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• Hugo Sedano Ramos

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BOTANA CREMOSA DE SURIMI

Preparación

Ingredientes

1.- Mezcla la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con la mayonesa, la Salsa de Soya MAGGI®, el surimi ,el chile serrano, la cebolla y refrigera por 15 minutos.

1 envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g) 1/4 taza de mayonesa 2 cucharadas de Salsa de Soya MAGGI® 4 barras de surimi, cortado en cubos pequeños 1 chile serrano, sin semillas y picado finamente 2 cucharadas de cebolla, picada finamente 1 paquete de galletas saladas (186 g)

2.- Sirve acompañando de galletas saladas y ofrece.

Consejo Culinario

Puedes sustituir el surimi por camarones cocidos y picados.

Consejo Nutricional

Consumir frutas y verduras de diferentes colores, puede ayudar a obtener mayor variedad de vitaminas y minerales.

4 Porciones

20 Min

3

CREMA DE CAMARÓN Ingredientes

Preparación

1 cucharada de aceite de oliva 1/2 cebolla, picada finamente 1 diente de ajo, picado finamente 2 jitomates guaje sin piel, sin semillas y cortados en cubos 500 g de camarones, limpios y pelados 1 1/2 cucharaditas de sal con cebolla, en polvo 1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 1 cucharada de fécula de maíz, disuelta en ¼ de taza de agua 2 tazas de agua 2 chiles guajillo, sin semillas, remojados y escurridos 1 chile de árbol, sin semillas 4 panes de corteza dura Aceite en aerosol

1.- Calienta el aceite y fríe la cebolla y el ajo, agrega los jitomates y los camarones, cocina por 5 minutos a fuego medio. Licúa con la sal con cebolla, la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado y la fécula de maíz, vierte en una olla y reserva. 2.- Aparte, licúa el agua con los chiles guajillo y de árbol, cuela, vierte esta preparación a la crema de camarón, mezcla y cocina por 5 minutos a fuego medio o hasta que espese ligeramente. 3.- Corta la tapa de cada uno de los panes y retira el migajón, rocía con un poco de aceite en aerosol y hornea a 180 °C durante 5 minutos o hasta que doren ligeramente, retira del horno, sirve la crema en el interior y ofrece.

Horno precalentado a 180 °C

Consejo Culinario

Para pelar los tomates haz un ligero corte en forma de cruz y hiérvelos por 1 minuto, después enfríalos y quítales la piel.

4 Porciones

Consejo Nutricional

45 Min

El camarón es buena fuente de yodo, el cual puede ayudar a la adecuada función de la glándula tiroides, regulando el metabolismo.

4

ENSALADA WALDORF Ingredientes

Preparación

2 envases de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g c/u) 1 taza de almíbar 1/2 taza de mayonesa 8 manzanas rojas, cortadas en cubos 3 troncos de apio, picados 1 taza de nuez, picada 1 lechuga italiana, lavada, desinfectada y cortada en trozos

1.- En un recipiente, mezcla la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con el almíbar y la mayonesa hasta integrar por completo. Agrega las manzanas en cubos, el apio y la mitad de la nuez, integra y refrigera durante 15 minutos. 2.- Acomoda la lechuga en un platón, coloca encima la preparación de las manzanas y decora con el resto de la nuez picada. 3.- Ofrece.

Consejo Culinario

Para evitar que las manzanas se oxiden, sumérgelas en agua fría con un poco de limón. 6 Porciones

35 Min

Consejo Nutricional

La pectina presente en la manzana evita que el colesterol se acumule en las paredes internas de los vasos sanguíneos, lo cual disminuye las probabilidades de padecer enfermedades del corazón.

5

GUACAMOLE CÍTRICO CON ALBAHACA Ingredientes

Preparación

1 envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g) 4 aguacates, maduros 1/4 taza de jugo de limón 1 manojo de albahaca, lavado y desinfectado (80 g) 3/4 cucharadita de sal 1 chile serrano 1/2 cebolla, picada en cuadritos 2 jitomates, sin semillas y cortados en cuadritos 1 paquete de mini tostadas de maíz (220 g)

1.-Licúa la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con los aguacates, el jugo de limón, la albahaca, la sal, y el chile serrano; vierte en un tazón, agrega la cebolla y el jitomate y mezcla. 2.-Sirve con las mini tostadas.

Consejo Culinario

Recuerda utilizar sólo las hojas de albahaca y desechar el tallo.

