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¿TE ATREVEZ A SER FELIZ?

ESTEPHANY GONZALEZ

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¿TE ATREVEZ A SER FELIZ?

ESTEPHANY GONZALEZ

Presentación Elijo que este libro cambie tu vida, ayudándote a atraer todo aquello que deseas, todo aquello que eh aprendido en este largo camino, deseo compartirlo contigo, se que no has llegado a este libro por casualidad, tu lo atrajiste porque deseas tener cambios positivos en tu vida, te daré las herramientas para lograrlo, ¿pero estas dispuesto (a) a seguirlas y empezar a ser feliz? Eso depende de ti, por favor tomate muy en serio mis sugerencias, te prometo que no te arrepentirás. Quiero que me conozcas, estudie comercio internacional y aduanas pero por circunstancias de la vida me apasione con el desarrollo y crecimiento personal, necesitaba desesperadamente saber como podía ser feliz, en algún momento me encontraba deprimida, derrotada, muy lastimada por las circunstancias de mi alrededor y también frustrada así que enfoque toda mi energía en lograr encontrar el camino hacia la felicidad, devore mas de 40 libros, compre todos los cursos posibles, vi cada película y documental que me acercara a mi objetivo y hoy te resumo todo mi conocimiento en estas sencillas herramientas para lograr ser feliz y obtener todo aquello que deseas, te muestro algunas experiencias personales y también de otras personas, esperando te sirvan en este camino hacia tu felicidad.

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INDICE GENERAL 1. Introducción 2. ¿Que estas atrayendo? 3. Entremos al mundo positivo 4. Cambiando tu lenguaje 5. A la basura lo que no sirve 6. Perdonar para avanzar 7. Todo lo que tenemos es amor 8. No son problemas son retos 9. GRACIAS!... la palabra que irradia abundancia 10. Liberando el estrés 11. Te regalo este capitulo 12. Haciendo las paces con mi niño [a] interior 13. Pongamos en STAND BY a nuestra mente 14. Si lo vez, lo crees 15. EL dinero mi fiel amigo 16. En comunión con mi YO SUPERIOR

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17. Es tiempo de relajarnos 18. Afirmaciones positivas 19. Conclusión

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AGRADECIMIENTOS En este camino el universo me ha brindando personas que me han ayudado a crecer, a caminar sobre los retos que me he puesto yo misma y el universo para lograr todo aquello que deseo experimentar. Gracias a mi familia por parte de mi madre (abuelos tías, tíos y primos) por todo el apoyo que siempre me han brindado, su cariño, su fortaleza, me hace una mejor persona, gracias a mi madre por mostrarme que no importa lo difícil que parezca la vida siempre es mejor darle una buena cara y eso te brinda excelentes resultados, gracias madre por enseñarme que rendirse no es la mejor opción, a mi esposo por impulsarme a realizar este libro y por apoyarme en mis locuras, a mi hermosa hija que fue una luz en los momentos de obscuridad y hoy es mi milagro favorito, a mi hermano porque aun estamos aprendiendo juntos a vivir una nueva vida, a mi padre por darme tanta sabiduría y regalarme el reto mas grande: aprender a vivir sin el, fuiste mi mejor amigo, a mi amiga Zahira Torres por leer este libro y darme ánimos para compartirlo y por permitirme ayudarla y así poderme ayudar a mi misma. Son muchas las personas que se han cruzado en mi camino brindándome una enseñanza para poder crecer, incluso aquellas que me lastimaron, gracias a todos, por ustedes hoy soy lo que soy y principalmente gracias a Dios, ya que siempre que pido su guía me la brinda por medio de una persona, un libro, una película, etc. Me ha dado tantas

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manifestaciones divinas y herramientas, que hoy le agradezco por permitirme ser una herramienta para alguien mas que necesita un respiro y una nueva forma de vivir.

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1. INTRODUCCION Nos han enseñado que la vida es una lucha constante, que debemos de ser guerreros listos para la batalla, incluso el levantarnos de la cama nos parece una lucha pero que pasaría si cambiáramos de perspectiva y pensáramos que la vida es una fiesta diaria, es decir que hoy te levantaras y te arreglaras para ir a una fiesta o reunión la cual te entusiasma, imagino que buscarías un atuendo el cual te hiciera sentir guapo o guapa, quizá pondrías música para alegrarte y tal vez bailarás un poco frente al espejo, te peinarías de manera especial … y porque tanto alboroto? Más bien pregúntate PORQUE NO?, la vida es más allá del pasado o del futuro, la vida es HOY, nosotros hacemos la diferencia día a día. Ser feliz no es cuestión de suerte, es cuestión de ELECCION. Recuérdalo siempre. Te invito a hacer un ejercicio muy simple y sencillo que te puede cambiar la vida. Levántate y mírate al espejo y di: ME AMO Y ME APRUEBO TAL COMO SOY, MERESCO SER FELIZ, hazlo durante 30 días y será inevitable que veas cambios en tu vida, por muy pequeños que sean agradece por ellos, esta acción cambio

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mi vida y me permito obtener el mayor deseo de mi corazón SER MADRE. A mis 24 años me sentía terriblemente frustrada al no lograr embarazarme, mil veces me pregunte que estaba mal en mí, en mi frustración me adentre a buscar algo que me ayudara a mi crecimiento personal, ya que aparte de no lograr embarazarme estaba pasando los momentos más duros en mi vida personal, la enfermedad de mi padre, el se encontraba en una severa depresión motivo por el cual deseaba darle la noticia de ser abuelo, quería animarlo pero esa era una presión más que me impedía lograr mi deseo, busque y como dicen “el que busca encuentra” y en los libros de Louise Hay encontré que el hablarte al espejo y mirándote a los ojos con amor y perdón es una clave esencial para atraer todo aquello que deseas porque tu subconsciente comprende que lo mereces. Lo practique todos los días y también libere mi deseo, ya no me presione mas, disfrute de el ejercicio viendo todos los días manifestaciones positivas en mi vida, pero el ejercicio de mirarme al espejo y decirme: “meresco ser feliz” brindo frutos y para el día 10 aproximadamente logre mi mayor manifestación, el día del cumpleaños de mi esposo me hice la prueba de embarazo y salió POSITIVA, no lo podía creer, me emocione muchísimo. ¿PERO COMO ALGO TAN SENCILLO LOGRO QUE PUDIERA OBTENER LO MAS VALIOSO DE MI VIDA?

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Creo que nos enseñaron que lo más complejo es lo que más rinde frutos, pero yo pienso que la FE y PERSEVERANCIA (por muy sencillo que sea la acción) rinde mayores frutos. Por ello en este libro elijo que caminemos juntos por la vía más sencilla y divertida hacia la paz interior y la felicidad, me encantara mostrarte mis experiencias y métodos que han servido para recordar que tú y yo ya tenemos todo lo que queremos pero lo olvidamos por el ruido exterior que nos ha inundado día a día, elijo mostrarte que puedes tenerlo TODO sin restricciones, elijo mostrarte que soy una persona con defectos y virtudes dispuestas a trabajar todos los días para que encontremos nuestro equilibrio, mi libro tal vez no cambie al mundo pero me encantaría cambiar TU MUNDO. Escribamos nuestra propia historia, atrevámonos a realizar nuestros sueños, acallemos el exterior y permitamos escuchar nuestro interior. ATREVAMONOS JUNTOS A CONSTRUIR FELICIDAD Y CONTAGIEMOS A LOS DEMAS.

NUESTRA

¿TE ATREVEZ? ESTAS LISTO (A)? “La felicidad no es una meta, es un estilo de vida” Paul Huffman

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2. ¿QUE ESTAS ATRAYENDO? “todo lo que ocurre en tu vida es gracias a ti” ¿Como es tu vida hoy? ¿Como la describirías? ¿Positiva o negativa? ¿Quizá regular? Cualquier calificación que le hayas otorgado quiero sepas que tu vida es así porque tu lo has decidió consciente o inconscientemente. YA SE LO QUE ESTAS PENSANDO - ¿pero como es mi culpa que mi vida este tan mal? ¿Como soy culpable de todo lo que me ha pasado? Quizá pienses que el culpable es tu padre, tu madre, tu hermano, tus compañeros, tu ex pareja. . . puedes escribir mil culpables pero tienes que entender que no ahí culpables, más bien responsables y el responsable de todo lo sucedido y lo que sucederá en tu vida eres tú y entre mas rápido lo reconozcas más rápido avanzaremos. También tienes que entender que todo lo que ha pasado es para beneficio tuyo, lo bueno, lo malo y lo que aun no superas, todo ha pasado con un propósito, hacerte una mejor persona de ti depende, tómalo o déjalo pero sigues culpando a los demás no avanzaras. “Cuando piensas que la culpa es de otro sufrirás mucho” Permíteme explicártelo y así puedas procesarlo “TODO LO QUE PASA EN TU VIDA ES OBRA TUYA” lo que tienes hoy y tus recuerdos buenos o malos son gracias a ti, no me

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malinterpretes, DIOS, EL UNIVERSO, TU YO SUPERIOR o como elijas llamarle te ha dado todas las herramientas para escribir tu historia, lo difícil es asimilarlo pero así está sucediendo, te lo explicare más simple. El creador nos dio una pluma y hoja para crear nuestra vida como dice el autor de conversaciones con Dios – Neal D. Walsch – “somos co-creadores con Dios” y tal vez tu siguiente pregunta sea ¿CON QUE FIN?, con el propósito de experimentar, experimenta ilimitadamente. La siguiente pregunta que te debes hacer es ¿QUE ELIJES EXPERIMENTAR? ¿Una vida abundante?, ¿plena? ¿Feliz?. Si ya se lo que estás pensando todo suena muy bonito pero no suena real, tu mente empieza a poner los obstáculos y limitaciones y no es tu culpa, es que así nos han enseñado pero hoy podemos empezar a hacer el cambio. Analicemos más la situación de porque digo que tu atraes todo lo que pasa en tu vida. Te ha pasado que piensas en comprar un carro, tienes pensado un modelo especifico y lo empiezas a ver en todas partes, tú piensas es el destino, yo pienso es lo que estas atrayendo, ya que puedes obtener todo lo que deseas, te lo repetiré el único que pone los limites eres tú. Ahora podemos verlo desde otra perspectiva, si en las noticias vez: LA ECONOMIA ESTA CAYENDO, TODO ESTA MUY CARO, TENEMOS QUE ANDAR CON CUIDADO

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PORQUE TODO ESTA PELIGROSO, LAS ESTADISTICAS DICEN QUE AHÍ MUCHO DESEMPLEO EN EL MUNDO. Tú te lo crees tan rápido que tu día será económicamente apretado, todo lo veras caro, andarás paranoico y si andas buscando trabajo NO LO ENCONTRARAS y no dudo que veas uno que otro acto violento y pensaras que las noticias decían la verdad y las empezaras a verlas todos los días, ya que tenían razón. Siempre eh dicho que creemos más rápido las cosas malas que las buenas, crees más un: NO PUEDES!, que un: TU PUEDES!, creemos mas en un: ES TAN DIFICIL ENCONTRAR TRABAJO que un: CADA VEZ AHÍ MAS OPORTUNIDADES DE TRABAJO o que tal un: NO MERECES SER FELIZ a un: MERECES SER FELIZ. . . ¿notas la diferencia? Si mi libro contara paso a paso como llegar a la infelicidad lo creerías sin duda, creerías que tienes todas las herramientas y hasta pensarías las tengo a la mano así que será fácil, LO LOGRARE!, pero como se trata de llegar a tu felicidad, tu EGO (que es el que no le encanta la idea de verte feliz porque piensa que asi ya no lo necesitaras mas) ya te está poniendo trabas, dudas y desanimo… diciéndote -> OTRO LIBRO DE AUTOAYUDA para que pierdes tu tiempo. . . ¿ME EQUIVOCO?, pero no lucharemos contra el Ego simplemente démosle unas vacaciones permanentes.

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3. Entremos al mundo positivo ¿Como puedo cambiar lo que estoy atrayendo? En mi búsqueda por mi crecimiento personal me encontré con un libro maravilloso de LOUISE HAY (totalmente recomiendo sus libros si estas comprometido con lograr tu perfecto equilibrio) en uno de sus libros explicaba que todo lo que tenemos es por viejos patrones por viejas creencias y la manera de reemplazarlas es con – AFIRMACIONES POSITIVAS – el simple hecho de decirlo me hace sentir positiva … en mi experiencia me han servido muchísimo!, me han ayudado a quitar por ejemplo un dolor de muela de juicio, ya que cuando estaba embarazada me salió mi primera muela de juicio, fui al dentista y me regreso a casa sin poderme hacer nada debido al embarazo, tenia 4 días sin dormir, me sentía cansada, frustrada, tome el libro de LOUISE HAY – “Sana tu cuerpo” y utilice la afirmación para la muela del juicio, increíblemente el dolor se fue. También me ayuda a tranquilizarme la afirmación: “TODO ESTA BIEN EN MI MUNDO”, en el nacimiento de mi hija pensé todo el tiempo “TODO ESTA BIEN EN MI MUNDO”, respiraba y exhalaba y la repetía, eso me relajo tanto que casi me quede dormida durante la cesárea [pensaras mujer estabas sedada] pero en realidad me sentía en paz y tranquila pensando que todo estaría bien. Las

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afirmaciones positivas son pieza clave para atraer aquello que deseamos. HAGAMOS UN EJERCICIO- Escribe en una hoja en el lado izquierdo todo aquello que NO quieres en tu vida y en el derecho lo cambiamos a positivo. Ejemplo: NO QUIERO TENER MIEDO – YO SOY VALIENTE NO QUIERO SER POBRE – YO SOY PROSPERO NO QUIERO ESTAR SOLO – SIEMPRE TENGO COMPAÑIA NO QUIERO ESTAR DESEMPLEADO – YO ENCUENTRO UN TRABAJO QUE DISFRUTO Y ES BIEN PAGADO NO QUIERO UNA FAMILIA DESINTEGRADA – MI FAMILIA ES AMOROSA, COMUNICATIVA Y LLENA DE PAZ NO QUIERO ESTAR ENFERMO – CADA DIA SOY MAS SALUDABLE NO QUIERO ESTAR SOLTERO (A) - YO ENCUENTRO A MI PAREJA IDEAL Repítelos diariamente al levantarte y antes de dormir, una clave esencial para lograr cambiar pautas y obtener tus deseos es la REPETICION.

