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• koote91

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“La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la risa” Osho

Introducción teórica Práctica de estiramientos

Ejercicios de comunicación verbal y no verbal

Técnicas de risa

Actitud ante la vida: con una sonrisa.

Encontrar posibilidades y no amargarse

Una forma excelente para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir y de amar

Evitar “tener un problema para cada solución”

Reírse de uno mismo en la intimidad

Lo verdaderamente importante de la risa no es ella en sí misma, sino lo que la hace posible: el sentido del humor. Y es que no hay que reírse mucho ni por todo, sino aprender a percibir la vida y los acontecimientos cotidianos desde ópticas más alegres y más felices para nosotros.

José Elías

«El cambio de actitud comienza por uno, cuando se cambia la forma de ver y afrontar las cosas, todo cambia alrededor»