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• Fabian Andres Galan Alfonso

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Objetivo: Desarrollar situaciones de Juego donde ejecuten el lanzamiento a la cancha de Tchoukball. Organización/ Descripción del ejercicio: Lanzo y Atrapo: Se divide al grupo en dos filas. Ambas se ubican enfrente de la meta. Una fila va con balón y la otra sin él. La fila que tiene el balón entra a la zona B realizando el remate o lanzamiento de Jabalina en la zona 5 de la cancha, los que no tienen balón tienen que intentar recibir el balón sin dejar que este toque el suelo, la idea es que ambas filas alternen el trabajo, es decir que una la fila que entra haciendo el remate a la zona mencionada haya trabajado el ejercicio determinado por el entrenador, y posteriormente la fila receptora pase a trabajar el lanzamiento. Dosificación: El ejercicio lo realizaran durante 10 minutos cada fila, buscando mejorar en el momento de la entrada, el Remate ya que este es clave a la hora del juego. Grafica:

3 2 1 6 5 4 9 8 7

Receptores

A

B

C

D

E

F

Lanzadores

Variante -: El lanzamiento lo pueden Realizar con la mano dominante o con la mano no dominante Variante +: Los jugadores de cada fila realizarán los 3 tipos de remates alternándolos en cada pasada, después cada jugador retomará su posición, los recibidores tendrán que realizar la función ya mencionada que es la de atrapar el balón sin este toque el suelo y así los lanzadores puedan volver a realizar el Remate a la zona marcada.