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XL Curso Nacional de Entrenadores Albacete, 08 de julio de 2008

Evolución del Entrenamiento El Entrenamiento Integrado La planificación del Entrenamiento El control del trabajo

EVOLUCIÓN DEL TRABAJO AÑOS 50 - 60

CASI TODO CON BALÓN ALGO DE CARRERA ALGO DE ABDOMINALES NADA DE ELASTICIDAD NADA DE FLEXIBILIDAD NADA DE MOVILIDAD ARTICULAR Dr. Fernando de Mata Valderas

EVOLUCIÓN DEL TRABAJO AÑOS 70

APARECE DE FORMA PROGRESIVA LA FIGURA DEL PREPARADOR FÍSICO

TIPOS DE ESFUERZOS ENCAMINADOSAL FÚTBOL

SE INCREMENTAN LAS LESIONES DE PUBIS

Dr. Fernando de Mata Valderas

EVOLUCIÓN DEL TRABAJO AÑOS 80

AUGE DE LA PREPARACIÓN FÍSICA

SE DIFERENCIA EL TIEMPO DEDICADO A LA P. F. Y TÉC.

EL ENTRENADOR PARA NO DAR MÁS TIEMPO DE ENTRENAMIENTO “CEDE” EL DEDICADO A LA TÉCNICA PARA DAR PASO A LA P.F. Dr. Fernando de Mata Valderas

EVOLUCIÓN DEL TRABAJO AÑOS 90

APARECE EL ENTRENAMIENTO INTEGRADO LA P.F. CON BALÓN

SE INCREMENTA EL TRABAJO DE FUERZA PERO SIN LOS MOV. DEL FÚTBOL. LESIONES DE RODILLA Dr. Fernando de Mata Valderas

CARACTERÍSTICAS MUCHOS MESES DE COMPETICIÓN PARTIDOS FRECUENTES DIFERENTES POSICIONES EN EL CAMPO MUCHAS CUALIDADES QUE ACTÚAN JUNTAS PERIODOS DE DESCANSO CORTOS INTERESES ECONÓMICOS DE LOS CLUBES PRESIÓN DEL ENTORNO VIAJES DIFERENTES CARACTERÍSTICAS FÍSICAS INDIVIDUALES Dr. Fernando de Mata Valderas

Trabajo simultáneo de condición física, técnica y la táctica. Gonzalo (2001),

Permite métodos globales (relacionados con la situación real de juego) así como analíticos (alejados de dicha situación).

Dos tipos: Trabajo físico únicamente mediante tareas técnico-tácticas.

Mixto: Trabajo físico mediante tareas físicas y/o tareas técnico-tácticas. Este método es el que propone como más adecuado.

Mediante juegos:

Se produce una continua confrontación con el oponente que favorece el desarrollo de los sistemas de adaptación a la competición, y permite desarrollar todas las capacidades específicas del fútbol.

Problemas: La participación demasiado frecuente en competición puede llevar a que el jugador se acostumbre a esta situación, disminuyendo con ello su motivación. Puede favorecer un estado general de cansancio (la competición exige un gran esfuerzo de concentración) y aumentar así el riesgo lesional (por excesivo requerimiento físico, por posible contacto corporal, etc.).

Equilibrio entre el trabajo físico específico y el efectuado mediante formas asociadas a la realidad del juego.

Actividades de marcado carácter técnico-táctico: Analíticas: Pases y controles, etc.

Globales: Juego de los 10 pases, 3 contra 3, en un campo reducido, etc.

Competitivas: Partido entre dos equipos (habitualmente conocidos como “partidillos”). Según CRAMER (1987) (Citado por WEINECK (1997)): "el mejor entrenador es la competición".

Para trabajar la condición física con estímulos técnicos, deberemos tener en consideración que los gestos técnicos: Tienen que estar suficientemente automatizados (podríamos incidir negativamente en su ejecución.) No deben ser muy complicados Para permitir una mayor concentración del deportista en el trabajo físico. (Si la ejecución técnica fuera muy complicada, toda la atención del deportista se centraría en ésta y no en el trabajo físico.)

El entrenamiento integrado tiene las siguientes aplicaciones: Condición física: Mejora de la fuerza: El aumento de la fuerza se consigue con cargas mayores a las que podemos conseguir en la competición. Mejora de la velocidad pura: Esta cualidad sólo se puede mejorar si se alcanza el máximo nivel de velocidad en un ejercicio y entre una y otra repetición existe el tiempo necesario para su recuperación. Mejora de la flexibilidad: Se precisan ejercicios de estiramientos que también superen el nivel de competición. Rodríguez (2007),

El entrenamiento integrado tiene las siguientes aplicaciones: Técnica: Es obvio que podemos ejercitar todos los fundamentos técnicos demandados en el juego mediante acciones de competición

Táctica: Igual que el aspecto técnico, podremos tener todos los fundamentos tácticos aplicados en los ejercicios. Rodríguez (2007),

Ventajas del entrenamiento integrado. Las situaciones de enseñanza guardan gran similitud con la realidad del juego. Beneficios psicológicos sobre todo en aquellos jugadores que presentan rechazo a las sesiones de preparación física. Aumento del tiempo específico de entrenamiento y de participación de los jugadores. Mejora paralela de la capacidad física y técnico – táctica. Resulta más motivante debido al carácter integrador y dinámico. Permite economizar tiempo cuando se dispone de pocas sesiones de entrenamiento.

