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• Ana Marily Velazco Molina

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ESTRATEGIAS COGNITIVO CONDUCTUAL DE AFRONTAMIENTO EMOCIONAL

MANUAL TALLER TEÓRICO- PRÁCTICO

Dirigido a docentes

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ARELIS QUINTERO/2014

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO EMOCIONAL MANUAL DE ORIENTACIÓN COGNITIVO CONDUCTUAL

INDICE PRESENTACIÓN……………………………………………………………… INTRODUCCIÓN……………………………………………………………….. ESQUEMA DE LA PRESENTACIÓN DE TALLER TEÓRICOPRÁCTICO COGNITIVO CONDUCTUAL DE ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO…………………………………………………………….. ESTRATEGIAS COGNITIVA………………………………………………….. Conocimiento para la Aceptación………………………………………….. Autoanálisis……………………………………………………………….. Aceptación………………………………………………………………… Creencias Negativa……………………………………………………….... Restructuración cognitiva………………………………………………... Expectativas de Reconciliación Parental…………………………………. Auto instrucciones………………………………………………………... Pensamiento Evasivos del Problema……………………………………... Stop del Pensamiento………………………………………………………. ESTRATEGIAS AFECTIVAS…………………………………………………. Sensación de Abandono……………………………………………………. Autocontrol………………………………………………………………… Sentimiento de Culpa……………………………………………………….. Manejo de sentimiento de culpa………………………………………... Ansiedad……………………………………………………………………… Relajación muscular progresiva………………………………………… ESTRATEGIAS CONDUCTUALES………………………………………….. Agresividad………………………………………………………………….. Role-Playing………………………………………………………………. Desobediencia a las Normas………………………………………………. Refuerzo contingente……………………………………………………. Comportamientos Regresivos……………………………………………... Desensibilización sistemática………………………………………….. Evitación……………………………………………………………………… La visualización………………………………………………………….. Inhibición……………………………………………………………………… Reforzamiento diferencial de conductas incompatibles……………… REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS…………………………………………..

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Presentación

El presente Manual de Orientación cognitivo conductual es teórico práctico dirigido a los docentes para que brinden asistencia los hijos frente al divorcio de los padres a través de estrategias de afrontamiento en el Centro Educativo Inicial Bolivariano, 299 Sabana de Murucuty, Municipio Antonio José de Sucre Estado Barinas. Es un documento que permite a los docentes ayudar a sus estudiantes a que afronten una situación tan grave como es proceso de divorcio de sus padres, puesto que proporciona las herramientas necesarias para realizar la travesía de las circunstancia en mejores condiciones. En este sentido y con base a lo que refiere Dietrich (2013) cuando dice que los manuales son obras didácticas pensadas para la difusión del conocimiento, y a la vez son la exposición general de cualquier disciplina la autora pretende dar un aporte a través de sus conocimientos adquiridos en el Centro de Investigaciones Psiquiátricas Psicológicas y sexológica de Venezuela CIPPVS, durante su formación académica a los docentes que la apoyaron en su investigación. Con base en lo anterior en este manual se presentan conceptos relativos a la forma en que los hijos estudiantes manejan los estresores a través de estrategias de afrontamiento y cuando estas no son operativas se ofrece al docente técnicas cognitivas conductuales para que ayuden a sus estudiantes extinguirlas de forma fácil y si son operativas también se ofrecen técnica cognitivas conductuales para mantenerla y fortalecerlas Aunado a lo anterior este manual presente un cuerpo sistemático que contiene la descripción de las actividades fundamentadas en técnicas cognitivas conductuales que deben ser desarrolladas por los docentes y los procedimientos a través de los cuales esas actividades deberán ser cumplidas. 1

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INTRODUCCIÓN Las estrategias de afrontamiento (a veces llamadas con el término inglés coping) hacen referencia a los esfuerzos, mediante conducta manifiesta o interna, para hacer frente a las demandas internas y ambientales, y los conflictos entre ellas, que exceden los recursos de la persona. Estos procesos entran en funcionamiento en todos aquellos casos en que se desequilibra la transacción individuo-ambiente. Se trata de un término propio de la psicología y especialmente vinculado al estrés. En este sentido, miles de niños sufren el estrés del divorcio de sus padres cada año. La forma en que reaccionan depende de su edad, personalidad y las circunstancias concretas del proceso de separación y divorcio. Es de hacer notar que todo divorcio tiene repercusiones sobre los niños implicados; muchas veces su reacción inicial es de conmoción, tristeza, frustración, enfado o preocupación. Pero los niños también pueden salir de un proceso de divorcio más preparados para afrontar el estrés y muchos de ellos se convierten en jóvenes más flexibles y tolerantes cuando utilizan estrategias operativas de afrontamiento. Es por ello que, cuando las demandas que exigen un proceso de divorcio, especialmente a los hijos los cuales enfrenta diversas situaciones que los llevan a que desplieguen diversas estrategias, de ahí que estos niños pongan en marcha una serie de conductas, que pueden ser manifiestas o encubiertas, destinadas a restablecer el equilibrio en su transacción con el ambiente más específicamente en la avenencia persona-ambiente o, cuando menos, a reducir el desequilibrio percibido y las consecuencias aversivas que de él derivan. En efecto, cuando un niño se enfrenta al divorcio de sus padres le puede producir estrés o ansiedad por lo cual pone en marcha las estrategias de afrontamiento, que son de carácter intencional y deliberado. Es de

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destacarse que el enfoque cognitivo-conductual se centra en el ser humano, y presenta dos formas de entender las estrategias de afrontamiento En primer lugar como un estilo cognitivo consistente de aproximación a los problemas, entendiendo estilo cognitivo como el modo habitual de procesar la información y de utilizar los recursos cognitivos como son la percepción, la memoria, el procesamiento, el conocimiento entre otros muchos aspectos mentales y busca la asociación de diversas variables de personalidad con estilos de afrontamiento de cada individuo. En segundo lugar las ve como un estado o proceso dependiente de la situación. Se analizan las estrategias o acciones llevadas a cabo por una persona ante las distintas situaciones o problemas. Esta segunda forma de entender las estrategias de afrontamiento indicaría que hay poca consistencia en las estrategias ante distintas situaciones e, incluso, puede cambiarse de estrategia ante un mismo problema en dos momentos temporales distintos. En este sentido este manual estructura las estrategias de afrontamiento desde los aspectos cognitivos, afectivo y conductuales, entre las estrategias cognitivas se toman las que se centra en el problema, es decir que los niños se centra en hacer frente a la situación, a través del conocimiento buscando soluciones al problema que ha provocado la disonancia cognitiva para lograr que este haga una búsqueda deliberada de solución, de recomposición del equilibrio, roto por la presencia de la situación que le ha conllevado el divorcio de sus padres. Este tipo de estrategias son la confrontación, el autoanálisis, la reestructuración cognitivas entre otras. Asimismo se presenta las estrategias de afrontamiento centradas en lo afectivo que son con las cuales el niño busca la regulación de las consecuencias emocionales activadas por el escenario del divorcio de los padres que le ayuden a fortalecer el primer tipo de estrategias, con lo cual se pretende aminorar el impacto de la separación de los progenitores sobre los hijos. Las estrategias son el autocontrol, manejo de sentimiento de culpa, 3

