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• marci colque

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Educación Primaria Comunitaria Vocacional

PRESENTACION La Educación Boliviana es integral para todos los niños y niñas estos a la vez se van formando en las diferentes áreas, en esta oportunidad enfatizaremos el área de Educación Física Deportes y Recreación. El área comprende y abarca muchos ámbitos como ser el desarrollo de habilidades, destrezas y potencialidades en el deporte, y a través del módulo iremos fortaleciendo todos esos conocimientos que todos los estudiantes deben ir adquiriendo durante el año escolar. En la actualidad nos encontramos en un problema sanitario muy complicado a nivel mundial por lo cual nos impide regresar a las labores educativas normales, no obstante a través del presente trabajo iremos fortaleciendo la apropiación de conocimientos con diferentes contenidos y actividades programadas para el desarrollo de este módulo. El modulo te permitirá la interacción maestro/a – estudiante y con la guía de tus padres o familiares seguiremos aprendiendo y fortaleciendo los diferentes conocimientos que debemos ir adquiriendo durante este año escolar.

ORIENTACIONES PARA EL TRABAJO DEL ESTUDIANTE En este módulo encontraras diferentes actividades como ser; juegos que podrás realizar con tu familia, amigos en la escuela o en tu casa esperemos que todos participen ya que el ejercicio es bueno para la salud y todos debemos practicarlo. También podrás interactuar con el texto a través de las preguntas que te presentaran esperando siempre mejor predisposición para que sobresalgas en la actividad. Podrás realizar tu propio material de Mini atletismo para que puedas prepararte y practicar, esto lo realizaras con ayuda de tus padres u otro familiar que te ayude ya que utilizaremos algunos objetos que necesitan supervisión de un adulto. Por ultimo aprenderemos todo lo que es Mini atletismo y cuáles son sus pruebas y como lo desarrollaremos, espero te guste el modulo y realices cada actividad con mucho interés de aprender y superarte. Nuestros amiguitos nos enseñaran a realizar diferentes juegos recreativos Javier Nos mostrara cosas nuevas David nos ayudara a responder las preguntas Edwin nos dará a conocer sobre el Mini Atletismo María y su familia nos ayudaran a construir un Vortex

Luis nos ayudara a recordar todo lo aprendido

INDICE Mini atletismo: relevos, resistencia, salto triple, salto largo, lanzamiento rotacional, medicinal y del vortex Juego de la Tunkuna

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Juego del Quechis (Tula) ………………………………………………………………………1 Practicando a lanzar el Vortex ……………………………………………………………..2 Brincando la cuerda ……………………………………………………………………………..2 Pruebas de Mini Atletismo …………………………………………………………………..3 Respondamos las siguientes preguntas ……………………………………………….4 Mini Atletismos ……………………………………………………………………………………5 Que materiales utilizamos para practicar Mini Atletismo……….………….. 6 Reflexionemos sobre la importancia de realizar actividad deportiva……6 Realicemos nuestro propio Vortex………………………………………………………7 Apropiación de conocimientos……………………………………………………………8

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Objetivo Holístico Fortalecemos principios ético morales de igualdad de oportunidades y reciprocidad entre los sistemas de vida, desde la situación actual en la que vivimos , mediante actividades lúdicas y psicomotrices, para comprender y contribuir al fortalecimiento del sistema inmunológico.

Iniciaremos nuestra aventura con estos juegos tradicionales, vamos a practicarlos¡¡¡¡ Recuerdas como se juega La Tunkuna, sabias que al realizar ese juego estamos practicando equilibrio y coordinación.  Junta a toda tu familia y escojan como va a ser la Tunkuna.  Empieza a dibujarlo en el piso, puedes utilizar; tiza, masquin o cinta aislante. Iniciamos el juego lanzando una piedra a la casilla que corresponde. Saltamos el cuadro donde se encuentra la piedra y seguimos hasta volver y tomar nuevamente la piedra. Si en el recorrido no pisaste la línea, te caíste o tu piedra no llego en el cuadro que corresponde pierdes el turno y le toca al otro jugador. Si no te equivocaste en nada sigue tu turno.

