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• William Fernando Aguilar Rua

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1 Inspección de Seguridad

2 Importancia de una alimentación saludable

9 Medicamentos que causan alteración de sueño

16 La salud mental y su relación con la fatiga

23 Control de fatiga y somnolencia enfocado a conductores

30 Control de fatiga y somnolencia enfocado a conductores Ergonomía

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El riesgo de accidentes bajo cargas suspendidas

El manejo defensivo evita accidentes

Trabajos de alto riesgo

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¿Qué hacer en caso de incendios en su lugar de trabajo?

Espacios Confinados

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Orden y limpieza

¿Cómo evitar accidentes en echaderos y tolvas de mineral?

Alcohol y drogas

Trabajos en caliente

¿Cómo prevenir la fatiga laboral?

Almacenamiento de botellas de gases comprimidos

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OPT

Evacuación y vías de rescate

IPERC

ATS

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Primeros Auxilios

Seguridad en tormentas

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Política de Gestión Integrada

Matriz de Bloqueo

Candados de bloqueo

Casos de Seguridad

Obligaciones de los Obligaciones de los Puesta a tierra de equipos eléctricos trabajadores supervisores

Control Crítico: Instalaciones Eléctricas

Control Crítico: Instalaciones Eléctricas

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Control Crítico: Instalaciones Eléctricas

01

DOMINGO

Inspección de Seguridad

Momento 3: Tema del día “Inspecciones de Seguridad” El propósito de una inspección de seguridad es encontrar las cosas que causan o ayudan a causar accidentes. Tal vez ustedes no se dan cuenta, pero muchas de las cosas equivocadas que se hacen o existen pueden prevenirse por medio de una inspección apropiada. No solamente aquellos causados por una guarda defectuosa, una escalera en mal estado o la cabeza suelta de un martillo. Una avería de cualquier clase aumenta la probabilidad de accidentes por que causa confusión y ordinariamente crea riesgos. Vamos al fondo. Cuando ustedes lleguen al trabajo en cada turno, deben mirar las cosas. Mirar bien a su alrededor. ¿Hay algo que estorbe o que está mal? Ustedes tienen suficiente campo para lo que tienen que hacer. Tienen dónde pararse bien. Esto quiere decir, un piso limpio, parejo, no deslizante, sin grasa ni manchas de aceite. Quiere decir, también, que no haya bajo sus pies nada que pueda hacerlos caer, como tubos, tornillos o bloques de madera. Controle su puesto de trabajo para que esté ordenado y aseado. La persona que pudo usarlo anteriormente tal vez lo dejó limpio y ordenado, si no usted debe arreglarlo antes de empezar a trabajar. Inspeccione cada herramienta o pieza de equipo que vaya a utilizar y esto se aplica aun cuando la saque del almacén. Su doble control añade seguridad y si encuentra algún defecto no le eche la culpa a los demás, avísele al responsable para hacer las correcciones en el momento indicado.

DDS – Diálogo Diario de Seguridad

02 LUNES

Importancia de una alimentación saludable

Momento 3: Tema del día “Importancia de una alimentación saludable” Una alimentación adecuada mejora el sueño nocturno de las personas y da energías necesarias para combatir la ansiedad y cansancio. Recomendaciones para una alimentación saludable:  Procure cenar por lo menos dos horas antes de ir a dormir.  Evite grasas o comidas abundantes, pero tampoco se acueste con hambre.  Antes de dormir evite fumar y tomar bebidas estimulantes como el café, red bull, té y gaseosas. Alimentos que potencian un buen descanso nocturno(dan nutrientes relajantes):

Cumplimiento plan Covid

Alimentos que favorecen el insomnio:

03 MARTES

El riesgo de accidentes bajo cargas suspendidas

Momento 3: Tema del día “El Riesgo de accidentes bajo cargas suspendidas” Es de vital importancia, por la seguridad de todas las personas que deben realizar trabajos en áreas donde hay elevación y/o traslado de cargas suspendidas, mediante el uso de grúas móviles o tecles o polipastos, el cumplimiento estricto de una norma fundamental de seguridad: No ubicarse bajo cargas suspendidas ni cruzar bajo ellas, debiendo permanecer siempre a una distancia prudente del punto de operación de la grúa o tecle. Al analizar ciertos accidentes, vemos que se pueden producir cuando la carga que está siendo izada, bajada o transportada por una grúa o tecle, se desliza o cuando se corta la eslinga que la sostiene, cayendo y golpeando a las personas ubicadas debajo de la carga suspendida. ¿Cómo prevenir este tipo de accidente? *No sobrecargar. La carga no debe sobrepasar la capacidad de la grúa o del equipo de elevación. *Asegurar adecuadamente la carga. *El equipo de elevación debe estar en buenas condiciones de funcionamiento. *Inspección programada periódica del equipo de elevación y todos los accesorios de levante (cables, eslingas, cadenas, ganchos, cáncamos, tensores, etc.) Para una operación de levante que garantice seguridad de los trabajadores, el equipo de elevación debe estar siempre en buenas condiciones de seguridad, que garantice la seguridad y, además, dentro de las acciones de autocontrol, de autocuidado y de auto respeto de los trabajadores, es saber que todas y cualquiera carga suspendida que es izada, bajada o trasladada en el lugar de trabajo, puede, en cualquier segundo, caer porque en este caso el riesgo siempre está presente, entonces la mejor forma de controlarlo es: NUNCA UBICARSE NI PERMANECER NI CRUZAR DEBAJO DE CARGAS SUSPENDIDAS.

ORT – Observación de riesgos en el trabajo

04

MIÉRCOLES

El manejo defensivo evita accidentes

Momento 3: Tema del día “El manejo defensivo evita accidentes” El MANEJO DEFENSIVO es una forma de conducir un vehículo de cualquier tipo, teniendo siempre presente la conducción de los demás conductores. Significa manejar previniendo accidentes, a pesar de las acciones incorrectas de los otros conductores, o la presencia de condiciones adversas en las vías. Los conductores defensivos tienen en cuenta la falta de habilidad o de conocimientos de otros conductores. Saben que no tienen control sobre las acciones imprevisibles de otros conductores y peatones o sobre las condiciones del tiempo y la carretera. Por ello, desarrollan las defensas necesarias contra todos esos peligros. Ceden el “derecho de paso” y ofrecen cualquier otra concesión que pueda evitar un accidente. El conductor defensivo piensa por adelantado sobre lo que pudiera ocurrir y está preparado para cualquier emergencia. Cuando se conduce defensivamente, se aprende a ceder. En el manejo a la defensiva hay que anticipar cualquier problema tratando de entender cómo piensan los otros conductores, y de esa manera evitar situaciones peligrosas que pudieran resultar en un accidente. El conductor defensivo siempre está atento a lo inesperado. He aquí algunas cosas que ustedes pueden hacer para evitar la colisión entre dos vehículos: *Permanezcan alerta. *Mantengan una distancia segura de seguimiento constantemente *Cuando deba adelantar a otro vehículo, inspeccione el tráfico tanto de delante como de atrás y recuerde poner las señales de giro adecuadas antes de cambiar de vía. *En las intersecciones, planee por adelantado, disminuya la velocidad y espere lo inesperado, señalando sus intenciones y reanudando la marcha con precaución. *Señale también su intención de regresar a la vía original y vuelva a la velocidad normal, tan pronto como haya pasado con seguridad.

Plan de Acción de Accidentes de SSO/Medio Ambiente

05 JUEVES

Trabajos de Alto Riesgo

Momento 3: Tema del día: Trabajos de Alto Riesgo Los trabajos de alto riesgo son: 1. Trabajos en espacios confinados. 2. Trabajos en caliente. 3. Excavaciones mayores o iguales de 1.50 metros. 4. Trabajos en altura. 5. Trabajos eléctricos en alta tensión. 6. Trabajos de instalación, operación, manejo de equipos y materiales radiactivos. 7. Otros trabajos valorados como de alto riesgo en los IPERC. Todo trabajo de alto riesgo requiere obligatoriamente del PETAR, autorizado y firmado para cada turno, por el Supervisor y Jefe de Área donde se realiza el trabajo. Para los trabajos en caliente se debe tener en cuenta la inspección previa del área de trabajo, la disponibilidad de equipos para combatir incendios y protección de áreas aledañas, Equipo de Protección Personal (EPP) adecuado, equipo de trabajo y ventilación adecuados, la capacitación respectiva, la colocación visible del permiso de trabajo y retirar los materiales inflamable. Para los trabajos en espacios confinados se deberá contar con equipos de monitoreo de gases con certificado y calibración vigente para la verificación de la seguridad del área de trabajo, equipos de protección personal (EPP) adecuados, equipos de trabajo y ventilación adecuados, equipos de comunicación adecuados y con la colocación visible del permiso de trabajo. Para realizar trabajos en altura o en distintos niveles a partir de un punto ochenta metros (1.80 m) se usará un sistema de prevención y detención de caídas, tales como: anclaje, línea de anclaje, línea de vida y arnés de seguridad y, contar con certificado de suficiencia médica anual, el mismo que debe descartar todas las enfermedades neurológicas y/o metabólicas que produzcan alteración de la conciencia súbita, déficit estructural o funcional de miembros superiores e inferiores, obesidad, trastornos del equilibrio, alcoholismo y enfermedades psiquiátricas.

