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Cuestionario CERI A continuación encontrarás algunas afirmaciones sobre tu uso de Internet. Lee atentamente cada frase e indica la frecuencia. Señala la respuesta que más se aproxime a tu realidad.

1. ¿Con qué frecuencia haces nuevas amistades con personas conectadas a Internet? 2. ¿Con qué frecuencia abandonas las cosas que estás haciendo para estar más tiempo conectado

Casi

Algunas

Bastantes

Casi

nunca

veces

veces

siempre

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a la red? 3. ¿Piensas que tu rendimiento académico o laboral se ha visto afectado negativamente por el uso de la red? 4. Cuando tienes problemas, ¿conectarte a Internet te ayuda a evadirlos? 5. ¿Con qué frecuencia anticipas tu próxima conexión a la red? 6. ¿Piensas que la vida sin Internet es aburrida, vacía y triste? 7. ¿Te enfadas o te irritas cuando alguien te molesta mientras estas conectado? 8. ¿Cuando no estás conectado a Internet, te sientes agitado/a o preocupado/a? 9. ¿Cuando navegas por Internet, te pasa el tiempo sin darte cuenta? 10. ¿Te resulta más fácil o cómodo relacionarte con la gente a través de Internet que en persona?

Cuestionario CERM A continuación encontrarás algunas afirmaciones sobre tu uso de tu celular. Lee atentamente cada frase e indica la frecuencia. Señala la respuesta que más se aproxime a tu realidad.

Casi

Algunas

Bastantes

Casi

nunca

veces

veces

siempre

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1. ¿Has tenido el riesgo de perder una relación importante, un trabajo o una oportunidad académica por el uso del celular? 2. ¿Piensas que tu rendimiento académico o laboral se ha visto afectado negativamente por el uso del celular? 3. ¿Hasta qué punto te sientes inquieto cuando no recibes mensajes, o llamadas? 4. ¿Sufres alteraciones de sueño debido a aspectos relacionados con el celular? 5. ¿Sientes la necesidad de invertir cada vez más tiempo en el celular para sentirte satisfecho? 6. ¿Piensas que la vida sin celular es aburrida, vacía y triste? 7. ¿Te enfadas o te irritas cuando alguien te molesta mientras utilizas el celular? 8. ¿Dejas de salir con tus amigos por pasar más tiempo utilizando el celular? 9. Cuando te aburres, ¿utilizas el celular como una forma de distracción? 10. ¿Con qué frecuencia dices cosas por el celular que no dirías en persona?

DASS-21 Por favor lea las siguientes afirmaciones y coloque una cruz alrededor del número que indique cuánto sintió usted aquella afirmación durante la semana pasada. La escala de calificación es la siguiente: 0

No lo sentí

1

Lo sentí un poco o durante parte del tiempo

2

Lo sentí bastante o durante una buena parte del tiempo

3

Lo sentí mucho o la mayor parte del tiempo

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Me costó mucho relajarme Me di cuenta que tenía la boca seca No podría sentir ningún sentimiento positivo Se me hizo difícil respirar Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones Sentí que mis manos temblaban Sentí que tenía muchos nervios Estaba preocupado/a por situaciones en las cuales ponía tener

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1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3 3 3

10 11 12 13 14

pánico o en las que podría hacer el ridículo Sentí que no tenía nada por que vivir Noté que me agitaba Se me hizo difícil relajarme Me sentí triste y deprimido/a No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba

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1 1 1 1 1

2 2 2 2 2

3 3 3 3 3

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haciendo Sentí que estaba al punto de pánico No me pude entusiasmar por nada Sentí que valía muy poco como persona Sentí que estaba muy irritable Sentí los lativos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún

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1 1

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3 3

esfuerzo físico 20 Tuve miedo sin razón 21 Sentí que la vida no tenía ningún sentido