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PLAN MANEJO DE LA FATIGA INVERSIONES IMPACTO

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PLAN DE MANEJO DE LA FATIGA Y PROGRAMA DE ALCOHOL Y DROGAS

CONTRATOS CHUQUICAMATA PTMP

ELABORADO POR ASESOR EN PREVENCION DE RIESGOS

APROBADO POR ADMINISTRADOR DE CONTRATO

Maria Lorena Castillo Varas INVERSIONES IMPACTO.

Samuel Castillo Mondaca INVERSIONES IMPACTO

Fecha: ABRIL 2015

Fecha: ABRIL 2015

INVERSIONES IMPACTO CONTRATOS CHUQUICAMATA

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TABLA DE CONTENIDOS 1.

OBJETIVOS.................................................................................................................. 3

2.

PROPOSITO, ALCANCE Y RELACIONES..................................................................3

3.

DEFINICIONES............................................................................................................. 3

4.

NORMAS GENERALES...............................................................................................4

5

PROCEDIMIENTO........................................................................................................5

6.

RESPONSABILIDADES...............................................................................................6

7.

CONSEJOS PRACTICOS ...........................................................................................6

1.

OBJETIVO INVERSIONES IMPACTO CONTRATOS CHUQUICAMATA

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El presente Plan de Manejo de Fatiga establece los requisitos que debe cumplir el personal de INVERSIONES IMPACTO al realizar actividades que involucren esfuerzo físico que lleven a la fatiga, a fin de garantizar condiciones mínimas de seguridad que permitan minimizar factores de riesgo y fortalecer la protección de su salud e integridad física. 2.

PROPOSITO, ALCANCE Y RELACIONES. El propósito de este Plan es fijar las directrices necesarias que permitan a los trabajadores reducir el impacto que puede producir la fatiga a través del uso responsable de su tiempo laboral, como también el libre o de descanso. Este plan es aplicable a todo el personal que realiza actividades de esfuerzo físico, Actividades rutinarias estáticas (de pie sentado) en Contrato:

3.

DEFINICIONES  Fatiga: Es una reducción de la capacidad o potencia fisiológica de un tejido u órgano en un momento dado. Es una estado físico de alteración de la homeostasis debida al trabajo, que provoca una disminución de la capacidad productiva y de la eficiencia y que se manifiesta por cansancio, disminución de la motivación y somnolencia.  Fatiga Laboral: Es el tipo de fatiga vinculado a actividades laborales, y esta caracterizada por: a) La presencia de síntomas y signos tanto de fatiga física y mental, b) Una tendencia a la cronicidad (la fatiga industrial crónica se puede convertir en síndrome de fatiga crónica), c) Su implicación a todos los niveles profesionales y d) Elevados aspectos subjetivos y psicosomáticos.



Carga y Descarga de Manipulación Manual: La manipulación comprende toda operación de transporte o sostén de carga cuyo levantamiento, colocación, empuje, tracción, porte o desplazamiento exija esfuerzo físico de uno o varios trabajadores.

 Riesgo: Combinación entre la probabilidad, y consecuencia de la ocurrencia de un determinado evento. Para estos Estándares, el concepto riesgo incluye el evento, que producto de un aspecto ambiental, pueda generar un impacto ambiental.  Peligro: Fuente o situación con el potencial de daños, en términos de lesiones o enfermedades, daño a la propiedad, al ambiente de trabajo o la combinación de éstos.  Seguridad: Condición libre de riesgos de daños a las personas, como a los bienes físicos (instalaciones, sistemas, equipos, herramientas y materiales). INVERSIONES IMPACTO CONTRATOS CHUQUICAMATA

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 Pausas Activas: Denominados también como Descansos Activos, esto consiste en ejercicios para realizar diariamente en el lugar de trabajo activando la respiración, la circulación sanguínea y energética del organismo para disminuir el cansancio y el estrés laboral. Los ejercicios a realizar en las pausas activas tienen una duración de entre 5 a 7 minutos y se deben realizar unas dos veces durante el turno.  Ergonomía: característica que debe cumplir el entorno laboral, para que las características, necesidades, capacidades y habilidades de los trabajadores sean satisfechas y aprovechadas, de manera que mejore la eficiencia, seguridad y bienestar de estos. 4.

