estrés.

Medicina tradicional china Originada hace más de 2.000 años, la medicina tradicional china se basa en la teoría de que la enfermedad resulta del flujo inadecuado de la fuerza vital (qi). Se restablece la circulación de qi mediante el equilibrio de las fuerzas opuestas del yin y el yang, que se manifiestan en el cuerpo como calor y frío, externo e interno, y la deficiencia o el exceso. Diversas prácticas (p. ej., la acupuntura, la dieta, el masaje, las hierbas medicinales, el ejercicio meditativo llamado Qi gong) se utilizan para preservar y restaurar el qi y, por lo tanto, la salud.

Evidencia Tradicionalmente, la medicina china utiliza fórmulas que contienen mezclas de hierbas para tratar diversos trastornos. Las fórmulas tradicionales pueden ser estudiadas; por ejemplo, se demostró eficacia en el tratamiento del síndrome del intestino irritable. Una hierba, usada por sí sola, no puede ser tan eficaz y puede tener efectos secundarios. Sin embargo, la investigación convencional actual favorece el estudio de hierbas individuales. Por ejemplo, la enredadera Tripterygium wilfordii (enredadera del trueno divino) ha demostrado propiedades antiinflamatorias y eficacia clínica en el tratamiento de la artritis reumatoidea, y las plantas del género Astragalus pueden ser útiles para pacientes con cáncer de pulmón. Varias hierbas chinas fueron estudiadas como tratamientos para la hepatitis y la fibrosis hepática. Algunos estudios sugieren eficacia,

pero los datos son limitados.

Posibles efectos adversos Un problema es la estandarización y el control de calidad de las hierbas chinas. Muchas no están reglamentadas en Asia; pueden estar contaminadas con metales pesados del agua del suelo o ser adulteradas con fármacos, como antibióticos o corticoides. Sin embargo, existen productos de alta calidad provenientes de ciertos fabricantes que cumplen con las buenas prácticas de fabricación de la FDA.

Medicina de la mente y el cuerpo Por Steven Rosenzweig, MD, Clinical Associate Professor, Drexel University College of Medicine INFORMACIÓN:

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complementaria Sistemas completos de medicina alternativa Medicina de la mente y el cuerpo Prácticas de base biológica

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Prácticas de manipulación y de base corporal Medicina energética

La medicina de la mente y el cuerpo se basa en la teoría de que los factores mentales y emocionales influyen en la salud física a través de un sistema de conexiones neuronales, hormonales e inmunitarias en todo el cuerpo. Se utilizan técnicas conductuales, psicológicas, sociales y espirituales para conservar la salud y prevenir o curar la enfermedad. Dado que es abundante la evidencia científica que apoya los beneficios de la medicina de la mente y el cuerpo, muchos de estos abordajes son considerados convencionales, aunque siguen siendo subutilizados. Se emplean técnicas como la biorretroalimentación, la imaginería guiada, la hipnoterapia, la meditación y la relajación en el tratamiento del dolor crónico, la enfermedad coronaria, las cefaleas, el insomnio y la incontinencia y como ayuda durante el parto. Estas técnicas también se utilizan para ayudar a los pacientes a sobrellevar los síntomas relacionados con la enfermedad y el tratamiento del cáncer y a fin de prepararlos para la cirugía. La eficacia de la medicina de la mente y el cuerpo en pacientes con asma, hipertensión o acúfenos no es tan clara.

Biorretroalimentación Para esta técnica se utilizan dispositivos electrónicos a fin de proporcionar información a los pacientes acerca de las funciones biológicas (p. ej., la frecuencia cardíaca, la tensión arterial, la actividad muscular, la temperatura y la resistencia de la piel, la actividad eléctrica de la

superficie del cerebro).

Usos Con la ayuda de un terapeuta o con el entrenamiento, los pacientes pueden entonces utilizar la información de la biorretroalimentación para modificar la función o para relajarse, por lo que disminuyen así los efectos de manifestaciones como el dolor, el estrés, el insomnio y las cefaleas. La biorretroalimentación también se emplea en pacientes con incontinencia urinaria o fecal, dolor abdominal crónico, acúfenos, síndrome de Raynaud o trastornos de la atención o la memoria (p. ej., trastorno de déficit de atención e hiperactividad, lesión cerebral traumática). En general, la biorretroalimentación no parece ser útil en el asma; una posible excepción es la biorretroalimentación en la variabilidad de la frecuencia cardíaca, que puede ayudar a reducir los síntomas de asma, el uso de fármacos y mejorar la función pulmonar.

Imaginería guiada Las imágenes mentales, autodirigidas o guiadas por un profesional, se utilizan para ayudar a los pacientes a relajarse (p. ej., antes de un procedimiento) y promover el bienestar y la curación (para intentar lograr cambios físicos, p. ej., mediante la movilización del sistema inmunitario). Las imágenes pueden implicar a cualquiera de los sentidos.

Usos La imaginería empleada con técnicas de relajación (relajación muscular y respiración profunda) pueden ayudar a reducir el dolor y mejorar la calidad de vida en pacientes con cáncer. También se ha utilizado en

aquellos con traumas psicológicos.

Hipnoterapia La hipnoterapia deriva de la práctica psicoterapéutica occidental. Los pacientes alcanzan un estado avanzado de relajación y son absorbidos por las imágenes presentadas por el hipnoterapeuta de forma que quedan relativamente abstraídos, pero no inconscientes, de su entorno y las experiencias que sufren. Algunos pacientes aprenden a hipnotizarse a sí mismos.

Usos La hipnoterapia se utiliza para tratar los síndromes de dolor, fobias y trastornos de conversión y se ha empleado con cierto éxito para tratar el cese del hábito de fumar y la disminución de peso. Puede reducir el dolor y la ansiedad durante los procedimientos médicos en adultos y niños. Puede ser útil en el síndrome del intestino irritable, cefaleas, asma y algunos trastornos de la piel (p. ej., verrugas, psoriasis). Puede ayudar a controlar náuseas y vómitos (sobre todo anticipatoria) relacionados con la quimioterapia y es útil en los cuidados paliativos del cáncer. Algunas evidencias indican que la hipnoterapia ayuda a disminuir la ansiedad y mejorar la calidad de vida en pacientes con cáncer.

Meditación En la meditación, los pacientes regulan su atención o se enfocan sistemáticamente en aspectos particulares de la experiencia interna o externa. Las formas más estudiadas son la meditación trascendental y la meditación de atención plena. Aunque la investigación es incompleta, los resultados hasta la fecha sugieren que la

meditación podría actuar al menos a través de 2 mecanismos: • Producir un estado de relajación que contrarresta la activación excesiva de las vías neurohormonales como consecuencia del estrés repetido • Desarrollar la capacidad de conciencia metacognitiva (la capacidad de apartarse de los contenidos de la conciencia y observarlos), que en teoría ayuda a los pacientes a no reaccionar frente al estrés en forma automática (con patrones de comportamiento aprendidos y altamente condicionados) y los ayuda a tolerar y regular mejor la dificultad emocional La mayoría de las prácticas de meditación se desarrolló en un contexto religioso o espiritual; su objetivo último era algún tipo de crecimiento espiritual, transformación personal o experiencia trascendental. Sin embargo, los estudios sugieren que, como una intervención sanitaria, la meditación puede a menudo ser beneficiosa independientemente de la base cultural o religiosa de una persona.

Usos La meditación se ha utilizado para aliviar la ansiedad, el dolor, la depresión, el estrés, el insomnio y los síntomas de trastornos crónicos como el cáncer o las enfermedades cardiovasculares. También se usa para promover el bienestar.

Técnicas de relajación Las técnicas de relajación son prácticas diseñadas específicamente para aliviar la tensión y el estrés. La técnica específica puede orientarse a • Reducir la actividad del sistema nervioso simpático

• • • •

Disminuir la tensión arterial Relajar la tensión muscular Enlentecer los procesos metabólicos Alterar la actividad de las ondas cerebrales

Las técnicas de relajación pueden utilizarse con otras como la meditación, la imaginería guiada o la hipnoterapia.

Prácticas de base biológica Por Steven Rosenzweig, MD, Clinical Associate Professor, Drexel University College of Medicine INFORMACIÓN:

para pacientes NOTA: Esta es la versión para profesionales. PÚBLICO GENERAL: Hacer clic aquí para obtener la versión para público general. ← Medicina alternativa y complementaria ← Revisión de la medicina alternativa y complementaria ← Sistemas completos de medicina alternativa ← Medicina de la mente y el cuerpo ← Prácticas de base biológica ← Prácticas de manipulación y de base corporal ← Medicina energética Las prácticas de base biológica utilizan sustancias que

aparecen en forma natural y comprenden las terapias biológicas (p. ej., cartílago de tiburón para tratar el cáncer, la glucosamina para el tratamiento de la artrosis), las dietas terapéutica, la herbolaria (ver Suplementos dietéticos), la medicina ortomolecular y la terapia de quelación.

Dieta terapéutica La dieta terapéutica utiliza regímenes dietéticos especializados (p. ej., terapia de Gerson, dieta macrobiótica, dieta de Pritikin) para tratar o prevenir una enfermedad específica (p. ej., cáncer, enfermedades cardiovasculares) o promover el bienestar general. Algunas dietas (p. ej., la dieta mediterránea) son ampliamente aceptadas y alentadas en la medicina tradicional occidental. La dieta de Ornish, una dieta vegetariana con muy bajo contenido de grasas, puede ayudar a revertir obstrucciones arteriales que causan coronariopatías y a prevenir o retardar la progresión del cáncer de próstata y de otro tipo. Algunas personas que siguen una dieta macrobiótica han informado remisión del cáncer, pero no se ha realizado un estudio clínico bien controlado. Dado que lleva meses o años para lograr beneficios, lo más probable es que la dieta terapéutica sea eficaz si se comienza temprano.

Medicina ortomolecular La medicina ortomolecular, también llamada medicina nutricional, pretende proporcionar al organismo cantidades óptimas de sustancias que aparecen en forma natural en el cuerpo. La nutrición es el centro en el diagnóstico y el tratamiento.

Esta terapia se diferencia de la dieta terapéutica porque utiliza dosis superiores a las recomendadas de micronutrientes individuales. Pueden emplearse altas dosis de vitaminas, minerales, enzimas, hormonas (p. ej., melatonina), aminoácidos o diversas combinaciones. Quienes la practican creen que las necesidades nutricionales de las personas superan por mucho las cantidades diarias recomendadas y que la terapia nutricional debe ser individualizada sobre la base del perfil médico de cada paciente. Altas dosis de micronutrientes también se utilizan como modificadores de la respuesta biológica en un intento de modular la inflamación y otros procesos de la enfermedad. Las dosis pueden administrarse por vía oral o, con mucha menor frecuencia, por vía intravenosa.