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Yo eh obtenido maravillosos resultados gracias a la repetición de las afirmaciones positivas. Lo que acabamos de hacer es un ejercicio buenísimo, ya que comentan que es muy bueno apuntar tus deseos y asi se manifiestan más rápido ¿PORQUE? … porque nuestra mente siempre está cambiando de deseos o quizá sea el Ego que nunca está satisfecho, pero al apuntar nuestros deseos estamos FOCALIZANDO y atrayendo eso que deseamos ver manifestado. Yo recuerdo que cuando estaba en la secundaria estaba en mi cuarto viendo una revista (aun no sabía estos tips que te comento, pero es muy cierto que todo lo sabemos, solo tenemos que recordarlo) y prueba de ello es que se me ocurrió tomar unas tijeras y recortar todo aquello que me gustaba de la revista, recuerdo que había zapatos, ropa, lentes, accesorios etc. y también se me ocurrió escribir como me gustaría fuera mi novio (el cual no tenia en ese momento) lo guarde todo en un bote transparente y de vez en cuando lo abría y veía todo aquello que había guardado, paso un tiempo y me di cuenta que varias de las cosas que había recortado estaban ya en mi guardarropa y más adelante tuve el novio tal como lo describí, no volví a hacer algo así hasta ahora, pero es increíble cómo sucedieron las cosas, no le preste mucha atención para ver que era algo que podía hacer toda mi vida y aparte fue una acción divertida. Después hablaremos de este ejercicio

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pero no quería olvidar comentar esta maravillosa experiencia la cual hice escuchando a mi interior sin cuestionarlo, sin preguntarme si las obtendría o ¿como las obtendría? tampoco cuestione si era una acción tonta, solo lo hice por diversión y sirvió. Creo que el EGO no se sintió amenazado porque pensó que era algo sin significado, pero esa acción tuvo sus frutos. De la misma manera me encantaría empezaras a aplicar las afirmaciones positivas como algo divertido sin ponerle tiempo ni límites. ¿Que puedes perder? Diviértete pegándolas en tu cuarto, en tu espejo, en tu armario, donde mejor te parezca.

RECUERDA decírtelas frente al espejo tiene su magia especial…. HAZLO ¡!!!

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Yo tengo las mías pegadas en donde guardo mis cosas personales y en mi celular, cada vez que tengo oportunidad leo mi lista de deseos y afirmaciones. No lo hagas como algo tedioso y monótono, deja que sea algo divertido. Tengo muchas manifestaciones realizadas y una de ellas es justo la que estoy viviendo ahora, en mi lista tengo la siguiente afirmación: “ATRAIGO VIAJES Y PASEOS” , empecé este libro sentada en la cama de un lindo hotel en Aguascalientes, México pagado por la compañía en donde mi esposo trabaja, era nuestro segundo viaje y tuvimos la oportunidad de conocer ese maravilloso lugar, ahora me encuentro en Estados Unidos en otro hotel en donde nos toco estar 2 meses y medio y hemos tenido la oportunidad de viajar a Detroit, Nashville, Atlanta, visitando museos, restaurantes y conociendo las ciudades. Sin pensarlo como sucedería, ni cuando sucedería, eh obtenido viajes y paseos como dice mi afirmación. En mi lista también declaro cosas positivas para las personas que amo por ejemplo menciono: ATRAIGO UN TRABAJO PARA MI ESPOSO RELAJADO, QUE DISFRUTE Y

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DONDE LE PAGUEN EL DOBLE DE SU SUELDO ACTUAL” y una importante compañía contrato a mi esposo, la cual nos ha permitido viajar, su trabajo le permite llevarnos con él y así pasar más tiempo juntos, ya que en su trabajo pasado lo absorbían mucho y siempre estaba estresado y este trabajo lo disfruta y se siente orgulloso de trabajar para su compañía y eso me tiene muy contenta, lo veo feliz. También declaro cosas positivas para mi hermano y mi madre ya que después de que falleció mi padre, nuestro mundo dio un giro de 360 grados pero eh empezado a ver frutos, mi hermano hoy está trabajando por primera vez y está muy contento haciéndolo y mi madre va encontrando su camino y a pesar de que perdió a su pareja de tantos años y sufrió por muchas cosas debido a esto, lo ha tomado todo de una manera serena y llena de paz y amor. Tanto me ha ayudado a cambiar la perspectiva y darme cuenta que soy dueña de mi destino, que la muerte de mi padre la hemos tomado de forma distinta, no quiero hacer una biografía, ni cronología de la muerte de mi padre, que ha sido lo mas difícil que me ha tocado vivir, pero puedo contarte lo siguiente para que comprendas algunas cosas: Mi familia y yo siempre hemos sido muy unidos, mi papa siempre fue mi mejor amigo, nunca hubiera imaginado una vida sin él, pero en algún momento el empezó a cambiar, empezamos a verlo negativo, triste, distante,

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enojado, frustrado, le detectaron depresión y en mi desesperación busque cada libro que me diera la cura para su problema, la gente me decía que si le daba un nieto se alegraría (por ello mi desesperación de quedar embarazada) ayune por 3 días pidiéndole a Dios un milagro, me di cuenta que ese no era el camino pero ese camino me hizo llegar a este camino, aprendí que yo no podía ayudarlo, solo él podía ayudarse, aprendí tanto en ese recorrido, en vez de salvarlo a él me estaba salvando a mí misma, pero ese año fue muy desgastante al ver cómo alguien que amas tanto va perdiendo sus ganas de vivir y se va apagando, te lastima día a día, te consume, sientes una frustración inmensa. Recuerdo una ocasión diciéndole a mi padre: Papa estoy ayunando y rezando para que tu puedas recuperar tu salud y el volteo mi miro fijamente y me contesto molesto: “Hija te estas metiendo con mi vida, no lo hagas”, salí de su habitación destrozada, me estaba diciendo que el no tenia ganas de vivir y no podía hacer yo nada al respecto. Todos los días sueño con el de una manera normal como si siguiera en mi vida pero ahora veo paz en el. Alguna vez me volvi a cuestionar ¿porque se fue?, ¿Pude haber hecho algo mas para retenerlo, para darle vida? Y esas 2 noches seguidas me volvió a contestar de manera distinta que había sido su decisión el haber partido. Siempre que tengas alguna pregunta en tu corazón, esta te será contestada, te lo aseguro.

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Pero dentro de lo malo, existía algo bueno, encontré muchas herramientas para salir adelante. Por situaciones de la vida, mi familia y yo no pudimos estar en su velorio y aunque eso lo pude ver como algo negativo (y en ocasiones me lo reproche) también agradezco por ello, porque él no verlo en un ataúd me permitió recordarlo y llevarlo en el corazón de una manera distinta, también hubiera sido muy duro, doloroso, por la situación que estábamos viviendo, ya que la enfermedad de mi papa nos movió el mundo a todos incluyendo a su familia que se comportó de una manera llena de dolor y miedo y nos alejó, nos lastimo y no nos permitió estar con el , se generó mucho estrés, juicios, muchos sentimientos negativos, debido a la frustración y tristeza que provocaba verlo apagarse y no poder hacer nada y yo en ese momento me encontraba embarazada y con una amenaza de aborto, por eso siempre eh pensado que TODO PASA POR ALGO. Hoy mi mama, mi hermano y yo lo sentimos aquí con nosotros en todo momento platicamos con él, lo hacemos parte de nuestra vida y aunque lo extrañamos eso nos permite avanzar. Mi papa me enseño a no satisfacer a los demás, a ser tal cual como soy sin ofender ni faltarle el respeto a los demás, el era un ser de paz que le gustaba ayudar a los demás pero tomo un rumbo equivocado en algún momento y se creyó las falsas ilusiones pensando que sus problemas no tenían arreglo, creyó que el mundo estaba en su contra y que no estaba

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en sus manos cambiarlo. Me hubiera gustado que hubiera permitido a su mente ver su mundo desde otra perspectiva, él vivía en su falsa ilusión a la cual le creyó y por su depresión dejo de comer y el Dr. le dijo que si seguía sin poner de su parte y sin comer más adelante tendría cáncer de colon y fue así como murió. El creyó lo malo y no creyó en todas las personas que todos los días declarábamos lo saludable que estaría si él se lo permitía, los maravillosos cambios que estaban por venir, todos le decíamos que haríamos lo necesario para mejorar su vida pero él no lo creyó, quizá estaba muy cansado y pensó que eso seria lo mejor para el. Pero incluso en su enfermedad experimento muchas bendiciones, viajo para ver a varios doctores, visito a familiares que tenia mucho sin ver, convivio con toda la familia, comió todo lo que el pedía [ya que nos esforzábamos por darle todo aquello que le generara apetito] y al final falleció en la casa de su madre a la cual el tanto amaba. NO LO JUZGO!, el creía que eso era lo mejor, el creía que así él tendría paz y quizá nosotros también, el creía que esto uniría a su familia, así que respeto con amor su decisión y aunque no conoció en este mundo a su nieta estoy segura que cada vez que mi bebe sonríe sola o balbucea como si estuviera platicando es porque ve a mi papa.

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Recuerdo que cuando la gente me daba el pésame yo sonreía y les agradecía, estoy segura que pensaban que estaba loca, otros llamaban, lloraban y yo los consolaba y algunas mas insistían en que tenía que despedirme de él, llorar y hacer lo que alguien normal haría, pero mi papa siempre me decía: “PORQUE NO ERES UNA NIÑA NORMAL” y yo le contestaba: “PORQUE TU ME ENSEÑASTE A SER ASI”☺. Lo que quiero mostrarte con esto es que depende desde que perspectiva veas la situación es como vivirás tu vida, yo me pude dejar llevar por la sociedad y sus juicios y sentirme culpable por no vivir un luto normal, pero aprendí que yo soy dueña de mi vida y si vivirla de esta manera me hace feliz, así lo hare sin dañar a terceros, permitiéndome ser feliz sin sentirme culpable. Extraño todos los días a mi padre, era mi consejero, mi amigo, tantas veces me eh sorprendido hablando con el cómo cuando teníamos nuestras interminables platicas, pero estoy muy consiente que llorarle, encerrarme o parar mi vida no lo hará regresar y de la misma manera se lo he hecho saber a mi madre y hermano y todos los días declaro amor, paz, plenitud y prosperidad en sus vidas porque merecen ser felices. Una parte importante en todo esto es que para entrar en el mundo positivo tenemos que liberarnos de juicios y culpas, aquí no hay culpables ahí responsables y el

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responsable de lo que pase en tu vida eres Tu, recuérdalo!, pero no te sientas mal CAMBIA LO QUE NO TE GUSTA, empezando en tu mente y los juicios déjalos a un lado, no juzgues, no deja nada bueno y aquellos que te juzgan PERDONALOS!, no tomes nada personal, muchas veces te juzgan por sus limitaciones, otras veces porque lo que les molesta de ti es lo que les molesta de ellos mismos y muchas otras porque ellos desearían hacer o tener lo que tú tienes, cualquiera que sea la respuesta es PROBLEMA DE ELLOS NO TUYO, tu solo perdónalos, envíales amor para que en algún momento de su vida se permitan ser felices. Siempre digo que la tristeza o la infelicidad es un lujo que no me puedo dar…. ¿PORQUE? Como puedo darme el lujo de quedarme tirada en la cama, perder mi tiempo culpándome, deprimiéndome, pasando la misma película mental una y otra vez sin poder cambiar NADA, es tiempo perdido difícil de recuperar. Una autora dio un consejo poderoso: si estas pensando en el pasado o en el futuro di en voz alta: ESTOY DE REGRESO! [úsalo]. Me doy permiso de llorar, a veces de enojarme otras de sacar mi frustración cuando lo necesito ya que en ocasiones es muy necesario, reconozco que estoy mal, pero existe una delgada línea entre permitírmelo unos

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momentos y sacarlo a quedarme en ese lapso mucho tiempo. Existen mucha formas de desahogarte, elije o inventa la que más te agrade sin lastimarte a ti o a alguien más. Podrías: -

Golpear una almohada

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Escuchar alguna canción que te permita desquitar tu enojo o haz un playlist que te cambie el ánimo.

