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• avila83_14

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 HIPNOSIS Y EL DOLOR Hacer la inducción del trance

 Muy bien ahora me agradaría que volvieras a cerrar tus ojos… y que te dejes llevar nuevamente a ese lugar de tranquilidad y de paz… y que te des cuenta que en algún lugar que tu sabes, pero que no sabes que sabes, se encuentra un niño viendo tv. El cual ha aprendido a controlar su dolor, él está describiendo los pasos que fue dando, uno a uno, por ese camino hasta encontrar casi al final de el una gran sala y él dice que sobre las paredes de esta sala había diferentes tipos de conexiones e interruptores, todos con su respectiva función claramente indicada, uno era para la mano derecha… otro para la izquierda… uno para cada pierna …todas y cada una de las partes del cuerpo contaban con un interruptor… y entonces este niño pudo observar claramente como esos cables transmitían las sensaciones de un ligar a otro… y todo lo que tenía que hacer cuando quería dejar de sentir dolor… era ir a su mente y apagar los interruptores indicados. Utilizo sus habilidades mentales de un modo distinto al de aquellas personas que simplemente dejan que su cuerpo se entumezca… aunque no sabe como lo hizo exactamente… recuerda que relajado y desconectado en reposo… separó su cuerpo de su mente… transportando a esta última hacia fuera… hacia otro lugar donde podía seguir viendo y escuchando… pero que al fin y al cabo… era otro lugar.  En realidad no es importante saber que es lo que haces para darle ordenes a tu icc o como tu icc lo hace por ti… lo único que importa es que sabes que puedes perder sensaciones en un solo abrir y cerrar de ojos… después dejarte llevar hacia tu interior hacia aquel lugar que hay una llave desconocida  Que te permite desconectar y entumecer tu cuerpo… y ahora justo ahora te voy a pedir que te tomes un… un largo minuto para que puedas abrir los ojos… teniendo en cuenta que un largo minuto tienen a su vez 60 largos segundos, para que puedas estar, alerta relajado y cc.

 No es necesario que continúe aquí en la cama… contemplando la rutina aburrida del hospital… porque es de saber que toda rutina de por si resulta tediosa u aburrida… me pregunto si no se preferiría disfrutar desde aquí de una vacaciones, podría imaginarse a ud mismo por ejemplo saliendo de la habitación, caminando por el pasillo, o quizá prefiera sentirse como si estuviera disfrutando de una tranquila y soleada tarde de playa, mientras que su cuerpo puede permanecer aquí en la cama para que las enfermera se ocupen de su cuidado rutinario … pero su mente puede irse muuuy lejos y disfrutar de lo que quiera, sin que nadie lo perturbe  Ahora cuando el dolor comience… Quiero que observe como se mueve dentro de usted … ahora respire profundamente, contenga el aire un momento y déjelo salir, muy bien, ahora sus ojos están cerrados … no se relaje demasiado, que el dolor no lo sorprenda… simplemente respire tranquilo, con los ojos cerrados…  … ahora vuelva a respirar profundamente, y deje que salga todo el aire… y deje que el dolor fluya… como el agua como una tubería… ahora deje simplemente que el aire se vaya… tranquilo ya se ha ido… simplemente respire y relájese un poco mas. Cuando el dolor vuelva respire profundamente y no contenga el aire déjelo ir de la misma forma en que mis palabras fluyen por sus oídos… de la misma forma en que el agua fluye por la tubería  Siempre que se quiera sentir así de relajado y tranquilo… todo lo que tiene que hacer es… sentarse cómodamente sobre una silla o un sofá o la cama… respirar muy despacio, retener el aire… retenerlo un momento, después a medida que lo vaya dejando salir… esos sentimientos de bienestar… de calma llegaran de forma automática a ud, simplemente le envolverán… como el agua caliente en una bañera… sin que nada le moleste… sin que nada lo perturbe.

