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• Bernardo Campos

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CREANDO RITUALES FAMILIARES El siguiente ejercicio está diseñado para estimular la creación de rituales familiares. Conversa sobre cómo eran estos rituales (o la falta de ellos) para ti en tu familia de origen, cuáles eran los mejores tiempos, y los peores. Después hagan un “patrón” en lo cual cada uno sabe sus roles y responsabilidades para llevar a cabo el ritual. (Esto debe ser flexible—no para cumplir “al pie de la letra,” pero para tener una idea general de lo que se espera hacer). 1. ¿Qué hacemos, o qué debemos hacer, durante nuestras comidas compartidas como familia? ¿Cuál es el significado de una comida compartida? ¿Cómo eran las comidas familiares en nuestras propias familias durante los años de crecimiento? 2. ¿Cómo debemos despedirnos antes de comenzar cada día? ¿Cómo era esta costumbre durante nuestros años de crecer? ¿Cómo debe ser cuando nos reunimos de nuevo? 3. ¿Cómo debe ser la hora de acostarse? ¿Cómo fue en nuestras familias de origen? ¿Cómo queremos que sea? 4. ¿Cuál es el significado de los fines de semana? 5. ¿Cuáles rituales tenemos en cuanto a las vacaciones? 6. Escojan un feriado significante. ¿Cuál es el significado de este feriado o fiesta de nosotros? ¿Cómo debemos celebrarlo cada ano? ¿Cómo se celebró en nuestras familias? 7. ¿Cómo nos renovamos o nos refrescamos? ¿Cuál es el significado de este ritual? 8. ¿Tenemos rituales cuando alguien se enferma? ¿Cómo fue en nuestra familia? ¿Cómo queremos que sea? John Gottman, The Seven Principles for Making Marriage Work