Inconvenientes del entrenamiento integrado. Puede ocurrir que los ejercicios planteados supongan una excesiva dificultad, pudiendo provocar defectos en la técnica. Resulta más difícil el control de la intensidad del trabajo. Someter al deportista a un nivel técnico bajo, para asegurar la continuidad. A veces no permite incidir sustancialmente en el contenido principal, por lo que requiere un entrenamiento específico. Provoca una mayor carga general en los músculos, huesos, tendones, ligamentos (Weineck, 1994).

Consecuencias del entrenamiento integrado. Desarrollo de la capacidad de juego (Müller, 1996). Disminución de la incertidumbre del juego.

Se ahorra tiempo, energía…

Es más motivante.

Permite simultanear el entrenamiento técnico y físico.

Dr. Fernando de Mata Valderas

CAPTACIÓN DE DETALLES OBJETIVOS Y SUBJETIVOS ANÁLISIS PROCESO RESULTADOS

QUE LLEVEN AL JUGADOR HACIA UNA MEJORA CONTÍNUA Dr. Fernando de Mata Valderas

¿QUÉ PRETENDE? Decisión por parte del entrenador para: Optimizar los recursos Alcanzar y mantener un equilibrio trabajo - rendimiento. Conocer el trabajo que realiza un jugador en el campo Especificar el entrenamiento adecuado Dr. Fernando de Mata Valderas

¿CÓMO CONTROLAR? DE FORMA: ™ ™ ™ ™ ™

Escrita Clara Precisa Comprobable Realista Dr. Fernando de Mata Valderas

EL CONTROL DEL TRABAJO DEBE SER: PERMANENTE INACABADO REVISABLE FLEXIBLE

Dr. Fernando de Mata Valderas

EL CONTROL EXIGE UNA ATENCIÓN CONSTANTE: AL PROGRAMA

Objetivos Eficacia Material Etc.

AL JUGADOR Progresión, Control individual Control colectivo Etc. AL ENTRENADOR

Método, Contenido, Etc. Dr. Fernando de Mata Valderas

¿QUÉ HAY QUE SABER PARA ORGANIZAR EL ENTRENAMIENTO?

Entrenamiento Individual

Competición

Colectivo

Trabajo anual

Tipos y tiempos de esfuerzo

Trabajo diario

Control de los ejercicios

La Recuperación

Individual

Colectivo

Tiempo y nº de partidos

Dominio del medio

Nº de acciones

Dominio del contrario

Tiempos de esfuerzo

Estado del jugador Datos generales

Tests físicos

El lesionado Dr. Fernando de Mata Valderas

CONSEGUIMOS...

Resultados objetivos para gestionar con coherencia la planificación

Mejora continua Dr. Fernando de Mata Valderas

Mejora continua... Reconocer la necesidad Reaccionar

Comprobar

Analizar

Identificar las acciones

El camino hacia el éxito... Dr. Fernando de Mata Valderas

ÉXI TO

MEJORA CONTÍNUA

El camino hacia el éxito...

TIEMPO

Dr. Fernando de Mata Valderas

MEJORA CONTÍNUA

El camino hacia el éxito...

ÉXITO

TIEMPO

Dr. Fernando de Mata Valderas

El camino hacia el éxito...

MEJORA CONTÍNUA

TO I ÉX PLANIFICACIÓN

OL R T N CO

TIEMPO

Dr. Fernando de Mata Valderas

Acierto – Error Tiempo Repeticiones Dr. Fernando de Mata Valderas

PÉRDIDA DE EFICACIA (tiempo) Diferencia entre el tiempo empleado con balón y el tiempo realizado sin balón en un mismo esfuerzo

ABSOLUTA (PEA) = Tiempo sin balón – Tiempo con balón PORCENTAJE = PEA x 100 / Tiempo sin balón EJEMPLO: En un recorrido, un jugador tarda 10 seg. sin balón y 12 con balón: La Pérdida de Eficacia Absoluta será de 2 seg. El Porcentaje será: 2 x 100 / 10 = 20% 12 seg.

10 seg.

Utilizada fundamentalmente en evaluación del jugador Dr. Fernando de Mata Valderas

PÉRDIDA DE EFICACIA (acierto - error) Diferencia entre acciones realizadas de forma correcta o incorrecta

REGATES CENTROS PASES CORTOS LARGOS TIROS ETC. Utilizada fundamentalmente en competición Dr. Fernando de Mata Valderas

PÉRDIDA DE EFICACIA (repeticiones) Diferencia entre repeticiones de un mismo gesto realizadas de forma correcta o incorrecta

Utilizada fundamentalmente en evaluación del jugador Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

DIA DE LA SEMANA

LA PLANIFICACIÓN

PART. ANTERIOR

CONDICIONES MATERIALES

EL CONTROL DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO IMPLICA:

EJERCICIOS RECURSOS HUMANOS

CONDICIONES CLIMÁTICAS

INFLUENCIAS DE LA PROGRAMACIÓN Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

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Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

CONTROL DE ACTUACIONES DE FUERTE INTENSIDAD DATOS DEL PARTIDO PARTIDO: GETAFE - MALAGA FECHA:

0-3 24-sep-78

JUGADOR: MIGUELI (Malaga)

Nº 6

CONDICIONES:

FICHAS DE CONTROL

CLIMA: Seco

ESTADO DEL TERRENO: Bueno

TOTALES:

(Nº de acciones de alta intensidad)

PRIMER TIEMPO:

