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• Roberto Carlos Marquez

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Departamento Nacional de Kung-Fu WING CHUN

WING CHUN KUNG­FU. Requisito técnico para examen. Cinto AMARILLO En el examen las formas, técnicas y combate serán examinados según el siguiente patrón: a) Aspecto mental: concentración, calma y espíritu( Chi). b) Guardias:   equilibrio,   fuerza,   movilidad,   comprensión   de   su   aplicación   en   el  combate y de las teorías piramidales. c) Puños: fuertes, rápidos, direccionalidad, zona de impacto y golpeo. d) Bloqueos:  ángulo  respecto   al   oponente  y   al   propio   cuerpo,   colocación  de   la  cintura, espalda, codos y hombros para generar potencia. e) Edad mínima  4 años. 1.  Historia y teorías del Wing Chun  a) Significado del nombre del estilo. b) ¿Qué  características  tiene  el   Wing  Chun,  sus   diferencias  con  otros   estilos   de  Kung­Fu? c) Teoría del Joan Sien (línea del centro). 2.  Posturas básicas  a) b) c) d)

Mah Bo (posición del caballo). Yeong Mah o Ye Chin (posición de aducción o triangular). Jor Mah o Juen Mah (jinete sentado o posición girada). Gung Bo o Biu Ma (arco hacia delante o posición que conduce).

3.  Bloqueos básicos  a) Tan Sao (mano hacia arriba). b) Pak Sao (mano que palmea). c) Bong Sao (mano en ala). 4.  Golpes  a) Chui (golpe de puño vertical). b) Pien Kuen (puño inclinado o contrario al pie que avanza). c) Jing Jeung (golpe vertical con la palma de la mano). 5.  Patadas  a) Yik Tek (frontal). b) Yuk Tek (lateral).

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c) Wan Tek (Circular). 6.  Ejercicios  a) Pak Sao ante Tsui. b) Gang Sao ante Tsui bajo. 7.  Aplicación de técnicas con el compañero  a) Técnicas con los bloqueos, golpes, puños y posiciones correspondientes a este  cinto. 8.   Tercera parte del Sil Lin Tao  9.  Armas:Nunchaku 

 2  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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WING CHUN KUNG­FU. Requisito técnico para examen. Cinto NARANJA En el examen las formas, técnicas y combate serán examinados según el siguiente patrón: a) Aspecto mental: concentración, calma y espíritu( Chi). b) Guardias: equilibrio, fuerza, movilidad, comprensión de su aplicación en el  combate y de las teorías piramidales. c) Puños: fuertes, rápidos, direccionalidad, zona de impacto y golpeo. d) Bloqueos:  ángulo  respecto   al   oponente  y   al   propio   cuerpo,   colocación  de   la  cintura, espalda, codos y hombros para generar potencia. e) Edad mínima  5 años. 1.  Historia y teorías del Wing Chun  a) Significado del nombre del estilo. b) ¿Qué  características  tiene  el   Wing  Chun,  sus   diferencias  con  otros   estilos   de  Kung­Fu? c) Teoría del Joan Sien (línea del centro). d) Primeros maestros de Wing Chun. e) Teoría del Doang Liang (codo inamovible). 2.  Posturas básicas  a) Mah Bo (posición del caballo). b) Yeong Mah o Ye Chin (posición de aducción o triangular). c) Jor Mah o Juen Mah (jinete sentado o posición girada). d) Gung Bo o Biu Ma (arco hacia delante o posición que conduce). e)   Wai Bo (arco hacia atrás). f) Tiu Mah (arco hacia atrás). 3.

Bloqueos básicos a) b) c) d) e) f)

Tan Sao (mano hacia arriba). Pak Sao (mano que palmea). Bong Sao (mano en ala). Gaung Sao (mano que corta). Com Sao (mano que hunde). Chaa Sao (mano en cruz).

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4.

