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INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL ESCUELA SUPERIOR DE INGENIERÍA MECÁNICA Y ELÉCTRICA UNIDAD ZACATENCO INGENIERÍA EN COMUNICACIONES Y ELECTRÓNICA ESPECIALIDAD COMUNICACIONES

HUMANIDADES IV: DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL

autoestima Prof. Erasto meza portillo

Vázquez Piña Luis Ariel 8CV3 Periodo: Septiembre 2015 – Enero 2016

Vázquez Piña Luis Ariel 8CV3 . LA AUTOESTIMA Introducción Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar. Las personas somos complejas y muy difíciles de definir en pocas palabras. Como existen tantos matices a tener en cuenta es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos. Por ejemplo:   

Podemos ser muy habladores con los amigos/as y ser callados/as en casa. Ser un mal jugador de fútbol no indica que seamos un desastre en todos los deportes. Que no nos salga bien un examen no significa que no sirvamos para los estudios.

Defenición El concepto de autoestima es la idea que tenemos sobre nosotros mismos. Es cuanto nos valoramos así mismos. Según la definición del diccionario Merriam Webster, significa:    

Confianza Consideración, aprecio o valoración de uno mismo: Una razonable o un justificable sentido de valor o importancia hacia uno. Un frecuente injustificado sentimiento de estar satisfecho con uno mismo o con una situación o logro. Gran Fe en uno mismo y sus habilidades

Las oraciones se ligan a orgullo, valoración, satisfacción personal y confianza. Veamos el significado de estas palabras: Orgullo: Pensar altamente en uno mismo. Complacido: calmo o seguro de sí. El sentimiento que uno tiene cuando está satisfecho con uno mismo. 14/09/2015

Vázquez Piña Luis Ariel 8CV3 Confianza Gran fe en uno mismo o en sus habilidades. El estado o la calidad de estar seguro: Tengo toda la confianza en mi habilidad para tener éxito. Libertad de no tener dudas. Valoración: Reconocimiento o aprecio del valor hacia algo. Entonces podemos decir que “La autoestima” es la idea que tenemos sobre nosotros mismos. Es cuanto nos valoramos. Existen dos tipos de autoestima, la alta y baja autoestima. Alta autoestima      

Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo. Capaz de tener intimidad en sus relaciones. Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos. Capaz de reconocer sus propios logros. Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás. Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

Autoestima baja      

Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo. Problemas de intimidad en relaciones. Esconder los verdaderos sentimientos. Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros. Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás. Miedo al cambio.

14/09/2015