Evidencia y usos Quienes la practican dicen que sirve para una amplia gama de trastornos (p. ej., cáncer, enfermedades cardiovasculares, fatiga crónica, dolor crónico, autismo, trastornos psiquiátricos). Estos tratamientos son ampliamente utilizados, y muchos pacientes refieren mejoría clínica. Sin embargo, no hay datos de ensayos clínicos que respalden la utilidad de la mayoría de estas prácticas. Las excepciones incluyen el uso de altas dosis de aceites de pescado para tratar la hipertrigliceridemia (y posiblemente los trastornos inflamatorios y del estado de ánimo), el uso de altas dosis de antioxidantes para prevenir la degeneración macular y tal vez de altas dosis de melatonina para prevenir o tratar el cáncer. Si se muestra suficiente evidencia de utilidad, los tratamientos (p. ej., altas dosis de aceites de pescado para tratar la hipertrigliceridemia, altas dosis de antioxidantes para prevenir la degeneración macular) se

vuelven parte de la medicina convencional.

Posibles efectos adversos Los médicos deben ser conscientes de que altas dosis de micronutrientes pueden causar daño; p. ej., algunos micronutrientes pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata o atenuar los efectos de ciertos tratamientos contra el cáncer.

Terapia quelante En la terapia quelante, se utiliza un fármaco para unirse y eliminar de la sangre supuestas cantidades excesivas o tóxicas de un metal o un mineral (p. ej., plomo, cobre, hierro, calcio). En la medicina convencional, la terapia de quelación es una manera ampliamente aceptada para tratar la intoxicación por plomo y otros metales pesados (Envenenamiento con plomo : Tratamiento). La terapia quelante con EDTA (ácido etilendiaminotetraacético) también ha sido sugerida como una manera de eliminar el calcio y así tratar la aterosclerosis. No se ha probado si este uso es seguro y eficaz, pero está en estudio.

Prácticas de manipulación y de base corporal Por Steven Rosenzweig, MD, Clinical Associate Professor, Drexel University College of Medicine INFORMACIÓN:

para pacientes NOTA: Esta es la versión para profesionales. PÚBLICO GENERAL: Hacer clic aquí para obtener la versión para público general. ← Medicina alternativa y complementaria ← Revisión de la medicina alternativa y complementaria ← Sistemas completos de medicina alternativa ← Medicina de la mente y el cuerpo ← Prácticas de base biológica ← Prácticas de manipulación y de base corporal ← Medicina energética Las prácticas de manipulación y de base corporal incluyen la quiropraxia, la terapia del masaje, la reeducación postural, la reflexología y la integración estructural.

Quiropraxia En la quiropraxia, se considera que la relación entre la estructura de la columna vertebral y la función del sistema nervioso es la clave para mantener o restablecer la salud. El método principal para restaurar esta relación es la manipulación de la columna vertebral. Los quiroprácticos también pueden ofrecer terapias físicas (p. ej., calor y frío, estimulación eléctrica, estrategias de rehabilitación), masaje y acupresión y pueden recomendar ejercicios o cambios de estilo de vida.

Usos La quiropraxia proporciona alivio a corto plazo del dolor

lumbar, pero continuar con los ajustes puede no proporcionar beneficio adicional. Por lo tanto, la utilidad de la quiropraxia para el dolor lumbar crónico es poco clara. A veces es útil en el tratamiento de las cefaleas (aunque los datos son contradictorios) y los síndromes de pinzamiento nervioso; también se ha utilizado para tratar el dolor de cuello. No se ha establecido la utilidad de la manipulación para trastornos no relacionados directamente con el sistema musculoesquelético.

Posibles efectos adversos Son raras las complicaciones graves como resultado de la manipulación de la columna vertebral (p. ej., dolor lumbar, daño a los nervios cervicales o a las arterias del cuello). No se recomienda este tipo de manipulación en pacientes con osteoporosis o síntomas de neuropatía (p. ej., parestesias, pérdida de fuerza en un miembro). No está claro si es segura para los que han sido sometidos a cirugía de columna vertebral o sufrido accidente cerebrovascular o que presentan un trastorno vascular.

Terapia del masaje En la terapia del masaje, los tejidos del cuerpo son manipulados para promover el bienestar y reducir el dolor y el estrés. Es ampliamente aceptado el valor terapéutico del masaje para muchos síntomas musculoesqueléticos y el estrés. El masaje ayuda a aliviar: • Dolores musculares • Dolor debido a lesiones de la espalda • Fibromialgia • Ansiedad, cansancio, dolor, náuseas y vómitos en pacientes oncológicos

Se informa que la terapia del masaje es eficaz en el tratamiento de lactantes con bajo peso al nacer, la prevención de lesiones genitales de la madre durante el parto, el alivio del estreñimiento crónico y para controlar el asma. El masaje puede provocar hematomas y sangrado en pacientes con trombocitopenia o trastornos hemorrágicos. Los terapeutas deben evitar ejercer presión sobre los huesos afectados por osteoporosis o cáncer metastásico.

Reflexología Esta variante de la terapia del masaje se basa en la presión manual aplicada a áreas específicas del pie; se considera que estas áreas corresponden a diferentes órganos o sistemas del cuerpo a través de los meridianos. Se cree que la estimulación de estas áreas elimina el bloqueo de la energía que determina el dolor o la enfermedad en la parte correspondiente del cuerpo. La reflexología puede ayudar a aliviar la ansiedad en pacientes con cáncer.

Integración estructural La integración estructural se basa en la teoría de que el buen estado de salud depende de la alineación corporal correcta. Es una forma de manipulación de los tejidos profundos que normalmente se realiza en una serie de sesiones. Se logra la alineación correcta del hueso y el músculo al manipular y estirar los músculos y las fascia. Su eficacia no ha sido comprobada.

Otras terapias

En diferentes culturas se utilizan varias terapias menores conocidas, como uso de ventosas, raspado (p. ej., uso de monedas, uso de cucharas) y moxibustión. Algunas de ellas provocan lesiones que pueden confundirse con signos de maltrato infantil. Se piensa que estas terapias son para estimular la energía y permitir que las toxinas se eliminen del cuerpo.

Ventosas Esta terapia se utiliza en la medicina tradicional china y en las culturas del Medio Oriente, Asia, América Latina y Europa Oriental. Se calienta el aire dentro de una ventosa, a menudo utilizando una bola de algodón empapada en alcohol, que luego se enciende. La ventosa caliente se invierte de inmediato y se coloca sobre la piel. El vacío resultante succiona la piel parcialmente en la ventosa, que puede dejarse en su lugar durante varios minutos. Este procedimiento se ha utilizado para tratar la bronquitis, el asma, los trastornos digestivos y ciertos tipos de dolor; sin embargo, ninguna investigación ha verificado su eficacia. Tiene el riesgo de enrojecer o quemar la piel.

Raspado Esta terapia consiste en frotar un accesorio a través de la piel lubricada (aceitada o mojada), en general en la espalda, el cuello y los hombros. Puede utilizarse una moneda o una cuchara. Estas terapias se emplean para tratar el resfriado común, la gripe, el dolor y la rigidez muscular y otros trastornos. El uso de monedas puede producir marcas rojas lineales; el uso de cuchara puede producir equimosis.

Moxibustión

La moxa seca (una altamisa) se quema justo encima, pero a veces directamente sobre la piel, en los puntos de acupuntura. La hierba puede estar en la forma de palillos de incienso. Esta terapia se utiliza para tratar la fiebre, los problemas digestivos y el dolor debido a lesiones o artritis. La moxibustión puede producir quemaduras circulares (que se asemejan a quemaduras de cigarrillos) y lesiones vesicoampollares.

Prácticas de manipulación y de base corporal Por Steven Rosenzweig, MD, Clinical Associate Professor, Drexel University College of Medicine INFORMACIÓN:

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complementaria Sistemas completos de medicina alternativa Medicina de la mente y el cuerpo Prácticas de base biológica Prácticas de manipulación y de base corporal

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Medicina energética

Las prácticas de manipulación y de base corporal incluyen la quiropraxia, la terapia del masaje, la reeducación postural, la reflexología y la integración estructural.

Quiropraxia En la quiropraxia, se considera que la relación entre la estructura de la columna vertebral y la función del sistema nervioso es la clave para mantener o restablecer la salud. El método principal para restaurar esta relación es la manipulación de la columna vertebral. Los quiroprácticos también pueden ofrecer terapias físicas (p. ej., calor y frío, estimulación eléctrica, estrategias de rehabilitación), masaje y acupresión y pueden recomendar ejercicios o cambios de estilo de vida.

Usos La quiropraxia proporciona alivio a corto plazo del dolor lumbar, pero continuar con los ajustes puede no proporcionar beneficio adicional. Por lo tanto, la utilidad de la quiropraxia para el dolor lumbar crónico es poco clara. A veces es útil en el tratamiento de las cefaleas (aunque los datos son contradictorios) y los síndromes de pinzamiento nervioso; también se ha utilizado para tratar el dolor de cuello. No se ha establecido la utilidad de la manipulación para trastornos no relacionados directamente con el sistema musculoesquelético.

Posibles efectos adversos

Son raras las complicaciones graves como resultado de la manipulación de la columna vertebral (p. ej., dolor lumbar, daño a los nervios cervicales o a las arterias del cuello). No se recomienda este tipo de manipulación en pacientes con osteoporosis o síntomas de neuropatía (p. ej., parestesias, pérdida de fuerza en un miembro). No está claro si es segura para los que han sido sometidos a cirugía de columna vertebral o sufrido accidente cerebrovascular o que presentan un trastorno vascular.

Terapia del masaje En la terapia del masaje, los tejidos del cuerpo son manipulados para promover el bienestar y reducir el dolor y el estrés. Es ampliamente aceptado el valor terapéutico del masaje para muchos síntomas musculoesqueléticos y el estrés. El masaje ayuda a aliviar: • Dolores musculares • Dolor debido a lesiones de la espalda • Fibromialgia • Ansiedad, cansancio, dolor, náuseas y vómitos en pacientes oncológicos Se informa que la terapia del masaje es eficaz en el tratamiento de lactantes con bajo peso al nacer, la prevención de lesiones genitales de la madre durante el parto, el alivio del estreñimiento crónico y para controlar el asma. El masaje puede provocar hematomas y sangrado en pacientes con trombocitopenia o trastornos hemorrágicos. Los terapeutas deben evitar ejercer presión sobre los huesos afectados por osteoporosis o cáncer metastásico.

Reflexología Esta variante de la terapia del masaje se basa en la presión manual aplicada a áreas específicas del pie; se considera que estas áreas corresponden a diferentes órganos o sistemas del cuerpo a través de los meridianos. Se cree que la estimulación de estas áreas elimina el bloqueo de la energía que determina el dolor o la enfermedad en la parte correspondiente del cuerpo. La reflexología puede ayudar a aliviar la ansiedad en pacientes con cáncer.