apoyo social, ansiedad, relajación muscular progresiva, técnica de distracción el

distanciamiento, la revaluación positiva, la autoinculpación y el

escape/evitación. Por último se presenta las estrategias de afrontamiento conductuales las cuales se refieren a la predisposición personal para hacer frente a las situaciones que se desencadenan cuando el niño experimenta conflictos que producen dolor psíquico y angustia en este caso frente al divorcio de los padres a través de mecanismos inconscientes como son: agresividad, desobediencia

a

las

normas,

comportamientos

regresivos,

evitación

inhibición con los cuales el siente que se defiende ante esta situación y que el enfoque cognitivo conducta ofrece una serie de estrategias para hacer una buena canalización de este tipo de respuesta de los niños. A continuación se presenta el esquema a seguir en el manual.

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Esquema de la presentación de Taller Teórico- Práctico Cognitivo Conductual de estrategias de afrontamiento Objetivo General

Objetivos Específicos

Ficha temática

Recursos

Técnica de Instrucción.

Actividades del Facilitador

Brindar a los docentes herramientas necesarias para ayudar a sus estudiantes a tener una actitud mental y emocional funcional, frente al divorcio de los padres para manejar de una manera positiva las situaciones que se le presenta debido a la realidad que él vive Sensibilizar a los docentes sobre la importancia de orientar a los estudiantes con estrategias de afrontamiento cognitiva que le ayuden a afrontar de manera operativa el divorcio de sus padres Practicar con los docentes algunas herramientas de afrontamiento necesarias para apoyar a los estudiantes frente al divorcio de los padres Cognitiva: Conocimiento para la aceptación. Expectativas Negativas. Creencia de reconciliación parental Pensamiento de evasión del problema Afectivas: Sensación de abandono Sentimiento de culpa Ansiedad Conductual: Agresividad. Desobediencia a las normas Comportamientos regresivos. Evitación. Inhibición Humanos: Facilitador, Docentes participante s Materiales: computadora, video beam, hojas de papel bond, dos marcadores, cinta adhesiva, cornetas, lápices y cuaderno de trabajo del participante. Diálogo - discusión y demostración, clase magistrales, role playing, trabajos en grupo, modelado a través de videos .- Dar la Bienvenida al taller .-Encuadre del tema, por medio de proyección de videos sugeridos según el orden como se sugieren para que concuerden con el temario como método de sensibilización. Tiempo 8 minutos. Para la discusión se darán 10 minutos y se les pedirá a los participantes que reflexionen sobre la siguiente pregunta:. ¿Qué hubieras hecho tú en esos casos? ¿Qué sensaciones positivas y negativas, sentimientos tuvieron al ver el video? ¿Qué técnica de afrontamiento apoyaría ud?

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Actividades del Facilitador

Actividades del Participante

3.- Exposición de los temas de las estrategias de afrontamiento con ayuda de apoyo didáctico. Como mínimo se deberán tratar los puntos de la ficha técnica Tiempo 10 minutos/ cada punto de la unidad temática. 4.- Leer de manera grupal lectura reflexiva recomendadas una por cada tema y comentar en grupo la moraleja de la lectura. No se trata de que cada uno dé su opinión individual solamente, sino de generar una discusión entre los participantes. Tiempo 10 minutos. Con el propósito de que los participantes estén preparados para enfrentase a distintos escenarios referidos a las estrategias de afrontamiento que despliegan los estudiantes frente al divorcio de los padres; se aplicará la técnica grupal “Lluvia de ideas”, con ella, se practicarán las pautas para desarrollar estrategias cognitivos conductuales de afrontamiento positiva para ello se: 1. Divide al grupo en 5 ó 6 quipos (de 4 a 5 personas cada uno). 2. Explica los propósitos de la técnica, enuncie las preguntas que se van a discutir y las reglas de la ejecución. 3. Reparta las fichas que contienen las técnicas una por equipo 4. De uno o dos minutos para que exponga que entendieron de la puesta en práctica de las técnicas cognitivo conductual. 5. Solicite una respuesta a cada equipo y vaya anotando en el rotafolio que técnica es adecuada de acuerdo a la situación que vive su estudiante 6. Lleve al grupo a discutir las respuestas y a escoger las consideradas más útiles para manejar cada uno de los escenarios. 7.- Entonación de Canciones sugeridas como respaldo a los temas presentados Entre todos llegar a una conclusión del tema. Tiempo 15 minutos. Expresar sus impresiones y reacciones en torno al video y a la lectura. Participar en la técnica grupal “Lluvia de ideas”. Contestar el cuaderno de trabajo del participante. Conclusión por parte de los participantes con relación al tema. Participar activamente en la ejecución de las técnicas cognitivas conductuales 6

Videos

1.- http://www.michaelthallium.com/2010/06/20/no-terindas- %c2%a1domina-el-viento/ 2.- http://www.youtube.com/watch?v=C93ei_uyt1w 3.- http://www.youtube.com/watch?v=z5WBnf29BmE 4.- http://www.youtube.com/watch?v=rJAvpu_fxrE 5.http://www.youtube.com/watch?v=LYq5J6x7iqI&list=PL0C2 CB79EE8A3F719

Lecturas Reflexivas

“El abandono” “La nueva vida de Scarlette” “El Divorcio de mis Padres” “El monstruo que me visita” “El burrito descontento” Disponibles en: http://www.cuentosbreves.org/cortos/para-reflexionar/

Canciones

Mágicas Princesas / Jesús Adrián Romero http://www.youtube.com/watch?v=VvNECW9VcOM Armando Manzanero / Cosas del Alma http://www.youtube.com/watch?v=rQ4QRtEIDuQ PIMPINELA "Lo mejor que la vida me dio" http://www.youtube.com/watch?v=nQVZBSYd7KI José Luis Perales Dedicada para mis hijos http://www.youtube.com/watch?v=WwnBSE4bycg

