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ACENA La Formación que conduce al Éxito   

MONITOR EN TAI-CHI CHUAN

DESCRIPCION El Tai Chi pertenece al mundo. Es un patrimonio cultural que todos podemos disfrutar. Para unos su belleza reside en su filosofía. Otros consideran su práctica meditativa. Y los más, su carácter de arte marcial que lo coloca en una de las artes más refinadas que la tradición nos ha podido legar y que a través de su práctica cotidiana nos permitirá descifrar los secretos que cuidan en su interior. El Tai Chi es el arte de fortalecerse por el camino de la suavidad, desarrollando una fuerza interior más allá de los límites concebidos. A QUIEN VA DIRIGIDO Profesionales o futuros profesionales de la enseñanza Tai-Chi Chuan. Y en general, para todas aquellas personas interesadas en desarrollarse profesionalmente como monitor en las técnicas del Tai-Chi Chuan. OBJETIVOS El objetivo de este curso es dar a conocer las técnicas para practicar tai chi chuan, las posiciones corporales básicas, los beneficios del tai chi chuan, los puntos en los que hay que prestar atención, el entrenamiento básico, los movimientos básicos del tai chi chuan.

PARA QUE TE PREPARA El presente curso dotará al alumno de los conocimientos necesarios para la prestación de servicios y cuidados de calidad a pacientes en estado de gravedad y para la utilización de las herramientas e instrumentos necesarios en situaciones de emergencia.

SALIDAS LABORALES 1. Instalarse por cuenta propia como profesional en Tai-Chi Chuan. 2. Trabajar en establecimientos de actividad deportiva. 3. Ocuparse de aquellos puestos de trabajo donde se exija dicha especialidad deportiva. PROGRAMACION DEL CURSO MODULO I: TAI CHI CHUAN 1. LAS CARACTERÍSTICAS DEL TAI CHI CHUAN 2. EL MODO DE PRACTICAR EL TAI CHI CHUAN 1) Mente tranquila y cuerpo relajado 2) Movimiento continuo y circular 3) Suavidad y uniformidad 4) Coordinación de la mitades superior e inferior del cuerpo 5) Concordancia de lo interno (espíritu) y de lo externo (forma) 6) Distinción clara entre vacío y sólido

3. POSICIONES CORPORALES BÁSICAS 1) La cabeza 2) El tronco 3) Las piernas 4) Los brazos 4. LOS BENEFICIOS DEL TAI CHI CHUAN 1) Desarrollo de un buen físico de forma equilibrada 2) Prestar atención tanto al interior como al exterior 3) Moldear la temperatura 4) Curación de las enfermedades y recuperación de la salud 5. PUNTOS A LOS QUE HAY QUE PRESTAR ATENCIÓN 1) No estar excesivamente ansioso por tener éxito con rapidez 2) Aprender primero las formas 3) Seguir el orden correcto de los movimientos y avanzar paso a paso 4) Perseverar en la práctica 6. ENTRENAMIENTO BÁSICO 7. MOVIMIENTOS BÁSICOS 8. VEINTICUATRO MOVIMIENTOS SIMPLIFICADOS DE TAI CHI CHUAN 1) Los nombres de los veinticuatro movimientos 2) Realización de los veinticuatro movimientos 9. CUARENTA Y OCHO MOVIMIENTOS DE TAI CHI CHUAN 1) Los nombres de los cuarenta y ocho movimientos 2) Realización de los cuarenta y ocho movimientos