Consejo Nutricional 8 Porciones

El aguacate es fuente de vitaminas C y E, las cuales por su acción antioxidante aumenta la producción de colágeno, ayudando a mantener la piel joven por más tiempo.

15 Min

6

DIP AGRIDULCE CON PALOMITAS DE POLLO Ingredientes

Preparación

1 envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g) 1/4 taza de puré de tomate 1/2 frasco de mermelada de chabacano (170 g) 1 chile chipotle, de lata 1 cucharadita de sal con cebolla, en polvo 1 paquete de palomitas de pollo, horneadas (500 g)

1.- Licúa la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con el puré de tomate, la mermelada de chabacano, el chile chipotle, la sal con cebolla, calienta durante 3 minutos a fuego bajo moviendo constantemente, retira del fuego y enfría. 2.- Sirve el dip con las palomitas de pollo y ofrece.

Consejo Culinario

Si lo deseas puedes sustituir el chile chipotle por chile de árbol. 6 Porciones

Consejo Nutricional

10 Min + Horneado

Elige hornear las palomitas de pollo en lugar de freírlas, así disminuirás el consumo de grasa.

7

PIÑA SORPRESA Ingredientes

Preparación

DIP 1 piña miel 1 envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g) 3/4 cucharadita de sal 1 chile chipotle, de lata 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de cebolla morada, picada finamente

1.- Corta la piña por la mitad, ahuécala con una cuchara y reserva el relleno. Para el dip, licúa la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con la sal, el chile chipotle, el azúcar, la cebolla morada y la mitad del relleno de la piña. Vierte en un tazón, agrega la cebolla y el resto del relleno de piña previamente picada y mezcla. 2.- Calienta el aceite, fríe los deditos de pescado hasta que estén dorados y escurre el exceso de grasa sobre papel absorbente.

Aceite para freír 1 paquete de deditos de pescado, congelados (400 g) 1 cucharadita de cebollín, picado finamente

3.- Vierte el dip en la piña ahuecada, decora con cebollín y sirve con los deditos de pescado.

Consejo Culinario

El corazón de la piña es la parte más ácida; puedes retirarla antes de licuar el dip.

6 Porciones

Consejo Nutricional

45 Min

La piña es una fruta rica en agua, por lo que ayuda a mantener la piel hidratada.

8

Platos Fuertes

ENCHILADAS CREMOSINAS Ingredientes

Preparación

SALSA 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 cebolla, picada finamente 1 diente de ajo, picado finamente 3 jitomates, sin semillas y cortados en cuartos 1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 2 cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® 2 chiles guajillo, sin semillas, remojados y escurridos 2 chiles pasilla, sin semillas, remojados y escurridos 2 chiles de árbol sin semillas, remojados y escurridos 1/2 taza de amaranto 1 taza de agua

1.- Calienta el aceite y fríe la cebolla y el ajo hasta que cambien de color ligeramente, agrega el jitomate y cocina por 5 minutos o hasta que esté cocido. Licúa con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado los cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, los chiles, el amaranto y el agua, calienta durante 8 minutos a fuego medio o hasta que espese ligeramente. Reserva.

ENCHILADAS 1 cucharada de aceite 1 papa, cocida y picada en cubos 2 zanahorias cocidas y picadas en cubos 2 cucharadas de aceite 1 pechuga de pollo cocida y deshebrada 1 cucharadita de sal 12 tortillas, pasadas por aceite caliente 1 envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g) 1/2 cebolla, cortada en aros

2.- Fríe la papa y las zanahorias en el aceite caliente hasta que doren ligeramente, agrega el pollo deshebrado y espolvorea la sal. Coloca un poco del relleno en cada tortilla y dóblala con cuidado, báñalas con la salsa y decora con la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada y aros de cebolla. Ofrece.

Consejo Culinario

Para darle más sabor al pollo, a la hora de cocinarlo, agrega una cebolla y un poco de ajo.

Consejo Nutricional

El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para la formación y mantenimiento de los huesos.

4 Porciones

10

45 Min

PASTEL AZTECA Ingredientes

Preparación

RELLENO 1 cucharada de aceite 1/2 cebolla, fileteada 1 chile serrano, picado finamente 600 g de pechuga de pollo, cocida y deshebrada 1/2 cucharadita de sal

1.- Calienta el aceite, fríe la cebolla y el chile serrano, agrega el pollo y la sal, mezcla, cocina por 5 minutos y reserva.