NORMAS GENERALES    

5.

Ley Nº 16.744, que Establece Normas sobre Accidentes del Trabajo y Enfermedades Profesionales. D.S. Nº 72. Reglamento de Seguridad Minera, cuyo texto refundido, coordinado y sistematizado fue fijado mediante el D.S. 132, del año 2002, del Ministerio de Minería. D.S. Nº 594. Reglamento sobre Condiciones Sanitarias y Ambientales Básicas en los Lugares de Trabajo. Reglamento de interno de orden higiene y seguridad INVERSIONES IMPACTO

PROCEDIMIENTO. El impacto de la fatiga en las personas, organizaciones y en la comunidad general es significativo. Accidentes e Incidentes de alto potencial, sobre todo relacionados con accidentes de tránsito, han ocurrido, y pueden ocurrir nuevamente debido a un mal manejo de este tema. Por lo mismo el manejo de la fatiga es una responsabilidad compartida entre supervisores, Asesores y sus trabajadores. La Administración tiene la obligación de proveer turnos y jornadas de trabajo que permitan un tiempo adecuado de reposo, sueño y recuperación a los trabajadores, así como de facilitar que puedan cumplir con sus responsabilidades familiares y sociales. Los trabajadores tienen la responsabilidad de usar su tiempo afuera del trabajo de manera segura y responsable, lo que incluye dormir lo suficiente y recuperarse física y mentalmente para poder desempeñar sus responsabilidades en labores designadas sin que sus facultades físicas y mentales estén menoscabadas. 

TURNOS Y JORNADAS DE TRABAJO

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INVERSIONES IMPACTO establecerá los turnos y jornadas de trabajo que hayan sido aprobadas por la Dirección del Trabajo. En este sentido se organizarán los turnos y jornadas de tal manera de permitir que todos sus trabajadores puedan descansar y recuperarse adecuadamente, del cansancio normal causado por sus tareas. Se incentivará, a que los trabajadores por lo menos tengan un período de sueño mínimo de 8 horas, que es lo recomendado por las organizaciones y mejores prácticas internacionales para prevenir los efectos de la fatiga. 

TRABAJO DE SOBRE TIEMPO Los trabajadores no tienen permitido exceder los turnos y jornadas establecidas. Si INVERSIONES IMPACTO lo requiriese, en situaciones excepcionales que lo ameriten, el administrador directo del empleado deberá tomar todas las medidas para que el o los trabajadores en sobre tiempo puedan cumplir sus labores sin riesgos. El sobre tiempo autorizado no podrá exceder en ningún caso los límites establecidos en la legislación laboral.



USO DE TIEMPO LIBRE Los trabajadores tienen la responsabilidad personal de usar adecuadamente su tiempo libre. Se les sugiere destinar por lo menos 8 horas diarias de su tiempo libre, al sueño efectivo, para que puedan recuperarse adecuadamente y no caer bajo los efectos de la fatiga. El diseño de los turnos y jornadas diarias de trabajo, debe dejar suficiente tiempo libre para esto. Si bien INVERSIONES IMPACTO no puede indicar a los trabajadores que hacer durante su tiempo libre, deja esto como una sugerencia y recomendación. Es responsabilidad de cada trabajador seguir esta recomendación.



FATIGA EN ACTIVIDADES DE RUTINARIAS DE PIE O SENTADAS. Si bien estas actividades no requieren de un esfuerzo físico excesivo, o una concentración mental permanente, se observa que el hecho de estar de pie, o sentado durante largas horas posibilita el desarrollo de fatiga de tronco y extremidades. El trabajar sentado y parado con alternancia, el mantener una posición ergonómica y el uso de sillas con características ergonómicas es de gran ayuda. Como también el de realizar pausas activas.