84

SEGUNDO TIEMPO:

79

PARTIDO:

PRIMER TIEMPO

Min

163

MEDIA POR MINUTO: PRIMER TIEMPO:

1,87

SEGUNDO TIEMPO:

1,76

PARTIDO:

1,81

OBSERVACIONES:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

x x x x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x

x x x x x x x x x

SEGUNDO TIEMPO

TOTAL

2 3 0 2 3 4 2 1 0 3 1 1 1 2 1 2 1 4 2 3 2 2 2 4 1 5 0 2 2 2 1 2 3 2 4 1 0 2 1 3 0 2 0 2 1

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x

TOTAL

2 1 1 1 3 1 0 1 2 2 1 2 3 1 3 1 2 4 0 2 1 2 3 2 1 2 1 2 1 4 1 2 3 2 1 2 0 4 2 1 2 2 3 1 1

TOTALES:

x x x

x x PRIMER TIEMPO: x x x x

SEGUNDO TIEMPO: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x

x x PARTIDO: x x

84 79 163

MEDIA POR MINUTO:

x x x x

PRIMER TIEMPO: x x x x

SEGUNDO TIEMPO: x x x x

PARTIDO: x x

1,87 1,76 1,81

x OBSERVACIONES: x x

Nº DE VECES CADA 15 MINUTOS 35 30 25 20 15 10 5 0

34 28

26

15'

30'

24

24

45'

60'

75'

27

90'

Dr. Fernando de Mata Valderas

23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

CONTROL: ACTUACIONES DE FUERTE INTENSID (SEÑALANDO EL TIEMPO DE CADA INTERVENCIÓN) Per. TIEMPO

CLAVES: MENOS DE 2 SEG.=> ENTRE 2 Y 6 SEG.=> MÁ S DE 6 SEG.==> PARTIDO: GETA FE - A LA VES

1 2 3

JUGADOR Y EQUIPO COBO (Getafe) PUESTO: DF (DF=Defensa; M D=M edio; DL=Delantero)

FICHAS DE CONTROL (Nº de acciones de alta intensidad y tiempo de cada una de ellas)

T O T A L ES

Min. Tipos de actuación

CLIMA : Buen tiempo ESTA DO DEL TERRENO: Bueno TOTA LES PRIMER TIEMPO: TIPO............... 1 15 TIPO............... 2 74 TIPO .............. 3 5 TOTA L Pmer. Tpo: 94 MEDIA POR MINUT. 2,09 SEGUNDO TIEMPO: TIPO............... 1 15 TIPO............... 2 70 TIPO .............. 3 4 TOTA L 2º. Tpo: 89 MEDIA POR MINUT. 1,98 183 TOTAL PARTIDO: 2,03 MEDIA: OBSERVA CIONES:

2º TIEMPO

2

3 T

Tipos de actuación

1

2

3 T

1221 22122 3222 4 522 62 7222 83 921 10 2 1 1 11 1 2 12 2 1 13 14 2 2 2 15 2 1 16 2 1 17 2 3 18 1 2 19 2 2 20 3 1 21 2 1 22 2 2 2 2 23 2 2 24 2 2 2 25 2 2 26 1 1 2 27 2 2 2 2 28 2 2 29 30 2 2 2 31 2 2

1 1 0 0 0 0 0 0 1 2 1 1 0 0 1 1 0 1 0 1 1 0 0 0 0 2 0 0 0 0 0

2 3 3 0 2 1 3 0 1 1 1 1 0 3 1 1 1 1 2 0 1 4 2 3 2 1 4 2 0 3 2

0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

3 4 3 0 2 1 3 1 2 3 2 2 0 3 2 2 2 2 2 2 2 4 2 3 2 3 4 2 0 3 2

12 22 2222

1 0 0 0 0 1 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 0 0 0 0 0 0

1 2 4 0 1 0 0 1 3 1 3 4 1 0 2 3 1 2 1 3 1 2 1 2 0 1 2 0 4 1 2

0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 1 0 0 0

2 2 4 0 1 2 1 2 3 1 3 4 1 0 2 3 1 2 1 3 1 2 1 2 3 1 2 1 4 1 2

32 2 2 33 2 3 34 35 2 2 2 36 2 37 38 3 39 40 2 2 2 41 2 2 42 2 2 2 2 43 2 2 44 2 1 2 45 2 2 2

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0

2 1 0 3 1 0 0 0 3 2 4 2 2 3

0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0

2 2 0 3 1 0 1 0 3 2 4 2 3 3

4 0 2 1 0 0 0 0 0 1 0 2 0 0

1 3 0 1 3 4 1 0 2 0 2 0 1 3

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

5 3 2 2 3 4 1 0 2 1 2 2 1 3

35

TOTA LES PRIMER TIEMPO: TIPO............... 1 15 TIPO............... 2 74 TIPO .............. 3 5 TOTA L Pmer. Tpo: 94 MEDIA POR MINUT. 2,09 SEGUNDO TIEMPO: TIPO............... 1 15 TIPO............... 2 70 TIPO .............. 3 4 TOTA L 2º. Tpo: 89 MEDIA POR MINUT. 1,98 TOTAL PARTIDO: 183 MEDIA: 2,03

2 13 3 12 222 2 222 2222 2

22 222 2 22 2 222 2 22 2 22 113 2 22 3 2222 2 22

12111 222 11 12 222 2222 2 22 1 22 11 2 222

Nº DE VECES CADA 15 MINUTOS 40

T O T A L ES

1

35

33

31

30

28

28

28

45'

