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Guía para Recuperar a tu Ex La guía experta en el amor, los consejos más efectivos para reconquistar a tu ex. Análisis completamente profesional para recuperar el amor y compromiso en una relación de pareja.

Índice Índice de contenidos..........................................................................................2 Nota del autor......................................................................…………………………..5 Prólogo.............................................................................................................6 Capítulo 1: Tipos personas que tú ex rechaza.................................................. 9 Capitulo 2: Errores fatales que pudiste o puedes estar cometiendo................. 16 Libertinaje……..……………………………………………………………………………………………….17 Comenzar una relación temporal……..………………………………………… …………………18 La Impaciencia……………………………………………………………………………………………….19 Capítulo 3: Que hacer para comenzar a recuperar a tu ex........................ ....... 21 Cómo cortar la comunicación con tu ex........................................................... 21 Hasta cuándo cortar la comunicación.............................................................. 24 Capítulo 4: “¿Qué pasó?”................................................................................ 28 Capítulo 5: “Construyendo tu mejor versión”...................................................36 Olvídate de él momentáneamente: ................................................................ 38 Transformándote en una persona más atractiva: ............................................ 41 1. Salud y estado físico..................................................................................... 41 2. Confianza......................................................................................................42 3. Ser feliz y no controlar.................................................................................. 43 4. ¿Sentimiento de escases? ¡Adiós! ................................................................ 44 5. Popularidad...................................................................................................45 6. Ser Interesante y divertido(a)........................................................................46

7. Tener sentido del humor, hacerlo reír............................................................46 8. Ser ambiciosa, tener metas apasionadas y saber que se cumplirán…..............47 Recupera tu confianza y tu felicidad: ................................................................ 48 La importancia de la comunicación no verbal.................................................... 51 Consejos para mejorar tu comunicación no verbal: .......................................... 52 Ejercicio: .......................................................................................................... 53 Alimentación: .................................................................................................. 54 Tu apariencia: ..................................................................................................56 Capítulo 6: “Recupéralo(a)”.............................................................................. 61 El Contacto: ..................................................................................................... 64 La cita: ............................................................................................................. 70 Capítulo 7: Aclaraciones y preguntas frecuentes............................................... 76 ¿Qué hago si le fui infiel?.................................................................................. 76 ¿Si él está saliendo con otra, puedo recuperarlo? ............................................ 76 Si convivo con mi ex, ¿qué hago? ......................................................................77 Y si mi relación se terminó hace mucho tiempo ¿puedo recuperarlo?............... 78 Capítulo 8: Palabras finales............................................................................... 79

Nota del Autor Estimado lector, Con el fin de hacer más sencilla tu lectura, hemos escrito este e-book en un formato estandarizado, así resultará más sencilla su visualización y lección. Este libro digital ha sido escrito con el propósito de apoyar a todas aquellas personas que lo necesiten, un aliento moral y estudios profesionales para lograr el objetivo principal, recuperar a tu ex amor.

Sinceramente, esperamos que este e-book sea muy útil para tu vida. Nuestro equipo de profesionales esta 100% dispuesto a resolver tus dudas, no olvides contactarnos a: [email protected]

Atentamente, el equipo Love Union

Prologo Apreciable lector (a) El equipo profesional de Love Union se encuentra sumamente agradecido y alegre por tu adquisición, ya que sabemos que no es fácil tomar esta decisión en tu vida. Te felicitamos por elegir el camino correcto para recuperar la confianza y el compromiso en tu relación, además de reconquistar el amor de tu alma gemela. Definitivamente nos hubiera encantado conocerte en otra etapa de tu vida, pero por razones de la vida este es el momento adecuado. Hemos escrito este libro con el fin de regresarte al amor de tu vida, en estas páginas encontrarás toda la motivación y los consejos necesarios para recuperar a tu ex. Este libro está hecho especialmente para ti. Los temas que podrás encontrar en el e-book son resultado de varios años de investigación profesional y casos de éxito que nos han ayudado a reconciliar a miles de parejas alrededor del mundo. Conoce un poco más acerca de los temas que podrás encontrar en nuestra guía experta en el amor:      

Las posibilidades que tienes para recuperar al amor de tu vida. Las diferencias entre los hombres y mujeres. Los errores que debes evitar. Como superar los errores. En que consiste la estrategia Love Union Pasó a paso las técnicas que debes aplicar desde hoy para reconquistar a tu ex pareja.

Miles de personas han logrado reconquistar a su ex amor, todo esto con la fiel ayuda de este e-book repleto de consejos, técnicas, errores y estrategias positivas para salir adelante.

Para conocer un poco más a todas aquellas personas que se han atrevido a seguir al pie de la letra los consejos de Love Union, te presentamos los siguientes casos de éxito: “Nunca pensé que esta guía me fuera a cambiar la vida, realmente estoy en shock con los resultados, después de unos días de aplicar la técnica, mi ex me llamó antes de terminar de leer la tercer página.” Alberto “Sin pensarlo me decidí a seguir mi corazón y eso me trajo a comprar la guía y gracias a esto mi ex regreso conmigo”. Karen “Logre superar la etapa de “quedamos como amigos” y siguiendo los consejos que la guía me daba logre conquistar su amor con una segunda oportunidad.” Manuel “No me imaginaba que un día después me llamaría mi ex. Pensé que era imposible, pero ya veo que no. Tengo 3 semanas con mi pareja.” Maribel “Dr. Canel, quiero agradecer sinceramente su apoyo, una vez más sus consejos han sido más que efectivos. Toda su ayuda me motivo a recuperar a mi ex, además de aprender a conocerla, comprenderla, escucharla y ha como resolver los problemas a pesar de nuestras diferencias. Les deseo mucha suerte y éxito, gracias a ustedes mi relación ha mejorado bastante, con cariño. Rafael S.” Todos los comentarios que has leído en nuestro prólogo han sido intencionalmente agregados para demostrarte que no estás solo en esta etapa de tu vida.

Ya varias personas han enfrentado esta situación en la que vives y con mucho esfuerzo y dedicación han logrado el mismo objetivo por el que tú estás aquí. Han conquistado el amor de sus parejas, lo hicieron una vez más con apoyo de la guía experta. Practicando los consejos que podrás encontrar en este libro vas a sorprenderte a ti mismo y a tu ex pareja. Cuando seguimos las indicaciones de especialistas en el tema es más sencillo obtener los resultados deseados. Ofrecemos nuestros conocimientos para que transformes y recuperes tu vida. El equipo de Love Union desea que disfrutes y sea provechosa la descarga de este reporte. Nuestro grupo de profesionales esta una vez más a tu disposición. Atentamente, Love Union

Capítulo 1: Tipos de personas que rechaza tu ex. Hoy en día es muy importante reconocer el tipo de personas que tu ex podría rechazar para identificar si eres o te podrías estar convirtiendo en ese tipo de hombre o mujer negativa (o). Como equipo, decidimos integrar esta sección al libro para hacer una recopilación de esa clase de personas que no tienen futuro en una relación, además de reconocer en sencillos pasos los errores que pudiste o puedes estar cometiendo y que tal vez se revelaron en la relación con tu ex, pero antes de conocer la estrategia, debes tener en claro este capítulo. 1) Personas superficiales: En las películas estas personas son las más cotizadas por hombres y mujeres, con un círculo social muy amplio, son populares y con el deseo de tener a una persona físicamente y económicamente atractiva; Para relaciones de largo plazo este tipo de personas no son las ideales. Hombres y mujeres huyen de las personas superficiales. Para la sociedad no es lo suficientemente real una persona que se preocupe tanto por su apariencia que por su personalidad e intelecto. ¿Has visto a una persona muy atractiva caminar con su pareja que físicamente no es muy atractiva? Y estas personas, pudiendo estar con otro tipo de pareja visualmente más atractivos deciden estar con alguien “menos agraciado”? ¿Por qué crees que sucede esto? Porque han elegido a parejas interesantes, más que superficiales. Y no debemos confundir, una persona linda o que se preocupa por su físico, no es superficial.

Una persona superficial se ocupa exageradamente de su físico, la moda, los eventos nocturnos y otras banalidades. Así que si en algún momento de tu vida fuiste superficial y te importaron cosas materiales que en tu interior sabias que no eran esenciales para vivir e hiciste un drama, te recomendamos que le des un adiós definitivo a este tipo de actitudes y comiences a transformarte en una persona más sensible e interesante. 2) Una persona impaciente Cuando una persona conoce a este tipo de individuo, muchos simplemente huyen. Te recomendamos estar atento y leer a profundidad este punto. Si te consideras una persona impaciente, si necesitas una respuesta y te enloquece la idea de no saber dónde está tu pareja o si no te contesto el teléfono, te recomendamos que colabores desde hoy para cambiar este comportamiento. Si cambias lo anterior no sólo aumentarán tus probabilidades de recuperar a tu ex, sino también lograrás una estabilidad de salud mental, vida social y serás más atractivo (a) frente a otras personas. Recuerda no asustar a tu ex.

3) Una persona interesada Algunas personas esconden muy bien estas características o lo hacen tan sutilmente que no lo notamos a simple vista. Esta clase de personas es de lo peor, ya que solamente se enfocan en aparentar e impresionar a las personas que le rodean.

Una persona interesada nunca aceptará salir con alguien que no tenga una buena situación económica, un buen carro, propiedades o un trabajo importante. Poner los bienes materiales antes que los sentimientos es una característica de una persona interesada. Algunas personas tardan en darse cuenta de que su pareja es falsa e interesada, mientras que otras personas lo reconocen de inmediato. Es probable que tu no seas una persona interesada, ya que estas personas no se enamoran jamás, simplemente buscan un status social o comodidad económica. Si terminan una relación en la mayoría de los casos buscan de inmediato a otra persona que le ofrezca lo mismo o más. 4) Una persona muy celosa Estudios indican que la mayoría de las personas rechaza a la pareja sumamente celosa, la realidad es que todas las personas sentimos celos en alguna ocasión, lo importante aquí es el nivel de celos que experimenta cada persona. Los celos controlados son sanos y demuestran el interés por la pareja. Encuestas revelan que hay quienes no les gustarían que su pareja no los celara de vez en cuando ya que sentirían que no se interesan en ellos. Hay personas que son extremadamente celosas y no descansan, si te consideras una persona muy celosa es momento de olvidarte de eso. Los celos se convierten en experiencias malas para tu vida y tu pareja, además de ser un trastorno terrible para la relación. Los celos es el mayor porcentaje por la cual una pareja decide terminar la relación.

Actitudes de una persona celosa:  Cuestiona y duda acerca de todo lo que dice su pareja.  Revisa su teléfono, computadora o cartera para encontrar evidencia de esa suposición que solo existe en su mente.  Tratar de mala manera a los conocidos del sexo opuesto de la pareja. Aclaramos una vez más que cierto nivel de celos es bueno si existe un sentido del humor entre la pareja, si se convierte en una actitud enfermiza, entonces hay que erradicarlos ya que pueden terminar asfixiando a la pareja y deteriorando la relación.

5) Personas problemáticas Una persona caprichosa es feliz cuando complacen lo que pide y termina por aburrir a su pareja. Una relación necesita de momentos pacíficos, en silencio, sin hacer nada, disfrutar de cosas simples como dormir una tarde, leer el periódico por la mañana, una tarde en el parque, una buena conversación, etc. Este tipo de pareja es la que realmente está comprometida con el futuro de la relación. Por otra parte están las relaciones en donde la mujer exige “hacer algo” ¿A dónde iremos a comer? ¿Qué haremos más tarde? ¿A dónde saldremos este fin de semana? Etc. No defendemos la vida sedentaria, simplemente la pareja necesita experimentar experiencias juntos para consolidar la relación, como un viaje para consolidar la relación, etc. Pero cuando la pareja demanda realizar actividades y se enoja si no se pueden realizar cae en un comportamiento insoportable y termina por agotar a la pareja.

Si eres esa clase de persona, es momento de cambiar el panorama, aceptar lo que venga sin hacer caprichos ni reclamos, cuando se puede se disfruta más estar o realizar esas actividades que se pospusieron.

6) Personas infieles Esta clase de personas son muy atractivas en una noche de copas, pero no para tener una relación formal con esa persona que ha conocido. Tarde o temprano detectamos que no hay ningún futuro con esa persona y se termina el vínculo.

7) Personas solteronas Existen personas tienen solo un objetivo de la relación “casarse”. Están viviendo en la desesperación por unirse a su pareja, acosan con preguntas y comentarios muy formales y eso termina atemorizando al conyugue. Ninguna persona se compromete con alguien que esta tan desesperado (a) y nuestra intención no es que jamás te comuniques con tu pareja y debatan un futuro juntos, simplemente esto llega a su tiempo. Si la relación está en el momento indicado se va a dar ese momento especial con la pareja, el hombre tiene que estar muy seguro del paso que va a dar.

8) Personas “sabelotodo”

Esta clase de personas que creen que todo lo saben y si no lo inventan es muy desagradable y no solo en una relación. Este tipo de personas creen tener siempre la razón y nunca pueden estar equivocadas.

Algunas personas intentan mostrar ser intelectuales y comienzan a platicar de temas que no dominan y después se molestan y terminan en contra de su pareja. Una persona inteligente sabe llevar una conversación con las personas, aceptar distintos puntos de opinión y críticas.

9) Personas radicales A esta clase de personas se les conoce mejor como obstinados, son quienes no aceptan los cambios de planes ni de rutina, se estresan fácilmente y hacen una tormenta en un vaso de agua. Temen a los cambios y no son aventureros, no se sorprenden y prefieren tener el control de todo. Cuando algo rompe con su rutina el mundo se les viene abajo. Una pareja de ese tipo simplemente no va con la personalidad de otra gente. Normalmente buscamos a una pareja estable, tranquila, con sentido del humor.

