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Método Banda Gástrica con Hipnosis Tu cuerpo sano y delgado ya es posible

Martín Laplace

Si este libro le ha interesado y desea que le mantengamos informado de nuestras publicaciones, escribanos indicándonos que temas son de su interés (Astrología, Autoayuda, Ciencias Ocultas, Artes Marciales, Naturismo, Espiritualidad, Tradición...) y gustosamente le complaceremos. Para consultar sobre cursos o recursos gratuitos en www.martinlaplace.com Colección Universo Mental Banda Gástrica con Hipnosis Martín Laplace 1° Edición Mayo de 2015 Maquetación: Martin Laplace Diseño de cubierta: Yolanda De Agostini Corrección: Martín Laplace © 2015, Martín Laplace (Reservados todos los derechos) Primera edición publicada por Autores Editores, Buenos Aires, Argentina

ISBN: 978-987-33-7971-0

Reservados todos los derechos. Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de la cubierta, puede ser reproducida, almacenada, transmitida o utilizada en manera alguna por ningún medio, ya sea electrónico, químico, mecánico, óptico, de grabación o electrográfico, sin el previo consentimiento del Autor. Impreso en Argentina

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Bienvenido al GRAN CAMBIO de tu vida

Agradecimientos Este libro va dedicado a Nacho Muñoz, fundador de la escuela de hipnosis 360 y de la Universidad del Cambio, proponiéndonos diversos cursos para el desarrollo y crecimiento de terapeutas en hipnosis, y a Iván Lentijo, que estudiando a diversos autores de la banda gástrica con hipnosis, desarrollo un protocolo en el cual se basa este libro, adaptándolo para que puedas desarrollarlo desde la comodidad de tu hogar.

Prologo

Prologo El Árbol de los deseos

U

na vez un hombre estaba viajando y entró al paraíso por error. En el concepto indio del paraíso, hay árboles que conceden los deseos. Simplemente te sientas bajo uno de estos árboles, deseas cualquier cosa e inmediatamente se cumple no hay espacio alguno entre el deseo y su cumplimiento. El hombre estaba cansado, así que se durmió bajo un árbol dador de deseos. Cuando despertó, tenía hambre, entonces dijo: "¡Tengo tanta hambre! Ojalá pudiera tener algo de comida". E inmediatamente apareció la comida de la nada simplemente flotando en el aire, una comida deliciosa. Tenía tanta hambre que no prestó atención de dónde había venido la comida. Cuando tienes hambre, no estás para filosofías. Inmediatamente empezó a comer y la comida estaba tan deliciosa! Una vez que su hambre estuvo saciada, miró a su alrededor. Ahora se sentía satisfecho. Otro pensamiento surgió en él: "Si tan sólo pudiera tomar algo!" Y por ahora no hay ninguna prohibición en el paraíso, de modo que de inmediato apareció un vino estupendo.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis Mientras bebía este vino tranquilamente y soplaba una suave y fresca brisa bajo la sombra del árbol, comenzó a preguntarse: "Qué está pasando? ¿Estoy soñando o hay fantasmas que están jugándome una broma?" Y aparecieron fantasmas feroces, horribles, nauseabundos. Comenzó a temblar y pensó: "Seguro que me matan!" Y lo mataron. Esta es una antigua parábola, de inmensa significación. Tu mente es un árbol dador de deseos: pienses lo que pienses, tarde o temprano se verá cumplido. A veces, la brecha es tan grande que te olvidas por completo que lo deseaste, de modo que no puedes reconocer la fuente. Pero si observas profundamente, hallarás que todos tus pensamientos te están creando a ti y a tu vida. Crean tu infierno, crean tu cielo. Crean tu desgracia y tu alegría, lo negativo y lo positivo... Cada uno es aquí un mago. Cada uno está hilando y tejiendo un mundo mágico en torno de sí mismo... y luego es atrapado. La araña misma es atrapada en su propia tela. No hay nadie que te torture excepto tú mismo. Y cuando se comprende esto, las cosas comienzan a cambiar. Entonces puedes modificarlo, transformar tu infierno en cielo; sólo se trata de pintarlo con una visión diferente... Toda la responsabilidad es tuya. Y entonces surge una nueva posibilidad: puedes dejar de crear el mundo. No hay necesidad de crear ni en el cielo ni en el infierno, no hay ninguna necesidad de crear nada. El creador puede descansar, jubilarse. Y la jubilación de la mente es la meditación. Osho

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Capitulo 1 - ¿Qué es la Banda Gástrica con Hipnosis

Capitulo 1 ¿Qué es la Banda Gástrica con Hipnosis?

T

oda experiencia que estemos viviendo hoy, principalmente si sufrimos de sobrepeso, tenemos que entender que consciente o inconscientemente la creamos nosotros mismos, nosotros decidimos atravesar cualquier situación que estemos pasando, positiva o negativa, el universo no lo distingue, como nos cuenta Osho, nos da todo lo que le pidamos. Pero nos regimos por una ley muy importante, para que nuestro deseo se manifieste en nuestra realidad, para que aparezca ese orden que deseamos, primero tiene que haber caos, es la primera gran ley cósmica CAOS/ORDEN. Pensalo por un momento, para que surja el planeta tierra hermoso que tenemos hoy, en un momento fue puro fuego, lava y volcanes, para luego convertirse en el bellísimo planeta tierra. ¿Y dónde comienza a surgir el caos?, es en nuestro cerebro, en nuestros pensamientos e ideas, recordemos que todo lo que existe en este mundo, antes de existir, fue una idea surgida por pensamientos de la mente. Nuestra mente es la que maneja, para bien o para mal nuestra vida. Entonces si el orden viene después del caos, no importa lo grave que sea la situación, esto nos dice que todo es posible, que luego de fuego y lava, puede haber praderas y agua. Entonces donde aplicamos la corrección para dejar el caos y pasar al orden es en nuestros pensamientos, nuestro cerebro es la clave.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

Como te conté en mi anterior libro, perdí más de 30 Kg sin hacer dietas, cuando descubrí las claves que voy a compartir contigo a lo largo de este programa. Hace más de 10 años me dedico a investigar terapias complementarias, formado por el Método Silva, decidí profundizar más aun, llegando al apasionante mundo de la hipnosis. La banda gástrica virtual se basa en la idea de la banda gástrica quirúrgica. No hay certeza de sus orígenes, el concepto se ha construido en un número de maneras diferentes por hipnoterapeutas clínicos. Entre los primeros en lanzar el procedimiento se encuentran Martin & Marion Shirran en la Clínica Elite en España, como también Armando Scharovsky y Sheila Granger. La interpretación de Granger de la Banda Gástrica Virtual obtuvo el interés de los medios de comunicación y la BBC cuando ella comenzó a trabajar junto al Servicio Nacional de Salud y corrió una prueba que resultó un 95% de éxito. Sheila ha entrenado hipnoterapeutas clínicos en EE.UU., Canadá, Europa y Australia. La banda gástrica virtual es un concepto utilizado por muchas empresas bajo una serie de nombres alternativos. Ningún individuo puede reclamar la propiedad de la "banda gástrica virtual" nombre ya que es un concepto abierto a la interpretación de cualquier hipnoterapeuta clínico. Sin embargo, algunas interpretaciones son más exitosas que otras. El procedimiento que se utiliza más a menudo consiste en una serie de sesiones de hipnosis. Durante la sesión de hipnosis el cerebro recibe la orden de creer que el estómago es más pequeño de lo que realmente es y las sesiones siguientes se utilizan para reforzar las mejoras en los hábitos alimentarios. Como consecuencia, la ingesta de alimentos es limitada de manera virtual, que produce como resultado una pérdida de peso. Después del proceso, algunos refuerzos se realizan mediante tratamiento psicológico para el manejo de la ansiedad.

