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“CAMPAÑA: YO CUIDO MIS MANOS” Relator: Simón Ignacio Díaz Experto Profesional en Prevención de Riesgos Ingeniero Civil Industrial Licenciado en Química

HUESOS DE LA MANO

¿Cómo trabajan las manos? • Interiormente la mano humana tiene 27 huesos y puede llevar a cabo una gran variedad de movimientos complejos y delicados. Además, los huesos del antebrazo, el Radio y el Cúbito, giran sobre sí mismos para producir el movimiento de giro de la mano. Los ocho huesos carpianos se unen como adoquines para producir el movimiento de deslizamiento de la muñeca.

INTRODUCCION • Las manos son las herramientas perfectas que nos dio la naturaleza ella nos permiten comer, lavarnos, vestirnos, utilizar herramientas manuales, acariciar a nuestros hijos, conducir, escribir, operar maquinarias, etc. • Alrededor del 20% de los accidentes las afectan.

• Se pueden evitar estas lesiones si se aprende a reconocer los riesgos inherentes a nuestros trabajo.

PRINCIPALES LESIONES DE LAS MANOS • Lesiones Traumáticas: • Heridas Cortantes: Su origen esta en el uso inadecuado de herramientas, maquinas o equipos con bordes afiliados, con hojas con cuchillo segadoras,hachas,motosierras, sierras circulares, galletas.

• Heridas Punzantes: Por uso inadecuados de corcheteras,destornilladores,formones,vidrios, clavos.

• Heridas contusas: Producidas por atrapamiento en puertas de vehículos, atrapamiento en prensas, atrapamiento entre dos cuerpos (rodillos).

• Lesiones por contactos: • Causas: Productos químicos como solventes, ácidos, bases, detergentes cáustico. • Fuerzas mecánicas como presión, vibración. • Factores ambientales: Como frío, calor, radiación, sobre exposición al sol. • Irritantes biológicos como hongos, virus, bacterias, etc.

Consecuencias de las lesiones por contactos: • El contacto con productos químicos, fuerza mecánicas, factores ambientales e irritantes biológicos. • Enrojecimientos. • Ampollas. • Escozor. • Salpullido. • Agrietamiento y sangrado • Infecciones

LESIONES POR MOVIMINETOS REPETITIVOS • Se produce por un sobre esfuerzo en el tiempo debido a movimientos repetitivos • Los músculos, tendones y ligamentos pueden resultar dañados

Manifestaciones de las lesiones por movimientos repetitivos • • • •

Hormigueo muscular Entumecimiento Dolor Pérdida de la capacidad de apretar.

PREVENCIÓN DE LAS LESIONES TRAUMATICAS • Quitarse reloj, anillo, pulseras antes de iniciar una tarea. Especialmente si trabaja con maquinas en movimientos. • Utilice el guante adecuado al trabajo que debe realizar. • Corte la energía antes de reparar, inspeccionar o reparar maquinaria. • Bloquee todas las partes móviles y coloque señales de advertencia.

• Revise herramientas y equipos. No los utilice si están gastados, deteriorados o si tienen hojas con filos en malas condiciones. • Mantenga su área de trabajo limpia y despejada. Utilice una escobilla o paño para limpiar las limaduras, virutas o astillas. No lo haga con las manos descubiertas.

• Almacene las herramientas en forma correcta y segura para evitar que caigan inesperadamente. • Cuando usted se encuentre manipulando materiales, ubique sus manos donde no puedan ser atrapadas.

PREVENCIÓN DE LESIONES POR CONTACTOS • Lave sus manos frecuentemente con agua y jabón. Cuando ello no sea posible use un trapo limpio o toalla. • Lea y siga todas las recomendaciones que indican las etiquetas de los productos. • Utilice guantes cuando trabaje o manipule productos químicos

• Utilice cremas protectoras juntos con los guantes. • Consulte con el experto en prevención o supervisor el uso de fundas para dedos, cintas adhesivas, mitones y protectores de pulgares.

• Si no afecta su rendimiento, busque maneras de disminuir la cantidad de movimientos o realice movimientos más lento • Realice ejercicios de relajación previa consulta con su medico si tiene algún problema preexistente. • Estiramientos de dedos. • Estiramientos del pulgar.

• Giro de muñecas mantengas sus dedos estirados y realice círculos hasta 5 repeticiones.

SELECCIÓN DE GUANTES • Si ignora el tipo de guantes que necesite consulte a su supervisor o al prevencionista de riesgos de su empresa. • Revise las puntas de los dedos y entre las junturas. • Cuando manipules productos químicos antes de guardarlo lávelo con agua y jabón esto prolongara la vida útil.

• Guarde sus guantes en un lugar fresco y lejos de la luz el sol. • No deje los guantes que se hallan empleados en la manipulación con productos químicos al revés estos pueden ver afectados por los vapores de los residuos de estos. • No guarde los guantes con los puños doblados. El pliegue debilita el material, que fácilmente puede deteriorarse.

PRIMEROS AUXILIOS • Cortes, rasguños, rasmilladuras. • Presiones fuertemente sobre la mano dañada con un paño limpio, toalla o gasa. • Levante la mano accidentada por sobre su hombro esto ayuda a detener o disminuir el sangrado hasta obtener ayuda médica. • Use los medicamentos que les sean indicado para prevenir infecciones.

• Huesos quebrados: mantenga quieta la mano que se accidento, o bien, entablíllela, a fin de evitar el movimiento de la muñeca o los dedos. • Mantenga la mano afectada por encima del hombro. • Busque ayuda medica.

• Esguince: Aplique hielo toallas frías • Coloque una venda elástica • Busque ayuda medica.

• Quemaduras: • Por calor coloque la mano en un chorro de agua fría • Busque ayuda medica

• Quemaduras Química: lave la mano bajo un chorro de agua fría no aplique nada sobre la superficie. • Consulte la HDS del producto (algunos productos químicos pueden reaccionar con el agua). • Busque ayuda medica.

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