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En LA BOTICA DE LA ABUELA El interés de Txumari por las plantas, hierbas y elementos naturales data de su infancia, pues su madre las utilizaba como remedios para curarlo. Eventualmente ese interés lo llevó a convertirse en doctor en naturopatía, iridiología y acupuntura.

Txumari ha viajado por Europa, Asia, el norte de África, el Oriente Medio, Norteamérica y el Caribe, para recuperar el conocimiento medicinal de las abuelas y conocer los secretos de la medicina natural. A través de sus investigaciones y de su trabajo como naturópata, sus programas de radio y televisión, sus libros y sus conferencias, Alfaro se ha convertido en una reconocida figura internacional en el campo de la medicina natural. La Botica de la Abuela, producido originalmente por Televisión Española, se convirtió muy pronto en el programa de mayor audiencia de la programación matutina. Su éxito en España fue tal, que Txumari decidió escribir un libro bajo el mismo nombre, seguido de otro titulado Plantas y Remedios Naturales de los Caminos de Santiago. La Botica de la Abuela es uno de los programas de mayor sintonía de Casa Club TV. Los nombres e iconos de casaclubtv.com son marcas registradas de MGM Networks Latin America LLC @ copyright 2000. Todos los derechos reservados.

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REMEDIO PARA EL ESTREÑIMIENTO CRÓNICO Alimentos recomendables: Vegetales ricos en fibra: frutas, hortalizas, cereales integrales, legumbres. Complementos diéteticos: salvado de trigo y semillas de limón. Masaje: reflejo-podal Desayuno laxante Ingredientes:

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2 cucharadas de copos de avena integral 1 cucharada de semillas de lino 3 ciruelas pasas 1 manzana 1 cacerola de agua Preparación y Aplicación: Mezclar los copos, el lino y las ciruelas con agua caliente. Reposar 3 a 4 minutos. Añadir la manzana troceada. Tomar como desayuno. REMEDIO PARA COMBATIR LA ANEMIA Ingredientes: 1 manzana 6 clavos de hierro de carpintero Preparación y Aplicación: Atraviese una manzana con 6 clavos de hierro. Déjelo todo la noche. Por la mañana, saque los clavos y cómase la manzana. Tendrá una salud de hierro, ya verá. REMEDIO PARA LAS ALTERACIONES DEL COLÓN No comer: alimentos crudos harinas refinadas azúcar refinada leche entera ( vaca, cabra... ) no añada azúcar a las frutas Baños vitales: sentado en el bidé dese masajes con esponga vegetal o paño haciendo fricciones suaves sin presionar genitales desde la línea de los pelos pubianos hacia abajo. Debe comenzar el masaje con agua templada e ir enfriándola poco a poco hasta terminar con el agua totalmente fría. La duración del masaje debe ser de 5 a 10 minutos. Antes de empezar el lavado, debe estar bien abrigo su cuerpo de la cintura hacia arriba. Duración del tratamiento: 9 días. Rabos de cereza y escaramujo Ingredientes: 2 pizcas de rabos de cereza 12 frutos de escaramujo 1 rama de canela 1/2 litro de agua Preparación y Aplicación: Hervir los ingredientes durante 5 minutos. Retirar y dejar reposar por 10 minutos. Colar. Tomar 1/3 de la cocción durante 9 días. Beberlo media hora antes del desayuno, el almuerzo y la cena. REMEDIO PARA LOS CALLOS Y CLAVOS EN PIES Y MANOS Machacar hojas de hiedra frescas y sin rabitos, con un diente de ajo picado en trozo. Ponerlo sobre el callo o clavo con una gasa. Dejarlo por 24 horas. Reponerlo con otro limpio hasta que se caiga el callo o el clavo. REMEDIO PARA LAS PAPERAS Cataplasma de col y miel

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Ingredientes: 250 grs. de col 4 cucharadas de miel de azahar 1 trapo de algodón Preparación y Aplicación: Añadir la miel a la col rallada. Mezclar bien. Extender sobre un paño. Cerrar con esparadrapo. Mantener toda la noche. El tratamiento debe durar de 2 a 3 días. Cambiar cuando se caliente. No le de al niño dulces mientras esté enfermo. Sustituya el agua por jugo de zanahoria.

REMEDIO PARA LA HEMORRAGIA NASAL En un vaso ponga perejil bien picado. Añada agua. Páselo todo a 1 paño de algodón o lino. Aplíquelo fuertemente en la nuca durante 1 minuto. ... . TERAPIA FLORAL DE BACH La terapia floral de Bach consiste en coger la energía de las flores a través del agua de manantial y tomarlas en forma de gotas medicinales. Existen 38 variedades de plantas que le aportan al ser humano toda una serie de beneficios para resolver problemas emocionales. Algunas de ellas son: Roble: para dar fuerza en el trabajo Pino: aprender a perdonar y perdonarnos Olivo: cansancio, agotamiento sobre todo el físico Brezo: enseñarnos a escuchar Castaño: dolor en el alma, preocupaciones Un ejemplo de todo esto es la receta que a continuación explicamos. Receta para el egoísmo Ingredientes: 1 copita de coñac 2 frascos de gotas de color ámbar flores de achicoria agua de manantial Preparación y Aplicación: Para la preparación de la esencia madre, siga estos pasos: Cubra con las flores un tazón de agua. Déjelo al sol de 2 a 3 horas. Cuélelo y llene la mitad de un frasco. Rellénelo con coñac. Déjelo reposar 2 días. Mezcle en un frasco: 3/4 partes de agua 40 gotas de coñac 3 gotas de la esencia madre debe tomar 4 gotas de 4 a 6 veces al día. REMEDIO PARA LA AMIGDALITIS O PLACAS EN LA GARGANTA Yogur deshidratado Ingredientes: 1 yogur natural 1 trapo Preparación y Aplicación:

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Envuelva el yogur en un trapo o paño de algodón o lino. Escúrralo bien. Debe mantenerlo 20 minutos sobre la garganta. Repítalo cada 3 horas. CONSEJO PARA DESTUPIR LOS OÍDOS Para destupirse los oídos, tápese con el índice y el pulgar las fosas nasales y trate de soplar por ellas, ya verá que buenos resultos logra.

CONSEJOS DE POSTURAS CORRECTAS PARA DEFECAR Para una mejor defecación, trate de poner los pies sobre un banquito, una caja o una papelera cuando vaya al baño, de manera, que los pies le queden levantados del suelo. Verá que bien le irá y evitará la artrosis de cadera.

REMEDIO PARA PREVENIR EL ASMA .. Jarabe de col y miel . Ingredientes: 1/2 litro de jugo de col 1/2 kilo de azúcar morena de caña 50 grs. De azafrán 1 huevo 1/2 kilo de miel Preparación y Aplicación: Ponga a calentar el jugo de col, el azafrán, la miel , el azúcar, el huevo y la cáscara de el. ( puede romper un poco la cáscara del huevo para que sea más fácil su cocción ). Dejar al fuego hasta que deje de producir espuma. Cuélelo todo. Déjelo refrescar y guárdelo en el refrigerador. Debe tomarse 4 veces al día antes del desayuno, almuerzo, cena y antes de ir a la cama por 30 días.

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REMEDIO PARA LOS PIOJOS Hacer una infusión de anís ( 1 litro de agua por 2 cucharadas de anís y 1 minuto hierviendo. Dejarlo reposar. ). Aplicarla en el último enjuague del lavado de cabeza. REMEDIO CONTRA EL TABAQUISMO Aguardiente de clavo Ingredientes: 1 botella de aguardiente 2 cáscaras de huevo ( blancos ) 2 pimientos choriceros 4 clavos Preparación y Aplicación: Meter en una botella de cristal, los pimientos sin semillas, las cáscaras picadas, los clavos y el aguardiente. Dejar macerar 4 días. Agitarlo un poco. En ayunas: 1 cucharada sopera con agua o leche. Antes de acostarse, 1 cucharada sopera con agua o leche. Para después del almuerzo y la cena tener preparado en un vaso de agua, 2 cucharadas de la mezcla. Realizar fuertes enjuagues. Para calmar la ansiedad, comer zanahorias y chupar rama de canela. REMEDIO PARA LA ANSIEDAD O LA TRISTEZA Una pluma de gallina introdúzcala en la nariz. Esto provoca un cosquilleo, una liberación en el pecho y una apertura pulmonar, que permite respirar más oxígeno y que la ansiedad desaparezca. MASCARILLA DE BELLEZA Crema de aloe de vera y pepino Ingredientes: 50 ml. de agua destilada 50 grs. de aloe de vera 50 grs. de pepino Preparación y Aplicación: Licuar los ingredientes hasta conseguir una crema. Aplicar con un pincel y dormir con ella. Retirar a la mañana siguiente. Se conserva por 7 días en el refrigerador. No la ponga en los ojos. REMEDIO PARA LA ARTROSIS CERVICAL GRAVE En una bolsa de hilo, yute o algodón llenarla de trigo sarraceno. Coserlo y dormir con ella.

CONSEJO PARA MIGRAÑAS Y JAQUECAS Este remedio es para los migrañosos, que ante una crisis sienten una serie de síntomas que les anuncian una eminente jaqueca. Ahí es donde tienen que practicar el remedio. Consiste en poner las muñecas de los brazos, bajo el grifo del agua caliente y aguantar lo más que se pueda. Este ejercicio provoca una desinflamación de todo aquello que puede ser desencadenante de una migraña o jaqueca. REMEDIO PARA PROBLEMAS DIGESTIVOS, GASES, MOLESTIAS

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Hacer una infusión de melisa con hojas secas. La melisa se utiliza en infusiones como: Digestivo Sedante nervioso Gases o flatulencias En mujeres, para las molestias durante la menstruación. En las embarazadas para las náuseas y vómitos. CONSEJO DE ALIMENTOS PARA LA ELIMINACIÓN DEL ESTRÉS Para evitar el estrés no debe comer: Quesos Embutidos Alcohol Alimentos muy elaborados Alimentos con aditivos Café Tabaco Frituras Debe comer: Hortalizas Legumbres Cereales Frutas frescas Ejercicios: con cualquier objeto esférico y apoyando la espalda contra la pared, realizar ejercicios donde la pelota suba y baje por su espalda, pero no por la columna vertebral, sino por los lados de la espalda. Realice ejercicios de estiramientos como: colóquese de cara a la pared y trate de besarla con los brazos estirados a ambos lados del cuerpo. Túmbese en el suelo con el cuerpo boca abajo y con los brazos apoyados en el suelo, intente tocar con la cabeza la espalda. Este ejercicio no debe realizarlo la persona que haya sido operada de la columna o que padezca de hernia. Apretar tres puntos del pies: uno, el de la base del dedo gordo; el otro, siguiendo el borde interno del pie hacia la zona del arco plantar y el otro punto es cerca del talón. Realice una presión suave, de forma circular con la yema de los dedos. Debe realizar de 3 a 4 veces en cada pie. Cuando termine los ejercicios debe toma una buena ducha,que puede ser de 2 formas: Con agua fría, comenzando desde los pies hacia arriba. Esta ducha debe durar unos 3 minutos. * Con agua templada ( nunca caliente ) durante 10 minutos.

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CONSEJO PARA DETECTAR LA DESHIDRATACIÓN PRODUCIDA POR LA DIARREA EN NIÑOS Tómele el brazo a su hijo y tuérsale la piel. Si la piel no regresa a su posición rápidamente, su hijo se está deshidratando por causa de la diarrea. EJERCICIOS Y HÁBITOS ALIMENTICIOS PARA PREVENIR LA ARTROSIS DE CADERA Para evitar la artrosis de cadera realice : Ejercicios: Apoyándose en una baranda, una mesa o una puerta, realice cuclillas. Luego relaje las piernas y nuevamente haga cuclillas. Después de unos días haciendo este ejercicio, comience a caminar en cuclillas. Después de 1 mes salte como una rana durante un rato. Consumir alimentos ricos en calcio:harinas integrales, semillas de sésamo y pastillas o comprimidos de ortiga. Tomar : 8 granitos de mostaza sin masticar después de una comida. Dos curas de cocción de ortiga: en primavera y en otoño por 20 días en cada estación.

REMEDIO PARA LA ARTROSIS DE CADERA Cocción de ortiga Ingredientes: 3 cucharadas de ortiga 1 ajo 1/2 limón 1/2 litro de agua Preparación y Aplicación: Hervir la ortiga durante 3 minutos. Macerar 2 horas y filtrar. Añadir el ajo picado y el zumo del limón. Tomar en ayunas, en primavera por 20 días y en otoño por 20 días más. CONSEJO PARA EL ORZUELO Un huevo duro caliente, pártalo a la mitad y quítele la yema. Aplíquese la clara sobre el orzuelo 2 veces al día. al segundo o tercer día el orzuelo desaparecerá.

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Con una ropa cómoda, una postura relajada y de pie, lleve toda la atención al abdomen. Pongáse la mano en el abdomen y con los labios cerrados respire profundamente inhalando primero y llenando el estómago de aire y luego,relajadamente, expulse el aire.

EJERCICIOS PARA EL SOBREPESO U OBESIDAD Realice ejercicios de estiramientos de piernas, brazos y tronco acostado sobre el suelo

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durante 10 minutos. Hacerlo 1/2 hora antes del almuerzo y la cena. Al despertar,, realice frotaciones en el bajo vientre con agua fría. Verá que ni un gramo de lo que coma, le hará engordar. Alimentos que debe comer en el desayuno: café de verduras o cereales cereales laminados o con frutas deshidratados pan integral tostado margarina o mermelada biológica biscochos o pastas integrales APLICACIÓN DEL BICARBONATO PARA LA HIGIENE El bicarbonato es un excelente desodorante, aplíquelo directamente en las axilas o bien, en el agua del baño añadiendo 3 cucharadas. Con esto, eliminará las bacterías causantes del mal olor corporal. REMEDIO PARA LAS ASTAS O LLAGAS BUCALES Mezclar 1 poco de agua y una cucharilla de agua oxigenada. Hacer enjuagues fuertes. Tomar en ayunas durante 3 días, jugo o zumo de zanahorias. REMEDIO PARA LA LONGEVIDAD Y EL BIENESTAR GENERAL Cultivo de Kefir Ingredientes: 1 taza de granos de Kefir 3/4 litros de leche Preparación y Aplicación: Introducir los granos de Kefir en la leche. Si están los granos de Kefir por menos de 24 horas, úselo como laxante. Si están los granos de Kefir por más de 36 horas, úselo como astringente. Debe colarse y conservarse en el refrigerador. Consumir como un yogur. Conservar en verano como máximo 8 días. En invierno, máximo 15 días. Tomar con frecuencia. CONSEJO PARA LA MEJOR SELECCIÓN DE LA PAPA O PATATA Cuando la papa o patata está verde es tóxica y venenosa. No la use en las comidas. REMEDIO PARA LOS ATAQUES REUMÁTICOS EN TEMPORADA FRÍA Hervir puerros y el caldo repartirlo y tomarlo durante el día. No beberlo frío. LECHE HIDRATANTE LIMPIADORA Crema de maíz Ingredientes: 2 mazorcas de maíz 1 cucharada de aceite de oliva

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1 clara de huevo Preparación y Aplicación: Licuar o batir el maíz con el zumo del limón, la clara de huevo y el aceite de oliva. Colar bien. Pasar a un envase. Usar por la mañana, el mediodía y la noche. Enjuagarse la cara antes de aplicar la crema. Puede consumirse por 15 días seguidos sin necesidad de guardar en frío. Mantenerlo en el refrigerador por 30 días.