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Capitulo 1 - ¿Qué es la Banda Gástrica con Hipnosis Una de las áreas más comunes de la controversia de es el uso de la hipnosis como una herramienta para una terapia efectiva. En un estudio realizado en 1996 en el que la hipnosis se combinó con una terapia cognitivo-conductual (TCC) se encontró que las personas que utilizan ambos tratamientos perdieron más peso que las personas que sólo utilizan la TCC. El procedimiento de banda gástrica virtual no requiere cirugía, y por lo tanto, no hay trauma físico o necesidad de hospitalización. También se cree que la pérdida de peso puede ser experimentado desde el comienzo del tratamiento. La hipnosis también ha reducido los costes en comparación con la cirugía. El tratamiento no es muy conocido y por lo tanto los resultados aún no son ampliamente confirmada, aunque la hipnoterapia está, sin embargo, incluida en el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido como parte de sus medicinas complementarias y alternativas para la obesidad. A diferencia de otros procedimientos que requieren cirugía, la BGH podría representar pérdidas significativas de peso de manera permanente ya que se centra directamente en los hábitos alimenticios. Así surge este programa, basado en el protocolo de Iván Lentijo, que abarca los principales aspectos de la obesidad. Pero mucho antes de descubrir el protocolo, que "mágicamente" llego a mis manos, en diciembre del 2012 llegue a pesar 140 Kg. Había cumplido uno de mis sueños, tenía una hermosa fabrica de pastas que había abierto en enero del 2010. Claro, empecé a desarrollar varias recetas muy ricas como ravioles, tallarines, postres, etc. A mediados del 2010 mi mujer queda embarazada y yo me embarace con ella. Tantas comidas distintas que veníamos probando, tantos ravioles y postres que empecé a engordar a pasos agigantados, para el nacimiento de mi hija ya había engordado más de 20 kilos.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis Pero al ser padre de mi primera hija Isabella, me comenzó a preocupar bastante el tema de salud, quería estar sano para ella, quería poder correr, jugar, y disfrutar sin impedimentos. Entonces empecé a tomar conciencia, con todo lo que había aprendido, incluso me había formado como instructor del Método Silva, esta situación no podía continuar, por lo que empecé mi investigación sobre la obesidad. En el Silva, nos enseñaron 3 pasos fundamentales para lograr cualquier objetivo, Deseo, Creencia y Expectativa, pasos que se pueden ver en "Las siete llaves espirituales", en "Los once pasos de la magia", en el libro de Napoleón Hill "Piense y hágase rico" y muchas otras metodologías. Todo comienza en nuestra mente, en los pensamientos, en ese ferviente deseo que te impulsa a encontrar nuevas alternativas, porque como decía Einstein "Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo". Esa idea o pensamiento fue la que me llevo a encontrar un método para obtener un cuerpo sano y delgado desde la mente, con el cual baje más de 30 Kg. y logre volcarlo en este libro, ese mismo deseo o pensamiento fue el que te llevo a estar aquí hoy leyendo sobre este novedoso programa que está revolucionando el mundo entero, este es el comienzo del viaje hacia un cuerpo saludable. Pero fíjate como llegue a esto. Quizás te ayude mucho a encontrar tu "porque" la pregunta clave para conseguir todo lo que deseas. EL DESEO: Cuando empecé a buscar la manera Mi deseo era estar delgado, como te dije, el porqué era para estar más sano, para mi hija claro. Pero que pasaba en el segundo aspecto.

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Capitulo 1 - ¿Qué es la Banda Gástrica con Hipnosis LA CREENCIA: Que pasaba, que yo no me sentía enfermo, quería estar más sano, pero mi inconsciente me decía, muy sutilmente, que si, estaba más pesado para bajar las escaleras, transpiraba o me cansaba mas, pero como yo ya soy grande de cuerpo, mi inconsciente no entendía mi deseo, me decía, pero si querés bajar de peso para estar sano, y no te sentís menos sano, listo, te dejo así. Así estuve durante 6 meses sin bajar un gramo de peso. Luego cambie mi deseo, deseo estar más delgado no por asuntos de salud, sino para verme más atractivo, para mí y para mi mujer, para obtener una figura hermosa. ¿Qué crees que paso?. Si mi mujer me conoció ya gordito, la obesidad no era un impedimento para estar con ella, tampoco me sentía feo, jamás me sentí feo, entonces que dijo mi inconsciente.. Ok !! TE DEJO ASI ! Otros 6 meses más para seguir sin que la balanza se moviera ni un poquito. LA EXPECTACION: Nunca, nunca, pero nunca debes perder el ánimo, las ganas de lograr tu objetivo, todo llega tarde o temprano, quizás este libro sea para vos la solución, como lo fue en mi vida el libro del Método Gabriel, que llego a mis manos en el momento indicado, así fue que en diciembre del 2012, "me cayo la ficha", cuando me dije a mi mismo, mira, si te gusta este mundo de la enseñanza de la mente, no podes seguir obeso, tenes que dar el ejemplo, a parte, como te van a mirar tus alumnos cuando estés dictando el curso básico del Método Silva y llegues a la parte de pérdida de peso, con qué cara los vas a mirar, chicos bajen de peso, díganme como hicieron cuando lo hagan, que yo tengo 40 kg de mas, jajá, imposible seguir dictando el curso si seguía obeso, y realmente deseaba dedicarme a esto para toda mi vida, me apasionaba y me apasiona cada día más.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis Ahí mismo fue cuando tuve mi click, y entendí que realmente había encontrado mi ¿Porque? mi ¿Para Qué?... Para poder contarles hoy, como baje de peso fácilmente sin hacer dietas ni esfuerzos, mi porque era el mejor, para ayudar a las personas a que tengan un cuerpo sano y saludable. En los próximos 2 años adelgace más de 30 Kg, sintiéndome genial, mucho más enérgico y ya con dos hijos preciosos que salimos a jugar a la plaza todos los días, corriendo, saltando y disfrutando, en plena libertad. Ese es mi deseo para ti, que a través de estas líneas obtengas tu plena libertad, sin ataduras que te impidan lograr el objetivo de un cuerpo sano y delgado. Así que después de engordar 20 kilos en casi 1 año, pensé de la gran necesidad que la gente tenía de buscar ayuda para perder peso y encontrar hábitos de comida saludables. Y aunque en ese momento, nunca pensaba que hoy sería la persona que soy hoy, ayudando a personas a perder peso; Ya que el número de personas que quieren perder peso y los índices de obesidad siguen aumentando cada día, mientras que las soluciones para perder peso, no crecen al mismo ritmo. Yo conseguí eliminar el sobrepeso, pero este dato se puede extrapolar a la mayoría de los países desarrollados, donde la vida es cada vez más sedentaria y los hábitos alimenticios de salud y comida se descuidan más. De ahí que la gente está buscando nuevos métodos que les ayuden a perder peso, y además que sean efectivos, por lo que este método de Banda Gástrica con Hipnosis, es perfecto para suplir la demanda de esa necesidad cada vez más creciente.

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Capitulo 1 - ¿Qué es la Banda Gástrica con Hipnosis

Mi experiencia personal Mi vida como hipnoterapeuta profesional, empezó a tiempo completo en 2012, aunque antes de esa fecha, estaba dictando el curso básico de el Método Silva (que aún sigo brindando esa metodología). Como siempre fui un apasionado en temas de desarrollo personal, decidí cerrar la fábrica de pastas que tenía desde Enero del 2010 para lanzarme al 100% al mundo de las terapias complementarias. Así un día llego a mis manos un video de Aurelio Mejía, Hipnoterapeuta Espiritual que realiza unas fascinantes técnicas de sanación mediante hipnosis que llamo toda mi atención. Lo primero que surgió en mi mente fue una explosión de conexiones sinápticas, yo sabía hacer todo eso, me había estado formando toda mi vida para este momento, fue hermoso. Seguí investigando técnicas de P.N.L. e Hipnosis, como también los nuevos avances de la Física Cuántica, que nos hablan del desdoblamiento del tiempo y como modificarlo, logrando trasladar toda la investigación en mi primer hijo de las terapias complementarias, Las siete llaves espirituales. Y a partir de ahí, lo demás es historia. Me gusto tanto la satisfacción de investigar algo que me apasiona y poder contártelo, que aquí me encuentro escribiendo mi segundo libro, sobre la banda gástrica con hipnosis.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

¿Por qué las dietas no funcionan?

La mayoría de las personas estamos cansados de seguir dietas, porque en muchos casos, no funcionan. Y en muchos otros casos, después de perder peso, recuperamos los kilos rápidamente. Probamos montones de dietas, y todas terminan en lo mismo, en el principio. Y sabes cuál es la razón de por qué las dietas normalmente no funcionan? Porque hacen pensar en comida todo el tiempo y hacen tener que estar controlando lo que se ingiere y lo que no ingiere todo el rato. De esta forma, la persona que quiere perder peso, al estar controlando que tipo de productos come cada día, hace que aparezca más ansiedad, y por lo tanto más posibilidad de que se acabe dejando de seguir la dieta.

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Capitulo 1 - ¿Por qué las dietas no funcionan? Para la gente que tiene más serios problemas de sobrepeso, la otra opción que existe en el mercado es el de someterse a una operación de operación de banda gástrica. Que consiste en una operación en la que, a través de una o varias incisiones en el estómago, se inserta un tubo que lleva incorporado la banda gástrica que se instala en la parte de arriba del estómago, haciendo que el estómago se llene más rápido, y por lo tanto la persona deje de comer antes. Esta operación, de ser realizada en un hospital o clínica, normalmente tiene un coste de entre 4.000 y 8.000 dólares, y no garantiza al 100% que la persona pierda peso, porque solo se centra en la modificación física del estómago, sin embargo, no atiende la las razones psicológicas que llevan a la persona a comer más que su cuerpo necesita, y a coger peso. Y mucha gente me pregunta; entonces, cómo se lleva a cabo la operación de la banda gástrica con hipnosis: Pues la verdad es que se hace de igual forma como se hace en los hospitales!! Tranquilo, porque me refiero a que la sesión de hipnosis va a seguir todos los pasos que se realizan como si la banda gástrica se fuese a instalar de verdad...