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Grita tapándote con tu almohada

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Escribe una carta expresando tus sentimientos, léela en voz alta para ti y después ROMPELA! [esta sirve mucho]

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Gritar dentro de tu carro con las ventanas arriba

En fin encuentra la que más te ayude pero recuerda sin lastimarte o lastimar a alguien más. Por favor en esos momentos no hables, escribas o hagas algo en contra de quien te lastimo o contribuyo en tu situación, espera a que te tranquilices. Hablando de situaciones que nos desagradan y para no tener limitaciones dentro del mundo positivo es importante tomar en cuenta que muchas veces nosotros

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estamos en nuestro mejor animo y viene alguien y nos hace un comentario que nos lastima o irrita y sentimos que todo avance ha retrocedido por esa persona, pero estamos equivocados si pensamos así, ya que le estaras dando poder sobre tu vida a los demás y así será muy difícil lograr ser feliz. Yo lo vivo a diario con la persona con la que más convivo, mi esposo. Él me ha visto pasar por muchas facetas de mi vida y tengo que agradecerle que me apoye en cada una de ellas, pero como yo busco mi crecimiento personal en ocasiones espero lo mismo de él y suelo juzgarlo o quiero moldearlo a mis expectativas y eso no es correcto tengo que respetarlo y amarlo, tengo que enfocarme en sus virtudes y no en lo que yo veo como defectos y estoy aprendiendo eso, estoy aprendiendo a no esperar mucho de los demás porque eso siempre hace decepcionarme y obstaculiza mi progreso. Enfócate en lo positivo en lo que la gente de tu alrededor ha hecho por ti y agradece por ello. Elijo ser lo mejor que pueda ser para mi familia y poderles brindar lo mejor de mí, sin pasar sobre mi misma, sin juzgarme, elijo que todo fluya con amor y paz, trabajo todos los días en ello. ¿Qué hacer cuando alguien nos lastima o hace un comentario que nos baja nuestra buena vibra? ¡NO LO RECIBAS! De nuevo te digo ¡NO LO TOMES PERSONAL! Incluso cuando tú mismo (a) te auto saboteas y tengas esa

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lucha interna con pensamientos negativos como: ES IMPOSIBLE, NADIE HA PODIDO HACER LO QUE QUIERES HACER! -> no mereces ser feliz! HOY PASARA ALGO MALO!, LA VIDA ES DIFICIL! … ETC. Respóndete lo siguiente: GRACIAS POR COMPARTIR PERO NO LO RECIBO Y dejas ir ese pensamiento con amor ¿Por qué es tan importante dejarlo ir con amor? PORQUE TODO LO QUE RESISTE, PERSISTE Combate tus pensamientos con un sentimiento de amor No queremos que los malos pensamiento se resistan a irse, simplemente elegimos dejarlos libres para que ya no estén más en nuestra mente, haz una acción pacífica. Antes de terminar este capítulo me gustaría enfatizar algunos puntos importantes de las afirmaciones, como realizarlos y que debemos evitar al mencionarlos. 1. Trata siempre de decir: YO SOY!, ya que estamos hablando en presente por ejemplo YO SOY PROSPERO, YO SOY SALUDABLE, YO SOY VALIENTE, ETC NO AHÍ LIMITES, DI YO SOY (LO QUE DESEES SER)

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¿Porque es importante decirlo en presente? Porque si decimos YO SERE, estamos afirmando que algún día será, pero no sabemos hasta cuando serás prospero, saludable, valiente, es importante afirmar en presente. Ten cuidado con lo que deseas y con lo que afirmas, piensa bien que es lo que quieres para tu vida. FOCALIZA! Si la afirmación que estás haciendo entra en conflicto en tu interior, es decir no te la crees, tenemos que cambiar eso ¿Cómo? Buscando alguna afirmación que te haga sentir cómodo. Suele suceder que al decir: YO SOY PROSPERO o HOY SOY PROSPERO, tu mente o tu ego te dice: ¡MENTIRA! Hoy solo traes $50.00 pesos en la cartera, no tienes carro, tu sueldo es bajo, tu mente te da mil razones para contradecir tu pensamiento positivo y por consecuencia tu vibra baja, te auto saboteas y pones una barrera para no atraer eso que deseas. Entonces si tu fe es escaza busquemos una afirmación que te haga sentir cómodo y te permita crecer tu fe, podrías decir: CADA DIA SOY MAS PROSPERO, CADA DIA INCREMENTA MI CUENTA DE BANCO O CADA SEMANA ATRAIGO MAS Y MAS CLIENTES A MI NEGOCIO, CADA DIA INCREMENTAN MIS VENTAS, . . . escribe aquella que te haga sentir entusiasmado (a) de ver resultados.

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Otra palabra importante sería YO ELIJO o YO DECIDO, porque recuerda tú vas creando tu vida … podría ser YO ELIJO SER FELIZ, YO DECIDO SER PROSPERA, YO ELIJO UN CARRO NUEVO QUE LLENE TODAS MIS ESPECTATIVAS Y ESTE A UN BUEN PRECIO, YO ELIJO ENCONTRAR UNA CASA QUE LLENE TODAS MIS ESPECTATIVAS, YO DECIDO SER PLENO Y LLENO DE PAZ, no te limites, elije o decide lo que quieras. Otra palabra más podría ser YO ATRAIGO por ejemplo, YO ATRAIGO CLIENTES PARA MI NEGOCIO, YO ATRAIGO A MI PAREJA IDEAL, YO ATRAIGO VIAJES, YO ATRAIGO UNA VIDA ABUNDANTE, no ahí limites, los limites los pones tú, puedes empezar con cosas pequeñas, serán más fácil de manifestarse, ya que no las veras como imposible, por ejemplo: elijo disfrutar de una buena comida, elijo tener un excelente fin de semana, cualquier cosa que se te ocurra la cual no creas que es difícil de manifestar, y así podrás ir incrementando tus deseos, recuerda ser cuidadoso (a) con lo que dices o pides, pon atención en como lo pides, y si pides algo pídelo bien, completo!. Si pides un carro menciona exactamente como lo deseas, ya que podrás decir elijo un carro para moverme y te llegara un carro, pero te puede llegar un carro que no funcione muy bien, quizá uno viejo, o un carro que no te guste, simplemente te moverá a los lugares que necesitas… ¿Por qué?, tenias que ser especifico.

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Lo que no debes poner es precisamente la palabra NO o afirmaciones negativas por ejemplo. No quiero ser pobre, No quiero problemas, No quiero deudas, No quiero sentirme mal. Porque tu mente procesa la palabra POBRE, tu mente no procesa la palabra NO, se le graba más lo negativo como POBRE, DEUDAS, MAL, PROBLEMAS etc. Esas afirmaciones nos hacen enfocarnos en todo lo que no queremos y por ello lo seguimos atrayendo. Siempre enfócate en lo que si quieres y dejar ir con amor lo que no quieres.

BIENVENIDO AL MUNDO POSITIVO

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4. Cambiando tu lenguaje Las afirmaciones positivas nos ayudan a cambiar y construir una vida hermosa, otra herramienta importante para mantener nuestra felicidad es LO QUE HABLAMOS. Nuestra forma de hablar influye mucho más de lo que piensas en tu vida, ya que lo que dices es lo que declaras para tu vida y la de los demás. Si eres padre o madre sabrás que tu hijo (a) suele hacer acciones que te sacan de tus casillas y sin pensarlo dices palabras que lastiman y quedan grabadas para toda la vida en la mente de tus hijos y tu sueles olvidarlas porque en el momento simplemente salieron disparadas sin antes ser procesadas. ¿Cuantas veces les has dicho a tus hijos NUNCA APRENDES? ERES MUY TRAVIESO, QUE BRUTO ERES, TIENES MANOS DE MANTEQUILLA, TODO SE TE CAE, NUNCA HACES CASO, ERES IGUAL DE TONTO QUE TU PADRE, NUNCA CAMBIARAS, ASI NO LLEGARAS A NINGUN LADO, SI SIGUES CON ESA ACTITUD NO LOGRARAS NADA, hay muchas frases que lastiman a tus hijos y quedan grabadas en sus mentes. Tú vas forjando su futuro con las palabras que día a día les vas inculcando como semillas.

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Aunque mi bebe tienen 7 meses desde que nació eh tratado de sembrarle amor y palabras positivas, todos los días le digo: TE AMO!, le digo: ERES UNA NIÑA FELIZ, AMADA BENDECIDA, SALUDABLE, INTELIGENTE y sé que ya empieza a rendir frutos, ya que casi todos los días las personas le dicen : “AH MIRA QUE NIÑA TAN FELIZ!, ME ESTA SONRIENDO” [ya que es una niña muy risueña y feliz] Muchas veces hacemos comentarios negativos hacia nosotros y los demás, comentarios como “que mal me veo”, “hoy no es mi día”, “la vida es injusta”, “mi estrés no acaba” ¿te das cuenta de que tú mismo declaras todos los días cosas negativas hacia tu persona?, también de tu boca salen muchas cosas negativas hacia las personas de tu alrededor, cosas como “NO HACE BIEN SU TRABAJO”, “ME CAE MAL”, “LO ODIO”, “NO LO SOPORTO”, “OJALA LE VAYA MAL”, empiezas a juzgar y desear el mal, pero CUIDADO! todo lo que desees se te regresara! ES UNA LEY JUSTA E INEVITABLE!. Por ello te invito a partir de hoy bendecir en vez de maldecir todo!. Incluso maldecimos a nuestras cosas como la tv, la computadora, y ni que decir de tu carro que te mueve a muchas partes y aun así te quejas de él. Yo creo que todo es energía y que transmitimos nuestra energía a todo lo que nos rodea incluso a nuestras cosas. Transmite amor para que puedas recibir amor, si aunque suene loco, incluso a tu celular, carro, todo aquello que te

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brinda un servicio. Haz maltratado a tu celular y después sueles quejarte de porque no sirve y eso también aplica con la gente de tu alrededor, la maltratas y exiges que te traten bien. Para logar obtener una vida con resultados debemos empezar a hacer cambios, si quieres ver resultados haciendo siempre lo mismo estas equivocándote de camino. Yo en este momento elijo enviarte amor, paz, prosperidad y muchas bendiciones. Por favor recíbelo! Si existen personas que contaminen tu ambiente es tiempo de que empiezas a hacer una limpieza de amistades. Tienes en tu vida personas que cada vez que hablas con ellas se están quejando, maldiciendo, siendo víctima de su vida sin aceptar responsabilidad de ella, traen una energía negativa que cada vez que hablas o estas cerca de ellos bajan tu vibración positiva, ¿qué caso tiene estar con personas que no aportan nada positivo a tu vida y que se la pasan sintiendo compasión por ellos mismos?, personas a las que deseas ayudar pero ellos mismo no se quieren ayudar, su lenguaje siempre es negativo y se quejan porque la vida es injusta con ellos, cuando en realidad ellos están siendo creadores de su propia vida. Los intentas ayudar una y otra vez pero al parecer nunca se les acaban los problemas, incluso es momento en que analices si tú eres una de esas personas. No eres la victima

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si no en realidad la creadora o creador y la persona que atrae todo lo negativo que vez en ella. La autocompasión parece una manera de hacer que las personas sientan lastima de nosotros y así los demas tengan la necesidad de ayudarnos, pero nadie podría ayudarte mejor que tú mismo, tienes que tomar el volante de tu vida, ya fue suficiente de permitirle a los demás manejarla. Así que si eres tú o alguien de tu alrededor que vive en autocompasión es hora de empezar a hacer CAMBIOS. Cuando hablamos de autocompasión es importante mencionar que al hablar de nuestros problemas o nuestro pasado el cual nos hizo daño no deja nada bueno, una cosa es desahogarnos ya que a veces es muy necesario y otra contar nuestra historia una y otra vez para que la gente sienta compasión de nosotros. De nada sirve contarla muchas veces a diferentes personas, ya que en vez de cerrarse la herida la mantienes abierta, nunca cicatriza y duele, yo podría contar lo mucho que sufrí con la muerte de mi papa, los 2 años tan difíciles que pasamos mi familia y yo, muchos conocidos que estuvieron presente decían que era una pesadilla, nos lastimaron seres queridos y amigos pero elijo no quedarme ahí estancada, elijo no contarla a todo el que se me presenta, ya que prefiero este sea un libro positivo y en el se transmita buena vibra y no dolor, odio o sufrimiento. Sé que la vida no es color de

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rosa, pero elijo enfocar mi energía en lo positivo y pintarla del color mas divertido. Si vas a desahogarte que sea con una persona adecuada aquella que sea objetiva, no tiene caso desahogarnos con todos, permítete cerrar las heridas, deja de tocarlas una y otra vez, permítete sanar.

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5. A la basura lo que no sirve Tenemos mucha basura mental, basura colectiva, basura material y no podría llamarle basura a las personas que nos rodean y no brindan nada positivo en nuestra vida, pero si es innecesaria y debemos alejarnos de ellas. ¿Es tan necesario alejarnos de esas personas negativas? … Piénsalo! … ¿Qué aportan a tu vida? Ahí gente de la cual no nos podemos alejar, tampoco se trata de quedarnos solos pero si podemos evitar a aquellas personas que se empeñan en llevar una vida fatalista y te roban energía, tú sabes quienes son esas personas. ¿Qué puedo hacer con las personas de las cuales no me puedo alejar? Tengo una amiga que siempre que hablo con ella tiene cosas negativas que decir, pero la quiero mucho y no me gustaría alejarla de mi vida y con todo el corazón me gustaría fuera feliz, pero sé que tiene muchas limitantes mentales, es decir la gente de su alrededor le ha sembrado muchas ideas negativas sobre la vida, así que cada vez que hablo con ella y me empieza a comentar cosas negativas yo elijo cambiarlas a positivas, haciéndole ver que siempre hay otra perspectiva sobre cualquier idea o asunto que ella me comente, espero algún día ella elija ser feliz pero por lo

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pronto comparto lo que he aprendido esperando contagiar a las personas de mi alrededor que tanto quiero. Al quitar personas en tu vida, abra espacio para que entren otras, pero esta vez elije bien a quien deseas tener en tu vida. En este mundo hay mucha obscuridad no porque sea malo, sino porque así lo hemos creado, como he dicho se nos facilita creer más en lo malo que en lo bueno, ante los ojos de muchos vivimos en un mundo obscuro, así que permítete ser un ser de luz que ilumine a las personas de tu alrededor SORPRENDELOS!, transmite ese cambio. Para cambiar el mundo primero tienes que empezar cambiando tu mundo, veras que empezaras a atraer a gente amable y positiva a tu vida. Yo suelo afirmar todos los días “YO SIEMPRE ATRAIGO A GENTE AMABLE Y POSITIVA” y siempre se manifiesta agente amable y positiva a mi vida, en restaurantes, tiendas, incluso en la calle, personas que se encuentran pidiendo dinero en ocasiones suelen alegrarme el día con un comentario positivo o con un chiste y agradezco por ello. Existe gente amable a nuestro alrededor pero no la apreciamos, no apreciamos un saludo de “buenos días”, un “como está hoy señor o señora?”, “que tenga buen día”, “que Dios lo bendiga”, creemos que es su deber ser amable con nosotros pero no es asi, ellos eligen ser amables con nosotros, pero si nos topamos con alguien