10)

Personas excesivamente sentimentales

No es malo ser una persona sentimental, lo que no tolera una persona es ser manipulada con llanto por su pareja o cada que existe un conflicto termine en un drama. Recuerda tener mesura al momento de un debate en pareja, no seas tan sensible que tu pareja llegue hasta el punto de pensar que eres una persona débil y de baja autoestima. Hay que aprender a controlar nuestras emociones y sobre todo resolver de manera inteligente los problemas o dificultades que se presenten.

Resumiendo los siguientes puntos, te recomendamos esforzarte un poco más por evitar caer en estos comportamientos destructivos para ti y para tu pareja. Demuestra tu inteligencia evitando estas actitudes y comportándote a la altura olvidándote de este tipo de comportamientos que afectan la relación.

Capítulo 2: Errores fatales que puedes o pudiste estar cometiendo. Muchas personas no ponen atención en sus actos y se dejan llevar por sus sentimientos e impulsos, cometiendo durante y después de una relación graves errores que pueden llevar a una ruptura definitiva con su pareja. Es importante que desde hoy tengas muy en claro que debes y que no debes hacer en diferentes ocasiones. Hay que darle más importancia a la razón y no al corazón, si esto te parece difícil, entonces te será aún más complicado no volver con tu ex. Si dejas que te dominen las emociones tristes y sentimientos hacia tu ex no podrás enfocarte en recuperar su amor. Esta vez deja que la razón domine tus acciones y el cerebro trabaje tus acciones. Hoy te encuentras leyendo esta guía experta en relaciones de pareja, lo que demuestra tu racionalidad, ahora debes comprometerte a seguir fielmente y cumplir todos los consejos que te daremos, solo de esta forma podrás tener resultados positivos. El error más común en las personas es no tener en cuenta su conducta, es decir se dejan llevar por sus instintos. Extrañan tanto a su ex y sienten la necesidad de estar a su lado que los buscan todo el tiempo sin importar que tu ex te vea como una persona desesperada, necesitada o dependiente. Dejan que sus sentimientos dominen la parte racional. No queremos que formes parte de este grupo de personas, queremos que logres tu objetivo, pero todo a su tiempo. Antes de presentarte la estrategia para recuperar a tu ex, decidimos recolectar los errores que cometen muchas personas y que en varios casos echan a perder las oportunidades que tienen de recuperar a su ex amor.

Estas actitudes están en el libro para que reconozcas y evites comportarte de esta manera ya que muchas veces no sabemos si lo que hacemos nos suma o nos resta puntos en el proceso para reconquistar a tu ex.

1.- Libertinaje Hombres y mujeres tienen una idea errónea sobre regresar a la soltería o no saben cómo superar la ruptura que comienzan a tener encuentros sexuales con varias personas, pensando que esa es la solución para superar a su ex. De este modo se sienten más atractivos y lo toman como un refugio para olvidarse de la ex pareja. Además de estar con otras personas, también salen todos los días y disfrutan de la vida nocturna para olvidar la situación. La sociedad encasilla en este tipo de comportamiento a un hombre como un macho alfa, seductor, etc, mientras que una mujer se convierte en “mujerzuela”. ¿Te parece injusto? Por supuesto que lo es. Ambas conductas son iguales, sin embargo la sociedad los reconoce de distinta manera. Pro más difícil que nos parezca aceptarlo, es una realidad y por lo pronto no hay nada que hacer para cambiar este contexto en la sociedad. Comportarse con tanto libertinaje después de terminar una relación es uno de los peores errores que puedes cometer. Una persona que se entera que su ex está pasando por la etapa de libertinaje, resulta ser un alivio, agotando todas las posibilidades de reconciliación. ¿Por qué pasa esto? Cuando un ex ve lo que sucede se da cuenta de que su pareja no era todo lo que decía ser y todas las probabilidades que había y el amor que

sentía se han ido, además de reconocer que no hay futuro con esa persona que ha perdido sus valores.

2.- Iniciar una relación temporal Si una mujer promedio decide iniciar algo con un hombre, solo necesita ir a un bar y tendrá varias ofertas de todo tipo. Mientras que la mayoría de los hombres pueden pasar meses sin encontrar a una mujer que les agrade y sobre todo que les corresponda. Para las mujeres, por ser tan fácil encontrar a alguien más se suma como una desventaja siendo uno de los errores más cometidos por las mujeres que han terminado una relación. Si en realidad deseas recuperar al amor de tu vida lo peor que puedes hacer es involucrarte en una relación con otra persona. .Quien comete este error normalmente es una persona desesperada que intenta olvidar a su ex en los brazos de otra persona. ¿Por qué es uno de los errores más cometidos? Las personas creen estar “dando celos” a su ex pareja, sin embargo tu ex recibe el mensaje como “te he olvidado y alguien más me hace feliz, hasta nunca” ¿En verdad ese mensaje quieres transmitir? Si esto fuera cierto no estarías leyendo esta guía. Y por otra parte no es ético darle falsas esperanzas a otra persona, y cabe recalcar que quien recure a estos lugares para buscar una conquista no es nada más que una persona que no busca nada serio, solo diversión. Nuestros lectores nos han preguntado si es bueno darle celos a la ex pareja y la respuesta es Sí, pero tienes que saber cómo y cuándo hacerlo. Debe ser algo sutil y no utilizar a una tercera persona que en realidad se interesa en ti.

3.- No tener paciencia Todas las personas que han vivido el final de una relación cometen este error. Lo que sufre una persona después de terminar una relación amorosa es una etapa en donde hay cambios emocionales muy importantes que se tienen que asimilar para sanar. Un minuto piensas en tu ex y recuerdas cuanto lo amas y lo feliz que eran juntos, mientras que al minuto siguiente recuerdas todos esos problemas, la manera en que te trató y como terminó la relación, al siguiente minuto estarás odiando a tu ex. Lo único claro es que no sabes que hacer al respecto ¿Verdad? Te sientes triste y lloras por aquellos recuerdos, mientras sigues su rastro para ver que ha sido de su vida. Tu mente se encuentra vulnerable y sabes que no debes llamarle, pero caes en la tentación de hacerlo. Los días parecen una eternidad y si eres de las personas que la ruptura te afectó emocionalmente entonces dejas de hallarle sentido a tu vida. Tienes que saber que no estás pasando por esto tu solo (a) y que hay millones de personas sufriendo por la misma situación y por esto te recomendamos mantener la paciencia en todo momento si deseas recuperar a tu ex pareja. Haz el compromiso contigo mismo y corta la comunicación con tu ex lo antes posible, entre más pronto mejor y es vital hacerlo al 100%. Date la oportunidad de pensar las cosas con calma, relajarte, respirar profundo y dejar que tu mente se ocupe de lo demás, solo de esta forma te prepararás para lo que viene.

Es importante que te des el tiempo para revelar tu “nuevo yo”, una persona con más actitud, confianza y seguridad, una persona capaz de recuperar al amor de su vida. Te recomendamos usar tu mente de manera correcta: si todo el mundo supiera el verdadero potencial que logra la mente, viviríamos en otra realidad. ¿Has visto el documental “El Secreto”? Si aún no la has visto, te recomendamos verlo cuanto antes. Aquí se presenta la famosa “Ley de Atracción” que consiste en afirmar lo que está en nuestra mente y los sentimientos que tenemos, la vida se encarga de darnos lo que pedimos inconscientemente. Si te pones a pensar y a decir “no puedo” “estoy mal” “no lo voy a lograr” “no va a querer regresar conmigo”, estás teniendo mensajes negativos y el destino se encargará de hacerlo realidad. Cuando tienes este tipo de pensamientos no solo tu mente o tu boca lo dice, tus actitudes afirman esto como un hecho y lo afirma como verdadero, entonces vas a lograr que suceda. Etiquetas los hechos sin antes haber intentado, olvida estos pensamientos negativos, pensar de esta manera no te va a llevar a ningún lado. Si te pones en una actitud de “voy a intentarlo” “lo haré, “a ver qué pasa” no estás esforzándote lo suficiente para recuperar a la persona que amas. Quítate esos miedos y la inseguridad, si vas a hacer algo, cambia tu actitud y hazlo, así de simple. Si en realidad quieres volver con tu ex pareja, tendrás que enfocarte en tu objetivo y seguir esta guía de pies a cabeza. Tendrás que decidirte de todo corazón a intentarlo.

Capítulo 3: Que hacer para comenzar a recuperar a tu ex. En esta etapa de la guía comenzaremos a desarrollar todos los puntos de la estrategia que te ayudarán a recuperar a tu ex pareja. No importa si tu relación termino hace 2 meses, unas semanas o hace un día. Aquí lo importante es que te interesa recuperar el tiempo perdido y sobre todo el amor de tu ex. En los siguientes puntos encontraras paso a paso lo que tienes que hacer para iniciar con la estrategia: 1.- Corta toda comunicación con tu ex. Si todavía no lo has hecho o siguen hablando desde el día después de su separación, entonces es momento de que cortes hoy mismo todo tipo de comunicación y contacto. Todavía estas a tiempo. En ocasiones se llega a mal interpretar este punto y seguramente piensas: “¿Cómo voy a cortar comunicación con mi ex si quiero recuperar su amor y no alejarme de su lado?” Cuando decimos cortar comunicación, significa lo siguiente: a) No le envíes mensajes de texto (sms) b) No le llames por teléfono c) No platiquen por chat d) No le envíes más mensajes por Facebook (No elimines su perfil si tu ex no lo ha hecho y tampoco visites su perfil, limítate por salud mental a saber noticias de tu ex) e) No espíes su vida

f) No se vean en persona Piensa que no existe más en tu vida. Esto puede parecer un poco drástico y entendemos que a lo largo de tu vida has compartido momentos muy importantes con tu ex, pero si en realidad quieres recuperar su amor, entonces tienes que seguir estas recomendaciones. Entendemos que es doloroso despedirse para siempre de alguien, pero es sólo un hasta luego y la psicología inversa nunca se equivoca. ¿Cómo corto la comunicación con mi ex? Te recomendamos seguir lo siguiente: Escribirás una carta de tu puño y letra en no más de una página. Es muy recomendable que escribas una carta con tu letra, por muy decepcionado o triste que te sientas, te aseguramos que leerá tu carta a mano. Por el contrario si le redactas un correo, probablemente lo leerá después o lo eliminara de inmediato. Hay casos en los que un correo ha logrado resultados positivos, pero lo recomendable es una carta con sentimiento a puño y letra. En la carta escribirás de manera casual estos 3 puntos: 1.- Un saludo casual, deseándole que la esté pasando de lo mejor en su vida. 2.- Contándole que todo en tu vida está muy bien y que te encuentras tranquilo (a) después de lo sucedido y que te alegras de que haya sucedido. 3.- Diciéndole que estos últimos días te han pasado cosas importantes e interesantes que te tienen muy contento (a) y entusiasmado (a) para luego despedirte deseándole lo mejor y esperando que un día se llegue a dar una amistad entre ambos.

Te presentamos un ejemplo que puedes utilizar si lo deseas: “Hola (Nombre de tu Ex) Te escribo esta carta para desearte dos cosas, en primer lugar espero que estés de lo mejor y en segundo te cuento que yo estoy bien con todo lo sucedido y creo que es lo mejor para los dos. Tal vez nuestras diferencias (agrega la diferencia más importante que hubo en tu relación) nos impedían estar a la altura de una buen relación. En lo personal, me ha ido muy bien (agrega si tu caso es laboral o de estudios), obtuve un reconocimiento que me tiene muy feliz y quería compartir contigo, mal que bien, fuiste mi apoyo durante este proceso. Estos últimos días han pasado cosas especiales en mi vida y estoy muy entusiasmado (a), espero poder contarte más de esto y poder ser amigos. Con cariño, (Tu nombre)” Este ejemplo, así como lo ves ha logrado una gran cantidad de resultados. Muestra que te sientes de lo mejor (aunque no sea cierto) y que dejaste atrás el pasado, lograste salir adelante y realizaste los proyectos que tenías en mente, mismos que cuando estabas con tu pareja no pudiste lograr. Así mismo dejas en claro que te sientes bien con la separación (antes de que leyera la carta, tu ex pensaba que después de su relación te encontraría en pedazos y que tenía el control de regresar contigo si lo deseaba) y que para ti ha sido lo mejor poner fin a la relación. Además das en su punto clave, el orgullo al decir que una característica de su personalidad impedía llevar a cabo una buena relación.

Y por último, envuelves a tu ex al decir que ha sucedido un gran cambio en tu vida y que te sientes feliz, esto le permite experimentar curiosidad e interés en ti. Querrá saber en qué pasos andas.  Se interesará por saber qué es eso tan importante que te hace feliz.  Morirá por saber por qué te la estás pasando tan bien ahora que ya no están juntos.  Lo intrigarás para conocer cuáles fueron los motivos que no le permitían estar a la altura de una relación estable. Entre otras cosas que no se atrevería a pronunciar. Toda esta información y misterio es parte importante del proceso para recuperar a tu ex. En resumen, la idea de terminar la relación y cortar la comunicación despierta en tu ex la curiosidad por saber qué haces ahora con tu tiempo libre y que será de ti. Hasta el día de hoy, tu ex cree que tiene el control de la relación, pero con este método se invertirán los papeles. Ahora le tocará a tu ex estar envuelto en la confusión. ¿Hasta cuándo debo cortar la comunicación con mi ex? Lo recomendable es que sean 3 semanas como mínimo. En estos días tu ex no deberá saber nada de ti. Cero contacto, nada de mensajes, mails, llamadas o visitas tuyas. El tiempo estimado es lo ideal para hacer esperar a una persona y mantener el interés en ti. Esta cantidad de días les ha funcionado a muchas personas que están pasando lo mismo que estás pasando.