60'

75'

25 20

OBSERVA CIONES:

15 10 5 0 15'

30'

(Ejemplo de ficha con los datos de un partido)

90'

Dr. Fernando de Mata Valderas

NÚMERO DE ACCIONES DE ALTA INTENSIDAD NÚMERO DE CASOS POR CADA 5 ACCIONES 98 85 74 50

79 52 27

7 12

4

Me

nos de 165 De 166 a1 70 De 171 a1 75 De 176 a1 80 De 181 a1 85 De 186 a1 90 De 191 a1 95 De 196 a2 00 De 201 a2 05 Má sd e2 05

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

Dr. Fernando de Mata Valderas

TIEMPO DE EJECUCIÓNDE LAS ACCIONES DE ALTA INTENSIDAD 140,9

139,9

140,6

27,6

27,4

28,4

7,8

7,7 1

2

DEFENSA

3

1

2

MEDIA

3

8,3 1

2

3

DELANTERA

Dr. Fernando de Mata Valderas

EL NÚMERO DE ACCIONES NO VARIA SEGÚN EL PUESTO QUE OCUPE LA INDIVIDUALIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO SERÁ DIRIGIDA HACIA LAS CAPACIDADES DEL JUGADOR MÁS QUE AL PUESTO QUE OCUPA.

Dr. Fernando de Mata Valderas

NÚMERO ELEVADO DE ACCIONES DE ALTA INTENSIDAD (170 - 180) LAS ACCIONES ENTRE 2 Y 6 SEG. OCUPAN EL 78% DEL TOTAL NECESIDAD DE UNA BUENA RESISTENCIA ANAERÓBICA LÁCTICA Y ALÁCTICA

Dr. Fernando de Mata Valderas

• ENTRENAMIENTOS QUE MEJOREN LA CAPACIDAD DE APODERARSE DEL BALÓN EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE QUE CONDUZCAN AL AUMENTO DEL NÚMERO DE JUGADAS EN UN PARTIDO.

• ES NECESARIO EL TRABAJO DE DOMINIO Y MANTENIMIENTO DE LA POSESIÓN DEL BALÓN.

Dr. Fernando de Mata Valderas

ATENCIÓN ESPECIAL A EJERCICIOS DE FUERZA, VELOCIDAD, AGILIDAD Y COORDINACIÓN DE CORTO TIEMPO DE EJECUCIÓN Y ALTA FRECUENCIA DE MOVIMIENTOS.

Dr. Fernando de Mata Valderas

COMO SE ANOTAN LAS JUGADAS FICHAS DE CONTROL (Nº de acciones con balón) RECIBE EL BALÓN: # (Pase del compañero) + (Pase del contrario) R (Roba el balón)

JUEGA EL BALÓN: , (Pase erróneo) R (Le roban el balón) F (Le hacen falta) T (Tiro a puerta) C (Centro a porteria) G (Gol) D (Despeje)

Dr. Fernando de Mata Valderas

COMO SE ANOTAN LAS JUGADAS Así comienza cada jugada

Real Madrid +1-6-2-10-5-4-7, +10-6-10-8-9C +5-11-3, +6, +8-2-6-11, +4-2-5-2-4-8-3C +2-4-2-11,

Esta jugada se interpreta así: El jugador nº 2 recibe el balón del contrario, este lo pasa al nº 4, que lo devuelve otra vez al nº 2, quien lo pasa al nº 11 que hace un pase malo y lo entrega al contrario

Barcelona +3-2-5-7-2-5-7-9-4-9-2-9, +5-11-6-7-6-7F Así termina cada jugada 5T +7, +2-1D +9-5-6-7, +6-9F 7-10, R2, +7, +11-7-5-11-10,

Dr. Fernando de Mata Valderas

FICHAS DE CONTROL (Nº de acciones con balón)

Dr. Fernando de Mata Valderas

FECHA: noviembre 11, 1999 GOLES: 3 GOLES: 1

COMPETICIÓN: Cto. Nacional de liga (1993/94) EQUIPO A: AT.BILBAO EQUIPO B: Dvo. CORUÑA

AT.BILBAO

Minuto 2 4 3 10 10 4 8 24 10 10 3 20 6 16 15 6 20 5 3 5

10 12 2 3 3 19 17 8 7 7 15 21 2 18 13 23 3 9 4

15 19 9 5 6 10 5 3 6 10 5 22 6 6 4 23 6 3 3

18 11 34 3 3 7 15 7 13

7 9 19 6 4 8 5 4 6

5 11 6 4 18 3 16 4 13

30 13 19 6 23 25 7 8 4 3 14 4 6 2 5 12 17 2 3 12

36 34 12 7 21 6 6 12 8 25 35 16 4 3 8 4 10 6 27

31 13 8 22 24 3 4 18 5

3 11 9 5 19 4 5 2 9

31 31 4 6 3 21 23

3 5 7 9 8 7 16 23 16

20 21 110 19 5 4 4 36 4

6

35 22 7 3 4 20 12 4 5

6 10 6 23 11 17 13 4 4

5 7 6 3 5 12 G 2 3 2 6 28 9 6 6 2 2 2

19 9 25

12

16

8

0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0

5 G

17 3 2

8

2

Prórrogas

(Nº de acciones con balón)

