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• Neli Arias

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1 Que es la exfoliacion

Hola! Soy Victoria Moradell, diplomada en

Dermocosmética natural

y Aromaterapia por el Europeo de

Instituto

Dermocosmética. Desde hace

tiempo tenía ganas de regalarte algo con lo que pudieras iniciarte en el apasionante mundo de la Cosmética Natural de una forma sencilla y divertida con ingredientes que tienes en la cocina. Si! Has oído bien. Todos éstos exfoliantes te los podrías comer ¡!! Y cuidado, alguno está muy rico… Nuestra piel es como una boca gigante que absorbe todo lo que te pones sobre ella, Por eso no me pongo nada en la piel que no me comería, ¿y tú?

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Por que exfoliar la piel La exfoliación es el primer paso para lucir una piel bonita. Si nos saltamos esto, de poco servirán los siguientes cuidados a los que la sometamos.

Como funciona la piel Nuestra piel está en constante regeneración celular, si no la ayudamos a que elimine esas células muertas se irán acumulando, formando una fina capa sobre la epidermis. El resultado será una piel con manchas, sin brillo, apagada y sin vida. Cada día nuevas células preciosas quieren abrirse paso y si les damos un ligero empujón, nos lo agradecerán dotándonos de una piel mucho más luminosa y mucho más limpia. Y lo mejor, lista para absorber con todas sus fuerzas todo lo que apliques sobre ella.

Beneficios 1. Previene el envejecimiento prematuro de la piel 2. Te dejará la piel suave como la de un bebé 3

3. Tras la exfoliación, la piel está más receptiva y absorbe mejor todo lo que pongamos sobre ella, así conseguimos que todos los productos cosméticos que nos apliquemos lleguen a capas más profundas y logremos el efecto deseado. 4. Prepara la piel para un bronceado perfecto y uniforme.

Precauciones 1. Después de una exfoliación, la piel queda más indefensa y sensible. Éste es el motivo por el que siempre recomiendo realizar la exfoliación por la noche. Aunque si prefieres hacerlo de día, procura no tomar el sol directamente y aplicarte un buen protector solar. 2. Si tu piel está irritada, no debes exfoliarla hasta que no vuelva a la normalidad. 3. Nunca hay que exfoliar el contorno de ojos, es una zona muy sensible, y por otro lado hay que insistir en zonas más ásperas como pueden ser rodillas y talones.

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CUANDO EXFOLIAR LA PIEL Todas las pieles deben se exfoliadas una vez a la semana, menos las pieles sensibles que deben hacerlo una vez cada 15 días, y siempre probando primero en una zona pequeña y poco visible. Las pieles acnéicas no deben exfoliarse si presentan un brote en ese momento, habría que esperar a que los granitos estuvieran completamente secos, si no se podrían extender y además dejar marcas.

pasos a seguir 1. Humedece la piel con agua tibia 2. Masajea tu piel con el producto exfoliante en la mano. Pero, ¡atención! No debemos exfoliar más de medio minuto cada zona, y los movimientos siempre tienen que ser suaves, circulares y ascendentes. Lo de movimientos circulares y ascendentes podría parecer una tontería, ¡pero no lo es! Realizados en el cuerpo, estos movimientos favorecen el flujo sanguíneo, estimulando la circulación y en la cara previenen la flacidez y las arrugas. 3. Aclarar con agua tibia y secar con una toalla.

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Cara & cuerpo La piel del rostro es mucho más fina que la del resto de cuerpo, por lo que los gránulos exfoliantes siempre deben ser menos abrasivos que los que utilizamos en el cuerpo. ¿Y cómo hacerlo? ¡Tengo un truco genial para que todas las recetas que aparecen a continuación puedan servirte para todas las partes de tu cuerpo! Si lo que vas a exfoliar es tu rostro, cuello o escote, antes de utilizar el azúcar, pulverízalo con ayuda de un robot de cocina o un molinillo, o bien, compra directamente azúcar glas. Después sigue las mismas instrucciones y conseguirás un exfoliante suave para la cara. Si el ingrediente exfoliante es sal marina fina o bicarbonato no es necesario molerlo antes porque ya es lo suficientemente fino. ¿Listos para empezar? NOTA: Todos los exfoliantes son 100% naturales y contienen alimentos frescos por lo que están pensados para un solo uso, aunque si los guardas en la nevera pueden durar varias semanas.

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¡Sin duda, mi favorito del verano! Te transporta a aquel lugar en el que no existen los problemas gracias al poder estimulante y tonificante de la menta y la lima. INGREDIENTES Un gran puñado de hojas de menta fresca 6 cucharadas de azúcar El zumo de media lima

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INSTRUCCIONES Tritura o machaca la menta fresca, añade el zumo de media lima y remueve bien con el azúcar. ---------------------------------------------------------------------

El jengibre es perfecto para calmar dolores musculares, ¿listos para un masaje relajante después de hacer deporte? INGREDIENTES 4 cucharadas de azúcar 1 raíz de jengibre 8

3 cucharadas de arroz INSTRUCCIONES Primero muele el arroz con ayuda de un molinillo o un robot de cocina, si no tienes, puedes sustituir éste ingrediente por sal o bicarbonato de sodio. Tritura la raíz de jengibre fresca y mézclala junto al resto de ingredientes. ---------------------------------------------------------------------

No puedo evitarlo, siempre le doy vueltas a todo intentar darle una segunda vida. Ya utilizaba los 9

posos de café como fertilizante para mis plantas, pero, ¡ésta idea es mucho mejor! INGREDIENTES Los posos de café de una cafetera pequeña 6 cucharadas de azúcar moreno Una cucharadita de cacao INSTRUCCIONES Mezcla todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea, y ¡a disfrutar!

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Me chifla la comida especiada, así que como siempre digo, todo lo que te pones en la piel debe ser comestible…¡aquí va una buena muestra de ello! INGREDIENTES 4 cucharadas de azúcar moreno 1 cucharadas de aceite de coco Media cucharadita de canela en polvo Media cucharadita de jengibre en polvo 11

Media cucharadita de clavo en polvo Media cucharadita de nuez moscada en polvo INSTRUCCIONES Mezcla bien todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea. Si lo metes en la nevera, ten en cuenta que el aceite de coco se solidifica con el frío, así que sácalo antes de querer utilizarlo. ---------------------------------------------------------------------

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He reservado mi favorito para el final. Me encanta su textura, su color, su aroma… ¡su todo! INGREDIENTES 5 fresas 6 cucharadas de azúcar blanca 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra INSTRUCCIONES Tritura las fresa y mezcla bien con el resto de ingredientes.

Y….colorín colorado, mis recetas aquí han acabado! Pero, ¡no las tuyas! Mira en tu cocina… ¿qué más mezclas se te ocurren hacer? Más información y tutoriales en mi web: www.victoriamoradell.com Y en mi canal de youtube! Búscame por Victoria Moradell Besos! Hasta Pronto!!

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