Todos estos días tú ex estará reflexionando y pensando en ti y te aseguramos que también estará preguntando a sus amigos por ti y querrá conocer sus opiniones sobre lo que le dijiste en la carta: ¿Qué quiso decir con esto? ¿Por qué dijo que fue lo mejor terminar la relación? ¿Conoció a alguien más? La opinión de sus amigos será muy importante para entender estas preguntas y llegarán a mil conclusiones. Pero en realidad eso es lo que buscamos, que se desespere un poco. Que no sepa lo que estás pasando. Tal vez sus amigos y amigas hablen mal de ti por haber tomado esta decisión, pero es normal, harán lo posible por apoyar a su amigo(a). Esto no debe de importarte, tú sigue adelante con el plan. ¿Qué hago si mi ex intenta contactarme antes de tiempo? Te recomendamos simplemente ignorar sus llamadas o sus mensajes, si va de visita a tu casa es mejor decir que no estas. No porque hayan pasado unos días significa que este bien contactarse, hay que seguir la recomendación de “cero comunicación” para lograr: 1.- Curiosidad en tu ex 2.- Verte como una persona interesante y ocupada 3.- Inviertes los papeles y tu ex se cuestionará si terminar su relación fue lo correcto. No importa que aún extrañes y ames a tu ex, debes mantenerte firme ante esta decisión. Ahora te toca a ti decidir, cómo, cuándo y dónde. Evita tener contacto antes de las 3 semanas, simplemente ignora cualquier señal que te envíe.

Si se llega a dar el caso en que tu ex te insista demasiado, entonces procederás a enviarle un mensaje con lo siguiente: “(nombre de tu ex), espero te encuentres bien, te llamaré en cuanto tenga oportunidad, saludos”. Este mensaje es aún más importante que la reacción que tenga con la carta, ya que te muestras como un desafío y le dejas en claro que no te tiene a su disposición. Hay que saber ser muy sutil en estos casos. Si se llega a dar la posibilidad de un encuentro imprevisto entonces muéstrate sonriente, relax y alegre. No pases más de 2 minutos a su lado, la estrategia debe seguir en pie. Menciona que tienes que hacer algo pendiente y retírate cordialmente. Recuerda que todo esto tiene un propósito y es lograr que tu ex este ansioso(a) por estar o hablar contigo nuevamente. A medida que pasa el tiempo se irá obsesionando poco a poco contigo hasta llegar al punto en que no aguante más el no saber que ha sido de ti, como te va, si estás con alguien más y volverá a considerar si hizo bien al separarse de ti o no. ¿Y si mi ex reacciona diferente ante la carta que le envié? Ten paciencia, esto es muy normal. Existe la posibilidad de que tu ex no reaccione molesto(a) al leer la carta pero eso tampoco significa que la ignore, Está procesando detalladamente la información, se alegra por ti y por lo que has logrado. También es probable que tu ex te regrese un mensaje de texto después de haber leído la carta y te agradezca por ser tan maduro(a) y tomar las cosas con tranquilidad y además quiera felicitarte por seguir con tu vida. No temas.

Esta reacción quiere decir que en un futuro será más fácil contactarlo(a) ya que al leer la nota, sabe cómo te encuentras, que estas tranquilo(a) y no sufres por volver con el (ella). Te recordamos que la carta tiene dos objetivos muy claros: incitar a la curiosidad de tu ex y lograr un encuentro casual en un futuro.

Capítulo 4: ¿Que paso? ¿Por qué termino nuestra relación? Para saber cuál fue la raíz del problema

tenemos que identificar el factor principal. Aclarar las ideas es muy importante para tener en claro la estrategia que debes seguir para volver con tu ex. Antes de enfocarnos en renovar tu imagen e impresionar a tu ex debemos tener en claro lo que provoco la separación. Es importante tomar en cuenta este paso ya que muchas personas se impacientan y no consiguen los resultados esperados. Te recomendamos tener muy en cuenta lo siguiente: 1.- Aprende de tus errores 2.- No te desesperes si has fracasado, lo importante es saber salir adelante. 3.- Enfócate en ser “la persona ideal” Retomemos el último punto y trata de ser “el amor de su vida” Las personas buscan un ideal y es que la pareja llene todas las expectativas y se convierta en su compañero de toda la vida. Por esta razón te recomendamos enfocarte en la relación y en ser la persona perfecta para tu pareja. Cada acción que vayas a realizar debes estar seguro (a) y analizar. ¿Esto haría el amor de su vida? Después de que esta etapa haya quedado clara nos toca analizar las razones que pudieron provocar el final de la relación.

A continuación te presentamos cuales son los puntos que una persona necesita para seguir enamorado de su pareja y si te equivocaste con estos errores durante tu relación entonces es tiempo de revertir las cosas.

1.- No brindar apoyo. Cual fue tu postura frente a la relación ¿Lo apoyaste en todo momento o la crítica lo abrumó? Hoy en día las personas pasan por etapas intensas de estrés, tanto hombres como mujeres se enfrentan a situaciones que los coloca en esta etapa. En el caso de los hombres, se sabe que frente a la sociedad no tienen “permitido” llorar. Estudios confirman que tanto hombres como mujeres sienten intensamente sus emociones, en este caso las mujeres expresan estos sentimientos a través de diferentes maneras, una de ellas es el llanto. Un hombre que llora no es bien visto por la sociedad y se puede prestar a burlas, por más que un hombre pueda tener amigos de confianza nunca tendrá esa cercanía que las mujeres experimentan con su grupo de amigas. Si un hombre está pasando por una situación emocional difícil o se siente deprimido, sus amigos lo consolarán con una palma en la espalda y le darán ánimos, mientras que las mujeres pueden pasar horas desahogando sus sentimientos. Los amigos de un hombre, son los amigos de la “fiesta” y no alcanzan el nivel de confianza que las mujeres tienen con sus amigas. Además un hombre tiene por obligación social ser responsable económicamente del hogar, sometido a una gran presión por conservar su trabajo, pagar cuentas y otras preocupaciones, mientras una mujer se ocupa de atender las necesidades de la familia y seguir con su trabajo (en caso de tenerlo) y por último atender las labores domésticas. Después de todas las actividades que ejercen presión en la vida de un hombre o mujer, por fin llega el momento de estar en casa antes de haber lidiado con el estrés social como filas en el banco, tráfico, etc.

Al llegar a casa, pretende buscar un momento de relajación, necesitando de un consejo, apoyo, una caricia, alguien quien le demuestre atención. Desea llegar a descansar y pasar tiempo con el amor de su vida. Si la pareja se enfoca en reprochar, discutir o regañar si algo no está en orden como la cena, los recibos pagados, la casa en orden, etc. Nuestro compañero (a) sentirá que todo en su vida va mal, que como pareja no se siente comprendido (a) o valorado(a) y que no hay apoyo en casa. ¿Cómo se debería sentir la pareja incomprendida? Con ganas de nunca llegar a casa y huir de la relación. La pareja tiene que ser incondicionalmente el fan número uno, aunque vengan tiempos difíciles, la labor de la pareja es estar siempre al tanto de su amado (a) brindar un buen consejo y tomar decisiones juntos.

2) Negar la intimidad: La intimidad de la pareja es un pilar muy importante en la relación y si piensas que es un tema fuera de lugar, estás equivocado (a). Muchas relaciones finalizan su compromiso únicamente por problemas sexuales. Los hombres tienen necesidades por naturaleza, que regularmente descargan su energía sexual. Por otro lado, las mujeres también necesitan satisfacer sus emociones físicas, pero los hombres lo necesitan con mayor frecuencia. Los hombres y mujeres están acostumbrados a satisfacer sus necesidades forzosamente y sólo tiene estas opciones: 1.- Tener relaciones con su pareja. 2.- La autosatisfacción.

3.- Tener sexo con otra persona. Si la pareja se niega a tener intimidad ¿Cuáles son las otras dos opciones? Recurrir a la masturbación o acercarse a esa persona que conoció en su trabajo, en el gimnasio, o escuela. ¿Qué opción crees que elija? Hay varias clases de personas y no son infieles porque quieran serlo o porque tienen una moral sin valores o malas intenciones con su pareja, lo que sucede es que no encuentran en su pareja lo que necesitan y se ven obligados a satisfacer sus necesidades con otra persona. Sabemos que no existen personas infieles si sus parejas estables les brindan la satisfacción y el placer sexual. No queremos que mal interpretes nuestro punto y no defendemos este tipo de actitudes, simplemente explicamos a detalle porque se presentan las infidelidades en una relación, es sólo la realidad. De otra manera no estamos diciendo que estés obligado (a) a tener relaciones con tu pareja todo el tiempo, sólo que si tu pareja se encuentra satisfecho (a) sabrá como recompensarte. Muchas personas están acostumbradas a tener relaciones sexuales cada que les plazca. Estudios han comprobado que entre más sexo se practique, tendrá más ganas de hacerlo. Tanto que necesitará hacerlo regularmente, sin horarios.

3) Una persona empalagosa: Si crees que tu pareja es el centro del universo, te recomendamos ampliamente cambiar tu forma de pensar respecto a este sentimiento. Es importante hacerlo ahora mismo y evitar decir “es imposible” o “no puedo”, solamente hazlo. Hay personas que no se sienten cómodas con una pareja muy empalagosa, necesitada o extremamente enamorada.

Deseamos que nuestro compañero de vida sea “la pareja perfecta”, esa persona con quien siempre habíamos soñado ¿Nuestra persona ideal es alguien desesperado por recibir amor, quien esta cada 5 minutos al pendiente de lo que nos pasa, alguien que no discuta o de una opinión y a todo nos diga que si? Creo que no. Si piensas que tienes que estar con tu pareja todo el tiempo, no eres una persona independiente que se valore a sí misma y haga su vida, te conviertes en una carga para tu pareja. ¿Te ha pasado que algún amigo o familiar necesita de tu atención las 24 horas del día? ¿Cómo te has sentido? Sofocado ¿Verdad? Esto es lo que debes evitar, ser una carga para el amor de tu vida. Tu pareja sabe que lo (a) amas y debes demostrarle en todo momento, pero hay que estar conscientes que cada uno tiene una vida, ambos tienen hobbies diferentes, amigos y otras actividades que los hacen sentir bien. Cada uno tiene opiniones contrastantes sobre la vida y después de ser pareja son personas independientes que comparten una vida juntos, que cuando no están juntos se extrañan, pero no “mueren” por verse o por hablar a cada 5 minutos. Sabemos que entiendes este punto y si te has comportado de esta manera hoy mismo tienes que cambiar tu forma de ver las cosas para lograr recuperar a tu ex.

4) Una persona con mal caracter: Recuerda que estamos viendo cuales fueron las causas probables que terminaron con tu relación y te invitamos a responder la siguiente pregunta ¿Eres de mal carácter?

Si tu respuesta es un “Sí” puede ser una razón importante por la cual se haya terminado la relación. Tener mal carácter va de la mano con los problemas. A nadie nos gusta tener problemas ¿Cierto? Y menos discutir y vivir en una guerra con la persona que amamos. Las personas que se dejan llevar ciegamente por la ira no son bienvenidas en muchos lugares. Una persona conflictiva no se detiene, te presentamos algunas características: 1.- Se molestan por cosas pequeñas y se alteran por todo. 2.- Maldicen y ofenden cuando están molestos. 3.- Agreden físicamente a quien esté a su alcance o con quien estén en conflicto.

Vamos a desarrollar los siguientes puntos para tener más claro el panorama. Los resultados de las encuestas nos proporcionaron, que una persona conflictiva que se altera y grita por cualquier cosa es menos atractiva. Quien grita y hace berrinche por cualquier situación demuestra una enorme inseguridad, es una persona que necesita atención y sufre de baja autoestima. No hay paz ni armonía en su interior, puntos importantes para que una relación tenga éxito. Involucra estos dos puntos en tu vida diaria (paz y armonía), vive paso a paso, con tranquilidad y cada que te moleste algo verás que lo tomarás con calma. Por otra parte, tenemos a quien abusa de las ofensas y malas palabras, esto se ve nefasto ante la sociedad y muchas personas se alejan de quienes se expresan de esta manera. Si eres quien comunica sus sentimientos de esta manera, nadie te verá de buen modo o como una persona noble y educada. Una pareja se enamora de los buenos valores, la humildad, el buen corazón.

Los hombres buscan a las mujeres tiernas, femeninas y con valores. Si te comportas de esta manera serás como un amigo más para ellos. Y las mujeres buscan a un hombre respetable y seguro de sí mismo no a un chico de barrio que se exprese de esta manera, si eres así acostúmbrate a ser ignorado por ellas. En cuanto a la violencia física, no nos expandiremos tanto en el tema debido a sabemos que este tema es indignante. Si un hombre o mujer acude a la agresión física y el maltrato emocional debe pedir sinceras disculpas y no volver a cometer jamás un acto físico en contra de su pareja. La violencia doméstica es una de las 3 principales razones por las que termina una relación. ¿Cómo puedes controlar tus emociones? Cuando entres en conflicto con alguna persona te recomendamos dar la media vuelta. No permitas que la discusión se apodere de tus emociones, no te lo tomes personal porque no resultará nada bueno de esto, ni para ti, ni para nadie. La mejor actitud que puedes tomar es, alejarte, respirar y tranquilizar tus impulsos con un ejercicio de respiración profunda. Después de unas horas tú y tu pareja verán que no valía la pena una discusión, para después platicar tranquilamente lo sucedido.