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CARGA Y DESCARGA DE MANIPULACIÓN MANUAL INVERSIONES IMPACTO CONTRATOS CHUQUICAMATA

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INVERSIONES IMPACTO velará para que en la organización de la faena se utilicen los medios adecuados, especialmente mecánicos, a fin de evitar la manipulación manual habitual de las cargas. Asimismo, procurará que el trabajador que se ocupe en la manipulación manual de las cargas reciba una formación satisfactoria, respecto de los métodos de trabajo que debe utilizar, a fin de proteger su salud. Si la manipulación manual es inevitable y las ayudas mecánicas no pueden usarse, no se permitirá que se opere con cargas superiores a 50 kilogramos. INVERSIONES IMPACTO no permitirá las operaciones de carga y descarga manual para la mujer embarazada. Los menores de 18 años y mujeres no podrán llevar, transportar, cargar, arrastrar o empujar manualmente, y sin ayuda mecánica, cargas superiores a los 20 kilogramos.





Nota: en ningún caso podrá exceder los 50 kilos por persona.

FATIGA EN LA CONDUCCIÓN El mayor riesgo de fatiga para los trabajadores de IMVERSIONES IMPACTO, se dará en la conducción, especialmente en los trayectos que comprenden la ruta: Calama – Minera Chuquicamata y vise versa. Para prevenir esto se han tomado las siguientes medidas de prevención de riesgos: 1.- Licencias Internas Todos los trabajadores para poder conducir en las instalaciones Mineras, deberán haber obtenido previamente su Licencia Interna de Conducir que otorga Codelco, Conducir vehículos de la empresa, sin contar con la debida licencia interna, está prohibido.

2.- Conducción dentro de Recinto Industrial . Todos los trabajadores que cuenten con dicha licencia interna, podrán conducir los vehículos de la empresa. Deberán obedecer todas las reglas del tránsito establecidas, la señalización de vías y caminos y respetar los límites de velocidad indicados. En general, la conducción dentro de las faenas para los trabajadores no requiere de largos períodos de conducción.

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3.- Conducción fuera de las faenas: Desde Calama hacia Mina vise- versa Esta conducción es la que presenta mayor riesgo de incidentes asociados a fatiga. Por esta razón, la autorización está restringida a lo siguiente:



ENTRENAMIENTO Y CAPACITACIÓN Todos los trabajadores del contrato deberán haber recibido conocimientos para entender los problemas de fatiga, identificar sus signos y síntomas, y saber como manejarlos. Se dispondrá de registros de la misma disponibles para auditoria. Todos los conductores deberán tener claridad meridiana de su derecho a detenerse en la ruta y descansar si se sienten fatigados, o perciben los signos y síntomas de la fatiga. INVERSIONES IMPACTO establece como exigencia la realización de los cursos de Manejo Defensivo a cada una de sus conductores y difundir el conocimiento sobre fatiga a los empleados de la empresa. En el caso de todas actividades se realizarán en desarrollo del contrato se capacitará para que realicen pausas activas (ejercicios físicos), en el uso de elementos ergonómicos.( ENTREGA DE TARJETAS Y CONSEJOS ) -

6.

Se dará cumplimiento a este plan realizando difusión de este, con reuniones interactivas, donde se el trabajador quede completamente consiente y en conocimiento de la fatiga en su puesto de trabajo. Además se entregara tarjetas con ejercicios prácticos para el control de la fatiga.

RESPONSABILIDADES Administrador de Contrato: Verificar jornadas de trabajo de las actividades Servicios de la empresa permitan el adecuado descanso sueño y reparación a los trabajadores. Asegurar que los Turnos de Trabajo cumplen con la legislación vigente. Programar los descansos activos, asegurando un adecuado entrenamiento de los ejercicios físicos para el personal, e incorporando utensilios de carácter ergonómicos en las áreas.

