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5 Estrategias para Crear una vida de Éxito desde Hoy Mismo

PARA CREAR UNA VIDA DE ÉXITO DESDE HOY MISMO GUÍA PRÁCTICA DE COACHING DE ALTO IMPACTO PARA REPROGRAMAR TU MENTE HACIA EL ÉXITO.

© 2014 Mònica Fusté

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LICENCIA DE USO DE ESTE E-BOOK (COPYRIGHT) Esta obra es original de Mònica Fuste (monicafuste.com) y se encuentra registrada en SafeCreative.org (Registro Internacional de la Propiedad Intelectual). Todas las técnicas, estrategias e ideas expresadas en el presente documento están bajo el amparo de los derechos de Copyright, conforme a las leyes internacionales sobre derechos de la propiedad intelectual. Esta obra no tiene carácter comercial. No tienes los derechos de reventa de estos textos ya que son completamente gratuitos. Este libro en su conjunto es gratuito y de libre distribución, siempre y cuando se reconozca al autor original y no se alteren o modifiquen los textos, enlaces y grafismos contenidos en interior y se distribuya íntegramente (todas sus páginas) sin ningún tipo de recorte, censura, alteración o ampliación. Esta obra está sujeta a las condiciones de copia y distribución conforme a la licencia internacional:

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Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported http://creativecommons.org/licenses/by-­‐ nc-­‐ nd/3.0/deed.es_ES Según las leyes vigentes queda totalmente prohibido: 1. La distribución de este libro a cambio de una compensación económica. 2. Ofrecer este documento como incentivo para capturar datos personales para una base de datos que no sea propiedad de Monica Fuste. 3. Ofrecer este eBook como bono adicional con la compra de otro producto. 4. Ofrecer este documento en un paquete de productos con derechos de reventa, ya sea de forma gratuita o no. 5. La modificación, alteración, transcripción, extracción parcial o total del texto. 6. El uso o divulgación de las ideas y textos de este documento para el uso en blogs, artículos, foros, redes sociales o cualquier otro medio que no sea propiedad de la autora.

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Si quieres compartir este eBook puedes hacerlo libremente siempre que respetes los puntos anteriores. Por favor, NO imprimas este libro si no es imprescindible para su lectura. Respeta el medio ambiente. La información contenida en este libro representa el punto de vista de la autora en el momento de su publicación. Debido a que la aplicación de las técnicas y consejos que se describen en este eBook puede variar según las circunstancias y la persona que las ponga en práctica, no existen garantías de éxito aseguradas de su uso. El resultado dependerá́ de tus propias habilidades profesionales y personales. Pero deseo que estas enseñanzas te ayuden a desarrollar tus habilidades de comunicación para atraer muchos más clientes de alta calidad que contraten tus servicios.

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ÍNDICE DE CONTENIDOS Puedes acceder a cada sección haciendo click directamente sobre el título.

1.

¿QUIÉN ES MÒNICA FUSTÉ?

2.

MI HISTORIA PERSONAL

3.

¿PARA QUÉ TE VA A SERVIR ESTE EBOOK?

4.

¿QUÉ ES EL ÉXITO?

5.

ESTRATEGIAS DE ALTO IMPACTO PARA CREAR UNA VIDA DE ÉXITO DESDE HOY MISMO

6.

CONCLUSIONES

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¿QUIÉN ES MÒNICA FUSTÉ?

Bienvenido

a

la

Tribu

de

la ¡

SuperAcción! Muchas gracias por inscribirte

en

mi

web

y

estar

leyendo este e-book. Para mí es un verdadero honor que te unas a la tribu

para

convertirte

en

una

persona libre, realizada y feliz. Cada semana encontrarás nuevos artículos en el blog y recibirás recursos gratuitos para ayudarte a convertirte en tu Mejor Versión y así

conseguir

todo

lo

que

te

propongas. Antes de darte las 5 Estrategias de Alto Impacto que cambiarán tu vida desde hoy mismo, me gustaría presentarme para que me conozcas un poco más.