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REMEDIO PARA LOS PUNTOS NEGROS O NUBECITAS EN LOS OJOS Una cucharilla de semillas de hinojo cocínela en agua destilada por 3 minutos. Déjela reposar y aplíquela fría haciéndose lavados oculares 2 a 3 veces al día. Por las mañanas, póngase 2 a 3 gotas en los ojos y por la noche también póngase gotitas. Hágalo por un tiempo. REMEDIO PARA LAS MOLESTIAS EN LA GARGANTA Infusión de tomillo, limón y miel Ingredientes: 1 cucharada de tomillo 1 cucharada de miel 1/2 limón Preparación y Aplicación: Preparar una infusión de tomillo en 1/2 vaso de agua. Añadir el zumo de limón y la miel. Tomar con pajilla o absorbente. Tomar cada vez que se quiera. CONSEJO PARA LA DEBILIDAD DE LA CABEZA O DEBILIDAD NERVIOSA Póngase una nuez moscada en la cabeza y aplíquese un gorro o sombrero. Ya verá el calor que le dará a su cabeza. REMEDIO PARA EL ATRAGANTAMIENTO Razones que provocan atragantamiento: En adultos: trozos de carne acompañadas con exceso de bebida. En niños: frutos y semillas pequeñas, juguetes pequeños. Lo que no se debe hacer cuando hay un atragantamiento: Nunca de palmadas en la espalda a la persona que está atragantada. El golpe en la espalda ayuda que el alimento, por su propio peso baje, provocando que la persona se atragante más. Existen 2 tipos de atragantamiento: atragantamiento acompañado por tos. atragantamiento donde la persona se ahoga y no puede toser. Pasos a seguir cuando ocurre un atragantamiento: 1. para la persona que comienza a toser porque siente que tiene algo atragantado, debe animársele a que siga tosiendo. Nunca le dé golpes en la espalda. 2. Para la persona que no puede toser, la otra persona que lo está ayudando, debe ponerse detrás de ella y con el puño de la mano derecha, colocarlo entre el externón y el ombligo, o sea, en la tripa. Realizar apretones fuertes sobre la tripa de forma ascendente. Esto debe hacerse hasta que la persona elimine el cuerpo extraño Esto debe hacerse en los 2 primeros minutos del atragantamiento, pues la persona después de este tiempo, caerá desmayada por falta de oxígeno. Si la persona ya ha caído al suelo, practicarle el boca a boca y presionarle la tripa en sentido ascendente CONSEJO PARA ELEVAR EL COLESTEROL BUENO Si desea tener el colesterol bueno elevado, consuma cebollas.

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REMEDIO PARA LA LEUCORREA Cocción de canela y romero Ingredientes: 3/4 de vaso de sidra seca 1 cucharadita de romero 1 cucharadita de canela Preparación y Aplicación: Hervir el romero y la canela en sidra durante 4 minutos. Dejar reposar tapado 10 minutos. Colar y tomar antes de acostarse o después de cenar . repita el tratamiento hasta que cese la leucorrea. Algunas personas le desaparece en 1 semana, a otras en 9 días. Debe tomarlo después de cenar o antes de acostarse. Complejo vitamínico Ingredientes: 1 zanahoria 1 hoja de acelga 1/2 manzana 1 hoja de apio 1 trozo de berza ( col ) Preparación y Aplicación: Licuar o batir todo. Tomar en ayunas. Los alimentos para este complejo vitamínico déjelos la noche anterior fuera del refrigerador, para que cuando lo tome no caigan fríos en el estómago. CONSEJO ALIMENTICIO Repollo y coles de bruselas: tumor o cáncer en el aparato digestivo. Guisantes: extraordinario alimento para el hígado. Tomates: sistema circulatorio Judías vainas: estreñimiento.y pulmones. Todos estos alimentos previenen problemas de apendicitis. REMEDIO PARA LOS BRONQUIOS DÉBILES, NEUMONÍAS, AFECCIONES PULMONARES Y FLEMA PULMONAR Tortilla de manzanilla Ingredientes: 1cucharadas de aceite de ricino flores de camomila 1 huevo Preparación y Aplicación: Freir las flores hasta dorar. Añadir el huevo y mezclar. Envolver en un trapo. Friccionar en la espalda salvando la columna vertebral. No bañarse en 24 horas.

REMEDIO PARA EL EXCESO DE AZÚCAR Y DIABETES

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Solución de hierro y cangrejos Ingredientes: 12 cáscaras o caparazones de cangrejos 1 cucharilla de virutas de hierro o polvo de hierro 1/2 vaso de agua Preparación y Aplicación: La noche anterior, deje en un 1/2 vaso de agua una cucharadita de hierro. Déjelo toda la noche. Cortar los caparazones de cangrejos y ponerlos a tostar en una sartén hasta que estén totalmente doraditos. Páselos por una licuadora o batidora hasta reducirlos a polvo. Pase el agua de la limadura de hierro a otro vaso. Añada una cucharadita de polvo de cangrejos y tómelo en ayuna por el tiempo que sea necesario. REMEDIO PARA LA CASPA: Técnica de la orinoterapia Guarde su orina de la mañana en un frasco de cristal y todas las noches antes de acostarse, empápese bien el cabello con ella. Duerma con ella y al día siguiente, retírela con un champú anticaspa. Aplíqeselo por el tiempo que sea necesario. Puede dormir con un trapo de algodón en la cabeza. CONSEJO PARA UN MEJOR SUEÑO SIN SENTIR ARDENTÍA EN EL ESTÓMAGO Y MANTENER UNA BUENA DIGESTIÓN Ponga debajo de las patas de la cabecera de la cama dos tacos de madera de 8 a 10 centímetros de ancho. Al tener la parte de la cabecera de la cama más alta, eso le ayudará a aliviarse de los problemas estomacales. REMEDIO PARA LAS ARRUGAS Y RESEQUEDAD DE LA PIEL EN MANOS Y PIES Crema antiarrugas Ingredientes: 10 gotas esencia de rosas 250 cc agua de rosas 25 grs. manteca de cacao 75 grs. de cera virgen 1/3 litro de agua Preparación y Aplicación: Derretir el aceite, la manteca y la cera. Añadir la esencia y el agua de rosas y hervir por 5 minutos. Destape la cazuela dos o tres veces para que el vapor que se queda en la tapa, pueda vertirlo nuevamente a la cacerola, pues ahí se encuentran las propiedades vitamínicas. Verter a un envase de cristal y dejar enfriar. Aplique una capa fina de crema en la zona del cuello, las clavículas y la cara. Realice un masaje en forma ascendente, circular y con la yema de los dedos No debe aplicarse en las áreas de los ojos. REMEDIO PARA PREVENIR CATARROS Ingredientes: 6 frutos de escaramujos

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una pizca de malva 1 cucharadita de miel (puede se r miel de romero, tomillo o espliego) 1/2 limón (zumo) Preparación y Aplicación: En una cazuela pequeña se ponen a hervir 3/4 de agua de un vaso de 8oz. Se aplastan los frutos de escaramujos y se echan en el agua para que hiervan por 2 minutos. Al cabo de este tiempo se le añade una pizca de malva y se continúa hirviendo por 1 minuto más. Luego se retira del fuego y se deja reposar por 5 minutos. Colamos la infusión y le añadimos el zumo de 1/2 limón y la cucharadita de miel. Se recomienda tomar 1/2 vaso en ayunas todos los días durante 1 semana. REMEDIO PARA EVITAR QUE LAS QUEMADURAS SE AMPOLLEN Ingredientes: 1 clara de huevo. Preparación y Aplicación: Batir un poco la clara. Luego con una espátula o usando la mano, se unta de forma abundante sobre la quemadura. REMEDIO PARA HACER DILATAR EL ÚTERO DE LA MUJER EMBARAZADA. Este remedio debe aplicarse cuando la parturienta tenga contracciones cada 1/2 hora ó 3/4 de hora y también cuando haya roto la fuente. Ingredientes: 50 hojas de laurel 2 cucharadas de aceite de oliva virgen y de primera presión en frío 1 esparadrapo mediano Preparación y Aplicación: Se muelen las hojas de laurel en un molinillo manual (nunca usar un molinillo eléctrico). A este polvo se le añaden las 2 cucharadas de aceite hasta hacer una pasta.Luego se aplica una cucharada en el esparadrapo y se pone en el ombligo de la parturienta por 9 horas REMEDIO CONTRA EL ALCOHOLISMO Este remedio data de 1680. Ingredientes: 4 ranas vivas 1 botella de la bebida preferida del alcohólico Preparación y Aplicación: Se colocan las 4 ranas vivas en un recipiente grande de cristal y se le añade la bebida de la preferencia del alcohólico. Se deja reposar por 24 horas. Luego, se extraen las ranas y se pasa el preparado a la botella de bebida habitual del alcohólico, para que no se de cuenta de lo sucedido. Notarás los resultados alrededor de 1 mes. La explicación para esto es que las ranas segregan a través de la piel una sustancia muy peculiar que provoca que el que beba este preparado , luego aborrezca la bebida.

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ESTE PROCESO NO LE DA SABOR NINGUNO A LA BEBIDA.

REMEDIOS PARA PROBLEMAS CIRCULATORIOS Infusión de castaños de indias Ingredientes: 1 cucharada de castaño de indias 1 vaso de agua Preparación y Aplicación: En un recipiente ponga a hervir un vaso de agua. Una vez que rompa a hervir el agua, añádale el castaño picado en trozos y déjelo hervir por 3 minutos. Retírelo del fuego y déjelo reposar por 5 minutos tapado. Cuele todo. Puede añadírsele miel, azúcar morena, melaza o el zumo de un limón, pues es bastante amargo. Debe tomarse durante 9 a 10 días, 3 veces: en el desayuno, el almuerzo y la cena. Después de este período, debe tomarlo en la mañana y antes de ir a la cama por otros 10 días. CONSEJO PARA EL FORTALECIMIENTO DE UÑAS Coma pipas o semillas de melón. Mastíquelas bien. CONSEJO PARA NO REPETIR EL PEPINO Cuando corte el pepino, déjele un poco de la corteza y verá como no repite el pepino. REMEDIO PARA COMBATIR LAS VERRUGAS La leche que tiene el higo, déjela que caiga sobre la verruga. Tápelo con una curita o gasa. Aplíquelo una vez al día. Repita el tratamiento por 9 días. REMEDIO PARA COMBATIR LOS DOLORES REUMÁTICOS Y PROBLEMAS CIRCULATORIOS Cataplasma de berza y arcilla Ingredientes: 250 grs. de arcilla 1/2 vaso de jugo de berza (col ) Preparación y Aplicación: Licuar la berza. Añadir la arcilla molida y mezclarlo todo bien hasta que se haya formado una pasta. Aplicar en la articulación y cubrir con una gasa o trapo de lino o algodón. Debe aplicarse antes de ir a la cama y dormir toda la noche con ella puesta. El tratamiento debe seguirse por 9 días.

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REMEDIO PARA EVITAR LA RECTOCOLITIS Infusión de rabos de cereza Ingredientes: 2 pizcas de rabos de cereza 1 vaso de agua Preparación y Aplicación: Ponga en una cacerola los rabos de cereza en agua hasta que hiervan por 1 minuto. Retirarlo del fuego. Déjelo refrescar por 5 minutos. Cuele la infusión. Debe tomarse 3 veces al día antes de las comidas por 10 días. Luego puede reducir la dosis a dos veces al día.

REMEDIO PARA LA CISTITIS Ingredientes: Para la cataplasma de yogur: 1 almohada sanitaria o compresa higiénica 1/2 taza de yogur natural Para el caldo: 1/2 litro de agua 1 cebolla morada Para el lavado en la mañana: 1 cucharada de vinagre de manzana o sidra Preparación y Aplicación Caldo:En la noche se prepara el caldo de la siguiente manera: Se corta la cebolla en cuatro partes y se le añade a 1/2 litro de agua hirviendo. Se deja hervir todo hasta que el líquido se reduzca a la mitad. Luego se guarda toda la noche sin sacar la cebolla. Por la mañana se calienta un poco el caldo y se cuela para tomar un vaso en ayunas. Cataplasma de yogur:Después del aseo personal y antes de ir a la cama, lavarse bien la zona genital con agua y jabón. Extender 1/2 vaso de yogur sobre la almohadilla sanitaria y colocarla sobre la zona genital apretándola bien para que penetre el yogur en la vagina y/o la uretra. Dormir toda la noche con ella. Lavado:A la mañana siguiente, lavar varias veces con agua fresca y en el último enjuague añadir al agua una cucharada de vinagre de manzana o sidra. Repetir todo el proceso durante 9 días. REMEDIO CONTRA LAS LOMBRICES Ingredientes: 1 vaso de leche 6 dientes de ajo Preparación y Aplicación: Se aplastan los dientes de ajos con cáscara y todo. Se ponen dentro de un vaso de leche. Luego, se tapa el vaso y se deja toda la noche en reposo. En la mañana, se extraen los ajos y las cáscaras de la leche y se le da a tomar a su hijo por 9 días. DESAYUNO IDEAL

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Ingredientes: 1/2 litro de leche 2 cucharaditas de miel 1 cucharadita de polen 2 cucharaditas de germen de trigo 2 cucharaditas de levadura de cerveza 2 cucharaditas de avena Preparación y Aplicación En un recipiente hondo se vierte la leche y se le añaden los demás ingredientes. Todos podrán saborear este energético desayuno. También se recomienda consumir 3 manzanas al día ya sean licuadas o en fruta.

REMEDIO PARA COMBATIR EL INSOMNIO Infusión de cáscaras de naranja Ingredientes: 1 naranja agua Preparación y Aplicación: Quitar la cáscara una naranja. Hervir las peladuras durante 3 minutos. Dejar reposar por 5 minutos. Beberla antes de ir a la cama.

REMEDIO PARA LA FIEBRE REUMÁTICA Caldo de rábanos y miel Ingredientes: 1 kilo de rábanos rojos 1/2 kilo de miel 2 litros de agua Preparación y Aplicación: Hervir los rábanos durante 18 minutos. Añadir la miel. Hervir 1 minuto más y pasar a una botella. Tomar 1 cucharada en el desayuno, el almuerzo y la cena. Mantener el tratamiento por 15 días. CONSEJO PARA LA FIEBRE DEL HENO DE ORIGEN ALÉRGICO Hágase acompañar de un perrito chiguagua. Verá como se cura totalmente y si no ocurre así verá como se le reduce. REMEDIO PARA EL PICOR CORPORAL O PRURITO Dese un baño a 35 grados y añada una infusión de manzanilla sin filtrar. Debe durar el baño no más de 12 minutos.

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REMEDIO PARA CONTROLAR EL COLESTEROL Yogur y complementos Ingredientes: 1 yogur desnatado 1 cucharadita de : levadura de cerveza 1 cucharadita de germen de trigo 1 cucharadita de lecitina de soja 1 cucharadita de aceite de oliva Preparación y Aplicación: Añadir los ingredientes al yogur y mezclar. Consumir todos los días. Puede añadir miel si lo desea. REMEDIO PARA LA METRORRAGIA Y LA MENORRAGIA Infusión, caldo y baños de asiento La metrorragia es una hemorragia producida entre menstruación y menstruación. La menorragia es una menstruación abundante, que dura demasiado tiempo. Para estos problemas realice esto: Infusión de cola de caballo, canela y geranio. Caldo de pollo con comino. Baños de asiento Infusión de cola de caballo Ingredientes: 1 pizca de cola de caballo 1/2 rama de canela 3 hojas de geranio Preparación y Aplicación: Hierva el agua y retírela del fuego. Añádale los ingredientes. Déjelo reposar por 10 minutos tapado con un plato. Debe tomar 1/3 de la infusión 1/2 hora antes de cada comida por el tiempo que los síntomas duren. Caldo Ingredientes: 1 gallina 4 cucharadas de comino 1 aguja hilo bramante Preparación y Aplicación: Introduzca el comino en la gallina y cósala. Déjela al fuego hasta que la carne se desprenda del hueso Guarde el caldo en el refrigerador para que toda la grasa del pollo se quede en la superficie del caldo y la pueda quitar sin problemas. Tome un vaso en cada comida hasta que los síntomas desaparezcan. Baños de asiento Caliente agua a 40 grados. Dentro de la bañera permanezca 6 minutos con la altura del agua hasta el ombligo. REMEDIO PARA CÓLICOS EN LACTANTES Este remedio es para la madre y no para el niño.