OPT: Observación Planeada de la Tarea

06

VIERNES

¿Cómo evitar accidentes en echaderos y tolvas de mineral?

Momento 3: Tema del día “¿Cómo evitar accidentes en echaderos y tolvas de mineral” En minería subterránea, el uso de echaderos y tolvas de mineral presenta riesgos de alta severidad… al punto que se han registrado accidentes mortales. Entre las medidas de seguridad que deberán tenerse presente están las siguientes: *Los caminos, escaleras, peldaños y descansos deben mantenerse en buen estado de conservación. *Todos los echaderos de mineral y desmonte deben tener sus parrillas de protección. *El tabique que separa el echadero del camino debe estar sólidamente construido sin ninguna abertura. *El motorista, al cargar los carros mineros, debe tomar las siguientes precauciones: ubicarse siempre al costado de los chutes, parado sobre una plataforma segura; no debe pararse al borde del carro minero; usar la barretilla siempre al costado de su cuerpo. *En el caso de chutes y echadero con material campaneado: no desatorar inundando el buzón con agua; no ingresar al interior del chute y echadero; desatorar usando las ventanas del tabique o colocando plastas con listones y/o tubos de hierro empatados hasta alcanzar el tope de la carga; todo trabajo de desatoro de chutes y echadero con material campaneado debe hacerse con presencia de un ingeniero supervisor y en uso del Procedimiento Escrito para Trabajos de Alto Riesgo (PETAR); durante el desatoro y carguío de mineral o desmonte de los chutes y echaderos se impedirá́ la presencia de personal en las cercanías del área de trabajo.

Habla Fácil de SSO y Medio Ambiente

07 SÁBADO

¿Qué hacer en caso de incendio en su lugar de trabajo?

Momento 3: Tema del día “¿Qué hacer en caso de incendio en su lugar de trabajo?” : Diríjanse de inmediato a la vía de evacuación que debe estar señalizada hasta las escaleras de emergencia, consideradas como vías de evacuación. Acuérdense mentalmente del mapa de evacuación o de emergencia que han visto previamente para evacuar del edifico con seguridad; ya que el humo expone al riesgo de perderse y desorientarse. Bajen rápido por las escaleras y aferrado de los pasamanos pero no corra, ya que sufrirán una caída que será mucho más grave que la propia situación de emergencia. Recuerden también que un paño mojado colocado sobre su nariz y la boca constituye un filtro efectivo en un incendio y /o utilice su respirador de protección personal. Al abandonar la escalera diríjanse rápidamente hacia la Puerta de Escape o Salida de Emergencia y la Zona de Seguridad del edificio o espacio exterior seguro. Si justo en ese minuto recuerdan que quedaron sus pertenencias, su carné, reloj, celular, etc., en el casillero, no intente volver a subir hasta el lugar del incendio porque puede ser fatal. Su vida y salud siempre será más valiosa. Diariamente al llegar o al término de la jornada, observen mientras caminan por las vías de evacuación, los detalles de éstas, observen si el recorrido ha sufrido modificaciones o se han instalado elementos de seguridad, nuevas señales de evacuación o de localización de los extintores, recuerden diariamente donde están los extintores y en qué condiciones están y si detectan que uno o más extintores en su lugar de trabajo está descargado, infórmenlo a su jefatura para que sea recargado. El estar preparados para saber actuar en una emergencia, les permitirá también enfrentarla con calma y serenidad. Pregunta: ¿Qué precauciones debemos tomar en caso de un incendio en nuestra zona de trabajo?

IPERC y Orden de Trabajo

08

DOMINGO

Espacios Confinados

Momento 3: Tema del día “Espacios confinados”

Las dos característica mas importantes de un espacio confinado son: a)En principio no está diseñado o no se pretende que sea ocupado por personas. b)Tiene una entrada o salida restringida según la ubicación, tamaño o medios. Ejemplos: Silos, barriles, tolvas, bóvedas de seguridad, tanques, alcantarillas, tubos, pozos de acceso, camiones o carros tanque, alas de naves, diques, zanjas.. Etc. ¿Qué hace peligroso a un espacio confinado? a)No tiene una ventilación natural. Atmosfera deficiente de oxígeno (