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SOY escritora de superación personal, conferenciante internacional y coach de alto impacto certificada en Estados Unidos por la ICF (International Coach Federation) y por la ICC (International Coaches Community), fundada por Joseph O’Connor. Me formé en California y Chicago con una de las más prestigiosas escuelas: The Coaches Training Institute (CTI) y me gradué en el International Leadership Program. Soy coach de sistemas organizacionales y relacionales formada en el Center for Right Relationship (CRR) y estoy certificada como coach con PNL. Soy experta en superación para el éxito, me he reinventado completamente más de tres veces y he impartido conferencias de coaching de alto impacto en distintas ciudades de España, en Dubái, en Centroamérica y en Luxemburgo. Soy también autora de tres libros de superación personal: ¡Despierta! ¿Vives o sobrevives? (2009), El mejor año de tu vida (Al-Revés, 2011) y publicado en Latinoamérica (Planeta, 2012) y SuperAcción- Acelera tu ruta al éxito con un innovador método de coaching de alto impacto (Obelisco, 2013). En este último, presento un método de self- coaching de creación propia: “El Método de la SuperAcción” para entrenar tu mente a conseguir todo lo que te propongas. Puedes descargarte el 1er capítulo de SuperAcción GRATIS en la web en el apartado Libros.

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MI HISTORIA PERSONAL He tenido una trayectoria poco común en el sentido que tres veces he dejado atrás una vida estable y cómoda saltando al vacío de forma radical sin saber qué sucedería. Me he reinventado completamente varias veces. He cambiado de todo: de trabajo, ciudad, país, pareja, compañeros, cultura, casa, etc. Por eso, sé que es posible cambiar. He sido muy rebelde en el sentido de haberme cuestionado todo lo que me habían enseñado e inculcado. Me licencié en Ciencias Económicas y Empresariales e hice un Master en Finanzas Internacionales. Inicié mi carrera profesional en una entidad financiera catalana, donde me convertí en directora de sucursal a los veinticinco años (fui la más joven en toda Barcelona). Durante dos años consecutivos mi oficina bancaria alcanzó los objetivos marcados. En el 2000,

siguiendo

mi

gran

afán

de

superación,

decidí

cambiar

radicalmente de vida. Lo dejé todo: trabajo, pareja, piso con hipoteca, amigos, familia, etc. y me fui a Londres sin conocer a nadie a empezar de cero. Después de meses de duro trabajo y estudios, tanto del idioma como de la regulación financiera, conseguí dar el salto a la banca de inversión en la City londinense con una posición ejecutiva en el Barclays

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Capital. Aquello me cambió totalmente la visión de la vida y me dio la libertad anhelada. En menos de un año me promocionaron y me ofrecieron una mejor posición en Société Générale, banca de inversión con sede en París, donde viajé por toda Europa visitando clientes. Cuatro años más tarde, aquella vida estable y cómoda en Londres se me volvió a quedar pequeña sintiendo que ya no era mi camino. Tuve una crisis profunda que me hizo dejarlo todo de nuevo al replantearme mis verdaderos valores. Voluntariamente, reviví el gran reto de reinventarme empezando de cero otra vez. Renuncié a mi trabajo, dejé a mi pareja y me fui a viajar en Latinoamérica durante algunos meses para reencontrarme consigo misma. Unos meses más tarde, después de un intenso proceso de búsqueda de trabajo, alcancé un puesto más senior en el Banco Europeo de Inversiones (BEI) de Luxemburgo. Durante los casi cuatro años que residí en el centro de Europa tuve la oportunidad de convivir en un ambiente multicultural con personas de todas

las

nacionalidades

de

la

Unión

Europea

y

de

viajar

periódicamente. Estos ocho años de vivencias internacionales me abrieron la mente de una forma extraordinaria dándome la experiencia de que es posible conseguir lo que uno se propone sin límites. Finalmente, en el 2008 después de un viaje en solitario por Brasil y los siguientes meses de introspección, decidí apostar por mi verdadera