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Ingredientes: 2 pizcas de hinojo 2 pizcas de anís 2 de neldo Preparación y Aplicación: En un tazón se vierte agua hierviendo y se añaden los ingredientes. Se tapa con un plato y se deja reposar por 5 a 10 minutos. Tómelo 3 veces al día, principalmente después de las comidas.

EJERCICIO PARA LA HIPERTENSIÓN Para las personas que padecen de una hipertensión idiopática deben después de despertarse y sentados en la cama realizar respiraciones profundas tanto inhalando como exhalando el aire. Hágalo por espacio de 5 minutos antes de levartarse y antes de acostarse.

REMEDIO PARA EL ESTREÑIMIENTO Laxante Ingredientes: 2 cucharillas de lino 1/2 vaso de agua 2 cucharadas de aceite de oliva 1 naranja Preparación y Aplicación: Macerar las semillas de lino en el agua por 10 horas. Templar 1/2 vaso de agua. Por las mañanas en ayuna, tomar 2 cucharadas soperas de aceite de oliva, tomar agua templada, comer una naranja completa. Por la noche, tomar el 1/2 vaso de macerado de lino. REMEDIO CONTRA LAS CONGESTIONES NASALES Llene un recipiente profundo o bowl con pedazos de hielo. Meta la nariz durante un rato y dígale adiós a la congestión. LOCIÓN DE VITAMINA "A " PARA REVITALIZAR LA PIEL Loción de hierbas Ingredientes: 1 litro de alcohol de melaza 1 limón y zanahoria enteros 2 pizcas de tomillo 2 pizcas de espliego ó lavanda 2 pizcas de romero 2 pizcas de hipericón 2 pizcas de árnica Preparación y Aplicación: Meter todo los ingredientes en un envase de cristal y tapar herméticamente. Macerar 9

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días al sol y al sereno. Filtrar y embotellar. Utilizar para masajes después de la ducha.

CONSEJO PARA EL EXCESIVO BOSTEZO Para el exceso de bostezos, evite comer en una misma comida pescado y carne, el pan no lo mezcle ni con carne ni con pescado. El pan mezcla bien con frutas y verduras. Las frutas comerlas antes de comer o fuera de las comidas.

REMEDIO CONTRA LA GRIPE Ingredientes: 1 cebolla grande amarilla 6 cucharadas de azúcar morena 2 limones (zumo) Preparación y Aplicación: Se pica la cebolla en trocitos y se echa en un recipiente pequeño. Se añaden las 6 cucharadas de azúcar morena, se revuelve y se deja en reposo por 8 horas. Una vez transcurrido el tiempo, se cuela y se le agrega el zumo de 2 limones. Se recomienda tomar 1 cucharada cada 2 horas. Este remedio no lo pueden tomar las personas diabéticas, para ellos Txumari recomienda el siguiente remedio: REMEDIO CONTRA LA GRIPE PARA DIABÉTICOS. Ingredientes: 1 vaso de agua caliente 1/4 de cebolla amarilla Preparación y Aplicación: En un vaso que contenga agua caliente se coloca 1/4 de cebolla amarilla y se deja reposar por 1/2 hora. Al cabo de este tiempo, se recomienda tomar cada 20 minutos sorbos de esta agua hasta terminar el vaso completo. REMEDIO CONTRA LOS RONQUIDOS Ingredientes: Una llave de ojo de las antiguas Preparación y Aplicación: Ponerla debajo de la almohada de la persona que ronca. Así de sencillo. REMEDIO PARA COMBATIR LA BRONQUITIS Y LA NEUMONÍA. Ingredientes: 1 cebolla amarilla 1 taza de agua miel Preparación y Aplicación:

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Se pica la cebolla en tiritas y se pone a hervir hasta que la cebolla este blanda y transparente ( esto durará unos 2 a 3 minutos ). Coger un paño blanco de algodón o hilo ( debe tener el ancho de pecho de la persona enferma ), doblarlo en 2 y extenderlo sobre una superficie plana para colocar la cebolla caliente con un poco de miel. Poner el emplasto sobre el pecho de la persona enferma antes de ir a la cama y dejarlo todo la noche. Es muy importante que la cebolla esté bien caliente.

MASCARILLA DE MIEL Y LIMÓN PARA LA PIEL Ingredientes: 1 cucharada de yogur natural 1 cucharadita de miel 10 ó 12 gotas de limón. Preparación y Aplicación: En un recipiente pequeño poner la cucharada de yogur. Calentar la cucharadita de miel con un mechero por 5 ó 6 segundos antes de agregársela al yogur. Añadir las gotas de limón. Mezclar todo y aplicarlo con una brocha en toda la cara comenzando por la frente y haciendo hincapié en las zonas de los ojos donde aparecen las patas de gallo, las comisuras de los labios y el bigote. Recuerde que nunca se debe aplicar en los parpados. Dejarla por 45 minutos. Retirarla con papel suave y siempre en sentido ascendente VARIEDAD DE MIELES Y SUS APLICACIONES EN LA SALUD Variedad y Aplicaciones de las mieles: Miel de espliego: para destruir los fermentos gástricos. Miel de romero: para los que tienen debilidad de mente. Miel de azahar: para quemaduras. Miel de brezo: para tratamientos de infertilidad, para fibrosis, úlceras vaginales. Es un antinflamatorio, tiene poderes antibióticos. Para las mujeres que tienen inflamaciones vaginales, empape un tapón higiénico en la miel de brezo y duerma con él. A la mañana siguiente, se extrae. Repita el tratamiento el tiempo que sea necesario. REMEDIO CONTRA LAS HORMIGAS Ponga espliego por los agujeros de las hormigas y ya verá que ni una verá jamás. CONSEJO PARA LAS RADIACIONES EMANADAS DEL TELEVISOR La distancia de seguridad para ver televisión es la siguiente: mida el tamaño de la pantalla de su televisor y multiplíquelo por 5. El resultado es la distancia correcta. Si no ve bien por la distancia, coloque el asiento perpendicular al televisor. No duerma con él en su cuarto. Esto previene a que los campos magnéticos que emana el televisor, no le afecte a su salud.

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REMEDIO PARA LA DEPURACIÓN DE LA SANGRE Cura de limones 3 días: 1/2 limón 3 días: 1 limón 3 días: 11/2 limón Tomar 15 minutos antes del desayuno. Tratamiento una vez por año.Preferible hacer esta cura en primavera.

CONSEJO SOBRE LOS RELOJES PULSERAS QUE NOS QUITAN ENERGÍA Trate de usar relojes automáticos. No quitan energía. CONSEJO PARA LAS PESADILLAS Preparar una bolsita con anís estrellado. Colocarlo debajo de la almohada. REMEDIO CONTRA LOS DOLORES MENSTRUALES Cocción de canela en cerveza Ingredientes: 1 vaso de cerveza 1 rama de canela Preparación y Aplicación: Calentar la cerveza. Introducir la canela desmenuzada. Hervir durante 5 minutos y quitar la espuma. Colarlo todo. Tomar pequeños sorbos al día. o beber 1/3 de la cocción antes del desayuno, el almuerzo y la cena. Debe tomarlo 1 día antes y después de la menstruación. CONSEJO PARA LA HERNIA DE HIATO: SÍNTOMAS Y PREVENCIÓN Síntomas de la hernia de hiato: malas digestiones reflujo gastro-esofágico acidez regurgitos presión en el corazón ahogos Prevención: sentarse correctamente evitar tener mucho stress

REMEDIO PARA CORAZONES DÉBILES Infusión de laminillas de nuez Ingredientes: 7 cáscaras internas o laminillas de nueces

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1/2 vaso de agua Preparación y Aplicación: Caliente el agua. Cuando esté hirviendo el agua, añada las cáscaras leñosas de las nueces molidas. Déjelo al fuego por 1 minuto. Retírelo y déjelo toda la noche. A la mañana siguiente, caliéntelo un poco, fíltrelo y bébalo antes del desayuno. Debe tomarse por 60 a 90 días.

CONSEJO PARA EVITAR QUE LOS NIÑOS SE ORINEN EN LA CAMA En un paño o tela de algodón o hilo ponga lavanda (lugo). Envuélvalo y colóquelo debajo de la almohada del niño. REMEDIO CONTRA LOS ESGUINCES Fomentos Ingredientes: 1 vaso de vino blanco 1/2 vaso de vinagre 1 cuchara de sal marina 1 paño de lino o hilo Preparación y Aplicación: Hervir 2 minutos el vino con la sal y el vinagre. Empapar el paño y escurrirlo. Aplicar sobre la zona hasta que se enfríe el paño. Volver a empapar el paño y aplicar caliente nuevamente. Debe repetirse este remedio las veces que sea necesario. REMEDIO PARA COMBATIR LOS FLEMONES Antes de ir a la cama, coga un higo, quítele el extremo, aplástelo un poco y póngaselo donde esta el flemón. A la mañana siguiente, el flemón se habrá ido.

REMEDIO PARA LOS TRASTORNOS DIGESTIVOS Caldo depurativo Ingredientes: 1 zanahoria grande 7 dientes de ajo 1 mata de apio 1 pizca de comino 1 cebolla 1 limón 1.5 litros de agua Preparación y Aplicación: Escaldar en agua hirviendo la zanahoria, el ajo, el limón, la cebolla y el apio troceados. Añadir el comino. Retirar del fuego. Macerar toda la noche. Tomar 1 vasito 1/2 hora antes de cada comida hasta consumir el litro y medio.

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REMEDIO CONTRA LOS MOSQUITOS ¿ Qué los mosquitos no lo dejan tranquilo? Soluciónelo con albahaca. Ponga en la ventana una mata o planta de albahaca y adiós mosquitos. REMEDIO PARA LAS MANCHAS EN EL ROSTRO DESPUÉS DEL EMBARAZO Crema de belleza Ingredientes: 1/2 vaso de aceite de almendras amargas 5 raíces de dientes de león 1 gramo de esencia de rosas 25 grs. de cera virgen 1/2 limón en zumo 1/2 vasito de agua Preparación y Aplicación: Derretir la cera en el aceite de almendras. Añadir la esencia de rosas y el limón. Remover 2 minutos. Retirar del fuego y esperar que se refresque. Pasar a un frasco de cristal con tapa y que tenga la boca ancha. Aplicar la crema por la mañana y por la noche durante 20 a 30 días y después de lavar la cara con la infusión de dientes de león. Crema para las manchas de la piel Hervir 5 minutos el diente de león en el vasito de agua. Filtrar. Esta infusión es para lavarse la cara. EJERCICIOS PARA MANTENER LOS SENOS TERSOS DESPUÉS DE HABER AMAMANTADO Dos ejercicios: I.Entrecruzar los brazos a la altura de los senos y ejercer una presión hacia afuera con las manos. II.Unir las manos a la altura de los senos ( como si fuera a hacer la comunión ) y ejercer una presión con las manos como si tratara de unirlas.

REMEDIOS PARA COMBATIR LAS ENFERMEDADES REUMÁTICAS Preparado de papas o patatas Ingredientes: 1 pizca de granos de mostaza 8 bayas de enebro 2 papas o patatas Preparación y Aplicación: Licuar una papa o patata. Cortar la otra en cuatro pedazos y hervirla por 15 minutos. Tomar 1/2 vaso de jugo de patatas en ayunas. Tomar agua de patatas en lugar de agua. Masticar bayas de enebro 1 hora antes de comer. Tragar granos de mostaza después de comer.

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No debe tomar durante el tratamiento leches líquidas de animales. Puede tomar leches vegetales, yogur, queso fresco y cuajada

REMEDIO CONTRA LA DIARREA Hervir en 1/2 litro de agua 1 rama de canela por 3 minutos. Retirar y dejar enfriar. Tomar durante el día pequeños sorbos. Llenar el ombligo con sal y ponerse una curita o tirita para que no se salga. Verá que efectivo es. BASES PARA CREAR CAMPEONES: ALIMENTACIÓN-EJERCICIOSDESCANSO Alimentos que se deben comer en el desayuno: arroces integrales copos de avena trigo maíz cereales panes integrales El descanso es tan importante para la salud como la alimentación. El descanso debe ser para relajarse. El mejor ejercicio es caminar y mientras más lo haga, su cuerpo se lo agradecerá. REMEDIO CONTRA LOS PELLEJOS O PADRASTOS ALREDEDOR DE LAS UÑAS Debes cortarte las uñas los días que no tengan "R "como : lunes, jueves, sábado y domingo. Eso dicen las abuelas y ya verás que buenos resultados te dará.

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REMEDIO PARA LA TENDINITIS Y MIOSITIS Urticación y cataplasma de arcilla Ingredientes: 4 cucharadas de arcilla 1 ramita de ortiga 1/2 vaso de agua Preparación y Aplicación: Introducir la arcilla en un recipiente y añadir agua. Mezclar hasta conseguir una emulsión consistente. Aplicación: Golpear con la ortiga en la zona afectada. Untar una capa gruesa de arcilla. El remedio debe realizarse todos los días por la noche hasta que desaparezca.

CONSEJO PARA LA ANEMIA DURANTE LA MENSTRUACIÓN Durante la menstruación y 5 días antes y 5 después del período menstrual mastique unos 10 a 12 piñones al día. REMEDIO PARA LOS CUERPOS EXTRAÑOS EN LA PIEL Aplicar cera de depilar o goma de pegar papel sobre la zona afectada. Esperar que seque. Retirarlo.

ELIXIR PARA CONSEVAR LA JUVENTUD Ingredientes: 1 envase de cristal 2 matas de apio 1/2 limón col necesaria para cubrir 3/4 partes del envase Preparación y Aplicación: Picar el apio y la col en pequeños trozos. Machacarlo todo. Ponerlo en el envase de cristal y cubrir con agua. Dejar fermentar de 4 a 5 días. Colarlo todo, pasarlo a una botella de cristal y guardarlo en el refrigerador. Cada vez que se vaya a usar, agitarlo primero. Para tomarlo, caliente el vaso donde se lo va a beber. 1 vaso diario. De 1/2 hora a 1 hora antes de la comida y no tomar nada en ese tiempo. Añadir zumo de limón para tomarlo.

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REMEDIO CONTRA LA DEPRESIÓN . Macerado de ajos en vinagre . Ingredientes: . 1/2 litro de vinagre . 1/4 kilo de ajos frescos 1 cabeza de ajos secos 1/4 litro de glicerina 1/2 kilo de miel de romero Preparación y Aplicación: Picar los ajos. Añadir el vinagre. Macerar 4 días. Añadir la glicerina y miel. Macerar 1 día más. Filtrar. Guardar en botellas. Tomar 1 cucharada sopera 1/2 hora antes del desayuno, almuerzo y cena. Si tiene una depresión fuerte, tome el doble de la dosis. MASAJE PARA EL DOLOR DE CABEZA Ubique el dolor y realice un masaje circular sin desplazamiento con la yema del dedo (o con rodajas de pepino) y en sentido contrario a las agujas del reloj. Realice una presión hasta que ocasione dolor. Es posible que terminado el masaje, necesite eruptar. REMEDIO PARA EL FORTALECIMIENTO DE UÑAS En un recipiente, ponga un poco de aceite de ricino con unas gotas de limón. Introduzca primero una mano y luego la otra. Mientras más tiempo las tenga en el aceite y el limón, más dura se le pondrán las uñas.

