• Author / Uploaded
• api-26222289

Citation preview

Cómo Cambiar

Una Guía para el Cambio Interno, alcanzar los Objetivos y hacer que las cosas ocurran Por David DeAngelo Traducción: Vireboll Los Jugadores Rápidos

TABLA DE CONTENIDOS    Eres el único a quien realmente le importa tu propio éxito ........................................ 3 Intenta Cambiar la Realidad en lugar de Cambiar para Satisfacer la Realidad ........ 3

   Objetivo General Definido ............................................................................................... 4 Mejoramiento Constante ................................................................................................. 4

   Previniéndonos del Éxito ................................................................................................ 5 Las razones más comunes para Estados de Ánimo Negativos ................................. 7 Identificación que nos lleva a la Sobre Generalización............................................... 8 La Identificación trae consigo el Mal Significado ........................................................ 9 El Síndrome del Seductor Victima ............................................................................... 11

   Haciendo Círculos Virtuosos de la Retroalimentación Mental ................................. 13 Reinterpretación para eliminar fallas........................................................................... 14 La Influencia de los otros .............................................................................................. 15 El Trabajo Interno y la Preparación Mental ................................................................. 16

   Expectativas irrealistas ................................................................................................. 19 El Parálisis del Análisis ................................................................................................. 20 Llegando a la Maestría................................................................................................... 21 No valorar los resultados .............................................................................................. 21

1. Por qué necesitas Cambiar Eres el único a quien realmente le importa tu propio éxito                                                                       

Intenta Cambiar la Realidad en lugar de Cambiar para Satisfacer la Realidad                                                                                                                                   

                    

2. Guiando el Cambio          

Objetivo General Definido                                                                                                                              

Mejoramiento Constante                                    

                                                                                                                                             

3. Reconociendo los Obstáculos Previniéndonos del Éxito                                                                            

                                                                                                                                                                                                                    

Las razones más comunes para Estados de Ánimo Negativos                                                                            



                                                                                                                                            

Identificación que nos lleva a la Sobre Generalización                                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                       

La Identificación trae consigo el Mal Significado                                                                                                               





                                                                      

                                                                                          

                                                                                                            

El Síndrome del Seductor Victima                                                                                                        





                                                                                                                                                        



                                                           

4. Adoptando una actitud más exitosa                                     

                               

Haciendo Círculos Virtuosos de la Retroalimentación Mental                                                                                                                                                                           

                          

Reinterpretación para eliminar fallas                                                                                                                                                                                                                                          

                                                                                                           

La Influencia de los otros                                                                                     

El Trabajo Interno y la Preparación Mental                                                            Ejercicio #1: Controlando tus emociones y estados de ánimo                                                                                                                                                                  

                                                              Ejercicio #2: La Imagen Ideal                                                                                                                                                      

   Ejercicio #3: La línea de Tiempo                                                                                                                                                                                      

Ejercicio #4:”Me gusta como soy”                                                                

5. Las Trampas más comunes                       

Expectativas irrealistas                                                                                                                                                      

                                                                                  

El Parálisis del Análisis                                                                                                                                                         

Llegando a la Maestría                                                                                                                                                                                    

No valorar los resultados 

                                                              