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que nos hace mala cara lo primero que hacemos es quejarnos, rara vez agradecemos por una muestra o comentario amable, pero si alguien hace algo “negativo” todo el día pensamos en ello. Empieza a agradecer por esas manifestaciones de amabilidad y así obtendrás más. Hablemos de los artículos materiales que ya no están brindando ninguna función en tu vida, también es tiempo de hacer una limpia en casa, en el auto, en la oficina, en tu espacio. No puedes tener claridad en tu vida si existen personas, artículos o pensamientos que ocupan espacio. Y ya que hablamos de hacer una limpieza de amistades y cómo manejar a aquellas que deseamos tenerlas cerca pero tienen una mentalidad negativa, hablemos de lo que ocupa espacio en nuestro mundo material. ¿Por qué es importante hacer limpieza en nuestro espacio? SIMPLE, si deseas cosas nuevas tienes que hacer espacio para ellas, ¿quieres ropa nueva? Saca la ropa que ya no usas y regálala, dónala a alguien que la necesita, ¿quieres zapatos nuevos? Saca aquellos que no utilizas, haz espacio para todo lo nuevo que decides tener en tu vida, realizar esa acción te servirá para permitirte sentir más ligera, con una sensación de mayor espacio en tu vida para recibir aquello que elijes tener y el regalar lo que ya no necesitas

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te da una sensación de que tienes algo que brindar al universo y te quita esa sensación de escasez y eso te ayuda a que atraigas más cosas en tu vida. Así que no dejes pasar más tiempo y agenda un día para ti y tu limpieza en tus espacios, QUE ESPERAS NO LO DEJES PARA MAÑANA PORFAVOR!. Recuerda que SIEMPRE RECIBES LO QUE DAS, así que regala tus cosas con amor pero no te limites en lo material también puedes regalar un poco de tiempo a quien lo necesita, realiza una acción benéfica. La acción de dar siempre hazla con un sentimiento de amor, ese sentimiento te hará rendir frutos. Al donar o regalar algo no estés esperando algo a cambio y menos de las personas a las que les has dado algo, eso incluye a personas que les has dado tiempo, ayuda, amistad, porque siempre te será recompensado de quien menos lo esperas. Mis padres siempre fueron personas que ayudaban a la gente sin conocerla, por ello mucha gente les tenía un gran cariño y respeto, unos fueron agradecidos y otros hicieron acciones negativas hacia ellos. Cuando mi papa enfermo, ya no podían ayudar a las personas como ellos solían hacer y ellos empezaron a necesitar apoyo, personas a las que los habían ayudado les dieron la espalda, pero eso no importo porque personas que teníamos mucho sin ver y

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personas de las que menos esperamos nos brindaron su apoyo, la vida nos sorprendió y nos enseñó que no debemos de juzgar ya que nos podemos sorprender. También recuerdo que una vez estando en la iglesia comentaron que necesitaban un carro para transportar a personas que querían ir a la iglesia pero no tenían medio de transporte, tenía poco que mis papas me habían regalado un carro por mis 15 años, pero yo no sabía manejar y sentí que en ese momento no me era muy necesario asi que decidí donarlo a la iglesia, pensé ellos lo necesitan más que yo, supe que vendieron el carro y compraron una van para poder llevar suficiente gente a la iglesia. Después no tuve carro propio pero nunca me falto un carro, siempre tenía un carro para ir a donde tenía que ir e incluso para transportar a mis amigas y conocidos, de hecho nunca me falto nada de alguna manera siempre obtenía lo que necesitaba, así que la vida no me dio un carro por haber donado el mío, pero si me dio muchas cosas por las cuales agradecer y ahora tengo el carro que quiero, si después de muchos años pero llego cuando tenia que llegar. Así que da, regala y dona sin miedo con un sentimiento de satisfacción por realizar esa acción. La basura que más contamina es la basura mental de los pensamientos negativos.

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Existen muchos pensamientos que invaden nuestra mente, creencias limitantes que no nos permiten obtener lo que deseamos, asuntos del pasado que te mantienen atascado con sentimiento de culpa, odio, juicios que no te permiten avanzar. ¿En tu día cuantos pensamientos negativos tienes? ¿Lo haz analizado? Creo que estamos hechos por el 70% de pensamientos negativos en nuestra mente y es hora de que empiezas a hacer un cambio. Imagino mi mente como twitter, existen mis tweets creados por mí y existen los tweets de las personas que sigo (es decir los comentarios e ideas de las personas que mantengo a mi alrededor) que llegan a influir en mis pensamientos e ideas, pero igual que en twitter ¿a quien elijes darle FOLLOW?, yo elijo seguir a gente que aporte frases y pensamientos positivos y también me gusta brindarle a mis followers (personas que me rodean) comentarios positivos. Utilizando twitter como ejemplo puedes rectificar un pensamiento antes de publicarlo o en el caso mental puedes rectificar un pensamiento antes de sembrarlo para que dé frutos en tu vida. Tu tarea ahora es tomar solo los pensamientos positivos y dejar ir los negativos, como mencione en el capítulo anterior podemos decir: “GRACIAS POR COMPARTIR, MAS NO LO RECIBO”, si algún pensamiento es negativo, cámbialo a positivo.

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“SOMOS LO QUE PENSAMOS” así que es necesario hacer limpieza mental, recuerda que la práctica hace al maestro por lo tanto empieza a reemplazar esos pensamientos negativos, puedes utilizar afirmaciones positivas que te ayuden a suplantar esas creencias limitantes que tenías. Una vez más te pediré empezar HOY y no dejarlo para mañana.

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6. Perdonar para avanzar Si queremos avanzar, debemos limpiar nuestra mente pero sobre todo tener paz, es necesario perdonarte y perdonar a los demás por tu bien emocional. Sé que perdonar es una acción difícil, mas no imposible, el EGO no te permite perdonar, no te permite olvidar, piensas que si perdonas u olvidas volverás a cometer el mismo error, pero veamos el perdón como un acto Egoísta ¿Cómo? Pensando que al perdonar el más beneficiado serás TU! Ya que te estarás liberando, soltando ataduras y cargas innecesarias para poder viajar ligero en ese nuevo camino que has elegido. ¿Pero cómo logro perdonar? Primero tienes que entender que las personas que te dañaron estaban haciendo lo mejor que podían para ellos mismos y sus acciones terminaron afectándote a ti. Tenemos que aprender a no tomarnos todo como algo personal, cualquier mala acción que te hicieron tienes que entender que es problema de ellos y no tuyo, lo que te hicieron te lastimo, te afecto, te perjudico pero recuerda la vida es justa y todo lo que haces se te regresa, NO AHÍ EXCEPCIONES, si das amor, recibes amor, si siembras odio, cosechas odio, así que no siembres lo que no quieras cosechar. La gente que nos ha hecho daño nos roba mucha energía, no podemos retroceder el tiempo, ni cambiar las

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situaciones, pero si podemos cambiar el panorama y nuestro futuro. Cuando nos hacen algo malo lo primero que queremos hacer es vengarnos, yo misma me eh sentido frustrada, enojada, con odio, rencor, pierdo el control de la situación, todo mi panorama se torna obscuro, y empiezo a atraer cosas negativas e incluso empiezo a afectar a la gente que más quiero con mis acciones y mis palabras llenas de rabia. Ojala nos hubieran enseñado que cuando alguien nos hace daño en vez de vengarnos, deberíamos hacer una buena acción por esa persona, incluso agradecerle por esa acción, ya que cada situación que lastima deja una enseñanza, si lo vez desde otra perspectiva esas personas que te hicieron daño son tus maestros en este camino, porque gracias a ellos has aprendido algo nuevo. Te sugiero te alejes de ellos si es que sabes que esa persona lo único que hará es seguirte dañando, si lo sabes es absurdo mantenerlo cerca. “La mayoría de la gente ha sufrido en su proceso de crecimiento” Si alguien te ha lastimado PERDONALO!, hazlo por ti, porque mereces vivir en paz, sin pensamientos ni sentimientos negativos hacia nada ni nadie, que nada te mantenga atado hacia el odio, la venganza o el rencor.

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Me ha costado trabajo entenderlo y perdonar pero esa sensación de liberar hace que valga la pena el esfuerzo y al final lo hago por mi bienestar emocional. Una de las personas que mas trabajo me costo perdonar fue a mi papa porque en algún momento sentí que me estaba abandonado al no querer estar en este mundo, pero cuando lo perdone sentí paz y gratitud y esa experiencia me dejo una gran enseñanza, viéndolo desde otra perspectiva su muerte me ayudo a madurar, crecer espiritualmente y me libero. Si hay personas a tú alrededor que realizan acciones que te molestan pero no puedes alejarte de ellas porque son personas que quieres pero hacen cosas que te irritan o no actúan como a ti te gustaría, haz esta afirmación: “TE PERDONO POR NO SER COMO QUIERO QUE SEAS” Y envíales amor … ya se que estas pensando? Como les envio amor a quienes me lastimaron, ps empieza a hacerlo y veras los resultados, piensa en lo bueno que hicieron en tu vida y quédate con ese sentimiento y suéltalos. Una autora importante llamada Marianne Williamson dijo: reza 30 dias por esa persona que te lastimo y el universo compensara lo que esa persona te quito. Me parecieron palabras maravillosas.

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Es importante liberar de tus expectativas a las personas no pueden ser como tú quieres que sean, pero puedes aprender a quererlas como son. “ tu función no es cambiar a tu hermano, sino simplemente aceptarlo como es” A la persona que más cuesta trabajo perdonar es a uno mismo, porque te torturas todos los días, te maltratas, pero tienes que perdonarte y trabajar en ello hasta lograrlo, porque te podrás alejar de mucha gente, pero jamás podrás alejarte de ti mismo y si no te perdonas no podrás atraer lo que deseas porque sentirás que no lo mereces y esa será una gran piedra en tu camino para obtenerlo que deseas. Sin importar lo que hayas hecho tienes que perdonarte no hay mayor juzgador que uno mismo, la gente de nuestro alrededor juzga para sentirse bien con ellos mismos, los hace sentir superiores, así que lo que ellos piensen de ti es problema de ellos, permítete ser libre de culpas y juicios. AMATE! Tal y como eres, deja de exigirte y de castigarte, no viniste aquí a pagar culpas, tener una vida llena de castigos e infelicidad. Sea lo que sea que hayas hecho o te hayas hecho tendrá o tuvo consecuencias, ENFRENTALAS y permítete avanzar, no es para que pagues toda tu vida por una mala acción. Si hiciste algún mal, YA NO LO HAGAS MAS! Si puedes hacer algo para hacer sentir mejor a la persona a la que dañaste HAZLO! No te quedes con los

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brazos cruzados, si no puedes hacer nada al respecto aprende de ello ¡ NO LO VUELVAS A HACER! Pero por favor AVANZA. “Para atrás ni para agarrar impulso” y como dijo José José: “Ya lo pasado, pasado” no vivas en él, ni de él, de aquí para adelante, aprende de lo malo pero no te quedes ahí, empieza a dar pasos. Si estas pidiendo o pidiéndote perdón pero sigues haciendo las malas acciones, tomando malas decisiones y maltratándote, te estas equivocando de camino, es como caminar en una caminadora queriéndote mentir sintiendo que estas “avanzando”. Si te equivocas no te culpes y no permitas que eso sabotee tu avance. Muchas veces yo me eh equivocado eh explotado he dicho cosas que no me gustan pero en vez de hundirnos en la culpa, asumamos la responsabilidad, pidamos perdón a quienes hemos lastimado, ya que casi siempre son a los que más amamos. PERDONATE por el mal que hiciste, porque permitiste que te lastimaran, humillaran o incluso golpearan, perdónate por todo aquello que pudiste haber hecho diferente, perdónate por las fallas y las caídas, por no ser perfecta o por no ser como te dijeron que tenías que ser, hazlo frente al espejo mirándote a los ojos, saca todo aquello que tengas guardado, reconcíliate contigo mismo para que de ahora en adelante te puedas ver con orgullo frente al espejo, con agrado y en paz pero sobre todo con un

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sentimiento de que mereces ser feliz y mereces todo aquello que deseas. Necesito que lo entiendas MERECES TODOS LOS DESEOS DE TU CORAZON! … dile a tu persona: te perdono! … hazlo las veces que sean necesarias hasta realmente sentirte en paz contigo misma, hasta ser libre. ¡LIBERATE PARA SER FELIZ! … [Ponle pausa a la lectura y hazlo ahora] “No puedo liberarte mientras yo no sea libre” Deepak Chopra Ahora que te has liberado te comentare una de las acciones mas difíciles, desear amor y bendiciones a aquellos que te lastimaron ¿Porque desearles amor y bendiciones a aquellos que nos hacen daño? Pienso que si la gente se sintiera plena y en paz no tendrían la necesidad consiente o inconsciente de hacerle daño a los demás, ni de sentir envidias. Si tu corazón tuviera paz no tendrías la necesidad de fijarte en la vida de los demás, en criticarlos o juzgarlos. Si a los que llamas enemigos se sintieran en paz y plenos no te harían daño ni te lastimarían, incluso pasa en las parejas, dicen que cuando amas siempre quieres lo mejor para la otra persona, pero muchas veces creo que no siempre aplica, a

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veces amas de una manera diferente, no sabes dejar ir a tu pareja no sabes dejarlo libre incluso cuando está contigo por miedo a perderla y empiezas a querer controlar la situación, cuando sientes que no la controlas empiezas a herir y actuar de una manera poco sana para ti y para tu pareja, empieza a crecer el rencor y aunque sigue existiendo amor se va opacando por las acciones y palabras que lastimaron. No es que el amor se extinga solo que hay que desenterrarlo de toda esa tierra que echaste encima, y aunque nunca es tarde, cuando la distancia es muy grande empiezas a escarbar y vas encontrando rastros de ese amor que aun ahí en común y cuando la distancia es grande el EGO se interpone y no te permite acercarte a esa persona que amas y el EGO te hace decir cosas que tu corazón no quiere y como mencionaba anteriormente las personas que más amamos son a las que más hacemos daño. “cuando el miedo nos domina nos volvemos agresores” Recuérdalo: Perdónalo o perdónala por no ser como te gustaría que fuera, porque tal vez no es perfecto (a) pero por algo te enamoraste de él o ella, por algo lo o la preferiste, por algo elegiste que estuviera a tu lado y si dijo algo que te lastimo HABLALO y si no eres tan buena para hablarlo o no te pone atención (porque su EGO no lo deja o la deja) escríbele una carta, un mail o un mensaje, una