REMEDIO PARA PROCESOS GRIPALES O ENFRIAMIENTOS Vertir una botella de vino tinto de buena calidad con 7 cucharadas de salvia en un recipiente con cierre hermético. Macerarlo por 3 semanas. Filtrarlo y tomar 3 veces al día en el desayuno, el almuerzo y la cena. La duración es hasta que desaparezca este estado gripal. REMEDIO PARA EL DOLOR DE GARGANTA AL TRAGAR Infusión con miel de brezo y limón Ingredientes: 1 cucharilla de sal marina 1 cucharilla de tomillo 1 cucharilla de miel de brezo 1/2 limón en zumo Preparación y Aplicación: Calentar el agua con la sal. Añadir el tomillo antes de que rompa a hervir. Retirar y dejar reposar por 5 minutos. Añadir la miel y el zumo de limón. Hacer gárgaras con la infusión 3 veces al día después del desayuno, el almuerzo y la cena.

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REMEDIO PARA LA AFONÍA Licuar el apio para hacer un jugo de apio. Añadir agua caliente hasta tener 1/2 vaso. Tomar con una pajita o absorbente. Beberlo lentamente. USOS Y PROPIEDADES DE PLANTAS DE LA ZONA DEL MEDITERRÁNEO Algunas plantas y sus usos: Candilera: para mechas, antorchas. Tomillo andaluz: tónico digestivo, circulación y garganta. Manzanilla de la sierra: expectorante, antitérmico. Cantueso: contiene alcanfor, purifica el ambiente. Zahareña basta: digestiva, cicatrizante, antiséptica. REMEDIO PARA EL ATURDIMIENTO Cataplasma de ruda Ingredientes: 4 pizcas de ruda cucharadas de vinagre Preparación y Aplicación: Machacar la ruda en vinagre hasta que se empape bien. Escurrir el vinagre y pasar a una gasa. Aplicar en la frente. REMEDIO PARA LA ÚLCERA DE ESTÓMAGO Infusión de zahareña Ingredientes: 3 pizcas de zahareña 3 tazas de agua Preparación y Aplicación: Hervir agua. Añadir la zahareña y dejarla por 1 minuto. Retirar y reposar. Tomar con miel después de la comida.

REMEDIO PARA VÁRICES INFLAMADAS Y CIRCULACIÓN Macerado de ajos y limón Ingredientes: 6 ajos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen de primera presión en frío 1 limón en zumo Preparación y Aplicación: Cortar los ajos en láminas. Meterlos en un frasco con aceite de oliva. Cerrar el frasco y dejarlo macerar por 12 horas. Para aplicarlo debe mojar los dedos en el macerado. Masajear en forma circular y ascendente con las yemas de los dedos. Aplicarse durante el tiempo que sea necesario.

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CONSEJO PARA CUERPOS EXTRAÑOS EN EL OJO Y CONJUNTIVITIS La infusión de manzanilla póngala en un vaso de cristal para hacer enjuagues de ojos y déjeselo por 1 minuto. Hágalo el tiempo que sea necesario. REMEDIO PARA LAS FIEBRES ALTAS Ingredientes: 1 cebolla Preparación y Aplicación: Cortar la cebolla en rodajas y colocarlas debajo de los pies por 30 minutos. No se asuste cuando vea la cebolla negra.

REMEDIO PARA EL DOLOR AGUDO Ingredientes: flores de heno las necesarias para llenar el saquito 2 litro de agua 1 saquito 1 trapo de lino o hilo Preparación y Aplicación: Llenar el saquito con las flores. Coserlo y cubrirlo con agua hirviendo. Dejarlo reposar por 15 minutos. Escurrirlo y envolverlo en un trapo. Aplicar en caliente sobre la zona dolorida y taparlo con una manta de franela. Mantenerlo 1 hora.

REMEDIO PARA LAS VERRUGAS EN LOS GENITALES Por las mañanas, después de lavarse bien los dientes, segregar saliva y ponerla en las verrugas de los genitales, tanto por la parte interna y externa de los labios. REMEDIO CONTRA EL INSOMNIO, TOS, INAPETENCIA Infusión de cáscara de naranja Ingredientes: Cáscara de 1 naranja 1 vaso de agua Preparación y Aplicación: Hervir la cáscara cortada de la naranja durante 10 minutos. Tomar antes de dormir para insomnio. Para inapetencia, tomarla durante la comida. REMEDIO PARA PREVENIR LA PRÓSTATA Tomar todos los días 50 gramos de pipa de calabaza ( semillas de calabaza ) peladas. No tostarlas, ni salarlas. Séquelas al sol. Hacerlo como mínimo durante 3 semanas.

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REMEDIO PARA EL DOLOR DE PIES Infusión para baños de pies Ingredientes: 2 puñados de salvia 1 puñado de corteza de encina 1 puñado de cola de caballo 1 puñado de nogal 2 litros de agua Preparación y Aplicación: Añadir todo al agua. Hervir durante 1 minuto. Dejar reposar. Hacer baños con la infusión y mantener los pies durante 15 minutos. Realizarlo los días alternos el tiempo que sea necesario.

HÁBITOS POSTURALES PARA EVITAR DOLORES EN LA CIÁTICA Y EL LUMBAGO Posturas correctas levantar pesos con las rodillas dobladas sentarse con la espalda y las nalgas pegada al respaldar de la silla. Posturas incorrectas: levantar algún objeto apoyando el peso sobre la espalda. sentarse con el cuerpo totalmente hacia adelante, donde sólo apoya la parte superior de la espalda al respaldar de la silla. Para prevenir lumbalgias: levantar correctamente los pesos. sentarse correctamente gimnasia abdominal estiramientos lumbares masaje en zona lumbar y pies REMEDIO PARA LOS DOLORES DE LUMBAGOS Infusión de hierbas Ingredientes: 1 pizca de cola de caballo 1 pizca de tomillo 1 pizca de orégano Preparación y Aplicación: Hervir todo en 1/2 litro de agua durante 10 minutos. Dejar reposar 10 minutos. Tomar 3 tacitas al día durante 2 meses. REMEDIO PARA EL CABELLO DÉBIL Y SIN BRILLO En un litro de agua ponga a macerar la cáscara de una piña por 13 horas. Enjuagar el cabello con esta agua de piña después que se lave con champú. Sería el último enjuague.

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REMEDIO PARA LOS HERPES EN GENITALES O VAGINA Al aloe de vera, quítele con un cuchillo las espinas y córtelo en trocitos y a lo largo de la hoja. Ponerlo en una compresa ( en el caso de las mujeres, los hombres con el calzoncillo les es suficiente ) . Aplíquelo sobre los genitales y/o la vagina. REMEDIO PARA VIENTRES INFLAMADOS Y GASES Infusión de apio con limón Ingredientes: 15 hojas de apio 1 limón Preparación y Aplicación: Escaldar el apio. Añadir el zumo de limón. Dejar reposar por 15 minutos. Tomar después de la comida y la cena el tiempo necesario. ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA E Leche de linaza Ingredientes: 1 vaso de semillas de linaza 1 litro de agua destilada Preparación y Aplicación: Muela las semillas de linaza hasta que estén reducidas a polvo. Póngalo en la batidora con el agua. .Debe tomarse un vaso al día. El que le sobre, puede usarlo como mascarilla de belleza. Alimentos ricos en vitamina E aceite de oliva nueces avellanas cereales aceite de bacalao panes integrales REMEDIO PARA HACER BAJAR LA MENSTRUACIÓN Aguardiente con canela Ingredientes: 1 litro de aguardiente 50 grs. de canela 2 pizcas de artemisa 1/2 vaso de agua Preparación y Aplicación: Este remedio se compone de dos partes: I.En una botella de cristal introduzca la canela y el aguardiente. Déjelo macerar por 15 días en un sitio oscuro y seco. No lo mueva. Después de los 15 días, agítelo un poco. Debe tomarse 30 gotas antes del desayuno, el almuerzo y la cena. Debe beberse hasta que el período baje y hasta 3 ciclos de menstruales más.

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II. Caliente agua y cuando rompa a hervir, añádale las pizcas de artemisa y retírelo del fuego. Déjelo refrescar por 5 minutos. Antes de las comidas, tómese la infusión de artemisa con 30 gotas del aguardiente con canela. REMEDIO PARA PROLONGAR LA LECHE MATERNA Infusión Ingredientes: 2 pizcas de malta 2 pizcas de hinojo 2 pizcas de anís 1 vaso de agua Preparación y Aplicación: Ponga a hervir el agua, añádale las pizcas de malta, anís e hinojo y déjelo por 1 minuto al fuego. Retírelo y déjelo refrescar por 5 minutos. Tómelo 3 veces al día.

CONSEJO ALIMENTICIO PARA LA CARENCIA DE VITAMINA "A" Alimentos ricos en vitamina "A" De origen animal: leche, mantequilla, yema de huevo, aceite de hígado de bacalao. De origen vegetal: zanahoria, perejil, espinaca, escarola, pimiento, lechuga, cardo, tomate, col,mango, diente de león, albaricoque La deficiencia de vitamina "A" produce: Retraso en el crecimiento Falta de brillo en los ojos Infecciones de la piel Jaquecas y dolores en los globos oculares Ensalada de vegetales Ingredientes: 1/2 mango 16 dientes de león 3 cucharadas de germen de trigo 12 ramitas de perejil 3 zanahorias 40 grs. de espinacas Preparación y Aplicación: Hervir las espinacas y añadirlas a la ensalada. Rallar la zanahoria, cortarlo todo. Polvorear una cucharadita de germen de trigo en escamas. Condimentar con perejil. Comerlo en ayunas durante 7 días. REMEDIO PARA LAS PICADURAS DE ABEJAS Sacar el veneno del agijón de la abeja llevando la piel hacia abajo y auxiliándose de una ramita de almendro u olivo, sacar el veneno. Echar abundante agua en la zona afectada. Untar una miga de pan en un poco de leche y miel. Mezclarlo todo y tapar con una curita o

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gasa.

CONSEJO PARA EL MAL ALIENTO Masticar un poco de perejil durante 1 minuto. Esto nos garantiza que durante 6 a 8 horas nuestro aliento no nos vaya a delatar. Pero, ojo ¡¡ir al dentista!!

REMEDIO PARA LA DESECACIÓN O RESEQUEDAD DE LA PIEL Vahos Ingredientes: 1 puñado de manzanilla 1 puñado de flor de sauco 1 puñado de cola de caballo 2 litros de agua Preparación y Aplicación: Poner a hervir agua. Introducir un puñado de cada ingrediente. Retirar del fuego. Hacer inhalaciones o vahos con la cabeza cubierta con una toalla durante 5 minutos. REMEDIO PARA ECCEMAS Y ROJECES EN OJOS Mascarilla Ingredientes: 1 cucharada de miel 50 grs. de perejil 1 zanahoria 1 limón Preparación y Aplicación: Licuar el perejil, la zanahoria y el limón. Añadir la miel a la pulpa obtenida. Añadir 3/4 de vaso del zumo obtenido. Aplicar una capa gruesa y mantener por1/2 hora. Repetir durante 7 días.

CONSEJO E INFUSIÓN PARA ZUMBIDOS, RUIDOS EN LOS OÍDOS Y CABEZA SOBRECARGADA Gotas de zumo de cebolla Ingredientes: 1 cebolla 1 trapo o gasa 1 cuchara 1 cuenta gota 1/2 limón Preparación y Aplicación: Sacar el zumo al corazón de una cebolla y ponerlo en una cuchara templada. Con un cuenta gotas aplicarlo en el oído. Aplicar 2 gotas en el oído afectado.

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Antes de ir a la cama, masajearse por 5 minutos el 1/2 limón por la parte de atras de la oreja donde el zumbido está. Infusión de limón y miel Ingredientes: 1 cucharada de miel 3 cucharadas de pipas o semillas de calabaza 1/2 limón Preparación y Aplicación: Meter en una cacerola con agua el limón en trozos, las pipas machacadas y la miel. Hervir 10 minutos. Dejar reposar 15 minutos. Tomar 2 vasos al día por 2 meses. CONSEJO PARA DIABÉTICOS Hacer infusión con la vaina de la judía o alubia. REMEDIO PARA ELIMINAR EL PUS EN LAS AMÍGDALAS El zumo de 3 limón lo ponemos en 1 vaso con agua ( por el zumo de 1 limón agregamos 1 cucharada de agua ). Añadir 1 cucharadita rasa de bicarbonato. Mezclar y hacer gárgaras. No debe tomárselo. REMEDIO PARA EL LLANTO DE LOS BEBÉS Para los bebés que están siendo amamantados:mojar un pañal de algodón o trozo de lana. Escurrirlo y envolverlo en una gasa. Aplicarlo en la parte baja del vientre del bebé.Ya verá como su hijo deja de llorar. Para los bebés que no se están amamantando: escaldar en 1/2 vaso de agua 6 hojas de tila o 1/2 cucharilla de manzanilla. Colar. Mezclar con la leche en el biberón.

REMEDIO PARA TENER MÁS FUERZA Y VIGOR Maceración de romero y mosto Ingredientes: 1 litro de jugo de uva 5 ramas de romero Preparación y Aplicación: Licuar las uvas. Ponerlas en una botella de cristal con boca ancha. Añadirle el romero y dejarlo en un sitio oscuro durante 9 días. Debe tomarse un vasito antes del desayuno y otro en la cena o antes de acostarse a dormir. REMEDIO PARA EL ACNÉ Mascarilla Lavados de sal Poner 2 cucharadas de sal en un poco de agua a temperatura ambiente. Aplicarse lavados sobre los granos. Cataplasma para prevenir el acné

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Ingredientes: 4 cebollas ( solamente la piel o cáscara ) 3 cucharadas de arcilla 1 limón en zumo 2 cucharadas de sal 1 litro de agua Preparación y Aplicación: Hervir las cáscaras de cebolla por 15 minutos. Añadir la arcilla y mezclarla bien con el zumo del limón. Añadir 2 cucharadas del agua de cebolla. Aplicar la pasta de sal en la zona de granos. Lavar la cara con agua de cebolla. Aplicar la cataplasma y esperar que seque. Lávese la cara con la infusión de sal y agua y nunca se la seque, deje que la piel absorba estas propiedades. Para prevenir el acné debe tomar: levadura de cerveza germen de trigo zanahorias crudas legumbres leche vegetal azúcar integral harina y cereales integrales Para prevenir el acné no debe tomar: leche entera ( leche de vaca, cabra ) azúcar y harina refinada grasa animal y frituras excitantes y especias frutas ácidas mariscos y pescados frutos secos chocolates TRUCO PARA NO SENTIRNOS AFECTADOS POR LA BEBIDA Tome una cucharada de aceite de oliva de primera presión en frío por cada 25 kilos de peso corporal. Por ejemplo: si usted pesa 75 kilos o lo que es lo mismo 165 libras, debe tomar 3 cucharadas de aceite de oliva. CONSEJO PARA RESPIRAR Y SENTIRNOS MÁS TRANQUILOS La respiracion es importante no sólo para mantenernos vivos, sino también nos ayuda a tranquilizarnos. Respire exhalando primero por una ventana de la nariz y tápese la otra fosa nasal. Haga lo mismo con su otra ventana nasal. Luego realice la misma operación, pero inhalando el aire. Ya verá como se sentirá mas relajado.