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

Iván Lentijo nos cuenta algunos de sus casos: "Recuerdo el caso de una señora donde el sistema funcionó muy bien y comenzó a perder peso desde la primera semana. Recuerdo la semana siguiente después de la operación que me comentó que tenía como pegado a la nariz el olor a hospital y que le recordaba todo el tiempo sobre la operación gástrica y por lo tanto no le apetecía comer con ese olor en la nariz todo el tiempo. Otro caso de éxito es el de un hombre, ingeniero de profesión que perdió 19 kilos en 5 meses , y que decía que antes de comer, visualizaba su estómago del tamaño de una pelota de golf, y se llenaba rápidamente. Después de perder 19 kilos, este cliente me envío un email diciendo que se había puesto enfermo y que parecía que los hábitos antiguos de comida estaban volviendo aparecer y estaba poniendo peso de nuevo. Concertamos una cita y realizamos un ajuste de la banda gástrica. Después de varias semanas, este hombre perdió los kilos que había recuperado más otros 5 kilos."

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Capitulo 1 - ¿Cómo funciona el método?

¿Cómo funciona el método?

La operación de banda gástrica de hipnosis, consiste en recrear la operación de la instalación de la banda gástrica en similar condiciones cómo se realiza en los hospitales. Es decir, daremos una serie de instrucciones previas a la operación, durante la operación utilizaremos sonidos, olores reales (en el caso de la sesión personalizada) y al final de la operación, daremos unos consejos postoperatorios que son imprescindibles para que la pérdida de peso sea más efectiva. Este post-operatorio es lo que llamamos Las 7 Reglas de Oro! El sistema está marcando una revolución en la forma en que la gente está perdiendo peso, debido a la alta demanda del mercado de pérdida de peso. Con este método, vamos a utilizar la hipnosis para convencer a la parte subconsciente de la persona, que se ha llevado a cabo la colocación de una banda gástrica física, reduciendo la parte superior del

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Método Banda Gástrica con Hipnosis estómago al tamaño de una pelota de golf o de una pelota de tenis, y por lo tanto el estómago se siente lleno más rápidamente, y la persona deja de comer en cuanto se siente satisfecha, saciada o llena. Como se pueden imaginar, la ventaja de este método son varios comparados con dietas o procedimiento quirúrgico físico: - Económico - Sin riesgos - Sin dolor - Sin listas de espera - Sin requerimientos específicos de peso (cualquiera puede someterse a la operación BGH) Iván en universidad del cambio, nos ofrece su curso, en el que aparecerán todas las instrucciones paso a paso para que el hipnoterapeuta o profesional de la hipnosis, instale la banda gástrica de hipnosis de forma sencilla en forma personalizada y adaptada a cada paciente en particular, este libro y la forma online que encontraras es simplemente una alternativa que te ofrezco para que puedas realizarlo desde la comodidad de tu casa, sin embargo, puedes contactarte conmigo o con Iván Lentijo, o incluso cualquiera de los colegas que la realizan, para obtener una experiencia mucho más rica en conocimiento y sensaciones. Aunque el CD que te ofrezco, es una alternativa muy eficaz, ya que lo realice para mi, para realizarme una Auto-Hipnosis y continuar adelgazando unos kilos de más que tenia, solo debes creer y permitirte auto-sugestionar para que logres obtener tu peso ideal. Y por qué vamos a recrear la operación tal y como si fuese real? Porque cuantos más sentidos la persona utilice, más potentes las sugestiones son y más fácil de que esas sugestiones sean permanentes. Además de la sesión de hipnosis de instalación de la banda gástrica, vamos a trabajar con las posible causas emocionales que han impe-

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Capitulo 1 - ¿Cómo funciona el método? dido que la persona pierda peso en el pasado, y esto lo haremos a través de metáforas diseñadas para que el hipnoterapeuta pueda adaptarlas a cada cliente. Trabajaremos con un concepto que es muy útil en hipnoterapia, que el concepto de “Partes”, que nos dice que detrás de cada comportamiento negativo de la persona hay una intención positiva, o sea, detrás de cualquier comportamiento negativo, hay un beneficio muy positivo y profundo que nos otorga. Para temas de obesidad, protección, defensa, acumulación, son los más comunes, pero dentro de cada uno de ellos, vas a descubrir emociones que incluso desconozcas, pero son la causa de tu sobrepeso. Si existe una parte dentro de la persona, que hace que ingiera más comida de lo que su cuerpo necesita, y otra parte que quiere que pierda peso para estar saludable, entonces ayudaremos a la persona a descubrir cuál es el beneficio positivo de esa parte, que en el pasado le ha hecho comer más de lo que su cuerpo necesita, creando alternativas para ese comportamiento saboteador. En otra sesión utilizaremos la metáfora del globo aerostático, donde el cliente podrá poner los obstáculos que está encontrando o podría encontrar en la consecución de su objetivo de pérdida de peso. La persona hará volar ese globo lejos de su imaginación hasta que desaparece de la visión. También utilizaremos la metáfora del sendero dividido, para darle la opción a la persona de que elija que tipo de camino quiere seguir en su proceso de mejorar sus hábitos alimenticios. Incluso se dará una sesión de motivación para hace ejercicio, porque la pérdida de peso es más saludable y eficaz cuando va acompañada de un incremento del ejercicio físico. Ayudaremos y motivaremos a nuestro cliente a hacer ejercicio a diario, aunque sea a través de caminar al trabajo o aparcar lejos del lugar de trabajo. Entregaremos también las dos sesiones diarias, para reforzar las sugestiones de la banda, y la sesión nocturna, basada en el Método Gabriel (otro libro que te recomiendo que consigas para la pérdida definitiva de peso)

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

¿Cómo empezar con el método? Sería ideal que tengas este libro a mano siempre, para así llevar un control durante 1 mes de tu terapia personal. Pero incluso antes de que realices la sesión de la operación, sería ideal que empieces a eliminar las comidas alta en contenido de azúcar y grasa. Además, podrías empezar realizar ejercicio unos 30 minutos al día. (cualquier tipo de ejercicio). De esta forma, así podemos empezar a ver el nivel de motivación que tienes para perder peso, cuando llegue el día de la sesión, unos días luego que lo hayas decidido, debes seguir las instrucciones paso a paso. Te imaginas que el doctor te mandase a realizar una serie de indicaciones y no le hicieses caso? Eso podría suponer que sufras contra indicaciones durante y después de la operación. Se han producido casos en los que los pacientes se han sometido a la intervención quirúrgica de banda gástrica física y los resultados no han sido los esperados. Normalmente, cuando los resultados no son los esperados, suelen ser en su mayoría porque el paciente no sigue o ha seguido las indicaciones del doctor, antes y después de la operación. Se han dado casos, en los que el paciente después de la operación quirúrgica, licuaba una pizza o comida sólida para poder ingerirla sin sentir nausea o vomitarla. Y esto sucede, primero porque el paciente no sigue las indicaciones del doctor, y segundo, porque la banda gástrica en los hospitales no trata las razones psicológicas que

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Capitulo 1 - ¿Cómo empezar con el método? hacen que la persona ingiera más cantidad de la que su cuerpo necesita y mantenga hábitos alimenticios y de vida poco saludables. Por eso te pido que antes de realizar el programa, tomes una fuerte decisión consciente de seguir todas las instrucciones paso a paso, para lograr un rendimiento optimo y poder cambiar el chip en tu cerebro que te permita perder peso de una forma natural.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

7 Reglas de ORO Estas 7 Reglas de Oro, son básicas y esenciales para que pierdas peso de forma saludable y empieces a fortalecer la conexión entre la mente y el estómago, dejando de comer en cuanto te sientas lleno. Las 7 Reglas de Oro van a ser la guía que te conducirá a la definitiva pérdida de peso. A pesar de que puedas perder peso, sin la inclusión de estas reglas de oro, lo que pretendemos es guiarte hacia hábitos alimenticios saludables que te lleven a un cambio de vida total en lo referente a la pérdida de peso. Por supuesto, la pérdida de peso conlleva a una serie de mejoras en otras aéreas de la vida, como incremento de autoestima, confianza, seguridad en sí mismo, mejoras relaciones sociales... Consentimiento y compromiso del o al seguimiento de las 7 reglas de oro y a este protocolo es lo que te pedimos. 1-Comer despacio y poner atención a la que se come. La comida se mastica entre 15 y 20 veces por cada bocado (más veces si se come carne), y hasta que no se trague por completo toda la comida, no se realizará el siguiente mordisco. Comer lentamente y poniendo los cubiertos a descansar de vez en cuando. Si se come con la mano algún sándwich, se puede dejar el sándwich sobre el plato, reposando. Idealmente, y sobre todo al principio del programa, se evitarán distracciones cuando se come (por ejemplo, se evita ver la televisión, leer, jugar con el móvil, mientras se come, porque estas actividades hacen que distraigamos la atención de la comida, y por lo tanto no nos demos cuenta cuando estamos saciados y nuestro estómago está lleno.