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cabeza fría reflexiona mejor que aquella aturdida por la ira. También tenemos que aprender a dar libertad para que tu pareja este contigo por convicción y no por obligación. Permítele crecer, avanzar si es tuyo estaría ahí a pesar de todo y si no, NO LO RETENGAS ahí algo mejor para ti, esa persona que mereces y llene tus expectativas. Pero no odies a tu pareja porque te hizo perder tu tiempo, porque no te valoro, porque te lastimo, perdónalo, bendícelo y pídele al universo, a Dios, a tu yo superior que si no es para ti que lo quite de tu camino sin dolor y te lleve con esa persona que llene tus expectativas. Si duele la separación mantente lo mas alejada posible de esa persona, si sigue haciéndose presente es porque aun te quiere, porque aun no se quiere ir pero pregúntate ¿ ES ESO LO QUE QUIERES EN TU VIDA ?. Si le permites que regrese tendrás que perdonar y dejar atrás el pasado, NO volverlo a mencionar, si no vivirán una y otra vez lo mismo. Si tu decisión es alejarte de esa persona y por mucho que te haya lastimado tienes que perdonar y dejarlo ir con amor deseándole lo mejor en su vida para que en la tuya empieza a llegar nuevas y bendecidas cosas, personas y situaciones. Se que no es fácil y requerirá tiempo pero tienes que hacerlo, LIBERARTE DE ESA SITUACION CON AMOR Y LA

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LLAVE PARA ELLO ES EL PERDON Y EL TIEMPO SERA TU MEJOR ALIADO. También debes perdonarte por enamorarte de esa persona que no te valoro, que no te amo como tú, que le regalaste tu preciado tiempo, tu amor, tus sacrificios o incluso tu cuerpo, perdónate, deja de decirte que tonto (a) he sido!, se ha burlado de mí!, perdí el tiempo!, me uso! … hazte un favor deja esos pensamientos irse. Todo lo hiciste de corazón y si esa persona no lo valoro no es tu culpa, si no de esa persona que en algún momento se arrepentirá e incluso extrañara todo aquello que hiciste por el o ella, pero no sientas odio por esa persona, no vale la pena, ni vale tu tiempo, PERDONALO Y LIBERALO! Y permítete avanzar y entiende que no por haber dado todo por esa persona y no haber sido igualmente correspondido (a) te hace ser una persona tonta, al contrario siéntete orgulloso (a) de ser una persona comprometida vales mucho por eso, pero ahora aprende a dárselo a alguien que realmente sientas que lo merece. En el fondo sabemos cuando alguien merece nuestro tiempo y cariño, pero muchas veces creemos que al brindarlo con el tiempo la gente puede cambiar y no lo dudo pero ahí un tiempo LIMITE, si esa persona no reacciona ante tus muestras de cariño ALEJATE! No lo culpes u odies LIBERALO! Tú sabes que la responsabilidad

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es tuya porque tu permitiste se quedaran en tu vida más tiempo del que se debía quedar. Si alguien abuso de ti física, psicológicamente o abuso de tu confianza ¡PERDONA!, se lo que estás pensando ¡NO ES FACIL, NO ESTUVISTE EN MI LUGAR! Estoy muy lastimado (a) por lo que me hicieron, cualquier cosa que me digas te diré PERDONA!, por tu bien hazlo. HAZLO POR TI PARA ENCONTRAR PAZ Muchas de las personas que abusan física y psicológicamente fueron abusadas de la misma manera, ¡NO ES UN JUSTIFICANTE! Pero es una manera de entender porque ese comportamiento. Al crecer tu odio y quererte vengar o decidir no perdonar estarás convirtiéndote en ellos, te estarás volviendo un ser amargado, rencoroso y distante o incluso puedes llegar a abusar de otras personas porque a ti te hicieron lo mismo y eso será un gran obstáculo para tu felicidad. Yo misma he sufrido del abuso de confianza de personas cercanas, también del abuso psicológico al principio sentía odio y culpa por permitirlo pero conforme paso el tiempo entendí que ese sentimiento no estaba haciendo nada positivo en mi vida, al contrario me perjudicaba y mucho!, el simple hecho de recordarlo me hacía llorar de coraje e impotencia y pensaba: ¡ no es justo ! ellos me lastimaron

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mucho y siguen con su vida muy felices y yo aquí cada que lo recuerdo me consume la ira. Soy una persona muy pacifica pero el recordar el daño que me habían provocado me hacía sentir un odio inmenso, deseos de hacerles daño, opacaban mi estilo de vida feliz, así que tuve que analizar la situación, cada persona que me lastimo fue por una razón distinta, uno de ellos lo hizo porque pensaba que estaba haciendo lo correcto tenía miedo y estaba haciendo lo mejor podía, otros porque las circunstancias lo hicieron actuar de esa manera pienso que no era intencional no sabían lo que hacían o tal vez si pero de la misma manera pienso que actuaban atreves del miedo. Las personas que nos dañan lo hacen actuando por medio del miedo y porque se sienten infelices, vacíos, amenazados en realidad desde otra perspectiva no eran malos solo que así los enseñaron a actuar y no saben hacerlo de otra manera, es decir creían que era lo mejor que podían hacer. Decidí perdonarlos y mandarles amor, a la mayoría los mantengo alejados porque lo que tenían que aportar en mi vida ya lo hicieron y ya no tienen nada positivo que aportar y de todo corazón espero hoy se encuentren felices como yo lo soy, su mala acción hacia mi tuvo un propósito y ellos fueron un medio de aprendizaje. Aprendí que nadie puede dañarme sin mi permiso, yo misma me hacia daño recordando lo malo o lo que yo califique como

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malo en el daño que me hicieron y hoy me encantaría fueran personas plenas y llenas de paz, sin necesidad de dañar a nadie mas, ese es mi mayor deseo. A veces somos nosotros los que nos torturamos repitiendo la misma película fatalista de nuestra vida . . . YA NO LO HAGAS MAS!, permítete cambiar de película, crear una nueva, yo misma me he sorprendido repitiendo en mi mente malos momentos, pienso en lo diferente que hubiera hecho o dicho o lo que les diría a esas personas si me las topara pero eso no sana mi corazón, solo abre la herida y no la permite cerrar … ¿Qué beneficio trae eso a mi vida? Con eso no logro cerrar ciclos. En vez de mirar al pasado mejor construyamos nuestro futuro por medio de focalizar mis pensamientos del presente. Tenemos tanto por construir y por vivir que mirar al pasado es una perdida de tiempo y no lo cambiaria pero perdonar si cambia tu pasado o al menos la forma de verlo y te permite vivir un mejor futuro.

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7. TODO LO QUE TENEMOS ES AMOR Como decían los Beatles: “ALL WE NEED IS LOVE” Ya que hablamos de perdón es importante hablar de amor, el amor lo es todo y no podríamos amar a nadie sin empezar a amarnos a nosotros mismo, suena a cliché pero he descubierto que es verdad. ¿Por qué tenemos que amarnos para ser felices? Como puedes obtener lo que deseas si sientes que no lo mereces, si no te amas y aceptas como eres. Louise Hay menciona en uno de sus libros una de las afirmaciones más poderosas para el autoestima y amor propio “ME AMO Y ME APRUEBO TAL COMO SOY” – ALELUYA! Simple pero poderoso si te la repites todos los días y si le pones un poquito de amor WUHU! Los cambios serán maravillosos. Menciona que es importante que la hagamos frente al espejo y cuenta que muchas personas no se atreven a decírselo frente al espejo. Si tú eres una de ellas por favor practícalo hasta que lo logres y lo creas, es muy importante para que empiezas a quererte y aceptarte tal como eres, no esperes a bajar de peso, cambiar de look, borrar esas arrugas, pintarte las canas, arreglarte los dientes o algo mas, empieza a hacerlo HOY, empieza a

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quererte hoy tal como eres. Si deseas tener una pareja ideal un nuevo o mejorado empleo, vacaciones, tu propia compañía, tu propia casa, o cualquier sueño que tengas en mente será muy difícil que llegue a tu vida si no crees en ti, si no te quieres y por consecuencia si sientes que no lo mereces. ¿Cuántas veces has pensado el o ella tiene una pareja perfecta porque esta guapo (a), simpático (a), es adinerado (a), etc? O el o ella tiene un perfecto empleo porque es mas inteligente que yo, porque sabe socializar, tiene una excelente presentación y yo no, fue a una buena escuela y yo no, tiene buen cuerpo, es carismático (a), etc. crees que ellos tienen mejores cosas porque lo merecen y tu no. Muchas veces incluso has pensado, porque a el o a ella se le presentan excelentes oportunidades y a mí no , sencillo, sientes que no tienes lo necesario, pones limites. Te diré porque obtienen todo lo que desean porque creen que lo merecen y tú no lo crees. Yo misma tengo el reto de creer en mi al crear este libro, porque si no lo hago, nadie mas lo hará. La mayoría de las personas exitosas, han triunfado porque no aceptan negativas ni creen en los limites que los demás le han impuesto, si esas personas hubieran aceptado negativas no tendríamos carros, aviones, teléfonos,

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televisores, películas, etc … gracias a esos soñadores que creyeron en ellos mismos hoy tenemos cosas maravillosas que disfrutar ¿y como es que esas personas siguieron adelante a pesar de todas las negativas? Con una buena autoestima fundada en un amor propio. NO IMPORTA SI TODO EL MUNDO CREE EN TI, SI TU NO LO HACES, NO LOGRARAS NADA. Al igual que: NO IMPORTA SI TODO EL MUNDO TE AMA, SI TU NO LO HACES SIEMPRE TE SENTIRAS VACIO. En algún momento de mi vida no lidiaba bien con mi soledad, no sabia estar conmigo misma así que me aferraba a estar con mis amigas, siempre traía novios para que llenaran mis vacíos, pero nada ni nadie llenaba mi vacío, hasta que trabaje en ello, aprendí a disfrutar mi soledad, haciendo cosas que me relajaran, disfrutando mi momento, tomándome mis tiempos para empezar a disfrutar mis cosas. Empecé a disfrutar la lectura, es un tiempo que me regalo y me ayuda a mi crecimiento personal, escucho música que me gusta o veo una buena película, en fin tu soledad puede ser tu mayor regalo. Eso hizo que yo no necesitara personas para llenar mis espacios y me permitió ser más independiente, ya no me sentía atada a los demas. También me permitió escoger

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mejor a mis amistades ya que muchos solían estar conmigo por conveniencia, es decir solo me quitaban en vez de aportar a mi vida. El aprender amarte y aceptarte, te libera de malas compañías, de la necesidad de querer ser aceptada por todos, te libera de ser o fingir lo que no eres, reconciliarte contigo mismo hace una gran diferencia en tu vida, te permite tener paz y atraer todo aquello que deseas. También debemos aprender a amar a los demás, todos somos uno mismo, suena extraño pero seria importante comprenderlo para lograr vivir en armonía. Amar sin condiciones es amar sin juicios, amar sin juicios es amar sin expectativas y amar sin expectativas es un amor sin límites, un amor liberador. Seria ideal aprender a no juzgar a la gente y amarla tal cual como dije sin expectativas, le quitarías un gran peso de encima a tus seres queridos y habría mas armonía y plenitud en nuestras vidas, pero desde chicos nos han puesto condiciones o expectativas, ¿cuantas veces no nos dijeron o incluso dijimos, si te portas bien te voy a querer mas?, si sacas buenas calificaciones te vamos a querer mas, entre otras cosa mas, es como pedir algo a cambio de nuestro amor, es llenar las expectativas de los demás para recibir cariño, así como es importante amarte y aceptarte

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a ti mismo tan bien es importante que amemos y aceptemos a nuestros seres queridos como son. Si entendieras que todos somos uno mismo aprenderías que no debemos hacerle daño a los demás, es mas creo que todos los días apoyaríamos y ayudaríamos a personas de nuestro alrededor, pero solemos pensar que los demás son nuestros enemigos, no nos alegramos por sus logros al contrario nos sentimos amenazados, sentimos envidia, existe la rivalidad y nos ponemos a la defensiva, todo se convierte en una competencia, la vida se convierte en una zona de guerra, convertimos todo en batalla, incluso con nuestra pareja, lo amas y no deseas hacerle ningún mal pero sacas todas las armas para ganarle la pelea ¿Por qué? Porque por mucho que lo ames tu EGO no te permite perder la batalla y necesitas tener la razón sin importar el daño que te haga o hagas para lograr tenerla. Querer tener siempre la razón es un juego muy cansado y a veces pierdes mas de lo que ganas, un motivador dijo: si quieres tener razón TE LA REGALO [porque no existe]. Me encantaría vivir en un mundo en donde el EGO no haga acto de presencia, en donde todos entendiéramos que somos uno mismo con Dios, con el universo, con tu yo superior y con nosotros mismos y donde entendieras también que al lastimar a las personas de tu alrededor te lastima a ti mismo, muy en el fondo lo sabes, porque aunque una persona te caí mal y sientes que merece el

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daño que le hiciste, sabes que nada justifica lo que hiciste y que eso se te regresara y de alguna manera eso es un obstáculo ya que pensaras que si algo te salió mal o alguien mas te hizo daño sientes que lo mereces porque tu hiciste daño. Tenemos que amar a todos los que nos rodean, ya que si están en tu mundo es porque de alguna manera están conectados contigo, sin importar si es tu vecino, el personal encargado de la basura, el mesero, el cartero, alguien que esta atreves de una pantalla o incluso una persona que esta a kilómetros lejos de ti pero se ha manifestado en tu vida, esas personas están en tu mundo y por ende están conectadas contigo, no los lastimes, ámalos, son seres espirituales que quitándoles todo aquello que calificamos como “malo” son personas como tu y como yo llenas de miedos, problemas, traumas, culpas, juicios y por ello tomaron decisiones equivocadas, acciones equivocadas, pero son seres conectados contigo que se presentaron con situaciones poco agradables pero necesarias para que lograras crecer, recordar, madurar, gracias a ellos a esas experiencias que te brindaron hoy eres una mejor persona si decides tomar lo bueno de cada situación, no importa cual sea la situación SIEMPRE tiene algo bueno. “estamos acostumbrados a todo lo que es malo que cuando algo es bueno dudamos que es real.”