“Necesito un tiempo para mi” “No eres tú, soy yo” “Necesito estar a solas” Estas frases son conocidas a nivel mundial, estas frases fabricadas son aplicadas a diario por distintas personas. ¿Sabes porque? Estas frases son sencillas y no destruyen las emociones de la otra persona, hacen que el desenlace de la relación sea más fácil para ambas partes.

Después de cierto tiempo compartiendo terapias con los pacientes hemos llegado a la conclusión de que absolutamente nadie le dice a su pareja las razones exactas por las cuales ha decidido terminar la relación. Imagínate que te digan algunas de estas frases “Ya no me gustas y quiero terminar contigo” “Encontré a alguien más que te supera en muchos aspectos” Este tipo de comentarios no se dicen o por lo menos el 90% de la población lo oculta. A continuación las frases más usadas para terminar una relación:          

“Necesito tiempo” “Necesito mi espacio” “No eres tú, soy yo” “No quiero un compromiso” “No estoy preparado para una relación” “Estoy enfocado en mi vida profesional” “No siento lo mismo que antes” “Tengo otras prioridades” “Estoy confundido” “No sé qué quiero en la vida”

Si en alguna ocasión te han dicho alguna de estas frases, no dejes que te afecte, a muchas personas también les ha pasado lo mismo y tal vez no sea ni la primera ni la última vez que lo escuches. No te pases los días pensando en lo mismo, ya pasó. Es mejor dejar las cosas en el pasado. Si tú ex pareja te dijo alguna frase como estas, entonces lo que quiso decir fue que cometiste algunos de los errores que ya desarrollamos en este libro, tu ex no aguantó ni un minuto más por lo que le estabas haciendo pasar. Hizo uso de estas frases únicamente para no herirte (aunque no supiera cuanto te iba a doler) pero de esta manera da por terminada la relación de una manera “amigable”.

Ya que sabes que estas frases son solo para aparentar las verdaderas razones de la ruptura, te toca olvidarlas, seguir adelante y transformarte a ti mismo (a). Serás una nueva persona, quien logrará reconquistar a su ex. No queremos pensamientos negativos, solamente necesitas estar bien decidido (a) y tener la fuerza de voluntad para seguir el proceso y muchas ganas por mejorar tu estilo de vida. Recuerda que tienes el valor suficiente para lograrlo, mantén tus pensamientos positivos, olvida el pasado y enfócate en el presente y futuro. Lo peor, ya pasó. Lloraste lo necesario, la amargura cambió, ahora es tiempo de transformar tu energía y tu forma de sentir, vas a ser la persona perfecta, alguien interesante que realmente vale la pena y no sólo para tu ex, también para el resto del mundo. ¿Estás listo? (a)

Capítulo 5: “Transformado tu vida” Decidimos nombrar este capítulo “Transformando tu vida” porque este es nuestro objetivo, queremos transformar y mejorar tu personalidad, queremos explotar lo mejor de ti tanto física como psicológicamente. De esta manera podrás estar 100% preparado (a) para lograr recuperar el amor de tu ex. Te pedimos mucha atención a cada tema que vamos a desarrollar en las siguientes páginas, es importante que analices cada frase, cada palabra que leerás a continuación será parte del pilar de tu transformación. Siguiendo paso a paso las indicaciones y consejos que te daremos vas a tener más probabilidades de recuperar a tu ex pareja. Todas las recomendaciones han sido aprobadas por expertos en la materia. Miles de personas han reconquistado el amor y están de vuelta con su pareja. En la mayoría de los casos hemos tenido resultados positivos, pero únicamente ha sido porque las personas se comprometen a seguir a profundidad los consejos que brinda esta Guía. Recuerda que tienes que estar antes comprometido contigo mismo (a) para conseguir lo que deseas, tener muchas ganas y entusiasmo por volver con tu ex y sobre todo trabajar con pensamientos positivos. Sabemos claramente que eres de esas personas que lucha por sus sueños y por lo que ama, así que sigamos con la estrategia para transformar tu vida.

Olvídate de tu ex por un tiempo En los últimos días o semanas has pensado mucho en tu ex y esto solo ha sido algo doloroso para tus sentimientos. Has elevado a tu ex hasta el cielo, como si fuera lo único en el mundo que vale la pena y tú eres quien está loco (a) por estar a su lado nuevamente. Te pedimos que cambies tu forma de pensar ahora mismo, hay que romper el lazo de dominio que tiene sobre ti. Para que una persona se sienta atraído (a) hacia ti, debes alejarte lo más pronto posible de tu ex amor, olvídate de verla (o) o pensar en ella (el). Seguramente estás pensando ¿Por qué me tengo que alejar, si lo único que quiero es reconquistar su amor? ¿Cómo va a funcionar esto si estoy lejos de ella (el)? Aunque no lo creas es verdad, tanto en el campo de la seducción como en las relaciones de pareja, además de ser una de las leyes más ciertas. Si lo crees o no, lamentablemente así es y será siempre. Cuando una persona siente la indiferencia de otro de pronto crea interés en esa persona por saber que le ha hecho sentir de esa manera. Después de esto tu ex estará más interesada (o) que antes ya que te conviertes en alguien interesante de la noche a la mañana a diferencia de quien se esfuerza lo suficiente por llamar su atención. Si un hombre o mujer va tras la persona que llamó su atención y le dice todo lo que siente por el (ella) y le dice lo enamorado (a) que se siente, lo más probable es que esta persona quiera estar solo un momento a su lado, pero no toda la vida; Esta persona transmite estar desesperado (a) por tener su atención y se convierte automáticamente en alguien poco interesante. Actuar de esta manera da como resultado ser una persona poco formal, nos referimos a que tu ex tendrá un concepto de ti que tal vez no te guste si actúas

de esta manera, pensará que eres “solo para el rato” “un amor pasajero”. Siempre tienes que dejar curiosidad, esas “ganas de querer más” y dejar intrigada a la otra persona.

 Los defectos de tu ex ¿Crees que no puedes olvidarlo (a)? Te vamos a enseñar cómo lograrlo. Te recomendamos tener lápiz y papel a la mano, después te invitamos a sentarte y recordar por última vez todos esos defectos de tu ex que te molestaban.             

¿No te tomaba en cuenta para las decisiones? ¿Le llamaban la atención otras personas? ¿Prefería salir con sus amigos(as)? ¿Te dejaba esperando y cambiaba los planes? ¿Se olvidaba de las fechas importantes? ¿No era detallista? ¿Le faltaba ser más cariñoso (a) contigo? ¿No aceptaba a tu familia? ¿Le tenías poca confianza? ¿Nunca pudo dejar atrás su pasado? ¿Era impuntual? ¿Desordenado (a)? ¿No te hablaba o te escribía mensajes?

Al preguntarte este tipo de cosas irás enlistando las cosas que no te gustaban y las plasmarás en un papel, cada vez irás recordando más detalles que te molestaban. Te invitamos a tomar unos minutos de tu tiempo y comenzar la lista. …..

¿Has terminado? Ya que terminaste la lista, guárdala en tu pantalón. Cuando pienses en tu ex o estés a punto de llamarle, saca esa hoja y piensa que no estás tan mal sin ella (el), que puedes seguir adelante.  Poner tu atención en otras personas Cuando una persona termina con su ex, lo más común es que no deje de pensar en su ex amor y lo que necesitamos para lograr recuperar a esa persona especial es enfocarnos y dejar de recordarla (o). Este ejercicio puede parecerte un poco ridículo, pero cuando te das cuenta vas a ver que hay muchas personas esperando por un corazón y que tu ex solo era alguien más. Esto no quiere decir que salgas con otras personas, es más para que tu ex caiga de tu gloria y que te des cuenta que es una persona común y que como el (ella) existen miles y millones de personas en el mundo que aceptarían estar a tu lado. Te recomendamos ampliamente salir con tus amigos (as) a los centros comerciales, bares, restaurantes para sentirte más relajado (a) y puedas mirar a otras personas. Comentar entre tus amigos(as) quien te gustó e imaginarte con esa persona, esto simplemente es un ejercicio, no lo tomes tan en serio y te servirá para despejarte y darte cuenta que no tienes por qué estar triste por lo que pasó con tu ex. Lo que estamos logrando es que después de haber mandado la carta de la que ya hablamos, puedas crear un sentimiento de curiosidad en tu ex, siendo ahora tú el centro de atención y su desafío. Aplicando los ejercicios que hemos descrito podrás manipular mejor la situación y mejorar la forma de ver a tu ex, lo (la) bajaras del pedestal en donde estaba.

Transformandote en una persona mas atractiva: Hasta este punto hemos logrado un gran avance, ya te has olvidado temporalmente de tu ex y te enfocaste en mirar a otras personas, que al principio es difícil pero ya que diste el paso han mejorado mucho las cosas y ahora entiendes porque era necesario realizar este ejercicio. Ahora es momento de transformar tu aspecto físico y tu personalidad, hacer esto te proporcionará más seguridad y volverás a ser esa persona de la cual se enamoró tu ex.

1.- Mejorar tu salud y estado físico. Recuerda que de la vista nace el amor y es muy importante que conserves tu estado físico en forma, no estamos diciendo que necesites tener un cuerpo escultural de modelo, pero si estar en buen estado físico y gozar de salud. Hoy mismo comenzamos la transformación y el cambio de hábitos alimenticios, así que prepárate para lo que viene, despídete de la vida sedentaria. Es momento de reemplazar la comida chatarra por algo más saludable como frutas, verduras, cereales, etc. Hay que erradicar de tu cocina las grasas y azúcares. También hay que mejorar tus hábitos y vicios, controla al 50% tus ganas de fumar y consumir alcohol. Te invitamos a renovar tu membresía en el gimnasio o bien realizar actividades que también ayuden a mejorar tu aspecto físico como:    

Caminar 45 minutos diarios Subir y bajar escaleras en tu vida diaria 30 minutos en bicicleta al día Ingresar a clases de yoga, crossfit, baile, box, natación, etc.

Recuerda que tienes que seguir estas actividades todos los días, agrégalas oficialmente a tu rutina.

2. Aumentar la confianza en ti mismo (a)

Tienes que convertirte en una persona segura de sí, auténtica y sin miedo del que dirán. Que tus pensamientos, sentimientos y actitudes sean libres y te sientas feliz en cada cosa que realices. Eres una persona diferente con muy buenos valores. Eres una buena persona que no necesita del consentimiento de los demás para hacer las cosas y menos de tu ex. Tienes otras cosas tan importantes que hacer como para involucrarte en problemas y vivir amargado(a) toda la vida. Trabajar en nuestra confianza y autoestima es un punto clave en el que debemos enfocarnos. Cambia tus pensamientos, siéntete y cree que eres la persona con más confianza en el mundo, al paso de los días terminaras siéndolo. ¿Qué tengo que hacer para elevar mi autoestima? Te recomendamos seguir todos los días estos puntos: Comienza por hacer ejercicio todos los días Toma un baño relajante Mírate al espejo diciendo “No hay nadie como yo” “Soy único (a)” “Me amo” “Soy una buena persona y no necesito el consentimiento de nadie” Cambia tus pensamientos a diario, por ejemplo: “Salieron bien las cosas porque era muy sencillo hacerlo” a “Soy una persona con mucha capacidad y talento, me lo he ganado”

“Hoy tuve muy mala suerte, no fue mi día” a “No he desarrollado completamente mis habilidades, pero voy a aprender cómo lograrlo” “Siento celos cuando miran a mi pareja” a “Tengo al mejor compañero de vida y estoy feliz por eso, me gusta que otras personas vean la gran clase de persona que me acompaña, yo soy su hombre (mujer)” “Dejo todo al destino” a “Yo soy dueño(a) de mi destino y elijo que es lo que pasará y que no” ¿Sabes a lo que nos referimos? Cuando entiendas lo importe que es para nosotros que tomes muy en cuenta todos estos consejos lograrás ver los resultados que irán cambiando tu vida poco a poco.

3.- Ser feliz y no controlar a tu ex. Este sentimiento es muy importante, aunque hoy no te sientas de este modo, ya llegará el día en el que sientas la plenitud. Te recomendamos no controlar la situación, deja que tu ex se exprese libremente y tome sus decisiones. Entre los errores más comunes que comenten las personas es el intentar cambiar a su pareja. Una persona tiene el compromiso de comprender a su compañero y no cambiar su forma de ser, así no funciona una buena relación, ambos integrantes de la relación tienen que sentirse libres, amados y aceptados por su compañero. Tienes que cambiar de actitud si quieres el cariño de tu ex, evita comentarios u opiniones que lo hagan cambiar su manera de ser, el amor también es comprensión. Acuérdate que los hechos dicen más que mil palabras y tu ex verá los resultados.

4 ¿Sientes que algo te falta? Olvídate de eso hoy mismo En varias ocasiones se han acercado a nosotros personas que nos transmiten un sentimiento de tanto dolor que sentimos una gran impotencia por no poder curar esa herida de inmediato y mostrarle a la persona en el error en el que está. Algunas de las frases que nos han dicho son:    

“No me volveré a enamorar” “Siento que no soy suficiente para alguien” “El (ella) era la única persona en mi vida” “No encontraré a alguien como el (ella)”

Este tipo de sentimientos nos indica que la persona se siente “vacío”, como si algo te faltara. En el mundo hay miles de opciones (oportunidades, actividades, hombres, mujeres, experiencias, etc.) Que deben evitar que nos sintamos de esta manera. Tienes que tener esta idea en la cabeza: “Hombres (Mujeres) hay muchas (os)”. Y no estamos diciendo que te olvides de tu ex, solo queremos que consideres que existe la posibilidad de que no sea la única pareja en tu vida o la última persona sobre la tierra. Esta esa posibilidad de que alguien más pueda llenar el vacío que dejo tu ex.