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Capitulo 1 - ¿Orígenes de la alimentación? 2- Comer cuando se tiene hambre físico. Generalmente hablando, la diferencia entre el hambre físico y el hambre emocional, es que el hambre físico va apareciendo poco a poco en nuestro estómago, y lo notamos físicamente con una sensación, a veces incómoda. El hambre emocional es aquél que ocurre espontáneamente sin haberlo pensado y normalmente responde a una necesidad de cubrir el aburrimiento, como forma de recompensa después de un día de trabajo, como forma de cubrir un momento de tristeza, de tomar un descanso...y muchas otras excusas que llevan a la persona a alcanzar por comida, sin realmente necesitarlo, y responde más a una necesidad emocional, que a una necesidad física. La situación ideal es comer cuando se descubre el hambre físico, y para ello se necesita prestar atención a lo que se come y a las necesidades de nuestro estómago. Regla 3- Comer de todo pero no comerse todo. Como hemos comentado anteriormente, las dietas tienen el problema de que al centrarse todo el tiempo en evitar ciertas comidas, hace que la persona tenga que pensar más en la comida. En muchas ocasiones las dietas pueden ayudar a perder peso, sin embargo, si no se cambian los hábitos alimenticios, es muy probable que se vuelva a recuperar el peso perdido. Con este programa de banda gástrica, la persona podrá comer de todo, siempre y cuando reconozca que existe hambre físico y por tanto es el momento de comer. Idealmente, si la persona es más consciente sobre la rapidez con la que se llena su estómago, idealmente solo son necesarias 3 pequeñas comidas al día; desayuno, comida y cena. Si la persona reconocer hambre físico entre cualquiera de estas tres comidas, se puede comer de nuevo, aunque siempre es recomendable comer algo más saludable como una pieza de fruta, por ejemplo.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis Así que, recuerda que no existe una dieta estricta en este programa, sino la reducción de las porciones que se ingieren. Y recordaremos que a pesar de poder comer de todo, es necesario escuchar al estómago y dejar de comer en cuanto se siente lleno. Y esa es la Regla número 4. Regla 4: Para de comer cuando estés satisfecho (saciado o lleno) o cuando sientas que ya no tienes hambre. A medida que comemos más despacio, los nervios del estómago serán más sensibles a la sensación de saciedad. Por lo tanto, en cuanto se esté satisfecho con la comida ingerida, se dejará de comer, se pondrá la comida de vuelta a la nevera, se le dará a un amigo para que se la lleve, o se tirará a la basura. Cada vez que se ingiere más comida que la que nuestro cuerpo necesita, estamos utilizando nuestro cuerpo como un cubo de basura para echar los desperdicios. Deja de poner basura en tu cuerpo que se convierte en grasa. Regla 5: Bebe entre 1.5 y 3 litros de agua al día (dependiendo si se pierden más líquido o menos). A medida que se va perdiendo peso, se necesita eliminar las toxinas sobrantes, y a través de la orina y el sudor, esas toxinas van a ir desapareciendo de nuestro cuerpo. El agua actúa de purificador, y se invita a que la persona siempre lleve consigo una botella de agua, ya sea en el bolso, en el coche, en el trabajo, en casa.... Regla 6: Hacer ejercicio al menos 20 ó 30 minutos al día como mínimo. Parece que esta regla tiene mucha lógica, pero mucha gente necesita que se le recuerde que necesitan hacer ejercicio para incrementar los resultados del programa. Ayudaremos y motivaremos a la persona a que retome alguna actividad deportiva o física que disfruten, ya que a medida que el cuerpo pierde grasa, necesita que los músculo se fortalezcan, para evitar debilidad muscular.

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Capitulo 1 - ¿Orígenes de la alimentación? Regla 7: Escuchar los Cd o audios: La duración de las sesiones de hipnosis suele ser de una hora, y quizás la primera sesión suele ser algo más larga. Es necesario que la persona fortalezca las sugestiones dadas durante la sesión a través del audio que grabaremos y daremos. Este audio es recomendable escucharlo todos los días a la misma hora por los siguientes 28 días. También se pueden dar los audios de las otras sesiones si se quiere, así como el audio de motivación para el ejercicio para la persona que se encuentra más débil en este punto. Sin embargo, el audio más importante será el de la sesión primera.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

Orígenes de la alimentación

La cadena alimenticia es pura energía, alguna vez te detuviste a pensar cómo funciona la alimentación ? Toda energía que consumimos proviene del sol, el sol es nuestra principal fuente de energía, sin el sol, no habría vida en nuestro planeta, el mismo es el centro del sistema solar, todo gira en torno a él, todos dependemos de él. Las plantas, son los primeros seres que se alimentan directamente del sol, pero claro, para poder vivir y crecer sanos y fuertes tienen un pequeño impedimento, no pueden moverse, tienen que estar completamente quietos absorbiendo la energía, sería como si tú mismo tuvieses que estar todo el día comiendo, sin poder realizar otra tarea que no sea comer, como la energía del sol es tan sutil, se precisa tiempo para "digerirla" y mucha, pero mucha cantidad.

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Capitulo 1 - ¿Orígenes de la alimentación? Las plantas y los arboles procesan la energía del sol, y por medio de su metabolismo nos ofrecen, oxigeno, sus hojas (que son energía procesada y almacenada, como también pantallas solares que atrapan la energía) y sus frutos, como las manzanas, que son pura energía lumínica solar condensada. Nuestro cuerpo se compone por distintos sistemas (circulatorio, respiratorio, digestivo, etc.), y los mismos están compuestos por órganos. Los órganos están hechos de tejidos, y los tejidos son conformados por células, el cuerpo humano es un mapa de células gigante ! Pero las células están compuestas por moléculas, y las moléculas por átomos, viéndolo de esta manera, somos un montón de átomos, el átomo es el componente principal en el universo, toda la materia está compuesta por átomos. Los átomos están conformados por partículas (protones, neutrones, núcleo). Como estamos avanzando tecnológicamente cada vez más, debajo de suiza, una organización internacional conformada por científicos de todo el mundo creo la maquina más sofisticada de todos los tiempos, el Alto Colisionador de Hadrones, un proyecto que envía partículas a la velocidad de la luz, para explotar entre ellas y así poder encontrar partículas más pequeñas, partículas SubAtómicas. Lo que consiguieron comprobar hasta hoy, es que los átomos están compuestos por partículas sub-atómicas, y estas partículas están conformadas por Quarks, que son paquetes condensados de energía. O sea, los átomos son energía (ya que sus partículas con energía condensada), y como los átomos son energía, toda manifestación en el universo es energía condensada. TU CUERPO HUMANO QUE CREIAS SOLIDO ES ENERGIA CONDENSADA !. El cuerpo humano es una maquina energética, que necesita energía externa para poder moverse y así, poder realizar cualquier tarea. Ahora que comprendes que todo es energía, volvamos al árbol. El árbol absorbe la energía del sol, pero tiene q estar quieto todo el tiempo, evolucionando aparecen los primeros herbívoros, o con-

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Método Banda Gástrica con Hipnosis sumidor primario, que en vez de estar tirados todo el día al sol, absorbiendo su energía, utilizan el proceso del sol, y se comen las hojas, el pasto, y toda la energía del sol condensada por la vegetación. Luego viene el consumidor secundario, que no desea estar tanto tiempo comiendo y comiendo (las vacas, por ejemplo, tienen varios estómagos, porque para semejante cuerpo, necesitan mucha, pero mucha energía vegetal), entonces el consumidor secundario, se come al consumidor primario, absorbiendo la energía de los vegetales, ya procesada en energía más densa (toda la alimentación va en cuanto la densidad de la energía compactada). Y por ultimo tenemos al consumidor terciario, el que se come la energía más densa que existe. Comprendiendo esto puedes entender mejor cómo funciona la alimentación en tu vida, cuando comes consumes energía, y si tienes sobrepeso, es porque venís consumiendo más energía de que la gastas, y se acumula en tu cuerpo. Imagina que vas a cargar combustible para un largo viaje, llenas el tanque del auto, vas a hacer un par mas de cosas, y volvas a la estación de servicio y le decís, carga la misma cantidad de combustible que hace un rato. Pero si aun no lo gastaste, entonces, o se desborda, o necesitas bidones extra para cargar el combustible. Un cuerpo obeso es como un auto a punto de salir de excursión, con 2 acoplados atrás enganchados con muchos bidones de combustible, por si las dudas. El tema que al salir, ya su motor no tiene la potencia de antes, tiene que arrastrar muchos bidones de combustible, "por las dudas". Debemos tomar conciencia cuando ingerimos alimento de que sea el que necesitamos para el desgaste físico que tenemos que realizar. Si temes un trabajo en el cual estas todo el día enfrente de la computadora, sentado, no podrás consumir lo mismo que alguien que camina todo el día, simplemente se acumularía en tu cuerpo.

