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Kingston Rodolfo Ureña Wong

Disciplina emocional

la disciplina emocional consiste en saber controlar todas tus emociones como tu quieras, de controlarte bajo ciertas situaciones, tanto tu reacción física como emocional y todo esto depende de la manera en como tu percibas el mundo, las emociones se pueden producir de muchas maneras, algunas son espontáneas y otras no. Es importante saber distinguir entre una emociones innatas e involuntarias y los sentimientos que son acciones llevadas acabo con plena voluntad. Una emoción de compone de: I. Componente neurofisiologico II. Componente conductual III. Componente cognitivo La disciplina tiene que ver con el nivel de preparación de uno mismo, esto contribuye a una mejor eficiencia de nosotros la disciplina es autodidacta, nos ayuda a ser mejores personas con nosotros mismos, a alcanzar un mejor desarrollo y crecimiento personal. La disciplina emocional son las diferentes decisiones que tomamos para enfrentarnos a los diferentes retos que se nos presentan y como nos preparamos para situaciones futuras y que nos llevan al crecimiento personal. Las emociones también a realizar un puente entre lo racional y lo irracional. La regulación de las emociones es muy importante para mejorar de manera significativa en aprendizaje, las emociones positivas activan importantes mecanismos cerebrales y mejoran el proceso de la información en nuestros cerebros, al contrario de las negativas que inhiben los procesos cerebrales. Uno de los principios de la disciplina emocional es superar el desafío que es descubrir y manejar todas las emociones que poseemos, y que nos afectas a nosotros y a los que nos rodean, para esto es necesario aceptar la responsabilidad de nuestro estado personal , reaccionar positivamente ante ciertas situaciones y prepararnos para el futuro. La disciplina emocional también implica descubrir cuando y como escoger las mejores emociones positivas y de encontrar estados de animo que nos lleven a la felicidad. En conclusión, creo que la disciplina emocional es uno de los aspectos importantes para el crecimiento y desarrollo integral de cualquier persona, saber controlar tus emociones y sentimientos nos puede abrir un camino hacia la felicidad, la disciplina nos puede ayudar a mantener ese rumbo y a si lograr nuestra meta, ser mejores personas y mejores seres humanos