Técnicas Cognitivas Conductuales

Tiempo parcial 300 min

La técnica Autoanálisis La técnica Aceptación Restructuración cognitiva Auto instrucciones positivas Stop del Pensamiento Autocontrol Relajación muscular progresiva Role-Playing Refuerzo contingente Desensibilización sistemática La visualización Reforzamiento diferencial de conductas incompatibles Tiempo Acumulado: 5 horas

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CONOCIMIENTO PARA LA ACEPTACIÓN El conocimiento, es muy importante para aceptar el divorcio de los padres; como estrategia de afrontamiento ayuda al niño a conocer el proceso natural que se produce en un divorcio, a verlo objetivamente, saber cómo le afectará y a no hacerse esperanza, sino a tener una visión realista del acontecimiento, según, Bárcena, (2007) el conocimiento es: “... la información acerca del mundo la cual permite a una persona tomar decisiones prácticas” (p. 34) en este sentido cuando el niño conoce la realidad que acarrea un divorcio para él como hijo, le da oportunidad de tomar decisiones prácticas para evitar que este suceso familiar lo afecte más de lo necesario. Por eso sería ideal que los niños fuesen informados sobre la situación de ruptura matrimonial de una forma adecuada, según la edad de cada uno, que no se hablase mal a los hijos de su padre o madre, que se concediese tiempo a los hijos para que asimilen y entiendan la nueva realidad, que los hijos se sintiesen seguros, y ahí es donde entra la importancia del docente para que les aconseje les ayude en a comunicarse y a desplegar estrategias adecuadas de afrontamiento. También es importante que los docentes motiven a los padres a que enteren directamente a sus hijos sobre su proceso de separación

para que estos no se enterasen por terceras

personas. La técnica Autoanálisis La técnica autoanálisis la puede ejecutar el docente a través del método preguntas y respuestas, para que el niño comprenda lo que le suceden el escenario del divorcio de sus padres, y a través de las respuesta de sus estudiantes el docente le puede aclarar los errores de concepto, lo cual le permite a los niños posicionarse en su propia realidad personal, familiar y

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social y darle un visión de manera objetiva. El trabajo del docente es instalar el conocimiento como estrategias de afrontamiento operativo que mejora aquellos aspectos de la estructura cognitiva de carácter y razonamiento para que día a día sus estudiantes se vuelva más conscientes de sus las circunstancias que envuelve su vida las acepta y las maneje operativamente, para que tenga en sus manos la posibilidad de saber elegir desde el corazón hasta su mente el mejor camino para armar

su destinos como personas,

principalmente manejar este

acontecimiento con equilibrio emocional. La técnica Aceptación Con respecto a esta técnica Velasco y Quiroga (2004), expresa que la técnica de aceptación es un concepto que se refiere a la renuncia a cambiar lo que no se puede cambiar, como podrían ser los propios pensamientos o sentimientos. En este sentido la técnica de la aceptación supone lograr que el niño reconozca unos ciertos aspectos que reflejan su nueva situación familiar, dejando atrás el optimismo de que las cosas van a volver hacer como ante de que se iniciara la situación que enfrenta. La aceptación es el proceso que da nombre a la técnica y consiste en lograr que el estudiante se abra a la experiencia de los pensamientos, sentimientos, emociones y sensaciones que le hacen sentir la situación de divorcio sin hacer nada para que desaparezcan, solo lograr que el niño los exprese. Esto lo debe hacer el docente con el fin de cuando el niño se exponga a los estímulos temidos acepta su realidad, no se pretende ni se buscan la extinción ni la habituación, aunque seguramente se llegarán a dar. La aceptación no es pasiva, sino que el niño le convienen abrirse al sufrimiento en la persecución de los valores y objetivos que se puedan activar en presencia del estímulo temido y lo logre sobrepasar sin que le afecte emocionalmente de manera no operativa, sino que el estudiante adquiera un 9

compromiso con los valores que genera el deseo y la determinación para actuar de manera equilibrada permitiéndose exponerse al estímulo temido sin dar conductas de evitación. Es de hacer notar que el aspecto más importante de esta técnica es el desarme cognitivo, el cual implica un cambio en el uso normal del lenguaje del niño y las cogniciones de tal manera que el proceso de pensamiento se hace más evidente y las funciones de los productos de pensamientos se amplían viendo los aspecto positivos que trajo la separación y los aspectos negativos que desaparecieron con esta situación Esta técnica enseña a aceptar e iniciar la discusión de los aspectos positivos y negativos de la personalidad, comportamiento, estilo de vida y manejo operativo de la situación de divorcio, con objeto de fomentar y favorecer en el niño la comunicación social así como de reducir la manipulación de tercero de esta situación estresante para el niño. Efectos cognitivos: permite a los docentes ayudar a su estudiante a revelar aspectos negativos de sí mismos y por qué sobrevino la separación de sus padres que han provocado en los sentimientos de ignorancia, ansiedad o culpabilidad, Creencias Negativas, Expectativas de reconciliación parental, Pensamiento evasivos del problema. Ejercicio de Apoyo para que el docente ejecute con el estudiante :

EJERCICIO “ TU MOMENTO PRESENTE”

El docente le pide al niño que piensa en el momento presente: que cosas han mejorado después de la separación de los padres y que cosas malas han dejado de ocurrir. Como se comportaba él antes y cómo se comporta ahora. Que cosas buenas le han ocurrido y que le gustaría que se mantengan el tiempo. Se pide también que detalle que fortaleza ha obtenido, que debilidades ha dejado atrás y que oportunidades le han surgido después que sus padres se separaron.

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CREENCIAS

NEGATIVA

De acuerdo con Gutiérrez (2007) expresa que las creencias negativas como estrategias de afrontamiento son ideas: ...tomadas por la persona como verdades absolutas, esto pasa cuando una persona está desesperanzada siente o cree que no hay ya solución posible o que no existe ya esperanza alguna, se hace una idea distorsionada para escapar de la realidad y sufrir menos (p.73) Al amparo de este marco conceptual, se puede decir que muchos niños frente a la separación de los padres puede creer que esta situación no les traer nada bueno para ellos; por lo que adoptan aires de seguridad y de calma con fin de que nadie se dé cuenta por lo que está pasando, más sin embargo, para superar el divorcio de los padres.