5.- Ser popular Cuando una relación termina es normal que te sientas estancado (a) y que dejes de salir a eventos sociales, ver a tu familia o amigos. Pero debes superar esta etapa lo más pronto posible antes de que entres en crisis. De otro modo, una persona que ha sufrido por amor y ha superado el fin de la relación se rodea de todos sus amigos y se anima a también conocer nuevas personas. Le sobran invitaciones para salir a reuniones, fiestas, conciertos, etc. Y sus amigos le buscan para rodearse de su compañía. Si eres una persona con pocos amigos, te recomendamos que empieces a salir un poco más a lugares frecuentados por todo tipo de gente o bien podrías frecuentar mucho más a tus mejores amigos, asistir a fiestas de otros conocidos y ampliar tu círculo social. Ciertamente la mejor terapia para superar una ruptura es haciendo amigos y conociendo gente nueva. De esta manera te despejas, conoces otros puntos de vista y te olvidas de estar encerrado (a) en tu casa sufriendo por amor.

6.- Ser una persona unica e inteligente En este punto tienes que comenzar a desarrollar tu intelecto y conocimientos. Cualquiera que sea tu profesión siempre debes dar lo mejor de ti. No importa si eres maestro (a), ingeniero(a), doctor(a) o asistente, todos los días debes esforzarte un poco más para ser el (la) mejor. Todos (as) queremos estar con una persona exitosa y profesional en todo lo que haga. Si amas tu trabajo ya es ganancia y si das lo mejor de ti lograrás el éxito. De esta manera lograrás ser una persona interesante y atractiva para alguien más. Y recuerda que si amas tu trabajo no tendrás que trabajar nunca.

7.- Tener buen sentido del humor Sabemos que una de las mejores sensaciones de la vida es la risa, además de ser una reacción natural en los seres humanos también es una terapia relajante para curar dolores físicos o emocionales. Una persona alegre atrae a las personas. Antes de elegir una pareja siempre analizamos con quien pasamos un rato agradable, quien nos hizo reír y pasar momentos mágicos entre risas y bromas. Sin duda, esta es una muy buena elección para elegir a una persona a borrarla del mapa para siempre. A nadie le gusta una persona seria, amargada o sin sentido del humor.

Casos reales comprueban que una persona siempre elegirá a una pareja que tenga buen humor, aunque físicamente no sea perfecta (o). Y descartan a quien tiene una actitud pesada, que jamás ríe o se ofende con las bromas. Y esto no significa que hay que ser el “payaso” del momento y que estás obligado a decir tonterías cada cinco segundos. Tienes que encontrar el momento para hacerlo y actuar como una persona seria cuando se presente la situación. Cualquiera cae rendido (a) frente a una persona madura, pero sobre todo que tenga buen carácter y sentido del humor.

8. Una persona que tiene metas y cumple sus suenos. Hombres y mujeres sienten esa atracción por las personas que luchan y cumplen sus sueños, aquellas que día tras día se proponen cumplir una meta y lo logran, esto no afecta en nada su estilo de vida, simplemente expanden sus conocimientos y posibilidades de triunfar en la vida. ¿Te acuerdas de la película “Diario de una Pasión”? El protagonista le dice a su chica que un día comprará una casa de campo y la remodelará, transformando la casa en un bello hogar en donde ambos podrán vivir en familia. Por x razón su relación termina y en después de eso el protagonista comienza a transformar su vida, se enfoca en cumplir su objetivo, logra comprar su mansión completamente remodelada. Periodistas llegan a visitarlo para reconocer el gran trabajo que había hecho con la casa. Días después llega la ex pareja del protagonista al campo y ve en el periódico la noticia de que su ex había cumplido su sueño, lo que él le había prometido hace tiempo.

Después de esto la ex mujer llega a visitar al protagonista para saludarlo. Cuando finalmente llega a la casa y ve lo sorprendente que él ha dejado la casa, ella en un impulso lo besa con pasión y termina por volver con él. Este ejemplo era para explicarte mejor a lo que nos referíamos. Anda y ve, realiza tus sueños o esos proyectos que siempre deseaste iniciar, si no lo logras, no pasa nada, al menos intentaste lo suficiente y sobre todo, hiciste lo mejor posible, peor hubiera sido nunca haber hecho nada. Normalmente todos queremos tener una pareja con carácter, decidida (o), sin miedo a la vida y con mucha energía para cumplir sus metas. Si tú ex se da cuenta que todo en tu vida va de maravilla y que estas cumpliendo tus metas o que vas muy bien en tu escuela y/o trabajo, le estarás transmitiendo otro mensaje como los siguientes: No te afecto en lo absoluto que terminara la relación. Sigues enfocado(a) en tus proyectos y te va mucho mejor que antes. Eres más alegre y tienes lo que siempre has querido. Inmediatamente tu ex se preguntara a si mismo(a) ¿No le dolió nuestra separación? ¿Tome la decisión correcta? ¿Por qué es tan feliz? Tu ex querrá saber con mucha curiosidad que es lo que está pasando con tu vida, eso tenlo por seguro.

Recupera tu vida, tu confianza y la felicidad. Ahora que vamos en este tema, ya aprendiste que es lo que tienes que hacer para olvidar a tu ex, estudiamos ampliamente los puntos que te harán más atractivo(a), por último es tiempo de recuperar la seguridad y la felicidad aunque estés sin tu ex. Si eres de las personas que después de terminar la relación se encerró en su cuarto, ha perdido el apetito, se niega a salir, sin hacer ninguna actividad e

inmerso(a) en la depresión no te preocupes, esta reacción es muy natural y un gran porcentaje de las personas pasan por esta etapa tan difícil. Después de todo esto es momento de analizar bien tu situación, párate frente al espejo y revisa detalladamente cada aspecto de ti, en lo que te has convertido al no salir de casa y verte hundido (a) en la depresión. ¿Te gusta lo que ves? Yo creo que no ¿Verdad? Vemos una persona cero atractiva para su ex. Si tu ex pareja te viera de este modo pensaría que eres una persona decaída y sin autoestima, exponiendo lo mucho que te afectó terminar la relación y que no has podido superar la ruptura, todo esto va disminuyendo las posibilidades para recuperar la relación. Ya que te has tomado un tiempo para decidir reconquistar a tu ex y después de la ruptura, ella (el) se ha convertido en tu objetivo principal cayendo en una clara obsesión. Nuestro objetivo no es que tú vayas tras ella (el), al contrario, queremos que tu ex busque la manera de tener algún tipo de contacto contigo. Que analice todo con calma y se percate de lo que ha hecho, que reconozca que no puede vivir sin ti y vuelva a tus brazos. Si no sigues nuestras recomendaciones, tu ex sentirá la presión y optará por retirarse, en cambio si te alejas tu primero, tarde o temprano tu ex estará tocando tu puerta. ¿Recuerdas el dicho “Déjalo ir, si vuelve es tuyo, sino nunca lo fue”? Esto es cierto y te toca a ti utilizar una buena estrategia para salir de su vida por un tiempo y regresar con fuerza. Para alejarte de tu ex tienes que hacerlo de la manera correcta, cambiando tu estilo de vida para reconquistar su amor. Cambia tu actitud, recuerda que hay que tener pensamientos positivos y recuperar tu autoestima, ser feliz aunque no te sientas al 100%.

El psicólogo experto Wayne Dyer comenta lo siguiente: Las personas son capaces de tener el control de todas las situaciones, todo se logra a través del pensamiento. Por ejemplo, sentimos lo que pensamos. Si de repente piensas en lo mal que fue haber terminado con tu ex, que lo extrañas y lo sigues amando; Te sentirás mal, tenlo por seguro. Te darán unas inmensas ganas de romper en llanto y querrás seguir en tu estado depresivo; Pero nunca podrás lograr transformarte en una persona de poder, que logra reconquistar al amor de su vida. Hoy mismo aléjate de los malos pensamientos, trabaja y enfoca tus emociones en lo que te hace feliz, verás que va a cambiar tu estado de ánimo. Si piensas en cosas positivas te iras sintiendo poco a poco mucho mejor. La mente está conectada con los sentimientos, no permitas que de pronto tus emociones sean racionales y negativas. Las personas que logran recuperar a sus parejas es porque lograron actuar racionalmente frente a sus actos y dejaron las emociones de lado para involucrarse totalmente en mejorar su situación. “Cuando cambias tu manera de ver las cosas, las cosas cambiarán” nunca lo olvides. Vamos a realizar la siguiente actividad para recuperar la confianza en ti mismo(a): Ten a la mano lápiz y papel y comienza a escribir todo lo que te gusta de ti, piensa en todos los aspectos, desde tu físico hasta lo mejor de tu personalidad, también incluye las actividades que amas hacer y todo lo que has realizado en la vida que te ha hecho sentir orgullo. Enlistar lo mejor de ti te hará recuperar tu energía y mentalidad positiva hacia ti mismo(a). Tómate unos minutos para finalizar la actividad y continúa leyendo la guía. ¿Has terminado? ¡Perfecto!

La lista que acabas de terminas siempre debe estar a tu alcance, léela varias veces al día cuando te sientas cabizbajo o comiences a tener pensamientos negativos, aquí es el momento perfecto para volver a leerá, todo esto te ayudará a no perder el rumbo. De esta manera subimos poco a poco tu autoestima, hasta llegar a su máxima expresión y lograr estar feliz contigo, nadie tiene que ser testigo de esto, para sentirte bien comienzas por ti mismo. Si hay seguridad y confías en tus acciones sin importar lo que dirá la sociedad, has llegado al punto en donde todo lo que quieras lograr se cumplirá. Ya no tendrás que verte en el espejo con esa cara deprimente, al contrario, te sentirás libre, feliz, sonriente y te gustará lo que ves, serás una nueva persona que se ama a sí misma y se respeta. No olvides sonreír en todo momento, recuerda que esto te levanta la autoestima aún más. Sonríe con tus amigos, vecinos, compañeros de trabajo y siéntete orgulloso(a) de lo que has logrado.

Lo importante que es la comunicacion no verbal Continuaremos desarrollando el punto 3 acerca de la autoestima. El aspecto físico es importante pero si piensas que el cuerpo perfecto es lo que hace atractivo(a) a una persona, estas en lo incorrecto. Unas buenas piernas, cara de ángel, músculos o caderas formadas no lo es todo. La actitud, es atractiva. Una personalidad agradable y carisma es más que el físico. ¿A poco no has visto a parejas que van acompañadas de alguien menos guapa(o)? Tal vez no tengan el mejor físico del mundo, pero les sobra actitud y autoestima que provocan ser el centro de atención a donde quiera que vayan.

La comunicación no verbal es fascinante, sin decir una palabra, dices todo. La forma en que te comportas dice más de ti que si te describieras a ti mismo(a). Sin que lo notes tu cuerpo comunica mucho de tu personalidad y autoestima. ¿Qué descripción te parece la más adecuada? a) Una persona tímida, con la cabeza y la espalda mirando hacia abajo, escondiendo los hombros que va caminando sin ver a nadie. b) Una persona con una linda sonrisa, cabeza levantada, con los hombros extendidos y al frente que va caminando tranquilamente. Obviamente la segunda persona lleva todas las de ganar y la gente nota su presencia al caminar, mientras que la primer persona no es tomada en cuenta por nadie. Así que cuando te vuelvas a encontrar con tu ex, ya sabes cómo reaccionar, recuerda que la comunicación no verbal dice mucho de ti y tu estado de ánimo.

¿Como puedo mejorar la comunicacion no verbal? 1.- Sonríe, con una sonrisa mostrarás lo que hay en tu alma, recuerda que la sonrisa es la mejor manera para demostrar que eres feliz por sobre todas las cosas, además de ser un gesto cortés. Nadie querrá estar al lado de una persona que no se atreve a sonreír en ningún momento. 2.- Camina lentamente y con seguridad, no vayas a toda prisa sin ver a dónde vas. Intenta observar tu alrededor, ve a paso lento, pero seguro. 3.- Camina sexy, si eres mujer, utiliza tacones. Los hombres se vuelven locos al ver a una mujer caminar en tacones, además ayuda a que tu cuerpo luzca más escultural. Si no tienes tacones te recomendamos comprar unos de inmediato. En cambio si eres hombre, recuerda levantar siempre los hombros, pecho y cara mirando hacia al frente con seguridad. 4.- Controla tus tics, ¿Has visto a alguna celebridad pestañear varias veces? Seguramente no.

Tómate unos segundos para analizar bien tu comportamiento, estudia el mínimo detalle de tus movimientos y practica frente al espejo, tarde o temprano llegará el día en que encuentres a tu ex por casualidad y debemos evitar comernos las uñas, mordernos los labios o cualquier acción que te haga parecer que estas nervioso(a). 5.- Controla tu respiración, practica frecuentemente la intensidad de tu respiración si eres una persona nervioso (a). Teniendo bajo control tu respiración vas a poder estar más tranquilo(a) cuando te sientas abrumado(a). 6.- Tacto, si estas con tu ex o con alguna otra persona y tocas sutilmente la mano o el brazo de esa persona inmediatamente transformas la atmósfera en una conversación cálida. Si ambos estaban tensionados, el tacto logrará tranquilizar la situación. 7.- Analiza a los modelos, fíjate bien en su caminar y en la confianza que transmiten, demuestran mucha actitud. Estudia sus movimientos para que puedas aplicarlos. Ejercítate y come sanamente. ¡Ejercítate! Seguramente estás pensando ¿Por qué es importante el ejercicio para recuperar a mi ex? Es más que importante, no significa que tengas que estar pasando horas en el gimnasio y sacrificarte con dietas extremas aunque te servirá bastante. Hacer ejercicio mejora tu salud mental, te ayuda a relajarte y despejar las ideas, liberas endorfinas que te hacen sentir más libre y feliz. Ejercítate un poco, no te quedes encerrado (a) en tu casa, necesitas despejar tu mente y salir a caminar un poco. Te recomendamos dedicar al menos 30 minutos de tu día a una actividad física, puedes ser una actividad como el gimnasio o hasta salir un rato a correr, esto será algo positivo para tu salud física y mental. Si te enfocas bien en este punto

obtendrás muchos beneficios, bajarás algo de peso, tu mente estará más despejada y estarás en forma, todos los días te iras sintiendo mucho mejor y en este lapso iras preparándote para volver a ver a tu ex.