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Capitulo 1 - ¿Orígenes de la alimentación? Si entendiste bien todo lo que te explique, podrás comprender fácilmente a los carnívoros, veganos, o los que practican Sungazing (observar al sol y obtener su energía), como alimentación energética, densa o sutil.

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Las razones por las que acumulas grasas. Dieta Crónica Si todos los días te esfuerzas por comer menos, o te niegas alimentos que deseas, entonces haces que tu cuerpo sienta que la comida es limitada, que vives en un momento de hambruna, o ambas cosas a la vez. Una dieta es el acto de tratar por controlar, por la fuerza, la cantidad o la calidad de lo que comes. Cualquier tipo de dieta es una forma de imponer el hambre. Este tipo de hambre puede hacer que tu cuerpo crea que necesita acumular grasas "por las dudas". En un taller para bajar de peso, cuando les comente este aspecto, una hermosa dama que necesitaba adelgazar unos kilos, comento que todas las noches se comía 1/4 kg de helado, al comprenderlo, supo que ya no había más nada prohibido en su vida, y esa misma noche se pidió 1 Kg. de helado y se lo comió todo sola. Seguro estarás pensando, y donde está la trampa, comió 4 veces más de lo que venía comiendo, pero fue como un acto psicomágico para ella, porque su cerebro, su inconsciente entendió que ya la comida estaba siempre disponible, así como el oxigeno lo está en su vida, entonces como ya el helado no era más una prohibición en su vida, no tuvo más ganas de comer su 1/4 Kg. de helado todas las noches, porque lo podía comer todas las veces que quisiera. Recordemos que lo prohibido nos llama más la atención que lo permitido, si te digo que no hagas algo, estarás todo el tiempo pensando en eso para no hacerlo. Si te digo que pienses que un perro NO corre un gato, tu cerebro primero tiene que crear la imagen del perro corriendo el gato, para luego crear la imagen del perro sentado sin correr.

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Capitulo 1 - Las razones por las que acumulas grasas Si te digo que no comas helado, primero sientes el gusto al helado y el placer que te brinda, para luego reprimirte al no poder comerlo. Recuérdalo mil veces, la clave, está en tu cerebro.

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Hambre Nutricional El hambre nutricional, nos dice que en vez de sacar comidas de tu vida, tienes que comer más aun... Más variado, mas semillas, mas frutas, que contienen la energía del sol acumulada. Puede que estés comiendo de todo pero tu cuerpo siga teniendo ese hambre nutricional, por ello debes hacer una dieta variada, que tus platos contengan mucho color, rojos, verdes, amarillos, blancos, morados. es esencial para una correcta nutrición.

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Capitulo 1 - Las razones por las que acumulas grasas

Toxinas Tu cuerpo utiliza la grasa para protegerte de las toxinas, que están almacenada en las mismas células grasas, de la misma manera que tu cuerpo utiliza la grasa para protegerte del frio, la usa para aislar y proteger tus órganos vitales de los venenos que hay en lo que comes y en lo que te rodea. Durante toda nuestra vida nuestro organismo las acumula. Generalmente son cantidades pequeñas que no resultan nocivas para nuestra salud. De todas formas, es recomendable que intentemos evitarlas. Aquí te presentamos algunas de las toxinas más comunes y algunas sugerencias para librarnos de ellas. ¡Afuera toxinas! •Radicales libres: Los radicales libres son desechos tóxicos que produce nuestro organismo y que provocan el deterioro de las células. Esto acelera el proceso de envejecimiento. Los efectos de los radicales libres pueden ser reducidos mediante el consumo de alimentos antioxidantes como las frutas y verduras rojas, naranjas y amarillas. •Azúcar: el azúcar refinado no contiene una cantidad importante de calorías y no nos aporta ningún nutriente. Un exceso de azúcar puede provocar diabetes. Por tal motivo es importante que controles su consumo. •Cafeína: La cafeína nos produce un efecto adictivo nada despreciable. Además, algunas personas pueden sufrir cambios de humor. Lo recomendable es no exceder el consumo de café y de otras bebidas que contengan cafeína. •Colesterol: Niveles altos de colesterol LDL (más conocido como “colesterol malo”) implica mayores posibilidades de sufrir enfermedades del corazón. Para disminuir nuestros niveles de colesterol debemos consumir menos grasas saturas y realizar ejercicio regular.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis •Cortisol: Es una hormona que produce el cuerpo en situación de preocupación y estrés, por lo que comúnmente se conoce como “la hormona del estrés”. ¿Cómo eliminarla? Practicando actividad física y buscando momentos para la relajación. •Plaguicidas: Podremos encontrarlos en la mayor parte de las frutas y verduras e incluso en nuestro propio jardín. Para evitarlas es recomendable comprar productos orgánicos y lavar bien las frutas y verduras que consumimos. Dieta y recomendaciones Continuamente estamos expuestos a una variedad de toxinas que pueden afectar nuestro organismo. Estas toxinas como cafeína, alcohol, grasas, azúcares, aditivos alimentarios, pesticidas, sustancias químicas y humos contaminantes, llegan a todo el cuerpo mediante el torrente sanguíneo. Si no se eliminan en las heces y en la orina, se acumulan en el organismo ocasionando inflamación e irritación de los tejidos y otros problemas de salud. Cuando las células han estado sometidas durante mucho tiempo a la agresión de las toxinas, las consecuencias van desde dolor de cabeza, desórdenes nerviosos, ansiedad, depresión, cansancio, malestar general, hinchazón corporal, hasta el envejecimiento precoz dérmico y capilar, y males degenerativos como el cáncer. Más vegetal, menos artificial Para librarse de estos desechos, es necesario que dejes de fumar, que respires aire puro y limpies tus pulmones, que bebas abundante agua natural y que hagas ejercicio constante para eliminar desechos. Pero también debes reducir el consumo de alimentos que acumulan toxinas, como café, alcohol, refrescos, lácteos enteros, carnes grasas y alimentos refinados, procesados y conservados. Asimismo debes mantener una alimentación depurativa a base de antioxidantes que neutralizan los radicales libres o „alimentos esco-

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Capitulo 1 - Las razones por las que acumulas grasas ba‟ que „arrastran‟ toxinas, pues son naturales, frescos, sin productos químicos, ni procesos artificiales: frutas, verduras, leguminosas, cereales y granos. Los alimentos que limpian Mantén tu organismo libre de toxinas, incluyendo en cada comida al menos uno de estos alimentos que barren las impurezas de tu cuerpo: Berros: es una excelente fuente de minerales, beta carotenos y vitaminas C y E. Son utilizados por la medicina tradicional para tratar problemas renales y hepáticos. La forma más eficaz de la planta es el jugo, bébelo para acelerar tu proceso de desintoxicación. Panes y cereales integrales: funcionan como esponja, absorbiendo y eliminando toxinas del intestino. Son ricos en vitamina B, fundamental para obtener energía, mantener sano el sistema nervioso y la piel, oxigenar las células y estimular la circulación. Mantienen sano el tracto digestivo y protegen contra parásitos intestinales. Manzana: es una de las frutas más depurativas, gracias a su capacidad absorbente y su fibra ayuda a la higiene intestinal, eliminando sustancias nocivas. Su jugo elimina las toxinas y reduce el colesterol. Cebolla: sobre todo si la consumes cruda, reduce la tensión arterial, controla el colesterol, evita la acumulación de grasa en la sangre y combate infecciones respiratorias. Ejerce una función depurativa favoreciendo el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, eliminando líquidos, purificando la sangre, e incrementando el calor corporal. Aceite de oliva virgen: es antioxidante, reduce el colesterol malo y el azúcar en la sangre. Tiene efectos anti cancerígenos y previene trastornos cardiovasculares. Favorece la digestión, mejora la función del hígado, estimula la vesícula biliar, beneficia la dinámica intestinal y combate el estreñimiento, todos estos son procesos ligados a la depuración.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis Uvas: contienen antioxidantes que protegen a las células de trastornos degenerativos. Haz el siguiente régimen desintoxicarte de 4 días: toma 750 gramos de uvas y medio litro de jugo natural de uvas, diluido en igual cantidad de agua a lo largo del día. Los tres días siguientes consume un kilo de uvas y medio litro de jugo diluido en agua. Verás cómo aceleras los procesos purificadores de tu organismo. Alcaucil: es un gran diurético que aumenta el flujo de orina, combate la retención de líquidos y favorece la desintoxicación hepática. Facilita la digestión de grasas, favorece la regeneración de las células del hígado y atenúa el impacto de los tóxicos sobre este órgano. Perejil: es una hierba medicinal, rica en vitamina C, hierro, calcio y antioxidantes. Consúmelo crudo para eliminar líquidos y activar la función renal, haciendo que los riñones filtren las sustancias tóxicas de la sangre. Apio: tiene virtudes cardiocirculatorias y un gran efecto depurativo. Elimina el ácido úrico y los residuos tóxicos, protege al riñón y la vejiga de la formación de cálculos. Limpia las vías urinarias y contiene mucha fibra, útil para acelerar el tránsito intestinal. Durazno: rico en vitamina C y potasio, regula la tensión arterial y elimina los líquidos retenidos, estimulando la función eliminadora de los riñones y reduciendo el riesgo de infecciones urinarias. Tiene un efecto laxante suave y limpia la vesícula biliar. Espárrago: su fibra favorece el tránsito intestinal, equilibra los líquidos y los minerales en el organismo y previene alteraciones metabólicas. Contiene abundante potasio, que favorece la eliminación de toxinas acumuladas a través de la orina. Se aconseja en problemas renales o hepáticos. Yogurt: las bacterias que contiene equilibran la flora intestinal y evitan fermentaciones indeseadas, eliminando residuos perjudiciales. Dos yogures al día mantendrán tu organismo limpio y sano. Limón: es un remineralizante y antioxidante que mejora la calidad de la sangre limpiándola de toxinas. Es un excelente diurético que