SALSA 1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 1 lata de frijoles negros, con caldo (290 g) 5 ramas de epazote, lavado y desinfectado 12 tortillas de maíz, pasadas por aceite caliente 1 envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g) 1 aguacate 30 g de chicharrón

2.- Para la salsa, licúa la CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, con los frijoles y el epazote. Reserva. 3.- Coloca en un refractario previamente engrasado una capa de salsa, una de tortillas y un poco de relleno; repite las capas hasta terminar con todos los ingredientes. Cubre con plástico y calienta en el microondas por 10 minutos en intervalos de 2 minutos. Decora con la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada, el aguacate y el chicharrón.

Consejo Culinario

Utiliza los frijoles que te sobraron del día anterior para tener un sabor más casero.

Consejo Nutricional

Los frijoles son leguminosas ricas en fibra, por lo que ayudan a mantener una buena salud gastrointestinal.

4 Porciones

45 Min

11

POLLO EN SALSA DE CHAMPIÑONES Ingredientes

Preparación

1 cucharada de aceite 1/4 pieza de cebolla, finamente picada 1/4 cucharadita de ajo picado 1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 2 cucharadas de fécula de maíz, disueltas en ½ taza de agua

1.- Calienta en una sartén el aceite, agrega la cebolla y el ajo, fríe hasta que cambien de color ligeramente y retira del fuego. Licúa con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado y la fécula de maíz previamente disuelta.

1 manojo de cebollas cambray, fileteadas (120 g) 200 gr de champiñones, limpios y rebanados 1 cucharadita de aceite 4 piernas de pollo, sin piel y cocidas

2.- Fríe las cebollas y los champiñones en el aceite caliente hasta que doren ligeramente. Vierte la salsa y mezcla, agrega las piernas y cocina a fuego medio durante 10 minutos o hasta que espese ligeramente. 3.- Ofrece.

Consejo Culinario

Si lo deseas puedes agregar a la salsa un chile chipotle antes de licuar.

Consejo Nutricional 4 Porciones

35 Min

Los champiñones son ricos en vitaminas del complejo B, necesarias para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el sistema inmunológico, la regeneración de los tejidos y la salud visual.

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TORTITAS DE VERDURA CON SALSA DE PASILLA Y MORITA Ingredientes

Preparación

1 cucharada de aceite de oliva 1/4 pieza de cebolla morada, fileteada 2 calabazas, ralladas 1 zanahoria, rallada 1 pimiento rojo, cortado en tiras finas 1/4 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra, molida 1/2 taza de harina integral 1 taza de avena 3 claras 3 yemas Aceite para freír

1.- Calienta el aceite de oliva, agrega la cebolla con la calabaza, la zanahoria, el pimiento, la sal y la pimienta, cocina por 5 minutos o hasta que las verduras estén suaves. Enfría ligeramente y mezcla

Salsa 3 chiles pasilla, sin semillas, remojados y escurridos 2 chiles morita, sin semillas, remojados y escurridos 2 cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® 1/2 taza de agua 3/4 taza de puré de tomate 1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado

2.- Bate las claras hasta formar picos duros, agrega con cuidado las yemas y bate hasta integrar; agrega las verduras y mezcla con cuidado para no sacar el aire, forma las tortitas con ayuda de una cuchara y fríe en el aceite caliente hasta que estén ligeramente doradas por ambos lados. Retira del aceite y coloca en papel absorbente para retirar el exceso de grasa. 3.- Para la salsa, licúa los chiles con los cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, el agua, el puré de tomate y la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, cuela y calienta durante 5 minutos a fuego medio o hasta que espese ligeramente. Sirve las tortitas y baña con la salsa, ofrece.

Consejo Culinario

Para saber que el aceite está caliente, introduce la punta de un palillo, si burbujea está listo para usarse.

Consejo Nutricional 4 Porciones

45 Min

El pimiento rojo es una verdura rica en vitamina C, la cual ayuda al cuerpo a utilizar el ácido fólico y a que absorba el hierro apropiadamente.

13

Postres

ARROZ CON LECHE Ingredientes

Preparación

4 1/2 tazas de agua 1 raja de canela 1 taza de arroz, remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido 1 lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada 1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 1 cucharada de canela, molida

1.- Calienta el agua con la canela y cuando suelte el hervor, agrega el arroz; cocina durante 15 minutos o hasta que el arroz esté tierno. 2.- Vierte la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada y la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado; mezcla y continúa la cocción a fuego bajo de 20 a 25 minutos hasta que espese ligeramente. 3.- Sirve tibio o frío y espolvorea con canela molida.