Restructuración cognitiva Esta técnica es una de las más importantes dentro del modelo cognitivo. Se centra en aquellos pensamientos y creencias, a menudo repetitivo y recurrente, que influyen en nuestras emociones y conductas. Estos pensamientos acostumbran a ser distorsiones cognitivas de la realidad que provocan malestar y ansiedad y se suelen producir de forma automática, por lo que es un objetivo básico identificarlos y buscar alternativas racionales. En este sentido lo primero que tiene que hacer el docente es enseñar al niño a identificar los Pensamientos Inadecuados, pues frente al divorcio de los padres los niños están constantemente inmersos en un diálogo consigo mismas, aunque no siempre se den cuenta.

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Ejercicio de apoyo para que el docente ejecute con el estudiante: El docente muestra a los estudiantes los Estilos de Pensamientos Dañinos o Contraproducentes: Pensamientos de todo o nada: Es cuando miras las cosas como si fueran completamente buenas o completamente malas. Por ejemplo, si cometes un error haciendo alguna cosa, piensas que por tu culpa tus padres se separaron. Podrías pensar, "no voy ni a tratar de tener amigos porque nunca me van a querer" o “todo me sale mal.” Filtro mental: Es cuando tomas un solo evento negativo y te fijas exclusivamente en él, de tal forma que todo lo demás lo ves negativo o como si fuera a salir mal. También se refiere a cuando ves las cosas más grandes de lo que realmente son. Por ejemplo, “Una estudiante recibió una crítica positiva de su padres. Pero le hizo saber que ese fin de semana no lo podía pasar con él porque estaba acomodándose en su nueva residencia. Por este comentario el hijos pensó que su padre ya no lo quería”. Descontando lo positivo: Es cuando haces que las cosas buenas que te pasan parezcan menos importantes de lo que realmente son. Por ejemplo, podrías creer que no le caes bien a nadie porque eres hijo de padres separados, de tal forma que si alguna persona se muestra simpática o agradable contigo, piensas que algo mal debe haber con esa persona o si alguien te dice lo bien que te ves, piensas que lo dice para que no te sientas mal”. Saltando a conclusiones erróneas: Es cuando llegas a conclusiones antes de tiempo y le ves el lado negativo a las cosas. Existen dos tipos: (a) Leyendo la mente: Es cuando asumes lo que la gente está pensando, sin realmente saber. Por ejemplo, ves a que tu mamá está molesta piensas que tiene coraje contigo. Bien podría ser que tu mamá tiene otros problemas que no tienen que ver contigo.

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EXPECTATIVAS DE RECONCILIACIÓN PARENTAL Al respecto, Benedek, y Borwn (2009) acotan que expectativa de reconciliación parental, es una estrategias de afrontamiento naturaleza cognitiva que: “... sugiere la idea de anticipación y cuya inclusión en los análisis psicológicos resulta de fundamental para el equilibrio de los hijos a los fines de explicar y predecir un deseo que suaviza estados de ánimos” (p .63) En efecto, las expectativas de reconciliación parental estimulan en los hijos beneplácito del hecho y tolerancia a la realidad con base en la ilusión de que un cambio puede acontecer y que los acontecimientos vuelvan ser como antes de que se originara el inconveniente es decir, expectativa de reconciliación parental tienen efectos normativos. Auto instrucciones En esta técnica el docente ayuda al niño a modificar su forma de actuar en situaciones difíciles, motivando a que sea él mismo el motor del cambio. Se trata de que el docente enseñe el estudiante a mantener un monólogo interno que proporciona conductas, pensamientos y tareas que le ayudan a enfrentarse a situaciones estresantes o generadoras de ansiedad como es el hecho de que sus padres ya no van a volver, pero que sin duda es mejor así, porque ya no se van a pelear, y cada uno será muy feliz por su lado y a él lo querrán porque él por el simple hecho de ser su hijo.

Ejercicio de Apoyo para que el docente ejecute con el estudiante : El docente explicará que estas son situaciones relacionadas con la separación de los padres donde la mayoría de los niños se estresan. Enfatizará lo conveniente que es identificar la causa de esa sensación de incomodidad preguntándose ¿Qué es lo que verdaderamente le causa el dolor y lo lleva a perder el control? A manera de reflexión para descubrir por qué reacciona a través de expectativas de reconciliación parental.

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REGISTRO DE AUTOINSTRUCCIONES El docente recomendará el siguiente auto Instrucciones a los niños para que use la próxima vez que se sienta estresado por no poder ver cumplido las expectativas de reconciliación parental. 1.- Mientras mantengas la calma, podre controlar la situación. 2. -Voy a tomar las cosas sin exageración. 3.- No me saldré de mis casillas 4.- Debo pensar en lo que quieres conseguir. 5.-No necesito demostrarle nada a nadie. 6.-No hay motivo para ponerme triste. 7.-Debo buscar las cosas positivas. 8.-No permitiré que esto me moleste. 9.- Probablemente no es feliz, por eso se muestra tan molesto. 10.-No puedo esperar que la gente actué como yo quiero. 11.-Mis músculos están tensos. Es hora de relajarme. 12.-Probablemente está buscando que me enoje ¡contrólate! 13.- ¡Alto! Respiro hondo varias veces. 14.-Intento resolver el problema. 15.-Debo tratar con respeto a mis padres.

El docente antes de comenzar el entrenamiento en auto-instrucciones se pide al niño que se auto-observe y registre el diálogo interno que mantiene mientras realiza una

determinada tarea, conducta o se enfrenta a una

situación relacionada con el divorcio de sus padres. Es necesario, por tanto, que el docente enseñar al niño a analizar las distintas secuencias de acciones que llevan a una conducta meta determinada y qué tipo de autoverbalizaciones o autoinstrucciones pueden ser las más adecuadas en cada una de las secuencias.