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CONSEJO PARA EL CANSANCIO DE PIERNAS Y PIES Introduzca en las medias o calcetines hierba estragón y verá como sus pies se lo agradecerán. REMEDIO PARA LOS HONGOS EN LAS UÑAS Cocción de cáscara de plátano y ajo Ingredientes: 2 cáscaras verdes de plátano de freir 1 jabón antimicótico 1/2 litro de agua 1 ajo Preparación y Aplicación: Hierva la cáscara de plátano. Lávese las manos con jabón y con el agua de la cocción. Séquese las uñas con secador de cabello. Frote las uñas con ajo. Antes de acostarse, cúbrase las uñas con cera caliente. Límpieselas por la mañana. Repita el proceso durante 90 días. REMEDIO PARA LAS ENFERMEDADES SEVERAS (HEPATITIS C) Cura de aloe de vera Ingredientes: 3 cucharadas de brandy o coñac 1/2 kilo de miel de romero 2 hojas de aloe de vera Preparación y Aplicación: Licuar los ingredientes y pasar a un envase de cristal. Tomar 1 cucharadita en ayunas media hora antes de cada comida. El tratamiento debe durar 10 días. REMEDIO PARA INFECCIONES EN LA VAGINA En un litro de agua hierva 50 grs. de hojas secas de laurel por 1 minuto. Cuelelo todo. Aplíquelo de 2 a 3 veces al día durante 3 ó 4 días.

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REMEDIO PARA EL SARRO Antes de lavarnos los dientes, humedezca el cepillo, úntele bicarbonato y cepíllese los dientes donde está el sarro. El cepillado debe realizarlo de abajo hacia arriba y viceversa. Nunca se cepille de lado. REMEDIO PARA LA LIMPIEZA INTESTINAL Compota de manzana Ingredientes: 1.5 kilos de manzana 1/2 litro de agua Preparación y Aplicación: Cortar las manzanas y hervir a fuego lento por 45 minutos. No debe de pasar más de 4 horas sin que no tome manzana. Puede tomar la cantidad que necesite de agua. REMEDIO PARA EL ESTORNUDO Aplíquese la yema del dedo índice justo al centro y debajo de su nariz. Ejerza una presión y verá que no estornuda. REMEDIO PARA LAS VERRUGAS EN MANOS Limacos-babosas Ingredientes: 1 limaco o babosa 1 varita de madera 1 piedra Preparación y Aplicación: Frótese la babosa sobre la verruga ( verá que se le queda como una baba ). Póngase unos guantes. Atraviese la babosa con un palillo de madera y póngale una piedra encima. No se lave las manos por 24 horas. Verá como en un mes ya no tendrá verrugas. CONSEJO PARA EL HIPO Cójase la lengua con una servilleta y manténgala hacia afuera por unos segundos. . REMEDIO PARA EL ESTREÑIMIENTO EN LACTANTES Con el tallo de una ramita de perejil mojado en aceite de oliva, pásela por el ano de su hijo por unos segundos. No es necesario introducirlo, sólo se trata de estimular los deseos de defecar. Infusión de anís, manzanilla y malva Ingredientes: 1 pizca de anís verde 1 pizca de manzanilla 1 pizca de malva 100 ml. de agua Preparación y Aplicación:

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Preparar las hierbas en infusión y pasar a un biberón. Añadir agua hasta completar 100 ml. y rellenar de leche. Dar al bebé hasta que terminen los síntomas. PROPIEDADES DE LA LECHE DE CABRA PARA LA SALUD La leche de cabra es un alimento rico en vitaminas y proteínas. Aquí les damos la receta de cómo se confecciona un queso de cabra. Receta de queso fresco de cabra Ingredientes: 4 litros de leche de cabra por cada kilo de queso cuajo según las indicaciones Preparación y Aplicación: Calentar la leche hasta los 35 grados. Añadir el cuajo disuelto en agua. Mezclar y dejar reposar 1 hora. Escurrir el suero en un molde. CONSEJO PARA INSECTOS EN LOS OÍDOS Aquí les damos 3 consejos para sacar insectos en los oídos: Encienda una vela y vaya a un cuarto oscuro. El insecto saldrá buscando la luz. Póngase un trozo de fruta madura a la oreja. El insecto saldrá por el olor a azúcar de la fruta. Si el insecto se queda dentro del oído y no sale, échese 2 gotas de aceite de oliva e incline la cabeza para que salga.

REMEDIOS PARA LA FARINGITIS Y LA AFONÍA Macerado de cebolla y limón Ingredientes: 1/2 cebolla 1 limón en zumo 1 pajita o absorbente agua Preparación y Aplicación: Poner en un recipiente profundo o bowl la cebolla y el zumo de limón. Añadir el agua hasta cubrir . Macerar 8 horas. Colar. Tomar diario con pajita o absorbente pequeños sorbos. CONSEJO PARA UN MEJOR FLUJO DE ENERGÍA Oriente la cama de norte a sur porque las energías de la Tierra fluyen así. La cabecera de la cama al norte, los pies al sur. REMEDIOS PARA CORTAR LA LECHE MATERNA Trocear 100 gramos de perejil. Dividirlo en dos montoncitos. Ponerlo en 1 paño, colocarlo debajo de las axilas y dormir con ellos

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REMEDIO PARA COMBATIR LA OTITIS Y EL DOLOR DE OÍDOS Aceite de enebro Ingredientes: 1 frasquito pequeño de cristal 1 litro de agua bayas de enebro ( la tercera parte del frasquito de cristal ) aceite de oliva Preparación y Aplicación: Llenar el frasquito con el enebro machacado y rellenar con aceite de oliva. Ponerlo en baño de María durante 2 horas. Dejarlo por 9 días en un sitio oscuro por el día y por la noche ponerlo al sereno para que la luna lo irradie. Al noveno día, filtrar. Antes de aplicar el tratamiento, debe templar el frasquito bajo el grifo o en baño de María. Aplicar 3 gotas en cada oído y tapar con un pedazo de algodón. La duración es hasta que el dolor desaparezca.

CONSEJO PARA CORTAR LAS UÑAS DURAS DE LOS PIES Empapar 1 pedazo de algodón en aceite de oliva de primera presión en frío. Cubrir con él toda la uña. Meter el pie o la mano en un calcetín de lana y cubrir con nylón y liga para sujetar. Dejar que transcurran 12 horas. Verá que sus uñas son como de goma. CONSEJO PARA MANOS AGRIETADAS, DERMATITIS Y MANOS PELADAS Cal con manteca de cerdo Ingredientes: 1 piedra de cal viva manteca de cerdo agua Preparación y Aplicación: Introducir 3 cucharadas de cal en un envase de cristal con agua. Dejar reposar 1 día. Mezclar en una sartén el 40% de la capa de cal que flota y el 60% de la manteca de cerdo. Meter la mano en cal, dejar secar e introducirla en un calcetín. Mantener toda la noche. A la mañana siguiente, lavar y aplicar la crema. Repetir 7 días. MÉTODO PARA AUMENTAR EL VOLUMEN DE LOS LABIOS Cepillar suavemente los labios durante 10 minutos con un cepillo de dientes. Esto estimula 1 mayor riego de la sangre. Luego, píntese los labios con miel. REMEDIO PARA LA FATIGA SÍQUICA, DESGASTE CELULAR, AUSENCIAS DE MEMORIA Polen de abeja y miel de romero Ingredientes: 1 cucharadita de polen de abeja 1 cucharada sopera de miel de romero Preparación y Aplicación: Mezclar el polen y la miel. Tomar todos los días en ayunas.

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Contra la alergia al polen: empezar tomando 1 grano, tomar 1 más cada día hasta llegar a la cucharada.

CONSEJO PARA ELIMINAR LAS PECAS En un vaso con el zumo de 1 limón, ponga 3 botones de nácar y déjelos en maceración durante 24 horas. Aplíquese de 2 a 3 pinceladas sobre las pecas. Verá cómo las pecas se disipan casi totalmente. REMEDIO PARA FIBROMAS, MIOMAS Y QUISTES OVÁRICOS DE ORIGEN BENIGNO Cocción de tomillo y romero Ingredientes: 1 puñado de romero 1 puñado de tomillo 2 cebollas frescas 1 litro de agua Preparación y Aplicación: Preparar una infusión de romero y tomillo. Verter en la cebolla picada en trozos. Dejar reposar 2 horas. Filtrar. Empapar una toalla en la cocción. Aplicar en el bajo vientre antes de acostarse. Tomar diariamente 1 cucharada sopera ó 6 cápsulas de aceite de onagra como regulador hormonal. Tomar también una cura de pera cada 15 días. HÁBITOS ALIMENTICOS PARA EVITAR EL CÁNCER DE PULMÓN EN FUMADORES Comer 1 zanahoria diaria. Así evitará en un 50% las posibilidades de contraer cáncer de pulmón. CONSEJO PARA LIBERAR ESTADOS ANÍMICOS DESAGRADABLES TÉCNICA DE LA MUSICOTERAPIA La musicoterapia es una técnica de sicoterapia que su objetivo es abrir los causes de comunicación entre las personas. Para las personas que no hablan, esta técnica de la sicoterapia ayuda a crearles códigos de comunicación a través del ritmo, melodía, la música, gestos y movimientos. Está técnica se usa en pacientes autistas, con deficiencias mentales, vejez senil. Puede aliviar estados anímicos realizando estos ejercicios: Cuando se sienta deprimido o quiera vitalizarse, provoque sonidos rítmicos como en cascerolas. Cuando esté pasando por algún momento triste como por ejemplo la muerte de un ser querido, trabaje más creando sonidos melódicos como de campanas. En un sitio tranquilo túmbese en el suelo con las palmas de las manos hacia arriba y cerca

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del cuerpo. Escuche una suave música y relájese. CONSEJO PARA LOS SABAÑONES Para los abañones no hay mejor remedio que su propia orina. Mojar bien en orina la mano o el pie afectado y colocarse un guante o calcetín. Dormir toda la noche con esto puesto.

CONSEJO PARA ACRECENTAR LAS FUNCIONES INTELECTUALES Castañas cocidas Ingredientes: 25 castañas 1/2 litro de agua Preparación y Aplicación: Cortar las castañas en cruz. Hervir en 1/2 litro de agua de 10 a 12 minutos. Comer menos de 15 frutos diarios. REMEDIO PARA PREVENIR LA RESACA DESPUÉS DE UN DÍA DE FIESTA Hervir en 1/2 litro de agua, 50 gramos de perejil por 7 minutos. Tomar la mitad antes de la fiesta y la otra mitad después de la fiesta. Tome al día siguiente de la celebración, ensalada de pepino, que su hígado se lo agradecerá. REMEDIO PARA FORTALECER EL CABELLO Y ELIMINAR LA CASPA Tónico a base de hierbas Ingredientes: 150 grs. de raíces de ortiga 50 grs. de romero 25 grs. de ciprés común 1/2 litro de vinagre Preparación y Aplicación: Hervir los ingredientes en 250 mililitros de agua por 15 minutos. Retirar y dejar enfriar. Colar y pasar a un envase de cristal. Aplicar en la primera semana 1 vez al día. En la sengunda, tercera y cuarta semanas, 2 veces al día. Al mes, 1 vez por semana.

REMEDIO PARA LAS MANOS ÁSPERAS Y CASTIGADAS Hervir 1 taza de agua y 3 copos de avena. Retirar y hacer una papilla. Añadir 1 pizca de levadura de cerveza. Aplicar en las manos durante 15 minutos. Hacerlo todos los días. Lavarse después con agua y no secar las manos. CONSEJO PARA PREVENIR LAS GRIETAS EN PEZONES DE FUTURAS MADRES

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Aceite de hipérico Ingredientes: 2 pizcas de hipérico aceite de oliva Preparación y Aplicación: Añadir aceite en el hipérico hasta que lo cubra. Poner 2 horas al baño de María. Macerar 9 días. Aplicar 2 ó 3 veces al día.

REMEDIO PARA GRIETAS EN LOS PEZONES Cataplasma de hipérico Ingredientes: 2 cucharadas de harina de habas 2 cucharadas de hipérico 4 cucharadas de aceite de oliva Preparación y Aplicación: Mezclar hasta conseguir una pasta homogénea. Aplicar con una gasa 2 ó 3 horas diarias 2 veces al día. CONSEJO PARA PROBLEMAS EN HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR Consumir dientes de león en ensaladas frescas. REMEDIO PARA AUMENTAR LA LECHE MATERNA Infusión de anís, hinojo y malta Ingredientes: 1 cucharadita de anís 1 cucharadita de hinojo 1 cucharadita de malta 1 vaso de agua Preparación y Aplicación: Hervir los ingredientes durante 3 minutos. Dejar reposar 15 minutos. Tomar 3 infusiones al día durante el tiempo necesario.

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. CONSEJO PARA LAS ENFERMEDADES CORONARIAS . Cuando sienta dolor de infarto o cualquier síntoma del corazón,'sitúese debajo de la lengua . 1 aspirina. Luego, tómese 1 vaso de agua. . REMEDIO PARA LAS HEMORROIDES EXTERNAS Compresa de tomate e infusión Aplicar una compresa con tomate durante toda la noche. Realice lavados con infusión de manzanilla amarga. Masaje entre el tobillo y el talón. Aplíquese hielo. REMEDIO PARA LAS HEMORROIDES INTERNAS Pasta de espinacas Ingredientes: 3 hojas de espinacas 1 cucharada de aceite de oliva Preparación y Aplicación: Picar bien la espinaca. Añadir el aceite y majar. Introducir un poco en el ano. Aplicar el resto en el exterior con una gasa. EJERCICIO PARA LA LIPOTIMIA Sentar a la persona en una silla y ponerle la cabeza entre las piernas con los brazos caídos. Debe durar de 2 a 3 minutos en esa posición. Si la persona sufre una lipotimia donde no hay una silla, túmbela en el suelo boca arriba y súbale las piernas a formar un ángulo recto. Mantenga las piernas así unos minutos. REMEDIO PARA LAS ARENILLAS EN EL RIÑON Cocción de barbas de maíz Ingredientes: raíces de puerro 1 manojo de perejil 1 puñado de barbas de maíz 1,5 litros de agua Preparación y Aplicación: Hervir los ingredientes de 10 a 15 minutos. Retirar y pasar a un termo. Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 pizca de sal. Consumir caliente. Repartir la toma a lo largo del día. Tomar hasta eliminar la arenilla por la orina.

CONSEJO PARA LA CERA DURA EN LOS OÍDOS La cera que hay que limpiar es la que sale fuera del oído y se debe limpiar con una toalla o algodón. Para quitar la cera dura, coga un poquito de aceite de

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oliva y caliéntela en una cucharita con un fósforo por debajo. Empape una gasita en el aceite templado y déjese caer unas gotas. CONSEJO PARA LA ENURESIS NOCTURNA EN NIÑOS ( EL NIÑO QUE SE ORINA MIENTRAS DUERME ) Saquito de hinojo y tomillo Ingredientes: 1 ajo fresco 2 cucharaditas de semillas de hinojo 1 cucharada de tomillo Preparación y Aplicación: Introducir los ingredientes en una bolsita de tela. Colocar en la parte interior del pijama con un imperdible. Que se mantenga en contacto con la piel. Repetir el proceso 30 días. Retirar el tratamiento progresivamente. Cambiar el ajo cada 2 ó 3 días. CONSEJO PARA EL ACNÉ SEVERO Empapar en una gasa su propia orina y aplicarla en la zona afectada ( en las cicatrices producidas por el acné ) durante 1 hora. Hacer el tratamiento por la mañana y en la noche. Luego, se lava la cara y se aplica miel de tomillo como si fuera una mascarilla. La mejor orina en estos casos, es la de un niño menor de 2 años, pero si no la puedes conseguir, hazlo con tu propia orina.