Dvo. CORUÑA

Minuto 5 15 10 6 15 45 20 32 25 12 30 13 35 17 40 4 45 6 47 12 2 5 12 10 7 15 21 20 27 25 3 30 23 35 7 40 26 45 7 46 24 12 5 10 15 5 10 15

Prórrogas

FICHAS DE CONTROL

5 23 10 10 15 11 20 5 25 19 30 6 35 11 40 9 45 18 47 12 8 5 13 10 6 15 11 20 13 25 19 30 5 35 8 40 17 45 10 46 24 9 G 5 10 15 5 10 15

GOLES

Nº DE JUGADAS Y TIEMPOS DE POSESIÓN DEL BALÓN

9 9 3 3 6

13 27 6

6

4

5

25

5

17

18

3

11

7 3 30 4 16 6 12 5 3

3 12 17 23 13 11 20

10 12 13 11 8 11

5 25

14

3

G

0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Dr. Fernando de Mata Valderas

JUGADAS MAYORES Y MENORES JUGADAS MAYORES Y MENORES Nº DEDEL JUGADAS PARTIDO PORCENTAJE TIEMPO DEDEPOSESIÓN DE 10 Seg. Del AT: de BILBAO 10 Seg. Del DEPORTIVO

PARTIDO AT.BILBAO Dvo. CORUÑA 27% 34%

39% 49%

48%

51%

34%

66%

52% + DE 10 Seg.

AT.BILBAO

- DE 10 Seg.

Dvo. CORUÑA

Tpo. PERDIDO + DE 10 Seg.

- DE 10 Seg.

Dr. Fernando de Mata Valderas

EJEMPLO COMPARATIVO DE LAS VECES QUE CONTACTAN CON EL BALÓN DOS JUGADORES 80 75

71

70 61

60

46

54 49

57 55

54

52

44

42

49 45 49

42

40

39

36

35 30

55

49

41

40

60

55 56

55

51

50

69

65

37 31

28

26

22

20 10 0

0 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38

1

11 1 3

1

444 331

1

80 73

70

50

51

47 35 36

30

52

49

45

42

40

65

64

62

60

43

38 39 32 26

20

38

33

29

31

32

31

24

22

28

38

35 29

26 21

15

14

10 0

1.- Jugó entre 80 y 90 min. 2.- Jugó entre 70 y 80 min. 3.- Jugó menor de 70 min. 4 No jugó.

0 0 0 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38

2

3 2

4

4

21 1

2

44 2

4 Dr. Fernando de Mata Valderas

POSESIÓN DEL BALÓN Y NÚMERO DE JUGADAS (1974 – 1998)

PARTIDOS OBSERVADOS: 488 POSESIÓN DEL BALÓN

LOCAL PERDIDO 32,90%

33,90%

LA POSESIÓN DEL BALÓN POR CADA EQUIPO Y EL TIEMPO PERDIDO ES SIMILAR

33,20% VISITANTE Dr. Fernando de Mata Valderas

POSESIÓN DEL BALÓN Y NÚMERO DE JUGADAS (1974 – 1998)

PARTIDOS OBSERVADOS: 488 EQUIPO QUE REALIZÓ MAYOR Nº DE JUGADAS

EQUIPO CON MAYOR TIEMPO DE POSESIÓN Equipo perdedor 36%

Equipo perdedor 19%

64% Equipo ganador

81%

Equipo ganador Dr. Fernando de Mata Valderas

80

90

78,8

100

81,3

PORCENTAJE DEL TIEMPO DE EJECUCIÓN MENOR O MAYOR A LOS 10 SEGUNDOS DE LAS JUGADAS QUE FINALIZARON EN GOL (1974 – 1998)

80 70 60

20

20

30

18,7

40

21,2

50

10

0 10 seg. 10 seg. 10 seg.

LOCAL

VISITANTE

TOTAL

Dr. Fernando de Mata Valderas

LO IDEAL EN UN PARTIDO: PARTIDO Mantener el balón más tiempo Realizar mayor número de jugadas

ES MÁS IMPORTANTE: IMPORTANTE

Mayor número de jugadas que más tiempo de posesión

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Dr. Fernando de Mata Valderas

No significa restauración en su sentido amplio

PROCESO DE LA RECUPARACIÓN

Recuperación continua

Se logra durante la práctica de la actividad

Recuperación rápida

Se pone en marcha desde que finaliza el trabajo

Recuperación profunda

A lo largo de esta se efectúa la supercompensación Dr. Fernando de Mata Valderas

CONTROL DE LA RECUPERACIÓN

DEL ENTRENAMIENTO

•Entre esfuerzos •Entre sesiones del mismo día •Entre días DE LA COMPETICIÓN ENTRE TEMPORADAS DE LA LESIÓN Dr. Fernando de Mata Valderas

APLICACIONES Y CONTROL DE LA RECUPERACION EN EL FÚTBOL

RECUPERACIÓN: DEVOLVER AL ORGANISMO HACIA UN ESTADO CAPAZ DE PODER REALIZAR EL TRABAJO EN LAS MEJORES CONDICIONES Dr. Fernando de Mata Valderas

APLICACIONES Y CONTROL DE LA RECUPERACION EN EL FÚTBOL TIPOS DE ESFUERZOS

MOVIMIENTOS RÁPIDOS

MOVIMIENTOS LENTOS

HACIA PUNTOS FIJOS HACIA PUNTOS MÓVILES A MANTENER LA POSICIÓN

Dr. Fernando de Mata Valderas

APLICACIONES Y CONTROL DE LA RECUPERACION EN EL FÚTBOL TIPOS DE ESFUERZOS DIRECCIÓN E INTENSIDAD CONSTANTE DIRECCIÓN CONSTANTE E INTENSIDAD IMPREVISIBLE DIRECCIÓN IMPREVISIBLE E INTENSIDAD CONSTANTE

