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• Lotfi bouaouadja

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SISTEMA DIGESTIVO: PROCESO DIGESTIVO -

La nutrición humana se realiza en 4 fases: obtención de nutrientes, obtención de oxígeno, distribución de sustancias y expulsión de desechos.

PARTES DEL SISTEMA DIGESTIVO -

Mouth - boca Pharynx – faringe Oesophagus – esófago Stomach - estómago Large intestine – intestino gruso Small intestino delgado Anus - ano

- salivary glands (glándulas salivares) - liver (hígado) - páncreas (páncreas)

CÓMO FUNCIONA EL SISTEMA DIGESTIVO -

Transforma la comida en los nutrientes que necesitamos Consta de tracto digestivo y glándulas digestivas

DIGESTIÓN Es el proceso de transformar la comida en nutrientes, absorber los nutrientes y expulsar los desechos TRANSFORMACIÓN DE LOS ALIMENTOS Los dientes muelen los alimentos que se mezclan con los jugos digestivos en el tracto digestivo. Esos jugos son producidos por las glándulas digestivas. Este proceso rompe los alimentos y separa los nutrientes de ellos. ABSORCIÓN DE LOS NUTRIENTES Los nutrientes se absorben en la sangre a través de las paredes intestinales. Se distribuyen por alrededor de nuestro cuerpo por la sangre. EXPULSIÓN DE LAS SUBSTANCIAS QUE NO NECESITAMOS Los restos de alimentos que no se absorben pasan al intestino grueso. Aquí se forman las heces. Son expulsadas de nuestro cuerpo por el ano

SISTEMA CIRCULATORIO El sistema circulatorio hace circular sangre y otras substancias en el cuerpo. Está formado por: -La sangre es un líquido rojo que llena el sistema circulatorio. Recolecta, transporta y libera oxígeno, nutrientes y desechos. - Los vasos sanguíneos son los tubos por los que circula la sangre. Esos tubos se reducen gradualmente para llegar a todas las partes del cuerpo. Hay 3 tipo: * las arterias transportan sangre desde el corazón a los órganos * las venas transportan sangre de los órganos al corazón * los capilares conectan las arterias y venas - El corazón es un órgano hueco con 4 cavidades rodeadas por las paredes musculares. Impulsa la sangre a los vasos sanguíneos conectados con él. Cuando el corazón late hace 2 cosas: - se expande y permite que la sangre entre - se contrae y permite que la sangre fluya hacia los vasos sanguineos

PARTES DEL SISTEMA CIRCULATORIO Heart – corazón Capillaries – capilares Blood vessels – vasos sanguíneos Arteries -arterias Veins -venas Cavities – cavidades

COMO FLUYE LA SANGRE El proceso tiene 3 partes 1. La sangre sale del corazón Las paredes del corazón se contraen y empujan la sangre a través de las arterias. Las arterias llevan la sangre a los órganos 2. La sangre llega a los órganos La sangre fluye a través de los capilares hasta los órganos y realiza varias funciones: - En los alveolos, toma oxigeno y libera dióxido de carbono - En el intestino, recoge nutrientes de la digestión - En todos los órganos deja oxigeno y recoge residuos. 3. La sangre regresa al corazón Regresa al corazón a través de los capilares y venas.

EL SISTEMA RESPIRATORIO Lleva el oxígeno necesario a nuestro cuerpo y elimina el dióxido de carbono no necesario. Está formado por:  Vías respiratorias (airways), que son un conjunto de tubos a través de los que entra y sale el aire: - La boca (mouth) y fosas nasales (nostrils) forman las cavidades bucales y nasales que se encuentran en el cuello (neck). - La faringe (pharynx), laringe (lariynx) y tráquea (trachea), que van del cuello hasta el pecho. - Los bronquios (bronchi) son 2 tubos que vienen desde la traquea y van a los pulmones. Se convierten en tubos más pequeños llamados bronquiolos (bronchioles) - Los alveolos (alveoli) son diminutos sacos de aire al final de cada bronquiolo. Cada uno está rodeado por vasos sanguíneos muy finos llamados capilares (capillaries). 

Pulmones (lungs), son dos grandes y esponjosos órganos que contienen los bronquios y alveolos.