Alimentacion: Nunca está de más cuidar los alimentos que ingerimos, podríamos evitarnos muchas enfermedades. Cuando tu ex vuelva a verte, se va a sorprender, verá a una persona totalmente nueva, que ha cuidado de si, alguien que se respeta y se preocupa por su salud y bienestar. Está completamente comprobado que una persona no va a volver con su ex si lo ve cada vez peor, decaído (a) y triste, peor que cuando tenían una relación. Te comentamos en páginas anteriores que “De la vista, nace el amor”, será como si tu ex vea a una nueva persona, con actitud, alta autoestima, de buen aspecto físico, interesante, con metas por cumplir será muy difícil que se resista a tus encantos. Por eso pon mucha atención en tu alimentación. Generalmente cuando termina una relación de ahí resurgen otros problemas de salud que te hacen más flojo y física y mentalmente, además de lograr un desequilibrio en tu alimentación. Antes que cualquier cosa, esto es muy grave y tu salud es primero, si te dejas llevar podría tener un lamentable desenlace. Mientras emocionalmente te sientes fatal, tu metabolismo comienza a tener cambios drásticos, y tu apariencia física comienza a decaer. Esto pasa porque normalmente la persona está adaptada a una vida plena, normal, activa y feliz

con su pareja que se transforma de un día para otro cuando se termina la relación. Por esta situación cambia el metabolismo, de tener una vida activa y saludable en un segundo se convierte en una atmosfera triste y llena de dolor, la persona comienza a perder apetito por preocuparse y dejar todas sus energías en las emociones que está viviendo Consejos para una buena alimentación después de terminar con tu pareja:  Come más frutas y verduras  Toma dos litros de agua al día.  Olvídate de las golosinas, pasteles, chocolates y otros alimentos con azúcar.  Ingiere menos calorías  Saca de tu dieta las bebidas gaseosas  Disminuye en gran cantidad tu consumo de café  Come más alimentos a base de fibra  No olvides nunca hacer tus 3 comidas. Y por último, mide tus porciones; Desayuna una gran cantidad, por la tarde come algo regular y en la noche algo mínimo, sólo para no ir a dormir con el estómago vacío.

Cuida tu apariencia: Hasta este punto ya hemos llegado muy lejos, descubriste la manera de olvidar a tu ex por un tiempo, también conociste los pasos a seguir para ser más atractivo (a), realizamos un ejercicio para recuperar tu autoestima, la manera de mejorar tu comunicación no verbal y porque es importante que tengas una buena alimentación y hagas ejercicio. Este es un capítulo sumamente importante: Como cuidar y mejorar tu apariencia. Cuando tengas el re encuentro con tu ex lo primero que vea será tu transformación, tu nueva imagen, actitud, tu cuerpo y tu forma de vestir y para lograr esto hay que trabajar para dejar a tu ex impactado(a). Si dejas de verlo por un tiempo (días, semanas, meses o años) tendrás que enfocarte al 100% en ti y en tu imagen, cuidar tu aspecto físico te ayudará a recuperarlo. Desde este instante tienes que comenzar a cuidar tu salud y aspecto físico, sabemos que adquiriste esta guía porque quieres recuperar el amor de tu ex y entre todos los pasos que debes seguir esta mejorar tu apariencia. Estamos muy contentos por el hecho de que hayas tomado la decisión de recuperar a tu ex y un gran porcentaje de personas que tienen la guía y realmente se comprometen a seguir todas las indicaciones, logran recuperar a su ex pareja. Si entras en una etapa destructiva llena de dolor y sufrimiento no tiene caso si quieres recuperar su amor, realmente debes esforzarte al máximo. Existen personas que tienen todas las buenas intenciones de recuperar a su ex, pero viven envueltos (as) en el recuerdo y el dolor que día con día se hacen más daño a sí mismos. Desquitan sus penas en el alcohol, no hacen ejercicio, no duermen, tienen una pésima alimentación y muy mal aspecto físico, estas personas están dejando que sus sentimientos controlen sus acciones y no su pensamiento racional.

Este aspecto no es atractivo para nadie, ni para tu ex ni para alguien más. Si crees ser una de las personas que quiere recuperar a su ex, pero no está haciendo mucho por lograrlo, entonces te sugerimos ampliamente que cambies tu forma de sentir, pensar y actuar en este mismo momento. Recuerda que el objetivo aquí es sorprender a tu ex pareja y su primer pensamiento debe ser: “¡Wow! ¿Cómo pude terminar con esta gran persona? Vuelvo a ver su rostro y esa gran sonrisa me recuerda a todo lo que vivimos, físicamente se ve fascinante y tiene una muy buena energía y actitud. ¡Me muero por volver con el (ella)!” Por esta razón comenzarás a trabajar en tu apariencia hoy mismo. ¿Cómo lo puedo hacer? Primero aclaremos esto: Ya comentamos que a tu ex no le gusta el tipo de persona fácil. No por usar ropa de marca o prendas muy sexys vas a impresionar a tu ex, te decimos que estás en un error. Nadie ve de buena manera esto. También hay personas que se visten para impresionar a los demás. Aquí vuelves a estar en un error. ¡Queremos impresionar a tu ex! No a los demás hombres o mujeres. Esto tiene que quedar completamente claro. Veamos cómo le gusta a un hombre que vistan las mujeres. A ellos les gusta que una mujer sea femenina y elegante a la vez. Ser una mujer femenina es un punto muy importante, si una mujer sabe ser femenina de manera natural ya ha ganado muchos puntos. ¿Cómo puedo ser más femenina aún? Ser femenina es cuestión de actitud y el lenguaje no verbal. Si no te quedo claro este punto te recomendamos que vuelvas a leer un poco más acerca de este tema.

Te damos algunos consejos para verte más femenina: 1.- No utilices prendas muy holgadas, estas ocultan tu figura y no es bien visto ante los hombres. 2.- Lentes que oculten tu mirada, para volver a ver a tu ex tienes que tener una mirada firme y tranquila a la vez. 3.- Atuendos masculinos, hay mujeres que utilizan algunas prendas varoniles que en algunas no se ve mal, pero recuera que ser femenina es tener un aspecto delicado. 4.- Mucho maquillaje, encuestas comprueban que a los hombres les disgustan las mujeres con una tonelada de maquillaje, ellos las prefieren natural o con maquillaje sencillo. A ellos les gusta estar con mujeres que luzcan igual de bellas de noche como de día. 5.- Atuendo sencillo y atractivo, para los hombres no importa si usas ropa costosa y de marca, a ellos solo les importa que te veas bien, que le saques partido a tu bella silueta, aunque no tengas proporciones de modelo. Ellos quieren ver a una mujer real, cómprate pantalones de tu talla, no muy ajustados ni muy holgados. Ve un día de compras con tus amigas y pídeles consejos, te serán muy útiles. 6.- Accesorios, no tienes que usar siempre joyas o accesorios costosos ni muy llamativos, algo sencillo con lo que te sientas cómoda. Un par de aretes, un dije, pulsera o reloj. Así llamarás más la atención con un accesorio bonito, resaltando de otras mujeres. 7.- No uses el cabello muy corto, existen mujeres que se ven hermosas con cabello corto, los hombres gustan de las mujeres con cabello largo porque se ven más atractivas.

8.- Piel suave, un hombre no se puede resistir frente a una mujer femenina y delicada que cuida de su piel. Por lo general los hombres tienen una piel más áspera o deshidratada y gozan al estar con una mujer de piel suave que les produzca gratas sensaciones. Para que tengas una piel brillante e hidratada, te recomendamos ingerir mucha agua y evites la nicotina, la comida chatarra, duerme las horas indicadas, además utiliza a diario cremas para tu piel. Con estos consejos tu piel se verá hidratada y atractiva. 9.- Salud bucal, los dientes amarillos no se ven bien en nadie y menos en una mujer, así que lávate los dientes varias veces al día. Tu higiene debe ser completa, desde los dientes hasta la lengua, recuerda que unos dientes sucios producen mal aliento. A ningún hombre le gusta estar con mujeres que no tienen higiene bucal, un beso con mal aliento es fatal. Por otra parte, los hombres también deben mejorar muchas cosas en su aspecto, como: 1.- Lentes que oculten tu mirada, para volver a ver a tu ex tienes que tener una mirada firme y tranquila a la vez. No te ocultes tras unas gafas que no te favorecen en nada. 2.- Ropa muy apretada ni muy holgada, tienes que utilizar atuendos que vayan a tu medida, podrías verte ridículo con ropa muy ajustada y con algo más holgado te verías como un chico cualquiera, recuerda que eres un hombre seguro y con mucho porte, sácale jugo a tu figura y viste atuendos a la medida. 3.- Ropa adecuada, muchos hombres no tienen el sentido de la moda ni el gusto muy desarrollado, te recomendamos asistir de compras con tu hermana o tus mejores amigos, a nadie le gusta ver a una persona con ropa descolorida, rota o muy descuidada, siempre tenemos que salir a la calle con el conjunto más cómodo y adecuado para la ocasión.

4.- Rasúrate, un hombre sin rasurarse se ve descuidado y eso a muchas chicas no les gusta, recuerda que tienes que verte limpio y si tienes una barba descuidada será mejor que comiences por cuidarla o mejor cortarla. 5.- No uses el cabello muy largo, esto se ve desalineado para un hombre y también aporta poca formalidad, procura siempre tener un corte de cabello con el que te sientas cómodo. 6.- Buen olor, a ninguna mujer le gusta oler a un hombre que parezca que haya llegado de un partido de futbol, sudado y mal oliente, cómprate lociones y procura siempre tener a la mano un pañuelo si eres de los chicos que suda mucho. 7.- Salud bucal, los dientes amarillos no se ven bien procura tener higiene bucal y lavar tu boca varias veces al día. Te invitamos a comenzar a partir de hoy con tu transformación, te hará ver mejor cada día y sobre todo, te sentirás de maravilla y llamarás de inmediato la atención de tu ex. Dejarás boquiabierto(a) a tu ex de lo bien que te verás, tan radiante y se pondrá a pensar porque termino contigo. Después de todo esto tu ex tendrá una gran curiosidad por lo bien que te ves. Si una persona se ve bien físicamente, no significa que lo haya logrado de la noche a la mañana, es producto de mucha dedicación. Cuando notamos que una persona se ve bien y espectacular nos da señal de que en su vida muchos aspectos van de maravilla. La ropa que usamos dice mucho acerca de nuestro estado de ánimo, así como nuestras expresiones físicas. Antes de volver a ver a tu ex tienes que terminar todo el proceso en el que consiste sanar tanto interna como de manera externa, siguiendo esta guía podrás lograrlo.

Todos los temas que hemos desarrollado te ayudarán a mejorar tu personalidad y estado de ánimo, podrás olvidar por un rato a tu ex para enfocarte en ti mismo(a), vas a controlar tus cambios de ánimo y a mejorar tu aspecto físico con una rutina a base de ejercicio y buena alimentación. Cambiarás totalmente, que no vas a querer volver a tu estado anterior. Hasta este capítulo ya has desarrollado todas estas acciones y has dejado atrás el dolor interno, ya no hay más lágrimas de tristeza como las que algún día hubieron. Haz llegado a un punto en el que gozas de paz y tranquilidad contigo mismo(a), por eso nos sentimos contentos y orgullosos de que hayas podido salir de esa etapa. Cuando las personas llegan a este punto nos envían correos de agradecimiento haciéndonos llegar su sentir por la gran ayuda que han recibido. En cambio otras personas se dan cuenta de lo poco que valía su ex y están contentos por eso, mientras que otras encuentran un nuevo amor en el camino y sin querer que pasara reciben a esta nueva persona con gran felicidad. Hay quienes aún decididos(as) a recuperar a su ex amor han logrado evolucionar y seguir su estilo de vida sintiéndose mucho mejor y dejando el pasado atrás y están felices por lo sucedido. Lo que tienes hasta el día de hoy te hace una gran persona, no tienes nada que perder y no importando lo que pase has transformado tu desarrollo personal, todo esto tendrá resultados positivos en tu vida, sino es que ya estás viendo los cambios.