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vocación de escritora y renuncié

a una vida privilegiada en

Luxemburgo para escribir mi primer libro: ¡Despierta! ¿Vives o sobrevives? Posteriormente, me formó como coach y desde principios del 2009 ayudo a las personas a vencer límites y miedos, a expandir sus oportunidades y a alcanzar la tan anhelada libertad mental, emocional, espiritual y financiera. He recorrido un largo camino lleno de adversidades, superación de miedos, dudas e inseguridades para llegar a sentirme libre, realizada y feliz. Por eso puedo ayudarte y acompañarte en tu camino, porque yo le vivido y sufrido en mi propia piel. Todo lo que encontrarás en este e-book, en mis libros, conferencias, cursos y web lo he experimentado por mí misma. Por eso, te puedo hablar con tanta seguridad. Sé que las estrategias que voy a compartir contigo te funcionarán porque lo he comprobado. ¡Todo es posible con la SuperAcción para el Éxito!

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¿PARA QUÉ TE VA A SERVIR ESTE EBOOK? He escrito este e-book por varios motivos, entre los cuales están: 1) Ayudarte a tener más claridad sobre cuál es tu verdadero destino y cómo ponerte en marcha. 2) Inspirarte y motivarte a crear una vida de éxito desde hoy mismo. 3) Darte estrategias de alto impacto para que adquieras más seguridad contigo mismo y te conozcas a un nivel profundo. 4) Ayudarte a desbloquearte para que recuperes el poder personal de liderar tu propia vida. 5) Guiarte para superar tus miedos y así poder vivir con ilusión sintiéndote más vivo que nunca. 6) Reactivarte para que puedas pasar a la acción y conseguir los resultados que deseas. 7) Compartir una forma de pensar diferente que te conducirá a la libertad, plenitud y felicidad. 8) Hacerte preguntas poderosas para que tú mismo puedas reprogramar tu mente hacia el éxito. ¡Adelante con fuerza y coraje! Prepárate para ser feliz de verdad.

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LAS 3 CLAVES PARA SUPERAR TUS MIEDOS Nos decía Nelson Mandela: “No es valiente quien no tiene miedo sino quien sabe conquistarlo”. Todos, sin excepción, sentimos miedo. ¿Qué es el miedo? Para mí el miedo no es nada más que una percepción mental errónea. Como explico en mi libro “SuperAcción”, el miedo es solo una perspectiva pero hay muchas más. Date cuenta que la mayoría de miedos son irracionales. Los miedos reales son mínimos y el mecanismo de supervivencia de nuestra mente ya nos protege de ellos. Así que no hay motivos por temer aunque tu mente te diga lo contrario. No le hagas caso. El miedo es lo contrario del amor. En cada momento puedes elegir entre vivir desde el miedo o desde el amor. Sé que es muy fácil decirlo y que otra cosa es hacerlo. Lo sé muy bien porque personalmente he sufrido grandes miedos y me ha costado muchísimo superarlos. De pequeña era una niña muy tímida, reservada, insegura y mi mayor miedo en la vida era hablar en público. Imagínate el camino que he tenido que recorrer para dedicarme ahora a hacer una de las cosas que más pánico me daban. Actualmente dedico gran parte de mi tiempo a

