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JUGO DE MANZANA Y ZANAHORIA 2 zanahorias 1 manzana roja Extraer el jugo. Servir con hielo.

JUGO DE FRUTAS Y VEGETALES 2 manzanas 2 remolachas 2 tallos de apio 1 limón Optativo: semillas de sésamo molidas. 1 cucharada Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en 2 vasos de trago largo, o los que gusten, sumar el sésamo molido y servir.

JUGO DE FRUTILLAS Y KIWI 3 naranjas peladas 1 kiwi mediano (pelarlo o no va a depender de su juguera) 1 taza de frutillas limpias cubitos de hielo a gusto Extraer el jugo de la naranja, el kiwi y las frutillas. Servir en vasos y completar con hielo a gusto.

JUGO DE MANZANA VERDE Y ZANAHORIA CON FRUTOS SECOS 1 manzana verde 5 zanahorias tiernas Optativo: 7 almendras y 7 nueces molidas (u otros frutos secos) Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en vasos, agregar 1 cucharada de frutos secos molidos y servir rápido para aprovechar los nutrientes.

JUGO RICO EN CALCIO 1 manzana 5 zanahorias tiernas Optativo: Leche de soja, frutos secos molidos. Optativo: 7 almendras y 7 nueces molidas (u otros frutos secos) Extraer el jugo de frutas y vegetales utilizando la juguera. Servir en vasos hasta la mitad, completar con leche de soja y agregar 1 cucharada de frutos secos molidos.

REFRESCO DE DURAZNOS/DAMASCOS 3 Damascos o duraznos sin carozo.

1 taza de uvas. Extraer el jugo de las frutas. Luego agregar hielo granizado.

REFRESCO DE KIWI 2 Kiwis 1 Limón pelado Miel, 1 cucharada (si no les gusta la miel reemplazar por azúcar o edulcorante) Extraer el jugo de las frutas. Luego agregue una 1 cucharada de miel o endulce como lo prefiera.

JUGO DE MANZANA Y NARANJA 2 Manzanas 2 naranjas peladas 1/2 limón pelado Azúcar o edulcorante a gusto Extraer el jugo de las frutas. Luego agregue 1 vaso de soda o agua y hielo granizado. Endulzar a gusto si se desea.

JUGO DE MANZANA, PEPINO Y ZANAHORIA 1 Manzana 1/2 pepino (pelarlo o no depende de su juguera. Para obtener un sabor más suave conviene pelarlo) 1 Zanahoria Extraer el jugo de las frutas. Una vez extraído el jugo, agregue hielo granizado.

JUGO DE PERAS CON NARANJAS 2 Peras 2 Naranjas peladas Extraer el jugo de las frutas. Una vez extraído el jugo, agregue hielo granizado.

JUGO DE SANDÍA 2 tazas de sandía 1/2 limón pelado Azúcar o edulcorante a gusto Extraer el jugo de las frutas. Agregar agua y hielo granizado. Endulzar a gusto si se desea.

JUGO DE CEREZAS CON FRUTILLA 1/2 limón pelado

Frutilla: 150 gr Cereza: 300 gr. Extraer el jugo de las frutas. Agregar agua (2 vasos) y hielo granizado. Extraer el jugo de las frutas.

JUGO DE APIO, ZANAHORIA Y POMELO 100 gr. de apio 1 zanahoria 1 pomelo rosado pelado Azúcar o edulcorante a gusto Extraer el jugo de las frutas. Agregar agua y hielo granizado. Endulzar a gusto si se desea. Recetas de jugos adelgazantes Jugo adelgazante #1 Ingredientes 2 rebanadas de piña 1 pepino 1 hojita de sábila Preparación Lava y desinfecta los ingredientes. Pela y pasa la pina, el pepino por el extractor de jugos, pela la hoja de sábila dejando únicamente la pulpa; vierte los jugos resultantes en la licuadora y mezcla hasta que la sábila se incorpore por completo. Sirve en un vaso toma diariamente 15 días y descansa otros 15. Jugo adelgazante #2 Ingredientes 1 rebanada de piña 1 manzana grande y en cuartos 2 toronjas, el jugo Preparación Pasa los ingredientes por el extractor, una vez que obtengas el jugo, mézclalo con el de toronja; integra bien y bebe. Tomar un vaso por las mañanas. Jugo adelgazante #3 Ingredientes 2 rebanadas de piña 2 tallos de apio 2 ramas de perejil Preparación Pasa los ingredientes por el extractor. Bebe poco a poco. Tomar un vaso cada que se presente el malestar. Estos jugos complementan cualquier dieta que se esté llevando para perder peso.