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8. No son problemas son retos

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Vemos la vida llena de “PROBLEMAS”, “OBSTACULOS”, “MONTAÑAS” que ciegan tu panorama. En realidad no son problemas son retos que superar. Son necesarios para crecer para darnos cuenta que somos capaces de todo sin importar las circunstancias, sirven para que aprendas que eres dueño de tu vida y tu tienes el poder de que ese reto sea bueno o malo para ti. Aquel reto que veías como imposible es solo una falsa ilusión, creada por ti y por gente que la sembró a tu alrededor, no los culpes ellos no lo saben. Mi mayor reto es crear mi mundo de manera positiva, cambiar mis pensamientos, ser la persona que quiero ser, pero sobre todo no dejarme llevar por las falsas ilusiones esas que fluyen en las noticias o esas que dicen las personas pesimistas. La práctica hace al maestro y la perseverancia es una gran herramienta para ello. Un gran reto podría ser una desilusión amorosa, el superarlo parece ser algo difícil y mas cuando has entregado mucho tiempo, amor, dedicación, en su momento parece ser un reto muy grande mas no imposible, un corazón roto no te permite ser objetivo ni ver un panorama positivo ya que parece que todo lo que

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habías construido se derrumbo, es asi como lo vez pero puedes elegir empezar a ver los PROS de esa ruptura. “con el tiempo todo se va” No vas a superar una relación si no pones distancia incluso si se tienen que ver diario, no te atormentes pensando que pudiste hacer diferente, que pudiste haber dicho diferente, no gastes tiempo y energía en lo que fue y ya no será, no le eches sal a la herida lastimándote, utiliza ese tiempo en volverte a reencontrar, busca tu identidad, empieza a hacer nuevas amistades, nuevas actividades, cámbiate el look, tira, guarda o regala aquello que te traiga recuerdos, cualquier reto lo puedes superar, se objetivo (a), ve mas allá de cualquier situación, busca el lado positivo y no entres en la autocompasión, este es un reto que puedes superar. Si en tu relación no deseas separarte si no mejorarla ese puede ser otro reto, no problema, no digas tenemos problemas, mejor di tenemos retos que superar para mejorar nuestra relación. Como mencione anteriormente lo que no te permite poner de tu parte o admitir que te equivocaste es el EGO ¿pero no vale la pena dejar a un lado el EGO para vivir en armonía con tu pareja? Que prefieres ser feliz o tenerla razón?. He pensado que es mejor poner todo de mi parte con mi pareja (sin faltarme a mi misma) en vez de

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quedarme con el sentimiento de pude dar mas, si la otra persona no lo hace es problema de ella o el no mía, pero al menos no me quedare con la incertidumbre de que hubiera pasado si yo hubiera puesto el 100% en mi relación, eso también aplica con tus familiares y amigos. Existen muchos retos en la vida que parecen insuperables pero son una falsa ilusión. Mi abuela materna tenía 9 hijos y quedo viuda muy joven se mudo a la ciudad de México y puso una zapatería, saco adelante a sus 9 hijos, los tuvo en las mejores escuelas y siempre les dio lo mejor. Lo impresionante no es que sacara adelante a sus hijos siempre dándoles la mejor educación, buenos carros, buena ropa y todo aquello que ellos desearían, lo impresionante es que lo hizo sin saber leer y escribir y sus hijos no tenían idea o al menos mi padre no lo sabia, ella convirtió una tragedia y limitaciones en un reto que supero y demasiado bien diría yo, no sintió autocompasión por ser una viuda joven con muchos hijos y además con una limitación para muchos. Mi abuelita nunca se volvió a casar así que lo hizo ella sola, fue un gran reto, además de eso ayudo a muchísima gente, les dio comida y posada a algunos e incluso educación, pienso que fue una mujer de mucha fe y gratitud, ya que todas las mañanas al comenzar lo primero que hacia era orar y agradecer.

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Existen muchas historias de personas que han superado retos, que han enfrentado a la vida con limitaciones y se convierten en personas dignas de admirar pero no te quedes ahí sentado leyendo las historias de los demás, tu vuélvete una persona que supera retos, que enfrenta la vida, que vive la vida como una aventura sin limitaciones, sin cargas y con mucho entusiasmo. TE RETO A VIVIR TU VIDA LLENA DE PENSAMIENTOS POSITIVOS, PERDON, AMOR, REALIZANDO TODOS TUS SUEÑOS, DEJANDO AQUELLO QUE NO TE SIRVE Y RECOGIENDO BENDICIONES, VIVE UNA VIDA DE GRATITUD, DE PAZ Y DE PLENITUD. Suena bonito verdad? Lo crees? … Te reto a creerlo, no lo intentes HAZLO ¡ vívelo!.

9. GRACIAS! … la palabra que irradia abundancia

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Este capitulo en donde hablare de gratitud, decido comenzarlo dándote las gracias por confiar en mí y leer mi libro, de corazón espero que cada una de mis experiencias y herramientas te ayuden ser feliz, no te imaginas lo feliz que me hace poder ayudarte a obtener todo aquello que deseas. Te hago una pregunta ¿Porque es importante tener gratitud por lo que tienes? Porque al sentir gratitud por lo que tienes, empiezas a atraer lo que no tienes. “La gratitud suprime el sentimiento de escasez” Es importante que entiendas que eres un ser abundante, ya que siempre tendrás algo que alguien no tiene. Tal vez hoy te sientas pobre pero en realidad eres rico en muchos sentidos, tal vez pienses: no tengo un carro, pero si tienes 2 piernas con las cuales llegar a los lugares que tienes que llegar y eso alguien más no lo tiene. Tal vez pienses: no tengo mucha ropa, pero alguien mas no tiene esa “poca” ropa que tú tienes. Tal vez pienses: no tengo mucho dinero, pero en este momento tienes el suficiente para subsistir y alguien más esta pidiendo por ese poco dinero en este momento. Tal vez pienses: no tengo un buen trabajo, pero hoy tienes un trabajo y si no lo tienes estas sobreviviendo y eso ya es ganancia. Tal vez pienses: estoy

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enfermo pero tienes la suficiente salud para estar leyendo este libro otras personas ni eso pueden hacer. Notas como siempre tienes algo más que otra persona no tiene y por ello tienes que sentir gratitud. Eso no significa que tengas que ser conformista, una cosa es sentir gratitud y otra el conformismo. Es decir me siento agradecido por lo que tengo pero estoy dispuesto (a) a atraer por aquello que elijo tener. Quiero que notes la importancia de sentirse agradecido porque si no agradeces por lo que tienes, no te sentirás satisfecho por lo que quieres. Así que hagamos un ejercicio. Haz una lista de todas aquellas cosas por las cuales sientes gratitud y pégala en un lugar donde la puedas ver. Cada vez que te topes con ella sabrás que eres un ser abundante. Escribe todas aquellas que en este momento te hagan sentir pleno (a) y contento (a). Tal vez en este momento solo tengas una en mente, no importa ponla, el tiempo te permitirá empezar a tener mas de una.

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Yo te pondré un ejemplo de una.

Tambien me gustaría que hicieras otro ejercicio de gratitud, tengo que admitir que es uno de los más difíciles, lo considero un verdadero reto. Durante 21 dias no te quejes de nada, cuando te venga una queja a la mente la contrarrestaremos con alguna oración de gratitud. Ejemplo : ESTE TELEFONO NO SIRVE! PARA QUE LO PAGO SI NUNCA FUNCIONA CUANDO LO NECESITO.

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Lo cambiamos a: GRACIAS UNIVERSO, DIOS [o como gustes llamarle] POR HABERME PERMITIDO COMPRAR ESTE TELEFONO QUE EN SU MOMENTO ELEJI. O que tal esto: GRACIAS UNIVERSO, DIOS, [o como gustes llamarle] POR QUE PRONTO PODRE COMPRARME UN MEJOR TELEFONO QUE LLENE MIS EXPECTATIVAS Te daré otro ejemplo: AHHH ¡!! HOY NO ES MI DIA TODO ME SALE MAL ¡!! Cámbialo a: ELIJO QUE APARTIR DE ESTE MOMENTO EMPIEZE A ATRAER MANIFESTACIONES POSITIVAS O podría ser: SIN IMPORTAR COMO HA SIDO MI DIA, YO ELIJO EMPEZAR A DISFRUTARLO VIENDO SOLO LO POSITIVO DE EL. Tu puedes cambiarlas circunstancias, acontecimientos y pensamientos de la manera que se te hagan mas cómodos pero siempre positivos. Estamos tan acostumbrados a quejarnos de todo que se que te costara trabajo, pero asi como te acostumbraste a

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quejarte y ver todo negativo, es momento de que empecemos a hacer el cambio de hacerlo todo positivo, con el fin de crear una atmosfera mas libre y relajada para nosotros y para los que nos rodean. Otra cosa que nos pasa es que sentimos envidia por lo que no tenemos y otros tienen pero te daré un TIP. Primero debes de saber que el sentir envidia te aleja de aquello que deseas y vez en alguien más. Cambia la táctica, ahora cuando veas algo que te gustaría tener en alguien más, envíale amor, si lo estás viendo es porque de alguna manera lo estas atrayendo y agradece porque eso es un aviso de que eso que deseas está por llegar. Una amiga quería quedar embarazada y le compartí esto y me dijo: es verdad últimamente se me han presentado personas embarazadas y niños pequeños y después de lo que me dices siento que ya viene el mío en camino. Muy poco tiempo después me dio la noticia que después de tantos años de esperar, estaba EMBARAZADA! :D. A todo lo que quieres envíale amor, para que mantengas una vibración positiva y poder recibir lo que deseas.

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10. Liberando el estrés Estamos tan acostumbrados a vivir momentos estresantes que se nos hace normal actuar una y otra vez de la misma manera afectando a nuestra mente, cuerpo y alma. Viene alguna situación que nos saca de nuestras casillas y lo primero que hacemos es EXPLOTAR, y lo peor de todo es que ese sentimiento nos sigue TODO EL DÍA. Un buen ejemplo es la parábola de la rana hervida de Peter Senge que relata en su libro: La quinta disciplina Si a una rana se le pone en una olla, sobre un fuego intenso, buscará saltar y escaparse, mientras que si la ponemos en una olla en agua a temperatura ambiente, y no la asustamos, se queda tranquila. Cuando se va aumentando la intensidad del fuego, la rana quedará cada vez más aturdida y finalmente no estará en condiciones de salir de la olla. Los seres humanos reaccionamos igual que una rana. Saltamos si los cambios son repentinos y nos adaptamos si el cambio es paulatino. ¿Que quiere decir?, que tu mente esta acostumbrándose al estrés, vives todo el tiempo estresado (a) y no lo notas pero en algún momento tu cuerpo te pasara factura, ya que el estrés es la bomba de tiempo que provoca la mayoría o todas las enfermedades. Está comprobado que el cuerpo tiene el poder de auto sanarse siempre y cuando este en un estado relajado y el estrés intensifica la enfermedad. Captas?

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Por ello es muy importante liberar al estrés, déjalo en libertad tu no lo necesitas en tu vida. ¿Que hacer cuando estamos atravesando una situación estresante? Piensa ¿esa situación tiene solución?, si la tiene y esta en tus manos hazla, si no, tienes que soltarla pedirle a Dios o al universo que te guie para encontrar una solución. Cuando la sueltas te llega la respuesta que has pedido, no es fácil soltarla pero es mas difícil vivir con ella y no poder hacer nada, porque ahí es cuando le damos entrada a la frustración y por medio de ella empezamos a atraer aspectos negativos a nuestra vida, cuando nos sentimos frustrados tenemos ese sentimiento de que estamos atados de manos que somos victimas de las circunstancias y empieza una guerra interna llena de juicios y maltratos hacia tu persona y hacia los demás, te contaminas y el estrés aumenta. Permítete relajar tu mundo, liberar tu estrés SUÉLTALO ! ! ! si no puedes hacer nada al respecto déjalo libre, respira hondo, pídele al universo ayuda y permítete sentirte confiado de que la respuesta llegara en el momento adecuado NO ANTES, NO DESPUÉS. Si empiezan a invadir esos pensamientos frustrantes diles: gracias por compartir pero NO LOS RECIBO, TODO ESTA BIEN EN MI MUNDO Y ASÍ ES !.

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Si eres una persona controladora es momento de que hagas una pausa, date cuenta del daño que le estas provocando a tu cuerpo, queriendo controlar todo y lo peor es que llegara un momento en que tu cuerpo dirá hasta aquí puedo y tendrás que soltar todo de manera obligatoria, eso te provocara mas estrés y será muy difícil que te levantes de la cama. Ahí tiempo para todo! Empieza a hacer una persona organizada. ¿Cómo? Empieza a delegar, si existe alguien que pueda hacer alguno o mas cosas de las cuales estas haciendo, por favor por tu bien mental y físico, pídele que te ayude. Puedes pedirle a tus hijos o pareja ayuda en casa, puedes dividir las tareas, eso les ayuda a tus hijos a hacerse responsables y el día de mañana tomar más en serio su trabajo profesional. Siempre ahí alguna tarea en la cual alguien mas te puede ayudar. Yo era una persona muy desorganizada y eso traía estrés a mi vida, pero mi esposo me enseño, bueno casi casi me obligo a ser organizada pero es algo que le agradezco, ahora realizo todo lo que tengo que hacer y también me permito tener tiempo para mi misma.

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11. Te regalo este capitulo Este capitulo es mas un regalo que una enseñanza. Siempre se puede tener tiempo para ti mismo (a), siempre y cuando como dije en el capitulo anterior nos organicemos. Pero si no te lo tomaste en serio, en este instante TE ORDENO que escojas un día para ti ¡ o tal vez algunas horas. Por favor en este momento planifica tu día o tu momento, ese será mi regalo: TU DIA ESPECIAL. En ese día atrévete a hacer algo que siempre quisiste hacer, ver alguna película, ir a comer a algún restaurante el cual siempre dejabas para después, ir a algún museo, terminar de leer ese libro que esta empolvándose, ir a un SPA, lo que siempre dejaste para después y por favor si es posible planifica lo siguiente: ahorra para que en ese día te compres aquello que siempre quisiste comprar pero no lo hiciste porque siempre pusiste a los demás antes que a ti. Así como es importante regalar, también es sumamente importante regalarte a ti tiempo y ese regalo especial que siempre dejaste para después y nunca te atreviste a comprar. PONLO COMO PRIORIDAD EN TU AGENDA Y TAMBIEN EN TUS GASTOS. Velo como un regalo de merecimiento, mereces ese tiempo y ese regalo. Que sea el inicio de esa vida que siempre deseaste y haz un gran alboroto por ello, compra ese vino que tanto te gusta y celebra por ello.