Golpes a) b) c) d) e) f)

Tsui (golpe de puño). Jing Jeong (golpe vertical con la palma de la mano). Pien Kuen ( puño inclinado o contrario al pie que avanza). Chung Chui (puñetazo empujante). Sot Kil (golpe de martillo). Pow Choy (en gancho).

5.  Patadas  a) b) c) d) e) g)

Yik Tek (frontal). Yuk Tek (lateral). Wan Tek (Circular ). Jau Tek (circular hacia atrás). Din Tek (en abanico). Wei Tek (frontal de látigo)

6.  Ejercicios  a) b) c) d)

Pak Sao ante Tsui. Gang Sao ante Tsui bajo. Tan Sao ante Tsui. Chaa Sao ante Tsui.

7.  Aplicación de técnicas con el compañero  a) Técnicas con los bloqueos, golpes, puños y posiciones correspondientes a este  cinto. b) Una luxación simple. 8.  Hasta la quinta parte del Sil Lin Tao  a) Desarrollo de los movimientos y aplicaciones hasta dicha parte. 9.  Armas  a) Nunchaku simple. b) Nunchaku doble.

 4  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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WING CHUN KUNG­FU. Requisito técnico para examen. Cinto VERDE En el examen las formas, técnicas y combate serán examinados según el siguiente patrón: a)  Aspecto mental: concentración, calma y espíritu( Chi). b)  Guardias: equilibrio, fuerza, movilidad, comprensión de su aplicación en el  combate y de las teorías piramidales. c) Puños: fuertes, rápidos, direccionalidad, zona de impacto y golpeo. d) Bloqueos:  ángulo  respecto   al   oponente  y   al   propio   cuerpo,   colocación  de   la  cintura, espalda, codos y hombros para generar potencia. e) Edad mínima  6 años. 1.  Historia y teorías del Wing Chun  a) Significado del nombre del estilo. b) ¿Qué  características  tiene  el   Wing  Chun,  sus   diferencias  con  otros   estilos   de  Kung­Fu? c) Teoría del Joan Sien (línea del centro). d) Primeros maestros de Wing Chun. e) Teoría del Doang Liang (codo inamovible). f) Teoría de la economía de movimiento”tong cho chii ching kan”. g) Teoría Sil Lin Die Dar (defensa y ataque simultáneo). 2.  Posturas básicas  a) Mah Bo (posición del caballo). b) Yeong Mah o Ye Chin (posición de aducción o triangular). c) Jor Mah o Juen Mah (jinete sentado o posición girada). d) Gung Bo o Biu Ma (arco hacia delante o posición que conduce). e)   Wai Bo (arco hacia atrás). f) Tiu Mah (arco hacia atrás).  g) Lok Kwai Mah (en cuclillas). h) Lau Mah (en tijeras). 3.

Bloqueos básicos a) b) c) d)

Tan Sao (mano hacia arriba). Pak Sao (mano que palmea). Bong Sao (mano en ala). Gaung Sao (mano que corta).  5  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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e) f) g) h) i) 4.

Com Sao (mano que hunde). Chaa Sao (mano en cruz). Chue Sao (Tan Sao que asciende) Fook Sao (mano de control o en gancho). Noy Gort (en cuchara). Golpes

a) b) c) d) e) f) g) h)

Tsui (golpe de puño). Jing Jeong (golpe vertical con la palma de la mano). Pien Kuen ( puño inclinado o contrario al pie que avanza). Chung Chui (puñetazo empujante). Sot Kil (golpe de martillo). Pow Choy (en gancho).  Qua Choy (de revés). Noy Moon Chui (directo dentro de la guardia).