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Capitulo 1 - Las razones por las que acumulas grasas elimina compuestos tóxicos a través de la orina. Mejora la mala digestión y favorece el trabajo hepático.

Conservantes Las comidas preparadas industrial-mente, edulcorantes, incluso los potenciadores de sabor son completamente distintos a los alimentos que consumian nuestros antepàsados. Nuestro cuerpo no tiene ni idea de cómo digerirlos y en muchos casos, causan caos hormonal, que activa tu proceso de acumular grasas. No te pedimos que abandones toda la comida chatarra, si que incorpores comida mas orgánica y saludable a tu dieta, que puedas equilibrar tus hábitos alimenticios.

Estrés diario De este tema se escriben libros enteros, no necesitamos explicar mucho para saber que la ansiedad que nos causa el estrés diario es la causa principal que comas fuera de horario, satisfaciendo esa ansiedad mediante la utilización de tu cuerpo como un cubo de basura.

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Hambre mental Tu cuerpo solo comprende una forma de hambre, y es el hambre físico. Los bloqueos emocionales nos causan hambre mental, puedes morirte de hambre en un sentido emocional o mental. Puedes morirte de hambre de amor, diversión, alegría, intimidad, experiencias vitales o de una conexión espiritual más profunda. Todas estas ansias mentales y emocionales, pueden provocar las mismas señales químicas en tu cerebro que las causas físicas del hambre.

Miedo a la escasez El miedo a no tener suficiente dinero, o a perder algo que valoras puede enviarle a tu cuerpo el mensaje de que los recursos son limitados, pero el único recurso que el cuerpo comprende es la comida. En lo que concierne a tu cuerpo, lo único que puedes acumular es grasa. Cualquier temor de que los recursos puedan verse limitados se interpreta como miedo a la hambruna, tu cuerpo va a acumular toda la grasa que pueda, "por las dudas".

Obesidad emocional Quizás ni seas consciente de ello, pero si en algún nivel mental, has asociado la idea de que estar gordo te hace estar más seguro, o que de alguna manera sirve a una necesidad emocional, otorgándote un gran beneficio positivo oculto (como por ejemplo, que no te lastimen), sufres de "obesidad emocional". Es uno de los casos en que tu cuerpo acierta, tu cuerpo realmente te está protegiendo, te hace sentir más seguro emocionalmente.

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Capitulo 1 - Las razones por las que acumulas grasas LO QUE CREES TIENE UN PODER MUCHO MAYOR SOBRE NUESTRO CUERPO FISICO DEL QUE QUIERAS ADMITIR. Hay muchos casos documentados de enfermos terminales que creyeron que podían curarse y se curaron. También hay ejemplos de personas que creyeron que se enfermarían y se enfermaron. Personas que creyeron que iban a morir y sin razón aparente, murieron, Incluso hay una historia sobre un señor que se saco una radiografía de pulmón, cuando el médico la vio le dijo que tenía 2 meses de vida, al poco tiempo el señor falleció. Luego cuando sacaban sus cosas, ordenando su habitación, encontraron una radiografía de hacía 20 años atrás, la mancha en el pulmón era del mismo tamaño, solo que 20 años después, le dijeron que iba a morir, y así lo hizo, en tan solo 2 meses. 20 años de vida, o 2 meses, quizás todo dependa de la palabra justa ?, no le decían al Maestro Jesús, una palabra tuya bastara para sanarme?. El otro lado de la moneda nos dice que una palabra, también puede matarnos, depende de cómo lo recibimos, y con qué filtros mentales frenamos la información.

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Como funciona nuestro cerebro

En el libro "las siete llaves espirituales" te explico cómo funciona nuestro cerebro, pero de una forma distinta a lo que te voy a explicar a continuación, te recomiendo que leas mi libro anterior así tendrás una mayor comprensión de tu ser. Nuestro cerebro de divide en 2 partes, Consiente e Inconsciente, el subconsciente es el puente que une ambos. El consciente es el famoso 10% que decían que usábamos, pero explicado de una forma distinta. En el consciente se aloja la razón, la lógica, el poder de decisión y la fuerza de voluntad.

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Capitulo 1 - Como funciona nuestro cerebro La razón por la que cuesta adelgazar a la fuerza, es porque tenemos que ir en contra de la fuerza de voluntad, con el método que te presentamos aquí, utilizaras la fuerza de voluntad a tu favor. El inconsciente representa más del 80% de nuestro cerebro, y se basa en las asociaciones que tiene. Las asociaciones son como interruptores, que están en positivo o negativo, son conexiones sinápticas, esos pequeños programitas o subrutinas que hacen que nuestro cuerpo acumule grasa o no, que fumemos o no, que tengamos dinero suficiente o no, son todos interruptores que puedes modificar tranquilamente, cuando los detectas. De eso se trata todo, identificar el interruptor que está en una posición incorrecta y modificarlo, y esto se realiza a través de la sugestión, mediante técnicas de hipnosis, auto-hipnosis o meditación. Y como funcionan estos interruptores, un evento externo, nos provoca un estado, ese estado, la mente critica lo filtra, para ver si es importante o no, atraviesa el inconsciente, buscando su asociación, y por último el cerebro reptil, la base, es la que va a definir si actuamos o nos paralizamos ante el evento externo. Evento externo (identificación) - Estado (asociación) - Respuesta (Acción). Imagina que pasas por la calle y un perro ladra (Identificación), ese ladrido te va a provocar un estado, de acuerdo a la asociación que tienes en tu cerebro respecto de un ladrido, si una vez algún perro te mordió y te causo algún tipo de trauma, la asociación al ladrido será negativa, y al escucharlo, tu mente EXAGERA LA SITUACION para protegerte y hacerte actuar rápido, Peleas o Huyes, tu cerebro te indicara que el perro es grande, negro, y con dientes afilados. En cambio, si amas los animales, quizás ese ladrido de perro te recuerde a un perro hermoso, pequeño y amistoso, por lo que automáticamente responderás con afecto hacia el mismo.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis Todo evento, produce una re-acción, no puedes modificar el evento, pero si puedes modificar la acción, mediante la disociación de los anclajes mentales que llevaron a que tengas un cuerpo que acumule grasas, o cualquier otro factor que quieras mejorar en tu vida. Este programa consiste de 8 meditaciones auto-hipnóticas para que logres resultados duraderos, si has llegado hasta aquí y aun siguen con muchas ganas de probar esta metodología, te pido solo una cosa, que sigas mis instrucciones desde aquí en mas al pie de la letra, para obtener el cuerpo que siempre ha deseado. Es muy importante que tengas una imagen tuya en forma delgada, como si ya hubieses alcanzado tu peso ideal, de manera que si tienes alguna foto tuya delgado, definitivamente, debes ponerla en tu lugar más concurrido. Encontraras dentro del CD las 7 reglas de oro, el libro del éxito, el E-BOOK y los 8 ejercicios de auto-hipnosis, material que si no posees el libro físico, deberás imprimir, aunque sea por separado, para llevar un registro de tus resultados.

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Capitulo 2 - Arrancando con el sistema

Capitulo 2 Arrancando con el sistema

A

continuación te detallare los ocho ejercicios que necesitas para instalar efectiva-mente la banda gástrica con hipnosis.

