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• PsicologíaDamiánCarmona

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Ley de la Intencionalidad:

Pregúntate ¿A dónde quieres llegar en tu vida? El crecimiento personal no ocurre automáticamente. Necesitas buscar el crecimiento de manera intencional y aprender a avanzar sin importar el momento perfecto o la motivación. El crecimiento no es fácil. Todo lo que vale la pena cuesta un precio. Está listo para pagar el precio, pero siempre recuerda que la fe vence al miedo. Necesitas estar convencido que vas a evolucionar y basar proceso de cambio en intenciones sólidas. Para profundizar en esta ley no dejes de leer el artículo “5 Pasos para un Crecimiento Personal Intencional.” 2-

Ley de la Conciencia:

¿Te conoces? ¿Sabes cuáles son tus puntos fuertes y cuáles son tus puntos débiles? Es prácticamente imposible experimentar crecimiento personal sino sabemos quiénes somos y en quién queremos convertirnos. Necesitas examinarte. Esto requiere reflexión y también la búsqueda sincera de retroalimentación. Muchas veces otras personas pueden revelar tus puntos ciegos. Este proceso de auto examinación es clave para determinar el hoy… que permitirá proyectar el mañana. 3-

Ley del Espejo:

Para trabajar en mejorar necesitas tener una convicción profunda de que eres valioso. La mayoría de las personas con baja autoestima no buscan crecer. Si eres una persona con baja autoestima, necesitas trabajar eso inmediatamente antes de tratar de crecer en otras áreas. Entiende que cada ser humano tiene un valor especial y consigue ese valor único que está para ti. Nunca te compares con las personas alrededor tuyo. Apláudete cuando algo te salga bien. 4-

Ley de la Reflexión:

Para crecer, necesitas aprender a hacer una pausa. Toma tiempo para reflexionar sobre lo que estás aprendiendo de tus experiencias. Darte el tiempo para un pensamiento profundo asegura que estás en el camino correcto. 5-

Ley de la Consistencia:

Si no eres disciplinado, toda la motivación del mundo no te ayudará a crecer. Tomar los pasos necesarios para crecer cada día requiere disciplina. George Lorimer dijo: “Tú necesitas despertarte cada mañana con determinación e irte a dormir con satisfacción.” Date la oportunidad de hacer cambios internos. Comienza con retos pequeños y muévete hacia adelante… consistentemente. 6-

Ley del Entorno:

Tú puedes estar motivado, disciplinado y listo para cambiar. Pero tu entorno puede estar hundiéndote. Necesitas crear un entorno que te sustente, no que te limite. Tu entorno incluye personas en tu vida. No puedes moverte hacia adelante si las personas a tu alrededor quieren hundirte.

El psicólogo de Harvard David McClelland enseña que las personas con las que te asocias diariamente son responsables en un 95% de tu éxito o tu fracaso. Escógelas cuidadosamente. 7-

La Ley del Diseño:

Enfocarse en crecer personalmente como una misión requiere seriedad en el propósito. Conviértete en una persona proactiva en las áreas donde quieres crecer y cambiar. Cada Navidad, John Maxwell, se retira a su estudio después de estar con su familia y analiza su agenda del año anterior. Minuciosamente revisa sus reuniones y compromisos y planifica en qué invertirá su tiempo el año siguiente. Planifica tu vida cuidadosamente. Desarrolla diferentes disciplinas que te lleven a alcanzar tus metas. Sé consistente en la estructura de tus días. 8- La Ley del Dolor: Los momentos difíciles de tu vida son eso… difíciles y duros. Pero podemos aprender mucho de ellos. Lo último que debes hacer si te golpean momentos difíciles es sentir lástima contigo mismo. Todo el mundo se enfrenta a situaciones difíciles en algún momento. Transforma las malas situaciones en oportunidades para crecer. A veces las malas situaciones son lo que te dará un nuevo comienzo. 9- La Ley de la Escalera: Cualquier persona que sube a una escalera que no está sostenida en terreno sólido está buscando problemas. Mientras más alto subes, más inestable se siente la escalera. Tratar de crecer sin prestar atención a tu carácter resultará en lágrimas. Cualquier cosa grande depende de la fundación de tu carácter. Qué tan alto puedes subir depende de quién eres. Tener el carácter correcto debería ser más importante que tener éxito. Ese debe ser tu enfoque. 10- La Ley de la Banda Elástica (o liga): Está preparado para salir de tu zona de confort y estirarte como una banda elástica. Muchas personas ven esto tan difícil que no se pueden desarrollar de forma importante. Siempre son menos de lo que pudieran ser. Si tan sólo estuvieran dispuestas a estirarse. Estirarse o expandirse significa cambio, lo que es potencialmente doloroso. También incluye riesgo, lo cual desarrolla el coraje. Las personas exitosas odian mantenerse en sus zonas de confort. Es como muerte en vida. 11- La Ley del Intercambio: El crecimiento personal involucra intercambios. Para alcanzar tu máximo potencial necesitas sacrificar algunas áreas valiosas de tu vida. Para una guía de los principales intercambios que necesitas estar dispuesto a hacer revisa el artículo “6 Intercambios que necesitas hacer para tener Éxito y Plenitud”. 12- La Ley de la Curiosidad: No puedes crecer si no aprendes. Haz “¿Por qué?” tu pregunta favorita. Mientras más curioso eres, mucho más puedes aprender y crecer. Para crecer tu curiosidad, desarrolla un estado mental de principiante. No tengas miedo en mostrarte como inculto en algo.