DIRECCIÓN E INTENSIDAD IMPREVISIBLE Dr. Fernando de Mata Valderas

APLICACIONES Y CONTROL DE LA RECUPERACION EN EL FÚTBOL INTENSIDAD DE LOS ESFUERZOS

BAJA MEDIA

ALTA

Dr. Fernando de Mata Valderas

APLICACIONES Y CONTROL DE LA RECUPERACION EN EL FÚTBOL ESFUERZOS DE BAJA INTENSIDAD

ANDAR TROTAR POSICIONES ESTÁTICAS Dr. Fernando de Mata Valderas

APLICACIONES Y CONTROL DE LA RECUPERACION EN EL FÚTBOL ESFUERZOS DE INTENSIDAD MEDIA

CARRERAS HASTA EL 75% ACCIONES SIMPLES DE OPOSICIÓN. Dr. Fernando de Mata Valderas

APLICACIONES Y CONTROL DE LA RECUPERACION EN EL FÚTBOL ESFUERZOS DE FUERTE INTENSIDAD

CARRERAS POR ENCIMA DEL 7 “CARGAR” AL CONTRARIO CAIDAS CON SALIDAS SALTOS CONTINUADOS ETC. Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

PRINCIPALES CAUSAS DE LA LESIÓN

Errores en la técnica de ejecución Errores en la carga de entrenamiento Errores en el material Errores estructurales

Dr. Fernando de Mata Valderas

EXPLORACIÓN VALORACIÓN ¿INTERVENCIÓN? TRATAMIENTO REHABILITACIÓN INICIO DE READAPTACIÓN AL ESFUERZO

TRAUMATÓLOGO FISIOTERAPEUTA RECUPERADOR Y PREPARADOR FÍSICO

ENTRENADOR

READAPTACIÓN AL ESFUERZO PROGRESIÓN PAULATINA DEL ENTRENAMIENTO ADAPTACIÓN AL GRUPO Y ENTRENAMIENTO COLECTIVO

Dr. Fernando de Mata Valderas

TRABAJAR CON GRUPOS MUSCULARES NO LESIONADOS

TRABAJAR HASTA SENTIR MOLESTIAS SOPORTABLES, NO DOLORES INSOPORTABLES

NO FORZAR LA RECUPERACIÓN, PERO NO DAR DESCANSOS EXCESIVOS

NO DESESPERAR EN LAS RECAIDAS

Dr. Fernando de Mata Valderas

PÉRDIDA DE EFICACIA

HAY QUE CONSEGUIR IGUALAR A PARTIR DE AQUÍ, LA PÉRDIDA DE EFICACIA EL JUGADOR DEL JUGADOR PODRÁ ENTRENAR CON EL GRUPO ANTES DE LA LESIÓN

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EL PROCESO LA LESIÓN

RECUPERACIÓN

READAPTACIÓN AL ESFUERZO Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

PLANIFICACIÓN A LARGO PLAZO (Desde la escuela hasta el final de la vida deportiva

PLANIFICACIÓN A MEDIO PLAZO A.- Aprendizaje y Formación B.- Acumulación de trabajo C.- Consecución máximo rendimiento

PLANIFICACIÓN A CORTO PLAZO Macrociclos, Mesociclos y Microciclos

LOS DOS MALES QUE DEBILITAN Y RESTRINGEN EL ENTRENAMIENTO

La rutina, sin inspiración ni objetivos

La improvisación, confusa desordenada

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COMO ORGANIZAR EL ENTRENAMIENTO

1

3

JUGADOR - ENTRENADOR Preparación diferente Acumulación trabajo Adaptación diferente Estructura anual

ADAPTACIÓN Cargas Sistemas Nuevas clasif. de ejercicios

2

4

CANTIDAD Ejercicios Días Sesiones Tiempo de sesiones

RESULTADOS

Competición Dr. Fernando de Mata Valderas

Interrogantes a considerar:

¾En función de que ¾Quienes intervienen ¾Que planificar ¾Como planificar Dr. Fernando de Mata Valderas

Condicionantes de la planificación: GENERALES: Organización del club Metas a lograr Exámenes médicos Instalaciones disponibles Material Nº de Jugadores

ESPECÍFICOS: Evaluación Selección de métodos Distribución de cargas Volumen Intensidad

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EL ENTRENAMIENTO SE PLANIFICA SEGÚN LOS DATOS APORTADOS POR LOS CONTROLES

SE MODIFICA DE ACUERDO CON EL RENDIMIENTO DE LOS JUGADORES

Dr. Fernando de Mata Valderas

PRIMER PASO EN LA PLANIFICACIÓN TIEMPO DEDICADO A LA COMPETICIÓN

TIEMPO DEDICADO AL ENTRENAMIENTO TIEMPO DEDICADO AL DESCANSO

Dr. Fernando de Mata Valderas

PRIMER PASO EN LA PLANIFICACIÓN A: PLAN GENERAL (ANUAL) Todos los años varía B: PLAN SEMANAL Establecer el tipo de actividad cada día C: PLAN DIARIO Fundamentos Enseñanza Trabajo general Trabajo específico