Integración estructural La integración estructural se basa en la teoría de que el buen estado de salud depende de la alineación corporal correcta. Es una forma de manipulación de los tejidos profundos que normalmente se realiza en una serie de sesiones. Se logra la alineación correcta del hueso y el músculo al manipular y estirar los músculos y las fascia. Su eficacia no ha sido comprobada.

Otras terapias En diferentes culturas se utilizan varias terapias menores conocidas, como uso de ventosas, raspado (p. ej., uso de monedas, uso de cucharas) y moxibustión. Algunas de ellas provocan lesiones que pueden confundirse con signos de maltrato infantil. Se piensa que estas terapias son para estimular la energía y permitir que las toxinas se eliminen del cuerpo.

Ventosas Esta terapia se utiliza en la medicina tradicional china y en las culturas del Medio Oriente, Asia, América Latina y

Europa Oriental. Se calienta el aire dentro de una ventosa, a menudo utilizando una bola de algodón empapada en alcohol, que luego se enciende. La ventosa caliente se invierte de inmediato y se coloca sobre la piel. El vacío resultante succiona la piel parcialmente en la ventosa, que puede dejarse en su lugar durante varios minutos. Este procedimiento se ha utilizado para tratar la bronquitis, el asma, los trastornos digestivos y ciertos tipos de dolor; sin embargo, ninguna investigación ha verificado su eficacia. Tiene el riesgo de enrojecer o quemar la piel.

Raspado Esta terapia consiste en frotar un accesorio a través de la piel lubricada (aceitada o mojada), en general en la espalda, el cuello y los hombros. Puede utilizarse una moneda o una cuchara. Estas terapias se emplean para tratar el resfriado común, la gripe, el dolor y la rigidez muscular y otros trastornos. El uso de monedas puede producir marcas rojas lineales; el uso de cuchara puede producir equimosis.

Moxibustión La moxa seca (una altamisa) se quema justo encima, pero a veces directamente sobre la piel, en los puntos de acupuntura. La hierba puede estar en la forma de palillos de incienso. Esta terapia se utiliza para tratar la fiebre, los problemas digestivos y el dolor debido a lesiones o artritis. La moxibustión puede producir quemaduras circulares (que se asemejan a quemaduras de cigarrillos) y lesiones vesicoampollares.

Medicina energética Por Steven Rosenzweig, MD, Clinical Associate Professor, Drexel University College of Medicine INFORMACIÓN:

para pacientes NOTA: Esta es la versión para profesionales. PÚBLICO GENERAL: Hacer clic aquí para obtener la versión para público general. ← Medicina alternativa y complementaria ← Revisión de la medicina alternativa y complementaria ← Sistemas completos de medicina alternativa ← Medicina de la mente y el cuerpo ← Prácticas de base biológica ← Prácticas de manipulación y de base corporal ← Medicina energética La medicina energética pretende manipular los campos de energía sutil (también llamados campos biológicos) que que supuestamente existen en el cuerpo y alrededor de éste. Todas las terapias energéticas se basan en la creencia de que una fuerza vital universal o energía sutil reside en el cuerpo y sus alrededor. El Qi gong, que se utiliza en la medicina tradicional china, es una terapia energética.

Acupuntura

La acupuntura, una terapia dentro de la medicina tradicional china, es una de las terapias alternativas más ampliamente aceptadas en el mundo occidental. Se estimulan puntos específicos en el cuerpo, en general mediante la inserción de agujas finas en la piel y los tejidos subyacentes. Se considera que la estimulación de estos puntos específicos desbloquea el flujo de qi a lo largo de las vías de energía (meridianos) y así restablece el equilibrio; a lo largo de los meridianos, se encuentran más de 350 puntos definidos. El procedimiento no suele causar dolor, pero sí una sensación de hormigueo. A veces, la estimulación se incrementa retorciendo o calentando la aguja. Los puntos de acupuntura también pueden ser estimulados por presión (llamada acupresión), láser, ultrasonido o una tensión muy baja de corriente eléctrica (llamado electroacupuntura) aplicada a la aguja.

Evidencia y usos Las investigaciones demostraron que la acupuntura libera diferentes neurotransmisores (p. ej., endorfinas) que actúan como analgésicos naturales. Evidencia razonable respalda la eficacia de la acupuntura como analgésico y para reducir las náuseas y los vómitos. Sin embargo, en muchos estudios los resultados de la acupuntura simulada son comparables con los de la acupuntura real; la eficacia relativa de ambas todavía no está clara. La acupuntura alivia las náuseas y los vómitos relacionados con la cirugía y la quimioterapia. Cuando se utiliza con fármacos antieméticos, tiene un efecto aditivo. Asimismo, también ayuda a aliviar las náuseas y los vómitos durante el embarazo. Ha sido utilizada para

aliviar el dolor después de un procedimiento quirúrgico o dental. Como parte de un plan de tratamiento integral (a veces como tratamiento adyuvante), la acupuntura puede ser útil para tratar adicciones, el síndrome del túnel carpiano, fibromialgias, cefaleas, lumbalgias, artrosis y la xerostomía (en pacientes con cáncer avanzado) y en la rehabilitación del accidente cerebrovascular. La evidencia preliminar sugiere que la acupuntura puede aliviar los síntomas vasomotores en varones que reciben análogos de la gonadotropina para el cáncer de próstata. La evidencia para aliviar los síntomas y mejorar la función pulmonar en pacientes con asma y aliviar el dolor o mejorar la función en pacientes con artritis reumatoidea es mixta. La acupuntura es ineficaz para dejar de fumar y bajar de peso.

Posibles efectos adversos y contraindicaciones Los efectos adversos son raros si el procedimiento se realiza correctamente. El empeoramiento de los síntomas (en general transitorios) y los síntomas vasovagales son los más comunes. Debido a que la acupuntura puede provocar desmayos y somnolencia (aunque rara vez), los pacientes deben estar recostados al menos en su primer tratamiento y no deben conducir vehículos o realizar tareas que requieran estado de alerta después del tratamiento, hasta que sepan cómo les afecta. La infección es extremadamente rara; la mayoría de los profesionales utilizan agujas desechables. La acupuntura está contraindicada en pacientes con trastornos hemorrágicos graves. La electroacupuntura

está contraindicada en pacientes con marcapasos o un desfibrilador implantado. La acupuntura en ciertos puntos puede estimular las contracciones uterinas y, en la medicina tradicional china, se utiliza para modular el trabajo de parto. Sólo profesionales especialmente entrenados deben usar acupuntura en mujeres embarazadas.

Imanes La terapia energética puede depender de campos magnéticos (o de corriente alterna o directa).

Evidencia y usos En particular, los imanes, son un tratamiento popular para diversos trastornos musculoesqueléticos, aunque varios estudios no han mostrado ninguna eficacia, sobre todo para aliviar el dolor, una de sus aplicaciones más comunes. La evidencia preliminar sugiere que los imanes estáticos (permanentes) pueden ayudar a aliviar el dolor en pacientes con artrosis. Sin embargo, la evidencia de que los electroimanes pueden reducir el dolor y mejorar la función física es más consistente que para los imanes estáticos. Está bien establecido que los campos electromagnéticos pulsantes aceleran la curación de fracturas no consolidadas.

Posibles contraindicaciones Las posibles contraindicaciones para los imanes incluyen el embarazo (se desconocen los efectos sobre el feto) y el uso de dispositivos cardíacos implantados, una bomba de insulina o un fármaco administrado por

parches.

Tacto terapéutico El tacto terapéutico, a veces denominado imposición de manos, utiliza la energía curativa del terapeuta para identificar y reparar los desequilibrios en el campo biológico del paciente. En general, los practicantes no tocan al paciente; en cambio, mueven sus manos hacia adelante y hacia atrás sobre éste. El toque terapéutico se ha utilizado para disminuir la ansiedad y mejorar la sensación de bienestar en los pacientes con cáncer, pero estos efectos no se han estudiado en forma rigurosa. En los Estados Unidos, los enfermeros han introducido el toque terapéutico en las unidades de cuidados intensivos y otros ámbitos hospitalarios.

Reiki El Reiki, que se originó en Japón, es una técnica similar; en el Reiki, los profesionales canalizan la energía a través de sus manos y la transfieren al cuerpo del paciente para promover la curación. Se considera que los profesionales tienen poderes curativos especiales, necesarios para estos tratamientos.

Acupuntura: Más que colocar agujas Publicado en Medicina Alternativa

Esta técnica milenaria ayuda a que el cuerpo produzca elementos químicos que disminuyen o eliminan las sensaciones dolorosas. La milenaria y tradicional medicina china fundó un

método de curación basado en los canales energéticos que recorren el cuerpo humano y en las antiguas enseñanzas del Taoísmo. Por el cuerpo corren diferentes tipos de energía: eléctrica, magnética y química, que tienen sus canales, su soporte y flujo. La alteración de este flujo energético es la responsable de producir síntomas y enfermedades. En China y otros países, la acupuntura se considera una práctica complementaria a muchos tratamientos. Esta consiste en el uso de finísimas agujas, que clavadas en la piel, restauran el flujo energético. La acupuntura regula el sistema nervioso central, equilibra el sistema periférico, puede actuar como anestésico y posee propiedades analgésicas.

Beneficios de la acupuntura Se ha comprobado su efectividad, con resultados positivos y favorables en muchos pacientes. Existen varias afecciones que pueden ser tratadas por esta práctica. Aquellas en las que se han conseguido mejores resultados son: ← Migrañas ← Dolores musculares ← Afecciones estomacales ← Afecciones oculares ← Afecciones del oído ← Bronquitis ← Asma ← Sinusitis ← Esguinces y torceduras ← Problemas de riñón ← Inflamaciones de garganta

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Hemorroides Trastornos de circulación Reumatismo, entre otros.

¿Es un tratamiento doloroso? Al contrario de lo que muchos pueden pensar, el tratamiento es nada doloroso. El acupunturista inserta agujas muy delgadas en puntos exactos dependiendo del órgano o sistema infectado. Este método se considera muy eficiente, ya que tiene resultados satisfactorios en un período corto y además no tiene complicaciones o efectos colaterales. Sin embargo, es importante acudir a un médico profesional especializado en el tema.

