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Ensayo sobre el video Happy El documental fue realizad por un norteamericano Daniel Gilbert El documental es una recopilación de diferentes países donde se le pregunta las personas sobre la felicidad, se puede ver en el video diferentes culturas y estatus social como viven la felicidad o que les produce felicidad. La felicidad no se definir con exactitud en general pocos se interesan en definirlo que es la felicidad, muchas veces se relaciona con las cosas externas, en realidad la felicidad se encuentra en lo más profundo de cada persona, en los momentos desagradables de la vida es ser capaz de extraerlo a si superarlo con más facilidad. La felicidad siempre está presente en todas las personas antes no se tenía interés por estudiarlo simplemente se comparaba con algo agradable, si la felicidad dependiera del externo como el claro ejemplo de destapar una coca cola como si en ese frasco estuviera una porción de la felicidad medido en mililitros, la promoción engaña a la mente humana en decir si la tomo tendré una dosis de felicidad. Desde los años anteriores se estudiaba los trastornos mentales en busca de un tratamiento en donde surge la escala de depresión de Hamilton es un instrumento de evaluación publicada en 1960 creada con el objetivo de servir como método de detectar la gravedad de los síntomas de la depresión en pacientes previamente diagnosticados, al inicio solo se buscaba estudiar lo contrario de la felicidad. Esto quiere decir que la Escala de Depresión de Hamilton no está pensada para el diagnóstico, sino para la evaluación del estado de pacientes a los que previamente se les ha diagnosticado con depresión mayor. Durante muchos años nadie se le había despertado el interés en estudiar la felicidad hasta en 1981, en si no era como una investigación sobre la felicidad, surgía sobre el estudio de la depresión decían que si podían medir la depresión y cómo es posible que no se podía medir la felicidad ya que están estrechamente relaciona como el día y la noche. Hasta los años 90 se interesa la gente sobre el tema de la felicidad. En si ya existía algunos indicios en 1985 surge la “escala de satisfacción con la vida de Diener”, fue ideada por el psicólogo Edward Diener, ha sido usada desde entonces por psicólogos e investigadores por su fiabilidad y sencillez de uso. Si estas satisfecho con la vida indica que gozas de la felicidad, es complejo

el tema sobre la felicidad. Actualmente ya forma parte de un nuevo campo científico llamado psicología positiva

que estudia la felicidad hasta es una asignatura popular de Harvard

mencionaba en el video. La vida es un holismo no solo estar libre de enfermedad indique gocemos de la plena salud si no vivimos la vida con plenitud gozando de una sincera y profunda felicidad, seamos libres y capaces de extraer la felicidad en nosotros mismos. Conclusión La felicidad es única en donde cada persona sebe ser capaz de atraparlo o expresarlo y compartir con las personas que le rodea. No podemos definir con exactitud ni compararlo con la clase social

o culturas muchas personas son muy pobres son muy felices, hay gente muy ricos y no gozan de la felicidad a pesar que tenga una gran fortuna rodeado de bienes y lujos. Cada quien expresa su opinión sobre la felicidad algunos comparan con el ambiente agradable, que pueden ser la naturaleza, la familia, amigos, el trabajo que le guste mucho, todo esto genera paz y bienestar de esta manera comparamos la felicidad. En realidad que pasa en alguna parte de nuestro cuerpo, como ben misiona el neurólogo como el cerebro es capaz de liberar la dopamina, una hormona neuro trasmisor que su efecto principal es producir el bienestar y la paz, existen dos fenómenos principales que se relaciona íntimamente con la felicidad que son las causas intrínsecos que ayuda al crecimiento personal ser quien realmente somos , relaciones positivas con los amigos, familia, ser felices nos dará vitalidad menos depresión y menos ansiedad. Mientras la felicidad extrínsecas se caracteriza por ser pasajeras solo el momento del evento hecho o suceso el pico de la felicidad esta al tope, al pasar el tiempo regresa en el mismo estado, las persona que encuentran la felicidad de forma externa son más deprimidos , ansiosos , menos energía para vivir la vida en donde prevalece la búsqueda de bienes materiales o el bienestar personal como la recompensa, elogios, éxitos financieros, imagen , buen físico de esta forma desvía la atención no sabiendo extrae la felicidad interna. La clave de la felicidad es la capacidad de recuperarse de la adversidad con mayor rapidez mostrar una respuesta adecuada a la adversidad, es un sentimiento que surge como producto de realizar

actividades que nos satisfacen. Podemos alcanzar la felicidad a través de tener claros nuestros valores y vivir de acuerdo con ellos. La felicidad ayuda alcanzar otras metas mejora las relaciones sociales, laborales y familiares