REMEDIO PARA LA HEPATITIS: MEDICINA TRADICIONAL AFRICANA Magnesio y cola de caballo Ingredientes: 1 cucharada rebosante de cloruro de magnesio 2 puñados de cola de caballo 1 litro de agua mineral 1 litro de agua Preparación y Aplicación: Disolver el magnesio en 1 litro de agua mineral. Tomar 5 cucharadas soperas al levantarse y 5 cucharadas al acostarse. Puede añadirle zumo de limón y preferentemente tomar frío. Hervir la cola de caballo en 1 litro de agua durante 20 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar. Deben tomarse de la siguiente forma: del primer día del mes y por 20 días, tomar el cloruro de magnesio. Del día 20 al 30 ( o sea, 10 días ) la infusión de cola de caballo. El tratamiento debe durar 30 días. Para aquellos que tienen un problema más serio del hígado, es recomendable que hagan una dieta de manzana por 7 días. Pueden comer las manzanas o bien en compota o asadas, las veces que se quiera al día.

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CONSEJO PARA LA PREVENCIÓN DEL INFARTO CEREBRAL, TROMBOSIS Y DERRAME CEREBRAL Tomar en ayunas 9 semillas de mostaza y beberlas con agua. CONSEJO ALIMENTICIO PARA LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER Nido de delicias de la naturaleza Ingredientes: Melón amarillo Remolacha Queso de cabra Hojas de rodicio Sésamo Rabanitos Preparación y Aplicación: Cortar todo y presentarlo como ensalada. Puede aderezarlo con aceite de oliva y vinagre de manzana. REMEDIO PARA LAS HERIDAS QUE NO CICATRIZAN BIEN En un frasco de cristal ponga 3 castañas pilongas o de indias peladas. Rellenar con alcohol de farmacia. Macerar 9 días. Remover un poco en esos días de maceración. Aplicar pinceladas y tapar. REMEDIO PARA LA PRÓSTATA Licuación de limón y perejil Este tratamiento consta de dos partes: infusión y licuación. Ingredientes: 6 ramitas de perejil 1 limón pequeño 1/2 vaso de agua templada Preparación y Aplicación: Licuar el limón ( con cáscara ) y el perejil en el vaso de agua. Tomar en ayunas. Acompañar con 1 cucharada de polen. Infusión de hierbas Ingredientes: 2 pizcas de cola de caballo 2 pizcas de barbas de maíz 2 pizcas de eucalipto 1 vaso de agua Preparación y Aplicación: Escaldar los ingredientes. Dejar reposar 5 minutos y filtrar. Tomar después de la comida y la cena.

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REMEDIO PARA LA IMPOTENCIA MASCULINA Agua de miel con ajo Ingredientes: 1cabezas de ajo 1/2 kilo de miel de romero 1 tomate 1 pizca de comino Preparación y Aplicación: Cocer los dientes de ajo en 1/2 litro de agua. Añadir la miel y mezclar. Introducir en una botella y guardar en el refrigerador. Tomar todos los días 3 dientes de ajo y 3 cucharadas de la mezcla. Cuando se gasten los ajos, debe consumir toda el agua-miel. Consumir tomate con ajo picado y comino. REMEDIO PARA LOS OJOS ENROJECIDOS E INFLAMADOS Manzana reineta y patata Ingredientes: 1 manzana reineta 1/2 litro de agua 1 patata o papa Preparación y Aplicación: Para los ojos inflamados, hierva la manzana, cuélela y use la pulpa. Para las ojeras, rallar la patata. Aplicar en las cavidades oculares durante 20 minutos. CONSEJO PARA LAS PIELES QUE NO SUDAN Hervir leche. Retirar del fuego y añadir una pequeña cantidad de agua con gas o agua efervescente. Verá como en los próximos 5 a 10 minutos, comienza a sudar. REMEDIO PARA LA MOCOSIDAD NASAL Triturar un diente de ajo y lo ponemos en una gasa. Nos lo ponemos en la nariz y lo respiramos durante 10 a 15 minutos.

CONSEJO PARA AHUYENTAR LAS CUCARACHAS Ponga hojas de laurel picadas en pedazos por donde puedan entrar las cucarachas. Ya verá que solo las verá en fotografía. REMEDIO PARA AUMENTAR EL VOLUMEN DE LOS SENOS Ingredientes: 30 grs. de hierba "bolsa de pastor" 2 cucharadas de aceite de ricino" 1 calcetín de algodón 1 sujetador.

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Preparación y Aplicación: Hervir la bolsa de pastor en el calcetín durante 4 minutos. Escurrir, dejar enfriar y sacar la hierba. Rociar con el aceite de ricino. Introducir la hierba en los huecos del sujetador y aplicar. Mantener por 1 hora, 3 veces por semana, durante 3 semanas. Como complemento del remedio, tome 6 cápsulas de aceite de onagra durante 6 meses. REMEDIO PARA LA INCONTINENCIA, PRÓSTATA, INFECCIONES RENALES Y MAL OLOR EN LA ORINA Tome una cucharada de zumo de mirtilo diariamente antes de ir a la cama.

CONSEJO PARA LOS PIES FRÍOS Las posibles causas de tener los pies fríos pueden ser: mantener una vida sedentaria el fumar anemias ferropédicas Ponga a calentar agua suficiente como para mantener los pies hasta la rodilla. La temperatura debe de ser hasta que usted experimente una temperatura caliente, pero agradable, más o menos, entre 36 y 37 grados centígrados. Mantenga los pies en el agua caliente por 10 minutos. En una tina o palangana con agua fría, mantenga los pies por 15 a 20 segundos.

REMEDIO PARA LAS MIGRAÑAS Y SINUSITIS Cataplasma de verbena Ingredientes: 20 grs. de verbena ó 2 cucharadas de verbena 2 claras de huevo aceite de oliva virgen de primera presión en frío Preparación y Aplicación: Ponga en un sartén el aceite y la verbena a freír por 20 segundos y a fuego medio. Bata las claras hasta que estén a punto de nieve. Vierta las claras en la sartén y mézclelo todo como especie de tortilla. Sobre un paño de algodón o hilo, ponga la tortilla y aplíquesela sobre la frente lo más caliente que pueda. Déjeselo por 2 horas. CONSEJO SOBRE ALIMENTOS QUE NO DEBEN COMBINARSE Nunca combine pescado ni carne con pan. Nunca combine carnes con pescados en una misma comida. Todas las noches antes de irse a acostar, las mujeres que padecen de dolores de cabeza deben hacer baños de genitales con agua fría por 10 minutos. El agua debe caer de los pelos pubianos hacia abajo, nunca por encima.

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Todas las mañanas en ayuna, tome una cucharada de aceite de oliva de primera presión en frío con zumo de limón. CONSEJO PARA COMBATIR EL REUMA Y LA ARTRITIS Toda persona que padezca de reuma o artritis, debe comer todos los días un puñado de olivas negras arrugadas. No sirven las que vienen envasadas o enlatadas. En un recipiente ponga las olivas, añádale el aceite de oliva, espolvoréele el tomillo y unos ajos cortados. Revuélvalo 3 veces al día para que se hinchen un poco y a los 2 ó 3 días de estar en maceración puede comerlas . Debe ingerirlas 1 vez día. REMEDIO PARA LOS ESGUINCES, GOLPES E INFLAMACIONES "Santiguitu ": macerado de llantén Ingredientes: 1/4 de aceite de oliva de primera presión en frío 7 hojas de llantén Preparación y Aplicación: En un sartén ponga a calentar un poco de aceite. Retírelo del fuego y déjelo refrescar. Añádale las hojas de llantén. Esperar que las hojas estén resblandecidas. Para su aplicación, empápese la mano en el aceite y las hojas, esprímalas en su mano por un rato. Debe darse el masaje del punto del dolor hacia abajo, siempre hacia la misma dirección. Debe darse el masaje por unos 5 minutos. Luego, aplique las hojas sobre el dolor en forma de cruz. Para que las hojas no se caigan, ponga venda sobre la zona afectada.

CONSEJO SOBRE HÁBITOS ALIMENTICIOS Alimentos que debe comer: Leche vegetal No quemar el aceite Harinas integrales Sal marina Azúcar morena o melaza

REMEDIO PARA LA INTRANQUILIDAD Y LOS MALOS SUEÑOS EN NIÑOS Hervir 1/2 litro de agua con la piel de 2 ó 3 manzanas durante 5 minutos. Dejarla reposar 5 minutos. Darla a beber cada vez que el niño pida agua. REMEDIO PARA LAS ARENILLAS EN LA ORINA Cocción de pulpa de calabaza

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Ingredientes: 50 grs. de pulpa de calabaza 1 litro de agua Preparación y Aplicación: Hervir la pulpa durante 4 minutos. Pasar a una jarra. Tomar 1 litro diario durante 9 días. REMEDIO PARA EXPULSAR LA LOMBRIZ SOLITARIA Pasta de calabaza y miel Ingredientes: 50 grs. de pipas o semillas de calabaza 150 ml. de agua 1/2 limón 1cucharada de miel aceite de ricino Preparación y Aplicación: Macear la cáscara de limón en agua durante 6 horas. Mezclar las pipas o semillas de calabaza trituradas con la miel y el agua de la maceración. Tomar después de estar 12 horas en ayunas. Esperar 5 horas y tomar aceite de ricino. Para los niños: 1 cucharada Para los adultos: 2 cucharadas

CONSEJO PARA LOS PIES FRÍOS: TÉCNICA DE LA HIDROTERAPIA Cuando tenga los pies fríos, aplíquese un masaje para que estos adquieran temperatura. Introducir los pies en agua fría hasta la altura de los gemelos en una bañadera y camine sacando un pie del agua y contando hasta cinco, lo vuelve a poner en el agua y luego con el otro pie repita la misma operación. Realice el ejercicio por unos minutos.

REMEDIO PARA ORZUELOS Y BOQUERAS Una llave de hierro, déjela toda la noche al sereno. La llave, pásela por el orzuelo o la boquera durante 1 minuto. REMEDIO PARA LA GOTA Caldo para reducir el ácido úrico Ingredientes: 3 matas de perejil 3 matas de apio 1/2 cebolla 100 grs. de col 1/2 litro de agua

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Preparación y Aplicación: En una cacerola de acero inoxidable ponga el agua a hervir con todos los ingredientes durante 15 minutos. Retirar, refrescar y filtrar. Añadir el zumo de 1 limón y tomar 3 veces al día en el desayuno, el almuerzo y la cena. El tratamiento dura 30 días. Para prevenir la gota debe comer: frutas, uvas, sandía, piña ajo, perejil, apio, puerro levadura de cerveza cebolla, zanahoria No debe comer: pescado azul bollería hígados extractos de carne riñones vísceras

CONSEJO PARA UN BUEN DESCANSO Y UNA MAGNÍFICA OXIGENACIÓN DE NUESTRO CUERPO Antes de dormir, deje la ventana del cuarto entreabierta. Para un buen descanso no olvide: dormir abrigado, ligero de estómago y con la cabeza fresca. REMEDIO PARA UNA MEJOR FIJACIÓN DE LA PRÓTESIS EN CADERAS Cataplasma de cebolla, huevo y arcilla Ingredientes: 3 cucharadas de arcilla 2 huevos 2 cebollas 1 paño de hilo Preparación y Aplicación: Rompa los huevos y mézclelos con la cebolla picada. Añada la arcilla. Mezcle bien y póngalo todo sobre un paño. Aplicar sobre la parte donde está la prótesis, sujételo todo con vendas y esparadrapo. Debe permanecer con la cataplasma por un período de 60 horas seguidas. CONSEJO CARDIOVASCULAR Tomar un vasito de vino tinto diario, pero siempre después de comer algo CONSEJO PARA ELIMINAR LOS MALOS OLORES EN EL BAÑO Cuando vaya al baño y termine de hacer sus necesidades, encienda tres cerillas o fósforos y déjelos caer dentro del inodoro. La cerilla tiene azufre, esto es lo que elimina los malos olores.

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REMEDIO PARA LA GRIPE Y RESFRIADO Cocción de vino y clavo Ingredientes: 1/2 vaso de vino blanco 2 trozos de cáscara de limón 1 cucharadita de canela 2 clavos Preparación y Aplicación: Calentar el vino y las cáscaras de limón. Retirar antes de hervir. Añadir la canela y remover. Tomar muy caliente antes de acostarse. Ya verá como necesita ponerse otro pijama, pues comenzará a sudar copiosamente. CONSEJO PARA LOS ENTUERTOS O DOLORES EN LA MATRIZ DESPUÉS DEL PARTO Los granos del maíz, póngalos en un paño de algodón o lino. Caliéntelo bien y póngaselo sobre el vientre hasta que permanezca caliente. Hágalo de 3 a 4 días.

REMEDIO PARA LA PIEL GRASA Y ARRUGAS EN EL CONTORNO DEL OJO Mascarilla de belleza Ingredientes: Contorno de los ojos:1 clara de huevo 1/2 limón Para la piel grasa: 2 cucharadas de yogur 2 cucharadas de levadura de cerveza Preparación y Aplicación: Para la piel grasa: Mezclar bien el yogur y la levadura. Aplicar en las zonas afectadas. Mantener por 15 minutos. Retirar la mascarilla con agua caliente primero y luego con agua fría. Secar la cara. Para el contorno de los ojos: Batir la clara de huevo con el zumo del limón. Empapar un algodón y aplicar en los huecos de los ojos. Mantener por 15 minutos. Retirar con agua caliente primero y luego agua fría. Secar la cara.

REMEDIO PARA ALIVIAR LOS SOFOCOS DE LA MENOPAUSIA Cocción de salvia Ingredientes: 2 litros de agua 6 ramas de apio 1 limón 50 grs de perejil 3 cucharadas de salvia

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Preparación y Aplicación: En una cacerola con dos litros de agua echar un limón picado en 4 partes sin los extremos y conservando la cáscara. Luego añadimos 3 cucharadas de salvia y 6 ramas de apio troceadas. Tomamos 50 grs de perejil y lo añadimos a la cazuela. Lo dejamos hasta que hierva por espacio de 30 minutos a fuego lento. Se retira y se deja enfriar. Colarlo y tomarlo en lugar del agua cada vez que se tenga sed o cada vez que se desee. Como mínimo debe tomarse 3 vasitos al día. Debe hacerse por espacio de 9 días y si se le acaba, vuelva a hacer más. CONSEJO PARA PREVENIR Y DISOLVER LOS NÓDULOS MAMARIOS Ingredientes: 1 diente de ajo Preparación y Aplicación: Trocear el diente de ajo en pequeños pedazos para poderlos tragar y digerirlos sin problema. También se pueden tragar con una cucharada de yogur o zumo de limón. Debe tomarlo en ayuna todos los días.