Los órganos en acupuntura •

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El corazón, por ejemplo, refleja su estado en la cara de las persona. Si el rostro se ve sonrosado y húmedo, indica que hay suficiente cantidad de energía y sangre en este órgano. Además, el insomnio, la mala memoria, el delirio y la confusión son síntomas de que hay una alteración en la energía del corazón. Los problemas de los pulmones se reflejan en la nariz. Cuando una persona presenta disfonía, olfato deficiente, eczema, tristeza, exceso de vello, sinusitis, quiere decir que la función de los pulmones está afectada. El hígado controla los músculos y los tendones. Si está afectado aparecen temblores, contracturas o calambres, tics, dolores articulares y musculares. Su energía se manifiesta en las uñas, cuando el hígado está débil, las uñas son delgadas, frágiles y secas.

Los beneficios de la terapia musical Publicado en Medicina Alternativa

La musicoterapia es una excelente alternativa, no solo para combatir los altos niveles de estrés y ansiedad, sino para vencer enfermedades, alcanzar metas y mejorar el estilo de vida en general. La terapia musical o musicoterapia consiste en la aplicación de la música para combatir diversos males que aquejan nuestra mente y cuerpo. Como explica el Dr. Fernando Negrete, psicólogo clínico y terapeuta musical, el tipo de terapia musical depende de la necesidad y situación de la persona. Usualmente, en la terapia se producen momentos de relajación y meditación estimulados por sonidos y canciones.

La música y las ondas cerebrales No solo tus emociones controlan tu estado mental. Aunque parezca difícil de creer, tu cerebro también tiene un efecto sobre tu estado de ánimo. El cerebro está compuesto por células llamadas neuronas, las cuales se comunican a través de la electricidad. Esa actividad eléctrica se mide en frecuencias u ondas cerebrales, las cuales se agrupan en cuatro categorías; cada una de ellas se asocia con distintas actividades o estados mentales.

Tipos de ondas cerebrales:    

Beta: Es la más frecuente y la más alta. Se presenta cuando estás despierto, alerta y listo para enfrentar o resolver problemas, o cuando estás tensionado y con miedo. Alfa: Se origina cuando estás despierto, pero relajado y con los ojos cerrados. Se asocia con un estado de tranquilidad y felicidad. Theta: Asociada a las primeras fases del sueño; por ejemplo, cuando duermes y mueves las pupilas. Delta: Es la frecuencia más baja. Surge cuando duermes, pero no sueñas; cuando ha habido algún daño cerebral o la persona ha caído en coma. Las frecuencias cerebrales muy bajas, como la delta, generan depresión y falta de voluntad en la persona. Lo que hace la musicoterapia es inducir al cerebro, según la necesidad del paciente, a una frecuencia específica, especialmente a la alfa. Estudios señalan que la musicoterapia ayuda a sobrellevar enfermedades y manejar síntomas dolorosos, además de ser un soporte psicoemocional y espiritual muy importante para personas que están pasando por alguna calamidad de salud.

Tipos de música Uno de los estilos musicales más utilizados en la musicoterapia es la música clásica, específicamente las obras de Mozart, ya que tienen una riqueza rítmica, armónica y melódica muy especial. Lo que se conoce como “el efecto Mozart” consiste en la sincronía que tienen las composiciones del músico y las frecuencias cerebrales, en especial con la frecuencia alfa. Por ello, si el cerebro está muy exaltado, este tipo de música logra bajar los niveles de estrés. Por otro lado, la salsa, ritmos caribeños y algunos estilos de música popular logran subir el nivel de frecuencia cerebral, es decir, sacan al cerebro de estados depresivos y aletargados. Además, aplicar musicoterapia mediante la música tradicional (tangos, boleros, pasillos, etc.) a pacientes que están perdiendo la memoria —por ejemplo, debido a condiciones como el Alzheimer o la demencia senil— ayuda a ralentizar el efecto degenerativo. Fuentes:

Fernando Negrete     

Psicólogo clínico, hipnoterapeuta y musicoterapeuta. Docente en el Instituto Tecnológico Superior Los Andes de Estudios Sociales (ILADES) Av. Orellana y 9 de Octubre, Quito, Ecuador Celular: 0983055763 Correo electrónico: [email protected]

Mayo Clinic Health Letter  

Meditation http://healthletter.mayoclinic.com/health/pdf/167/200910.PDF

Mayo Clinic News  

Music Therapy Eases Patients’ Pain, Helps With Coping http://newsblog.mayoclinic.org/2011/04/21/music-therapy-eases-patients %E2%80%99-pain-helps-with-coping/

Homeopatía: Con la fuerza vital

Publicado en Medicina Alternativa

Es un método terapéutico en base a medicamentos naturales, carentes de agresividad farmacológica, Es una práctica recomendada para todo tipo de personas. La homeopatía es una rama de la medicina alternativa basada en la ley de la similitud. Es decir, trata de curar con la sustancia que causa la enfermedad, pero tratada de determinada manera. El remedio homeopático se consigue mediante un proceso denominado potenciación o dinamización, que consiste en disolver la sustancia en agua un número elevado de veces, junto con la agitación. Esto provoca que el agua se cargue con la energía vital de la sustancia, lo que procurará la curación.

No solo glóbulos y tés La homeopatía no se basa tan solo en glóbulos y tés. Cada tratamiento exige una individualización meticulosa. Su práctica consiste en buscar los puntos de contacto existentes entre los síntomas que experimentalmente producen un remedio y los que presenta el enfermo. Entre las ventajas de ser tratado con homeopatía, está el que los pacientes que acuden a especialistas, se pueden beneficiar de una gran diversidad de procedimientos, puesto que esta terapia alternativa dispone de cerca de dos mil medicamentos. Los tratamientos homeopáticos son aplicables tanto en niños, adultos o embarazadas. Son más útiles en enfermedades funcionales que en orgánicas, dado que es difícil restituir la lesión ya originada, pero sí se puede impedir su progresión natural.

Una terapia para todos La homeopatía es eficaz y no supone un riesgo para la

salud, pues no tiene efectos secundarios. De hecho para los entendidos, esta práctica basa su diagnóstico y método de curación en la fuerza vital, que es la expresión con que los homeópatas se refieren a los procesos energéticos y defensivos. La homeopatía reconoce la capacidad innata del organismo para mantenerse sano gracias a su fuerza vital, que regula sus funciones y reacciona de manera automática ante las agresiones externas, con el objetivo de devolverle la salud al paciente. Esta capacidad de la fuerza vital, llamada ‘vis natura medicatrix’, la tienen todos los organismos vivos y es la capacidad curativa de la propia naturaleza, pero esta cualidad es limitada. El medicamento homeopático interviene en ese esfuerzo natural del cuerpo organizándolo, desbloqueándolo y estimulándolo, para conseguir finalmente la restauración de la salud. Fuente:

Dr. Antonio Pérez Alomía

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Médico homeópata Edificio AXIOS. Of. 505. Av. Shyris 41-151 e Isla Floreana. Teléfono: 2247153 / 099723442

Puntos importantes de la Homeopatía www.homeopatiaweb.com

El poder de la mente Publicado en Medicina Alternativa

La conexión entre el cuerpo y la siquis es evidente. Mantener una buena salud mental permite gozar la vida de una mejor manera. Nuestro cuerpo responde a la manera como pensamos,

sentimos y actuamos. Esto es debido a la estrecha conexión que existe entre el cuerpo y la mente. Cuando no estamos mentalmente saludables es muy común que nuestro cuerpo responda físicamente con dolores musculares, problemas estomacales, entre muchos otros males a los que a veces no les encontramos explicación. La doctora Elia Chávez, psicóloga clínica, señala que “el ser humano debe aprender a cuidar su salud mental a través de pensamientos positivos, actividades satisfactorias y buenas relaciones interpersonales. Estos factores son atrayentes de una buena filosofía de vida”.

Pilares para una buena salud mental ← ← ← ←

Alimentación: comer de manera adecuada ayuda a sentirnos bien y equilibrados. Sueño: dormir bien y las horas adecuadas es fundamental para levantarnos renovados y con energías. Actividades reconfortantes: si una persona tiene que enfrentarse diariamente a algo que no le gusta, la frustración se apoderará de ella. Relaciones interpersonales: contar con buenas relaciones sociales que nos permitan disfrutar y conocer cosas nuevas nos ayudará a mantenernos saludables.

¿Vivir para trabajar o trabajar para vivir? La adicción al trabajo es una realidad de nuestros días.

Actualmente, existen casos en los que una persona se obsesiona de tal manera con el trabajo para lograr una vida llena de comodidades, que vive exclusivamente para trabajar en lugar de trabajar para vivir. Es importante tener en cuenta que el dinero y los bienes materiales son necesarios en muchas ocasiones, pero no son esenciales. “La vida es corta y la muerte es eterna, por lo que hay que vivir cada día con intensidad y pensar que si tenemos mayores rasgos de estabilidad a través de la felicidad, tendremos una buena calidad de vida”, asegura la especialista. Es importante siempre estar activos física y mentalmente. Aprender, conocer y tener actividad en todo momento nos permitirá tener un mejor estilo de vida. Fuente:

Dra. Elia Chávez • Psicóloga clínica • Red de Prestadores Médicos Salud S.A • Av. Eloy Alfaro N355 y 9 de Octubre. Edificio Eloy Alfaro. Piso 8 • Teléfono: 22526203 • Correo electrónico: [email protected]

Prácticas milenarias para la salud Publicado en Medicina Alternativa

Las terapias alternativas son todas aquellas prácticas distintas a la medicina convencional. En muchos casos, son ciencias que vienen desde hace miles de años. La medicina complementaria y alternativa o CAM (por

sus siglas en inglés) es representada por todas aquellas especialidades de tipo religioso, orientales, de pueblos originarios de algunos países que mantienen viva la cultura y tradiciones de sus ancestros. Así, encontramos prácticas como la acupuntura, aromaterapia, homeopatía, reflexología, meditación, entre otras. Hoy en día, muchos médicos convencionales, algunos hospitales y ciertos organismos sanitarios gubernamentales y privados, utilizan técnicas de la medicina alternativa, dándole el término de ‘complementaria’. Pues, utilizan estas prácticas como apoyo a los tratamientos convencionales. Dolores de espalda, migrañas, adicción al tabaco, entre otros males, están siendo tratados con técnicas complementarias. La atención primaria de salud de hasta un 80% de la población de los países en desarrollo se basa en la medicina alternativa, por tradición cultural o porque no existen otras opciones.

