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LAS PLANTAS MEDICINALES DE PUNO La muña ¿Qué es? La muña, proveniente de una planta leñosa que crece en las zonas alto andinas, entre 2500 a 3500 m.s.n.m, posee muchas propiedades curativas, además de ser cicatrizante y una buena alternativa para reducir dolores extremos. ¿Para qué sirve? La hierba arash muña o simplemente muña, como es conocida en el Perú, es muy poderosa en el tratamiento de enfermedades y para mejorar en general nuestra salud. La planta de la muña es quizá la mejor opción cuando deseas tener una buena digestión o cuando sientes malestares estomacales propios de la mala alimentación. Además ayuda a eliminar las flatulencias. La salvia ¿Qué es? La salvia es una hierba aromática y medicinal originaria del sur de Europa, que es considerada como uno de los mejores antibióticos naturales que existen. A nivel gastronómico, se usa mucho en la cocina mediterránea, tanto fresca como seca dando sabor y aroma a aceites y vinagres. También podemos usarla en ensaladas, platos de verdura, legumbres, sopas, carnes o pescados, formando parte de salsas u otros preparados. ¿Para qué sirve? Es perfecta en caso de sufrir dolores estomacales, diarreas y vómitos, simplemente tomando un par de infusiones al día de salvia. En personas diabéticas, puede ayudar a regular la glucemia ya que elimina el exceso de azúcar en sangre. En caso de sufrir agotamiento, apatía y cansancio, la salvia nos ayuda ya que estimula el sistema nervioso central.

El airampo ¿Qué es? El ayrampu o airampo, como es conocido comúnmente, es una semilla de color rojo carmín, perteneciente a la familia de los cactus, cuyos frutos se comen crudos, con ellos se preparan bebidas refrescantes que alivian el calor interno de las personas que tienen fiebre alta o erupción de úlceras.

¿Para qué sirve? El airampo es una semilla que en infusión es bueno para controlar la fiebre interna y regular la presión sanguínea, además de aliviar los problemas que provoca la aparición de varicela, sarampión y escarlatina. n el aspecto medicinal, esta semilla es utilizada como un efectivo laxante, tónico y febrífugo, además que sus flores son utilizadas también en infusión para evitar el cansancio y la anemia, sus hojas sirven para calmar el nerviosismo y estrés.

La chijchipa ¿Qué es? Su nombre científico es Tagetes minuta y es una especie que pertenece al género Tagetes nativa de Sudamérica. Esta especie ha sido introducida en varias partes del mundo. Es una hierba anual que pertenece a la familia de las asteráceas. Es una planta de porte recto que alcanza los 50 cm de alto, tiene hojas lanceoladas, dentadas y de olor fuerte. ¿Para qué sirve? Esta planta es reconocida por su propiedad como condimento en la cocina peruana y en Bolivia. Tiene notables propiedades medicinales para aliviar resfriados, actuar como digestivo y mucho más.

El CHIRICHIRI ¿Qué es? Es una planta herbácea de la familia de las compuestas o compositae, netamente originaria de KollasuyoBolivia, antes conocido como alto Perú. De esta planta medicinal existen más de 25 especies, es resinosa, perenne y erecta, con tallo bastante ramificado y estriado que mide más o menos de 60 a 80 cm. de altura, sus hojas alternas son ovaladas, las de abajo son espatuladas, las de arriba son lanceoladas oblongadas, de color verde claro.

¿Para qué sirve? Es un excelente antiséptico contra gripe, catarro, tos, resfriados, para sanar pronto.

El llantén ¿Qué es? El Llantén o Plantago major es una planta que tiene muchas propiedades medicinales y se encuentra por todo el mundo. Sin embargo mucha gente la trata como una simple maleza, pero para nosotros es una buenaza. ¿Para qué sirve? Sirve para tos, bronquitis y otras enfermedades de las vías respiratorias altas, gracias al alto contenido de mucílagos y ácido silícico, se prepara una infusión agregando dos cucharas de té de hojas secas a 1 taza de agua hirviendo y deje infundir por diez minutos. Beba 3 tazas al día.

La Ortiga ¿Qué es? La ortiga mayor es una planta que nace en los bosques de forma silvestre y que se caracteriza por habitar en climas húmedos o tropicales. Sin embargo, uno puede perfectamente montar un habitad en su jardín para poder tener cerca a esta maravillosa planta. ¿Para qué sirve? Debido a sus numerosas propiedades y gran cantidad de nutrientes, la ortiga mayor es una planta que fácilmente se puede utilizar para combatir cualquier problema, pudiéndola ingerir en forma de infusión, la cual es la manera más efectiva de aprovecharla. La ortiga incluso tiene beneficios para retrasar el envejecimiento y prevenir problemas relacionados con la memoria. La Retama ¿Qué es? Es un arbusto de la familia de las leguminosas, crece hasta 3 metros, y presenta tallos erectos, con hojas oblongas lanceoladas pequeñas, propagándose especialmente en la orilla de los ríos donde forma parte de la vegetación del ecosistema ribereño. Tiene infinitas ramas mimbreñas, sedosas y diminutas hojas en el ápice que se desprenden prontamente del arbusto. ¿Para qué sirve? El cocimiento de las flores es efectivo en las enfermedades hepáticas. Las cataplasmas florales para los abscesos (acumulación de pus) permiten que maduren y así expulsar el pus. Las hojas y flores, en infusión son útiles para las enfermedades del corazón, reumatismo, gota, ciática, afecciones a la piel y herpes.

La Valeriana ¿Qué es? La valeriana es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad. ¿Para qué sirve? La valeriana actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro. Al contrario que sucede con otros tranquilizantes, esta planta no agota ni debilita a quienes la consumen, por lo que se suele recomendar su toma principalmente en personas que tengan problemas para conciliar el sueño.

La Achicoria ¿Qué es? La achicoria tiene increíbles beneficios para la salud. Como la lechuga, el diente de león etc. la achicoria silvestre pertenece a esa serie beneficiosa de plantas que no sólo son alimento sino también remedios medicinales. Es poco sabido que neutraliza la acción excitativa ocasionada por el café. Su uso es bueno en los casos de histeria y melancolía. También opera maravillas en la obstrucción de las vísceras y enfermedades que ocasionan. ¿Para qué sirve? La achicoria es depurativa y hasta purgante, muy cómoda para los niños bajo forma de “jarabe de achicoria” compuesto con ruibarbo. Nada tan fácil y útil como el cocimiento de sus raíces, para tonificar las fibras estomacales relajadas, para excitar el apetito y ayudar a la digestión Es igualmente empleada en las enfermedades del hígado, gota y reumatismo. Y aparte de sus virtudes tónicas, se utiliza asimismo debido a su sabor muy amargo como aperitivo y estomacal.