REMEDIO PARA CURAR PROBLEMAS EN LA PIEL COMO TIÑA, CICATRICES Y AMPOLLAS Ungüento de la abuela Estefanía Ingredientes: 1 litro de aceite de oliva virgen de primera presión en frío 200 grs de cera virgen 1 vaso de vino tinto de buena calidad 30 hojas frescas de "lengua de gato " Preparación y Aplicación: En una cacerola de acero inoxidable o de esmalte poner todos los ingredientes a fuego mediano. Con una cuchara de madera se revuelve un poco y se tapa . Una vez que rompa a hervir, se baja el fuego y se deja por 1 hora. Destape la cazuela algunas veces para que incorpore el vapor que se va quedando en la tapa al preparado; estas gotitas son los principios activos del ungüento, no lo olvide. Se deja refrescar todo y se pasa a un envase de cristal de boca ancha. Esta crema debe guardarse en sitios oscuros y frescos. Dura hasta 3 años. Se aplica sobre la zona afectada una fina capa y se tapa con una gasa. Debe aplicarse 3 veces al día cambiando la gasa. CONSEJO PARA ALIVIAR DOLORES DE MUELAS Con un palillo de dientes se hace presión sobre la cutícula del borde del dedo índice de la mano correspondiente al lado donde tenga el dolor. Si le duele la muela del lado derecho de la boca, presione el borde de la cutícula del dedo índice de su mano derecha y si el dolor es en el lado izquierdo, pues presione la cutícula de su dedo índice de su mano izquierda. Otros remedios muy eficaces son:

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queme bien un corcho de botella por uno de sus extremos . Deje que la brasa se extinga. Envuélvalo en un trapo o pedazo de tela de algodón y écheselo en el bolsillo del pantalón del lado del dolor de muelas. poner sobre la carie unos granos de sal. Si no tiene sal, pruebe con un poco de picadura de cigarro. ¡¡Recuerde, al otro día vaya al dentista!!

REMEDIO PARA EL NERVIOSISMO, LAS PALPITACIONES Y LA HIPOCONDRIA Leche de borrajas Ingredientes: 1 cucharada de miel de romero 3 cucharadas de leche 3 hojas de borraja Preparación y Aplicación: Mezclar en un recipiente hondo o bowl la leche, la borraja y la miel. Remover con una cuchara de madera. Tomar durante 1 semana de 3 a 6 cucharaditas al día dependiendo del nerviosismo y las palpitaciones.

REMEDIO PARA LAS ANGINAS Para prevenir las anginas: Masajear desde la muñeca al codo con aceite de oliva durante 5 minutos. Realizarlo 3 veces al mes: a primeros, a mediados, a últimos.. Para aliviar las anginas Ingredientes: 6 gasas 1 pieza de plástico 1 retal de tela alcohol Preparación y Aplicación: Empapar las gasas con alcohol. Unir el retal y el plástico con cinta adhesiva. Aplicar en el cuello. Mantener toda la noche. Verá que a la mañana siguiente ha bajado la inflamación y ya no le duelen. CONSEJO PARA LAS LAGAÑAS EXCESIVAS EN LOS OJOS DE LOS NIÑOS Reduzca en sus hijos el exceso de dulce y chucherías.

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CONSEJO PARA LOS PIES CANSADOS Meter los pies en un recipiente con agua caliente y un puñado de sal. Realizar ligeros movimientos para disolver la sal. CONSEJO PARA TOMAR UNA BUENA SIESTA Descanse tumbado sobre el lado izquierdo del cuerpo. Nunca lo haga totalmente horizontal.

REMEDIO PARA LA LUMBAGIA Fomentos de romero Ingredientes: 3 puñados de romero 3/4 litros de agua 1 limón Preparación y Aplicación: Hervir el romero 2 minutos. Dejarlo reposar por 15 minutos. Exprimir 1 limón y con el zumo realice friegas sobre la zona afectada hasta producir el calor necesario. Envolver el romero en una bufanda y aplicar sobre la zona. Retirar cuando se enfríe. EJERCICIOS PARA EL CORAZÓN DÉBIL Y CANSADO Este simple ejercicio, su corazón se lo agradecerá. Cada vez que pueda, abra y cierre los puños de sus manos. CONSEJO CONTRA EL SUEÑO DEMASIADO LIGERO Mastique muy bien una manzana madura antes de ir a la cama, verá como su sueño será más reparador. REMEDIO PARA LA MIGRAÑA Y EL ASMA Miel de pera Ingredientes: 5 peras 250 grs. de miel 24 grs. de regaliz ( picado ) 22 grs. de ajedrea 7 ajos Preparación y Aplicación: Hervir las peras y escurrirlas. Mezclarlas en la olla con el resto de los ingredientes. Hervir durante 3 minutos. Debe tomar 1 cucharadita en ayunas, 2 cucharadas soperas después de comer y 3 cucharadas soperas antes de acostarse. Para la persona que es frecuente el dolor , puede tomarlo seguidamente.

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Es un tratamiento depurativo, por lo que debe realizarse una vez en otoño y otra vez en primavera.

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REMEDIO PARA PREVENIR CATARROS . Ingredientes: . 6 frutos de escaramujos . una pizca de malva . 1 cucharadita de miel (puede ser miel de romero, tomillo o espliego) 1/2 limón (zumo) Preparación y Aplicación: En una cazuela pequeña se ponen a hervir 3/4 de agua de un vaso de 8oz. Se aplastan los frutos de escaramujos y se echan en el agua para que hiervan por 2 minutos. Al cabo de este tiempo se le añade una pizca de malva y se continúa hirviendo por 1 minuto más. Luego se retira del fuego y se deja reposar por 5 minutos. Colamos la infusión y le añadimos el zumo de 1/2 limón y la cucharadita de miel. Se recomienda tomar 1/2 vaso en ayunas todos los días durante 1 semana. REMEDIO PARA EVITAR QUE LAS QUEMADURAS SE AMPOLLEN Ingredientes: 1 clara de huevo. Preparación y Aplicación: Batir un poco la clara. Luego con una espátula o usando la mano, se unta de forma abundante sobre la quemadura. REMEDIO PARA HACER DILATAR EL ÚTERO DE LA MUJER EMBARAZADA. Este remedio debe aplicarse cuando la parturienta tenga contracciones cada 1/2 hora ó 3/4 de hora y también cuando haya roto la fuente. Ingredientes: 50 hojas de laurel 2 cucharadas de aceite de oliva virgen y de primera presión en frío 1 esparadrapo mediano Preparación y Aplicación: Se muelen las hojas de laurel en un molinillo manual (nunca usar un molinillo eléctrico). A este polvo se le añaden las 2 cucharadas de aceite hasta hacer una pasta. Luego se aplica una cucharada en el esparadrapo y se pone en el ombligo de la parturienta por 9 horas REMEDIO CONTRA EL ALCOHOLISMO Este remedio data de 1680. Ingredientes: 4 ranas vivas 1 botella de la bebida preferida del alcohólico Preparación y Aplicación: Se colocan las 4 ranas vivas en un recipiente grande de cristal y se le añade la bebida de la preferencia del alcohólico. Se deja reposar por 24 horas. Luego, se extraen las ranas y se pasa el preparado a la botella de bebida habitual del alcohólico, para que no se de cuenta de lo sucedido. Notarás los resultados alrededor de 1 mes. La explicación para esto es que las ranas segregan a través de la piel una sustancia muy peculiar que provoca que el que beba este preparado , luego aborrezca la bebida. ESTE PROCESO NO LE DA SABOR NINGUNO A LA BEBIDA.

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DESAYUNO ENERGÉTICO Complejo vitamínico Ingredientes: 1 manzana licuada 1 cucharadita de: polen 1 cucharadita de lecitina de soja de levadura de soja 1cucharadita de germen de trigo 1cucharadita de miel de romero Preparación y Aplicación: Mezclar todo en un bowl o recipiente profundo con el zumo de una manzana que fue batida anteriormente con cáscara. Cuando todo este bien mezclado, cómalo como complemento del desayuno. EJERCICIO PARA ESTIMULAR LA CIRCULACIÓN Apoyándose en un mueble, camine como si estuviera subiendo una escalera. Repita este ejercicio las veces que pueda en tandas de 10 veces. REMEDIO PARA DILUIR PIEDRAS Y CÁLCULOS Infusión de rompepiedras Ingredientes: 1 pizca de rompepiedras 1 puñado de malva 2 cucharadas de brezo 1/2 litro de agua Preparación y aplicación: Hierva las hierbas de 5 a 10 minutos . Déjelas reposar. Tome un vaso diario en ayunas durante 7 días. CONSEJOS PARA EVITAR LOS GASES ESTOMACALES Camine a gatas como lo hacen los bebés por 5 minutos antes de irse a dormir. Esto permite estimular los gases y expulsarlos. Ya tendrá dulces sueños.

REMEDIO PARA LA HIPERTENSIÓN Ingredientes: 1 cebolla 6 dientes de ajo 2 limones ( zumo ) Preparación y Aplicación: En un recipiente se pican en lascas: 6 dientes de ajos pelados, una cebolla mediana en trocitos y el zumo de un limón. Se mezcla todo y se deja macerar durante toda la noche.

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En la mañana, se le añade el zumo del otro limón. Se cuela todo y se toma en ayunas durante 15 días. También se recomienda tomar conjuntamente con este remedio, una infusión de hojas secas de olivo. INFUSIÓN DE HOJAS SECAS DE OLIVO Ingredientes: 1 vaso de agua una pizca de hojas secas de olivo Preparación y Aplicación: En una cacerola se pone a hervir el agua con las hojas secas de olivo por 3 minutos. Se deja refrescar, se cuela. Debe tomarse antes del almuerzo y la cena. ANTITÓXICO CASERO CONTRA INGESTIÓN DE VENENOS Ingredientes: 2 cucharadas de orégano 1 vaso de agua Preparación y Aplicación: La persona que ha bebido algún veneno por accidente, se le debe suministrar 2 cucharadas de orégano y un vaso de agua. Esta hierba es un excelente antitóxico y supone la diferencia entre quedar ingresada o regresar a casa en el mismo día. REMEDIO PARA EVITAR LA CAÍDA DEL CABELLO Ingredientes: 1 naranja Preparación y Aplicación: Corte la naranja en dos partes. Y con una mitad, aplique un masaje desde la base de la espalda ( coxis ) hasta la coronilla ( el centro de la cabeza ), en sentido espiral y con movimientos ascendentes. REMEDIO PARA LAS QUEMADURAS POR FRICCIÓN, AGUA CALIENTE, ÁCIDOS Crema de grasa de gallina Ingredientes: 1/3 de vaso de aceite de 8 oz. 70 gr - 80 gr de cera virgen toda la grasa de la gallina Preparación y Aplicación: Se pone a calentar el aceite y una vez caliente se le extrae a la gallina toda la grasa que se le acumula en la parte trasera. Se pone a freír esta grasa por un rato y luego, se añaden los pedazos de cera. Esperar a que estos se derritan. Dejar que se refresque. Luego, colarlo y verterlo todo en una vasija de cristal de boca ancha que tenga tapa. Guardarla en el refrigerador y esperar a que se endurezca para que coga consistencia de crema.

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A la hora de aplicarla, se coloca un poco de esta crema sobre una gasa y se tapa la quemadura. Este procedimiento se debe suministrar 2 veces al día. Al cabo de 3 ó 4 días, notarás la mejoría. REMEDIO PARA CALMAR LA TOS NOCTURNA Ingredientes: 1/2 cebolla Preparación y Aplicación: Se pica 1/2 cebolla en pequeños pedazos y se pone en un plato en la cabecera de la cama. Los vapores de la cebolla, despejan la nariz y calman la tos. Un sencillo y eficaz remedio. CONSEJO PARA EL CRECIMIENTO RETARDADO EN NIÑOS Causas que ayudan al crecimiento retardado en niños: problemas bucales falta del descanso adecuado ( debe dormir 9 horas ) sueños agitados y con pesadillas permanecer mucho tiempo frente a cerca del televisor. Estar muy estresado o con muchos ocupaciones Leche de cabra con semillas Ingredientes: 1/4 litro de leche de cabra 1/4 litro de agua destilada 1/2 kilo de semillas de sésamo 1/4 kilo de semillas de calabaza 150 grs. de polen Preparación y Aplicación: Hervir la leche con el agua. Añadir el polen y las pipas o semillas trituradas. Pasar a un frasco. Tomar 1 cucharada antes de cada comida. Consumir jalea real todos los días. CONSEJO PARA LAS AMPOLLAS Reventar la ampolla y dejar correr el líquido. Con una aguja y paralelamente al dedo, provocar pinchazos que atraviesen de lado a lado. Tapar con una gasa. Antes del proceso, esterilice la aguja con alcohol, fuego o agua oxigenada. CONSEJO PARA LAS ROZADURAS PRODUCIDAS POR LOS ZAPATOS Poner en una curita o tirita, la piel blanca de la cáscara de huevo y colocarlo en el zapato que nos provoca la rozadura. Ya verá que este consejo es santo remedio. REMEDIO PARA LAS QUEMADURAS, CICATRIZACIÓN DE HERIDAS, IRRITACIÓN DE LA PIEL Y HONGOS EN LOS PIES

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Pomada de caléndula Ingredientes: 200 grs. de cera virgen 2 vasos de aceite de oliva 5 puñados de flores de caléndula Preparación y Aplicación: Calentar la cera a fuego lento hasta que se derrita. Añadir las flores y retirar antes de que rompa a hervir. Macerar toda la noche y pasar a un envase de cristal de boca ancha. Aplicar 1 capa gruesa en la zona afectada. Conservar en un sitio seco y oscuro. La crema dura hasta 3 años.

CONSEJO PARA LA DEPRESIÓN, LA ANGUSTIA Y EL MIEDO Tomar concentrado de hierba hipérico. REMEDIO PARA LA SINUSITIS Cataplasma de verbena Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de verbena 2 claras de huevo Preparación y Aplicación: Batir las claras sin subirlas a punto de nieve. Freír la verbena un poco y añadir las claras. Hacer una tortilla. Póngala en un paño de hilo, algodón o lana. Aplíquela directamente a la frente de 1 a 3 horas bien caliente. El tratamiento se comienza en luna menguante. Primera luna menguante: 5 días - 1 de descanso 4 días - 2 de descanso 3 días - 3 de descanso 2 día - 4 de descanso 1 día - 5 de descanso segunda luna menguante: 3 días - 1 de descanso 2 días - 2 de descanso 1 día - 3 de descanso en primavera: 2 días - 1 de descanso 1 día- 2 de descanso Alimentos que debe evitar: azúcar refinada harina refinada leche

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CONSEJO PARA SACAR UNA ESPINA DE LA GARGANTA Meter los pies en agua muy fría, si puede, poner hielo. CONSEJO PARA LA EPILEPSIA, CONVULSIONES, JAQUECAS Y ANOREXIA Hiel misionera Ingredientes: 5 ml. de bilis de buey 1 pizca de bicarbonato 75 ml. de agua destilada gotas de zumo de limón Preparación y Aplicación: Mezclar los ingredientes y remover. Pasar a un envase de cristal y conservar en el refrigerador. Tomar mezclado con agua. Debe beberse: 1a. semana - 10 gotas 2a. semana - 15 gotas 3a. semana - 20 gotas 4a. semana - 30 gotas

REMEDIO PARA LA TOS Jarabe de higo Ingredientes: 15 higos 150 grs. de miel de tomillo 1 manzana 1 litro de agua Preparación y Aplicación: Hervir el agua. Introducir la manzana, los higos abiertos y la miel. Cocer durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar. Pasar a una botella de cristal. En un vaso se pone 2 cucharaditas con agua caliente y se toma 4 veces al día cuando se quiera. CONSEJO PARA VERRUGAS EN EL CUELLO Y EL ESCOTE No dormir con cadenas ni collares. Estos son los causantes que salgan verrugas en el cuello y el escote. EJERCICIO PARA REDUCIR EL ABDOMEN Las personas que tienen problemas de columna, no deben de realizar este ejercicio. Ponga una colchoneta o toalla sobre el suelo. Levante las piernas en ángulo recto con el tronco y deje caer las piernas lentamente en 5 tiempos. Hágalo las veces que pueda. REMEDIO PARA DOLORES LUMBARES Emplaste de arcilla

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Ingredientes: 1/2 kilo de arcilla 3 cucharadas de vinagre de manzana 1 litro de agua mineral 3 hojas de col Preparación y Aplicación: Hacer una mezcla de arcilla y agua. Añadir el vinagre de manzana. Dejar reposar. Aplicar en la zona afectada una capa de 0,2 a 0,3 cms. Cubrir con hojas de col. Mantener por 12 horas. Debe ser aplicado a la hora de ir a dormir.