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hablar en público ante grandes audiencias y en los medios de comunicación. Por eso te puedo decir que es posible superar los miedos y vivir siendo libre. Y esto es lo que quiero para ti. A continuación, encontrarás las 3 claves para superar tus miedos desde AHORA MISMO, sean los que sean. 1) Deja de huir y afróntalos como desafíos para crecer. Cuando tenemos miedo a algo, es natural poner excusas para evitar afrontarlo. Pero esta reacción provoca aún más miedo ya que ese te persigue. Recuerda el dicho: “Todo lo que te resistes, persiste”. Con esta actitud de huida acabas teniendo miedo al miedo, lo cual es mucho peor. La única forma de superar tus miedos es afrontarlos. Míralos como una oportunidad para avanzar. ¡Haz lo que te da miedo! 2) Deja de negarlos y/o luchar contra ellos. A muchas personas les cuesta aceptar que tienen miedo. Se autoengañan contándose una historia falsa para demostrar una valentía que no tienen. El primer paso para superar un miedo es aceptarlo. ¡Acepta que eres humano y sientes miedo! Otra reacción típica ante el miedo es verlo como un enemigo al que hay que derrotar. Sin embargo,

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cuanto más luchas contra él, más grande y poderoso se convierte. 3) Hazte amigo de los miedos. Permítete sentir el miedo en tu cuerpo. Obsérvalo e identifica cómo se manifiesta, en qué partes de tu cuerpo, cómo reaccionas, ¿te sudan las manos?, ¿se te acelera el corazón?, ¿te tiembla la voz?, ¿te sonrojas?, ¿qué es lo que te sucede a ti cuando sientes miedo? Cuando lo tengas bien identificado date cuenta que es solo una sensación corporal, no te vas a morir por ello y empezarás a ser capaz de afrontarlo. Se trata de normalizarlo como una simple emoción incómoda y pasajera. Como todo en la vida, se trata de una cuestión de práctica. Cuanto más practiques el afrontar tus miedos, menos poder tendrán sobre ti. Recuerda que siempre es mejor actuar que no hacerlo. Muchas personas al final de sus vidas dicen que se arrepienten de lo que no hicieron pero nunca de lo que hicieron aunque se equivocaran o perdieran algo. La vida es un aprendizaje continuo. Estamos aquí para crecer tanto personal como profesionalmente. Somos evolución. No te resistas a tu verdadera naturaleza de cambio permanente. ¡Tú eres mucho más grande y poderoso que cualquier miedo!

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¿QUÉ ES EL ÉXITO? Esta es una de las preguntas más importantes que puedes hacerte. El éxito es personal e intransferible. Cada persona es única y lo define a su manera. Puedes definir el éxito como felicidad, libertad, paz interior, realización, plenitud, prosperidad, abundancia, etc. Es importante que tengas clara tu propia definición.

PREGUNTAS PODEROSAS: Responde a la siguiente pregunta y escribe la fecha de hoy: ¿Qué es el éxito para ti?

Y ahora sí ¿Estás preparado para cambiar tu forma de pensar de una manera radical y crear la vida que te mereces? A continuación, encontrarás las 5 Estrategias

de Alto Impacto para

convertirte en tu Mejor Versión y conseguir todo lo que te propongas.

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ESTRATEGIAS DE ALTO IMPACTO PARA CREAR UNA VIDA DE ÉXITO DESDE HOY MISMO

El Coaching de Alto Impacto te permite conseguir mayores resultados en un tiempo record. Utiliza técnicas y estrategias enfocadas a entrenar tu mente para que puedas ir más allá de ti mismo y dar un salto exponencial tanto en tu vida personal como profesional. 4) ¿Te gustaría sacar todo tu poder personal para conseguir lo que te propongas? 5) ¿Deseas vivir en tu máximo potencial para crear una vida de éxito desde hoy mismo? 6) ¿Quieres crecer tanto personal como profesionalmente? Si la respuesta a algunas de estas preguntas es afirmativa, sigue leyendo. Hoy tienes una oportunidad para empezar a crear una nueva vida más libre, plena y feliz.

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Las 5 Estrategias

que encontrarás a continuación son la clave para

liberarte de todos los bloqueos que te han estado impidiendo conseguir lo que deseas. Te aseguro que si las aplicas desde hoy, se producirá un antes y un después en tu vida de forma significativa. ¿Qué dices: aceptas el reto? Espero que sí. ¡Adelante con fuerza e ilusión!