Consejo Culinario

Puedes agregar cubitos de manzana y arándanos.

Consejo Nutricional 6 Porciones

50 Min

Los lácteos tienen un alto contenido de calcio y vitamina D, los cuales son esenciales para la conservación y formación de huesos.

15

GELATINA DE FRUTOS ROJOS Ingredientes

Preparación

GELATINA DE AGUA 2 tazas de agua 1 1/2 tazas de azúcar refinada 4 sobres de grenetina (7 g c/u), hidratada en ½ taza de agua y disuelta a baño María 2 limones, su jugo 1/2 taza de frambuesas 1/2 taza de moras azules 6 fresas lavadas, desinfectadas y cortadas en cuartos

1.- Calienta el agua con el azúcar y, cuando suelte el primer hervor, agrega la grenetina disuelta y el jugo de limón; mezcla y vierte en un molde para gelatina ligeramente engrasado. Añade las frambuesas, las moras y las fresas.

GELATINA DE LECHE 1 sobre de gelatina sabor a fresa (35 g) 1 taza de agua, hirviendo 1 lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada 1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 1 envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g) 3/4 taza de frambuesas 1/2 taza de mora azul 4 fresas, lavadas y desinfectadas 2 sobres de grenetina (7 g c/u), hidratada en ¼ taza de agua y disuelta a baño María

2.- Para la gelatina de leche, disuelve la gelatina sabor a fresa con el agua y mezcla hasta integrar por completo; deja enfriar 10 minutos. Licúa la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada, las frambuesas, las moras, las fresas, la grenetina y la gelatina sabor a fresa previamente disuelta. Comprueba que la gelatina de agua haya comenzado a cuajar para que se distingan una de otra y no se mezclen; vierte la gelatina de leche y refrigera hasta que cuaje por completo. 3.- Desmolda y ofrece.

Consejo Culinario

Puedes fundir la grenetina disuelta en el microondas en intervalos de 15 segundos y moviendo entre cada uno.

Consejo Nutricional

Recuerda incluir frutas en tus postres para añadirles, color, sabor y nutrimentos a tus platillos. 8 Porciones

30 Min + Refrigeración

16

HELADO DE LECHE QUEMADA Ingredientes

Preparación

1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado

1.- Calienta la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado a fuego bajo, moviendo constantemente para que no se derrame; cocina la leche hasta que cambie de color y huela un poco a leche quemada. Reserva.

1 lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada 1 envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g) 1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 1 taza de agua 1 cucharadita de bicarbonato 1/4 taza de almendras, fileteadas y tostadas

2.- Calienta la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada con la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada, la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, el agua y el bicarbonato, cocina durante 8 minutos a fuego medio moviendo constantemente. 3.- Mezcla la preparación de leches con las almendras y la leche cocida; congela durante 5 horas o hasta que esté firme.

Consejo Culinario

Mueve la mezcla cada hora para obtener textura de helado. 8 Porciones

20 Min + Congelación

Consejo Nutricional

Las almendras son fuente de vitamina E, la cual estimula el sistema inmunitario a fin de que éste pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden.

17

ROLLITOS DE CACAHUATE Y FRESA Ingredientes

Preparación

1/4 lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada 3 cucharadas de crema de cacahuate 1 taza de fresas, lavadas, desinfectadas, cortadas en cuadritos 1/2 taza de cacahuates, picados 16 rebanadas de pan de caja, blanco, sin orillas y aplanadas

1.- Mezcla la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada con la crema de cacahuate, las fresas y los cacahuates. Coloca un poco de la mezcla anterior sobre el pan de caja y enrolla. Hornea a 180 ºC 5 minutos en horno eléctrico o hasta que estén dorados.

SALSA 3/4 lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada 1 envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g) 2 cucharadas de crema de cacahuate Horno eléctrico precalentado a 180 °C

2.- Para la salsa, calienta la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada restante con la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada y la crema de cacahuate, hasta que espese ligeramente. 3 - Baña los rollitos con la salsa y ofrece calientes.

Consejo Culinario

Puedes dorar los rollitos en una sartén.

Consejo Nutricional 16 Piezas

45 Min

El cacahuate es fuente de ácido fólico, un nutrimento clave para el desarrollo de nuevas células.

18

MOLDE DE MANZANA Ingredientes

Preparación

CRUJIENTE DE AVENA Y COCO 1 barra de margarina, fundida (90 g) 2/3 taza de avena 1/2 taza de azúcar 1 1/4 taza de coco, rallado

1.- Para el crujiente de avena y coco, mezcla la margarina, la avena, el azúcar y el coco hasta formar una pasta, envuelve en plástico adherente y congela por 30 minutos.