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No pienses que es una perdida de tiempo, TÚ no eres una perdida de tiempo, eres una persona que ha pasado por mucho y hoy mereces esto y mucho más. REGALATE EL REGALO DE DISFRUTAR LA VIDA SOLO POR EL SIMPLE HECHO DE ESTAR EN ELLA. Y aprovecha y cómprate un diario y en el escribe como te sentiste HOY al regalarte este día, ¿lo disfrutaste?, ¿lo volverías a hacer? Seria muy agradable que tomaras una vez al mes y lo siguieras haciendo. No pongas pretextos, no entres en dudas ni juicios, simplemente hazlo! SALUD POR TI & POR TODO LO MARAVILLOSO QUE VIENE PARA TU VIDA. En ese diario puedes escribir tus afirmaciones y todos los días apuntar alguna manifestación positiva que hayas vivido por mínimo que sea es importante que la escribas. Eso te servirá a darte cuenta que todos los días te pasan cosas maravillosas y también te ayudara a traer mas manifestaciones. También en ella puedes recortar todo aquello que te gustaría tener. Lo puedes hacer en ese día que te haz regalado será divertido. Busca en internet o en revistas TODO aquello que desees, sin limitaciones. Busca tu casa ideal, tu carro ideal, tu pareja ideal, TODO ¡ y pégalo en ese diario. La visualización de lo que deseas siempre es una herramienta eficaz y divertida, ya que al ver lo que

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deseas te entra un sentimiento de emoción y de buena vibra que te ayuda a atraer todo lo que vez, pero al hacerlo no pienses: ¿Cómo lo voy a obtener? ¿Cuándo será?, es muy caro, es un sueño, es casi imposible, asi que por favor solo hazlo ¡!!! Te sorprenderás.

Te pongo un ejemplo:

No te limites también puedes hacerlo en una cartulina y pegarlo en tu cuarto, en tu wallpaper, en donde desees.

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12. Haciendo las paces con mi niño (a) interior Me gustaría que al perdonarte también perdonaras a tu niña interior, tal vez pienses que sentido tiene, eso fue hace mucho, pero esa etapa fue una parte importante en tu vida. Hazlo para cerrar ciclos. ¿Como vas a hacerlo? Busca una foto tuya de cuando eras pequeño (a) y mientras la vez escríbele todo lo que te gustaría que supiera. Si fuiste un niño (a) feliz recuérdaselo. Ejemplo: gracias pequeño [a] por los momentos agradables que vivimos juntos, porque hiciste mi mundo agradable, feliz, experimentamos muchas aventuras, etc. Si no lo fuiste, consuélalo (a) lo necesita: Ejemplo: pequeño [a] perdóname por no haber cuidado de ti como necesitabas, por permitir los malos tratos, por tener miedo y dejarte en las sombras, etc Exprésale todo aquello que nunca te dijiste o nunca te dijeron de pequeño (a) y que sabes te hizo falta para crecer, si es necesario ve a ese lugar que te haga recordar tu niñez o mejor aun a ese lugar al cual quisiste ir de

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pequeño pero nunca te llevaron. No te quedes con las ganas de nada, recuerda que estas aquí para experimentar. Yo aun dejo salir a mi niña interior, me gusta ver caricaturas y reírme como niña, aun juego videojuegos, disfruto el jugar con mi bebe y disfruto el ir a la juguetería junto a mi esposo para ver esos juguetes que nos gustaban y cuando puedo le compro a mi hija aquellos que me hubiera gustado tener y que antes no había ☺, trato de tener ese contacto con mi niña interior sin sentirme inmadura por hacerlo. Me encontré este fragmento en internet y me gustaría compartirlo : Cada uno de nosotros está siempre trabajando con el niño de tres años que todos llevamos dentro. Lamentablemente, nos pasamos la mayor parte del tiempo gritándole, y después nos preguntamos por qué será que nuestra vida no funciona. Creo que tiene mucha razón, así que no te sientas tonto (a) por dejar salir a ese niño (a) interior y cuando salga disfrútalo.

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13. Pongamos en STANDBY a nuestra mente Permitirle a tu mente un descanso es algo que te agradecerá siempre, ¿pero como le regalas un descanso a tu mente, beneficiándote en muchas maneras? Por medio de la meditación. Ya se lo que se te viene a la cabeza, algo asi:

Solo las personas muy espirituales lo hacen, quizá pensaste, ¿Qué es eso?, ¿Cómo se come?, ¿Cómo lograrlo? Ah! Que complicado, etc. Tu mente ya esta empezando a hacer juicios. En realidad después de tanto investigar eh encontrado que la meditación es algo muy sencillo, no quita mucho de mi tiempo y trae MULTIPLES BENEFICIOS.

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Beneficios de la meditación Científicos aseguran que reflexionar profundamente ayuda a combatir los pensamientos negativos y la ansiedad y «desconecta» las áreas cerebrales relacionadas con el autismo y la esquizofrenia -

Relajación física Mas consciencia sobre los procesos del pensamiento Tranquilidad creciente y capacidad para superar el estrés Desarrollo de la consciencia Fomento de la auto comprensión Desarrollo del pensamiento creativo Desarrollo de la memoria Fomento del desarrollo espiritual

La meditación no es algo que sólo se pueda hacer sentado en un almohadón con las piernas cruzadas, sino que también se puede meditar de pie, tumbado o sentado en una silla. El estado mental es mucho más importante que la posición del cuerpo, aunque estar sentado con la espalda recta ayuda a ejercer la atención y la atención constituye una parte fundamental de la meditación. Por otra parte, la meditación tampoco es algo que sólo se pueda realizar en el silencio y la intimidad del dormitorio. En realidad, se puede meditar prácticamente en cualquier parte (en un tren, esperando el autobús, antes de asistir a

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una reunión o a una entrevista, etc.) y en cualquier momento del día. Fuente: http://www.proyectopv.org/2verdad/beneficiosmed.htm TIPS PARA EMPEZAR A PRACTICAR LA MEDITACION Si eres principiante te recomiendo descargues el mini curso del método silva en donde te regalan una meditación guiada. En ella es más fácil lograr relajarte ya que te van explicando como meditar de una manera sencilla. A mí en lo particular me ayudo mucho a comenzar en este mundo de la meditación. Te dejo el link: www.metodosilvadevida.com Busca alguna música que te relaje, que te lleve a un lugar que te llene de paz, una melodía suave, o sonidos como las de las olas, pero no escojas una que te duerma, busca sonidos que te atrapen y permitan acallar tus pensamientos.Queremos relajar la mente, darle su espacio. Busca aquella música que te permita eso: relajar tu mente. Te dejo 1 canal de youtube en donde puedes encontrar música para meditar: meditationrelaxclub http://www.youtube.com/channel/UCSyNIDWAM9cRzkn7 Uz4IwTw

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Yo en lo personal prefiero meditar acostada en el suelo, ponerme los audífonos con la música que me permite relajar mi mente y me pierdo del mundo por unos instantes. ¿Cuántas veces no dijiste: QUISIERA PERDERME DE TODO EL MUNDO? Bueno este es tu momento, hazlo, permítele a tu mente & a tu cuerpo relajarte para poderte encontrar a ti mismo. ¿Por que considero la meditación de suma importancia? Porque tengo que reconocer que desde que practico la meditación mis deseos se han manifestado en un 80% mas rápido que cuando no la practicaba y me relaja muchísimo es un break para mi estado emocional y mi cuerpo. Al estar conectado contigo mismo, te conectas con el universo y te da una sensación de poderío, una sensación de que todo lo puedes tener, te sientes en otra dimensión y también te permite ver tus retos desde otra perspectiva, ya que cuando estas abrumada por el estrés y los pensamientos se amontonan queriendo buscar una respuesta o una solución mas rápida para tu reto o lo que llamamos “problema” y siempre que queremos arreglar un problema lo mas pronto posible, escogemos la peor solución, empeorándolo todo. Pero cuando pones en stand by a tu mente le das ese espacio para RESPIRAR, se relaja y le permites tomar una mejor decisión. Pongámoslo de esta manera, si no apagas tu computadora por algunos minutos, se sobrecaliente o en ocasiones se bloquea y la tienes que reiniciar, lo mismo pasa con la

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mente, si tu no le regalas esos minutos en STAND BY se puede sobrecalentar, ¿Cómo? Ahí es donde surgen las enfermedades, aquellas que te obligan a poner tu vida en STANDBY. Si no logras acallar tus pensamientos puedes usar un mantra que te ayude ¿Qué son las mantras? Tienen su orígen en el sánscrito, la lengua clásica de la India y la lengua litúrgica del hinduismo, el budismo y el jainismo; etimológicamente la palabra mantra significa “liberador de la mente” Cada vez que venga un pensamiento o si te empieza a distraer el ruido exterior o alguna sensación en tu cuerpo empieza a captar tu atención, tú mentalmente di alguno de estos mantras: OM - La vibración que produce en nuestro paladar y en nuestra caja toráxica, al repetir el sonido “Om”, nos relaja, nos ayuda a concentrarnos más y elevarnos a un nivel más profundo de meditación. A su vez se han realizado importantes descubrimientos en medicina, sobre los beneficios para la salud que nos brindan las ondas de sonido que recorren nuestro cuerpo al repetir esta sílaba.

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SO- HAM - significa “yo soy El, yo soy Brahman”.“So” quiere decir “El”. “Aham” quiere decir “yo”. Este es el más grande de todos los Mantras.“Soham” no es otra cosa que OM. Quita las consonantes S y H y tendrás OM.“Soham” es OM o el Pranava modificado. Inhalar silenciosamente con Sooooo Exhalar silenciosamente con Hummmm SAT NAM Es el más usado en la practica de Yoga. Sat es verdad y Nam es nombre, identidad. Vibrar este mantra despierta el alma y te da un sentido de la realidad. Mientras cantas este mantra extiende tu mente hasta el infinito y recuerdas que en el principio existía la vibración original y ésa era la fuente de toda la creación. Esta vibración vive dentro de tí, eres una manifestación de eso. Conéctate con ese infinito. Existen muchos mantras lo importante es escoger uno que te haga sentir cómodo y decirlo en tu mente.

Creo que ya estas listo para meditar . . .

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¿Cómo medito? -

Todos los días permítete de 5, 10 a 15 minutos para tu meditación, si puedes mas … mucho mejor. Que sea un momento en donde nadie más te moleste. Si es necesario coméntales que este será tu momento de relajación. El mejor momento para meditar es después de levantarte cuando ya estas descansado si tienes sueño lo único que lograras es dormirte y en la tarde. Podria ser a las 9:00 am y a las 5:00 pm, tu pon tus horarios

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Escoge un lugar cómodo [no importa donde estes tu puedes meditar en donde sea]

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Prepara tu música … recuerda escoger aquella que te relaje

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Ponte en una posición cómoda. Lo mejor es sentado porque acostado puedes quedarte dormido.

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Puedes observar tu respiración pero no la manipules deja que fluya.

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Tratar de silenciar tus pensamientos, es un pensamiento, déjalos solos no les pongas atención.

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Si quieres visualizar tus sueños, hazlo antes de meditar no durante tu meditación.

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Ahora regálale a tu mente estos minutos.

DISFRUTALO

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14. Si lo vez, lo crees

Otra herramienta muy poderosa es visualizar todo aquello que deseas en tu vida, como leíste en uno de los capítulos pasados, te pedí hicieras un tablero de sueños … ¿Por qué? Porque asi visualizas todo aquello que deseas, lo vez tan real, que casi crees que lo tienes y el creer que lo tienes te hace atraerlo de manera mas rápida, a que si crees que te es muy difícil o hasta imposible. Si crees que es imposible asi será, pero si crees que es imposible también estarás en lo cierto. Tu herramienta mas poderosa es tu mente con estos ejercicios lo que hacemos es ayudar a la mente a atraer aquello que deseamos, jugamos con ella por asi decirlo, la engañamos diría un motivador que escuche. Seria muy fácil simplemente dar una orden, que la mente la procesara y el universo te enviara aquello que deseas. Pero no es asi porque, das una orden, la mente lo procesa y la empieza a estudiar, Ejemplo: “ELIJO TENER UN CARRO PROPIO” La mente estudia los PROS, CONTRAS, COMOS, DONDES, : PRO - Tener un carro me hara muy fácil ir a donde yo deseo [piensa la mente]

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CONTRA [ego] – Pero eso me implicara realizar un gasto en la gasolina COMO? – de que manera lograre tenerlo si en este momento no tengo el dinero suficiente [y ahí ya pusimos una limitación], DONDE- ¿ de donde vendrá mi carro nuevo? . . . Notaste que eso, otra limitación. Vez como al mandar una orden al universo, hubo mas negativas que limitaron esa orden?. Afirmando le ayudamos a nuestra mente a simplemente repetir una y otra vez aquello que deseamos sin estarlo cambiando y con la visualización le ayudamos a ver que lo que deseamos existe en algún lugar y puede ser nuestro. Así que visualízate prospero, feliz, con tu pareja ideal, con tu carro deseado, con esa casa que siempre has visto y has dicho como me encantaría vivir en ella. Acuérdate que el único que pone los límites aquí eres TÚ.