¿La OMS la aprueba? "La Organización Mundial de la Salud apoya el uso de las medicinas tradicionales y alternativas, cuando estas han demostrado su utilidad para el paciente y representan un riesgo mínimo", declaró el Dr. Lee Jong-wook, Director General de la OMS. Destacan que, a medida, que aumente el número de personas que utilice estas medicinas, los gobiernos deben contar con instrumentos para garantizar que todos los interesados dispongan de la mejor información sobre sus beneficios y riesgos. Los estudios sobre este tipo de prácticas deben ser accesibles y de fácil comprensión, para orientar a los

consumidores en sus decisiones. Fuente: ← Medicina tradicional: definiciones. www.who.int ← Nuevas directrices de la OMS para fomentar el uso adecuado de las medicinas tradicionales. www.who.int ← Medicina alternativa o medicina complementaria. www.lamedicinaalternativa.net

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Terapia con ventosas (Cupping) ← El cupping o terapia con ventosas procede de las prácticas curativas de los antiguos chamanes de Mesopotamia. Consiste en la aplicación de ventosas sobre la piel, con las que se hace el vacío, succionando la piel y parte del músculo, de tal modo que se abren los poros y favorece la circulación sanguínea y linfática. Las ventosas tienen forma de copa (cup en inglés) y en la actualidad se fabrican de cristal y plástico. El vacío se realiza de diferentes formas. Si se utilizan las de cristal, se hace calentando con fuego su interior para que se consuma el oxígeno y se cree el vacío y el subsiguiente efecto de succión. Las de plástico vienen provistas de una

bomba de succión o de peras de goma que permiten extraer el aire. La terapia con ventosas se puede realizar con diferentes técnicas, en función de los objetivos del tratamiento: • Masaje: se aplica aceite en la zona a tratar con el fin de facilitar el desplazamiento de la ventosa mientras se mantiene el vacío, lo que permite realizar un masaje que facilita el movimiento de fluidos. Se utiliza para favorecer el drenaje linfático y sanguíneo, así como para eliminar las toxinas que contienen la sangre y la linfa. • Aplicación y extracción rápida de la ventosa: únicamente se utiliza sobre la espalda. Se aplica la ventosa y se retira rápidamente a los pocos segundos Esta técnica se utiliza solamente en la espalda, y es para hacer incidencia en los pulmones. Se aplica la ventosa, se deja dos o tres segundos y se repite la maniobra hasta recorrer toa la superficie sobre la que se desea actuar. Se utiliza especialmente en casos de congestión pulmonar. • Ventosa fija seca: se fija la ventosa sobre puntos específicos para tratar aquellos órganos que tienen sus puntos reflejos en la espalda. Igualmente se utiliza para el tratamiento de contracturas y otros bloqueos musculares que causan dolor.

Sangrado con ventosa: se pincha la piel y se coloca la ventosa, de modo que el efecto de succión provoca un leve sangrado. Esta técnica se utiliza en procesos inflamatorios con el fin de reducir la tensión o la congestión de la zona inflamada. En términos generales, la terapia con ventosas se utiliza con diferentes objetivos terapéuticos: • Drenaje linfático. • Eliminar toxinas. • Tratar contracturas. • Terapia antiinflamatoria y analgésica. • Fortalecer los tendones. • Eliminar el exceso de grasa y la retención de líquidos. • Reducir edemas. • Dificultades respiratorias por diferentes causas. •

Qué son las flores de Bach? ← Aunque el uso de las flores con fines terapéuticos se remonta a la antigua China, no fue hasta 1930 cuando el médico británico Edward Bach dio a conocer un sistema terapéutico basado en la utilización de 38 remedios naturales que se preparan con flores frescas, maceradas en agua

mineral y a la luz del sol, que conservan la cualidad energética de una determinada flor. Según Bach la enfermedad es el resultado de un desequilibrio emocional duradero que debilita el organismo y el sistema inmunitario. El tratamiento con flores de Bach tiene en cuenta los estados emocionales negativos del paciente (miedo, irritabilidad, depresión, ansiedad, apatía, agresividad, odio, etc.) para seleccionar cuál de las 38 combinaciones de flores es la que mejor para contrarrestar su estado emocional y así reforzar su resistencia física y, poco a poco, hacer que la enfermedad desaparezca.

En otras palabras, las flores de Bach actúan sobre el inconsciente de manera que es el propio organismo el que combate la enfermedad hasta eliminarla, al recuperar el equilibrio emocional. Cada uno de los preparados de flores de Bach está indicado para un estado emocional y mental concreto. Pero hay uno más, conocido como Remedio de rescate, compuesto por cinco flores, de utilidad para situaciones complicadas y que requieren una actuación inmediata. En cuanto a su posible eficacia terapéutica, en el año 2002 se realizó una revisión de todos los estudios publicados sobre las flores de Bach. De un total de 56, solo cuatro reunían los criterios

científicos necesarios para calificarlos como ensayos clínicos, y únicamente dos se comparaban con el efecto placebo, determinando que la eficacia clínica de las flores de Bach no era superior a este.

Aplicaciones de la fitoterapia ← La fitoterapia es una forma milenaria -tan antigua como el hombre- de curar e incluso prevenir las enfermedades mediante el uso de las propiedades medicinales de las plantas o de una parte de ellas (hojas, raíces, corteza), que se utilizan en diferentes formas: Tisanas. • Infusiones. • Extractos. • Macerados. • Píldoras. • Ungüentos. • Lociones, etc. Sin embargo, el desarrollo científico y tecnológico ha permitido identificar las sustancias activas de las diferentes plantas, que luego se han sintetizado y con las que se han desarrollado numerosos medicamentos, desplazando en la •

mayoría de los casos a las propias plantas de las que proceden. No obstante, en la actualidad los laboratorios farmacéuticos continúan investigando con plantas de todo el mundo con el fin de descubrir principios activos que permitan obtener y desarrollar nuevos fármacos, que primero son probados en el laboratorio para determinar su seguridad, su toxicidad y antes de tratar de demostrar su eficacia clínica en ensayos clínicos controlados. Ello no quiere decir, sin embargo, que la fitoterapia no sea eficaz y segura. Una sola planta puede contener numerosas sustancias o principios activos de acción de acción terapéutica, por lo que cada una de ellas puede ser utilizada en el tratamiento de diferentes enfermedades. La utilidad de cada una de ellas o, si se prefiere, sus propiedades curativas vienen determinadas fundamentalmente por la experiencia adquirida a lo lardo de muchos siglos y culturas diferentes. El problema radica en que, pese a su milenarismo, la fitoterapia -salvo algunas excepciones- no se ha sometido al método científico para confirmar su posible eficacia clínica y queda, por tanto, un amplio campo de conocimiento por descubrir en relación a las aplicaciones terapéuticas reales de las plantas.

La fitoterapia tiene remedios para todos los males y se pueden considerar seguros en la medida en que las concentraciones de principios activos en la propia planta son bajas (solo las plantas venenosas o tóxicas revisten un peligro inmediato para la salud), por lo que el efecto no suele ser muy apreciable a corto plazo. Sin embargo, no se conocen los efectos que el resto de los componentes químicos de una planta pudieran tener sobre otras partes del organismo diferentes a las que se desea tratar. Asimismo, se ha demostrado que algunas plantas alteran la farmacocinética (absorción, actividad y eficacia) de diversos medicamentos, por lo que no deberían utilizarse cuando se sigue un tratamiento farmacológico, salvo que esté comprobado que no tienen interacciones con el mismo. Ahora, en España la venta de plantas de uso medicinal está empezando a ser regulada y limitada a establecimientos autorizados, en los que únicamente se pueden vender en bolsas u otro tipo de envases precintados y de manera independientes, es decir, sin mezclar con otras plantas. La fitoterapia moderna ha comenzado a basarse en los conocimientos de farmacología y se han generado miles de productos que se comercializan en parafarmacias, farmacias,

tiendas de dietética y otros establecimientos autorizados que garantizan un uso correcto y seguro de los mismos, ya sea como complementos o suplementos nutricionales o preparados más complejos elaborados a partir de extractos de plantas.

Auriculoterapia ← La auriculoterapia es una técnica de acupuntura en la que se limita el uso de las agujas al pabellón auricular, entendiendo que la oreja es una representación global del resto del cuerpo. Se supone, de hecho, que ésta representa a un bebé en posición fetal con la cabeza hacia abajo y el abdomen orientado hacia el canal auditivo, de manera que en ella están representados todos los órganos internos y el resto del cuerpo. Su práctica se remonta al siglo XVI, aunque el primer mapa detallado de los puntos de punción no se realizó hasta mediados del siglo XX. Como en la acupuntura, la auriculoterapia trata las enfermedades estimulando determinadas terminaciones nerviosas que se encuentran en la oreja y que se conectan con el resto del cuerpo a través de los meridianos. Existe un punto reflejo que representa a cada órgano y parte del cuerpo y que sólo es perceptible cuando se encuentra alterado el

equilibrio energético del mismo y, por tanto, existe una enfermedad. En la actualidad se han descrito más de 200 puntos con los que se pueden tratar numerosas enfermedades, agudas o crónicas.

La auriculoterapia no se recomienda a personas en tratamiento con psicofármacos, que presenten algún tipo de infección o patologías que afecten a la médula espinal. También en personas que tengan algún tipo de lesión o afección cutánea en las orejas. Con la auriculoterapia se pueden tratar, entre otras afecciones: • Trastornos funcionales. • Dolor. • Adicciones (tabaquismo). • Depresiones, ansiedad y otras enfermedades psicológicas. • Alergias. Insomnio.

Los secretos del Tui Na ← El Tui Na es una de las técnicas de masaje más antiguas que se conocen y forma parte de la

medicina tradicional china. Esta técnica se basa en el uso de las manos para masajear músculos y tendones, de la acupresión (presión sobre los puntos de acupuntura) para afectar directamente del Qi (el flujo vital de energía) y para la manipulación con el fin de reestructurar las relaciones músculo-esqueléticas. Para aumentar el beneficio terapéutico se utilizan linimentos, cataplasmas herbales o bálsamos. Su principal aplicación fue a lo largo de la historia en el tratamiento de lesiones del sistema músculo-esquelético, aunque en tiempos de la Républica Popular China su uso se extendió a otras especialidades médicas, lo que llevó en 1979 a crear la Facultad de Tui Na en la universidad de Shangai.

En sus inicios los movimientos de este tipo de masaje se limitaban a apretar, ejerciendo la fuerza solo hacia abajo, y friccionar mediante movimientos circulares. La experiencia hizo el Tui Na fuese evolucionando y se ampliaran los tipos de movimiento, incluyendo el de levantar y masajear desde dos lados diferentes ejerciendo la fuerza en sentidos opuestos. Posteriormente se añadió el uso de lociones con propiedades medicinales que además cumplían la función de evitar dañar la piel al realizar el

masaje. Y finalmente se definieron los ocho movimientos del Tui Na para el tratamiento de todo tipo de traumatismos: tocar, juntar, tener con dos manos, levantar, apretar, friccionar, empujar y pellizcar elevando. Además de estos movimientos, el Tui Na consta de ocho métodos diferentes: • Calentar. • Tonificar. • Eliminar obstáculos. • Evacuar. • Transpirar. • Armonizar. • Dispersar. • Eliminar. Todo depende del tipo e intensidad de los movimientos que se realizan, las características de las zonas sobre las que se efectúa y los puntos sobre los que se aplica en Tui Na.