Capítulo 6 “Recupera a tu ex” En este capítulo vamos a plasmar la estrategia que le ha dado resultados a miles de personas que buscan recuperar el amor de su ex pareja. Hasta el día de hoy: 1.- Dejaste de sufrir por el fin de tu relación. 2.- Diste fin a la comunicación con tu ex. 3.- Mejoraste tu salud y tu estado físico. 4.- Te convertiste en una persona con una gran autoestima. 5.- Dejaste de idolatrar a tu ex y sabes que no necesitas de nadie para ser feliz. 6.- Quieres a tu ex contigo, tienes en mente otras opciones y estás decidido(a) a que pase lo que pase lo recibirás con gusto. Solamente tú sabrás cuando estés listo(a) para hablar de nuevo con tu ex. No creas que los puntos que desarrollamos se lograron en 3 días o en una semana, todo es un proceso que hay que seguir y un promedio de tiempo son tres semanas, pero todo es relativo. Obtuviste esta guía tiempo después de terminar con tu ex, así que el proceso para recuperar a tu amor es relativo a como hayas aplicado la estrategia y el tiempo de sanación que hayas tardado para estar al 100%. Como antes lo mencionamos, recomendamos un plazo de tres semanas de espera después de haber terminado la relación y de haber cortado la comunicación. Después de los aproximados 25 días puedes volver a contactar a tu ex. El tiempo dirá cómo te sientes al respecto para volver a programar un re encuentro. ¿Cómo te sientes? ¿Estás seguro(a) para agendar un re encuentro y volver a hablarle? ¿Estás dispuesto(a) a mostrar tu cambio?

Si tu respuesta es Sí, adelante. Sino pues no hay de qué preocuparte, tómate unos días para repasar la estrategia o para quitarte los nervios. Te recomendamos que no pase más de dos meses después de que enviaste la carta y dejaron de hablarse. Si hubo curiosidad en tu ex, para este entonces las ganas de volverte a ver se han incrementado. No tienes ni idea de cómo está ella (el) hasta el día de hoy. Si alguna vez trato de contactarte en el periodo de las tres semanas por mensaje, teléfono o algún otro medio, no te preocupes esto normalmente le ocurre a muchas personas después de leer la carta. Si después de tanto tiempo ahora va a poder verte o saber de ti, de aquella persona que intentaba a toda costa recuperar su amor ahora está como un misterio. El resultado es ver cómo has estado, renacerá la atracción por ti (igual a lo que sintió por ti la primera vez) y querrá con muchas ganas saber que ha sido de tu vida. ¿Qué va a pasar? ¿Se sorprenderá? ¿Cómo va a reaccionar? Esto pronto lo sabremos y lo desarrollaremos más adelante.

¡Contacta a tu ex! Te ves espectacular, tu estado de ánimo esta al máximo, hay seguridad en tu interior y sabes que no necesitas a tu ex para sentirte así, sino quieres que regrese contigo porque sientes un gran amor por ella (el) y sabes que nunca debieron terminar. Hoy es el momento perfecto para contactar a tu ex, busca tu agenda y decídete a llamarle. Olvídate de otras opciones como mensajes de texto, un correo o verlo en algún lugar, la estrategia indicada es llamarle por teléfono, te aseguramos que dará resultado. No debes sentirte nervioso(a) ni con miedo, este es el primer paso, cuando menos lo esperes tu ex estará de vuelta, ya has trabajado mucho como para rendirte, así que decídete a marcarle cuanto antes. Tampoco queremos presionarte, sabemos que puedes sentirte un poco ansioso (a), si es así tómate unos minutos, respira profundo y ve por tu teléfono para enseguida marcarle. Cuando tu ex conteste la llamada, procura que tu tono de voz se escuche feliz y tranquilo(a), intenta no hablar muy rápido o acelerarte. Habla como si fuera un conocido que no vez en mucho tiempo. Evita decir las siguientes frases ya que no es tu pareja y podrías perder tu oportunidad de recuperar su amor: a) b) c) d) e) f)

“Tenemos que regresar” “No dejo de pensar en ti” “Todavía te amo” “Mi amor” “No he podido olvidarte” “Mi Vida”

Esperamos que seas consciente y te abstengas de mencionarlas porque podría ser fatal y todo el avance que has logrado hasta ahora podría echarse a perder en cuestión de segundos.

Tu tono de voz tiene que ser muy casual, así como si platicaras con un amigo de confianza. Recuerda que la llamada es para saber cómo esta, que ha hecho últimamente de su vida, procura que esta pregunta sea muy general y evita a toda costa indagar acerca de otros detalles que tal vez no te vayan a parecer como si tiene otra pareja, si te sigue amando, si todavía piensa en ti, si se acuerda de cuando estaban juntos, este no es el momento para hacer ese tipo de preguntas, evítalo. En la plática tienes que dejar muy claro que quieres que sean amigos y que aprecias su amistad, para que no te ignore antes de continuar tu estrategia y que pronto puedan tener una cita. Si de alguna manera sientes la sospecha de que tu ex piensa que le llamas para volver, entonces este no es el momento indicado para una plática y buscará ignorarte o evitar una cita.

También harás que se baje de su nube porque cree que te tiene “mendigando” su cariño, qué harías cualquier cosa por ir tras su amor y serías la persona más feliz del mundo si tienes de nuevo su compañía. Cuando cambiamos de actitud y le enseñamos lo contrario estarás creando aún más curiosidad en tu ex, en este punto tu tendrás las riendas. La llamada no tiene que pasar de los 10 o 12 minutos y es muy importante que te enfoques y no olvides los siguientes objetivos: a) Tener nuevamente contacto con tu ex, esto es para demostrarle que has cambiado y que eres una persona sumamente feliz, capaz y tranquilo(a), no como alguien deprimido y que daría su vida por estar de nuevo juntos. b) Concretar una cita, después del saludo la conversación irá fluyendo hasta llegar a temas comunes como algún estreno en el cine, un nuevo restaurant, las noticias del día o más personal como que ha hecho

últimamente, como va su vida, como esta su familia y después le dirás que te gustaría programar una cita para platicar en un plan de amigos. Te recomendamos utilizar la siguiente frase que dice “Lo que tuvimos fue algo muy lindo y sería justo verse para tener una conversación tranquila, platicar sobre la vida y metas ¿Cómo ves si vamos por un café uno de estos días? Si tu ex escucha que lo dices tranquilamente y de una forma simpática, entonces irás sumando puntos a tu favor y te dirá que sí. Si en alguna ocasión te llega a decir algo como “últimamente me has hecho falta y te he extrañado como no te imaginas ¿Crees que podamos volver?” tendrás que armarte de valor para no dar un si apresurado y mejor decir “Siento que es muy pronto para platicar del tema” Después de esto tienes el control. En muchas ocasiones nos ha tocado que las personas eligen decir un ¡Sí, vamos a regresar! Precipitado y como era de esperarse la relación no dio fruto ya que aquí tu ex sigue teniendo el control de la situación. Ya se dio cuenta de que todavía sigue teniendo un control sobre ti y que morirías por estar a su lado de nuevo y lo más seguro es que se arrepienta de haberte dicho regresaran. Tu ex quiere estar con una persona interesante, quieren obtener a su pareja a base de esfuerzo y que no digan que sí de inmediato. Un minuto antes de terminar la plática por teléfono deben programar una cita y no volverán a comunicarse hasta que llegue el día de verse. Nunca olvides mostrarte como una mujer importante que tiene cosas que hacer, que tienes otros planes por cumplir y que esta cita es una salida común, un compromiso más en la semana y que no es tan especial. Evita estar siempre disponible para tu ex, sabemos que en verdad quieres que pasen tiempo juntos pero si te muestras así puede afectar todo lo que hemos trabajado.

Que nunca se te olvide que debes aparentar ante tu ex ser la persona más fuerte y con excelente actitud. Toma nota: Si de alguna manera tú ex no llega a contestar el teléfono ya sea porque no le dieron ganas de hablar, estaba ocupado, no tenía señal, cambió su número o no lo pudiste localizar por alguna otra razón, te recomendamos que dejes un mensaje de voz, invitando a que pronto te regrese la llamada. Si todavía sigues sin una respuesta de tu ex, puedes enviarle un mail o un mensaje por la red social que más utilice ya sea Facebook, Twitter, Whatsapp, etc. Esto podría ser la solución pero debe ser tu última opción. Ante todo debes contactarte con tu ex vía telefónica. Llegó el día de la cita: Ha llegado el momento que estabas esperando desde hace tiempo, el día en que tu ex te verá por primera vez después de haber terminado la relación. Has esperado por este encuentro y has trabajado mucho tiempo en mejorar tu interior y exterior, pero tranquilo(a) no gastes mucha energía en este primer encuentro. Debes saber que todo lo que has hecho te pone en una buena situación, tu ex pareja se muere de la curiosidad por el misterio que has generado y la poca comunicación que hubo, después de todo, te comunicaste con ella (el) a las 3 semanas de que habían terminado y no le pediste una nueva oportunidad para intentarlo, solo citaste a tu ex en un lugar tranquilo para platicar y tal vez experimentaste el hecho de que tu ex te pidiera regresar con ella(el) y tu le dijiste que no era el momento indicado para debatir sobre el tema. Ya has logrado mucho. Por esta razón es por la cual no debes presionar o forzar el día de la cita. En esta etapa tienes todas las de ganar ya que:  Te sientes mejor  Te ves mucho mejor que antes

 Tu ex te extraña  No le pediste que regresaran  Ante tu ex eres una persona con compromisos y tienes poco tiempo de sobra  Te has convertido en una nueva persona desde que aumento tu autoestima y confianza. Vamos a continuar, en el momento de la cita, al verlo lo saludarás con un beso en la mejilla y con una sonrisa casual y simpática. Verás que muestra una cara de sorpresa y verás que estará tan impactada(o) que pronto te dirá algo como Wow ¡Te ves de lo mejor!. Algunas personas temen que el comentario sea inapropiado pero ten seguro que lo piensan. La conversación de la cita tiene que ser algo muy similar a la llamada telefónica, seguir platicando sobre los temas que trataron por teléfono pero con detalles. El objetivo de la reunión es que tu ex vea lo bien que estás y quede impactada(o). Este encuentro tendrá que ser algo muy breve, no tiene que pasar de 1 hora y después de ahí no debes aceptar ningún otra invitación, ya sea que quiera tu ex ir a un bar, un lugar más privado o ir a caminar por el parque, simplemente di que tienes otro compromiso, debes irte solo(a) y llegar solo(a). Todo lo que has hecho tiene un fin y lo importante es lograr los objetivos establecidos, así como la llamada tenía su objetivo, la cita también:  Que se impresione al ver tu nuevo cambio físico y de actitud.  Pasar un buen rato  Que se quede con ganas de volver a saber de ti.

El último punto es muy importante, tienes que dejar a tu ex con ganas, por eso tienes que retirarte cuando la conversación entre ustedes se ponga

interesante. Te parecerá difícil comprender lo que decimos ya que has pasado por momentos amargos sin tu ex, la(lo) has extrañado y las cosas iban tan bien que parece ilógico irte en el mejor momento del encuentro, confía en nosotros y sigue con la estrategia. Si no tienes idea de cómo llegar a la cúspide de la conversación y hacerla más interesante para después irte, te recomendamos que de una manera sutil menciones y recuerden anécdotas que hayan vivido, algún viaje, un momento divertido, un concierto al que hayan ido o algo que haya sido una situación que solo tú y ella(el) saben. Después de que hayas encontrado la anécdota perfecta, sigue con el tema hasta que hagas que tu ex piense “No puedo creer que no estemos juntos si éramos felices y la pasábamos muy bien” Se cauteloso(a) con la conversación, no toques temas o situaciones que en su momento los hayan llevado a una discusión. Esta cita es para recordar buenos tiempos y ambos tienen que estar contentos y que la cita sea agradable. Tomate el tiempo para escuchar y entender a tu ex acerca de cualquier cosa que te comente. Hay personas que son tan conversadoras que no permiten hablar a alguien ni 5 minutos y no escuchan. Para llevar una buena plática es preferible hablar de muchas cosas y cambiar rápido de tema. Tienes una infinidad de temas que puedes elegir, más no extiendan o profundicen en una sola cosa. La conversación tiene que fluir, no hagas complicado el momento y deja que tu ex también platique sobre otros temas o te haga preguntas, tu sigue el rumbo de la charla. Y cuando te des cuenta de que la conversación ha llegado a un punto clave, di “Oye, perdóname acabo de recordar que tengo una cosa pendiente por hacer y debo irme, me encanto verte y sería bueno seguir platicando”

Ya que le dijiste lo primero, te iras caminando con seguridad y aplicando los consejos de la comunicación no verbal que te recomendamos con anterioridad, así dejarás a tu ex con más interés en ti. Si después de la cita, tu ex se quedó con bonitos recuerdos de su relación, te ve con tu nueva actitud y feliz, seguramente querrá volverte a ver, una nueva oportunidad para iniciar una relación o en otro caso se estará cuestionando si hizo bien al terminar la relación y ambas cosas la(lo) mantendrá pensando en ti por los próximos días.