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ESTRATEGIA 1: Haz que tu éxito sea tu máxima prioridad

Todos decimos que queremos ser felices y tener éxito. Sin embargo, una cosa es decirlo y la otra es hacerlo. La mayoría olvidamos poner a nuestra propia felicidad/éxito como máxima prioridad en nuestra vida. En general, a nivel práctico priorizamos más la comodidad, la pereza, lo conocido y aparentemente seguro que la propia incertidumbre inherente a la vida. Esto es un gran error si realmente quieres crear una vida de éxito. ¡Comprométete con la incertidumbre!

Deja de priorizar tu comodidad y ábrete a la incertidumbre. La vida auténtica es un misterio continuo. Este cambio de actitud significa estar dispuesto a hacer todo lo que haga falta para ser feliz sin esperar que nadie lo haga por ti. Este es el compromiso que necesitas hacer contigo mismo. Por ejemplo, cuando llega un momento en tu vida en que el trabajo o una relación ya no te

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llenan, es momento de ser proactivo y soltarlo. La vida te ofrece infinitas oportunidades. Resistirse al cambio es absurdo. Los seres humanos necesitamos crecer en todas las áreas de nuestra vida, evolucionar en todo momento y para ello es imprescindible entregarse a este proceso natural.

Si limitas el nivel de incertidumbre en tu vida, estás limitando tu vida. La incertidumbre es vida. Cuando te sientas desmotivado, vacío, bloqueado, etc. significa que necesitas un cambio para continuar creciendo. Así que no te aferres a lo conocido. Sal de tu zona de confort y abraza la incertidumbre que te pide la vida. Esto es comprometerse de verdad con tu felicidad/éxito. A continuación, te propongo unas preguntas para que puedas reflexionar más sobre esta estrategia. Sé honesto al contestarlas ya que nadie va a leerlas.

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PREGUNTAS PODEROSAS: ¿Del 0 al 10 a qué nivel de incertidumbre estás viviendo? ¿Cuál va a ser tu compromiso a partir de ahora? Escribe tu compromiso y pon la fecha de hoy.

Describe tres nuevos hábitos que incorporarás a tu vida que te permitirán vivir con más incertidumbre:

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ESTRATEGIA 2: Desafíate cada día sin excepción

Haz de la superación personal tu nuevo estilo de vida a partir de hoy mismo. Como hemos dicho, necesitamos evolucionar, aprender, avanzar en todos los niveles continuamente. Somos como las plantas: si no crecemos, morimos. Para ello, tienes dos opciones: 1) Desafiarte a ti mismo poniéndote retos que te hagan crecer. 2) Esperar a que la vida te traiga alguna adversidad que te obligue a crecer (te aseguro que lo hará en algún momento si tú no evolucionas). ¿Qué eliges? Es mucho más inteligente superarte a

ti mismo

voluntariamente que dejar que la vida te obligue, ¿no crees? Toma las riendas de tu proceso evolutivo eligiendo ir más allá de ti mismo cada día. Como todo, es una cuestión de práctica.

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Cuanto más te desafíes a ti mismo de forma voluntaria, mejor te tratará la vida. Y ahora seguramente te preguntarás ¿y cómo lo hago? Para pasar a la acción sin miedos, enfócate en los beneficios que vas a obtener haciendo de la superación tu nuevo estilo de vida. Cuando uno se supera continuamente, adquiere, entre otras muchas cosas:

-

Seguridad: descubrirás talentos y habilidades que no sabías que tenías . Te conocerás a un nivel más profundo y te sorprenderás de lo que eres capaz de conseguir.

-

Libertad: te liberarás de miedos irracionales que forman parte de tu programación inconsciente y limitada.

-

Ilusión y expansión: se abrirán nuevas oportunidades en tu vida de forma mágica a través de sincronicidades y hechos insólitos que no te puedes ni imaginar.