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PENSAMIENTO EVASIVOS DEL PROBLEMA Las representaciones mentales o ideas que los niños reportan haber tenido a propósito de la separación de sus padres, con el fin de evitar los ansiedades que esta situación de proporciona, tienen en cuenta el momento de desarrollo en que se encuentran pues, Papalia, Wendkosy Dusan (2010) los niños durante el proceso de divorcio de los padres tienen pensamientos que les ayudan a negar lo que está pasando, por ello, mienten al hablar del divorcio y se convencen de que es sólo otra pelea y de que las cosas van a volver a la normalidad. Stop del Pensamiento Esta técnica consiste en que el docente enseñe al niño a concentrar su atención en esos pensamientos no deseados, o sea, vivirlos durante un periodo corto de tiempo, luego detenerlos (puede utilizarse una orden muy sencilla, como “¡Basta!” o simplemente hacer algún ruido o cerrar fuertemente un puño) y después vaciar la mente. Dicho de esta forma parece muy sencillo pero ya sabrás por experiencia propia que detener el flujo de pensamientos no es tan fácil. Por eso es importante lograr que los niño sigas cada uno de los pasos de la técnica. 1. Determine cuáles son los pensamientos que desea eliminar. Para detener los pensamientos, es importante que sepas de antemano cuáles son las ideas recurrentes que te causan más daño o que te molestan. Si es necesario, escríbelas en un papel. 2. Concentre su atención en el pensamiento que le perturba. Para ello que busque un sitio tranquilo donde se pueda relajar e imagine una situación en la que suele aparecer el pensamiento que le molesta. Recrea con el mayor lujo de detalles posible esta situación y deje que los pensamientos rumiativos 15

fluyan con total libertad. Ahora, poco a poco, irás alternando esos pensamientos que le molestan con ideas positivas. 3. Interrumpa el pensamiento. En las primeras sesiones te será de gran ayuda utilizar una alarma. Colócala para dos minutos, pasado ese tiempo, cuando suene, di en voz alta “¡Basta!”, aprieta el puño o haz cualquier cosa que hayas determinado como estímulo de detención. Cuando tengas más experiencia, no necesitarás la alarma, podrás hacerlo tú solo. 4. Manténga la mente en blanco al menos durante unos segundos. Si el pensamiento vuelve a aparecer, repite el estímulo de detención. 5. Sustituya el pensamiento con ideas positivas. En este punto no le queda sino cambiar los pensamientos negativos con ideas saludables pero intente no exagerar. Es decir, es importante que estas ideas sean creíbles para tu yo. No te digas que eres el amo del universo, en vez de ello, utiliza frases como “soy una persona valiosa”, “las personas me estiman” Ejercicio de apoyo para que el docente ejecute con el estudiante : Temores y Esperanzas A los niños se les pide escribir personalmente y sin mayor orden sus temores y esperanzas con relación a la separación de sus padres. (15 minutos). El docente pide que cada cual elija dos. El docente analiza los temores y esperanzas en feed-back y luego le explica que cada vez que ellos aparezcan haga una detención de pensamientos. Esto lo hará el docente con el fin de que el niño en detecte aquellos pensamientos automáticos que le son molestos y aprender a detenerlos inmediatamente por ejemplo diciéndonos en voz alta la palabra ¡Basta! o ¡Alto! tras habernos pedido evocar voluntariamente las ideas que nos son molestas. Con unos cuantos ensayos de práctica el docente, logrará que los niños sean cada vez más conscientes de aquellos pensamientos intrusos que les asaltan a diario, de forma que cuando aparezcan a la hora de acostarse, logren identificarlos y ponerles fin.

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SENSACIÓN DE ABANDONO Con respecto a la sensación de abandono Cantón y Cortes (2010) explica que la sensación de abandono emitida por los hijos frente al divorcio de los padres es: “...una pérdida terrible del yo en donde el hijo puede defenderse a través de la acción o distorsionando la realidad (p. 47) en este sentido, la sensación de abandono que los hijos manifiestan frente al divorcio de sus padres le permite desplegar una serie de estrategias emocionales que le ayudan a hacer frente a la ausencia del cariño y atención familiar. Autocontrol En la técnica del autocontrol emocional el docente ayuda al niño a desarrollar la capacidad que les permite controlarse a

sí mismos sus

emociones y no que estas lo controle a él, dándole la posibilidad de elegir lo que quiere sentir en cada momento de su vida. A través de esta técnica los docentes le hacen saber al niño que ellos son los actores o hacedores de su vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende su existencia; y ellos tienen la importante posibilidad de hacer feliz o no en su vida, a pesar de los acontecimientos externos como es el divorcio de sus padres Con esta técnica el docente le hace ver al niño que acontecimientos no son los que manejan

su vida, sino ellos mismos, como sujetos activos

manejan su felicidad dependiendo de la interpretación que hagan de ellos. En este sentido, se trata de que el docente logre que el estudiante asuma progresiva y gradualmente su responsabilidad en el proceso de cambio, incorporando a su repertorio conductual todo lo aprendido, de tal manera que sea capaz de ponerlo en marcha de manera casi automática ante las situaciones que sea necesario, o de generalizar el uso de las técnicas en el afrontamiento sensación de abandono cada vez que este aparezca. 17

Ejercicio de apoyo para que el docente ejecute con el estudiante : El docente debe seguir los siguientes pasos: 1. Autoobservación: en un primer momento el docente habrá de enseñar al niño u operativizar sus problemas en este caso la sensación de abandono, para

posteriormente

obtener

datos

acerca

de

las

características

topográficas y las relaciones funcionales de los mismos. 2. Establecimiento de objetivos: el estudiante habrá de decidir qué nivel de control quiere alcanzar sobre la respuesta a la sensación de abandono. 3. Entrenamiento en técnicas concretas y establecimiento de criterios de ejecución: en esta fase el docente decide las técnicas concretas de autocontrol en las que se entrenará al estudiante. A su vez el docente establecen las reglas de conducta que guiarán todo el proceso de la aplicación de la técnica, es decir, qué se compromete a hacer el niño y en qué momentos concretos. 4. Aplicación de las técnicas en contexto real: una vez que la técnica se ha llevado a cabo en el aula, el siguiente paso es la puesta en práctica de lo aprendido en su vida diaria del niño es decir en su contexto familiar. 5. Revisión de las aplicaciones del niño con el docente: una vez que el estudiante empieza a afrontar situaciones con la sensación de abandono, la tarea en el aula de clase del docente consistirá en revisar las aplicaciones concretas realizadas, analizando las dificultades y problemas surgidos para su solución de esa estrategias de afrontamiento no operativa que el niño había adquirido.

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SENTIMIENTO DE CULPA Es de destacar que cuando los hijos utilizan el sentimiento de culpa como estrategia de afrontamiento, lo hacen según Vallejo (2010) para: “...reconocer y que le ratifiquen que estás en un error, pues ya es evidente que quieres salir de él” (p.22) Por tanto, esta estrategia de afrontamiento el niño la utiliza con el fin de conocer y que le den a entender la dualidad entre tus pensamientos y sus acciones, lo cual le da una visión clave de dónde estás y para donde va lo que le lleva a estabilizarlo emocionalmente después del evento traumático como debe ser el proceso de divorcio de sus padres.