JUGO QUEMA GRASA

Si buscas una forma natural para adelgazar sin tener que recurrir a ningún medicamento tradicional te recomendamos que pruebes el “Jugo quemagrasa”. Una mezcla de plátano, sandía, piña y papaya que te ayudará a bajar de peso. Esta es una receta que forma parte de la Jugoterapia (dieta a través del consumo de jugos de frutas y vegetales), de la que ya hablamos en OtraMedicina. Este jugo tiene propiedades desintoxicantes, diuréticas, astringentes, laxantes, remineralizantes e hidratantes que sirven par bajar el colesterol, los triglicéridos y combatir el estreñimiento. La receta: ½ taza de papaya (sin cáscara ni semillas). ¼ de taza de piña (picada y sin cáscara) 2 rebanadas de sandía (picada sin cáscara, ni semillas) 1 plátano (picado y sin cáscara) 1 ½ taza de agua Se extrae el jugo de papaya y piña, se licuan con los demás ingredientes. Se cuela y se ingiere rápidamente. Lo mejor es tomar este jugo durante las mañanas y beber mucho líquido durante el día para que, a través de la orina, se liberen toxinas.

Acné Limpia la piel de los excesos de producción de las glándulas sebáceas. Empleando el extractor obtenga el jugo de 2 zanahorias crudas y peladas; a continuación, licue con 3 tazas de agua, 1 pepino sin cáscara, 1 rama de apio, ½ betabel crudo y pelado, así como 2 hojas de espinaca, 1 jitomate pelado, 1 hoja de lechuga y 5 hojas de perejil. Cuele el resultado y tome un vaso a cualquier hora del día. Antirreumático Use el extractor para obtener el jugo de 4 zanahorias crudas y peladas, el cual se mezclará en la licuadora con 2 pepinos sin cáscara, ½ col cruda y un diente de ajo pelado. La bebida se sirve sin colar, pudiendo agregar un poco de hielo picado, de manera que sea aun más fresca. Además de disminuir las molestias reumáticas, limpia al organismo y previene anemia. Colesterol Gracias a sus propiedades depurativas este jugo reduce los niveles de los compuestos grasos que se acumulan en la sangre. Exprima 1 toronja, someta al extractor 1 rama de apio y mezcle ambos jugos en la licuadora con 5 hojas de perejil y un trozo de sábila (de aproximadamente 5 centímetros por lado). Beba, sin colar, un vaso en ayunas. Estreñimiento Comience el día con un jugo de manzana y pera sin cáscara utilizando el extractor. El jugo de manzana contiene sorbitol, azúcar natural con cualidades laxantes.

Estrés Mezcle en la licuadora 2 pepinos sin cáscara, el centro de 1 lechuga y 1 taza de agua; posteriormente bata la mezcla obtenida en una coctelera con hielo picado, sal y pimienta. Sus propiedades sedantes tienen gran resultado en personas nerviosas y ansiosas; se recomienda tomarlo por la noche. Fatiga Poderoso reconstituyente que se obtiene al mezclar el jugo de 2 naranjas y 1 limón, y el de 2 manzanas peladas (empleando el extractor). No lo cuele y tome un vaso a cualquier hora del día. Insomnio La clorofila característica de las hojas verdes es un gran calmante del sistema nervioso. Tome un vaso de jugo de lechuga orejona (preparado en el extractor) una hora antes de dormir. Irritación de garganta Licue el jugo de 2 rebanadas de piña (obtenido usando el extractor) junto con una rodaja de medio centímetro de jengibre; además de delicioso cóctel es muy efectivo para acelerar la curación de una garganta irritada, ya que ambos ingredientes contienen agentes naturales antiinflamatorios. Dolores menstruales Vierta en la licuadora el jugo de 1 naranja, ½ nopal, 2 centímetros de sábila, ¼ de limón sin cáscara y 20 mililitros de agua mineral. Mézclelo y tómelo sin colar en ayunas, durante los cinco días previos al inicio de su periodo. Pérdida de potasio La falta de este mineral afecta el funcionamiento de los riñones y, por tanto, la eliminación de toxinas a través de la orina, así como al adecuado ritmo cardiaco y presión arterial. Para recuperar el potasio perdido por diarrea o por el efecto de diuréticos, mezcle en la licuadora ½ vaso de jugo de naranja, el jugo de 2 zanahorias peladas (usando el extractor) y 1 plátano. Rejuvenecedor Vacíe en la licuadora 2 tazas de agua, una col pequeña cruda, el jugo de una zanahoria mediana (utilice el extractor) y un pimiento rojo mediano hasta obtener una mezcla homogénea; recomendamos tomar un vaso de esta bebida al mediodía. En pocos días verá como la piel se regenera gracias al alto contenido de ácido fólico que, junto con las vitaminas A y C, previene el envejecimiento celular. "Cruda" o resaca Obtenga el jugo de 2 zanahorias crudas peladas (empleando el extractor) y mezcle en la licuadora con 2 tazas de agua, ½ betabel crudo y pelado, 1 rama de apio y 2 ramas de perejil. Tome un vaso en la mañana y un segundo a media tarde, sin colar, lo que le ayudará a eliminar toxinas acumuladas por el alcohol y a que el hígado se reactive; además, alivia la diarrea y evita la deshidratación.

