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Integrantes: Felipe Díaz- Bastián Segovia – Franco Bradayanes --------Medicina del deporte-----Test - Ejercicios

Resultado Parcial

Resultado Final

Observaciones

Sentadillas con brazos estirados

3

3

Estabilidad de tronco en flexión

3

3

Paso de Obstáculo

D- 3

I -3

3

Desplante en línea

D- 2

I -2

2

Movilidad de hombros

D-2

I-3

2

Levantamientos de piernas

D–2

I-3

2

Estabilidad de Rotación

D–2

I-2

2

El sujeto logra mantener el Torso paralelo a las tibias, tobillos alineados a los pies dando una buena ejecución Se observa una correcta estabilidad central, sin compensación lumbar. Las caderas, rodillas y tobillos permanecen alineados en el plano s, no se percibe movimiento en la región lumbar y la barra permanece paralela al suelo. Se observa un buen equilibrio pero también se descompensa hacia un costado el pie trasero. Se observa un acortamiento en el brazo derecho En la pierna izquierda se observa una mayor flexibilidad en el movimiento realizado Se mantiene estabilidad solo al realizar el movimiento siendo cruzado.

Puntaje Total: 17 Felipe Díaz Deportista y estudiante de Preparador Físico obtuvo 17 puntos lo que lo hace un buen resultado. Recomendaciones: Necesita trabajar la flexibilidad, enfocándose en su lado derecho donde tiene un acortamiento de isquiotibial y en su deltoides derecho. Además se necesita mayor estabilidad en su tren inferior por lo que se recomienda trabajar los músculos fijadores.