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TALLER COMO IDENTIFICAR LAS HERIDAS DE LA INFANCIA Y TRABAJAR CON ELLAS.

Abandono La segunda herida de la infancia. www.disenio.com.mx/consultorio www.aja.com.mx/gratis

Objetivo General Al término del taller, habrás reconocido tus heridas , así como las formas y herramientas para su sanación.

Descubrir tus heridas te permitirá aceptarte más y como consecuencia una mayor aceptación de los demás.

Si te cuesta identificar tus heridas es porque te ocultas tras una máscara, que se construyó y que te acompaña para no ver ni sentir esa herida.

Las máscaras que acompañan a las heridas son : Rechazo Abandono Humillación Traición Injusticia

Huidizo Dependiente Masoquista Controlador Rígido

Características de la herida de abandono: Surgimiento de la herida se da entre el primero y el tercer año de edad, con el progenitor del mismo sexo. Carencias de muestras de afecto o del tipo de afecto deseado. Máscara de dependiente.

Abandonar a alguien es apartarse de él, dejarlo, no desear más tener que ver algo con él.

Quienes sufren abandono consideran que no son queridos.

Características físicas: Cuerpo largo, delgado sin tono muscular, jorobado. Piernas débiles. Espalda encorvada. Brazos de apariencia demasiado larga y pegados al cuerpo. Partes del cuerpo caídas o flácidas. Ojos grandes, tristes, con mirada que atrae.

Si te reconoces en la descripción de la persona que se siente abandonada, significa que has vivido el abandono con el progenitor del sexo opuesto.

El progenitor del mismo sexo tiene el papel de enseñarnos a amar, a amarnos y a darnos amor. El progenitor del sexo opuesto nos enseña a dejarnos amar y a recibir amor.

La máscara que se crea el humano para intentar ocultar su herida es la del dependiente.

Un niño pequeño puede sentirse abandonado cuando: • Su mamá se encuentra ocupada con un bebe nuevo. • Sus padres salen a trabajar todos los días y tienen poco tiempo para él. • Cundo lo llevan al hospital donde deberá permanecer. • Cuando sus padres lo dejan con alguien más durante las vacaciones. • Su mamá está enferma y papá demasiado ocupado. • Su papá los abandona o fallece.

• La persona que sufre de abandono también suele sufrir rechazo. • Consideran que no son queridos. • La ausencia de alimentación física también puede originar la herida de abandono. • La persona huidiza pese a su delgadez o pequeñez, se sostendrá bien, la dependiente tendrá una postura más flácida. • De los cinco tipos, el dependiente es el más propenso a convertirse en víctima.

• Se estará creando problemas de salud para llamar la atención. • El dependiente es una persona que dramatiza mucho: el más mínimo incidente adquiere proporciones gigantescas. • El dependiente no considera que lo que vive sean problemas, ya que estas situaciones le aportan, el beneficio de tener atención, lo que le evita sentirse abandonado.

Carácter del adulto dependiente: Víctima.“Fusional”. Necesidad de presencia, atención, soporte y, sobre todo, apoyo. Dificultad para hacer o decidir cualquier cosa por sí mismo. Solicita consejos, sin seguirlos necesariamente. Voz infantil. Dificultad para dejar que le digan “no”. Tristeza, llora con facilidad. Causa lástima. Un día esta alegre, el otro triste. Se retrae físicamente de los demás. Psiquico. Gusta de tener espectadores. Busca la independencia. Gusta del sexo.

• El dependiente puede parecer perezoso, pero en realidad lo que sucede es que no le agrada realizar actividades o trabajos físicos solo. • Percibe el final de cualquier cosa agradable como un abandono. • La persona dependiente que actúa como víctima tiende a tener, sobre todo en el caso de las mujeres, una voz infantil y a hacer muchas preguntas. • Solicita consejos, porque no se cree capaz de hacer las cosas por sí mism@, aunque no necesariamente escucha lo que se le dice.

• Con frecuencia vive en conflicto consigo mismo pues, por una parte exige mucha atención, y por la otra, teme estar exigiendo demasiado y que eso acabe por molestar a los otros, quienes entonces podrían abandonarlo. • Ama el sufrimiento para tolerar ciertas situaciones, vive ante todo de la esperanza, una esperanza emotiva.

• La persona dependiente tiene una enorme capacidad para no ver el problema que vive en pareja. Prefiere creer que todo marcha bien porque tiene miedo a ser abandonada. • Cuando el dependiente se siente abandonado, considera que no es lo suficientemente importante para atraer la atención de otro.

• Para un dependiente es difícil salir de algún lugar o dejar una situación. • La tristeza es la emoción más intensa que experimenta el dependiente. • En momento de crisis, puede incluso llegar a pensar en el suicidio. • Teme a toda persona autoritaria, le parecen indiferentes y frías. • Llora fácilmente, sobre todo cuando habla de sus problemas o sus adversidades.

