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• Monica Elmer

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La limpieza ayurvédica de Panchakarma

Según el Ayurveda, la salud no se define como estar libre de enfermedades. Es el estado de normalidad de los tres doshas: vata, pitta y kapha, que representan ampliamente el sistema nervioso, el sistema metabólico y el sistema nutritivo. Estos doshas mantienen el cuerpo humano, la mente y las emociones en equilibrio. Una enfermedad se manifiesta cuando se altera el delicado equilibrio entre los doshas. Una limpieza ayurvédica extrae las toxinas del cuerpo, también extrae el exceso de vata, pitta y kapha de los tejidos hacia el tracto digestivo para eliminarlas. Esto a su vez desbloquea los canales y restablece el equilibrio. Esta limpieza se conoce como Panchakarma, que literalmente significa cinco acciones o procedimientos. Es un método para limpiar el cuerpo de todos los desechos no deseados después de lubricar el cuerpo. Este tratamiento

es altamente beneficioso ya que incluye acciones preventivas y curativas para diversas enfermedades.

Beneficios de Panchakarma 

Elimina toxinas de todo el sistema

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Doshas equilibrados

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Sistema digestivo curado

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Inmunidad mejorada

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Disminución del estrés.

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Anti-envejecimiento

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Brillo mejorado de la piel.

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Pérdida de peso (si tiene sobrepeso)

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Relajación profunda

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Perspectiva meditativa sobre la vida

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Atención plena

Procedimiento de tratamiento de panchakarma

El proceso completo de Panchakarma implica los siguientes tres pasos:

1. Poorva Karma Este es un procedimiento preparatorio requerido antes del tratamiento principal, para ablandar los tejidos de modo que las toxinas solubles en lípidos depositadas en ellos se licúen y fluyan de regreso al tracto digestivo. A partir de aquí, pueden ser eliminados. Este tratamiento prepara al paciente mental y físicamente para el procedimiento principal de Panchakarma. Implica tres procedimientos:

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Pachan Karma : mejora la digestión con hierbas y ayuno para que el paciente pueda digerir el ghee (mantequilla clarificada) que se proporciona para licuar las toxinas liposolubles.

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Karma de Snehan : se administra ghee medicado al paciente en dosis crecientes para agravar y licuar las toxinas liposolubles depositadas en los tejidos profundos.



Swedan Karma : se le da un baño de vapor de cuerpo completo al paciente, lo que abre los canales del cuerpo y permite que el calor licue aún más las toxinas. Esto facilita su movimiento desde el

tejidos al tracto digestivo.

2. Pradhan Karma Este es el Panchakarma, un procedimiento de cinco pasos altamente individualizado según las necesidades, la edad, la fuerza digestiva, el sistema inmunitario y otros factores. Este intenso procedimiento de Panchakarma solo se puede hacer bajo la guía de un practicante ayurvédico. Los cinco karmas para limpiar el cuerpo completo son: 

Vamanam (emesis terapéutica) : vómitos inducidos que ayudan a limpiar el tracto gastrointestinal superior hacia el duodeno (extremo del estómago) y una parte del tracto respiratorio.

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La purga inducida por Virechanam (purga) despeja el tracto gastrointestinal desde el duodeno hasta la salida.

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Anuvasana (enema con aceite medicinal) : el enema de aceite ayuda a lubricar el área rectal y a eliminar los desechos solubles en lípidos a través del ano.



Nasyam : inhalación nasal de sustancias medicinales que ayudan a limpiar el tracto respiratorio y los senos paranasales.

Paschaat Karma Este es un régimen dietético posterior a la terapia para restaurar la capacidad digestiva y de absorción del cuerpo a su estado normal. Incluye tratamientos rejuvenecedores, control del estilo de vida, control de la dieta y la ingesta de suplementos herbales. Incluye los siguientes procedimientos: 

Sansarjan Karma : terapia alimentaria después de la desintoxicación, cuyo objetivo es aumentar gradualmente la dieta del paciente de líquidos a semisólidos a una dieta normal.

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Rasayan Adi Prayogam : una terapia de rasayan rejuvenecedora que ayuda a aumentar la inmunidad natural y a mejorar su bienestar general.

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Shaman Chikitsa : una terapia de pacificación con hierbas y control del estilo de vida.

Es importante tener en cuenta que un procedimiento de panchakarma está diseñado específicamente para un individuo después de un examen físico completo y un diagnóstico de pulso.

Por lo tanto, no existe un paquete universal para todos. Estos tratamientos pueden tomar un mínimo de 7 días y pueden durar hasta 21 días.

¿Quién necesita Panchakarma? Prácticamente todos pueden beneficiarse de un procedimiento de panchakarma porque el cuerpo está constantemente creando toxinas. Por eso es importante limpiar y desintoxicar el cuerpo regularmente. Estas son las señales para saber si necesita una desintoxicación: 

Una gruesa capa de recubrimiento en la lengua.

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Sentirse cansado durante todo el día, especialmente después de las comidas.

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Dolores y molestias corporales.

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Antojos incontrolables

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Mente brumosa

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Mal aliento, olor corporal o flatulencia

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Estreñimiento o diarrea

El propósito de Panchakarma es sodhana (purificación). Si una enfermedad se trata con el enfoque sodhana, no se repite. Por lo tanto, el panchakarma sodhana es la mejor forma de sanar y reequilibrar el cuerpo.

Precauciones

Ciertos procedimientos de Panchakarma no son adecuados para ciertos problemas de salud y algunos procedimientos no deben realizarse en niños, mujeres embarazadas y ancianos. Los tratamientos con panchakarma solo deben ser realizados por profesionales ayurvédicos calificados y con experiencia.

Efectos secundarios de Panchakarma Los efectos secundarios comunes de Panchakarma incluyen fatiga, malestar general, dolores de cabeza, congestión y enfermedades generales. Un aumento inicial en los síntomas también puede ocurrir como un efecto secundario. También es importante tener en cuenta que a medida que Panchakarma busca liberar problemas emocionales almacenados, algunos pacientes pueden experimentar trastornos mentales y depresión durante el curso del tratamiento.