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CONSEJOS PRÁCTICOS Factores que Ayudar o Contribuyen a Desarrollan Precozmente la Fatiga: -

Desordenes alimenticios Poca cantidad de azúcar en la sangre … Poco descanso … Comer alimentos inadecuados … Deshidratación ... Ignorar desordenes de descanso …

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-

Ud. No puede luchar contra la naturaleza. Nuestros cuerpos trabajan en ciclos de 24 horas. El peor período del día es desde la medianoche hasta las 6 am. Luego del almuerzo es natural que sienta sueño no tiene nada que ver con lo que haya comido. Pero podría ser peor si usted come alimentos dulces o altos en grasas. Dormir durante el día no es tan efectivo como en la noche. Se necesita dormir más tiempo durante el día para tener el mismo efecto que un buen descanso en la noche. ¿Quiere lograr resultados cuando esta somnoliento? ¿A qué hora se va a acostar? ¿A qué hora se levanta? ¿Cuál es el punto medio? Agregue 12 horas y sabrá cuando esperar una baja real de atención. Tenga esto presente si está planeando un viaje. La deuda de sueño – es como una deuda de dinero…¡No se puede ignorar! Más del 90% de las personas necesitan 8,5 –11,5 horas de descanso en la noche. Si usted olvida esto, pronto tendrá que compensarlo. La buena noticia es que no necesita compensar todo – si usted pierde 2 horas de descanso por día durante 10 días no necesita dormir 20 horas para arreglarlo. Si se acuesta algunas noches más temprano estará resuelto.

¿Que Empeora la Fatiga? Actividades: - Manejar largas distancias sin parar para descansar. - Manejar en la noche, luego del almuerzo, o en momentos en los que su cuerpo quiere dormir. - Manejar solo. - Manejar en caminos largos y aburridos. - Viajar frecuentemente. - Cambio en los turnos de trabajo. - Si ud. Hace estas cosas, entonces observe sus hábitos y estilo de vida para ver que cambios podría hacer para reducir su fatiga.

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Salud: - Tomar medicamentos sedantes o beber alcohol. - Malos hábitos de descanso. - Dieta pobre, mucha grasa y azúcar, poca comida fresca, comer tarde o irregularmente. - Deshidratación, su cuerpo necesita alrededor de 8 vasos de agua por día (no coca, fanta, bebidas energizantes, etc.). Usted sabe que tiene fatiga cuando: - Se sale de la ruta, colea no se concentra, bosteza. - No controla sus ojos, sus ojos se cierran y salen de foco. - No ve las señales de tránsito. - Tiene problemas para mantener su cabeza erguida. - Hace maniobras bruscas. - Está irritable. - Recuerde… un vehículo que viene directo a ud. Puede tener un conductor dormido al volante! - Depende de ud. estar alerta y tomar las acciones necesarias para evadirlo. Generalidades de los Accidentes Ocasionados por Fatiga -

Viaja solo una persona en el vehículo. Ocurren entre medianoche y las 6am. El vehículo deja el camino y golpea algún objeto fijo. Son choques frontales, sin reacción para evitar el choque. Son accidentes mortales.

Mitos Sobre Como Combatir la Fatiga -

El café puede ayudar a estar alerta. Falso. Los estimulantes no sustituyen el sueño – hacen que se sienta alerta por un período corto. Si usted no ha descansado se quedará dormido aunque tome café. A veces puede dormirse por períodos que duran solo 3-5 segundos, puede ser suficiente para matarlo mientras conduce. La cafeína tarda casi 30 minutos en actuar.

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Es mejor seguir. Yo no me quedo dormido. Falso. Estudios muestran que aún cuando las personas dicen no estar cansadas se quedarían dormidas en un cuarto oscuro. Si usted cree que no podría dormirse, recline el asiento y descanse 15 minutos. Se sorprenderá. Recuerde cerrar sus puertas y asegúrese que el vehículo tenga ventilación.

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La gente joven necesita descansar menos. Falso. De hecho, adolescentes y jóvenes necesitan dormir más que los mayores de 30. Adolescentes y personas que se levantan temprano suelen sentirse alerta al anochecer, lo que los hace pensar que no necesitan descansar. Los INVERSIONES IMPACTO CONTRATOS CHUQUICAMATA

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entretenimientos de los jóvenes son estimulantes y los mantiene alertas – pero se desploman cuando la estimulación se detiene. La Única Manera de Combatir la Fatiga es: -

Regularizar su deuda de descanso, acuéstese más temprano. Mejore sus hábitos alimenticios de modo que el azúcar en su sangre sea más constante. Mantenga conductas regulares para acostarse y levantarse. Entienda su ciclo personal. Fatiga puede ponerlo a descansar para siempre