CÓMO RESPIRAMOS El sistema respiratorio tiene tres procesos: INHALACIÓN (inhalation): el aire entra en nuestros pulmones cuando inhalamos o contraemos los músculos respiratorios, que son el diafragma (diaphragm) que está bajo los pulmones y los intercostales (intercostal), entre las costillas. INTERCAMBIO DE GASES (Exchange of gases): en los alvéolos, el oxígeno de los pulmones pasa a los vasos sanguíneos y el dióxido de carbono pasa de la sangre a los alveolos. EXHALACIÓN (exhalation): Cuando exhalamos, relajamos los músculos respiratorios y nuestros pulmones expulsan el aire, incluido el dióxido de carbono

LIBERACIÓN DE DESECHOS Nuestro cuerpo libera los residuos que la sangre deposita en los órganos. Las partes de nuestro cuerpo que liberan desechos son los pulmones (lungs), que liberan dióxido de carbono, el sistema excretor (excretory system) y las glándulas sudoríparas (sweat glands) SISTEMA EXCRETOR Está formado por: -Los riñones (kidneys), son dos órganos de color marrón oscuro a cada lado de la columna vertebral -El tracto urinario está formado por dos tubos llamados uréteres (ureters), que conectan los riñones con una bolsa de almacenamiento llamada vejiga (bladder). La vejiga está conectada a la uretra (urethra) que está conectada con el exterior de nuestro cuerpo. CÓMO FUNCIONA EL SISTEMA EXCRETOR Los riñones filtran la sangre y recogen los desechos. Los riñones producen orina (urine) con las substancias de desecho y agua. La orina pasa por los uréteres y se almacena en la vejiga. La orina se libera a través de la uretra cuando vamos al baño

GLÁNDULAS SUDORÍPARAS (SWEAT GLANDS) La piel (skin) cubre nuestro cuerpo y es nuestro órgano del tacto (touch). También libera residuos a través de miles de glándulas sudoríparas. Son tubos largos, muy finos y enrollados en una bola. Tienen salida al exterior a través de los poros (pore). Esas glándulas están por todo el cuerpo pero hay más en las axilas (armpits), la cara (face) y las palmas (palms).

CÓMO TRABAJAN LAS GLÁNDULAS SUDORÍPARAS: -Filtran la sangre y la extraen desechos. Producen sudor (sweat), una mezcla de residuos y agua y lo expulsan a través de los poros.

SALUD E HIGIENE: LA FUNCIÓN DE NUTRICIÓN La nutrición se realiza a través de 4 procesos: El sistema digestivo obtiene los nutrientes de los alimentos. El sistema respiratorio inhala oxígeno y exhala dióxido de carbono a través del proceso respiratorio (breathing) El sistema respiratorio y circulatorio distribuyen las substancias vitales por el cuerpo. Llevan oxígeno y nutrientes a los órganos, toman los desechos de los órganos y los llevan a donde son liberados. Los pulmones, el sistema excretor y las glándulas sudoríparas liberan los desechos de nuestro cuerpo

CONSEJOS PARA UNA NUTRICIÓN SALUDABLE SALUD E HIGIENE DEL SISTEMA DIGESTIVO: - Comer una dieta saludable (healthy) y equilibrada (balanced). Comer regularmente. Comer despacio. Evitar el ejercicio después de comer para que se digieran los alimentos. - Asegurarse que las comidas están limpias (clean) y bien cocinadas (well cooked). Asegurarse que no está dañado (damaged) o caducado (expired) SALUD E HIGIENE DEL SISTEMA RESPIRATORIO - Inhalar aire por la nariz. - Evitar inhalar humos, contaminantes o substancias tóxicas. No pasar mucho tiempo en áreas con aire contaminado y espacios cerrados. - Hacer ejercicios para fortalecer los músculos respiratorios SALUD E HIGIENE DEL SISTEMA CIRCULATORIIO - Ejercicio regularmente para fortalecer el corazón - No comer muchos alimentos que contengan muchas grasas y sal

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SALUD E HIGIENE DEL SISTEMA EXCRETOR Beber mucha agua para ayudar a los riñones y glándulas sudoríparas a hacer su trabajo Lavarse diariamente para limpiar la piel de sustancias de desecho expulsadas por el sudor o la orina. Cambiar diariamente la ropa que esté en contacto directo con la piel. Los residuos se quedan en la ropa y pueden producir olor e irritación.