El gerente y consultor Peter Druker decía: “Mi gran fortaleza como consultor siempre fue mostrar mi ignorancia y hacer muchas preguntas.” Colócate la meta de aprender algo nuevo cada día. Acepta que los problemas pueden tener múltiples soluciones. 13- La Ley del Mentor: El crecimiento personal se hace más fácil cuando alguien con más experiencia te guía en el camino de crecimiento. Tal cual como coloqué en el artículo anterior, una de las claves en este punto es conseguir un mentor. Si no tienes un mentor, te recomiendo que leas el artículo “5 Razones por las cuales necesitas tener un mentor”. Si ya tienes uno, te recomiendo que leas el artículo: “4 Aspectos para aprovechar al máximo a tu mentor”. 14- La Ley de la Expansión: Cualquier cosa que hayas logrado, puedes lograr más. Los expertos afirman que las personas normalmente sólo alcanzan un 10% de su potencial. Las personas pueden lograr mucho más que lo que han logrado en el pasado. Para lograr más cambia la pregunta ¿Puedo? por ¿Cómo puedo? El simple hecho de agregar la palabra “cómo” a la pregunta te mueve de la limitación a la posibilidad. 15- La Ley de la Contribución: Tu vida no debe centrarse en tu crecimiento personal únicamente. Necesitas preocuparte por las necesidades de los que están alrededor de ti. Considera cómo puedes contribuir al desarrollo de otros. Esta es la mejor manera de conseguir satisfacción interior y gozo. El gran Benjamín Franklin siempre estaba buscando respuestas a preguntas importantes. Una de las verdades que descubrió fue que lo mejor que podía hacer era ayudar a los demás. Cada día comenzaba preguntándose ¿Qué bien puedo hacer hoy? Y siempre se acostaba preguntándose ¿Qué bien hice hoy? Espero que estas 15 leyes te ayuden en tu proceso de crecimiento como líder. ¡El mayor de los éxitos en tu jornada!

5 Pasos para un Crecimiento Personal Intencional Uno de los errores más comunes que he visto y he sufrido es la creencia de que el crecimiento personal es algo que sucede de una manera natural. Muchas personas creen que simplemente el hecho de vivir y existir desarrolla tu sabiduría con el tiempo. He escuchado muchas veces que la vida es tu mejor maestro. La realidad es que la vida es el mejor maestro sí y sólo sí somos intencionales en la búsqueda de nuestro crecimiento personal. Cuando entendemos que el crecimiento personal depende de nosotros y que necesitamos ser intencionales en el proceso, nuestros sentidos se sensibilizan a los aprendizajes y oportunidades que la vida nos presenta para tal fin.

Hoy quiero comentar sobre los 5 pasos necesarios para hacer del crecimiento personal un proceso intencional y maximizar nuestro desarrollo: 1-

Define quién quieres llegar a ser:

Todo comienza en definir la visión, en marcar el norte. La realidad es que no podemos llegar a tener éxito en todo en la vida así que debemos definir en quién queremos convertirnos. Por poner un ejemplo, digamos que tu decisión es convertirte en un fantástico esposo o esposa, un magnífico padre y ser reconocido a nivel mundial como un experto en el área financiera. (Esto es simplemente un ejemplo y de hecho recomiendo ser más específico en el establecimiento de metas. Para aprender a establecer metas correctamente dale click aquí) 2-

Determina qué necesitas aprender para llegar a tu meta:

Tal como comenté al principio del artículo, tu desarrollo debe ser intencional. Este paso se refiere a definir la brecha que hay entre lo que eres hoy y lo que quieres llegar a ser. Continuando con el ejemplo anterior podrías definir algo como:  

Esposo(a): Leer un libro cada trimestre sobre parejas. Asistir a un curso de parejas una vez al año. Reunirme con un mentor/consejero cada 6 meses para evaluar mi matrimonio. Padre o Madre: Leer dos libros sobre el tema al año. Asistir al retiro de padres/hijos de mi iglesia, etc.