La proxima cita: Te recomendamos que lo veas días después de su encuentro, para provocar aún más nervios, curiosidad y ansiedad a tu ex, se morirá por verte de nuevo. Si se decide a llamarte días después de haberse visto, el mismo día o al siguiente, tu responde con un tono casual y sigan conversando de lo mismo que han hablado las últimas veces, temas generales. Esta es tu oportunidad para comportarte un poco más coqueto(a). Se vale enviar miradas sutiles o dejar al aire mensajes sexuales. Por si no lo sabías, los mensajes sexuales son una chispa que altera muchas emociones, no te imaginas el poder que tienen estas conversaciones pícaras. Si en las pláticas está implícito el mensaje sexual, tu ex estará desesperada(o) por volver a verte. Tienes que tener mucho cuidado con este tema, ya que muchas personas tienen en mente que su ex solo va a volver a comunicarse para lograr tener intimidad y luego van a dejarlas (os). Esto no ocurre frecuentemente, no todas las personas son iguales. Si dejas que tu ex te seduzca, has perdido la probabilidad de que tu ex quiera regresar contigo, hasta hoy has trabajado mucho como para arruinar lo que te ha costado, tu ex te ve como una persona inteligente, interesante y con

autoestima. Hasta aquí tu ex quiere más que solo tener una noche de sexo, tu ex busca tenerte de nuevo. Si eres capaz de manipular la situación y sabes cómo dar el estira y afloja de una relación a la vez, considera que tienes a tu ex de nuevo. Las personas que se dejan conquistar fácilmente terminan con el corazón roto en muchas ocasiones y en cambio quien nunca se da la oportunidad ve como el resto de sus amigos y familiares van encontrando a su pareja ideal mientras se van quedando solteros(as) con el tiempo. Tienes que aprender a medir las cosas. Debes saber en qué momento hay que ser coqueto(a) y cuando no. Sigamos con la segunda cita. Al pasar de los días tu ex te contactará para programar una nueva cita. Si te llama para invitarte a salir o planear algo, acepta con gusto pero tú elige el lugar o decide qué actividad harán. En caso de que tu ex no te llame, tranquilízate, pronto lo hará. Tienes que ser paciente, dale un tiempo (de 5 a 12 días) después de su primera cita. Si tu ex no llama en este lapso de tiempo, entiende la situación ya que puede estar algo inseguro sobre el encuentro, ocupado por su vida profesional o percibió que no quieres volver o en su caso que por tu nueva imagen y personalidad ya tienes a alguien más. ¿Qué pasa si nunca llama? Entonces es tu turno de actuar y contactar a tu ex para programar una segunda cita. La próxima cita tiene que ser de noche, tómalo como un requisito. El próximo encuentro tiene que ser en un fin de semana, ya sea viernes o sábado y mucho mejor si ambos se ponen de acuerdo y tienen tiempo libre para verse de noche. Te recomendamos la cita en la noche ya que suceden cosas más interesantes que a la luz del día, la actitud es diferente, aumenta el deseo sexual, cambia la

manera de pensar de una persona, su aspecto y ciertas situaciones son más fáciles de lograr un ambiente romántico y una buena oportunidad para volver a tener una relación con tu ex. Si tu ex ya te vio de día y se quedó con un buen sabor de boca por lo bien que te veías, imagina cuando te vea de noche, quedará bastante impresionada(o). Un cita en fin de semana los hará sentir más tranquilos y no se sentirán apurados por los planes de trabajo o escuela del día siguiente. No tendrán que preocuparse por nada, estarán lo suficientemente enfocados el uno del otro. Van a disfrutar la noche en paz y sin remordimiento, en cambio si la cita fuera entre semana sería algo express, pero si no hay de otra, no importa, la idea es que vuelvan a verse. Tal vez después de que tu ex te haya dicho que sí, te estarás preguntando ¿Cuál es el lugar perfecto para la segunda cita? Te recomendamos que sea un lugar neutral y no algo muy romántico y comprometedor. Un bar puede ser una buena opción ya que hay ruido y gente que les servirá de distracción, el objetivo es que ambos pasen un muy buen rato juntos, que nada los distraiga o cualquier otra cosa negativa que pueda ocurrir. En esta reunión hay que involucrar el contacto físico, esto será muy importante para lograr un deseo prohibido que llevará la cita al siguiente paso. Si tu ex lleva algún accesorio en las manos puedes acceder a tocar su mano preguntando acerca de su pulsera o reloj. Ya en el lugar intenta sentarte junto a tu ex y no en frente, procura que sea muy cerca pero sin sofocar o invadir mucho su espacio. Cuando estén muy juntos intenta rozar ciertas partes de su cuerpo como un brazo, la mano, el torso o la espalda, así la comunicación verbal será más directa que si estuvieran sentados frente a frente. En este tipo de lugares tener una conversación clara y fluida se vuelve complicado ya que la música está muy alta y hay muchas personas hablando a

tu alrededor. No te esfuerces por crear una conversación extensa, mejor aprovecha para enviarle a tu ex algunas miradas, siéntate de modo que le llames la atención, coquetea un poco al tomar tu trago o camina con mucha actitud al momento de ir al baño. Debes aprovechar esta cita para que sea algo agradable, ambos tienen que disfrutar de la velada. Tu ex tiene que ver que eres una persona simpática, alegre y de buen humor, alguien con quien pase una noche inolvidable. Este ha sido el objetivo principal de la cita, olvidar la tensión entre ambos y empezar por tener una relación más tranquila con tu ex, por lo pronto. Ya que pase el tiempo ambos sentirán ese vínculo de confianza y poco a poco irá creciendo el deseo. Si tu ex tiene la iniciativa de darte un beso, debes aceptar dárselo. O por lo contrario si tu ex es muy tímida(o) puedes aprovechar tu cercanía e inclinar la cabeza e irte acercando de manera sutil y poco a poco hasta que ambos toquen sus labios. Todos tenemos el instinto para reconocer a la perfección cuando es el momento perfecto para dar un beso. Tú sabrás cual es el momento indicado para besar a tu ex. En la primera cita, parte del plan era retirarse cuando la cita estuviera en su mejor momento, ahora en la segunda cita debes dejar que llegue el momento cúspide de la conversación para después relajar toda la tensión que existe entre ambos con un beso, que será parte importante para el regreso de tu ex. Este beso será algo muy especial para ambos, sentirán algo mejor que su primer beso. Ya eres una persona diferente, interesante y con gran valor, sabes bien que puedes manejar diferentes situaciones, que no persigue a su pareja las 24 horas del día, te has convertido en una persona atractiva y eres irresistible para cualquier otra persona del sexo opuesto. Conforme avance la cita y sin abordar el tema de la “relación”, solo pasando un buen rato con tu ex, surgirá la idea de ir a un lugar más tranquilo y privado,

si tu ex no lo propone, te toca a ti y después de ese beso tan apasionado, no se podrá negar. Pase lo que pase después, deben cerrar la cita en tu casa. Todo el tiempo que pasaste sin ver a tu ex puedes transformar tu hogar para pasar el tiempo, cambiar los muebles de tu casa, pintar, tirar cosas viejas a la basura, comprar accesorios nuevos, todo esto para que sea un lugar nuevo, un lugar cálido, tu hogar. Y también suena perfecto para mostrarle a tu ex tu nuevo hogar. Otra escusa puede ser ir a ver una película que desde hace tiempo no la has visto y que alguien te prestó, crea cualquier situación, ponte creativo. Pero ya después de lo que han pasado estos últimos días créeme que no será muy difícil que acepte ir a tu casa. El final de la cita depende mucho del tipo de pareja, así como pueden seguir teniendo un buen momento en casa, besándose por un tiempo, podrían tener relaciones sexuales o bien en el sofá viendo la película. No importa cuál sea el final de este encuentro, aunque lo recomendable es que terminen en la intimidad ya que será el momento perfecto para liberar la tensión, en una relación sexual se generan buenas energías y esto les llevara a una pequeña conversación que los hará volver a la relación. La mayoría de las veces el hombre propone regresar a la relación y a veces una mujer tiene que impulsar a que esto suceda, diciendo frases como “Fue un día maravilloso, deberíamos seguir con esto, ¿Qué te parece? Somos el uno para el otro, nos complementamos muy bien y hemos aprendido de los errores, me gustaría que nos diéramos una segunda oportunidad” “Tuvimos una relación muy especial, sería una locura no intentarlo una vez más, hoy descubrimos lo bien que la pasamos juntos, vamos a darnos una segunda oportunidad” “No se tu que pienses, pero yo me siento muy bien contigo, nos gustamos y me gustaría volver a intentarlo”

Si tu ex se resiste, debes tratar de comprenderla(o) y entender que esta situación es algo difícil, puede que tu ex se sienta confundida(o), no quiere lastimar tu corazón, pero tampoco quiere irse de tu vida. Por eso te recomendamos anteriormente que era necesario terminar la cita en la cama. Después de tener sexo todos los sentimientos son más puros y se aclara la mente. Estadísticas confirman que las parejas vuelven después de tener intimidad, gran porcentaje de las personas que tienen relaciones sexuales con un ex que no ven desde hace tiempo han generado un gran deseo sexual y conocen bien a su ex que es más fácil para ellos saber cómo actuar en la cama y con el tiempo han superado los problemas del pasado que llevaron a la relación a su fin. Y tú has cambiado en todas las etapas de tu vida, ahora eres irresistible para tu ex por eso es que tenía muchas ganas de volverte a tener en sus brazos. Y hacerse del rogar ha generado mucha más tensión y al llegar el momento íntimo, tu ex ya ha decidido que no quiere pasar ni un minuto más sin ti. Amándote como nunca antes lo hizo y admirando cada parte de tu cuerpo y de tu ser.

Capítulo 7: Preguntas frecuentes. ¿Que puedo hacer si le fui infiel a mi ex y no quiere verme nunca? Si le has sido infiel a tu ex pareja, será un poco más difícil recuperar su amor, pero con un final feliz. Tu ex tiene que saber que la infidelidad no significó nada para ti y que te sientes muy arrepentido(a) por esto. Y debes aclararle que te pones es sus zapatos y que entiendes perfectamente si te dice que le costará volver a confiar en ti, pero que si te da otra oportunidad podrá darse cuenta de lo mucho que la(lo) amas. Tienes que jurarle que no volverá a pasar y tienes que cumplirlo. Dile que estabas desconcentrado(a) y con alcohol encima, que no había sido un buen día para ti y que tenías muchas dudas sobre su amor y que todo esto no te justifica, dile que tu sabes que esto tampoco perdona tu error. Debes decirle que es el amor de tu vida y que eso jamás cambiará. Dile que no volverá a suceder y pídele una segunda oportunidad, que ella(el) sabe que te la mereces por todo el amor que se tienen y todo lo que han pasado juntos.

¿Puedo recuperar a mi ex si ya esta saliendo con alguien mas? Claro que sí. Para muchas personas esta situación es muy difícil, sabemos que no es sencillo ver a tu ex con alguien más. Resulta ser algo tan difícil que olvidan la idea de querer recuperar su amor, se rinden antes de tiempo, esto es un gran error porque si existe la oportunidad de recuperar el amor de tu ex aunque esté saliendo con alguien más.

Cuando una persona termina una relación y poco tiempo después tiene a otra persona , lo hace para demostrarte que es alguien que vale la pena y que sabrá valorar su amor. Lo mejor es no ponerle atención a esta relación que tiene tu ex, esto pasa cuando quiere darte celos o llamar tu atención, normalmente estas relaciones no duran. Una persona celosa muestra gran debilidad e inseguridad y es un reflejo de una persona desesperada y recuerda que tú ya no eres ese tipo de persona, eres alguien interesante y tienes a muchas personas a tu alrededor que pueden ser una mejor opción, olvida la nueva relación de tu ex y tampoco hagas ningún comentario al respecto. Estará loco y se confundirá al saber que no te importo que haya salido con alguien más esto será algo muy interesante para tu ex ya que no funciono su plan por darte celos o sacarte de tus casillas.

Todavía convivo con mi ex ¿Que puedo hacer? Si vives con tu ex, te recomendamos salir de ahí lo más pronto posible. Sigue la guía paso a paso pero lejos de tu ex y de ese hogar con tantos recuerdos que podrían debilitarte e impedir que sigas la estrategia. Puedes vivir algunos días con un familiar, amigos o incluso pagar un hotel. Cortar la comunicación es obligatorio al 100%. De esta manera logramos generar un interés en tu ex por saber dónde estás o que estás haciendo y ese mismo interés hace que vuelvan con sus ex.

Mi relacion termino hace varios meses ¿Todavía puedo recuperar a mi ex? La respuesta es sí. No importa el tiempo que haya pasado, 1 mes, dos o hasta un año. Si sigues cada paso de esta guía vas a lograr recuperar al amor de tu vida. Tú y tu ex ya vivieron algo muy especial. Y esto te pone en un mejor lugar que todos los pretendientes que se acercan a tu ex pareja. Tu ex no se ha olvidado de todos los momentos que han pasado juntos, las personas nunca olvidan. Si comienzas a proyectarte como esa nueva persona, valiosa, interesante y llena de vida obtendrás lo que deseas. Sólo tienes que ocuparte, no preocuparte. Sigue todos los puntos y técnicas de esta guía.

Capítulo 8: Ultimas palabras. Esperamos que todo lo que has aprendido en esta guía te haya servido para lograr tu objetivo y también te haya ayudado a ver esos errores que no te habías dado cuenta que estabas cometiendo. Te invitamos a leer una y otra vez este manual para que logres con seguridad recuperar a tu ex, aplica todas las recomendaciones que te hemos dado y verás que dará resultados. El error más grave que puede cometer una persona es leer, conocer y aprender todos los consejos que aportan esta guía pero no aplicarlas en su vida. ¿De qué ha servido todas esas horas de lectura? ¿Por qué desperdiciamos la oportunidad de enamorarnos una vez más y ser felices? ¿Por qué vas a desaprovechar las técnicas que han sido probadas una y mil veces por expertos en seducción por años? Ahora te toca a ti aplicar una y todas las veces que sean necesarias estas técnicas. Hoy es el día para comenzar. De esta manera verás los resultados. El objetivo de la guía no es solo ayudarte a recuperar el amor de tu ex, también es apoyarte en el proceso y lograr sacar la mejor parte de ti. Cambiar algunas actitudes y mejorar tu vida, para que puedas tener una mejor vida y llenarte de éxitos. Estamos muy felices por haberte ayudado y apoyado en el proceso de transformación. Te agradecemos que hayas adquirido este libro ahora prepárate y disfruta de la vida. Sonríe y alégrate porque las segundas oportunidades si existen y hay que saber luchar por ellas.

Visualízate como una persona inteligente, interesante y sobre todo feliz, cuida tu cuerpo y mente, come sano, ejercítate y escucha música que te haga feliz. Recuerda que lo más importante eres tú. Tus compañeros:

Love Union