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CUESTIONARIO DE AUTOESTIMA Sí

A veces No

A

B

C

¿Cree que tiene pocos motivos para estar satisfecho de sus actos?

C

B

A

¿Se considera a menudo como un fracaso?

C

B

A

¿Sufre algún tipo de complejo de inferioridad?

C

B

A

¿Normalmente se siente seguro de sí mismo?

A

B

C

¿Desea a menudo ser una persona diferente a la que es?

C

B

A

¿Le asusta pensar que debe hablar en público?

C

B

A

¿Cambiaría muchas cosas de su personalidad si pudiera?

C

B

A

¿Tiene a menudo la sensación de que cae bien?

A

B

C

¿Cree que las decisiones que toma son las adecuadas?

A

B

C

¿Podría considerar que tiene una buena opinión de sí mismo?

A

B

C

¿Se avergüenza normalmente de sus actos?

C

B

A

¿Es de las que no le gusta ver fotos suyas porque no se gusta en ellas?

C

B

A

¿Sus familiares hacen que crea que no está a la altura de las circunstancias?

C

B

A

¿Le crea un problema grave que alguien le critique?

C

B

A

¿Los demás tienen una buena opinión de usted?

A

B

C

¿Tiene tendencia a preguntarse sobre sus aptitudes personales?

C

B

A

C

B

A

C

B

A

¿Se muestra tímida o incómoda durante los actos sociales?

C

B

A

¿Suele sentirse inferior cuando le presentan a alguien?

C

B

A

A

B

C

A

B

C

C

B

A

¿Se siente capaz de realizar ciertas tareas o algún trabajo tan bien como otra persona?

¿Cuándo los demás hablan bien de usted, le cuesta creer que lo que dicen es la realidad? ¿Se muerde usted la lengua antes de dar su opinión porque teme que los

¿En general, está convencida de que es capaz de hacer las cosas que realmente desea? ¿Está satisfecho con su aspecto físico? ¿Siente timidez ante las personas que no conoce demasiado porque piensa que no van a comprenderle? Cuestionario de autoestima

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Sí

A veces No

C

B

A

¿Le sorprende el hecho de que muchas veces crea estar mejor de lo que está? C

B

A

¿Cree a veces que nunca consigue nada?

C

B

A

¿Duda habitualmente de sus capacidades sexuales?

C

B

A

¿Tiene amor propio?

A

B

C

A

B

C

¿Cree que es difícil comportarse de modo que se pueda conseguir la aceptación y el interés de los demás?

¿Opina que su personalidad es atractiva para alguien a quien a usted le guste o a atraiga? Análisis:

Suma un punto por cada respuesta que se corresponda con la letra A, y medio punto por cada letra B. No sume nada si ha respondido C Puedes obtener una puntuación entre cero y treinta puntos. A+B= 

Cuantos menos puntos tengas, más baja es tu autoestima. Puedes sentir apatía, frustración, estrés, etc.



Si, por el contrario, tu puntuación se acerca a 30 puntos, te sientes tremendamente seguro/a de ti mismo/a y te valoras.



La puntuación que refleja un mayor equilibrio se sitúa entre los 15 20 puntos.

Si te subestimas o te falta objetividad para valorar tus capacidades, caerás rápidamente en una espiral de desmotivación.

Cuestionario de autoestima

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