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Analista Financiero: Leer diariamente “The Wall Street Journal”. Hacer curso X. Trabajar en una pasantía en la compañía Y.

El punto primordial en este paso es que definas la brecha que necesitas cubrir en las áreas que decidiste crecer y pongas por escrito el plan. El peor error es creer que no existe una brecha entre lo que eres hoy y a dónde quieres llegar. En consecuencia, no buscamos los recursos para aprender y comenzamos a escucharnos a nosotros mismos todo el tiempo, lo cual nos lleva a cometer los mismos errores una y otra vez. 3-

Actúa:

Siendo completamente honesto, es muy probable que no cumplas el plan a cabalidad. Pero si actúas, definitivamente crecerás. Los planes podrán cambiar (la pasantía no se te dio en la compañía Y pero se te dio en otra compañía, no pudiste leer dos libros al año sobre familia sino uno solo, etc.) pero evolucionarás de todas formas y continuarás alineado a tu visión. En mi opinión, una de las claves para desarrollarte en prácticamente cualquier área de la vida que desees es hacer de la lectura tu hábito. Por darte un ejemplo, si lees 15 a 20 minutos al día, leerás 24 libros al año en promedio. 4-

No busques el camino seguro sino el de mayor crecimiento:

Durante tu proceso de crecimiento personal, la vida te presentará oportunidades donde podrás decidir esquivar o enfrentar procesos de crecimiento. No evites los procesos de crecimiento, aprovéchalos. Tal como comenté en el podcast #5, cuando la compañía para la cual trabajo me ofreció una oportunidad en el área de mercadeo, me colocaron en una fuerte disyuntiva. Si permanecía como gerente de proyectos, mantenía mi reputación, mi conocimiento y mi seguridad laboral. Si me movía, arriesgaba mi carrera y mi ingreso pero me daba la oportunidad de aprender mercadeo de una de las compañías más grandes del mundo en esa área. Al final decidí tomar el riesgo y obtener el aprendizaje. Los seres humanos tendemos a gravitar en nuestra zona de confort. Para crecer debemos forzarnos a salirnos de esa zona para aventurarnos en lo desconocido y a veces riesgoso. 5-

Motívate durante tu proceso de crecimiento

El proceso de crecimiento personal no es fácil. Crecer duele y requiere disciplina. Por ello, necesitas motivarte a través del proceso. Uno de los mayores motivadores es revisitar tu visión constantemente. Necesitas recordarte en quién te quieres convertir e imaginarte cómo sería tu vida en ese momento. Otra manera de motivarte es darte pequeñas recompensas. Por ejemplo, ¿te gusta el cine o un restaurante específico? Regálate una entrada al cine o una comida cada vez que termines un libro. Independientemente de cuál sea la pequeña recompensa, defínela y recompénsate si logras una meta. Algo que te darás cuenta durante el proceso es que el crecimiento personal es una jornada para toda la vida. Cuando crees que llegaste, te darás cuenta que hay mucho más camino que recorrer. Pero contrario a decepcionarte, te enamorarás del proceso de convertirte en un mejor tú… no egoístamente, sino al contrario, por el impacto que tu compromiso a la excelencia traerá a tu familia, tus amigos y a la sociedad.

