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Índice: 1. Dedicatoria 2. Presentación 3. Introducción CONTENIDO 1. Conceptos básicos  Familia  Familia saludable 2. Fases para la implementación del programa 3. Papel de la institución familiar 4. Condiciones que debemos alcanzar en una familia saludable 5. Construyendo una comunidad saludable 6. Familia saludable es cuando: 7. Conclusiones 8. Web grafía

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Dedicatoria: Este trabajo está dedicado al esfuerzo de nuestros padres por brindarnos apoyo incondicional, y a nuestra profesora por ser una guía durante este tiempo académico. A Dios por darnos vida y bendecirnos cada día.

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Presentación: El presente trabajo sobre la familia saludable recopila conceptos y datos que se reunieron, y a través de los cuales pudimos desarrollar el tema para brindar una buena información de manera satisfactoria a aquellas personas que crean que lo necesitan.

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Introducción: La familia saludable es un tema de importancia en la sociedad ya que va a ser un factor determinante para éste y para desarrollo de su población, conocer su concepto y las principales manera de promocionar la visa saludable como se presenta en el trabajo, van a servir para lograr una mejora en nuestra calidad de vida y por lo tanto poder informar a otros sobre ello. Comenzando por enseñarles sobre los aspectos que desarrollan en esta etapa, fomentando la autonomía, promoviendo las enfermedades como aportando buenos hábitos y buenas costumbres para mejorar el estilo de vida.

FAMILIA SALUDABLE 1. CONCEPTOS BASICOS: A. Familia:

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La Constitución Política del Perú7, en su artículo 4°, reconoce a la Familia como una institución natural y fundamental de la sociedad. Es su unidad básica8 primer espacio de socialización del ser humano9 en el que se generan derechos, deberes y relaciones, orientados al bienestar y desarrollo integral de las personas, y donde se aprenden valores fundamentales para la convivencia social. B. Familia Saludable: Es aquella en la que sus miembros se encuentran en la búsqueda continua de su bienestar físico, psíquico, social y mantienen condiciones favorables para preservar y fomentar su desarrollo, respetando su dignidad, sus expectativas y sus necesidades; viven resolviendo adecuadamente los conflictos entre sus miembros y en un entorno saludable, siendo además responsables de sus decisiones individuales y familiares, promoviendo principios, valores y actitudes positivas para la vida. 2. FASES PARA LA IMPLEMEMENTACIÓN DEL PROGRAMA: Para la implementación del Programa de Familias y Viviendas Saludables, se han determinado las siguientes fases:

 FASE I: Sensibilización Se realizarán acciones de comunicación a las familias, agentes comunitarios de salud y otros actores involucrados (autoridades

regionales,

comunales,

profesores,

autoridades iglesia,

locales, Organismos

líderes No

Gubernamentales, entre otros) sobre la importancia de mejorar la salud de la población desde el ámbito familiar a través de la implementación del Programa de Familias y Viviendas Saludables.

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 FASE II: Planificación    Diagnóstico Familiar: Priorizadas

las

familias,

se

procederá

con

el

autodiagnóstico de las mismas, para lo cual se realizará una visita familiar integral con la finalidad de aplicar la “Ficha de Autodiagnóstico Familiar” que recoja sus necesidades sentidas y la “Ficha de Comportamientos”

que

posteriormente

permitirá

evaluar a las familias. Se realizarán reuniones participativas con las familias a las que se aplicó la ficha de autodiagnóstico familiar a fin de profundizar la información recogida, luego se procederá a llenar la “tabla de resumen de problemas y demandas recurrentes de las familias” en la que se reflejen sus principales necesidades, a fin de contar con elementos para la formulación del Plan de Promoción de la Salud de la Familias y Viviendas.

   Formulación del Plan de Promoción de la Salud de las Familias y Viviendas: En función a las necesidades identificadas en el Diagnóstico

Familiar

se

elaborará

el

Plan

de

Promoción de la Salud de las Familias y Viviendas incorporando los temas que se desarrollarán con las familias,

a

fin

de

promover

comportamientos

saludables y considerando la atención y prevención de riesgos familiares. En este paso, es importante considerar que el Plan de Promoción de la Salud de las Familias y Viviendas, sea coherente y/o complementario al Plan de

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Desarrollo Comunal (parte del cual en algunos lugares es el Plan de Salud Local).