5.  Patadas  a)   Yik Tek (frontal). b)  Yuk Tek (lateral). c) Wan Tek (Circular). d) Jau Tek (circular hacia atrás). e) Din Tek (en clavo o abanico). f) Wei Tek (frontal de látigo). g) Gun Tek (que expulsa) h) Mau Tek (patada doble del caballo)

6.  Ejercicios  a) b) c) d) e) f)

Pak Sao ante Tsui. Gang Sao ante Tsui bajo. Tan Sao ante Tsui. Chaa Sao ante Tsui. Bong Sao­Qua Choy­ Com Sao. Wu Sao­Tsui.

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7.  Aplicación de técnicas con el compañero a) Técnicas con los bloqueos, golpes, puños y posiciones correspondientes a este  cinto. b) Cuatro luxaciones simples. c) Una estrangulación. d) Un barrido.  e) Un combate de dos minutos. 8.   Sil Lin Tao completo  a) Desarrollo de los movimientos y aplicaciones. b) Control de la respiración en los movimientos. 9.  Armas  a) Nunchaku simple. b) Nunchaku doble. c) Pa Kua.

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WING CHUN KUNG­FU. Requisito técnico para examen. Cinto AZUL En el examen las formas, técnicas y combate serán examinados según el siguiente patrón: a)  Aspecto mental: concentración, calma y espíritu( Chi). b)  Guardias: equilibrio, fuerza, movilidad, comprensión de su aplicación en el  combate y de las teorías piramidales. c) Puños: fuertes, rápidos, direccionalidad, zona de impacto y golpeo. d) Bloqueos:  ángulo  respecto   al   oponente  y   al   propio   cuerpo,   colocación  de   la  cintura, espalda, codos y hombros para generar potencia. e) Edad mínima  7 años. 1.  Historia y teorías del Wing Chun  a) Significado del nombre del estilo. b) ¿Qué  características  tiene  el   Wing  Chun,  sus   diferencias  con  otros   estilos   de  Kung­Fu? c) Teoría del Joan Sien (línea del centro). d) Primeros maestros de Wing Chun. e) Teoría del Doang Liang (codo inamovible). f) Teoría de la economía de movimiento”tong cho chii ching kan”. g) Teoría Sil Lin Die Dar (defensa y ataque simultáneo). h) Las teorías piramidales. i) Nombre y características de los cinco estilos puros de Kung­Fu. j) ¿Cuáles son las armas del Wing Chun? ¿Por qué realizamos otras armas? 2.  Posturas básicas  a) Mah Bo (posición del caballo). b) Yeong Mah o Ye Chin (posición de aducción o triangular). c) Jor Mah o Juen Mah (jinete sentado o posición girada). d) Gung Bo o Biu Ma (arco hacia delante o posición que conduce). e)   Wai Bo (arco hacia atrás). f) Tiu Mah (arco hacia atrás).  g) Lok Kwai Mah (en cuclillas). h) Lau Mah (en tijeras).  i) Ding Bo (del gato). j) Ding Hai Bo (del gato alta)

 8  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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3.

Bloqueos básicos a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) l)

Tan Sao (mano hacia arriba). Pak Sao (mano que palmea). Bong Sao (mano en ala). Gaung Sao (mano que corta). Com Sao (mano que hunde). Chaa Sao (mano en cruz). Chue Sao (Tan Sao que asciende) Fook Sao (mano de control o en gancho). Noy Gort (en cuchara).  Lam Sao (mano en barrera). Fak Sao (mano de látigo). Jutt Sao (mano de tirón). Golpes

a) b) c) d) e) f) g) h) i) j)

Tsui (golpe de puño). Jing Jeong (golpe vertical con la palma de la mano). Pien Kuen ( puño inclinado o contrario al pie que avanza). Chung Chui (puñetazo empujante). Sot Kil (golpe de martillo). Pow Choy (en gancho).  Qua Choy (de revés). Noy Moon Chui (directo dentro de la guardia).  Foo Jow (mano de tigre). Bill Jee (dedos voladores o penetrantes).

4.

