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 Escala para medir la ira

Para cada ítem, circule verdadero (V) o falso (F), elija su respuesta considerando su comportamiento cuando está enojado.

1. Cuando estoy en una discusión, tiendo a levantar la voz.

V F

2. A menudo, me siento molesto cuando alguien trata de adelantarse cuando

V F

3. Rara vez devuelve el golpe, incluso si alguien lo golpea primero.

V F

4. Nunca he estado lo suficientemente enojado como para tirar cosas.

V F

5. A veces demuestro mi ira golpeando sobre la mesa.

V F

6. Cuando la gente me grita, yo también grito.

V F

7. Cuando realmente pierdo los estribos, soy capaz de abofetear a alguien.

V F

8. Si alguien me golpea primero, yo dejo que lo haga.

V F

9. Cuando estoy enojado, a veces cierro de golpe las puertas.

V F

10. Aun cuando estoy enojado, no uso “lenguaje fuerte”.

V F

A menudo hago amenazas que no tengo intención de llevar a cabo.

V F

Si tengo que recurrir a la violencia física para defender mis derechos, lo

V F

estamos formados en una fila.

11. 12.

haré.

13.

He tenido fuertes discusiones con mi madre/padre.

V F

Cuando me enojo, digo cosas desagradables.

V F

Recuerdo estar tan enojado que tomé la cosa más cercana y la rompí.

V F

14. 15.

NOTA PARA EL TERAPEUTA: 1 punto por cada V marcada, a excepción de los ítems 3, 4 y 10. En estos ítems, dar puntuación de 1 punto si la F está marcada. Aquellos que tengan más de 6 puntos, se recomienda iniciar la psicoterapia para el manejo de la ira, entrenamiento en asertividad y entrenamiento en resolución de conflictos.