MODULO II: TAI CHI CHUAN 1. BREVE INTRODUCCIÓN AL ESTILO CHEN DE TAI CHI CHUAN 2. CARACTERÍSTICAS DEL ESTILO CHEN DE TAI CHI CHUAN 1) Respiración abdominal paradójica 2) Fuerza de entrelazado espiral 3) Fuerza desde la cintura y la entrepierna 4) Potencia de sacudida 5) Patada 6) Dureza y suavidad complementándose entre sí, rapidez alternando con lentitud 3. NORMAS BÁSICAS DEL ESTILO CHEN DE TAI CHI CHUAN 1) Posiciones básicas del cuerpo 2) Técnica corporal 3) Técnica ocular 4) Modelos con la mano 5) Métodos con la mano 6) Posturas 7) Juego de piernas 4. ASPECTOS IMPORTANTES DE LA PRÁCTICA 1) Mente tranquila, cuerpo relajado y postura erguida 2) Apertura y cierre, vacío y solidez 3) Ser ágil, firme, lleno de vitalidad y hundir el Qui en el Dantian 4) Coordinar las mitades superior e inferior; combinar lo interno con lo externo 5) Ir despacio al principio, acelerar y luego disminuir de nuevo la velocidad para dominar las variaciones correctas en velocidad

6) Respetar la moral; perseverar en la práctica PRIMERA PARTE: ESTILO CHEN, TREINTA Y SEIS MOVIMIENTOS DE TAI CHI CHUAN 1. LOS NOMBRES DE LOS TREINTA Y SEIS MOVIMIENTOS 2. REALIZACIÓN DE LOS TREINTA Y SEIS MOVIMIENTOS - Forma preparatoria FASE UNO Forma 1: Forma de apertura Forma 2: El guerrero asistente de Buda muele con una mano de mortero y con un mortero (derecha) Forma 3: Abrochar y atar el abrigo Forma 4: La grulla blanca extiende las alas Forma 5: Caminar oblicuamente y torcer el paso Forma 6: Elevar y retraer Forma 7: Vadear hacia delante Forma 8: Cubrirse con la mano y lanzar el puño Forma 9: Empujar con las dos manos Forma 10: Puño debajo del codo FASE DOS Forma 11: Dar un paso atrás y rodar los brazos Forma 12: Dar un paso atrás y presionar con el codo Forma 13: Separar la crin del caballo salvaje (derecha e izquierda) Forma 14: El gallo dorado está en pie sobre una sola pata (izquierda y derecha) Forma 15: Seis sellados y cuatro cierres (derecha) Forma 16: Latigazo sencillo (izquierda)

FASE TRES Forma 17: Ondear las manos como si fuesen nubes Forma 18: Caricia alta sobre el caballo Forma 19: Rozar el empeine (derecha e izquierda) Forma 20: Patada con el pie derecho Forma 21: Puñetazo con el cuerpo encima (derecha e Izquierda) Forma 22: Inclinarse con la espalda doblada Forma 23: El dragón azul sale del lago Forma 24: El mono blanco ofrece fruta Forma 25: Seis sellados y cuatro cierres (izquierda) Forma 26: Latigazo sencillo (derecha) FASE CUATRO Forma 27: Doble golpe con los pies Forma 28: La niña de jade trabaja en las lanzaderas Forma 29: Postura de la cabeza de la bestia Forma 30: Dragón sobre el suelo Forma 31: Paso hacia delante con siete estrellas Forma 32: Paso hacia atrás y montar el tigre Forma 33: Dar la vuelta y balancear el loto Forma 34: Cañón de frente Forma 35: El guerrero asistente de Buda muele con una mano de mortero y con un mortero (izquierda) Forma 36: Forma de cierre

SEGUNDA PARTE. ESTILO CHEN. CINCUENTA Y SEIS MOVIMIENTOS DE TAI CHI CHUAN

1. LOS NOMBRES DE LOS CINCUENTA Y SEIS MOVIMIENTOS 2. REALIZACIÓN DE LOS CINCUENTA Y SEIS MOVIMIENTOS FASE UNO Forma 1: Forma de apertura Forma 2: El guerrero asistente de Buda muele con una mano de mortero y con un mortero (derecha) Forma 3: Abrochar y atar el abrigo Forma 4: Seis sellados y cuatro cierres (derecha) Forma 5: Latigazo sencillo (izquierda) Forma 6: Desviar, rechazar y golpear Forma 7: Puñetazo protector del corazón Forma 8: La grulla blanca extiende las alas Forma 9: Caminar oblicuamente y torcer el paso (derecha) Forma 10: Elevar y retraer Forma 11: Vadear hacia delante Forma 12: Cubrirse con la mano y lanzar el puño (derecha) Forma 13: Puñetazo con el cuerpo encima Forma 14: Inclinarse con la espalda doblada Forma 15: El dragón azul sale del lago Forma 16: Cortar con la mano Forma 17: Sacar flores y Balancear las mangas Forma 18: Sacar flores del fondo del mar Forma 19: Cubrir con la mano y lanzar el puño (izquierda) Forma 20: Seis sellados y cuatro cierres Forma 21: Latigazo sencillo (derecha) FASE DOS Forma 22: Ondear las manos como si fuesen nubes (derecha) Forma 23: Ondear las manos como si fuesen nubes (izquierda)

