Kriya yoga del Kundalini Tantra: Segundo kriya Chakra anusandhana
Kriya yoga del Kundalini Tantra Segundo kriya Chakra anusandhana Siéntese en siddhasana. Cierre los ojos. La respiración
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Kriya yoga del Kundalini Tantra Segundo kriya Chakra anusandhana Siéntese en siddhasana. Cierre los ojos. La respiración es natural y no esta conectada con la conciencia en esta practica. Lleve la atención a Mooladhar y repita mentalmente “Mooladhar”. Ascienda por Arohan repitiendo el nombre de cada kshetram al pasarlo en forma fluida. Descienda por Awarohan, repitiendo mentalmente el nombre de cada chakra al pasarlo forma fluida. Al llegar a Mooladhar, vuelva a empezar otra ronda. Practique 9 rondas completas. * La fluidez es importante en esta kriya (este detalle será explicado en la clase)