 FASE III: Ejecución    Ejecución del Plan de Promoción de la Salud de las Familias y Viviendas: En esta fase se desarrolla el Plan de Promoción de la Salud de las Familias y Viviendas, con acciones orientadas hacia la solución de los problemas de salud

priorizados

mejoramiento

de

en

las

familias

la

vivienda

en

y

hacia

las

el

familias

participantes. Estas acciones se llevarán a cabo con las familias, considerando aquellas que se deben realizar desde el establecimiento de salud y desde la comunidad (otros actores). Para ello, se recurrirá a la aplicación de metodologías participativas, y otras estrategias que faciliten el trabajo de los diversos actores para la ejecución del plan.

 FASE IV: Seguimiento, monitoreo y evaluación El seguimiento, monitoreo y evaluación es un proceso que permite ver cómo se desarrolla el programa en todas sus fases de

implementación,

nos

ofrece

la

información

necesaria para saber si estamos logrando los resultados que nos hemos propuesto, y medir si se han producido los cambios a nivel de las familias y las viviendas para considerarse como familias saludables, buscando además la participación activa de todos los actores involucrados. 3. PAPEL DE LA INSTITUCIÓN FAMILIAR:

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El papel de la institución familiar es fundamental en la promoción de estilos de vida saludables. Tiene una triple proyección: a. Educativa: Crear estilos de vida saludables desde los primeros años. b. Socializadora: Realiza la socialización primaria de los hijos, al ser el entorno cotidiano donde se actúa. c. Preventiva: Agente preventivo al poner en acción estilos de vida saludables, de tal manera que, desde temprana edad, contribuye a que adoptemos unos estilos de vida que prevengan

enfermedades

y

promuevan

conductas

saludables, que incidan en una mejor salud y bienestar a lo largo de la vida. 4. CONDICIONES QUE DEBEMOS ALCANZAR EN UNA FAMILIA SALUDABLE:

 ORGANIZACIÓN DE LA FAMILIA: Lo que podemos hacer… 

Identificar las cosas buenas y malas de nuestra



familia (auto diagnostico). Compartir entre todos los miembros los sueños y



aspiraciones de la familia. Contar con un plan de

trabajo

(tablero

de

compromisos) donde se indique las responsabilidades 

de todos los miembros de la familia. Reuniones cada cierto tiempo con toda la familia para



ver los avances y dificultades en el plan de la familia. Que los miembros de la familia cuenten con documentos de identidad (DNI, libreta militar). Recién nacidos con partida de nacimiento.

 UNIÓN EN LA FAMILIA:

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Lo que podemos hacer… 

Evitar los gritos y maltratos entre los miembros de la

 

familia en especial a los niños y niñas. Contar con momentos para compartir con l familia. Definir un horario donde podemos consumir los

 

alimentos donde podamos estar juntos. Repartirnos por igual las tareas de la casa. Reunirnos para ver si estamos cumpliendo con



nuestras tareas. Realizar actividades de recreación que le agraden a

 

la familia. Compartir historias de la familia juntos. Contar lo que nos sucede en el trabajo,



estudios, en la casa, en la comunidad. Aprender a escucharnos.

en los

 BUENA ALIMENTACION: Lo que podemos hacer… 

Pedir consejos a los servicios de salud, promotor de salud, clubes de madres, de cómo tener una buena alimentación

balanceada,

(huevos,

legumbres,

verduras, frutas, carnes, leche, etc.) ``Comer de todo 

pero variado´´. Elaborar un menú semanal con participación de toda

  

la familia. Consumir elementos variados y de la zona. Contar con un pequeño huerto y granja familiar. Distribuir turnos y responsabilidades para

 

preparación de los alimento. Consumir los alimentos en un ambiente de alegría. Los niños menores de dos años deben comer 5 o

la

más veces al día; darle su primero y su segundo, y 

después la sopa. Las madres gestantes reciben una alimentación reforzada con carnes, verduras y menestras.

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 

Consumir sal yodada. Dar lactancia materna.

 VIVIENDA MEJORADA: Lo que podemos hacer… 

Distribuir la vivienda, con dormitorios para los niños y

   

niñas. Tener habitaciones bien ventiladas. Mejorar la cocina para evitar humo y accidentes. Proteger los utensilios de comedor y cocina. Tener un lugar donde guardar los alimentos y otro para almacenar la leña, el cartón, las herramientas,



etc. Revisar las conexiones eléctricas y protegerlas para



evitar accidentes. Contar con un ambiente destinado al encuentro de la



familia y de los amigos. Contar con ligar adecuado para el lavado y secado de ropa.