5  Patadas  a)   Yik Tek (frontal). b)  Yuk Tek (lateral). c) Wan Tek (Circular). d) Jau Tek (circular hacia atrás). e) Din Tek (en abanico). f) Wei Tek (frontal de látigo). g) Gun Tek (que expulsa). h) Mau Tek (patada doble del caballo). i) Piau Tek (patada de amago o engaño). j) Mau Wan Tek (patada doble del caballo circular).  9  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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6.  Ejercicios  a)   Pak Sao ante Tsui. b)  Gang Sao ante Tsui bajo. c)   Tan Sao ante Tsui. d) Chaa Sao ante Tsui. f) Bong Sao­Qua Choy­ Com Sao. g) Wu Sao­Tsui. h) Di Bong ante Tsui bajo. i) Lam Sao­ Fak Sao ante Tsui. j) Dawn Sao.

7.  Aplicación de técnicas con el compañero  a) Técnicas con los bloqueos, golpes, puños y posiciones correspondientes a este  cinto. b)  Seis luxaciones simples. c) Dos estrangulaciones. d) Dos barridos. e) Dos combates de dos minutos. f) Un minuto de Chi­Sao. 8.  Taos  a) Sil Lin Tao desarrollando los movimientos y aplicaciones. b) Chum Kiu Tao hasta la tercera parte. 9.  Armas  a) b) c) d)

Nunchaku simple. Nunchaku doble. Pa Kua. Pa Kua Kuan.

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WING CHUN KUNG­FU. Requisito técnico para examen. Cinto VIOLETA En el examen las formas, técnicas y combate serán examinados según el siguiente patrón: a) Aspecto mental: concentración, calma y espíritu( Chi). b) Guardias: equilibrio, fuerza, movilidad, comprensión de su aplicación en el  combate y de las teorías piramidales. k) Puños: fuertes, rápidos, direccionalidad, zona de impacto y golpeo. l) Bloqueos:  ángulo  respecto   al   oponente  y   al   propio   cuerpo,   colocación  de   la  cintura, espalda, codos y hombros para generar potencia. m) Edad mínima  8 años y un año de cinto azul. 1.  Historia y teorías del Wing Chun  a) Significado del nombre del estilo. b) ¿Qué  características  tiene  el   Wing  Chun,  sus   diferencias  con  otros   estilos   de  Kung­Fu? c) Teoría del Joan Sien (línea del centro). d) Primeros maestros de Wing Chun. e) Teoría del Doang Liang (codo inamovible). f) Teoría de la economía de movimiento”tong cho chii ching kan”. g) Teoría Sil Lin Die Dar (defensa y ataque simultáneo). h) Las teorías piramidales. i) Nombre y características de los cinco estilos puros de Kung­Fu. j) ¿Cuáles son las armas del Wing Chun? ¿Por qué realizamos otras armas? k) Explicación teórica del circuito de Chi Kung. l) Localización de al menos diez puntos de presión. 2.  Posturas básicas  a) Mah Bo (posición del caballo). b) Yeong Mah o Ye Chin (posición de aducción o triangular). c) Jor Mah o Juen Mah (jinete sentado o posición girada). d) Gung Bo o Biu Ma (arco hacia delante o posición que conduce). e)   Wai Bo (arco hacia atrás). f) Tiu Mah (arco hacia atrás).  g) Lok Kwai Mah (en cuclillas). h) Lau Mah (en tijeras).  i) Ding Bo (del gato). j) Ding Hai Bo (del gato alta)  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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k) Ding Lou Bo (del gato baja). l) Triangulaciones. 3. Bloqueos básicos a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) l) m) n) o) 4.

