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• Yessica Ochoa

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IDENTIFICANDO PENSAMIENTOS IRRACIONALES 07/07/16

Coloca dentro del paréntesis el número que corresponde a cada uno de los pensamientos.

1. Filtraje. 2. Polarización. 3. Sobregeneralización. 4. Catastrófico. 5. Interpretación del Pensamiento. 6. Personalización. 7. Falacia de Justicia. 8. Ilusión de Control. 9. Falacia de Cambio. 10. Debería. 11. Culpabilización. 12. Etiquetaje. 13. Tener Razón. 14. Razonamiento Emocional. 15. F. Recompensa Divina.

( ) Me trata con respeto, pero sé que piensa lo peor de mí. ( ) Es mejor que no viajes, te podría suceder un accidente. ( ) Todos los hombres son iguales. ( ) Soy la persona más aburrida del grupo. ( ) Si no fueras tan celosa nuestra relación seria perfecta. ( ) Sé que es una racha mala, pero ya llegaran tiempos mejores. ( ) Si no me apoyas es que estás en contra mía. ( ) Pude haber disfrutado de la cena si no fuera por el calor que había ( ) Si me siento un fracasado, es porque realmente lo soy. ( ) La felicidad de mis hijos depende de mí. ( ) Tengo la razón te guste o no. ( ) Es injusto que mientras te diviertes yo tenga que trabajar. ( ) Desde que lo vi supe que era un patán. ( ) No deberías actuar de esa forma. ( ) Merezco todo lo malo que me está pasando.

Nombre del paciente:______________________________________

IDENTIFICANDO PENSAMIENTOS IRRACIONALES 07/07/16