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• Karla La Torre

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Alumna: Katherine La Torre Cayetano Comentario sobre “Fluir” La riqueza, la condición social y el poder han llegado a ser en nuestra cultura los símbolos de la felicidad. Cuando vemos a gente rica, famosa o apuesta, tendemos a pensar que sus vidas son maravillosas, aunque tengamos pruebas de que no sea así. La calidad de vida, en realidad, no depende únicamente de lo que los demás piensen de nosotros o de lo que poseamos; sino que depende de cómo nos sentimos con nosotros mismos y con lo que nos sucede. Es decir que para mejorar la vida hay que mejorar la calidad de la experiencia. El placer es un componente importante de la calidad de vida, pero por si mismo no trae felicidad. Los sucesos capaces de hacernos disfrutar ocurren cuando una persona no solamente ha cumplido alguna expectativa anterior o satisfizo una necesidad o deseo, sino también cuando ha ido màs alla de lo que el o ella se habían programado hacer y logran algo inesperado, tal vez algo que nunca habían imaginado. El disfrute aparece en el linde entre el aburrimiento y la inquietud, cuando los desafíos están justo en equilibrio con la capacidad de la persona para actuar. El ocio y el arte no son las únicas fuentes para tener experiencias optimas, las rutinas cotidianas, como cepillarse el cabello, barrer, esperar en la sala del dentista, también pueden ser actividades satisfactorias. Cabe mencionar que lo agradable que sea una actividad dependerá finalmente de su complejidad El disfrute aparece en el linde entre el aburrimiento y la inquietud, cuando los desafíos están justo en equilibrio con la capacidad de la persona para actuar. La experiencia de flujo Se le llama “Flujo” a la experiencia òptima porque esa palabra describe muy bien el sentieminto de un movimiento aparentemente sin esfuerzo. El propósito del flujo es seguir fluyendo, no subir a un pico o conseguir una utopia sino permanecer en el flujo. No es avanzar sino un continuo fluir; avanzas para lograr que el flujo siga fluyendo. Se requiere un vigoroso esfuerzo físico o una actividad mental altamente disciplinada. Mientras dura la experiencia de fluir uno es capaz de olvidar todos los aspectos desagradables de la vida porque esta realmenre concentrado en la tarea actual A menos que una persona aprenda a fijarse unas metas y reconocer y medir su retroalimantacion en tales actividades, no las disfrutarà. Lo que hace disfrutar a las personas no es el sentiemiento de tener el control, sino el sentimiento de ejercer el control en situaciones difíciles

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