01 - Implementación de la Banda Gástrica por hipnosis Empezaras el ejercicio colocando tus manos estiradas a una distancia entre sí de 25 cm, como si sostuvieses una pequeña pelota, y a continuación cerraras los ojos. Voy a comenzar a pedirte que utilices tu imaginación para imaginar que tus manos tienen dos potentes imanes incorporados como los que jugabas cuando eras un niño y notabas el fuerte poder de atracción que tenían, a tal punto que vas a imaginar que tus manos, por ese poder de atracción se acercan, cada vez más cerca hasta tocarse por completo y ahí entraras a un estado de relajación más profundo. La idea es que te entregues a la experiencia de sentir como tu imaginación es más real de lo que creías, la misma es la mejor virtud de los genios. Si tienes una potente imaginación, y tus manos fácilmente se juntan, tienes el éxito asegurado en cualquier aspecto de tu vida, solo debes entrenar la imaginación.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis Luego que tus manos se toquen, bajaras los brazos, tomaras algunas respiraciones profundas y volverás a abrir tus ojos Al abrirlos ya estarás mucho más relajado que antes, abras calentado la imaginación, para luego mirar un punto fijo derecho a tus ojos, y comenzar varias veces a respirar bien profundo y retener el aire en tus pulmones, lo realizaremos 5 veces, con los ojos abiertos todo el tiempo que los puedas mantener abiertos. Luego relajaras cada parte de tu cuerpo, hasta quedar completamente relajado, física y mental. Aquí comienza el viaje, te imaginaras en lo alto de una escalera antigua, descendiendo a medida que me escuchas contar del 10 al 1. Una vez abajo, en niveles más profundos de tu mente, atravesaras una puerta que se encontrara enfrente de ti, para ingresar a tu lugar ideal de descanso, un lugar hermoso lleno de naturaleza. Luego de disfrutar calentando la visualización, te imaginaras despertando el día que te realizas la operación, amaneciendo en tu cama, para ir al hospital, donde serás recibido por la recepcionista que te dará las indicaciones pertinentes para realizarte la operación de la banda gástrica con hipnosis. Ingresaras a los pasillos del hospital, visualizando gente, escuchando sus susurros, hasta que llegues a tu habitación. Te cambiaras de ropa, vendrá el cirujano y te pedirá que firmes de forma mental un documento de consentimiento, el mismo que firmaras en este libro. Una vez realizado te llevara al quirófano donde te realizara la intervención, incluso escucharas los sonidos de los monitores midiendo tus señales vitales. Como veras, es prácticamente igual que en la realidad, pero usando todo el poder de tu imaginación, para así cambiar las asociaciones negativas de tu inconsciente y permitirte ingresar como por un tobogán en la pérdida de peso. Realiza este ejercicio dos o tres veces durante la primera semana.

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Capitulo 2 - Arrancando con el sistema

02 - Desbloqueo Emocional La inducción es muy parecida a la anterior, hasta llegar al lugar ideal de descanso todos los ejercicios se parecen, pero este en particular está diseñado para que comprendas que hay 2 partes de ti, una que te ha hecho acumular grasas en tu cuerpo, conduciéndote a la obesidad, pero esta parte contiene un beneficio totalmente positivo para ti, que incluso aun no conozcas, y otra parte tuya, que te condujo aquí, para encontrar una alternativa a tu proyecto de mejorar tu calidad de vida. En el ejercicio le pediré a tu inconsciente que te envié alguna señal, mediante imágenes, símbolos, emociones, palabras, o cualquier representación, para identificar el beneficio positivo que obtienes con el negativo comportamiento que te hizo engordar. Una vez identificado trataras de pensar en nuevas alternativas que te brinden un beneficio igual o mejor, para evitar ese comportamiento negativo de comer más de la cuenta, incluso si no encuentras alternativas, con el solo hecho de reconocer que una parte de ti, hizo que engordes, para darte cierto beneficio positivo, para ayudarte, abras avanzado mucho en tu desarrollo. Luego continuaremos con sugestiones positivas para ayudar a acelerar el proceso natural de la pérdida de peso. Realiza este ejercicio dos o tres veces durante la segunda semana.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

03 - Liberación de obstáculos En toda nuestra vida nos topamos a diario con obstáculos, la vida del ser humano es un sin fin de obstáculos, pero podrías liberarte de ellos para ver solamente los objetivos que quieres cumplir, para ello, Iván desarrollo este ejercicio. Imaginaras un enorme globo aerostático, con forma de estomago, anclado al final de un sendero en tu lugar ideal de descanso. Al lado del globo aerostático tendrás un banco con varias piedras de muchos colores, unas enormes tijeras, y un marcador. Tomaras asiento y te pondrás a escribir en unas pocas palabras, todos los obstáculos que creas que te impidan alcanzar tu objetivo, en las piedras. Luego colocaras las piedras en el globo, y con las tijeras cortaras cada una de las sogas que mantienen el globo sujeto a la tierra, así como los obstáculos están atados a ti, para verlos alejarte completamente hacia el horizonte infinito, desapareciendo para siempre de tu vida. Luego continuaremos con las sugestiones positivas para tu beneficio. Realiza este ejercicio dos o tres veces durante la tercer semana.

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Capitulo 2 - Arrancando con el sistema

04 - Elección de vida En el último ejercicio del primer mes, realizaremos una elección consciente sobre dos caminos que podemos elegir, uno con nuestra vida anterior, con el camino lleno de basura, comida rápida, papeles de golosinas, y el otro camino , lleno de arboles sanos y frondosos, animales vigorosos, muchos colores naturales y oxigeno limpio y puro. Para que te veas atravesando el sendero que haz elegido, representando la nueva etapa de tu vida. Luego continuaremos con las sugestiones positivas. Este ejercicio realízalo dos o tres veces durante la cuarta semana.

05 - Ajuste de la banda gástrica mental Este ejercicio, con la misma inducción de la implementación de la banda, es para ajustar la banda gástrica en el hospital donde te la implementaron, por si sigues comiendo de mas, para saciarte más rápido, lo debes realizar solo dos o tres veces durante una sola semana, aproximadamente 1 mes y medio o 2 meses de haber iniciado con el programa de la Banda Gástrica con Hipnosis.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

06 - Motivación para ejercicio Un excelente audio que debes utilizar dos o tres veces por semana, para motivarte con unos divertidos ejercicios de visualización, para que te den ganas naturales de realizar ejercicio, sin pensar en el esfuerzo, pudiendo comenzar a disfrutar la vida de otra manera, mucho más sana y natural.

07 - Refuerzo de sugestiones Este audio debes utilizarlo todos los días durante un mes, para ayudar efectivamente a que tu cuerpo acepte las sugestiones que le son indicadas. Si algún día no puedes hacerlo continuas al siguiente, pero realízalo lo más que puedas.

08 - Ejercicio Nocturno Un ejercicio diseñado para entrar a un sueño natural aceptando sugestiones positivas, y conduciéndote a un sueño realmente profundo, notaras que día tras día te levantas con más optimismo, más ganas de hacer cosas, más feliz. Este ejercicio solo ha hecho adelgazar a mas de 100.000 personas, convirtiéndose en uno de los más visitados en youtube. El mismo está basado en el Método Gabriel, cuyo libro te recomiendo enormemente. Realiza este ejercicio todas las noches durante un mes.

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Capitulo 2 - Arrancando con el sistema

DOCUMENTO DE CONSENTIMIENTO A través del mismo, acepto consciente e inconscientemente comprometerme a realizar el procedimiento según me fue indicado, siguiendo diariamente las 7 reglas de oro, y completando día tras día, el diario del éxito. Las 7 reglas de oro 1-Comer despacio y poner atención a la que se come. 2- Comer cuando se tiene hambre físico. 3- Comer de todo pero no comerse todo. 4- Para de comer cuando estés satisfecho (saciado o lleno) o cuando sientas que ya no tienes hambre. 5- Bebe entre 1.5 y 3 litros de agua al día (dependiendo si se pierden más líquido o menos). 6- Hacer ejercicio al menos 20 ó 30 minutos al día como mínimo. 7- Escuchar los Cd o audios

YO__________________________________(nombre completo) acepto mi responsabilidad de acumular grasas de manera consciente o inconsciente y acepto la responsabilidad de seguir las instrucciones del programa, en plena conciencia.

Fecha_______________

Lugar______________

Firma___________________________________________

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Método Banda Gástrica con Hipnosis Diario para el éxito de la Banda Gástrica de Hipnosis. (Usa este diario para hacer un seguimiento de tu progreso, al menos durante los próximos 30 días) Puedes usar este diario para realizar un seguimiento de tu progreso. Escribe como estás llevando los cambios de hábitos alimenticios, las mejoras, las dificultades y los objetivos para cada día. Escribe como te sientes. Te darás cuenta que el verdadero cambio está sucediendo cuando estés completamente seguro que estos 3 objetivos están consiguiéndose: 1- Comes de forma diferente. Cuando comparas como comías antes de empezar el programa y como comes ahora, existe un cambio positive y saludable. 2- Tu cuerpo está cambiando. Te sientes más cómodo y tu cuerpo se siente más ligero. Has conseguido o estás en el camino hacia conseguir tu peso ideal o deseado. 3- Te sientes más en control sobre lo que estás comiendo y cuando lo comes. Te sientes emocionalmente más en control de la comida, y distingues el hambre físico del hambre emocional. De hecho reconoces que no existe apenas ningún momento donde comes de forma emocional. Eres capaz de reconocer y superar si existen momentos de mayor ansiedad, por lo que tienes mayor control sobre tus decisiones de comida. A través de conocer mejor las sensaciones de tu estómago, comes solo cuando tienes hambre físico, disfrutas los sabores más y masticas repetidamente. Dejas de comer en cuanto te sientes satisfecho, lleno o saciado.

