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• Patricia Cornejo

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LA IMPORTANCIA DE LA GIMNASIA EDUCATIVA La gimnasia educativa tiene como objetivo el conocimiento por parte del alumnado de los diferentes tipos de gimnasia así como el aprendizaje de diversas destrezas que ayudan al desarrollo de diferentes capacidades físicas como fuerza, flexibilidad, agilidad entre otras, lo que permite a los alumnos mejorar su aptitud física en estos ámbitos. En esta unidad los alumnos deben aprender diferentes tipos de destrezas gimnásticas como volteretas, rueda, invertida, rondat, planchas, saltos y giros, siendo capaces de crear secuencias utilizando los contenidos aprendidos, una vez hayan diseñado sus esquemas deberán grabarlos y luego editar los vídeos, pudiendo observar los gestos y la ejecución de los ejercicios realizados por ellos y sus compañeros, generando una instancia de retroalimentación entre los alumnos y el docente. LA GIMNASIA EDUCATIVA BÁSICA La Gimnasia Educativa Básica, es un sistema de ejercicios con el objeto de desarrollar, corregir, perfeccionar y mantener la capacidad de movimiento generando bienestar personal, la gimnasia es un medio para alcanzar la educación y disciplina física. Los ejercicios son practicados por personas que buscan la armonía de manera moderada y racional, lo cual conlleva a la salud física y el bienestar. En la actualidad los paradigmas que fundamentan la actividad física, orientan la misma a la intervención a diferentes niveles o áreas , como es la promoción, la prevención de la salud, el aprovechamiento y adecuada utilización del tiempo libre, el ocio y la recreación entre otros, en este sentido toma importancia la asignatura de Gimnasia Educativa Básica, la cual está basada en la práctica de actividad física conciente y autónoma, que se orienta principalmente con fines de prevención de la enfermedad primaria y promoción de la salud en nuestra comunidad politécnica, incidiendo en diversos factores como el desarrollo de la fuerza, flexibilidad, resistencia, coordinación, estética, ritmo , postura, valores, el acondicionamiento cardiovascular, la salud mental y el mejoramiento de las relaciones sociales

Importancia de la gimnasia La palabra gimnasia procede de la palabra latina “gymnasia”. Se puede definir como la disciplina que tiene como objetivo desarrollar, dar flexibilidad al cuerpo y fortalecer los músculos mediante rutinas de ejercicios físicos. Esta práctica puede realizarse a nivel de competición, por lo que puede denominarse deporte de competición o bien a modo recreativo. Resulta muy importante para el ser humanado dado que es una forma de mantener el cuerpo en perfectas condiciones no dejando que se pierda la elasticidad propia del mismo. Existe una gran cantidad de modalidades de gimnasia enfocadas al entrenamiento de determinadas partes del cuerpo. En general todas persiguen el mismo objetivo y todas comparten una misma forma de trabajar. En España es uno de los deportes que más seguidores tiene llegando a alcanzar el 34.6 % de deportistas. Efecto sobre la salud del ser humano Esta actividad es una de las apuestas seguras hacia una vida saludable. Entre las recomendaciones que se realizan para mejorar la calidad de vida de los seres humanos se encuentran llevar una alimentación sana y realizar ejercicio físico. El sedentarismo tiene muchos efectos nocivos en el cuerpo humano. Un cuerpo que no realice ningún tipo de ejercicio físico tiende a acumular grasas, pierde flexibilidad y elasticidad y puede apreciarse entumecimiento y atrofia de músculos y articulaciones. Realizar ejercicio físico evita todos estos inconvenientes, manteniendo la buena forma del organismo. Constituye una disciplina que ayuda a mantener la elasticidad y fuerza natural que el cuerpo humano presenta y que, debido al estilo de vida actual, puede llegar a perder.