Aplicaciones y beneficios de la reflexología ← La reflexología se basa en los mismos principios de la medicina tradicional china que rigen la acupuntura: en el organismo humano existe una

energía llamada chi, que circula por unos canales a los que se denomina meridianos. Cuando esa energía no circula correctamente surge un desequilibrio que acaba por alterar la función de los diferentes órganos y, como consecuencia, causar una enfermedad. En esos meridianos, sin embargo, hay unos puntos, conocidos como zonas de reflejo, cuya estimulación mediante agujas (acupuntura) o masajes (reflexología) permite regular y normalizar nuevamente la circulación del chi.

No obstante, a pesar de su paralelismo con la acupuntura, la reflexología, a la que también se conoce con el nombre de digitopuntura, nació en los inicios del siglo XX, siendo su creador el médico estadounidense William Fitzgerald. Según él, existen puntos concretos en los pies, las manos, la nariz y los pabellones articulares con los que se puede controlar la energía (chi) de las diferentes zonas y órganos del cuerpo, de tal modo que la presión o el masaje de estos puntos o zonas de reflejo permitiría aliviar muchas dolencias y enfermedades, como las cefaleas, el dolor de espalda y cuello, el estreñimiento, la gastritis, o los dolores menstruales. En algunos países europeos, como es el caso de Suiza, se exige titulación medica para la práctica

de la reflexoterapia. Sin embargo, lo habitual es esta disciplina, especialmente en lo concerniente a su formación, no esté convenientemente regulada y acreditada, por lo que en principio cualquier persona que no tenga formación médica puede practicarla. Los detractores de la reflexología, por otra parte, aducen que esta técnica se basa en conceptos no comprados científicamente y que los estudios clínicos realizados desde la perspectiva de la medicina occidental no ofrecen resultados sobre su eficacia que vayan más allá del efecto placebo, achacando a éste la mejoría del dolor, la movilidad y recuperación natural de otras dolencias.

Beneficios del Pilates ← Pilates es un método de entrenamiento físico creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates para buscar el equilibrio entre cuerpo y mente y en el que unió gimnasia, yoga y técnicas de relajación y respiración. El método Pilates es una actividad física muy técnica en la que es más importante la correcta realización de los ejercicios que el número de veces que estos se realicen. Estos se centran en el desarrollo de los músculos internos para

mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. De hecho, se basa en lo que el propio Pilates denominó centro de energía y que está situado en la parte inferior del tronco, simulando un cinturón que abarca la zona abdominal y lumbar, concretamente el músculo transverso del abdomen. Todos los ejercicios de este método se inician en él y se desarrollan a partir de él. No obstante, aunque en la actualidad hay muchos estilos de preparación física que se agrupan bajo el paraguas del método Pilates, éste se fundamenta en una serie de principios básicos: • Alineamiento. • Centralización. • Concentración. • Control. • Precisión. • Fluidez. • Respiración. El objetivo del método Pilates es crear un cuerpo armonioso, musculado, flexible y coordinado, además de mejorar el estado mental. En los ejercicios, los movimientos son muy controlados y deben coordinarse con la respiración, que está considerada como una parte esencial del método, ya que, además de mejorar la capacidad pulmonar y mejorar la circulación sanguínea, permite aumentar la coordinación mental, la flexibilidad y

la higiene postural. En la actualidad el método Pilates se puede practicar de dos maneras diferentes: • En el suelo, sobre colchonetas, y con el apoyo de distintos accesorios (arco, pelotas, banda elástica, etc.). • Con máquinas creadas específicamente para esta técnica de entrenamiento físico (reformer, barril, silla, cadillac, etc.)

La homeopatía 

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La homeopatía fue ideada a finales del siglo XVIII por el galeno alemán Samuel Hahnemann bajo la premisa que lo similar se cura con lo similar o, dicho de otro modo, que una sustancia capaz de producir una serie de síntomas en una persona sana es también capaz de curar síntomas semejantes en una persona enferma, administrando esa sustancia en dosis mínimas. La homeopatía clásica, de hecho, se define habitualmente como el sistema médico basado en el uso de cantidades inifinitesimales de sustancias que en grandes dosis producirían síntomas parecidos a los de la enfermedad que está siendo tratada. La homeopatía es aceptada en algunos países como complemento de la atención médica moderna, y frecuentemente al lado de otras prácticas de sanación. En Francia incluso está incluida en las prestaciones de la sanidad pública. En España, al igual que en el resto de países de la Unión Europea, los medicamentos homeopáticos están regulados por la Ley del Medicamento, son prescritos por médicos y dispensados por farmacéuticos.

La homeopatía se utiliza en el tratamiento de enfermedades agudas y crónicas. En una enfermedad aguda como por ejemplo una gripe, o una gastroenteritis, el homeópata elige el medicamento homeopático teniendo en cuenta los signos y síntomas que el paciente experimenta desde el comienzo de su enfermedad. En caso de enfermedades crónicas, como el asma o la artritis reumatoide, además de los síntomas clínicos de la enfermedad, para la elección del tratamiento más adecuado para cada paciente se tienen cuenta otros aspectos como constitución, forma de ser, carácter, actitud ante la vida, etc. El tratamiento homeopático hace que los episodios repetitivos de esa enfermedad crónica se vayan espaciando hasta desaparecer. No obstante, existe una clara polémica entre defensores y detractores sobre la eficacia de la homeopatía, no encontrándose hasta la fecha ensayos clínicos controlados que hayan demostrado científicamente su eficacia.

¿Qué es el reiki? 

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Hay un gesto instintivo que todos hacen cuando se siente cualquier tipo de dolor: llevarse la mano al lugar dolorido como si ello fuese a surtir un efecto calmante. Ésta es precisamente la base del reiki, una terapia impulsada en 1920 por un monje zen y catedrático nipón, el doctor Usui. El reiki, según su definición, utiliza una supuesta energía vital universal para el tratamiento de enfermedades y alteraciones mentales y emocionales. Se trata de utilizar las manos para captar esa energía exterior y canalizarla hacia otras personas o uno mismo con fines curativos. El reiki comparte con la acupuntura y el shiatzu la idea de que las enfermedades se producen por el bloqueo de la energía con que está constituido el organismo humano. Las manos del terapeuta reiki actúan sobre la zona afectada y deshacen el bloqueo energético

devolviendo el equilibrio al organismo. Hay doce posiciones de manos, se empieza por la cabeza (nuca) y se termina con las plantas de los pies, reequilibrando todos los centros de energía. Se han realizado experiencias clínicas con esta técnica, aunque sus resultados no le otorgan una eficacia superior al efecto placebo. No obstante, algunos hospitales en Estados Unidos y Gran Bretaña ofrecen a sus pacientes la práctica del reiki esencialmente para el tratamiento del dolor.

Yoga: tipos y beneficios 

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Qué es el yoga El Yoga es una disciplina que fortalece y beneficia tanto al cuerpo como a la mente, haciendo uso de recursos como la meditación, la concentración, posturas corporales específicas y es una disciplina que se ha practicado durante milenos en India.

Tipos de Yoga Hay distintos tipos de yoga, los cuales abarcan y se centran en varios aspectos en específico como la meditación, la fortaleza física, la respiración, la concentración, la paz espiritual. Aunque todos los tipos de yoga van hacia una armonización mente-cuerpo-espíritu, cada uno utiliza distintas técnicas que lo caracterizan. Algunos de los tipos de yoga más conocidos en occidente son: Hatha Yoga Es el tipo de yoga más practicado en occidente. Se basa en distintas posturas físicas para promover la meditación, paz mental y la concentración.

Ashtanga Yoga Es un tipo de yoga más vigoroso. Se recomienda para las personas que quieren ganar fuerza muscular o elasticidad. Trata de adoptar constantemente distintas posturas de manera fluida, combinando la respiración y la resistencia física. Kundalini Yoga Combina posturas, respiración dinámica y canto de mantras (frases rituales). Las posturas son sencillas y la respiración y cantos generan paz y tranquilidad entre los practicantes.

Beneficios del yoga - Libera el estrés. - Fortalece la columna vertebral. - Mejor oxigenación del cuerpo al aprender a respirar profunda y adecuadamente. - Armoniza el cuerpo y la mente. - Mejora considerablemente la elasticidad. - Promueve un mejor descanso y mejora el insomnio. - Mejora la concentración. - Ayuda a mejorar la circulación sanguínea. - Estimula el sistema inmunológico. - Mejora el tono muscular.

La acupuntura y sus beneficios ← El término acupuntura describe un conjunto de procedimientos que implican la estimulación de ciertos puntos anatómicos utilizando variedad de técnicas. La variante de acupuntura que se aplica con más frecuencia, y cuyos posibles efectos beneficiosos se han estudiado con mayor

profundidad, es la variante en la que se insertan finas agujas en la piel, en determinados puntos estratégicos, con el objetivo de aliviar una amplia gama de patologías. La acupuntura ha sido practicada en China y otros países asiáticos durante miles de años. Hoy en día, es una terapia muy conocida también en el mundo occidental, millones de personas recurren a la acupuntura como una terapia alternativa, para aliviar distintas afecciones y mejorar su calidad de vida. Según algunos estudios realizados, la acupuntura podría ser efectiva para el tratamiento de: • • • • • • •

Dolores lumbares crónicos. Osteoartritis de rodilla. Dolores de cabeza, migrañas. Síndrome de túnel carpiano. Fibromialgia. Calambres menstruales. Dolores a nivel de cuello, contracturas.

Si sufres de algún tipo de dolor crónico, es posible que a la acupuntura sea una buena opción para complementar la terapia que te haya indicado tu médico de cabecera. Este tipo de tratamiento debe ser realizados siempre por personal capacitado. En el momento de contactar un profesional de la acupuntura, ten en cuenta los

siguientes consejos: •

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Revisa siempre la formación del profesional, las licencias y certificados que lo habiliten la realizar tratamientos de acupuntura. En general no existen contraindicaciones para esta terapia y se considera que es un procedimiento seguro, pero ni no se aplica correctamente, puede tener consecuencias negativas para la salud. No confíes en un diagnóstico realizado por un profesional que carezca de formación en medicina tradicional. Siempre que consultes a tu médico, debes informarle sobre el tratamiento de acupuntura que estés realizando.