• El dependiente gusta de hacerse el independiente y decir, a quien quiera escucharlo, hasta que punto se siente bien solo y no necesita de nadie. • De los cinco tipos la persona que teme ser abandonada es la que más gusta del sexo. • En el plano de la alimentación, el dependiente puede comer mucho sin subir de peso. • En el huidizo existe la tendencia a la anorexia. En el caso del dependiente, la tendencia es a ser bulímico.

Temor más grande: la soledad. Alimentación: buen apetito, bulímico, gusta de alimentos blandos, come con lentitud.

Las palabras: ausente, solo, no soporto, devoro, no me sueltan, son muy frecuentes en su vocabulario.

La herida que se vive en el caso del abandono se sitúa en el plano del tener y el hacer, y no en el del ser.

El dependiente generalmente presenta las siguientes características: • Usa voz infantil, así como un tono quejumbrozo. • Prefiere los bailes de contacto porque le presentan la oportunidad de estrecharse contra su pareja. • Prefiere un auto cómodo que difiera de las normas. • Se sume en la silla o se apoya en algo como en el brazo del sillón o de un sillón vecino. La parte superior de la espalda se encorva hacia delante.

En lo que se refiere a las enfermedades, el dependiente se distingue por haber sido un niño enfermizo, débil o endeble.

Enfermedades más comunes • • • • • • • • • • • •

Lumbares Bronquitis Migrañas Hipoglucemia Agorafobia Diabetes Glándulas suprarrenales Miopía Histeria Depresión Enfermedades raras que atraen la atención Enfermedades incurables

• Cuando se activa tu herida de abandono te colocas la máscara de dependiente, que te hace ser como el niño pequeño que tiene necesidad de atención y la busca llorando, quejándose o siendo sumiso ante lo que sucede, porque no cree poder lograrlo solo. • Esta máscara te hace realizar maniobras para evitar que te dejen o para recibir más atención. • Puede incluso convencerte de que te enfermes o seas víctima para obtener el apoyo o el soporte que buscas.

• Quien sufre de abandono alimenta su herida cada vez que abandona un proyecto en el que tenía mucho interés, que se deja caer, que no se ocupa suficiente de sí mismo y que no se presta la atención que necesita. • Infunde temor en otros al apegarse excesivamente a ellos y de esta forma se las ingenia para perderlos y estar de nuevo sol@.

Pasos para sanar

• La primera etapa para sanar es el reconocimiento de la herida y su aceptación. • Renunciar al victimismo.

• Las heridas no pueden sanarse más que con un perdón verdadero a nosotros y a nuestros padres. • Encontraremos que nuestros padres lo vivieron también y se repite una y otra vez.

• “Se cuidar de mi mism@ y es un placer contar conmigo” • “Tengo ideales propios, soy muy poderos@ para alcanzar mis sueños”

VALOR ATEMPORAL

• Agradecimiento, Independencia. NO TE PUEDES PERMITIR • •

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Abandonar un proyecto en el que tengas mucho interés. Dejarte caer y no ocuparte de ti mism@ y prestarte atención. Apegarte a los otros. Hacer sufrir al cuerpo. Crearte enfermedades para llamar la atención.

Sanación de la herida

• Mantener buena postura en la espalda. • Buscar independencia, emocional, económica y espiritual. • No pedir apoyo o consejos en lo que hace. • Lograr un tono de voz mas adulto. • Poner límites, decir que no, y aceptar el no. • Reconocer tus virtudes, 5 básicas.

CARACTERÍSTICAS POSITIVAS DEL DEPENDIENTE CUANDO LA HERIDA SE TRABAJA.

• Sabe lo que quiere, es tenaz y perseverante. • No vacila cuando tiene la determinación de obtener algo. • Tiene el don de comediante y sabe atraer la atención de los demás. • Tiene gozo natural, es jovial, sociable, y refleja la alegría de vivir. • Es capaz de ayudar a otros porque sabe como se sienten.

• Tiene aptitud para utilizar los dones psíquicos en el momento oportuno, cuando ha dominado sus temores. • A menudo posee talentos artísticos. • Pese a que es sociable, tiene necesidad de momentos de soledad para reencontrar su camino.

Las formas de pensar, hablar y actuar, correspondientes a cada herida, indican una reacción a lo que sucede en la vida. Es importante que te des cuenta de los momentos en que eres tú mismo o estás reaccionando. Al hacerlo, podrás convertirte en el dueño de tu vida, en lugar de dejarte dirigir por tus temores.

Tomado del libro "Las 5 heridas que impiden SER uno mismo" de Lise Bourbeau Editorial Diana Elaborado por: María Teresa Bringas S. Psicóloga 5533348269

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