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15. El dinero mi fiel amigo Odiaba pensar que el dinero hacia la felicidad, de hecho creo que había un cierto odio hacia el dinero porque la sociedad suele darle una mala fama, escuchamos comentarios como: “el dinero hecha a perder a la gente”, “el dinero es el creador de las guerras”, “el dinero no deja nada bueno”, “el dinero enferma a la gente”, en fin escuchamos muchos malos comentarios hacia el dinero. En este capitulo no te estoy sugiriendo que te vuelvas una persona ambiciosa, enfocada en obtener dinero porque sin el no ahí felicidad. No, en realidad pienso que la prosperidad es otro punto importante para nuestro equilibrio, así como el amor, la paz y la salud. No me malinterpretes se que se puede ser feliz sin el dinero disfrutando de cosas que nos regala la naturaleza o la vida, como con cariño, un abrazo, una platica amena con alguien que quieres y/o admiras, en fin ahí miles de regalos que son GRATIS, pero no tiene nada de malo el ser prospero. Al contrario al ser una persona prospera te puedes dar el lujo de ayudar a todos aquellos que deseas o regalarles algo que tanto han deseado y no han podido, llevarlos a pasear y regalarles un dia ameno. Quiero que te des cuenta que el ser prospero tiene mas beneficios que el pensar que el dinero solo sirve para echar a perder a la gente. Muchas veces no atraemos prosperidad porque pensamos que al ser personas

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prosperas algún aspecto en nuestra vida se descontrolara. Ya que nos echaron a perder con la frase: “NO SE PUEDE TENER TODO EN LA VIDA”. Por favor no echemos a perder a nuestros hijos con esa frase tan conformista y limitante. Tendemos a creer que si tenemos dinero no tendremos amor y si tenemos amor, no tendremos dinero, o si tenemos dinero no tendremos salud, en fin creemos que solo podemos tener algunas cosas pero no todas. Es una creencia FALSA!!!! Claro que podemos tener TODO y hasta mas, porque el universo es abundante!, ahí suficiente para todos, no se va a acabar el amor, el dinero, la salud, las cosas materiales, ya que siempre habrá para todos. Siempre y cuando lo creamos de esa manera. También me gustaría que entendieras que la riqueza y la espiritualidad no estan peleadas. Es una falsa ilusión el pensar que no se puede ser un ser espiritual si eres una persona rica. En una entrevista que le realizaron a Randy Gage, experto en prosperidad comenta que a sus 30 años toda su vida estaba mal y camino a encontrarse peor, estaba tocando fondo. Tuvo que rematar su negocio, tuvo que vender sus muebles para pagar su renta, no tenia carro, no tenia dinero y tenia muchas deudas y su salud no estaba nada bien, fue ahí donde comenzó su viaje al desarrollo y crecimiento personal, comenzó a leer libros como “piense

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y hágase rico” de Napoleon Hill y algunos otros que le ayudaron a cambiar su perspectiva de la vida. Randy Gage también dice en la entrevista que una vez que creas una mentalidad de prosperidad, importa poco que hacer, dice que si trabajas en tu mentalidad, tu misión te encuentra a ti. Otra cosa que menciona muy importante es la siguiente: “Si alguien es muy negativo, ¿por qué lo siguen manteniendo como uno de tus amigos más cercanos? Jim Rohn dijo: “nuestros ingresos serán el promedio de ingresos de las cinco personas más cercanas a ti”. Para atraer la prosperidad, lo importante es reemplazar todas aquellas creencias limitantes que nos impedían creer que es bueno ser prospero. ¿De que manera? Con las afirmaciones positivas, mas adelante te pondré algunas que te puedan ayudar. RECUERDA HACER LAS PACES CON EL DINERO, VUELVETE SU AMIGO Y NO SE ENEMIGO, NO LO ODIES, AGRADECE CADA QUE LO RECIBES PORQUE GRACIAS A EL PUEDES BENDECIRTE A TI Y A TU FAMILIA Y AMIGOS, NO PERMITAS QUE EL DINERO SEA TU AMO, SI NO, TU SE AMO DE TU DINERO.

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16. En comunión con mi YO SUPERIOR Porque llamarle a Dios o el universo como tu yo superior, porque somos uno mismo, no estamos separados de El, nunca lo estuviste y nunca lo estarás. No importa la religión que practiques tu tienes que tener tu relación personal con Dios. Ya que puedes tener todo lo que deseas pero si no tienes esta comunión con el, te puedes llegar a sentir vacío, ya que estarás invadido por el EGO y el EGO es difícil de satisfacer. Pero cuando estas conectado con Dios te permite sentirte confiando con la vida. Nos han hecho creer que Dios es un Dios de castigos, que si no haces lo que él te dice estas en pecado y sufrirás las consecuencias, y muchas veces eso te aleja de El. Dios no puede ser un tirano, lleno de odio por aquellos que no realizan lo que “él dice”, en realidad si haces alguna mala acción no será Dios quien te castigue si no tu mismo, la vida se encargara de que regresarte todo aquello que haz realizado sea bueno o sea malo, es una simple LEY DE LA VIDA, si no como aprenderíamos, como creceríamos, como seriamos mejores personas para nosotros mismos y los que nos rodean, pero sobre todo como daríamos amor, la base de la vida. El mantener esa comunión con Dios te permite que en esos momentos de desesperación, frustración, malos sentimientos puedas acudir a el y decirle: NO PUEDO CON ESTA CARGA, TE LA ENTREGO CONFIANDO EN QUE TU ME DARAS LA RESPUESTA PARA SUPERAR ESTE RETO. Gracias a Dios por eso!

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¿No es maravilloso contar con alguien las 24 horas sin que te reclame porque no estas tu disponible para el cuando te necesita?. Como Dios es un ser pleno y abundante no necesita que estés las 24 horas a su disposición, en realidad el experimenta atreves de ti y tu atreves de El. Nunca están separados, el siempre esta al pendiente de ti en todo momento te permite crecer, experimentar, caerte pero también esta ahí para levantarte. ¿Te dice que deseas experimentar? ¿Qué vida elijes vivir? Yo te la daré! Siempre y cuando tengas FE, es un trabajo en conjunto. Esto no se trata de religiosidad se trata de espiritualidad de permitir a tu espíritu, el que sabe todo lo que necesitas, se conecte con Dios y en conjunto logren una vida maravillosa, evitando que el EGO intervenga en este camino, entre mas camines por este camino de la espiritualidad mas permitirás que las falsas ilusiones creadas por el EGO desaparezcan, no lo veas como enemigo, no intentes luchar con el solo hazle saber que le aligeraras la carga. Recuerda que nunca estuviste alejado de Dios así que si te preguntas como me acercare a El, si nunca he hecho una plegaria, nunca eh ido a una iglesia o a la cual fui no me gusto, tuve muy malas experiencias, etc. No tienes que hacer nada fuera de lo normal porque El siempre ha estado ahí contigo no a lado tuyo, si no dentro de ti. Platica con el como si fuera tu amigo, créeme recibirás respuestas de todos lados. Recuerdo una mañana al levantarme y literalmente decirle en voz alta: “DIOS COMO PUEDO TENER UNA COMUNICACIÓN CONTIGO, TE NECESITO PERO NO TE SIENTO”. Me levante hice lo que siempre hacia y escuchando un programa de radio la locutora dice: “les

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recomiendo leer CONVERSACIONES CON DIOS de Neal D. Walsch. Se me prendió el foco y dije ahí esta mi respuesta, busque el libro y no podía dejar de leerlo todas mis preguntas estaban siendo respondidas en el, me cambio toda la perspectiva de mi vida, me sentía tan agradecida con Dios pero sobre todo me sentía tan unida a El que no lo podía creer. Lo que quiero que entiendas es que al pedirle una petición a Dios, esa siempre te será respondida por medio de una persona, un libro, una película, el tiene mil maneras de hacerte saber que esta ahí para ti. Lo que pasa es que esperamos que se abran los cielos y ver una luz divina salir con la respuesta, estamos ahí esperándola cuando la respuesta ha sido enviada por muchos lugares, pero no la vez. Así que quítate esos tabús de que Dios es religión y empieza a tener una comunicación con El. Solo Tú y El. Hoy pídele una señal con tus palabras mas sinceras y te será enviada.

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17. Es tiempo de relajarnos Baja las armas porque no las necesitas, lo que necesitas son herramientas para construir tu vida. Deja de vivir a la defensiva cada que tomas esa actitud atraes situaciones conflictivas en tu vida. Yo luche como soldado para darme cuenta que lo único que necesitaba era hacer las paces con mi vida. Nos quejamos por la vida que llevamos, ¡PERO TEN CUIDADO! Porque si no haces nada al respecto para cambiarla y te sigues quejando esperando un cambio, ¿adivina que? lo habrá, el universo se vera obligado a crear situaciones para que empiece a cambiar tu vida y muchas de esas situaciones no serán agradables, ya que son las que te hacen reaccionar y te obligan a hacer cambios, empiezan las tribulaciones que te encaminan a las bendiciones, por eso para ver cambios en tu vida, hazlo en este momento siendo consciente y tomando las mejores herramientas. ¿Cuántas veces has escuchado o visto historias de personas que tuvieron que tocar fondo para hacer un cambio en su mundo y en el de los demás? ¿Quieres esperar a que las circunstancias te obliguen o prefieres empezar hoy?

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Yo misma era una persona que se quejaba mucho y en ocasiones me encuentro quejándome pero trato de corregirme, pero lo peor de mis quejas era que no hacia nada al respecto para cambiarlo, hasta que la vida me puso el reto mas difícil y doloroso pero gracias a eso fui obligada a viajar en busca de mi felicidad y me tope con todas estas herramientas para cambiar mi vida y la de los que me rodean. Así que TODO LO QUE PASA EN TU MUNDO ES PARA TU BIEN, incluso lo malo. Si hoy te encuentras deprimido [a], en desanimo [a], desesperado [a], lastimado [a], derrotado [a], quiero decirte que tu tienes el poder de cambiarlo. Comprométete a ser feliz, hazlo un estilo de vida y persevera para lograr este objetivo. No dependas o no esperes que alguien venga y te diga: “ECHALE GANAS” “TU PUEDES” “VALES MUCHO” “TODO VA A SALIR BIEN”, porque muchas veces te puedes quedar esperando y el tiempo es difícil de recuperar. Si yo una persona común como tu logro llegar al camino de la felicidad, TU también puedes lograrlo, no necesitas ser gurú o un experto en el tema para ser feliz, encontrar equilibrio en tu vida, lograr tener paz en tu corazón y tener todo lo que necesitas y deseas, lo único que necesitas es querer serlo y con esas ganas HACER todo para ser feliz,

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pero no solo lo intentes, porque te quedaras justo ahí en el intento, HAZLO!. Así que relájate! y entiende que la vida es para disfrutarla, experimentarla, no te la tomes tan en serio, si hoy te caíste no pasa nada, RIETE! Levántate y vuélvelo a intentar, las veces que sean necesarias. Si los demás te critican RELAJATE! Acuérdate lo que ellos piensen de ti es su problema no tuyo, ellos prefieren quedarse en su zona de confort mirando como tu lo intentas una y otra vez y en el fondo ellos no lo hacen por miedo, NO SE ATREVEN A SER FELICES!. Si tienes miedo, RELAJATE! Siempre ganaras mas de lo que perdiste en el camino, SIEMPRE valdrá la pena cada intento. TE LO PROMETO! . . .

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18. Afirmaciones positivas Si no sabes como realizar tus afirmaciones aquí te comparto algunas esperando te ayuden a atraer todo aquello que deseas AMOR Y RELACIONES PERSONALES Atraigo a mi pareja ideal Yo estoy con una persona que me ama, respeta & es fiel Mi relación con [nombre de tu pareja] esta llena de amor, pasión, respeto y mucha diversión Estoy en proceso de encontrar a un hombre/mujer [escribes exactamente como lo deseas] alto [a], bondadoso [a], cariñoso [a], guapo [a], detallista, etc. Mi relación de pareja se hace cada vez más fuerte y armoniosa Dispongo de mucho tiempo libre para compartir momentos maravillosos con mí familia y seres queridos Merezco ser amada [o] Entre más amo, más amor regresa a mi vida multiplicado.

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PROSPERIDAD Mis ingresos cubren todas mis necesidades y deseos Soy un imán para el dinero. Soy un imán con el dinero Estoy en proceso de convertirme en un gran administrador de mi dinero. Soy generoso al dar y soy excelente al recibir. Estoy en proceso de hacerme rico haciendo lo que amo. Merezco ser rico [a] SALUD Estoy perfectamente sano física y mentalmente. Cada día mi cuerpo se va llenando de salud y energía Mi cuerpo es un organismo balanceado y trabaja en armonía perfecta. Me siento cada día mejor y mejor. Mi cuerpo cada vez se encuentra mas sano.

OTRAS

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Mi mente está abierta a nuevos conocimientos. Me amo y soy amado [a] Hoy soy seguro [a] de mi mismo [a], prospero [a], feliz, lleno [a] de paz, amor y magnetismo Todos los días experimento manifestaciones divinas en mi vida. Permito entrar a mi vida nuevas y mejores amistades que contribuyan a mi crecimiento personal Yo siempre atraigo a gente positiva

Recuerda siempre tener cuidado con lo que pides y como lo pides, es importante que uses las palabras adecuadas para atraer aquello que deseas.

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19. CONCLUSION No dejes todo esto que te eh mostrado en este libro, ponlo en practica día a día, si lo haces es imposible que no veas cambios, no te desanimes si no vez cambios de un día para otro recuerda que tienes toda una vida haciendo las mismas cosas, así que quizá te tome un poco de tiempo empezar a cambiarlas por medio de estos ejercicios pero si no empiezas hoy, será muy difícil que veas cambios en tu vida. Por favor no permitas que los demás paralicen tu nuevo estilo de vida con comentarios pesimistas, con situaciones que dicen no poder cambiar, que son incorregibles, no te empapes de argumentos pesimistas, al contrario no te quedes aquí empieza a buscar mas herramientas que te ayuden en este crecimiento personal, te lo aseguro SI SE PUEDE TENER TODO LO QUE DESEAS: FELICIDAD, PLENITUD, PAZ, PROSPERIDAD, AMOR, ARMONIA, lo que quieras, siempre y cuando lo creas y empieces a hacer algo para atraerlo. Me encantaría recibir tus comentarios Blog: http://tusiemprepositivo.blogspot.mx/ Facebook: https://www.facebook.com/siemprep0sitiv0 Twitter: @tusiemprepositiv0

EMPIEZA HOY A SER FELIZ

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