Tan Sao (mano hacia arriba). Pak Sao (mano que palmea). Bong Sao (mano en ala). Gaung Sao (mano que corta). Com Sao (mano que hunde). Chaa Sao (mano en cruz). Chue Sao (Tan Sao que asciende) Fook Sao (mano de control o en gancho). Noy Gort (en cuchara).  Lam Sao (mano en barrera). Fak Sao (mano de látigo). Jutt Sao (mano de tirón).  Dai Bong. (Ala baja) Tarn Sao. (Tan Sao con el canto). Lum Sao. (por el centro). Golpes

a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) l)

Tsui (golpe de puño). Jing Jeong (golpe vertical con la palma de la mano). Pien Kuen ( puño inclinado o contrario al pie que avanza). Chung Chui (puñetazo empujante). Sot Kil (golpe de martillo). Pow Choy (en gancho).  Qua Choy (de revés). Noy Moon Chui (directo dentro de la guardia).  Foo Jow (mano de tigre). Bill Jee (dedos voladores o penetrantes).  Tan Choy. (puño hacia arriba). Wong Jeong (palma horizontal). 

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5.  Patadas  a)   Yik Tek (frontal). b)   Yuk Tek (lateral). c)   Wan Tek (Circular). d)   Jau Tek (circular hacia atrás). e) Din Tek (en abanico). g) Wei Tek (frontal de látigo). h) Gun Tek (que expulsa). i) Mau Tek (patada doble del caballo). j) Piau Tek (patada de amago o engaño). k) Mau Wan Tek (patada doble del caballo circular). l) Yik Zhong Tek (frontal a la región media). m) Yuk Zhong Tek (lateral a la región media). 6.  Ejercicios  a)   Pak Sao ante Tsui. b)  Gang Sao ante Tsui bajo. c)  Tan Sao ante Tsui. d) Chaa Sao ante Tsui. e) Bong Sao­Qua Choy­ Com Sao. f) Wu Sao­Tsui. g) Di Bong ante Tsui bajo. h) Lam Sao­ Fak Sao ante Tsui. i) Ejercicio de Dawn Sao. j) Dawn Sao. k) Ejercicio primera parte Pa Kua Kuan.

7.  Aplicación de técnicas con el compañero  a) Técnicas con los bloqueos, golpes, puños y posiciones correspondientes a este  cinto. b)  Ocho luxaciones simples. c)  Dos  estrangulaciones. d) Dos barridos. e) Dos técnicas de Lap Sao (atrapes). f) Tres combates de dos minutos. g) Dos minutos de Chi­Sao.  13  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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8.  Taos  a) Sil Lin Tao desarrollando los movimientos y aplicaciones. b) Chum Kiu Tao desarrollando los movimientos y aplicaciones. 9.  Armas  a) b) c) d) e)

Nunchaku simple. Nunchaku doble. Pa Kua. Pa Kua Kuan. Pa Kua doble.

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WING CHUN KUNG­FU. Requisito técnico para examen. Cinto MARRÓN En el examen las formas, técnicas y combate serán examinados según el siguiente patrón: a)  Aspecto mental: concentración, calma y espíritu( Chi). b) Guardias: equilibrio, fuerza, movilidad, comprensión de su aplicación en el  combate y de las teorías piramidales. c)  Puños: fuertes, rápidos, direccionalidad, zona de impacto y golpeo. d) Bloqueos: ángulo respecto al oponente y al propio cuerpo, colocación de la cintura,  espalda, codos y hombros para generar potencia. e) Edad mínima:  9 años y dos de cinto violeta. 1.  Historia y teorías del Wing Chun  a) Significado del nombre del estilo. b) ¿Qué  características  tiene  el   Wing  Chun,  sus   diferencias  con  otros   estilos   de  Kung­Fu? c) d) e) f) g) h) i) j) k) l) m) n)

Teoría del Joan Sien (línea del centro). Primeros maestros de Wing Chun. Teoría del Doang Liang (codo inamovible). Teoría de la economía de movimiento”tong cho chii ching kan”. Teoría Sil Lin Die Dar (defensa y ataque simultáneo). Las teorías piramidales. Nombre y características de los cinco estilos puros de Kung­Fu. ¿Cuáles son las armas del Wing Chun? ¿Por qué realizamos otras armas? Explicación teórica del circuito de Chi Kung. Localización de al menos diez puntos de presión. Nombre y significado de los taos del Wing Chun. ¿De dónde es originario el Wing Chun?