Consejos para Trabajos en Computadores Personales (PC) -

-

Organizar la actividad de forma que el trabajo diario con el PC se interrumpa periódicamente por medio de pausas o cambios de actividad que reduzcan la carga de trabajo en el PC. La organización de las tareas, debe permitir un reposo periódico de los mecanismos de acomodación y de convergencia de los ojos, así como de los músculos que dicha postura solicita. Las tareas de introducción de datos, conllevan unas características de carácter sociológico que pueden derivar en situaciones de estrés que actúan a la larga como factores favorecedores de fatiga. Si el trabajo en el PC se alterna con otras actividades, la organización temporal del trabajo no plantea problemas, pues esta alternancia ejerce de «pausa activa» sobre el trabajo en PC. Cuando la tarea no puede reorganizarse, se debe para prevenir la fatiga: No es deseable una actividad continua durante toda la jornada. La jornada delante del PC es recomendable que no exceda las 4 horas, sobre todo si este trabajo se efectúa sin alternancia de otras actividades. El régimen de pausas estará en función del régimen de la tarea y de su intensidad. Se entiende por pausa aquellos períodos de recuperación que siguen a los períodos de tensión de carácter fisiológico y psicológico generados por el trabajo en pantalla. Los tiempos de espera del programa y caídas del programa, no se pueden considerar como pausas activas e incluso son generadoras de estrés. Estas esperas deberán evitarse o cuando menos, evitar que excedan de 5 segundos. La pausa debe permitir el reposo de los mecanismos de acomodación y convergencia de los ojos y de los grupos de músculos afectados por la postura. Para actividades caracterizadas por una solicitud visual y postural importante y por la repetitividad, se recomiendan pausas de 5 minutos cada 45 minutos de trabajo. En las tareas de diálogo menos fatigosas, la pausa activa será de un mínimo de 15 minutos por cada dos horas trabajadas. En lo que concierne a la programación e introducción de datos, puede seguirse asimismo esta última regla. Se recomienda que durante las pausas, el trabajador cambie de puesto y se mueva. Los descansos frecuentes antes de alcanzar la fatiga, son más efectivos que los descansos largos, pero menos frecuentes. INVERSIONES IMPACTO CONTRATOS CHUQUICAMATA

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La elección del momento de la pausa se deberá dejar al antojo del personal trabajador.

TEST DE ALCOHOL Y DROGAS

Realizar la Prueba de Alcotest. Orientar a todo trabajador que se identifique como sospechoso de ser alcohólico y derivarlo a la unidad de tratamiento de alcohol según su previsión en salud, manteniendo la confidencialidad con respecto a su identidad. Archivar los resultados de la Prueba de Alcotest. 5. DESCRIPCIÓN DEL MODO OPERATIVO 5.1 GENERALES 5.1.1 No está permitido el ingreso, posesión o consumo de alcohol y drogas en las áreas de trabajo de INVERSIONES IMPACTO. 5.1.2 Es responsabilidad de los supervisores de INVERSIONES IMPACTO. y de las empresas subcontratistas el concientizar a su personal para que cumpla con el presente procedimiento. 5.1.3 Asimismo estas normas serán de aplicación para los trabajadores y/o terceros que por cualquier motivo deban ingresar a las instalaciones de IMPACTO. 5.1.4 Todo trabajador se someterá a la Prueba de Alcotest si se ve involucrado en los siguientes eventos: a) Aleatoriamente los días lunes, a la llegada al turno, antes que pasen a equiparse con sus elementos de protección personal. b) Obligatoriamente a todos los conductores de vehículo liviano o pesado. c) Monitoreo aleatorio realizado por Asesores en seguridad, Supervisores de área, durante la semana laboral. d) Incidentes personales sin importar en nivel de severidad. e) Incidentes con daño a la propiedad de Riesgo Moderado o Alto f) Incidentes que involucren vehículos o equipos móviles sin importar en nivel de Riesgo. g) Sospecha razonable. INVERSIONES IMPACTO CONTRATOS CHUQUICAMATA