Los retos atraen más retos. Cuanto más te desafíes, más vivo estarás.

Los retos te conectan a la vida real. PREGUNTAS PODEROSAS:

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¿Cuál es el siguiente paso lógico en tu vida para avanzar? ¿Cómo te gustaría verte en un año?

¿Qué te impide dar el primer paso?

¿Quién o qué te puede ayudar a ponerte en marcha?

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ESTRATEGIA 3: Acepta lo inaceptable

Esta afirmación parece una paradoja pero incluye una clave esencial para ir más allá de ti mismo. Date cuenta que tu mente está constantemente interpretando todo lo que sucede según tu sistema de creencias. Seguramente pasan muchas cosas en tu día a día que te cuesta aceptarlas. Por ejemplo: que alguien te critique, que tu pareja no te escuche, que tu jefe te ordene trabajos para ayer, que te cueste expresar tus emociones, etc. Piensa por unos minutos qué es lo que a ti te cuesta aceptar.

Cuando aceptas lo inaceptable, aquello se transforma sin esfuerzo. Pruébalo. Verás que por arte de magia, aquello que tanto te molestaba automáticamente cambia. Lo inaceptable para ti representa los límites que te pones a ti mismo. Cuanto más practiques tu capacidad de aceptación, más opciones te podrá traer la vida.

Cuanto más te resistes, más persiste. Si lo aceptas, desiste.

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Así que empieza a practicar la aceptación de todo lo que suceda en tu vida. Libérate del rol de víctima que se queja continuamente y se siente sin poder. ¡Tú eres el líder de tu vida¡

PREGUNTAS PODEROSAS: ¿Qué es lo inaceptable que vas a aceptar a partir de hoy? ¿De qué dejarás de quejarte?

Escribe tres situaciones o temas de tu vida en los que puedas ser más proactivo y sacar tu liderazgo:

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ESTRATEGIA 4: Sintoniza con la abundancia infinita

Desde mi punto de vista, esta estrategia es una de las más fáciles de aplicar y una de las más efectivas. Al igual que cuando escuchas la radio puedes

sintonizar con distintas

emisoras

e ir cambiando

rápidamente, en tu vida puedes elegir las frecuencias con las que sintonizas. De hecho, lo sepas o no, ya lo estás haciendo a cada instante. Dicho de otra manera, la abundancia, felicidad, éxito, libertad, plenitud, etc., son estados del Ser que no dependen del exterior ni de las circunstancias. Son frecuencias en tu interior con las que puedes conectar siempre que lo desees. Y lo curioso es que cuando lo haces, tu realidad se convierte en un fiel reflejo de tu estado interior.

Elige a cada momento donde pones tu atención para sintonizar con lo que deseas.

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Te voy a poner un ejemplo: imagínate cómo te sentirías si enfocaras tu atención en agradecer a cada momento todo lo que te sucede, te guste o no. Date cuenta que aquí no digo sólo de aceptarlo como la estrategia anterior sino que te pido dar un paso más: dar las gracias por todo. Puedes empezar agradeciendo a la vida que te haya dado un nuevo día, dar las gracias por la ropa que te vas a poner, el agua de la ducha, el almuerzo que vas a comer, el compartir con otras personas, la casa donde vives, el barrio, los vecinos, el cielo azul, etc. ¿Cómo te sentirías si hicieras esto cada día? Seguro que pensarías que la vida es muy abundante. ¿Ves a qué me refiero? Estamos rodeados de abundancia que no vemos. Nuestra mente se enfoca siempre en lo que falta o lo que no tienes. Si cambias tu enfoque mental, tu vida cambia.

La atención es poder. Aquello donde pones tu atención, se expande. ¡Practica la atención serena agradeciendo cada momento!

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La vida te habla en todo momento y te muestra la fuente inagotable de abundancia. Solo necesitas verla.