RELLENO 1 lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada 1/2 lata de puré de manzana (232 g) 2 huevos 6 peras, peladas, descorazonadas y rebanadas

2.- Para el relleno, mezcla la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada con el puré de manzana y el huevo. 3.- Coloca en un molde individual para horno, un poco del relleno, rebanadas de pera y repite estas capas hasta llenar 3/4 partes del molde. Decora con trozos del crujiente de avena y coco y hornea a 180 °C por 20 minutos o hasta que esté dorado.

Consejo Culinario

Horno precalentado a 180 °C

Si deseas puedes sustituir el puré de manzana por puré de pera, prepáralo licuando dos peras peladas y cocidas con 1/4 de taza de agua.

6 Porciones

20 Min + Congelación + Horneado

Consejo Nutricional

La manzana y la pera son fuente de fibra dietética que favorece una buena digestión.

19

Bebidas

AGUA DE AMARANTO Y AVENA Ingredientes

Preparación

1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 1 lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada 11/2 tazas de amaranto 1 taza de avena 1 raja de canela 1 litro de agua Hielos

1. Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® con la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada, el amaranto, la avena, la canela y el agua, ofrece con hielos.

Consejo Culinario

Recuerda consumir el agua de avena inmediatamente ya que si dejas la avena en contacto con el agua por mucho tiempo cambia su consistencia.

Consejo Nutricional 4 Porciones

10 Min

El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para la formación y mantenimiento de los huesos.

21

AGUA DE HORCHATA Ingredientes

Preparación

1 taza de arroz, cocido y escurrido 1 lata de Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada 1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 4 tazas de agua 1 raja de canela Hielo Canela molida, al gusto

1.- Licúa el arroz con la Leche Condensada LA LECHERA® Deslactosada, la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, el agua y la canela. 2.- Cuela, sirve en vasos con hielo y decora con canela molida.

Consejo Culinario

Si lo deseas puedes sustituir el arroz por almendras o coco rallado.

Consejo Nutricional 4 Porciones

10 Min

Consume diariamente lácteos, ya que son fuente de calcio y proteína.

22

LICUADO DE FRAMBUESA Y DURAZNO Ingredientes

Preparación

1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 3 duraznos, pelados 1 1/2 tazas de frambuesas 1/4 taza de almendra, entera 3 sobres de sustituto de azúcar (1 g c/u)

1.- Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con los duraznos, las frambuesas, la almendra y el sustituto de azúcar. 2.- Sirve en vasos y ofrece.

Consejo Culinario

Sumerge los duraznos en agua con unas gotas de limón para evitar que se oxiden.

Consejo Nutricional 3 Porciones

10 Min

Las almendras contienen grandes cantidades de vitamina “E” que ayudan a combatir el efecto de los radicales libre, como el cáncer.

23

SMOOTHIE DE MANGO-MENTA Ingredientes

Preparación

1 lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado 2 tazas de mango, congelado 1 envase de yogurt natural, deslactosado (125 g) 3 cucharadas de azúcar 12 hojas de menta, lavadas y desinfectadas

1.- Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con el mango, el yogurt natural, el azúcar y la menta. 2.- Sirve en vasos y decora con una hoja de menta. Ofrece.

Consejo Culinario

Para que la fruta congelada se licue más fácil, déjala fuera del congelador por 10 minutos. 4 Porciones

10 Min

Consejo Nutricional

El mango es rico en antioxidantes, vitaminas C y E y minerales.

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TÉ FRÍO DE DURAZNO Ingredientes

Preparación

4 tazas de agua (500 ml) 8 sobres de té negro 5 cucharadas de azúcar 1 durazno, cortado en cubos Hielo 8 cucharadas de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado

1.- Hierve el agua y agrega los sobres de té, endulza con el azúcar tapa y reposa durante 10 minutos. 2.- En un vaso agrega el durazno en cubos y rellena con hielos, agrega el té y las cucharadas de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado y ofrece.

Consejo Culinario

Antes de que agregues el té al agua apaga la flama, si hierve demasiado, puede amargarse.

Consejo Nutricional

4 Porciones

Los productos lácteos contienen una gran cantidad de calcio y vitamina D, los cuales ayudan a prevenir osteoporosis en la vida adulta. 10 Min

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r i t r a p m o PARA