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Sigamos practicando más juegos con la familia y amigos

Para esto hacemos unos círculos en cuatro esquinas que tengan una distancia considerable como para correr, cada equipo puede estar conformado por cuatro o más participantes. Reglas del juego  Un grupo estará dentro de uno de los círculos y el otro se encontrara en medio de toda el área de juego.  El equipo que tenga el balón debe lanzarlo hacia la mano del equipo que se encuentra en el círculo y este con un fuerte manotazo debe lanzarlo lo más lejos posible y uno de sus jugadores deberá salir corriendo hasta llegar al otro círculo.  El equipo que está encargado de lanzar el balón debe correr por el balón y lanzarlo hacia el jugador que está corriendo si este le llega al cuerpo pierde y es eliminado del juego hasta que su equipo lo

pueda rescatar.  El jugador que este corriendo por los círculos y haya dado una vuelta entera sumara una vida (un punto) con lo cual podrá rescatar a su compañero que haya sido quemado.

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Practiquemos en equipos a lanzar el Vortex

Nos organizamos en dos grupos de cinco o más personas. Cada grupo se pone en frente y uno del otro equipo empieza lanzando el vortex lo más fuerte que pueda y el otro equipo debe correr y recogerlo y volver a enviarlo hacia el otro grupo. Este ejercicio deben realizarlo todos los integrantes del grupo. SALTANDO LA CUERDA

DERECHA

DERECHA

IZQUIERDA

 Como vemos en las imágenes agarra tu cuerda y salta dos veces con el pie derecho y una con el pie izquierdo.  Sigue así hasta que te salga con normalidad y no te equivoques de pie. Con ayuda de tus amigos o familiares realiza la carrera de relevos  El primer jugador con el testimonio en mano saldrá del punto 1 hacia el 2.  El segundo jugador deberá agarrar y correr hasta el punto 3.  Continuar hasta terminar el recorrido

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Practiquemos salto con vallas 3 m

3 m

 Busca unas botellas plásticas y llénalas con agua.  Ata de un extremo al otro con un hilo grueso.  Salta las vallas hasta el punto final  Realiza cinco repeticiones ida y vuelta, luego descansa. 

Derribando las botellas

 Colocamos tres botellas con un cuarto de agua.  Con una pelota derriba todas las botellas.

Lanzando el balón desarrollamos nuestra fuerza

 Agarramos el balón con las dos manos.  Lanzamos el balón hacia arriba diez veces y descansa unos minutos.  Lanzamos el balón hacia atrás diez veces y descansamos unos minutos.

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FASE FINAL (VUELTA A LA CALMA) Realiza los ejercicios cada uno por 15 segundos sin balancear, y si tienes un dado juega al Dado de acuerdo al número que te salga realiza el ejercicio.

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

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Conoceremos las principales pruebas de mini atletismo

RELEVO DE VELOCIDAD CON VALLAS

CARRERA CON BALLAS

SALTO TRIPLE

RELEVO DE VELOCIDAD

SALTO LARGO

LANZAMIENTO DE VORTEX

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LANZAMIENTO DE BALON MEDICINAL - SENTADILLA HACIA ADELANTE

LANZAMIENTO ROTACIONAL

RELEVO 5x80 (NIÑOS Y NIÑAS)

RESISTENCIA CINCO MINUTOS

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RESPONDAMOS A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

¿Qué prueba de mini atletismo crees que practicaste con el juego Quechis-Tula? ……………………………………………………………………………………..………………………………………… ¿Crees que hacer deporte es bueno para tu salud? ………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………… ¿Qué ejercicio relacionado a mini atletismo crees que practicaste al realizar el juego de la Tunkuna? ………………………………………………………………………………………………………………………………… ¿Con que otros nombres conocen al juego de la Tunkuna? …………………………………………………………………………………………………………………………………

TE INVITO A APRENDER UN POCO MAS El MINIATLETISMO es una actividad física que te permitirá descubrir actividades básicas: carreras de velocidad, de resistencia, saltos, lanzamientos en cualquier sitio. PRUEBAS DE MINI ATLETISMO RELEVO DE VELOCIDAD CON VALLAS: Se recorre 40 m planos y 40 m con vallas (tres vallas) y se pasa el testimonio al relevo en la zona de transición. RELEVO DE VELOCIDAD: Se recorre una distancia de 40 m de ida y 40m de vuelta y pasar el testimonio al relevo en una zona de transición. SALTO LARGO: Realizar la técnica adecuada del saldo obteniendo puntos de acuerdo a la longitud del salto.

