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• Julieta Aleman

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CÓMO CAMBIAR TU VIDA EN 50 HOJAS

ÍNDICE DEDICATORIAS

INTRODUCCIÓN

¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?

¿ESTOY COMPROMETIDO?

¿SOY VÍCTIMA O RESPONSABLE?

¿QUÉ IMPLICA LA DISCIPLINA?

¿LOS PENSAMIENTOS INFLUYEN EN MI VIDA? VIVÍ EL MOMENTO MI PASADO Y MI FUTURO

MIS OBJETIVOS Y VISUALIZACIÓN ¿IMPORTAN MIS DECLARACIONES?

DEDICATORIAS De Axel: A mi papá que me dió absolutamente todo desde el día uno que nací y que está siempre para bancarme. A pesar de que podemos tener en muchos aspectos diferencias en las formas de interpretar las cosas, coincidimos en algo que en cierta parte fue una de las cosas o el motor que me llevó a mi a esta nueva forma de vivir y de evolucionarme “La actitud lo es todo” A mi mamá que me dió también absolutamente todo desde el día uno, que siempre está apoyándome, que siempre me banca en absolutamente cada una de las cosas que decido hacer, aunque a veces piense que estoy un poco loco. A mi hermana Nicole, quien hace un tiempo decidió tomar las riendas de su vida, dejando todo lo que no le hacía bien para ir en busca de lo que SÍ quería. Es claramente un orgullo y un ejemplo para mí en mi día a día. A mi hermano Lucio, quien está en pleno desarrollo, y con quien compartimos muchísimas charlas interesantes y reflexiones, yo se que me presta atención a lo que le digo y es un orgullo poder servirle de soporte para todas las cosas de su vida.

A mi amigo Santi, con quien compartí infinidades de cosas a lo largo de mi vida. Una persona con quien me la paso horas y horas filosofando de la vida, y con quien llego a las mejores reflexiones y puntos de vista, y siempre potenciándonos mutuamente. A mi amigo Manu, quien emprendió también las riendas de su vida, en busca de su sueño, y que en este último tiempo conectamos más que nunca, y nos brindamos apoyo y conocimientos mutuamente. A mi amigo Lucas, con quien comparto desde ya hace muchos años una amistad increíble, muchísimas reflexiones, crecimientos, charlas, pero sobre todas las cosas evolución. A mi amigo Pablo, ex socio de un emprendimiento, gran amigo de la secundaria, una persona con valores de oro, que ahora se encuentra también emprendiendo su propio camino. A mi Coach y mentor Matias Elicagaray, quién me acompañó en mi proceso de formación este último tiempo y me llevó a niveles e interpretaciones de mi mismo increíbles. Se los dedico a todos ustedes que formaron parte de mi desarrollo y mi evolución, espero que les sirva y puedan aplicar algo de todo lo que volcamos acá con toda nuestra pasión, corazón y energía.

De Mathi: Este pequeño libro pero con un poder inmenso va dedicado a mi familia, a mi Mamá y Papá, a mi amigo Axel, a mi novia Tatiana, a mis primos y tías. Sin ellos no sería la persona quien soy al día de hoy. Supieron transmitirme los valores, los principios y la educación que toda persona honesta, leal y de bien debería tener.  En especial dedicatoria al Club de la Evolución, proyecto que me enseña muchísimo y me que me hace crecer en todos los aspectos como persona, permitiendo aumentar mi conocimiento y alcanzar nuevos niveles de consciencia, superación y desarrollo personal.  Este libro es para ustedes.