PREGUNTAS PODEROSAS: ¿De qué cosas estás agradecido? ¿Cuántas veces dices “gracias” de forma consciente cada día?

¿A nivel práctico, cómo vas a sintonizar con la gratitud en tu día a día?

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ESTRATEGIA 5: Actualízate a diario

Hemos llegado a la última estrategia y para mí, la más importante. Por eso le voy a dedicar más espacio. ¿Estás preparado? Vamos allá… Lo único que te impide crear la vida que deseas eres tú mismo. Piénsalo tranquilamente. ¿Estás de acuerdo con esta afirmación? En mis procesos de coaching & mentoring de alto impacto personalizados, siempre envío un cuestionario de bienvenida en el que hay la siguiente pregunta: ¿Qué te impide conseguir tus objetivos? ¿Sabes cuál es el 99% de las respuestas? “Yo mismo”.

Eres tu peor enemigo. Solo tú puedes dejar de serlo. La

mente

es

muy

traicionera,

nos

hace

ser

contradictorios

y

continuamente nos saboteamos actuando en contra de nosotros mismos. Por ejemplo, puedes querer perder peso y sin embargo, no

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paras de comer. O deseas ponerte más retos y no te mueves del sofá, o quieres ser disciplinado y no consigues mantener una rutina, etc. ¿Te suenan alguno de estos ejemplos? Seguro que puedes encontrar muchos más. Estamos llenos de incoherencias.

¡Actualízate! Sé quien quieres ser a cada momento. Vive sin una autoimagen limitada que te defina. Te explico a qué me refiero. Si te encarcelas a ti mismo en una autoimagen rígida y limitada diciendo: “yo soy así…”, “siempre/nunca me

pasa

que…”,

“soy

incapaz

de…/no

puedo…”,

“soy

muy

malo/bueno en…”, “mis padres me decían que era…”, etc. te va a costar mucho crear una nueva vida. Ahora seguramente te preguntarás: ¿y cómo lo hago? A continuación te propongo varias formas de vivir sin un “yo limitado” para dejar de ser tu propio enemigo y conseguir lo que te propongas. Escoge las que mejor se adapten a ti y practícalas a menudo.

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1. Cuestiónate en todo momento el “para qué”. ¿Para qué estoy haciendo esto? ¿Cuáles son los valores que estoy honrando con este comportamiento? ¿Son realmente los más importantes para mí? ¿Estoy siendo coherente contigo mismo o me dejo influenciar por valores de los demás? ¿Hago lo que siento o lo que se supone que tengo que hacer? 2. Haz lo que amas aunque tu mente te diga que no te va a servir de nada. Cuando utilizas tus talentos y habilidades automáticamente te aumenta la autoestima. Y con una buena autoestima, todo cambia. Aunque lo que amas sea un hobby o creas que no te ayudará a cambiar, hazlo. Dedica tiempo a hacer lo que se te da bien y es fácil para ti. 3. Di más a menudo: “No sé”. El querer saberlo todo o tener siempre la razón es una táctica de la mente para impedirte cambiar. Libérate de este saboteador diciendo que no sabes cómo eres, ni cuáles son tus límites, ni de lo que realmente eres capaz, no sabes qué talentos tienes por descubrir, etc. 4. Desidentifícate