Dr. Fernando de Mata Valderas

PRIMER PASO EN LA PLANIFICACIÓN IDENTIFICAR EL PERFIL DE LOS OBJETIVOS

CALCULAR EL PRONÓSTICO DEL RENDIMIENTO METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO A REALIZAR

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PLANIFICACIÓN CUANTITATIVA

DÍAS

ENTRENAMIENTO DESCANSO COMPETICIÓN

CUALITATIVA TÉCNICA DE EJECUCIÓN INTENSIDAD DE EJECUCIÓN

Nº DE SESIONES LA SESIÓN TÍEMPO DE DE LA COMPETICIÓN DEL TOTAL ENTRENAMIENTO DEL TOTAL DE LA COMPETICIÓN TOTAL DEL TRABAJO (ENT + COMP) Dr. Fernando de Mata Valderas

PLANIFICACIÓN CUANTITATIVA

TRABAJO TÉCNICO TRABAJO TÁCTICO

CUALITATIVA ADAPTACIÓN DEL TRABAJO A LAS NECESIDADES DEL JUGADOR (LESIÓN, BAJA FORMA, TRABAJO EXTRA, ETC.)

JUEGOS EJERCICIOS ESPECÍFICOS Dr. Fernando de Mata Valderas

PLANIFICACIÓN NECESIDAD DE ATENCIÓN ENTRENAR SOBRE FACTOR LAS A MUCHA GENTE INDIVIDUALIDADES HUMANO PARA QUE SOBRESALIENTES DESTAQUEN UNOS POCOS

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PLANIFICACIÓN (PROBLEMAS)

PROACCIÓN:

RECUPERACIÓN:

¿QUE HACEMOS CON LOS QUE SON INFINÍTAMENTE MEJORES?

¿QUE HACEMOS CON LOS QUE NO CUMPLEN LOS REQUISITOS MÍNIMOS?

SOCIALES

DEPORTIVOS

- FAMILIA - FIESTAS - ETC

- DESPLAZAMIENTOS - SELECCIÓN - ETC

VACACIONES - DESCANSO - ETC

BAJA - ENFERMEDAD -LESIÓN - ETC

ESTUDIOS - HORARIOS -EXAMENES - ETC Dr. Fernando de Mata Valderas

ORGANIZACIÓN DEL PLAN ANUAL CALENDARIO DE COMPETICIONES MODIFICACIONES AL CALENDARIO CATEGORÍA DEL EQUIPO TIPO DE JUGADORES ESTRUCTURA SOCIAL DEL EQUIPO NORMAS INTERNAS CARACTERÍSTICAS INDIVIDUALES Dr. Fernando de Mata Valderas

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DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO (Temporada 1977/78)

15%

21%

24% 14%

44%

13%

13%

22% 14%

20%

PARTIDO

PREPARTIDO

POSTPARTIDO

DESCANSO

QUEDA PARA ENTRENAR...

Dr. Fernando de Mata Valderas

Bu Ag y o C usti añ n iz a C res he n So do C lan am a ac Te ho nd Sa illo n J. c h í Ll s or M ent aq e u G eda al le g M o M ich .V az el Sc que hu z s Es ter te b G an or d Lo illo s P. a d Ll a or en te Bu Hu tra go gu e Al ño da na

DISTRIBUCI ÓN DE LA COMPETICI ÓN (Temp. DISTRIBUCIÓN COMPETICIÓN (Temp. 87/88) 87/88)

80 70 60 50 40 30 20 10 0

Fernando De Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

Si los jugadores no saben cuál es su trabajo no pueden hacerlo bien Los jugadores actúan en función de cómo el entrenador haya definido sus actividades Dr. Fernando de Mata Valderas

EL ENTRENADOR DE CLUB – DE SELECCIÓN

CONOCIMIENTO

EXPERIENCIA

™Titulación ™Formación continua ™Logros como jugador ™Logros como técnico

INVESTIGADOR - PRÁCTICO CREATIVO – IMAGINATIVO - PARTICIPATIVO

CARACTER

™Impulsivo ™Reflexivo ™Democrático ™Humanista ™Capac. de liderazgo

EL ENTRENADOR

COMO LÍDER COMO ORGANIZADOR DEL TRABAJO COMO SER AFECTIVO

EQUIPO TÉCNICO

EQUIPO MÉDICO

AYUDANTES

JUGADOR

EL CLUB

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ENTRENADOR QUE PLANIFICA

DIRECTIVOS

AFICIÓN

PRENSA

ÁRBITROS

ASPECTOS SOCIALES

CLUBS RIVALES Dr. Fernando de Mata Valderas

EL CLUB CATEGORÍA - TIPO

VALORES INTERNOS

ASPIRACIONES - OBJETIVOS ORGANIGRAMA

MATERIAL

INSTALACIONES Dr. Fernando de Mata Valderas

EL JUGADOR Intereses – características - necesidades FORMACIÓN

SOCIAL

™Cultural ™Conocimiento deportivo

™Estado civil ™Situación familiar ™Situación económica ™Agente – Persona de confianza

HISTORIAL - ASPIRACIONES RELACIÓN EXTERNA

PERFIL PSICOLÓGICO

PERFIL DEL JUGADOR

™Medios de comunicación ™Web propia ™Imagen ™Competitividad ™Profesionalidad ™Líder. ™Tipología ™Aspecto físico - técnico Dr. Fernando de Mata Valderas

EL EQUIPO TÉCNICO PRIMER ENTRENADOR

ENTRENADORES AYUDANTES ™1, 2, 3… ™Porteros ™Informes ™Técnica ind. etc

PREPARADORES FÍSICOS ™Mejora de la condición física ™Recuperación lesionados ™Trabajos personalizados Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

ENTRENADOR AYUDANTE 1. AYUDANTE 2.