2.  Posturas básicas  a) Mah Bo (posición del caballo). b) Yeong Mah o Ye Chin (posición de aducción o triangular). c) Jor Mah o Juen Mah (jinete sentado o posición girada). d) Gung Bo o Biu Ma (arco hacia delante o posición que conduce). e)   Wai Bo (arco hacia atrás). f) Tiu Mah (arco hacia atrás).  g) Lok Kwai Mah (en cuclillas). h) Lau Mah (en tijeras).   15  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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i) m) n) o) p)

Ding Bo (del gato). Ding Hai Bo (del gato alta)  Ding Lou Bo (del gato baja). Triangulaciones.  Steps con las distintas posiciones.  Bloqueos básicos

a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) l) m) n) o) p) q) r) q)

Tan Sao (mano hacia arriba). Pak Sao (mano que palmea). Bong Sao (mano en ala). Gaung Sao (mano que corta). Com Sao (mano que hunde). Chaa Sao (mano en cruz). Chue Sao (Tan Sao que asciende) Fook Sao (mano de control o en gancho). Noy Gort (en cuchara).  Lam Sao (mano en barrera). Fak Sao (mano de látigo). Jutt Sao (mano de tirón).  Dai Bong. (Ala baja) Tarn Sao. (Tan Sao con el canto). Lum Sao. (por el centro). Wak Sao. (Gaun Sao con paso) Hun Sao. (mano que circula) Kap Sao. (mano que agarra) Niu Sao (mano que circula hacia fuera).

3.

4.

Golpes a) b) c) d) e) f) g) h) i)

Tsui (golpe de puño). Jing Jeong (golpe vertical con la palma de la mano). Pien Kuen ( puño inclinado o contrario al pie que avanza). Chung Chui (puñetazo empujante). Sot Kil (golpe de martillo). Pow Choy (en gancho).  Qua Choy (de revés). Noy Moon Chui (directo dentro de la guardia).  Foo Jow (mano de tigre).  16  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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j) k) l) m) n)

Bill Jee (dedos voladores o penetrantes).  Tan Choy. (puño hacia arriba). Wong Jeong (palma horizontal).  Dai Jeong (Palma vertical abajo). Bill Psi. (dedo penetrante).

5.  Patadas  a)   Yik Tek (frontal). b)   Yuk Tek (lateral). c)   Wan Tek (Circular). d)   Jau Tek (circular hacia atrás). e) Din Tek (en abanico). f) Wei Tek (frontal de látigo). h) Gun Tek (que expulsa). i) Mau Tek (patada doble del caballo). j) Piau Tek (patada de amago o engaño). k) Mau Wan Tek (patada doble del caballo circular). l) Yik Zhong Tek (frontal a la región media). m) Yuk Zhong Tek (lateral a la región media).  n) Yik Hai Tek (frontal a la región alta). o) Yuk Hai Tek (lateral a la región alta).

6.  Ejercicios  a)   Pak Sao ante Tsui. b)   Gang Sao ante Tsui bajo. c)   Tan Sao ante Tsui. d)   Chaa Sao ante Tsui. e)   Bong Sao­Qua Choy­ Com Sao. f)   Wu Sao­Tsui. g) Di Bong ante Tsui bajo. h) Lam Sao­ Fak Sao ante Tsui. i) Ejercicio de Dawn Sao. j) Ejercicio primera parte Pa Kua Kuan. k) Pak Sao­Tan Sao­ Yik Tek –Tsui. l) Pak Sao­ Noy Gort­Yuk Tek.  17  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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7.  Aplicación de técnicas con el compañero  a) Técnicas con los bloqueos, golpes, puños y posiciones correspondientes a este  cinto. b) Tres luxaciones de muñeca, tres de  codo y  tres hombro. c) Tres estrangulaciones. d) Tres barridos. e) Tres técnicas de Lap Sao (atrapes). f) Dos minutos con posiciones, bloqueos y patadas, en movimiento y combinación. g) Tres combates de dos minutos. h) Tres minutos de Chi­Sao. 8.  Taos  a) Sil Lin Tao desarrollando los movimientos y aplicaciones. b) Chum Kiu Tao desarrollando los movimientos y aplicaciones. c) Bil Jett Tao.