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SALTO TRIPLE: Saltar realizando la técnica correcta derecha, derecha izquierda y caer con los dos pies y abarcar una longitud amplia. LANZAMIENTO DE VORTEX : Lanzar el vortex lo más . LANZAMIENTO DE BALON MEDICINAL: Realizar el lanzamiento del balón en una posición de espaldas lo más lejos que se pueda. LANZAMIENTO ROTACIONAL: Con una distancia de once metros, se lanza el balón medicinal debiendo hacer llegar a los puntos marcados los laterales valen un punto y el centro equivale dos puntos RESISTENCIA CINCO MINUTOS: Recorrer la cantidad mayor de vueltas que logren hacer durante cinco minutos en un espacio de 150 metros. SENTADILLA HACIA ADELANTE: Realizara saltos individuales lo más lejos posible y de esto se debe hacer una sumatoria entre los diez participantes. RELEVO 5x80 (NIÑOS Y NIÑAS): Una carrera donde se pasa el testimonio al compañero después de haber recorrido 80 m y participan los cinco niños y niñas.

Conozcamos los materiales utilizamos para practicar mini atletismo

VORTEX

BALON MEDICINAL

VALLAS

TESTIMONIO

BALON ROTACIONAL

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Reflexionemos a cerca de las siguientes imágenes

Observa atentamente los gráficos y dinos que es lo que piensas sobre ellos

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¿Crees que es importante el trabajo en equipo? ………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………….. ¿Si observas dos de tus compañeros discutiendo o peleando qué harías? ………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………….. Realicemos nuestro propio Vortex Con ayuda de tus padres consigue los siguientes materiales y realiza el trabajo. Materiales: Caño pvc o tubo de papel delgado Pegamento Cintas aisladoras de colores Radiografía o botellas lisas Pelotitas de tergopol

Cortamos tubos de pvc

Esferas de tergopol o

aproximadamente de 30 cm

pelotas de trapo.

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Cortamos en cruz el tubo para poner la aleta

Doblamos realizando una cruz y armamos la aleta hundiendo las esquinas hacia adentro y los sujetamos para que no se abra.

Colocamos la aleta en la cruz que hicimos en el tubo y lo sujetamos con cinta para que no se salga de su lugar.

Cortamos la placa de radiografía o botella 10x10cm

En el otro extremo del palo sujetamos la esfera o pelota de trapo

Decora de acuerdo a tu gusto y con los colores que gustes, ya tenemos nuestro vortex.

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APROPIACICON DE CONOCIMIENTOS Recordemos todo lo aprendido Encierra en un círculo que aprendes al practicar Mini Atletismo. Canto

Salto

Resistencia

Baile

Dibujo

Carrera de velocidad

Lanzamientos en cualquier sitio Dibuja la prueba que más te gusta practicar

Matemáticas

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Planes y Programas de Educación Primaria Comunitaria Vocacional, Edición 2020 Páginas de internet https://www.google.com/search?q=NI%C3%91OS+PENSANDO&safe=active&sxsrf=ALeKk00IN7HoNN6V Ar7dWkm3SvbnDmzfQ:1593468273554&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=a9sWYNj5rDUIdM%252CbQf7pvpYLlNDqM%252C_ &vet=1&usg=AI4_kRsiN9jzSnfixW5WcJ0Xw5oKbmYwQ&sa=X&ved=2ahUKEwinmZ_zg6jqAhUzIbkGHRGEBNgQ9QEwAHoEC AoQHA&biw=1366&bih=657#imgrc=0JxwvEji5EgNiM&imgdii=7y_AmRoYla2hAM https://www.google.com/search?q=ni%C3%B1os+escribiendo+animados&safe=active&sxsrf=ALeKk00t7 HQOawXL_NGUteBjfl2XKWxBNg:1593470216899&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiq3POR i6jqAhXqGrkGHc_ZD_sQ_AUoAXoECAwQAw&biw=1366&bih=657#imgrc=u2ABZuAh3uCFxM https://mx.depositphotos.com/vector-images/ni%C3%B1o-escribiendo.html https://www.google.com/search?q=ni%C3%B1os+trabajando+xon+sus+padresdibujos&tbm=isch&ved= 2ahUKEwitiZ_CkKjqAhXVCbkGHQEKBGsQ2cCegQIABAA&oq=ni%C3%B1os+trabajando+xon+sus+padresdibujos&gs_lcp=CgNpbWcQA1Dg0A5YsvQO YI_2DmgFcAB4AIAB0gGIAbwWkgEGMC4xNy4xmAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWc&sclient=img&ei=rHL6 Xq2DG9WT5OUPgZSQ2AY&bih=657&biw=1366&safe=active#imgrc=8QTA5qzADSmRCM&imgdii=bICSOK -AabA5iM https://es.123rf.com/photo_33838794_bangkok-tailandia-21-de-noviembre-de-2014-la-foto-de-unabotella-vac%C3%ADa-de-coca-cola-la-marca-es-uno-de.html