6 Intercambios que necesitas hacer para alcanzar Éxito y Plenitud La vida se trata de intercambios. Siempre dejas algo por otra cosa. Es sobre decisiones, sobre cruce de caminos a los cuales te enfrentas diariamente. No puedes tener ambos. Tienes que escoger. A continuación te presento 6 intercambios que tienes que hacer en tu vida diariamente para alcanzar éxito de manera plena. John Maxwell en su libro “El Mapa para Alcanzar el Éxito” los llama “negociaciones” diarias que necesitas hacer: 1- Escoger el Logro sobre el Reconocimiento: A todos nos gusta ser reconocidos. El problema está en que el reconocimiento de otros es inconstante y fugaz. Si basamos nuestra jornada en el reconocimiento de otros vamos a vivir una vida de frustración constante. Necesitamos enfocarnos en los logros… sin importar si otros nos reconocen o no. Los logros son metas personales. Están en nuestras manos… en nuestra área de influencia. 2-Escoger la Excelencia sobre lo aceptable: El gran motivador Mark Gorman lo dice así: “Si la excelencia es una opción, ¿Por qué escoger algo diferente?” Diariamente en cada actividad que realizamos tenemos la opción de hacerla de una manera excelente o no. Al final, es una decisión. Presta atención a los detalles, busca el mejoramiento continuo, sé disciplinado y eleva tus estándares son claves descritas por John Maxwell como necesarias para elevarte por encima de la mediocridad y acercarte a la excelencia. 3- Escoger Crecimiento Personal sobre el placer inmediato: Naturalmente estamos direccionados a buscar el placer inmediato. El crecimiento personal requiere negarse a sí mismo en muchos casos y actuar de manera proactiva. El crecimiento personal es la convicción interna de que no necesitamos reaccionar sino más bien responder al estímulo luego de pensar, analizar y escoger la respuesta correcta de acuerdo a nuestros principios y valores. 4- Escoger Potencial Futuro sobre la Ganancia Financiera: La mayoría de nuestros sueños requieren dinero… a veces mucho dinero. No hay nada malo con esforzarte por tener dinero. En este caso me refiero a que hay momentos en la jornada en que necesitamos priorizar el potencial sobre el dinero. Hay veces que necesitas disminuir tu ingreso para poder trabajar en algo que te dará mucho más a largo plazo. Cuando tomes una decisión en tu vida, tómala basada en el potencial, no en el dinero hoy. 5- Escoger Enfoque sobre intereses dispersos. Nadie puede decirme la hora exacta si lleva consigo dos relojes. El error más grande que he visto en amigos emprendedores y brillantes es la cantidad de ideas que quieren ejecutar al mismo tiempo. En su debido tiempo vas a lograr ejecutarlas todas (o la mayoría) pero necesitas ir una a una.

6- Escoger la Trascendencia sobre la Seguridad. Es prácticamente imposible lograr construir algo de transcendencia sin tomar riesgos. Si no tomas riesgos vas a vivir una vida aburrida. Todo gran hombre y mujer ha aumentado la transcendencia de su vida proporcionalmente al nivel de riesgo que ha asumido. Por supuesto que hay que tomar los riesgos de una forma calculada… pero hay un momento en la vida donde tienes que lanzarte al agua… y te va a dar miedo.

5 Razones por la cuales necesitas tener un Mentor Una de las decisiones que más me ha ayudado en la vida profesional y personal ha sido tener un mentor. Conseguir un mentor no es tarea fácil pero es uno de los esfuerzos que te traerá mayores frutos. Yo siempre recomiendo que tengas un mentor para cada una de las áreas que deseas tener éxito. Muchas veces un solo mentor puede servirte para ayudarte en varias áreas; a veces necesitaras tener varios mentores. Por ejemplo, digamos que las tres áreas principales donde deseas tener éxito son tu familia, tu negocio y tu condición física. Entonces necesitas tener los mentores que te ayudarán en cada área.

Las razones por las cuales recomiendo tener un mentor son: 1- Un Mentor tiene una visión más amplia que tú Un mentor entiende el proceso del éxito en el campo donde te aconseja mucho mejor que tú. Entiende los procesos, la política y el impacto de las decisiones sobre la organización y su entorno, Por ello, te puede guiar de una mejor manera porque es capaz de ver el panorama completo. 2- Un Mentor tiene más conocimiento que tú: Un mentor ha caminado el camino antes que tú. En consecuencia, te va a ahorrar tiempo y dinero ayudándote a acelerar tu curva de aprendizaje y minimizando tu posibilidad de cometer graves errores. Debido a que ha fracasado en el pasado, es una gran fuente de información sobre qué hacer y sobre qué no hacer. 3- Un Mentor te exige cuentas Una de las disciplinas que más te puede ayudar a tener éxito es rendir cuentas. Un buen mentor te va a exigir cuentas. Buenos mentores no pierden el tiempo así que si ellos sienten que no estás ejecutando lo conversado y no estás comprometido con tu éxito simplemente no siguen aconsejándote. 4- Un Mentor tiene más conexiones que tú Las conexiones son clave para tener éxito en cualquier área que involucre interacción con el ser humano. Las conexiones que por años ha formado tu mentor pueden ser de gran beneficio para abrirte puertas en momentos clave.