9.  Armas  a)   Nunchaku simple. b) Nunchaku doble. c) Pa Kua. d) Pa Kua Kuan. e) Pa Kua doble. f) Nunchaku triple. g) Un arma de filo.

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WING CHUN KUNG­FU. Requisito técnico para examen. Cinto NEGRO En el examen las formas, técnicas y combate serán examinados según el siguiente patrón: a)  Aspecto mental: concentración, calma y espíritu( Chi). b) Guardias: equilibrio, fuerza, movilidad, comprensión de su aplicación en el  combate y de las teorías piramidales. c)  Puños: fuertes, rápidos, direccionalidad, zona de impacto y golpeo. d) Bloqueos: ángulo respecto al oponente y al propio cuerpo, colocación de la cintura,  espalda, codos y hombros para generar potencia. e) Edad mínima  10 años y dos de cinto marrón. 1.  Historia y teorías del Wing Chun  a) Significado del nombre del estilo. b) ¿Qué  características  tiene  el   Wing  Chun,  sus   diferencias  con  otros   estilos   de  Kung­Fu? c) Teoría del Joan Sien (línea del centro). d) Teoría del Doang Liang (codo inamovible). e) Teoría de la economía de movimiento”tong cho chii ching kan”. f) Teoría Sil Lin Die Dar (defensa y ataque simultáneo). g) Las teorías piramidales. h) Nombre y características de los cinco estilos puros de Kung­Fu. i) ¿Cuáles son las armas del Wing Chun? ¿Por qué realizamos otras armas? j) Explicación teórica del circuito de Chi Kung. k) Localización de al menos veinte puntos de presión. l) Nombre y significado de los taos del Wing Chun. m) ¿De dónde es originario el Wing Chun? n) Árbol genealógico del Wing Chun. o) Localización de diez puntos de acupuntura para tratar lesiones causadas por el  entrenamiento. 2.  Posturas básicas  a) Mah Bo (posición del caballo). b) Yeong Mah o Ye Chin (posición de aducción o triangular). c) Jor Mah o Juen Mah (jinete sentado o posición girada). d) Gung Bo o Biu Ma (arco hacia delante o posición que conduce). e)   Wai Bo (arco hacia atrás).  19  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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f) Tiu Mah (arco hacia atrás).  g) Lok Kwai Mah (en cuclillas). h) Lau Mah (en tijeras).  i) Ding Bo (del gato). j) Ding Hai Bo (del gato alta)  k) Ding Lou Bo (del gato baja). l) Triangulaciones.  m) Steps con las distintas posiciones.  n) Encadenamiento de las distintas posiciones. 3.

Bloqueos básicos a) Tan Sao (mano hacia arriba). b) Pak Sao (mano que palmea). c)Bong Sao (mano en ala). d)Gaung Sao (mano que corta). e) Com Sao (mano que hunde). f) Chaa Sao (mano en cruz). g) Chue Sao (Tan Sao que asciende) h) Fook Sao (mano de control o en gancho). i) Noy Gort (en cuchara).  j) Lam Sao (mano en barrera). k) Fak Sao (mano de látigo). l) Jutt Sao (mano de tirón).  m) Dai Bong. (Ala baja) n) Tarn Sao. (Tan Sao con el canto). o) Lum Sao. (por el centro). p) Wak Sao. (Gaun Sao con paso) q) Hun Sao. (mano que circula) r) Kap Sao. (mano que agarra) r) Niu Sao (mano que circula hacia fuera). s) Yang Sao (Tarn Sao Hacia arriba). t) Lop Sao.(mano que atrapa). u) Gum Sao (mano hacia arriba).