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5.1.5 A fin de determinar si existe sospecha razonable de consumo de alcohol el Supervisor y/o Asesor en seguridad puede solicitar al trabajador que suspenda el trabajo para dialogar con él y determinar si existe algún signo de sospecha que nos oriente a pensar que el trabajador se encuentra bajo los efectos del alcohol (manera de hablar, trastornos en la coordinación motora, afectación en la orientación, memoria, juicio, atención, etc.). De ser así el trabajador, en compañía de su Supervisor y Asesor , deberá acudir al Policlínico de Minera para la investigación del caso. 5.1.6 Para realizar la Prueba de Alcotest el Asesor en seguridad o Supervisor deberá proceder de la siguiente manera: -

Notificar al trabajador que se le va a someter a la Prueba de Alcotest y explicarle la necesidad de su colaboración. El trabajador deberá llenar con su puño y letra “ACTA PRUEBA DE ALCOTEST”, ver Anexo N° 1. Para determinar prueba de alcohol de la respiración de concentración con alcoscent DA-5000, siga los siguientes pasos: 1. 2. 3. 4. 5.

Inserte la boquilla de la ranura Pulse el botón para encender. El número total de pruebas realizadas se muestra durante unos instantes. A continuación, se inicia automáticamente una cuenta regresiva. Cuando la cuenta regresiva llega a "0" (cero), el trabajador debe soplar por la boquilla por más de 4 ~ 5 segundos hasta que hay un sonido profundo doble. 6. Una vez que el sensor ha analizado la muestra de aliento, se muestra el estimado Concentración de Alcohol en la sangre. 7.

Tono de alarma (aviso acústico) Si la concentración de alcohol en la sangre de lectura es superior a 0.05% BAC (0,5 g / l, 0,25 mg / L, 50mg/100ml), entonces la alarma sonará un pitido. -

Anotar el resultado en el Acta Prueba de Alcotest. En caso de positivo, trasladar de inmediato al Policlínico de Minera para las pruebas respectivas.

5.1.7 Durante todo el proceso de verificación del estado del trabajador, en caso de positivo, el Supervisor es responsable de su custodia. Adicionalmente el Asesor en seguridad coordinara con el Policlínico de Minera. INVERSIONES IMPACTO CONTRATOS CHUQUICAMATA

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5.1.8 Si las pruebas anteriores resultan negativas el trabajador podrá retornar a sus labores, en caso contrario no podrá ingresar a las dependencias de Minera, hasta que se definan las medidas disciplinarias o sanciones al contrato. 5.1.9 De conformidad con los requerimientos legales vigentes, la negativa del trabajador a someterse a la prueba correspondiente se considerara como reconocimiento de dicho estado, para lo cual se solicitara ayuda de la autoridad policial y el hecho se hará constar en el parte policial respectivo. 5.1.10 INVERSIONES IMPACTO. Aplicará lo demandado por la Política de Alcohol y Droga. 5.2 MONITOREO ALEATORIO DE CONSUMO DE ALCOHOL 5.2.1 Se realizarán todos los lunes y de manera obligatoria Pruebas de Alcotest a todos los conductores y Mecánicos. 5.2.2. Se realizarán en forma aleatoria durante la semana a lo menos 1 toma de muestra, al personal que no se indica en el punto anterior. De preferencia a la llegada en las mañanas. 5.2.2 De acuerdo a la evaluación del Asesor en seguridad el número de Pruebas de Alcotest se incrementara para determinas fechas, como son: - Día del Minero. - Fiestas Patrias. - Navidad y Año Nuevo. 5.2.3 En caso salga positivo la Prueba de Alcotest, el trabajador debe ser trasladado por su Supervisor al Policlínico de Minera, procediéndose de acuerdo a lo indicado en este procedimiento. 6. CAPACITACION El personal de supervisión y trabajadores deberá ser capacitado mediante la charlas de seguridad mensual de “Concientización” y de Tránsito de Vehículos y Equipos Móviles organizada por el Asesor de seguridad y Supervisores del proyecto. Quedando respaldo objetivo, de la actividad.

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