AYUDANTE 3. PORTEROS

PREP. FÍSICO (MEJORA Y RECUPERACIÓN DE LA COND. FÍS.) PREP. FÍSICO

AYUDANTE 4. INFORMES TÉCNICA IND.

7 PREP. FIS. QUE HACEN TRABAJO INDIVIDUALIZADO

Dr. Fernando de Mata Valderas

EL EQUIPO MÉDICO JEFE DE LOS SERVICIOS MÉDICOS

MÉDICOS

™Traumatólogos ™Cardiólogos ™Etc.

OTROS SERVICIOS

FISIOTERAPEUTAS

MASAJISTAS

™Psicólogo ™Fisiólogo ™Nutricionista ™Etc. ™1, 2, 3…

™1, 2, 3… Dr. Fernando de Mata Valderas

Dr. Fernando de Mata Valderas

ENTRENADOR AYUDANTE 1. AYUDANTE 2.

AYUDANTE 3. PORTEROS

PREP. FÍSICO (MEJORA Y RECUPERACIÓN DE LA COND. FÍS.) PREP. FÍSICO

AYUDANTE 4. INFORMES TÉCNICA IND.

7 PREP. FIS. QUE HACEN TRABAJO INDIVIDUALIZADO

MÉDICO JEFE MILAN LAB PREV. LES. MÉDICO 1 MÉDICO 2 PSICÓLOGO OSTEÓPATA FISIO 1. FISIO 2. FISIO 3 MASAJISTA 1 MASAJISTA 2 Dr. Fernando de Mata Valderas

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MILAN LAB SEGÚN CALENDARIO: P. EVALUACIÓN MÉDICO – FÍSICAS ™ ™ ™

FUERZA – POTENCIA PROPIOCEPTIVIDAD EQUILIBRIO

P. CONTROL COND. FISISICA ™ ™ ™ ™

15 METROS 3X5 V. + AGILIDAD 30 MTS. 6X30 (LÁCTICO). Dr. Fernando de Mata Valderas

LOS AYUDANTES DELEGADO DE EQUIPO

DELEGADO DE CAMPO

ENCARGADOS DE MATERIAL Y CUIDADORES DEL CAMPO

DEPARTAMENTO DE PRENSA

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LOS DIRECTIVOS •Una de las partes del entorno más difíciles para el entrenador. •No todos tienen la misma forma de ser. •No todos se ponen de acuerdo de acuerdo, pero el entrenador está en medio. •Hay a quien le gusta inmiscuirse en las labores del entrenador. •Si tienen discrepancias con la prensa, el entrenador está en medio.

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LA AFICIÓN •A veces mediatizada por la prensa. •El entrenador sabe que le están analizando. •Cuando muestran disconformidad, la directiva desvía la atención sobre el entrenador.

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LOS CLUBS RIVALES •Decisiones del entrenador rival pueden afectar indirectamente en la estabilidad. •Aplazamientos de partidos pueden afectar en nuestro equipo. •Suspensión cautelar de tarjetas, pueden hacer que, jugadores que no debían de actuar contra nosotros, si se les permite mientras que cuando tenían que jugar contra rivales directos tienen que cumplir la sanción. •La misma situación con la clausura de ciertos estadios. Dr. Fernando de Mata Valderas

ASPECTOS SOCIALES

•Familia •Eventos extradeportivos •Familia de los jugadores •Peñas deportivas •Congresos, cursos, etc. Deportivos

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ÁRBITROS También actúan bajo presión. Una decisión equivocada puede terminar con la labor de un entrenador Diferentes modelos de árbitros (tarjetas, caseros, dialogantes, etc.

Dr. Fernando de Mata Valderas

LA PRENSA Tiene una gran importancia en el trabajo del entrenador

No siempre se muestra acertada a la hora de recoger la información, "se saca lo más escondido de la conversación para publicarlo y esto hace que quieras o no estés pensando lo que vas a decir".

Tenemos un trabajo al margen de los resultados y la prensa no siempre valora las horas que hay detrás del mismo. Dr. Fernando de Mata Valderas

LA PRENSA A veces el periodista intuye, pero quien está con el jugador en el vestuario 7 días por semana es el entrenador. A menudo se dirigen al jugador que no juega. Tiene una gran influencia en el entorno de los aficionados.

Dr. Fernando de Mata Valderas

El trabajo puede ser: Bueno Rápido Rentable

Si se pretende que sea: Bueno y Rápido No puede ser Rentable

Si se pretende que sea: Rápido y Rentable No puede ser Bueno

Para que sea: Bueno y Rentable No puede ser Rápido Dr. Fernando de Mata Valderas

EN EL ENTRENAMIENTO: ATENCION A LAS TRES CES: CONSTANCIA CONTROL CORRECCIÓN Dr. Fernando de Mata Valderas

Y SOBRE TODO NO OLVIDES QUE EN EL FÚTBOL….. SOLUCIONES CIENTÍFICAS A VECES NO DAN RESULTADO

Dr. Fernando de Mata Valderas

HEMOS VISTO:

QUEDARÍA: Dr. Fernando de Mata Valderas

EL DESARROLLO DEL ENTRENAMIENTO

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