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4.         Bloqueos dobles a) b) c) d) e) f) g) h) i) 5.

Tan Pak Sao. Tan Gang Sao. Tan Bong Sao. Niu Yang Sao. Tan Di Bong. Fan Sao.  Pao Sao. Fan Psi. Tan Psi. Golpes

a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) l) m) n) o) p) q) r)

Tsui (golpe de puño). Jing Jeong (golpe vertical con la palma de la mano). Pien Kuen ( puño inclinado o contrario al pie que avanza). Chung Chui (puñetazo empujante). Sot Kil (golpe de martillo). Pow Choy (en gancho).  Qua Choy (de revés). Noy Moon Chui (directo dentro de la guardia).  Foo Jow (mano de tigre). Bill Jee (dedos voladores o penetrantes).  Tan Choy. (puño hacia arriba). Wong Jeong (palma horizontal).  Dai Jeong (Palma vertical abajo). Bill Psi (dedo penetrante).  Noi Mun Tsui (puerta interior). Ngoi Mun Tsui (puerta exterior). Chung Lou Chui (vertical bajo). Sot Hai Kil (martillo alto).

6.  Patadas  a)   Yik Tek (frontal). b)   Yuk Tek (lateral). c)   Wan Tek (Circular). d)   Jau Tek (circular hacia atrás). e) Din Tek (en abanico). Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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f) g) h) i) j) k) l) m) n) o) p)

Wei Tek (frontal de látigo). Gun Tek (que expulsa). Mau Tek (patada doble del caballo). Piau Tek (patada de amago o engaño). Mau Wan Tek (patada doble del caballo circular). Yik Zhong Tek (frontal a la región media). Yuk Zhong Tek (lateral a la región media).  Yik Hai Tek (frontal a la región alta). Yuk Hai Tek (lateral a la región alta). San Nei Tek (triple Gun Tek de giro) San wei Tek (triple interna).

7.  Ejercicios  a)   Pak Sao ante Tsui. b)  Gang Sao ante Tsui bajo. c)   Tan Sao ante Tsui. d)   Chaa Sao ante Tsui. e)   Bong Sao­Qua Choy­ Com Sao. f)   Wu Sao­Tsui. g) Di Bong ante Tsui bajo. h)  Lam Sao­ Fak Sao ante Tsui. i)  Ejercicio de Dawn Sao. j) Ejercicio primera parte Pa Kua Kuan. k) Pak Sao­Tan Sao­ Yik Tek –Tsui. l) Pak Sao­ Noy Gort­Yuk Tek. m) Chi Sao. n) Técnica del Yang Sao. 8.  Aplicación de técnicas con el compañero  a) Técnicas con los bloqueos, golpes, puños y posiciones correspondientes a este  cinto. b) Cuatro luxaciones de muñeca, cuatro de  codo y cuatro hombro. c) Cuatro estrangulaciones. d) Tres barridos. e) Cuatro técnicas de Lap Sao (atrapes). f) Dos minutos con posiciones, bloqueos y patadas, en movimiento y combinación. g) Tres combates de dos minutos.  22  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]

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h) Cuatro minutos de Chi­Sao. i) Dos técnicas contra arma corta. j) Técnicas de inmovilización. 9.  Taos  a) b) c) d)

Sil Lin Tao desarrollando los movimientos y aplicaciones. Chum Kiu Tao desarrollando los movimientos y aplicaciones. Bil Jett Tao. Mok Yang Yong.

 23  Escuela Internacional de Kung-Fu Sifu Chiang-Lee  Tlf: 954 17 33 33­954 76 76 89  www.wingchun ­sevilla.com     [email protected]