de

las

dudas,

inseguridades,

miedos,

comparaciones, culpas, remordimientos, etc. Tú no eres toda esa

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basura mental. No te lo creas. Observa esos pensamientos pero no les hagas ni caso. No son verdad. Simplemente son una programación del pasado que no tiene nada que ver con tu presente. Actualiza tu programación mental igual que actualizas los programas informáticos. 5. Reescribe tu historia. Todos tenemos una herida emocional de la infancia que no es nada más que una mala interpretación de lo que vivimos. Cada uno se crea una autoimagen limitada como mecanismo de protección por haber vivido experiencias que en aquel momento no estaba preparado para procesar. Sin embargo, llegados a la edad adulta podemos reescribir nuestra historia y dejar de contarnos el mismo drama de siempre. Tú puedes reinterpretar tu historia comprendiendo que no eres esa pequeña personalidad herida que creaste mentalmente. 6. Haz limpieza de tu círculo social. Esto que parece muy radical, es estrictamente necesario si quieres crear una nueva vida más libre y feliz. Borra de tu lista de contactos a todas aquellas personas que no te potencien, que te hagan dudar de ti, que sean tóxicas para tu evolución. Sé muy selectivo. Ten en cuenta que nos acabamos convirtiendo igual que con las personas que más

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interactuamos. Así que elige bien. Y a las personas que no puedas eliminar de tu vida, como por ejemplo familiares que se quejan todo el tiempo, reduce el tiempo que pasas con ellos. Rodéate de personas que te inspiran. 7. Nutre el misterio que eres. La vida es un misterio, tú eres un misterio. Todos lo somos. En vez de tener miedo de tu verdadera naturaleza misteriosa, abrázala con amor. No te encasilles con un “yo limitado” porque es autoengañarte. A cada momento estás siendo alguien diferente, como la vida misma que es continuo movimiento. Vive en armonía con ese fluir permanente sin querer conocer todas las respuestas. Ríndete a la vida para ser auténtico de verdad. Y ahora es tu turno. Dedica unos momentos a contestar las siguientes preguntas siendo honesto contigo mismo. Tu vida lo agradecerá. Cada día es como una nueva vida. ¡Aprovéchalo!

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PREGUNTAS PODEROSAS: ¿Qué es lo más importante en tu vida en estos momentos? ¿Cuáles son los valores que necesitas para sentirte feliz y pleno?

¿En qué actividades pierdes la noción del tiempo? ¿En qué disfrutas realmente?

Describe

tu

historia

pasada

con

una

perspectiva

totalmente

constructiva y positiva. Pasa del drama a una comedia. Hazlo como si fuera la historia de otra persona. Sé creativo.

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¿Qué personas tóxicas en tu vida van a desaparecer de tu círculo social?

¿Qué dejarás de decirte a ti mismo para nutrir el misterio que eres?

Si te ha servido responder a todas estas preguntas, te recomiendo que compres el libro “SuperAcción” que es un manual práctico de SelfCoaching lleno de preguntas poderosas, técnicas, visualizaciones, reflexiones, estrategias, etc. para que tú mismo puedas aprender a ser tu Mejor Versión y así crear la vida que deseas. Lo puedes encontrar en la web www.monicafuste.com

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5 Estrategias para Crear una vida de Éxito desde Hoy Mismo

CONCLUSIONES

El gran desarrollo tecnológico y de las comunicaciones ha creado un nuevo contexto interconectado y global muy desafiador en el que todo cambia de forma muy acelerada. Es imprescindible que te adaptes a este nuevo escenario actualizando tu forma de pensar. Vivimos en un nuevo mundo con unos nuevos valores que te exigen sacar todo tu liderazgo y responsabilidad. Tienes la capacidad de crear la vida que te haga feliz y mi propósito es ayudarte a conseguirlo de la forma más rápida y efectiva. Sígueme en las redes y elige formar parte de la Tribu de la SuperAcción: la Comunidad de personas libres, realizadas y felices. A través de artículos semanales, técnicas y recursos gratuitos te acompañaré en tu camino para conseguir todo lo que te propongas.

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Muchas gracias por querer ser tu Mejor Versión y bienvenido al mundo en el que ¡Todo Es Posible! Me despido con un fuerte abrazo deseando recibir tus comentarios y peticiones, Mònica ¡DESCÁRGATE EL PRIMER CAPÍTULO DE SUPERACCIÓN GRATIS AQUÍ Descubre aquí las 11 Estrategias a practicar a diario para conseguir todo lo que te propongas.

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