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¿Qué sucederá en mi sesión de acupuntura? En la primera sesión, el profesional te hará una larga lista de preguntas, sobre tu estado de salud general, tu estilo de vida y el motivo de la consulta. Debes informarle sobre todos los tratamientos y medicación que hayas recibido anteriormente. Las agujas de acupuntura son metálicas y muy finas. Las personas suelen sentirse de diferente manera cuando el profesional las inserta en la piel, pero en general no siente dolor ni molestias. Las sesiones de acupuntura pueden extenderse durante semanas o meses

Aromaterapia 

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Estos aceites se extraen de distintas plantas mediante técnicas precisas, para garantizar su pureza y calidad. Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia contienen diversas sustancias químicas que son las responsables del característico aroma de las especies vegetales de donde provienen. Son volátiles, ligeros e intensamente aromáticos. En aromaterapia, los aceites esenciales se aplican en forma de masajes, diluidos en otros aceites de base, o se inhalan, diluidos en agua caliente y vaporizados. Estas técnicas pueden ser útiles para mejorar las siguientes afecciones: - Desequilibrios del Sistema Nervioso: ansiedad, insomnio, depresión, estados de angustia, inestabilidad emocional. - Desequilibrios del Sistema Inmunológico: la aromaterapia puede ayudar a evitar infecciones respiratorias (gripe, resfriados, amigdalitis) y de la piel. - Afecciones del sistema tegumentario: mejora la cicatrización, alivia eczemas, previene el acné. Prácticamente todos los aceites esenciales utilizados en aromaterapia son de venta libre y pueden conseguirse en tiendas naturistas. Sin embargo, siempre es buena idea recurrir a un profesional especializado en aromaterapia, que te puede aconsejar sobre las mejores técnicas y los aceites esenciales adecuados para tu situación particular. Es importante tener en cuenta que: - Muchos aceites esenciales, en estado puro, pueden ser irritantes y no se deben aplicar directamente sobre la piel, sino que se debe realizar una dilución previa. - Los aceites esenciales deben utilizarse con precaución en mujeres embarazadas y niños.

- Antes de comenzar un tratamiento de aromaterapia, debes consultar a tu médico de cabecera.

Preguntas más frecuentes sobre la acupuntura ← ¿En qué consiste la acupuntura? La acupuntura es una técnica terapéutica que se originó en China hace unos tres mil años y que se fundamenta en la consideración de que todo el cuerpo es recorrido por una energía (Qi) a través de doce líneas o canales a los que se denomina meridianos (King) y en los que se ubican 361 puntos sobre los que, insertando agujas se puede actuar para corregir el desequilibrio de energía que ha producido una enfermedad o la afección de una parte del cuerpo o un órgano concreto.

¿Es dolorosa la aplicación de las agujas? Las agujas son muy finas, lo que hace que apenas se sienta nada en el momento de que son insertadas. Si acaso, un ligero calambre que los expertos achacan a la movilización de la energía Qi.

¿Se ha demostrado la eficacia terapéutica de la acupuntura?

La Acupuntura continúa siendo en China y el mundo asiático un tratamiento de primera elección en relación con numerosas enfermedades, llegándose incluso a utilizar como método de anestesia en intervenciones de cirugía abierta. Y esto es así a raíz de la experiencia acumula a lo largo de los últimos tres mil años. Sin embargo, desde la perspectiva de la medicina occidental hace apenas unos 20 años que se ha comenzado a realizar ensayos clínicos para determinar su eficacia, lo que se ha podido demostrar en alguna de sus aplicaciones, como es el caso del tratamiento del dolor. Pese a ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido oficialmente su eficacia.

¿Qué enfermedades se pueden tratar? La acupuntura se utiliza para el tratamiento de numerosas enfermedades: depresión, problemas musculoesqueléticos, alergias, vértigos, problemas digestivos, alteraciones del sistema circulatorio, enfermedades ginecológicas, estrés, dolor, migrañas, etc.

¿Por qué se ponen agujas en distintas partes del cuerpo? El lugar en que se colocan las agujas y la cantidad de las mismas dependerá de la enfermedad que se vaya a tratar y el órgano o parte del cuerpo que esté afectado por ella. Se insertan en los puntos de los meridianos

relacionados con cada órgano.

¿Cuánto dura una sesión de acupuntura? Depende del problema que se vaya a tratar. Pero habitualmente cada sesión se prologa entre 20 y 40 minutos. Son necesarias varias sesiones –el número depende de la dolencia que se está tratando– para completar un tratamiento, con una frecuencia que puede variar de dos sesiones semanales a una mensual.

¿Cuándo se nota la mejoría? Depende de la enfermedad que se esté tratando. En algunos casos se nota una mejoría inmediata y en otros se necesitan varias sesiones antes de que ésta sea perceptible. Incluso hay ocasiones en las que tras la primera sesión puede sentirse un ligero empeoramiento de los síntomas para luego tener una mejoría progresiva.

¿Tiene la acupuntura efectos adversos? Si la realiza un experto debidamente formado no tiene por qué producir efectos adversos u ocasionar daño alguno al paciente. Por ello es importante asegurarse de la cualificación profesional del especialista al que se va.

Tratamiento de ozonoterapia para la

caída del cabello ← La ozonoterapia está todavía considerada como una medicina alternativa, si bien su uso se está extendiendo al tratamiento de muchas enfermedades por las propiedades que se atribuyen al ozono medicinal: mejorar la circulación sanguínea, favorecer los procesos metabólicos, su acción antiinflamatoria o su capacidad para destruir microorganismos. Estas propiedades hacen que la ozonoterapia sea en la actualidad una técnica muy utilizada en el campo de la estética como tratamientos antioxidantes, revitalizantes y antiedad, entre otros. En este contexto, una de las aplicaciones más frecuentes de la ozonoterapia es en el tratamiento regenerador y revitalizante del cabello, de modo que se torne fuerte, brillante y sedoso. Al tratarse de un gas, el ozono alcanza cualquier rincón del cuero cabelludo, es capaz de penetrar la piel sin dañarla. Por un lado, permite eliminar la grasa y la caspa, además de cualquier microorganismo, limpiando en profundidad el folículo piloso. Por otro parte, mejora la circulación sanguínea del cuero cabelludo y, como consecuencia, favorece la llegada de

oxígeno y nutrientes al folículo.

ozonoterapia •

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Preventiva: permite mantener el cabello sano y fuerte, evitando su caída. Además lo mantiene libre de grasa y sirve de barrera para las infecciones fúngicas. Regeneradora: recupera las cabelleras castigadas por la seborrea, las micosis y con caspa, limpiando a fondo el folículo piloso y favoreciendo que éste pueda recibir tan el oxígeno como los nutrientes que necesita para dar fuerza al cabello.

Terapia con ventosas (Cupping) ← El cupping o terapia con ventosas procede de las prácticas curativas de los antiguos chamanes de Mesopotamia. Consiste en la aplicación de ventosas sobre la piel, con las que se hace el vacío, succionando la piel y parte del músculo, de tal modo que se abren los poros y favorece la circulación sanguínea y linfática. Las ventosas tienen forma de copa (cup en inglés) y en la actualidad se fabrican de cristal y plástico. El vacío se realiza de diferentes formas. Si se utilizan las de cristal, se hace calentando con

fuego su interior para que se consuma el oxígeno y se cree el vacío y el subsiguiente efecto de succión. Las de plástico vienen provistas de una bomba de succión o de peras de goma que permiten extraer el aire. La terapia con ventosas se puede realizar con diferentes técnicas, en función de los objetivos del tratamiento: • Masaje: se aplica aceite en la zona a tratar con el fin de facilitar el desplazamiento de la ventosa mientras se mantiene el vacío, lo que permite realizar un masaje que facilita el movimiento de fluidos. Se utiliza para favorecer el drenaje linfático y sanguíneo, así como para eliminar las toxinas que contienen la sangre y la linfa. • Aplicación y extracción rápida de la ventosa: únicamente se utiliza sobre la espalda. Se aplica la ventosa y se retira rápidamente a los pocos segundos Esta técnica se utiliza solamente en la espalda, y es para hacer incidencia en los pulmones. Se aplica la ventosa, se deja dos o tres segundos y se repite la maniobra hasta recorrer toa la superficie sobre la que se desea actuar. Se utiliza especialmente en casos de congestión pulmonar. • Ventosa fija seca: se fija la ventosa sobre puntos específicos para tratar aquellos órganos que tienen sus puntos reflejos en la

espalda. Igualmente se utiliza para el tratamiento de contracturas y otros bloqueos musculares que causan dolor. • Sangrado con ventosa: se pincha la piel y se coloca la ventosa, de modo que el efecto de succión provoca un leve sangrado. Esta técnica se utiliza en procesos inflamatorios con el fin de reducir la tensión o la congestión de la zona inflamada. En términos generales, la terapia con ventosas se utiliza con diferentes objetivos terapéuticos: • Drenaje linfático. • Eliminar toxinas. • Tratar contracturas. • Terapia antiinflamatoria y analgésica. • Fortalecer los tendones. • Eliminar el exceso de grasa y la retención de líquidos. • Reducir edemas. Dificultades respiratorias por diferentes causas.

Sales de Schüssler ← Las sales de Schüssler son medicamentos homeopáticos elaborados a partir de compuestos inorgánicos presentes en las células del organismo humano. La terapia con estas sales fue ideada en el siglo

XIX por el homeópata alemán Willhelm Heinrich Schüssler, a raíz de analizar las cenizas de cuerpos incinerados e identificar 12 sales diferentes. Ello le llevó a determinar que estas sales están presentes en los diferentes tejidos del organismo y que una alteración de la cantidad de estas presentes en el organismo es la causa de las enfermedades. El creador de esta terapia consideró que el aporte de estas sales en cantidades infinitesimales estimula a las células para absorber los minerales. Esto es la teoría en la que se basa su uso medicinal, al que se denomina terapia bioquímica con sales de Schüssler, aunque no hay evidencias científicas que la confirmen.

Las 12 sales de Schüssler son las siguientes: • Calcium fluoratum. • Calcium phosphoricum. • Ferrum phosphoricum. • Kalium chloratum. • Kalium phosphoricum. • Kalium sulfuricum. • Magnesium phosphoricum. • Natrium chloratum. • Natrium phosphoricum. • Natrium sulfuricum. • Silicea. • Calcium sulfuricum.

Cada una de las sales de Schüssler tienen una o más acciones específicas y se pueden utilizar individualmente en combinación con otras, dependiendo de qué problema haya que tratar: mejora de la salud de cualquier tejido (óseo, muscular, uñas, pelo, etc.) eliminar toxinas, reducir la inflamación, tratar infecciones, equilibrar el sistema nervioso o activar el sistema inmunológico, entre otras aplicaciones. Asimismo, según quienes practican este tipo de terapia, las sales de Schüssler se pueden utilizar con fines preventivos, ya que permiten mantener el balance de los correspondientes minerales en el conjunto del organismo.