 ADECUADO SANEAMIENTO: Lo que podemos hacer…  

Tener agua y jabón cerca del baño y cocina. Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de ir al baño; antes y después de preparar los

  

alimentos. Después de cambiar pañales y agarrar la basura. Contar con un lugar para arrojar la basura. Tener depósitos para recoger la basura en los baños

 

y en las cocinas. Separar la basura orgánica e inorgánica. Limpieza de casa evitando el monte de sus



alrededores. Pedir información para construir una letrina.

 CUENTAN CON AGUA SEGURA:

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Lo que podemos hacer: 

Pedir consejos el establecimiento de salud o al

 

promotor de salud de cómo clorar el agua. Contar con depósitos tapados de agua clorada. Tener el grifo de agua en un buen lugar para evitar la



contaminación de las personas y de los animales. Depósitos con agua suficientes clorada para el lavado



de los alimentos. Tener un lugar en la cocina para el lavado de los alimentos y utensilios.

 PARTICIPACION DE LA FAMILIA: Lo que podemos hacer…   

Conocer el plan de la comunidad o el barrio. Participar en las reuniones del barrio o comunidad. Cumplir con las responsabilidades que asumen los



vecinos. Compartir con los vecinos los avances que vamos

 

logrando como familia y comunidad. Organizar encuentros entre los vecinos. Vigilar el cuidado y el cumplimiento de los servicios

 

público del barrio o comunidad. Participar en las actividades comunales. Promover que todos los miembros de la familia participen en las actividades comunales.

 ECONOMÍA FAMILIAR: Lo que podemos hacer… 

Compartir con toda la familia los ingresos y los gastos

 

que tiene la familia. Buscar formas de poder ahorrar de manera conjunta. Realizar un plan de negocio familiar, buscando ayuda



para su implementación. Buscar información en la municipalidad, la Oficina de Desarrollo Local, sobre cómo hacer negocio.

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

Evitar que los niños y niñas trabajen.

 EDUCACION Y SALUD DE LA FAMILIA: Lo que podemos hacer… 

Matricular a los niños y niñas en edad escolar y



ayudarlos para que asistan puntualmente. Averiguar cómo les v a los niños y niñas en la



escuela. Conversar con nuestros hijos e hijas sobre los



avances en sus estudios y ayudarles en sus tareas. Contar con una biblioteca básica en la familia para ayudar en las tareas de los niños y en la consulta de los adultos, por lo menos tener un diccionario, una Biblia, un libro de plantas medicinales y primeros



auxilios. Contar en nuestra casa con un pequeño botiquín de



primeros auxilios y con algunas hierbas medicinales. Dar cariño a los niños pequeños siguiendo los



consejos del Establecimiento de Salud. Acudir a los Establecimientos de Salud en caso de una enfermedad y seguir las recomendaciones para



la atención de los enfermos. Participar en las actividades de educación en los



Establecimientos de Salud. Asegurarnos que nuestros niños y niñas tengan la



vacunación completa. Solicitar al Establecimiento de Salud sulfato ferroso y ácido fólico para las gestantes y vitamina A para los



niños. Acudir a los controles de madre gestantes en los



Establecimientos de Salud. Que los miembros de la familia y de preferencia su



pareja, acompañe a las madres en sus controles. Acudir tempranamente a sitios cercanos a la atención del parto (casa de espera).

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

Conversar con las adolescentes embarazadas para apoyarlas.

5. CONSTRUYENDO UNA COMUNIDD SALUDABLE: La comunidad saludable es el conjunto de familias que viven en una misma localidad, donde todas sus autoridades, organizaciones, familias y ciudadanos trabajan unidos a favor de la salud, el bienestar y calidad de vida de toda la comunidad. Una familia saludable que vive en una comunidad, conoce y hace respetar los derechos en salud de cada uno de sus integrantes.

6. FAMILIA SABUDABLE ES CUANDO:

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7. CONCLUSIONES:

 Los resultados de la investigación afirman que la familia saludable va ser un factor determinante en la salud de la población en general y de cada uno de sus habitantes.  Los cambios de estilos de vida y adopción de buenos hábitos logran mejorar la vida. 8. WEBGRAFIA: http://www.adra.org.pe/en/archivos/publicaciones/pub_297 _17.pdf http://www.saluddealtura.com/todo-publico-salud/saludnutricion-familia/manual-de-la-familia-saludable/ http://bvs.minsa.gob.pe/local/promocion/150_progfam.pdf

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