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• Taya Mejía

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VIDA SOLTAR Y DEJAR IR 1. Buscamos un lugar cómodo donde no exista ningún tipo de distractor psicoemocional o ambiental. 2. Ponemos sonido ambiental con ondas theta o delta, encendemos una vela, o incienso. 3. Identificamos la persona, emoción, sentimiento o deseo negativo que este causando daño o incomodidad en tu vida o relaciones interpersonales. 4. Cerramos los ojos y visualizamos con la imaginación en que parte del cuerpo sentimos más esa emoción, sentimiento o pasión negativa o la persona que lo causa. 5. Si es persona la visualizamos frente a nosotros mirándonos y escuchándonos y si es emoción simplemente hablamos con ella y le decimos lo siguiente: Reconozco que fuiste muy importante en mi vida, gracias por haber sido parte de mi mientras te necesite, pero a partir de hoy con total consciencia y responsabilidad de mis actos he decidido que solo existe en mi corazón y en mi vida luz, paz, y amor y tranquilidad. Te amo, te agradezco por la lección aprendida, pero es momento de que te vayas de mi vida. (Visualizamos como se aleja poco a poco de nosotros sea la persona, la emoción, sentimiento, o pasión negativa y empezamos a respirar paz y tranquilidad). Realizamos ejercicios de respiración consciente 5-5-5 que impliquen mínimo 10 respiros.

Finalmente realizamos un scaner emocional corporal y si encontramos todavía algunos residuos emocionales nos dirigimos a ellos diciéndoles: Gracias por haber sido parte de mi vida, he aprendido mucho contigo, pero es mi firme decisión que te vayas, a partir de ahora en adelante y desde este instante ya no te necesito más, te amo, gracias por lo que me enseñaste desde hoy solamente en mi corazón solo cabe la luz, la paz, el amor y la tranquilidad que mi alma necesita. Lo afirmo y lo decreto para que a partir de que abra mis ojos, sea simplemente una señal para mi mente, mi cuerpo, mis sentidos, y para cada una de mis células para crear estados profundos e inmediatos de sanidad y libertad.

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