Técnica para dejar de fumar Hacer empatía Como te gustaría que fuera este ejercicio? Agradablemente reconfortable, o profundamente? Con los ojos cerrados o con los ojos abiertos? Correcto y me gustaría que prestaras toda tu atención al sonido de la lluvia, ese agradable sonido del agua (bis) no es necesario que te puedas imaginar como llega al suelo y chocan el suelo y pueden salpicar esa agua cristalina. Me pregunto si logras escuchar algún sonido del otro salón. Yo creo que puedes estar realmente curioso de descubrir cuanto te puedes relajar … correcto….correcto y puedes continuar haciendo eso que estas haciendo por que tu sabes que no es necesario para ti entrar una vez más en esa agradable sensación, en ese agradable trance, no es necesario… correcto No es necesario por que tu estas en este momento sentado y nos estás escuchado … y yo me pregunto si puedes sentir la presión de tus pies sobre el piso o la tela de tu pantalón sobre tus piernas… y tu respiración… tú bien sabes que en ocasiones la temperatura cambia mucho y en este momento esta haciendo frío… y cuando hace frío a las personas se les antoja tomar algo caliente… como un café o té… y yo me pregunto si en algún momento disfrutaste la lluvia cuando eras pequeño… y sentir como esas gotitas de agua… chocan en el suelo y todo permanece verde y así permanece…muy bien… y mientras ahora te relajas más… un poco más…y me gustaría que de dieras cuenta de la admiración que te tengo por haber tomado esta decisión. Muchas personas, generalmente cuando llegan aquí, se expresan, no tengo motivación, es que no tengo disciplina, etc. Esas personas, que dicen no tener motivación ni disciplina, simplemente no vendrían hoy aquí. Esa persona, que esta ahí, sentada en ese sillón, cómodamente, no habría separado esta cita, no se habría comprometido a llegar a tiempo. Simplemente estaría ahí, donde está, sin conocer la diferencia entre estar ahí, donde está ahora, y el lugar donde le gustaría estar. Yo creo que tu, puedes tener, toda esa motivación que necesitas, comenzando, por esa auto confianza, que tu no sabes que tienes, pero que en realidad tienes. Y esta confianza, y control, se tienen que tener cada vez, que se emprende

cualquier cosa, sabiendo que has hecho, todas las cosas, para estar completamente preparado, creyendo firmemente, en que puedes finalizar cualquier tarea, sintiéndote, absolutamente relajado, sabiendo, que un millón de pesos, empezó por un peso. Y tu mente inconciente puede ir a ese lugar, tan agradable, y reconfortante, tan seguro, y tan pleno. Tan tranquilo y placentero. Porque tu mente consciente sabe perfectamente, sortear las cosas nocivas para tu salud, y para la vida, como lo es el fumar. Porque está conciente de todas las advertencias, que día a día aparecen, en la prensa, o en tv. Incluso, los mismos cigarros muestran leyendas de prevención. Y tu mente consciente sabe también, de la cantidad de dinero que desperdicias, al fumar. Me pregunto, si tu mente inconsciente, quisiera revisar el daño que le hiciste a tu cuerpo, cada vez que encendiste un cigarro. Muchas cosas pasan por tu mente, me pregunto, si tu mente consciente sabe, el esfuerzo tan grande que tiene que hacer tu corazón, para combatir los efectos de la nicotina. Quizás dentro de ti, puedas pensar, el cigarro me relaja… Algo muy interesante, sucede con la conducta sexual de un fumador, que disminuye, considerablemente el impulso, lo que lo hace ser, menos competitivo. Y me pregunto, si tu mente conciente sabe, que cuando fumas, solo aspiras el 15% del humo, y lo demás, se queda en el ambiente la cual todos respiramos, aquellas personas que amas y cuidas, también deben respirar ese aire. Y el tiempo pasa rápidamente, mientras tu te relajas mas profundamente, míralos a todos ellos, frente a ti, todos tus seres queridos, todos están aquí, ahí, todos están ahí, y han venido desde lejos, y desde cerca, y han venido, porque tienes algo, que decirles. Algo que tu sabes que es muy triste, porque te han dicho, que tienes cáncer, que tienes poco tiempo de vida, que pronto te irás, que morirás, antes de tiempo. Todo, porque ignoraste los buenos consejos. Cuando te decían, que dejaras de fumar. Pero tú escogiste morir, y ahora morirás antes de tiempo, y deberás decirles a todos, esta terrible verdad. Y mientras se los dices, ves sus caras, me pregunto, como te sientes con todo eso. Siente ahora la culpabilidad, ten ahora, ese sentimiento de culpa, que por mucho tiempo, has ignorado, cuando prendas un cigarro. Ahora, siente muy