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Capitulo 2 - Arrancando con el sistema PLANILLA SEMANA 0 (antes de arrancar) Nombre Completo: _____________________________________ Fecha: ________________________________________________ Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Durante toda esta semana deberás escuchar el primer audio, La implementación de la banda gástrica, al menos dos o tres veces en la semana. Recuerda completar día tras día el diario del éxito.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL EXITO DIA 1 (Ejemplo) (Marca con un círculo “Si o No” debajo en cada número). Escribe un objetivo positive que quieras conseguir para cada día. (si existe alguna cosa que consideras que necesitas mejorar o alcanzar, para poder seguir moviéndote hacia la consecución de tu objetivo de pérdida de peso y mejora de hábitos alimenticios) NOTA: Escribe las sensaciones que sientes cada día en relación a las reglas de oro y a los nuevos hábitos alimenticios. 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Mi firma:

Fecha:

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Capitulo 2 - Diario del éxito DIARIO PARA EL ÉXITO DIA Nº 2 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

Mi firma:

Fecha:

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Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL ÉXITO DIA Nº 3 8- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 9- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 10- Como de todo. Si/No Comentarios 11- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 12- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 13- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 14- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

Mi firma:

Fecha:

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Capitulo 2 - Diario del éxito DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 4 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

Mi firma:

Fecha:

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 5 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

Mi firma:

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Capitulo 2 - Diario del éxito

DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 6 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

Mi firma:

Fecha:

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 7 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

Mi firma:

Fecha:

62

Capitulo 2 - Diario del éxito PLANILLA SEMANA 1 (7 días desde el arranque, vas muy bien) Nombre Completo: _____________________________________ Fecha: ________________________________________________ Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Durante toda esta semana deberás escuchar el segundo audio, Desbloqueo emocional, al menos dos o tres veces en la semana. Recuerda completar día tras día el diario del éxito.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 8 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

64

Capitulo 2 - Diario del éxito Mi firma:

Fecha: DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 9

1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

65

Método Banda Gástrica con Hipnosis Mi firma:

Fecha: DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 10

1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

66

Capitulo 2 - Diario del éxito Mi firma:

Fecha: DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 11

1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

67

Método Banda Gástrica con Hipnosis Mi firma:

Fecha: DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 12

1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

68

Capitulo 2 - Diario del éxito Mi firma:

Fecha: DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 13

1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

Mi firma:

Fecha:

69

Método Banda Gástrica con Hipnosis

DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 14 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

70

Capitulo 2 - Diario del éxito PLANILLA SEMANA 2 (14 días desde el comienzo, excelente) Nombre Completo: _____________________________________ Fecha: ________________________________________________ Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Durante toda esta semana deberás escuchar el tercer audio, desbloqueo de obstáculos, al menos dos o tres veces en la semana. Recuerda completar día tras día el diario del éxito.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL ÉXITO DIA Nº 15 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Capitulo 2 - Diario del éxito DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 16 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 17 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Capitulo 2 - Diario del éxito DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 18 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 19 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Capitulo 2 - Diario del éxito DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 20 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 21 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Capitulo 2 - Diario del éxito PLANILLA SEMANA 3 (felicidades, ya casi terminas el programa) Nombre Completo: _____________________________________ Fecha: ________________________________________________ Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Durante toda esta semana deberás escuchar el cuarto audio, elección de vida, al menos dos o tres veces en la semana. Recuerda completar día tras día el diario del éxito.

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Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 22 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

80

Capitulo 2 - Diario del éxito DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 23 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

81

Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 24 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

Mi firma:

Fecha:

82

Capitulo 2 - Diario del éxito DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 25 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

Mi firma:

Fecha:

83

Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 26 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Capitulo 2 - Diario del éxito DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 27 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

85

Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 28 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Capitulo 2 - Diario del éxito DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 29 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Fecha:

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Método Banda Gástrica con Hipnosis DIARIO PARA EL EXITO DIA Nº 30 1- Como despacio y pongo atención a lo que como. Si/No Comentarios 2- Como cuando tengo hambre físico. Si/No Comentarios 3- Como de todo. Si/No Comentarios 4- Paro de comer cuando estoy lleno o cuando ya no tengo hambre. Si/No Comentarios 5- Bebo entre 1,5 y 3 litros de agua al día. Si/No Comentarios 6- Hago ejercicio al menos 20 o 30 minutos al día Comentarios 7- Escucho el CD Comentarios OBJETIVO A CONSEGUIR EL DIA SIGUIENTE (lo que quieres mejorar según lo escrito en el diario): Comentar

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Capitulo 2 - Diario del éxito PLANILLA SEMANA 4 (finalizando el programa) Nombre Completo: _____________________________________ Fecha: ________________________________________________ Medidas: Pecho: _______________________________________________ Abdomen:_____________________________________________ Cintura:______________________________________________ Caderas:______________________________________________ Peso Corporal:_________________________________________ Si aun sigues comiendo más de lo que tu cuerpo necesitas, puedes realizar durante este mes, dos o tres veces el ejercicio del ajuste de la banda gástrica, donde ingresaras nuevamente al hospital, desde tu mente, para ajustar la banda gástrica e ingerir menor cantidad de comida, sintiéndote satisfecho mas rápida-mente.

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Palabras Finales

Palabras Finales Enhorabuena por haber llegado hasta aquí, quiero felicitarte por la iniciativa que tuviste, por favor, cualquier duda que tengas, comunícate con nosotros en nuestra web www.martinlaplace.com, para poder facilitarte cualquier respuesta que te conduzca a una vida más sana, liviana y hermosa. Y recuerda recordar, sin olvidar recordar, que ser feliz es una decisión, ya la tomaste, ahora comienza a ser feliz, obteniendo el cuerpo que siempre soñaste. Disfruta un momento de presencia bajo el sol, y agradece esta nueva oportunidad que el universo te ha brindado. Hasta la próxima!

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FELICITACIONES

Índice

Índice El Árbol de los deseos............................................................ 9 Capitulo 1 ............................................................................. 11 ¿Qué es la Banda Gástrica con Hipnosis?............................ 11 Mi experiencia personal ....................................................... 17 ¿Por qué las dietas no funcionan? ........................................ 18 Iván Lentijo nos cuenta algunos de sus casos: ..................... 20 ¿Cómo funciona el método? ................................................ 21 ¿Cómo empezar con el método? .......................................... 24 7 Reglas de ORO ................................................................. 26 Orígenes de la alimentación ................................................. 30 Las razones por las que acumulas grasas. ............................ 34 Dieta Crónica ....................................................................... 34 Hambre Nutricional ............................................................. 36 Toxinas................................................................................. 37 ¡Afuera toxinas! .................................................................... 37 Dieta y recomendaciones...................................................... 38 Más vegetal, menos artificial ................................................. 38 Los alimentos que limpian ................................................... 39

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Método Banda Gástrica con Hipnosis

Conservantes ........................................................................ 41 Estrés diario ......................................................................... 41 Hambre mental ..................................................................... 42 Miedo a la escasez ............................................................... 42 Obesidad emocional ............................................................. 42 Como funciona nuestro cerebro ........................................... 44 Capitulo 2 ............................................................................. 47 Arrancando con el sistema ................................................... 47 01 - Implementación de la Banda Gástrica por hipnosis ..... 47 02 - Desbloqueo Emocional ................................................. 49 03 - Liberación de obstáculos .............................................. 50 04 - Elección de vida............................................................ 51 05 - Ajuste de la banda gástrica mental ............................... 51 06 - Motivación para ejercicio ............................................. 52 07 - Refuerzo de sugestiones ............................................... 52 08 - Ejercicio Nocturno ........................................................ 52 DOCUMENTO DE CONSENTIMIENTO ......................... 53 Diario para el éxito............................................................... 54 PLANILLA SEMANA 0 ........................................................ 55 (antes de arrancar) .............................................................. 55 DIARIO PARA EL EXITO ................................................... 56 PLANILLA SEMANA 1 ........................................................ 63 (7 días desde el arranque, vas muy bien) ............................ 63 PLANILLA SEMANA 2 ........................................................ 71 96

Índice

(14 días desde el comienzo, excelente) ................................ 71 PLANILLA SEMANA 3 ........................................................ 79 (felicidades, ya casi terminas el programa) ........................ 79 PLANILLA SEMANA 4 ........................................................ 89 (finalizando el programa) .................................................... 89 Palabras Finales ................................................................... 91 Índice.................................................................................... 95

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