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• Jose Antonio Ortiz Carrasco

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El atletismo. 1. ORIGEN: El atletismo es un deporte del que la mayoría de las personas piensan que solo se corre, pero se equivocan. Este deporte engloba a un conjunto de disciplinas que son las siguientes: carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Actualmente, el atletismo es uno de los deportes estrellas en los Juegos Olímpicos. El atletismo tiene su origen en la Antigua Grecia, donde se empezaron a crear las primeras pruebas como el “stadion” que consistía en correr 191m. Con el paso del tiempo se han ido aumentando el número de pruebas, la distancia de éstas, etc.

2. PISTA: La pista en la cual los atletas realizan las distintas disciplinas, está distribuida de la siguiente manera:

La pista donde los corredores desempeñan las carreras tiene una distancia de 400m por la primera calle (la primera calle es la que está pegada al césped). Cada recta son 100m y cada curva otros 100m. La anchura de cada calle es de 1,22m y la pista está construida con un material sintético llamado tartán. La zona que queda en medio, es utilizada para las pruebas de saltos y lanzamientos.

3. DISCIPLINAS: 3.1. CARRERAS. La disciplina con más relevancia del atletismo son las carreras. Ésta prueba consiste en recorrer cierta distancia antes que tus oponentes. Según los metros de la prueba, podemos organizar este apartado en 3 modalidades: 

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Las carreras de velocidad, son pruebas con una distancia corta, donde los atletas deben recorrerla con la mayor rapidez posible. Estas pruebas son los 100m y los 200m. En estas dos pruebas los corredores suelen ser personas muy musculosas, ya que necesitan mucha potencia para poder ganar. Las carreras de medio fondo son pruebas con distancias entre 400m y 3000m. Son pruebas especialmente duras, ya que el atleta, tiene que tener velocidad y resistencia para poder aguantar esa velocidad en los metros impuestos. Oficialmente, en los Juegos Olímpicos se corren el 400, 800 y 1500 como pruebas de medio fondo. La última modalidad es la de fondo. Esta prueba consiste en recorrer largas distancias. Son pruebas que van desde los 5000m hasta los 42km. Son carreras muy duras porque la fatiga en los músculos y el cansancio psicológico son un gran factor en contra del atleta.

3.2.

SALTO DE LONGITUD

En esta disciplina, los atletas tienen que saltar la mayor distancia posible. Previamente corren una distancia aproximada de 50m para coger impulso. Los atletas caen en una superficie denominada foso. El foso es de arena y tiene longitud aproximadamente de 15m. Si el atleta toca la banda donde tiene que desarrollar la batida (la batida es la acción de saltar), los jueces darán nulo ese salto. En esta modalidad los atletas deben tener mucha técnica a la hora de batir y el vuelo, ya que cada movimiento mal hecho, son cm que pierden.

3.3.

SALTO DE ALTURA:

Los atletas que realizan esta prueba deben superar una barra denominada listón que está a una altura de 2m aproximadamente. El salto que realizan es muy complejo, ya que deben girarse en el aire y caer de espalda en la colchoneta. Los atletas deben realizar 3 saltos. Si en uno de esos saltos tiran el listón, los jueces darán el salto como nulo. Si falla 3 veces, el saltador, será descalificado de la prueba.

3.4.

SALTO DE PÉRTIGA:

En esta prueba, los pertiguistas, deben saltar un listón que está a una altura aproximada de 6m con la ayuda de una pértiga. Esta pértiga es flexible y tiene una longitud de 4m. El movimiento que realiza el pertiguista es muy complejo ya que mientras está sobre la pértiga tiene que estar con los pies hacia arriba. Los jueces en esta modalidad son muy estrictos por eso, el atleta tiene que medir muy bien sus movimientos para no ser descalificado. Al igual que en los otros saltos, el atleta tiene 3 intentos para superar cada altura.

3.5.

LANZAMIENTO DE JABALINA:

Esta prueba consiste en lanzar una jabalina lo más lejos posible. La jabalina es un objeto alargado con una longitud en los hombres de 250cm y en las mujeres de 230cm. A lo largo de la historia se ha ido modelando este objeto y cambiando su centro de gravedad, ya que los lanzadores hacían marcas que no eran verdaderas. Actualmente, la jabalina tiene su centro de gravedad más cerca de la punta para que caiga antes. Los atletas lanzan 3 veces, y posteriormente, los 8 atletas con mejores marcas lanzan otra vez.

3.6.

LANZAMIENTO DE MARTILLO:

Los atletas que disputan esta prueba, lanzan un objeto denominado martillo lo mas lejos posible. El martillo es una bola con un peso de 7kg que le cuelga una cuerda. Los lanzadores agarran el martillo por esa bola y empiezan a dar vueltas en un círculo que hay en el suelo. Cuando el atleta ha cogido la suficiente fuerza sueltan el martillo. Esta prueba tiene un reglamento muy estricto, algunos movimientos que el jurado dará como nulo son: Salir por la parte delantera del círculo, caída del martillo fuera del sector o sobre la línea que lo delimita, etc.

3.7.

LANZAMIENTO DE PESO:

En esta prueba los atletas deben lanzar una pesada bola de acero lo más lejos posible. La bola tiene un peso de 7kg aproximadamente. La dinámica de lanzamiento que toman los atletas en esta prueba es igual que la del lanzamiento de martillo. Su reglamento es igual que a la del lanzamiento de martillo.

3.8.

DECATLON:

Esta modalidad combina 10 pruebas del atletismo: Carreras: 100m, 400m, 110m vallas y 1500 m Saltos: longitud, altura y pértiga, Lanzamientos: peso, disco y jabalina Los atletas deberán realizar estas pruebas con las mejores marcas posibles. Una vez cerrada la ultima prueba, el jurado suma los puntos y el que mayor puntuación total halla obtenido es el vencedor.