5- Un Mentor puede llegar a convertirse en uno de tus mejores amigos Un buen mentor desea y lucha porque tengas éxito. Las relaciones que se forman durante la jornada llegan a ser una de las relaciones más profundas de tu vida que estoy seguro valorarás más que el éxito mismo. Te recordarás de mí en ese momento.

4 Aspectos para Aprovechar al Máximo a tu Mentor Hace algún tiempo escribí el artículo “5 Razones por las cuales necesitas tener un mentor” (Si no lo has leído, te recomiendo que lo leas dándole click aquí). Creo profundamente que para tener éxito es necesario conseguir un mentor que te ayude a elevarte al siguiente nivel.

Si ya tienes un mentor, quisiera comentarte sobre 4 aspectos que te ayudarán a sacarle el mayor provecho a la relación con tu mentor: 1-

Prepárate para la reunión:

Normalmente tu mentor va a ser una persona exitosa. En consecuencia, no tiene tiempo que perder. Es sumamente importante que hagas sentir a tu mentor que su tiempo es inmensamente valioso y que lo aprovecharás al máximo. Debes prepararte para la reunión. He aquí algunos consejos: 

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Envíale un correo electrónico el día anterior a tu reunión indicándole tu entusiasmo por verlo, agradeciéndole nuevamente por dedicar un tiempo en ayudarte y una lista de tópicos y preguntas que quisieras discutir con él. Llega a tiempo Ten lista una agenda de la reunión donde tengas claro los puntos más importantes que necesitas su ayuda y los puntos no tan importantes. No quieres que se te acabe el tiempo sin llegar a los puntos clave que necesitas su consejo. Presta Atención:

La actitud que uno debe tener al reunirse con su mentor es de prestar atención. Muchas veces he visto como individuos malgastan toda una hora de tiempo con su mentor dominando la conversación, enumerando los cientos de excusas y explicando de más su situación. Nunca se te olvide que tu mentor ya caminó el camino y entiende tu situación, tus luchas y tus frustraciones. Él estuvo ahí.

Luego de dar una pequeña explicación de tu situación… presta atención. ¿Qué significa prestar atención? Significa tener todos los sentidos enfocados en lo que tu mentor te está diciendo. Significa priorizar la reunión. Significa apagar el celular, tomar nota, hacerle preguntas profundas e importantes. 3-

Ajusta tu Curso y Toma Acción:

El mejor pago o retribución que le puedes dar a tu mentor es tomar acción. Imagina reunirte con tu mentor sólo para mostrarle que no has tomado acción en lo que acordaron. Tener un mentor requiere compromiso. De la misma manera que el mentor se compromete contigo a darte su tiempo, experiencia y conocimiento; tú necesitas comprometerte en ejecutar los consejos de tu mentor. 4-

Agrégale Valor a tu Mentor

Muchas veces creemos que la relación Individuo-Mentor es unidireccional donde el mentor es el único que ayuda al individuo. La realidad es que debes preocuparte por agregar valor a tu mentor apenas te sea posible. Por ejemplo, si tu mentor está en tu misma organización sólo que en la alta gerencia, tómate un tiempo para transmitirle tus percepciones sobre el pulso en la organización en los niveles más bajos. Los buenos líderes siempre están interesados en saber que está pasando en los niveles inferiores a ellos. Otro ejemplo puede ser recomendarle o enviarle un buen libro o artículo que leíste. Instrúyelo sobre las nuevas tecnologías (suponiendo que te guste la tecnología y tu mentor no sea tan hábil en esa área). Envíale una nota a su cónyuge expresándole la gratitud que tienes por la ayuda que te está prestando. En fin, ayúdalo en lo que puedas. ¿No sabes cómo puedes ayudarlo? Pregúntale si existe algo que necesite ayuda. Siempre busca que tu mentor se vea bendecido de alguna manera en el proceso. Nunca olvides que el proceso en el que te beneficias de un mentor es gradual. Inicialmente tu mentor te dará un poco de tiempo y conocimiento, pero a medida que muestras retribución, compromiso, constancia y poder de ejecución tu mentor abrirá más puertas para ti, transferirá su influencia, sus relaciones y su poder hacia ti. Tener un mentor puede catapultarte al éxito si lo aprovechas al máximo.

http://www.liderazgohoy.com/las-15-leyes-indispensables-del-crecimientojohn-maxwell-parte-1-de-2/ 31 de Marzo de 2015, San Luis Potosí, S.L.P.