Retención de líquidos Pruebe el jugo de uvas frescas o de melón, sin añadir agua, una vez al día; se trata de diuréticos naturales. Tos y bronquitis Licue el jugo de ½ piña (empleando el extractor), ½ mango y 3 ciruelas peladas. La bebida lubrica las membranas de la garganta, además de que la piña contiene una enzima llamada briomelina, que actúa como antiinflamatoria y contrarresta las afecciones en vías respiratorias, gracias a sus propiedades antibióticas.

Licuado para el Funcionamiento de los Riñones

Ingredientes:

3 zanahorias Una ramita de apio 3 espárragos verdes 2 rábanos rojos Una y media taza de espinacas

Preparación:

Se mezclan todos los ingredientes perfectamente (licuado o en extractor de jugos); se cuelan, tomarlo recién preparado con la comida del medio día.

Jugo para el Colesterol

Ingredientes: Una toronja Una rama de apio 5 hojas de perejil Un trozo de sábila

Preparación:

Exprima 1 toronja, someta al extractor 1 rama de apio y mezcle ambos jugos en la licuadora con 5 hojas de perejil y un trozo de sábila (5 centímetros por lado. Beba sin colar un vaso en ayunas.

Jugo para los Huesos

Ingredientes: 600 gramos de coco rallado Azucar de leche ½ taza de leche 1 taza de agua

Preparación:

Ponga en la licuadora, el coco rallado, la leche, 1 taza de agua, los hielos y el azúcar. Licue todo muy bien hasta que se incorporen todos los ingredientes. Jugo para el Estrés

Ingredientes:

2 pepinos El centro de una lechuga Sal Pimienta

Preparación:

Mezcle en la licuadora 2 pepinos sin cáscara, el centro de 1 lechuga y 1 taza de agua; bata la mezcla obtenida en una coctelera con hielo picado, sal y pimienta. Se recomienda tomarlo por la noche.

Si buscas una forma natural para adelgazar sin tener que recurrir a ningún medicamento tradicional te recomendamos que pruebes el “Jugo quemagrasa”. Una mezcla de plátano, sandía, piña y papaya que te ayudará a bajar de peso.

Esta es una receta que forma parte de la Jugoterapia (dieta a través del consumo de jugos de frutas y vegetales.

Este jugo tiene propiedades desintoxicantes, diuréticas, astringentes, laxantes, remineralizantes e hidratantes que sirven par bajar el colesterol, los triglicéridos y combatir el estreñimiento.

La receta:

½ taza de papaya (sin cáscara ni semillas). ¼ de taza de piña (picada y sin cáscara) 2 rebanadas de sandía (picada sin cáscara, ni semillas) 1 plátano (picado y sin cáscara) 1 ½ taza de agua

Se extrae el jugo de papaya y piña, se licuan con los demás ingredientes. Se cuela y se ingiere rápidamente.

Lo mejor es tomar este jugo durante las mañanas y beber mucho líquido durante el día para que, a través de la orina, se liberen toxinas.