¿En qué consiste la quiropraxia? ← La quiropraxia, según la definición de la Federación Mundial de Quiropraxia, se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos mecánicos del sistema músculoesquelético, y de los efectos que éstos tienen sobre el sistema nervioso y la salud general. Se basa en tratamientos manuales que incluyen el ajuste vertebral y otras manipulaciones articulares y de tejidos blandos. La quiropraxia se fundamenta en el concepto de

subluxación, entendiendo como tal el desplazamiento de una articulación a consecuencia del estiramiento de los tejidos blandos. Conviene señalar que esta definición difiere de la que se realiza en Medicina, ya que en este caso la subluxación se limita a una pequeña separación de las dos superficies articulares. No obstante, según los quiroprácticos esta alteración de la mecánica articular no solo reduce su movilidad, sino que además es la causa de todas las enfermedades. La subluxación, según los criterios de la quiropraxia, se puede producir por malas posturas, movimientos inadecuados, sobreesfuerzos, golpes, etc., y es la columna vertebral la parte del sistema músculoesqueléticos que más se ve afectada, ocasionando múltiples trastornos que resultan muy dolorosos y tienen tendencia a complicarse si no se resuelve convenientemente la subluxación.

Para la quiropraxia, algunos trastornos habituales están causados por problemas estructurales de la columna vertebral, concretamente por el desplazamiento de alguna vértebra, causando la compresión de la médula espinal y las raíces nerviosas que salen entre las vértebras. Este pinzamiento de los nervios no sólo ocasiona un

dolor irradiado a la zona del cuerpo comprometida, sino induce un desequilibrio químico del organismo causando la perdida de capacidad física, emocional e intelectual. Algunos de estos trastornos habituales son: • Dolor de espalda. • Lumbago. • Ciática. • Dolores de cabeza. • Colon irritable. • Gastritis. • Dolores de brazos, hombros y piernas. • Angustia. • Agotamiento físico. • Vértigo y mareos, etc. La quiropraxia trata de restituir a suposición normal las vértebras desplazadas y de este modo tratar las enfermedades que la subluxación puede producir. El terapeuta explora con los dedos la columna vertebral para identificar el lugar donde se ha producido el pinzamiento nervioso y subsana el desplazamiento de la vértebra mediante una ligera presión. Se requieren varias sesiones para eliminar completamente la presión sobre el nervio y, como consecuencia, las tensiones existentes en los tejidos adyacentes, reestableciendo el flujo normal de energía. Desde la perspectiva de evidencias científicas, cabe decir que se dispone de estudios que evidencian una mejoría del dolor a corto y medio

plazo, aunque no se dispone de datos sobre su eficacia a largo plazo en este aspecto concreto. Pese a ello, en torno a la quiropraxia hay una permanente polémica, que se centra en esa idea de que lo que en esta disciplina se denomina subluxación y que implica que el devolver la articulación a su estado natural permita curar todas las enfermedades.

Aplicaciones de la kinesiología ← La kinesiología -también se acepta el término quinesiología- estudia la relación entre los movimientos del cuerpo humano y la salud. Como técnica terapútica aborda el tratamiento de problemas del sistema neuro-músculoesquelético. La kinesiología utiliza el denominado test muscular cualitativo y el lenguaje corporal como herramientas para relacionare, integrar y mejorar aspectos físicos, emocionales, mentales, educativos, cognitivos, nutricionales y energéticos de la persona. El test valora la capacidad de contracción o inhibición muscular y no la fuerza que el músculo es capaz de efectuar.

La calidad de la reacción muscular a diferentes estímulos, situaciones y contextos permite diagnosticar desequilibrios de cualquier tipo, incluso los de origen psico-emocional establecer cuál es el problema real de cada persona, a la que considera una unidad conformada por muchas partes (estructura, psique y química) que se encuentran conectadas por medio de energía. Los fundamentos teóricos de la kinesiología determinan que los músculos están asociados a funciones, órganos y meridianos, tal y como lo establece la medicina tradicional china. La realización del test permite apreciar el nivel energético del órgano-función asociado al músculo cuya reacción se evalúa, al tiempo que muestra cómo recuperar de forma armónica el equilibrio físico, mental y emocional. Desde la perspectiva terapéutica, la kinesiología utiliza la acupuntura y la reflexología como medio de reestablecer el flujo correcto de energía en todo el organismo.

La técnica Chi Kung o Qi gong ← El Chi Kung o Qi gong como es más conocido,

puede definirse como una técnica destinada a aprender el arte de la respiración mediante movimientos preestablecidos que se pueden llevar acabo en posición estática o moviéndose. Esta técnica guarda ciertas similitudes con el Tai Chi y, como ésta, tiene el objetivo de mantener la salud, si bien en China se practica también con fines terapéuticos.

En el Chi Kung confluyen los principios del taoismo, el budismo y la filosofía de Confucio y las técnicas de las artes marciales, todo ello atendiendo a los criterios básicos de la medicina tradicional china en relación al equilibrio de la energía que mantiene la unidad del organismo. Existen diferentes escuelas y técnicas para practicar el Chi Kung. Aunque hay algunos estudios médicos que respaldan los beneficios que se atribuyen al Chi Kung, lo cierto se lo considera más como una filosofía. Está basado en tres procesos de armonización (mente, cuerpo y respiración) que interaccionan entre sí para encontrar la armonía y el equilibrio entre ellos.

Descubre las claves

de la musicoterapia ← La musicoterapia promueve el manejo de la música y sus características sonoras (tiempo, ritmo, melodía, tonalidad, armonía, etc,) para inducir y promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización en personas discapacitadas, aun que también en personas sanas. Cuando una mujer embarazada escucha música clásica, como Bach o Mozart, se puede comprobar que el feto se relaja y se reduce su ritmo cardíaco. Todo lo contrario di la música ambiente es, por ejemplo, rock. Asimismo, la música puede ser importante en el desarrollo evolutivo del niño, favoreciendo el desarrollo intelectual, físico, sensorial y afectivo-emocional. No cabe duda de que la música induce un estado de relajación, reduciendo la agitación y los estados de ansiedad. También ayuda a mejorar la coordinación física, tal y como se utiliza en los gimnasios, y mejorar la interacción social. En el aspecto cognitivo, aumenta la capacidad de atención y concentración y potencia las habilidades de comunicación.

Todas estas aportaciones de la música al estado físico, emocional e intelectual de las personas constituyen la base de la musicoterapia en el ámbito de la discapacidad (autismo, parálisis cerebral, etc.). A través de la música, en este caso se pueden obtener importantes mejorías en las capacidades cognitivas, emocionales y físicas de los pacientes, favoreciendo su integración social. Con la musicoterapia se favorece el desarrollo emocional y la capacidad de comunicación, se aumenta la capacidad de percepción y el nivel de motricidad, se reduce la ansiedad, aumenta el riesgo cerebral y facilita el acercamiento a los niños autistas o a quienes padecen psicosis y otros trastornos del comportamiento. Todo ello conlleva, además una mejoría significativa de la respuesta psicofisológica, que se puede constatar por medio de electroencefalograma, el ritmo cardíaco, el reflejo psicogalvánico, etc. En las personas con discapacidad el uso de la musicoterapia ha demostrado su efectividad a la hora de lograr importantes mejoras de los pacientes, especialmente en lo que se refiere al desarrollo de la afectividad las habilidades de comunicación, la motricidad, la coordinación, la capacidad sensorial, la autoestima y la

observación de la realidad. Todo ello, permite a los pacientes mejorar o en algunos casos iniciar las relaciones interpersonales y contribuye a su integración social.

Usos de la magnetoterapia ← La magnetoterapia se basa en la utilización de campos magnéticos continuos (imanes) o variables (bobinas o magnetos) para el tratamiento de problemas de dolor, inflamación, descalcificación de los huesos o lesiones musculares. Aunque se basa en algunos experimentos científicos aislados que han proporcionado un fundamento teórico inicial y en algunos casos clínicos debidamente documentados, lo cierto es que en la actualidad la magnetoterapia continua siendo considerada como medicina alternativa. Se ha demostrado, por ejemplo, que en los huesos fracturados se producen corrientes eléctricas endógenas que son las responsables de poner en marcha los mecanismos de reparación (efecto piezoeléctrico) y que estas mismas corrientes se generan en el tejido cartilaginoso. Fue así como surgió la terapia de electroestimulación, muy utilizada actualmente en el tratamiento de

lesiones musculares, mediante la aplicación de corrientes eléctricas a la zona afectada.

También se ha demostrado que cuando la hemoglobina trasporta oxígeno es repelida por los campos magnéticos, mientras que cuando no lo hace es atraída (en este caso se demostró también que no sirve cualquier imán, sino que éste debe ser de neodimio). Y, asimismo, existen casos clínicos documentados en los cuales la magnetoterapia con imanes de neodimio ha permitido aliviar el dolor en pacientes que no respondían a otros tratamientos específicos. Estudios como estos han llevado al uso generalizado de imanes o aparatos que generan campos magnéticos de frecuencia variable en el tratamiento especialmente de problemas óseos (descalcificación, espondilitis, artrosis, citalgia, etc.) y musculares (tendinitis, contracturas, contusiones, lumbalgias, etc.), así como en otros procesos patológicos que cursan con inflamación o en la cicatrización de tejidos. La magnetoterapia, sin embargo, tiene también contraindicaciones específicas, como es el caso de las personas con marcapasos, pacientes con cáncer o mujeres embarazadas. Además, los campos magnéticos aplicados nunca deben incidir sobre el corazón.

Gemoterapia: energía en la naturaleza ← La gemoterapia consiste en la utilización de la capacidad energética de diferentes formas cristalizadas de minerales (gemas) para inducir la curación mediante la energía que transmiten, pues se basa se basa en el supuesto de que las gemas, en función de su forma y color, interfieren sobre la vibración de otros cuerpos, alterándolos positiva o negativamente. Cada forma tiene una función. Así, las gemas esféricas expanden la energía en todas direcciones y canalizan el pasado y el presente; las de doble punta extraen y se llevan la energía y las de una sola punta se utilizan para sitios muy específicos, etc. En la gemoterapia, el color relaciona los órganos con los puntos mayores de energía. Y a ello cabe añadir las cualidades que se asigna a cada mineral.

El tratamiento de gemoterapia se realiza con el paciente tumbado en una camilla. Primero se realiza una labor de limpieza y protección con

piedras de obsidiana negra. Luego se masajea al paciente con diferentes cuarzos en los puntos energéticos que determinan el diagnóstico y los síntomas que presenta. Finalmente se colocan gemas de diferentes formas y colores sobre los puntos energéticos y se mantienen sin otro tipo de actuación durante un tiempo prolongado, a criterio del terapeuta. La finalidad de la gemoterapia es generar energía y optimizarla para la curación. Se utiliza para: • Reconfortar. • Canalizar. • Armonizar. • Equilibrar. • Proteger. Sanar y dar claridad mental.