REMEDIO PARA REDUCIR EL COLESTEROL Cocción Ingredientes: 1 litro de agua 1 berenjena mediana 2 cucharadas de alpiste 1 limón en zumo Preparación y Aplicación: En un litro de agua ponga el alpiste . Cuando comience a hervir, añádale la berenjena picada en rodajas . Tape la cazuela y déjelo al fuego por 20 minutos. Retírelo y déjelo refrescar por 10 minutos. Cuele todo. Tome 1/2 vaso con zumo de limón en ayunas. Es recomendable también, comer una manzana madura todos los días. Debe masticarse bien para que no produzca acidez . Existen alimentos que debe evitar y otros que debe comer para prevenir el colesterol. Estos son: alimentos no recomendables alimentos recomendables aceites fritos manzanas asadas harinas blancas refinadas nueces embutidos piña natural aceites reutilizados salvado de avena yema de huevo vegetales con mucha fibra bollería industrial pescado blanco y azul l aceite de oliva

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lecitina de soja

CONSEJO PARA POTENCIAR LA MEMORIA Para potenciar la memoria debe comerse un puñado de pasas. Estas pueden ser: pasas de moscatel, pasas de California y pasas de corinto. Coma también el rabo de ellas. Todos los días coma 6 pasas.

CONSEJO PARA EVITAR LOS MAREOS Para evitar los mareos que proporciona viajar, debe colocarse una aspirina en el ombligo sujetándola con una curita. Un consejo fácil y muy práctico.

REMEDIO PARA EL ARDOR DE ESTÓMAGO Ingredientes: 1/2 vaso de agua 1 limón 1 cucharadita de bicarbonato Preparación y Aplicación: Se pone a calentar el agua y cuando está templada se pasa al vaso. Se le añade el bicarbonato y se deja reposar . Póngale el zumo de limón, revuélvalo y listo para tomar. Si quiere, puede añadirle un poquito de azúcar morena o miel

REMEDIO PARA ALIVIAR LAS ÚLCERAS Y ARDORES ESTOMACALES Ensalada de patata o papa cruda Ingredientes: 1 patata o papa 1 remolacha 100 grs. de berza ( col ) 3 tallos de apio

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2 zanahorias 1/2 limón en zumo 1 pizca de sal marina Preparación y Aplicación: Rallar la patata, remolacha, berza y zanahorias. Picar el apio. Aliñar con aceite de oliva, sal y zumo de limón. Comer en sustitución de una cena o almuerzo. CONSEJO PARA PREVENIR LOS CALAMBRES Parta un trozo de jabón de lavar a la mitad y a lo largo. Ponga el trozo de jabón en una media de lana o en un trapo de algodón. Póngalo en la pielera de la cama, donde estén sus pies, durante toda la noche. Durante el día corte un corcho de botella a la mitad y alargado y póngalo en el bolsillo de su pantalón. Ya verá que formidable se sentirá.

CONSEJO PARA EVITAR EL VÉRTIGO Si sufre de vértigo o mareo, realice antes de acostarse y de levantarse de la cama, ejercicios de tambaleo. Consiste en dejarse caer hacia un lado y otro de su cuerpo. Repítalo por un rato.

MASAJES PARA PIES ADOLORIDOS Necesita para esto de otra persona. Acuéstese sobre un sofá y la persona que le dará el masaje debe colocarse frente a sus pies y sentado sobre el suelo. Usted permanecerá boca arriba y el masajista aplicará un masaje ascendente, sin mucha presión, de forma circular y con la yema de los dedos. El mismo masaje, aplicárselo a la persona boca abajo para dárselo en los gemelos. La zona que se va a masajear, debe ponerse sobre una almohadilla. Para el masaje se necesita aceite de oliva virgen de primera presión en frío.

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DIETA CONTRA EL SOBREPESO Debe comer: primer plato: verduras sin patatas, ensalada o fruta. segundo plato: pescado, carne o huevos. tercer plato: pasta integral, legumbres o cereales Receta de ensalada como primer plato: zanahoria rayada, remolacha en rodajas,, tomate maduro, cebolla, aceitunas negras. Puede ponerle como aderezo una pizca de pimienta blanca u orégano, sal, vinagre y aceite de oliva.

CONSEJO PARA EL FORTALECIMIENTO DE ENCIAS Hacer enjuagues bucales con agua fría. Enjuáguese con pequeños sorbos.

CONSEJO PARA CORTAR LAS DIARREAS Planche un pedazo de papel de estraza o de periódico y bien caliente, aplíquelo sobre el estómago y duerma con él. A la mañana siguiente, notará el increíble efecto.

TONIFICADORES PARA LA PIEL Hervir agua. Retirar del fuego y añadir 2 bolsas de manzanilla. Cortar un pepino en rodajas muy finas. Las bolsas de manzanilla póngalas en los ojos. Las rodajas de pepino sobre la frente, la nariz, las mejillas y el mentón. Permanecer 20 minutos con estos ingredientes en la cara EPISODIO # 42 IMPORTANCIA DE LA HORCHATA O CHUFA PARA LA SALUD Leche de horchata La leche de horchata es rica en vitaminas. Aquí le dejamos la receta leche de horchata. Ingredientes:

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1 litro de agua 1/4 kilo de chufa 1 rama de canela cáscara de limón Preparación y Aplicación: Triturar o moler la chufa con la canela y la cáscara de limón. Pasar a una jarra con agua la pulpa de la chufa. Reposar 10 minutos. Colarlo y puede añadir azúcar si lo prefiere. Máximo tiempo en refrigeración 3 días. Luego bótela y haga nuevamente. Cada medio kilo o kilo de chufas, debe añadir 2 litros de agua. Si deja en maceración la pulpa de chufa o horchata por 2 horas, sabrá más rica.

CONSEJO PARA LA CELULITIS Crema de verduras Ingredientes: 1/4 de repollo o col 2 matas de apio 1/2 sobre de sopa deshidratada 1 cebolla grande 2 cebollas francesas o chalota 2 pimientos 4 tomates Preparación y Aplicación: Hervir los ingredientes durante 4 minutos. Pasarlos por la batidora. Tomar con frecuencia. Untar en la zona con celulitis, aceite de ricino. Masajear en círculos con 2 huesos o semillas de aguacate. Debe dárselo con frecuencia.

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CONSEJO PARA EL DOLOR DE CABEZA Póngase un palito de madera de tender ropa, en la oreja correspondiente del lado del dolor de cabezas. Debe ir donde las mujeres se ponen los aretes.

CAFÉ DESCAFEÍNADO: PERJUDICIAL PARA BAJAR EL COLESTEROL MALO El café descafeinado tiene entre un 7 a un 9 por ciento más de colesterol malo que el café normal. Tome mejor para bajar el colesterol malo una infusión de manzanilla o té, una menta poleo, alpiste o berenjena. Los alimentos que más bajan el colesterol son la manzana, el pomelo y la uva, sobre todo el pellejo de la uva. CONSEJO ALIMENTICO PARA DIABÉTICOS Alimentos que se deben comer cuando se padece de diabetes: Comer alcachofa y perejil Glucosa de origen vegetal Mijo con verduras ( 3 veces a la semana ) Sustituir el pan por arroz Infusión de nogal Ingredientes: 2 cucharadas de hojas de nogal 8 hojas de eucalipto 1/2 litro de agua Preparación y Aplicación: Hervir los ingredientes durante 2 minutos. Dejar reposar 10 minutos. Tomar 3 tacitas al día, puede ser: antes, en o después de las comidas. Tomarlo caliente. CONSEJO PARA LA ACIDEZ ESTOMACAL Y REDUCCIÓN DEL COLESTEROL Mastique y ensalive bien 5 avellanas. Con esto no las estamos tragando y eso nos ayudará a quitar la acidez estomacal. Si se comen con frecuencia también reduce el colesterol. CONSEJO PARA TENER PESTAÑAS LARGAS

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Todas las noches antes de acostarse dese pinceladas con aceite de almendras en las pestañas. CONSEJO CONTRA EL CANSANCIO Cuando se sienta cansado trate de tener en la mano un trozo de madera de castaño y amáselo por un rato. CONSEJO PARA LA PIORREA Ingredientes: 1 vaso de agua 2 erizos de castaña dulce Preparación y Aplicación: Hervir los erizos por 5 minutos. Déjelo reposar. Realice enjuagues bucales por 5 minutos 3 veces al día. TÓNICO RECONSTITUYENTE Paté de avellana Ingredientes: 1 vaso de avellana 1 vaso de margarina 3 cucharadas de miel Preparación y Aplicación: Derretir la miel y la margarina en una cacerola. Añadir las avellanas trituradas. Hervir por 3 minutos a fuego lento. Refrescar y guardar en el refrigerador. RECETA OMELETTE DE LA EMPERATRIZ Tortilla afrodisíaca Ingredientes: 5 huevos 2 cebollas 1 cucharada de mantequilla 1 pizca de pimienta 1 pizca de sal

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Preparación y Aplicación: Caliente la sartén con mantequilla. Dore las cebollas. Bata ligeramente los huevos y añádalos. Espolvoree sobre la tortilla, pimienta y sal. Puede acompañarla con caviar, salmón y tostadas de pan. EPISODIO # 49 REMEDIO PARA OPERADOS DE VESÍCULA Maceración de boldo Ingredientes: 25 grs. de boldo 25 grs. de tomillo 25 grs. de alcachofera 1 litro de aceite de oliva Preparación y Aplicación: Introducir los ingredientes en una botella. Dejar macerar 10 días. Tomar 1 cucharada en ayunas con el zumo de 1/2 limón o miel. CONSEJO PARA DOLORES DE ESPALDA Para los personas que el planchar les provoca dolores de espalda, deben de tomar una postura correcta a la hora de realizar esta actividad. Cuando planche, aproxímese a la tabla de planchar y si es derecho, gire su pie izquierdo paralelo a la tabla de planchar. Viceversa si plancha con su brazo izquierdo. CONSEJO PARA EL SANGRAMIENTO NASAL EN NIÑOS Un puñado de ortigas secas por taza de agua. Cuando el agua comienza a hervir, añada las ortigas. Cuélelas y retírelas del fuego. Déjela reposar 10 minutos. Debe tomar 3 tacitas al día. En el caso de una hemorragia que se quiera parar al momento, introduzca un pedazo de carne de cerdo o pollo en la fosa nasal donde este ocurriendo la hemorragia y la detendrá al momento. PROPIEDADES DEL MAGNESIO PARA LA SALUD El magnesio es muy importante para la salud porque interviene en todo el proceso de síntesis de las proteínas. A continuación, algunos alimentos ricos en magnesio: cacao

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DOLORES DE CABEZA: Masticar perejil y luego colocarlo debajo de la lengua durante 10 minutos. TRANQUILIZANTE, ANSIEDAD Y ANTIDEPRESIVO: Hierba de San Juan (de la felicidad), Imperiguam Perforatum (gotas o pastillas) AUMENTAR EL DESEO SEXUAL: Tomate 1 rodaja de pan tostado, untar con ajo poner láminas de tomates, un poco de aceite de oliva y comino molido (hombre) ARTROSIS Y REUMA: 1 día comer uvas solamente. Llevar un papín en el bolsillo. Hervir un papa con piel y tomar el jugo. Cocinar las papas medio verdes, aplastarlas sobre un repasador o lienzo y colocar a manera de cataplasma sobre la zona dolorida, abrigar la zona y dormir con esto durante toda la noche. Comer 5 granitos de mostaza por día. HEMORROIDES: Un pedazo de lacre en el bolsillo. La pulpa del tomate bien maduro ponerlo en una toallita higiénica y colocar en la zona afectada, lavar por la mañana con manzanilla. ADELGAZAR: El corazón del ananá comer en el desayuno. Tomar el jugo de hojas de alcaucil hervido. Cucharadas de avena. (Quaker) OSTEOPOROSIS: ( no es necesario la leche) Calcio puro en polvo. Pepas de sésamo, nueces, avellanas, perejil. Vitamina D ( fijar soldar), palta. Hacer ejercicio, escalón, tango, subir y bajar el escalón varias veces. MENOPAUSIA. DOLORES DE BAJO VIENTRE. COAGULOS NEGROS. Onagra ( prímula) perlas en aceite. Yerba del asno.

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PREVIENE EL ENVEJECIMIENTO Y DEPURA LA SANGRE. Hervir en 1 litro de agua ramitas de apio y perejil durante 6 minutos. Retirar y enfriar. Colar en la mañana y tomar durante el día (calores)

HERIDAS DE DIABETICOS Y AMPOLLAS EN PIES: Romper un huevo, sacar la piel blanca de adentro de la cáscara, poner sobre la herida y vendar.

COLESTEROL: Alcaucil( mujer fácil) y 1 manzana por día. Poner 1 berenjena cortada en remojo en 1 vaso de agua. Hervir 5 minutos, descansar durante 10 minutos. Colar al otro día y tomar. (salvado de avena)

DIABETES: Eucaliptus (para insulinodependientes) Hacer un té de hojas de eucaliptus y tomar. Comer 3 cucharadas de germen de trigo por día. HIPERTENSION: Infusión de hojas de olivo. Hervir 3 minutos en una vaso de agua. Tomar en ayunas. Picar bien una cebolla, aplastar 6 dientes de ajo (con cáscara), poner el zumo de 1 limón y agua hasta tapar. A la mañana tomar un poco por 9 días. ASMA Y BRONCOESPASMO: Picar cebolla, agregarle miel. Colocar sobre un paño y poner como cataplasma sobre el pecho toda la noche. Dejar podrir bien la manzana y ponerla en el ambiente donde se duerme. MICOSIS EN UÑAS Y VAGINAL (HONGOS) Hervir hojas de laurel seco y lavarlos durante 15 días. Harina común por hoja de soja. En el vaginal cambiar azúcar por miel y leche por leche de soja.

ZUMBIDOS EN LOS OIDOS: Picar el corazón de una cebolla. Apretar en una gasita. Poner 3 gotas en cada oído por la noche.

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Pepas de girasol sin tostar ni salar ( 50 grs), hervir 1 limón en 4 partes en ½ litro de agua. Tomar en desayuno, almuerzo y cena durante 30 días. DOLOR DE CINTURA: Dormir con un almohadón entre las piernas. RETENCION DE LIQUIDOS: Hervir la cáscara del ananá y luego tomar el agua. JARABE PARA LA TOS: Macerar por 12 horas: 1 cebolla picada, 1 zanahoria con piel rayada, jugo de 1 limón y 6 cucharadas de miel. Colar y tomar 1 cucharada cada 2 horas. VERDURAS BUENAS PARA: Berros ( yodo y calcio) bueno para el hipotiroidismo Repollo: bueno para úlceras y gastritis. Hacer un jugo de las hojas ( sacarle las maduras) y tomar media hora antes de cada comida 3 cucharadas durante 14 días. QUIMIOTERAPIA: (TAMBIEN PARA EL SIDA) 2 zanahorias pasarlas por la juguera sin pelar 2 remolachas lavarlas y sin pelar pasarlas por la juguera Ese jugo más dos cucharadas de levadura de cerveza tomarlo 3 veces por semana (lunes, miércoles y viernes)