Manejo de sentimiento de culpa Requisitos para que el docente maneje de forma cognitivo conductual el sentimiento de culpa en los hijos después del divorcio de los padres: Ayudar al estudiante a identificar su error, cuestionarnos lo que hace y como lo hace lo que les permite mejorar

su desarrollo personal, y

sentirse menos culpables Hacer que el niño Identifique exactamente la conducta y los pensamientos que hacen que aparezca el sentimiento de culpa lo cual les permite cambiar estos pensamientos y por ende sus sentimientos. Lograr que el estudiante reflexione sobre lo que les ha llevado a tomar la decisión errónea, sin decepcionarse, lo que les permite conocerse y saber que tienen más opciones a la hora de decidir en futuras ocasiones. Idear formas para que los niños comprendan que no son responsables de las consecuencias que han conllevado el divorcio de sus padres lo que les va a permitir salir del victimismo y buscar soluciones. Si éstas afectan a los demás, pedirles perdón y compensarles. Conseguir que los niños se perdonen a sí mismos para llegar a ser la persona que quieren ser.

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Lograr que los niños comprenda que desde el perdón a sí mismos podrán perdonar a sus padres ya que muchas veces no pueden perdonar a los otros porque no son capaces de perdonarse a sí mismos. Culpar a los padres frente al divorcio de estos es un reflejo de sus propias culpas.

Ejercicio de apoyo para que el docente ejecute con el estudiante : deshacerme de la culpa - Si mis padres tratan de manipularme tratando de que me sienta culpable, les diré que me gustaría que no tratasen de hacerme sentir culpable. - Si hay algo que deba y pueda corregir, pensaré y planificaré cómo corregirlo en lugar de sentirme culpable - Si no puedo hacer nada por corregir algo del pasado, me propondré dejar de pensar en ello inmediatamente - Si a los demás no les gustan mis decisiones, pensaré que es normal que no les guste a todos lo que pienso o hago, y pensaré que tengo derecho a hacer o pensar lo que yo quiero. - Pensar en los errores del pasado es perder el tiempo, y no debo malgastar mi tiempo. - Si otra persona hace algo que me molesta, se lo diré. - Asumir como algo normal y cotidiano que mi comportamiento y mis decisiones puede provocar desilusiones en otras personas

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ANSIEDAD Con respecto a la ansiedad, Bengoechea (2012) dice que esta se genera como respuestas del individuo para: “...huir o luchar. Estos mecanismos surgen como medio para enfrentarse a las dificultades que la vida...” (p. 71), en este sentido, es natural que los hijos utilicen la ansiedad como estrategia de afrontamiento frente al divorcio de los padres para activar la energía y la adrenalina que necesita para adaptarse a no tener juntas sus dos figuras de apego en el hogar que hasta ese momento habían compartido.

Relajación muscular progresiva . Esta técnica también sirve para que el docente la aplique que antes, durante y después de la situación ansiosa, pero para su empleo eficaz requiere entrenamiento previo al docente. Para que este la aplique como práctica le conviene que sigua los siguientes pasos: - pedirle al niño que se siente tranquilamente en una posición cómoda y que cierre los ojos. - decirle que se relaje lentamente todos los músculos de tu cuerpo, empezando con los dedos de los pies y relajando luego el resto del cuerpo hasta llegar a los músculos del cuello y la cabeza. - Una vez que el niño haya relajado todos los músculos del cuerpo, dígales que se imagine en un lugar pacífico y relajante (por ejemplo, tumbado en una playa). Cualquiera que sea el lugar que elijas, le dices que se imagine totalmente relajado/a y despreocupado/a. acotar que imagine en ese lugar lo más claramente posible. Es recomendable que el docente practique este ejercicio tan a menudo como sea posible, al menos una vez al día durante unos 10 minutos en cada ocasión que los estudiantes lo ameriten. Si le ha convencido la utilidad del ejercicio, recuerda que le convienen practicarlo para llegar a que los niños automaticen el proceso y puedan conseguir 21

relajarse en unos pocos segundos. El docente puede recomendar a los niños que sigan las instrucciones de la siguiente imagen en sus hogares cunado se sientan muy ansiosos:

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AGRESIVIDAD Con respecto a lo anterior los Psiquíatras Marshall y Daniels, (citado en la Enciclopedia Práctica de la Psicología 2009), describen los comportamientos agresivos de los niños después del divorcio de los padres como: “El espectro completo de la conducta atacante afirmativa; los ataques abiertos y encubiertos, la conducta difamatoria, el sarcasmo, los ataques auto dirigidos y la conducta dominante” (p. 396). En efecto después, de un proceso de divorcio, los hijos se sienten confundidos abandonados, rechazados por lo que desarrollan un cúmulo de estrategias de afrontamiento que le ayudan a enfrentar esta situación mostrándose más fuerte de lo que en realidad es; por ello, que en ocasiones realice ataques encubiertos y abiertos de agresividad como la utilización del sarcasmo y ataques físicos como defensa, de allí que desahogan sus emociones, con los demás cuando una situación no le satisface. Role-Playing Consiste en la presentación que hacen dos o más personas de una situación que sucede en la vida real como es caso de la agresividad en los niños después del divorcio de los padres. Se emplea cuando se desea que el niño comprenda profundamente una conducta agresiva que está utilizando no es la adecuada y que se “ponga en lugar” de quien vive la realidad y se ve afectado por la misma. En lugar de evaluarla mentalmente, se asume el rol y se revive dramáticamente la situación de agresividad. La comprensión íntima muy esclarecedora. Al final de las presentación se harán los comentarios y de la presentación, dirigida por el docente, donde se le permite a los interpretes dar sus impresiones de cómo es una persona agresiva y como esta conducta afecta a quien la padece y a los que están a sus alrededor, 23

luego permitir que estos exponga o describan su estado de ánimo.

Ejercicio de apoyo para que el docente ejecute con el estudiante : Para evitar la teatralización, limitar lo más posible los accesorios y el decorado requerido para ponerse en la situación. DESARROLLO: 1. Precisar de manera detallada el escenario; situarlo en el espacio y en el tiempo, precisar las circunstancias y condiciones en se desarrollará la acción. 2. Definir los roles y enumerarlos, así como el número de observadores. 3. Atribuir los roles y elegir los observadores a razón de uno por tipo de rol, al menos. 4. Dar a los grupos de actores un cierto tiempo de preparación y consignas a los eventuales observadores, o/y a ciertos roles precisos. 5. Comenzar a jugar dando una señal o haciendo una indicación al principio. DURANTE EL JUEGO EL DOCENTE VELA: Para que no se convierta en teatro. Los posibles peligros que se puedan presentar en un juego demasiado realista (accidentes corporales como que se den un empujón pues, se está dramatizando conductas agresivas) El juego es interrumpido por un "alto" del docente. 6. Evaluar y comentar. 7. Volver a jugar, modificando eventualmente los roles es decir dramatizar otras conductas manifestada por los niños, tantas veces como sea necesario. CONSIGNAS DE PARTIDA: Cuidar que sea realista. Evitar risas. El docente interrumpirá el juego gritando un "alto", aplaudiendo a la vez con las manos. A esta señal, el docente le explica que cada uno de sus estudiantes se debe se quedar inmóvil algunos segundos en su posición, lo que permite mejor ver su propia imagen, sentir mejor sus propias emociones vividas en ese instante. Luego el docente invita a sus niños a juntarse para la discusión.