Forma 24: Caricia alta sobre el caballo Forma 25: Bombardeos en serie (derecha) Forma 26: Bombardeos en serie (izquierda) Forma 27: Mover la espalda con gran rapidez FASE TRES Forma 28: Puñetazo a la entrepierna Forma 29: El mono blanco ofrece fruta Forma 30: Empujar con ambas manos Forma 31: Técnica de nivel medio Forma 32: El viejo truco Forma 33: El último truco Forma 34: Separar la crin del caballo salvaje (derecha) Forma 35: Separar la crin del caballo salvaje (izquierda) Forma 36: Balancear el loto y bajar con las piernas abiertas Forma 37: El gallo dorado está de pie sobre una sola pata (izquierda y derecha) FASE CUATRO Forma 38: Dar un paso atrás y hacer rodar los brazos Forma 39: Dar un paso atrás y hacer avanzar el codo Forma 40: Rozar el empeine Forma 41: Patada de costado con el pie derecho Forma 42: Sacar flores del fondo del mar Forma 43: Puñetazo hacia el suelo Forma 44: Vuelta y salto con patada Forma 45: Doble golpe con los pies Forma 46: Patada con el talón derecho Forma 47: La niña de jade trabaja en las lanzaderas Forma 48: Topetazo suave con el codo Forma 49: Petardos envolventes Forma 50: Dragón sobre el suelo

Forma 51: Paso hacia delante con siete estrellas Forma 52: Retroceder y montar el tigre Forma 53: Dar la vuelta y balancear el loto Forma 54: Cañón de frente Forma 55: El guerrero asistente de Buda muele con una mano de mortero y con un mortero (izquierda) Forma 56: Forma de cierre

DURACIÓN DEL CURSO Puede estudiar a su ritmo al tratarse de un curso a distancia. Está valorado en 30 Créditos equivalente a 300 horas lectivas. MATERIAL DEL CURSO - Guía del Alumno - 1 Manual " Tai-Chi Chuan. Ejercicios Básicos. " 260 Páginas. –Ed. Paidotribo - 1 Pruebas de Evaluación - 1 Manual " Estilo Chen de Tai-Chi Chuan. 36 y 56 movimientos. " 334 Páginas. – Ed. Paidotribo - 1 Pruebas de Evaluación - 1 DVD – Tai Chi Chuan

MODALIDAD DE ENSEÑANZA A distancia

TUTORIAS Al comenzar el programa del curso se asignará al alumno el tutor del área correspondiente, con el que seguirá el programa del curso hasta su finalización. Para ello se pone a su disposición el correo electrónico, que el tutor atenderá de manera personalizada. TITULACION Al finalizar el curso el alumno recibirá por parte de ACENA Centro de Formación el Diploma de Monitor de Tai Chi Chuan que Certifica que ha superado con éxito los objetivos del programa formativo. PRECIO Curso completo al contado: Curso completo fraccionado: 2 Plazos a

UE€ 190 UE€ 250 UE€ 125

GASTOS DE ENVÍO: ESPAÑA UE€ 20 - INTERNACIONAL UE€ 35 FORMA DE PAGO - Tarjeta de Crédito - Transferencia bancaria - Pay-pal

MATRICULATE AHORA Rellene el FORMULARIO DE INSCRIPCION con los datos completos y remítalos a la dirección de ACENA Centro de Formación. http://www.acena.net/matricula.php