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• Karen Salmerón

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UNIVERSIDAD DEL VALLE DE CUERNAVACA

OBESIDAD Y SOBREPESO EN MÉXICO AUTORES: PERALTA, K., DEL PINO, S., TERAN, X., AGUILAR, A.

¿QUÉ ES LA OBESIDAD Y SOBREPESO? La obesidad y el sobrepeso es el aumento de peso dentro de su peso/talla y talla/edad y el cumulo de grasa o tejido adiposo en su cuerpo.

Cuarto lugar en obesidad infantil.

Estados Unidos y México primeros lugares con índices de obesidad poblacional.

Décimo lugar en Diabetes.

CAUSAS DE MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS  Genética o factores hereditarios

Sedentarismo Dieta "T": Tortas, tamales y tacos.

Mala alimentación

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES Mantener una dieta variada de alimentos. Consumo de alimentos saludables (frutas, verduras, etc.). Respetar el horario de comidas, comer y masticar despacio los alimentos. Mantener una vida activa y práctica de ejercicio físico. Beber abundante agua (De 1.5 L. a 2 L. de agua). Controlar la cantidad de alimentos.

CONSECUENCIAS El

sobrepeso

y

la

obesidad,

incrementan

el

riesgo

de

padecer

Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) y estas son: La hipertensión arterial Dislipidemia Enfermedad coronaria Apnea del sueño Enfermedad vascular cerebral Algunos cánceres (mama, esófago, colon, endometrio y riñón, etc.)

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS: Torres, F., & Rojas, A. (2017). Obesidad y salud pública en México: Transformación del patrón hegemónico de oferta-demanda de alimentos. Revista Problemas del Desarrollo, 145-169. Reséndiz Barragán, Aída Monserrat, Hernández Altamirano, Sheila Viridiana, Sierra Murguía,

Mariana

Alejandra,

&

Torres

Tamayo,

Margarita.

(2015).

Hábitos

de

alimentación de pacientes con obesidad severa.  Nutrición Hospitalaria,  31(2), 672681. https://dx.doi.org/10.3305/nh.2015.31.2.7692