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DESOBEDIENCIA A LAS NORMAS Con relación a la desobediencia a las norma, Bové y Luneau (2010) dicen que después de un proceso de divorcio los niños emprende: “La búsqueda de su identidad y autonomía los lleva a cuestionar la autoridad de los padres y a hacer caso omiso a unas normas que viven como imposiciones, puesto que todo lo que ellos creían se está destruyendo” (p. 23). En efecto, la desobediencia a las normas de los niños de padres que enfrenta el divorcio tiene relación con la rebeldía que los lleva a ir buscando poco a poco su autonomía como una estrategia de afrontamiento sobre todo después de enfrentar el proceso de divorcio de su padres y el cual le ha causado gran inestabilidad a todo lo que ellos creían, de ahí que se sea desobediente. Refuerzo contingente El uso del refuerzo contingente lo debe utilizar el docente para reafirmar la comprensión de la idea de que hay algún tipo de consecuencia tanto para los comportamientos positivos como para los negativos. Las consecuencias dependen de si el docente que proporciona el refuerzo quiere que el comportamiento se evite o continúe en este caso que el niño evite desobedecer. La técnica del reforzamiento contingente tiene dos vertientes: el refuerzo positivo y el negativo, en este caso el docente lo utilizan para aumentar la frecuencia de un comportamiento deseado es decir la obediencia. El refuerzo positivo es una recompensa otorgada ante un comportamiento deseado. De acuerdo con el afamado psicólogo conductista B.F. Skinner, el refuerzo negativo se produce cuando un evento desagradable que precede a la conducta de la persona es eliminado ante la ocurrencia del comportamiento deseado" A pesar de las connotaciones del término, el refuerzo negativo no 25

es lo equivalente a un castigo. Es más bien un tipo de recompensa otorgada cuando algo negativo se elimina al producirse el comportamiento deseado. El castigo es una consecuencia negativa impuesta ante un comportamiento no deseado con el objetivo de que no se repita. En síntesis consiste en que el docente refuerce la conducta deseada en este caso la obediencia a las normas a través de los reforzadores positivos y negativos.

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COMPORTAMIENTOS REGRESIVOS Con respecto a los comportamientos regresivos Balaban (2010) expresa que estos de despliegan como estrategia de afrontamiento cuando el niño: “... comienza a actuar como si fuera menor, volviendo a hacer cosas que hacía tiempo atrás y que ya había pasado y superado, regresando a un escenario que él conoce y puede controlar dándole comodidad y protección” (p.37) En esta acotación queda claro porque el niño utiliza los comportamientos regresivos como estrategias de afrontamiento frente al divorcio de los padres pues cuando el regresa a una época anterior donde todo era felicidad y la cual él podía manejar, esta situación le produce desahogo y defensa, es de destacar que las regresiones tomadas como mecanismo de defensa no significan algo negativo, simplemente es una reacción ante algo nuevo como lo es el proceso de divorcio de sus padres lo cual les toma por sorpresa y las regresiones les da seguridad, y una vez superada les sirve de impulso para seguir evolucionando Desensibilización sistemática Corresponde a una técnica de intervención, orientada

a disminuir

sintomatología conductual de miedo y evitación. En términos generales, consta de dos componentes centrales. El primero se orienta a enseñar al estudiante una respuesta contraria a la ansiedad que lo lleva a expones comportamientos regresivos. El segundo componente se orienta a la elaboración, y posterior exposición progresiva del niño a estímulos provocadores de miedo que lo lleva a querer comportarse como un chiquillo de menos edad. Es de hacer notar que la misma la va utilizar el docente con finalidad de reducir las reacciones de ansiedad que lleva a sus estudiantes a tener comportamientos regresivos. El fundamento central del procedimiento está

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basado en el condicionamiento clásico pavloviano. La hipótesis de base es que una respuesta de ansiedad ante un estímulo provocador de miedo puede eliminarse o debilitarse desarrollando una respuesta contraria a ésta (la relajación).

Ejercicio de apoyo para que el docente ejecute con el estudiante : Los pasos para disminuir los comportamientos regresivos son: Enseñar al niño a que relaje los músculos a voluntad (Relajación diferencial o progresiva) cada vez que s e sienta miedo o ansiedad. Motivarlo para que haga una lista con todos los temores o situaciones ansiógenas, para que las conozca y nada más siente que se presenta haga ejercicios de respiración inhalando y expirando Construir una jerarquía de escenas ansiógenas de menor a mayor intensidad de ansiedad. Ir mostrando al niño a través de la imaginación o mediante enfrentamiento, con las situaciones temidas de la jerarquía que lo han llevado a que presente comportamientos regresivos. Es importante que se practique la visualización para que la situación se viva como muy real. El docente debe estar claro de no se pasar a una nueva situación ansiógena hasta no haber logrado que la anterior situación de la jerarquía quede totalmente resuelta en cuanto a la ansiedad vivida por el niño y está ya no le cause temor ni ansiedad

El docente puede hacer que el niño se dibuje el solo con su padre o solo con su madre es decir que haga dibujos separados pero guiarlos para que los realicen con cara de felicidad, hacer que los padres venga a convivieres sociales al aula y compartan con su hijo

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EVITACIÓN

La evitación según, Aguado (2005) como estrategias de

evitación es el esfuerzo que hace la persona cuando: “... no quiere ponerse en contacto con ciertas experiencias privadas (sentimientos, deseos, recuerdos, impulsos, entre otras) y se trata deliberadamente de alterar la forma o la frecuencia de tales experiencias o los contextos que los suelen ocasionar” (p. 23) en este sentido, lo que el niño pretende lograr es evitar pensamiento, sentimiento, recuerdo, como remedio a su malestar de saber que sus padres están en un proceso de divorcio realizando una actividad que no compatible con éstas, correr, jugar realizar algún deporte para evitar en el problema que lo aqueja.

