• Author / Uploaded
• Stiven Falla

Citation preview

CONOCER EL CEREBRO PARA VIVIR MEJOR

El cerebro está formado por dos mitades, una a cada lado de tu cabeza. Se conoce como hemisferios cerebrales: el hemisferio izquierdo está asociado a procesos de razonamiento lógico, análisis, linealidad, es verbal y maneja números. En el hemisferio derecho se dan procesos asociativos, imaginativos, la creatividad, lo espacial, el ritmo, el color y la ensoñación. Científicamente se ha determinado que la mitad derecha de tu cerebro controla la parte izquierda de tu cuerpo y la mitad izquierda controla la derecha. A su vez lo componen cuatro lóbulos; frontal, parietal, temporal y occipital. El cerebro se desarrolla a partir de ciertos aspectos y también se le debe dar el adecuado cuidado. La educación desarrolla el potencial de cada individuo según Facundo “el trabajo más importante es el del docente”; y es trabajo de este identificar las habilidades y deficiencias para reforzarlas y así contribuir al desarrollo parcial de el mismo también es responsable de hacer sus clases más creativas con el fin de sembrar interés y dudas en el tema. La educación brinda libertad, oportunidades, capacidad de adaptación y posibilita la participación del individuo. El trabajo en equipo facilita el desarrollo del cerebro. Cooperar permite que el individuo desarrolle su cerebro. De hecho, la cooperación entre los seres humanos ha facilitado que el tamaño del cerebro sea mayor en comparación con otros homínidos predecesores. El hecho de trabajar con otras personas ayudó a los seres humanos a sobrevivir, pero también a desarrollar el cerebro para hacer frente a las complejidades sociales. El conjunto de las cosas necesarias para vivir bien. Se aplica al estado de la persona que goza de buena salud física y salud mental, lo que le proporciona un sentimiento de satisfacción y tranquilidad o, el estado de una persona cuya condición económica le permiten vivir con holgura o abastecido de cuanto conduce a pasarlo bien y con tranquilidad. El bienestar es la capacidad para llevar una vida feliz y equilibrada: no solo implica factor físico, sino también componente intelectual, emocional, social y espiritual Generar vínculos, vínculos humanos profundos. La empatía con otros seres humanos da una sensación de confianza consigo mismo y con otros, el contacto humano permite expresarse

tal cual se es, sin necesidad de buscar aprobación. Tener propósitos en la vida que excedan, esto ayuda a la creatividad, a pensar el bienestar propio y muy seguramente al de nuestros semejantes. Pensando en grande puede ayudar a que se consigan grandes cosas que puede brindarnos bienestar. La creatividad es la capacidad que tiene el ser humano de crear y desarrollar buenas ideas, pero para lograrla ella está determinada por ciertos aspectos: primero debemos tener una o varias áreas de preparación es decir tener el conocimiento necesario para desarrollar buenas ideas lo cual requiere mucho tiempo, ya que necesitamos recolectar variedad de información que nos ayudaran durante el proceso de la creatividad. El cerebro debe mantenerse en forma y para esto se requiere de actividad física esta aumenta significativamente la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse a nuevas experiencias. Aprender nuevas cosas, al tener más información podemos combinarla de más formas para ingeniar respuestas creativas a situaciones cotidianas. Dieta saludable, el cerebro es uno de los órganos con mayor cantidad de grasas del cuerpo, comer alimentos ricos en grasas saludables es esencial para nutrir la salud mental. Dormir bien, cuando descansamos y soñamos, los recuerdos son tamizados: algunos son descartados y otros consolidados y almacenados. La actividad social mejora significativamente la claridad mental, ya que las relaciones comprenden complejas y sutiles señales sociales que requieren atención y flexibilidad mental, las interacciones regulares con la familia y los amigos energizan los procesos de pensamiento de un individuo, resultando en un razonamiento más claro y habilidades multitarea. El cerebro es un órgano social que está construido para ser creativo que se protege con la educación, teniendo vínculos humanos, con ejercicio físico, dieta saludable entre otras cosas. El trabajo en equipo permite que el individuo desarrolle su cerebro y la mayor capacidad intelectual, son elementos que se nutren mutuamente, constatándose que a mayores niveles de inteligencia la cooperación también es más elevada, ser altruista y disfrutar de cosas que nos gusten nos genera placer, tener un propósito en la vida genera bienestar conociendo como aumentar el potencial de cerebro y como cuidarlo viviremos de una forma mejor.

María José Forero; Stiven Falla; Yefferson Ricardo Cantillo; Jorge Enrique García; María Alejandra González.