fuerte, pero muy fuerte, ese sentimiento de vergüenza, que escondías, para darte gusto, con ese asqueroso habito. Es muy interesante, como el inconciente es sabio, y cada vez, que recuerdas los cigarros, el olor que dejan, y ese sabor, que ahora sin duda, te desagrada. Es muy interesante como cambia, y como te desagrada. Siente cada vez, mas fuerte, como tu deseo, de contaminar tu boca, se ha ido disminuyendo, como han sido reemplazados, con sentimientos de orgullo, porque eres mejor, más saludable, mas sexual. Y es muy interesante, como la mente inconciente, cada vez, que vuelvas a colocar, un cigarro sobre tus labios, como se desprenderá de el, un olor nauseabundo, unas nauseas, tan repugnantes, que inclusive, te pueden hacer hasta vomitar. Porque ahora, eres una persona, que ha tomado, la responsabilidad de vivir, y hacer feliz, a ti, y a tu familia. Y me pregunto, que tan bien, te irás sintiendo, cada vez, cada día, que tu salud mejore.

Sugestiones para dejar de fumar H. Arold B. Crasilneck, Ph D. and James A, May, M. D. (Dallas, Texas) Tú no anhelaras excesivamente un hábito, que afecta negativamente tu salud… Tu mente puede bloquear la percepción de incomodidad, cuando tu dedo no sienta la presión de la punta, de este lima uñas… Tu mente funcionara de tal manera, que no anhelara más un hábito que ha afectado negativamente tu vida, con cada inhalación del humo del cigarro que tu has mandado al interior de tus pulmones. Tu bloquearas la necesidad del cigarro… Un hábito que esta causando que tu corazón y tus pulmones, trabajen mas duro, de lo que es necesario, forzando tus pulmones, mas allá de toda necesidad, tensionando y fatigando, a tus órganos vitales. Como un carro que es manejado en primera velocidad…

Constantemente trabajando a marcha forzada, tensionando y forzando el motor.. Pero debido al gran control de tu mente inconciente, este anhelo, o por este vicio y habito local, ira neutralizándose, y decrementando, cada vez mas, hasta que rápidamente, llegue al nivel 0. Simplemente no se antojará de nuevo, estarás relajado y tranquilo, contento, de que estás dejando el hábito, que tiene un efecto tan negativo en tu vida, salud, y bienestar… Tu estarás mejorando tu vida al dejar los cigarros, continuar libre de el en forma definitiva… No fumarás cigarros nuevamente La necesidad de cigarros, alcanzara y permanecerá en el nivel 0… A través del poder virtualmente omnipotente, y divino de tu mente inconciente, tú puedes; serás capaz de resistir una tentación que es peligrosa para tu cuerpo… Tú trataras a tu cuerpo como se merece, con cuidado y consideración Tu cuerpo que te sirve a ti sin egoísmos Tú ya no impondrás concientemente o inconscientemente una carga inmerecida de fumar sobre tu corazón, pulmones, tu circulación sanguínea, y los demás órganos vitales de tu cuerpo… Los trataras bien… Con cuidado, como si fuera un buen amigo… Tu encontrarás, que a través del poder inmenso, de tu mente inconsciente, será capas de vencer, esta vieja manía, vicio, adicción, que ahora sabemos, estadísticamente, que se roba minutos de tu vida, con cada cigarro, que se fuma… Tu serás capaz de dejar este sucio, e insano habito, conforme tu permitas que tu cuerpo, se deshaga por si mismo, de esta carga inmensa de fumar… Tus pulmones se volverán nuevamente más eficientes, tus glóbulos rojos llevaran mas oxigeno a todos tus órganos vitales, te sentirás mas alerta y vivo… Y tendrás una sensación justificable, de enorgullecimiento, por haber trabajado, y logrado esta meta importante, saludable, y de mucho valor… Ya no eres un fumador mas, estas usando tu propia voluntad liberadora, tus estas tratando a ti mismo, en forma saludable y adecuada Tu estarás tranquilo y a gusto, no estarás nervioso, ni tenso, tu no subirás de peso en forma excesivas Tú podrás hacer ejercicio, ligero, caminar un poco a diario, dormirás mejor, tus ganas de fumar, serán mínimas, y rápidamente, declinaran a 0 en forma rápida.