La visualización La visualización técnica sencilla y útil que permite al docente enseñar al niño a conseguir un mayor control de la mente, las emociones y el cuerpo y para efectuar cambios deseados de la conducta. Puede usarse para aliviar la tensión muscular, eliminar el dolor. Consiste en que el docente ayude al estudiante

relajarse a través de que se imagine vívidamente diferentes

cosas, situaciones de la forma más real posible y con todos los detalles posibles es decir que se imagine en el parque, o en otros ambientes pero sin los peligros que conlleva ir a ellos sin supervisión de adultos. A través de esta técnicas el docente le da al niño una opción para afrontar el estrés que le produce la separación de los padres el docente puede recurrir a la visualización creativa utilizando la propia imaginación del niño para crear lo que él desea en la vida. Es que el docente haga uso de natural capacidad de imaginación, la energía creativa que tiene sus estudiantes.

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Ejercicio de apoyo para que el docente ejecute con el estudiante : Visualización camino de la playa. Hacer que el niño: Este tumbado con los ojos cerrados..... Luego el docente le dice que: se imagine que se va alejando de

los ruidos y exigencias cotidianas,

comience a visualizarse con todo tipo de detalles descendiendo por un camino que desemboca en la playa..... Me veo recorriendo el camino..... Hace un día cálido, el sol me calienta y la sensación es agradable..... Una fresca brisa en mi frente me refresca..... Siento como los pies se hunden levemente en la arena caliente y me gusta, es una sensación agradable, muy agradable..... Desde aquí puedo mirar al horizonte, veo el azul del mar..... Veo el azul del cielo..... Tengo la sensación de estar rodeado de azul un azul que me relaja y me llena, me invade y me sosiega..... Percibo los olores salobres del mar, de la arena, escucho el sonido del viento al filtrarse entre las hojas de unos árboles cercanos..... Me tumbo en la arena caliente y me relaja, los granos de arena comunican su calor a mi espalda y disuelven la tensión como un azucarillo se disuelve en agua caliente..... El cielo azul, el mar azul me relajan..... El sonido del viento entre las hojas me relaja..... El sonido de las olas me relaja..... Siento la relajación y la calma..... Me permito permanecer en este estado unos momentos y me preparo para abandonar el ejercicio..... Regreso a mi habitación, y tomo conciencia del estado de relajación en que me encuentro, me doy cuenta que puedo volver a esta playa interior a relajarme cuando lo desee, sé que mi imaginación es una fuente de calma y de paz. 30

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Inhibición La inhibición la cual consiste en una desconexión conductual, desconexión mental del problema Sandín, y Chorot (2007) hace referencia al empleo de acciones que: “... se prohíben participar activamente la situación estresante. Lo cual reduce el esfuerzo propio para afrontar la situación, incluso el sujeto se rinde al intento de lograr metas en las cuales interfiere el estresor “(p.108) En efecto, los niños cuando se ven involucrado en el proceso de divorcio de los padres en muchos casos se inhiben de participar en las discusiones que tienen que sus progenitores tienen, puesto que no quiere que ninguno los rechacen, en este caso el niño se defiende a través de la inhibición en ciertas situaciones que tiene el proceso de divorcio de sus padres y que le son inconciliables, que no las puede admitir porque le provocarían efectos muy penoso como que uno de los dos lo rechace.

Reforzamiento diferencial de conductas incompatibles

Consiste en que el docente interactúe positivamente con el niño, reforzándolo cuando, por ejemplo, el niño emite conductas interpersonales de adecuada socialización como hablar de temas cotidianos de su vida familiar, familiares, sociales pero sin emitir quejas físicas o expresiones propias de un cuadro inhibido motivarlos a que se exprese. El reforzamiento puede implementarlo el docente mediante el diálogo, la aprobación, la atención, la sonrisa, la expresión de afecto y la compañía explícita en el preciso momento en que el niño se comunica de modo positivo. En otras palabras, que la comunicación del docente sea inmediata y orientada a la estimulación de la conducta social del niño que se inhibe para evitar que la separación de sus padres lo afecte. El reforzamiento derivará en 31

el incremento de la conducta inhibida y en una mejora en el estado de ánimo. En este sentido se les recomienda a los docente a estar atentos a las conductas positivas que desean estimular en su estudiantes con el fin de reforzarlo por ello. Así, se entrena al niño a detectar una actividad que se desea y que lo mantiene feliz entonces, se refuerza por ello. Otra vez, el reforzamiento entregado conviene que sea predominantemente social, como palabras y gestos de cariño, reconocimiento, compañía. La conducta reforzada suele aumentar lo cual también mantiene alta la frecuencia de los reforzadores positivos entregados por docente. El destacar los cambios favorables en la conducta del niño conviene que propicie estabilidad emocional del mismo, siendo mucho más ameno ver la situación que vive como un nuevo cambio en su vida que puede traerle aspectos positivos.

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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS AGUADO, LUIS (2005). Emoción afecto y motivación. Madrid: Editorial Alianza.

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BÁRCENA, Fernando (2007) Diccionario de Filosofía de la Educación Hoy. Madrid: Editorial Dykinson.

BENEDEK, Elissa y Borwn, C. (2009). Cómo ayudar a sus hijos a superar el divorcio. España: Ediciones Médicas.

BENGOECHEA, Pedro (2012). Un análisis exploratorio de los posibles efectos del divorcio en los hijos. Madrid: Editorial Psicothema.

BOVÉ, José y Luneau G. (2010) Por la desobediencia cívica. España Editorial El Viejo Topo.

CANTÓN. Duarte, José; Cortés M. (2010). Conflictos matrimoniales, divorcio y desarrollo de los hijos. Madrid: Editorial Pirámide.

DIETRICH Martin (2013) Manual de Metodología del Entrenamiento Deportivo. Barcelona España Editorial Paidotribo ENCICLOPEDIA PRÁCTICA DE PSICOLOGÍA. (2009). Barcelona: Editorial Orbis.

PAPALIA, Diane. Wendkos, S. y Dusan, R. (2010). Desarrollo Humano. Bogotá: McGraw- Hill.

SANDÍN, Bonifacio y Chorot, P. (2007). Escala de estrategias de coping. Barcelona: Martínez Roca.

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VALLEJO, Alejandra (2010). Hijos de padres separados. (Consejos para recuperar la armonía y el respeto ante un nuevo futuro). Madrid: Editorial Temas de Hoy. VELASCO, José y Quiroga (2004) Formulación y solución de un caso de abuso de alcohol en términos de aceptación y compromiso. Psicothema, 13, 50-56. .

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