INTRODUCCIÓN En este nuevo viaje que estamos todos emprendiendo nos vamos a sumergir dentro de nosotros mismos a través de las distintas herramientas que van a leer para que cada uno, con sus conocimientos y con sus situaciones actuales, pueda sacar el máximo provecho a este libro y ponerse manos a la obra transformándose en una nueva persona que como consecuencia obtendrá nuevos resultados. El fin de este libro no es decirles cómo pensar, qué sentir, ni como actuar. De hecho emprendimos este proyecto con el fin de ayudar a que cada persona pueda encontrar su propia verdad, porque de eso se trata la vida, de formar un pensamiento propio, un pensamiento crítico que se alinee a al alma, y que contribuya de forma positiva a las personas que no sólo te rodean en tu día a día sino también al conjunto de personas que vive en la sociedad, porque cuando emitís una buena acción y colaborás con alguien desde el corazón, esta persona va a querer devolverlo, otra imitarla, y así se termina haciendo una cadena altamente positiva. No te preocupes por los resultados, más bien centrate en el estar momento a momento sintiendo, asimilando cada palabra, cada oración y cada capítulo. Mientras leas el libro olvidate de los resultados o del cómo lo vas a hacer. Te invitamos a dar el gran salto, a dejarte caer y fluir, una cosa te va ir llevando a la otra, y cuando menos te des cuenta vas a mirar atrás y ya NADA SERÁ LO MISMO DE ANTES.  

Lo único que puede permirte salir del status quo, del pilóto automático es volverte conciente, o en otras palabras despertar. ¿Cómo lo hago? A través del conocimiento, el conocimiento es la llave a una vida llena de plenitud, serenidad, autonomía, responsabilidad, compromiso, donde el protagonista sos vos, donde el creador sos vos, y a pesar de que siempre van a existir factores externos que van a repercutir en tu vida, citamos una frase que nos encanta de un autor llamado Viktor Frankl: “A un hombre se le puede sacar absolutamente todo, menos la última de las libertades humanas: la elección de su actitud frente a las circunstancias de la vida”. Por lo tanto mediante el conocimiento es que vas a poder elegir el camino A, el camino B o crear uno nuevo que antes no existía, de eso es que se trata.  El conocimiento brinda responsabilidad y conciencia, por lo que no vas a volverte esclavo de tus vicios ni de tus pasiones, ni mucho menos títere de los tiranos y manipuladores de los distintos aspectos de la vida, ya sea el social, familiar, laboral, amoroso, o lo que se te cruce por la cabeza. Y por último antes de empezar, cuestionáte, no solo a vos sino a todo, no des nada por hecho, no aceptes cosas que sientas que en cierto punto que no se alinean a tus valores, no tengas miedo de expresarte, no tengas miedo de pensar por cuenta propia, no tengas miedo de formar tu propio argumento por miedo al rechazo, incluso hasta cuestioná este mismísmo ebook, porque como te dijimos, tomá lo que te sirva, y lo que no te sirva no lo tomes, o incluso transformalo porque al fin y a cabo esa es la idea. Acordate, esta es tu vida, este es tu espacio, y este es tu tiempo, asi que esperamos poder brindarte ayuda y acompañarte el proceso.   ¡A EMPRENDER ESTE VIAJE, ACOMPAÑÁNOS!

¿ QUÉ ES EL AUTOESTIMA? La autoestima es la percepción y valoración que tenemos  acerca de nosotros mismos, que se encuentra “respaldada” por nuestras experiencias de vida. ¿Por qué ponemos respaldadas entre comillas? Porque no quiere decir que eso sea cierto, se trata más bien de lo que nosotros adoptamos como verídico. Todo lo que nosotros aceptamos como real pasa a ser parte de nuestra vida, y como ya dijo Einstein “No existe una verdad absoluta”, por lo tanto aquellas cosas que pensás y sentís sobre vos o las cosas que otra persona o un conjunto de personas te hayan dicho en reiteradas ocasiones no significa que sea verdad, simplemente son percepciones. Cabe aclarar que lo que otros digan puede ser juicios fundamentados o no fundamentados. Las personas que quieran verte crecer y prosperar no van a hacerte críticas destructivas, sino más bien constructivas, que sirvan para que mejores tu desempeño y llegues a una mejor versión de quien ya sos.  Dejando de lado un poco lo que los demás opinan vamos a centrarnos en lo que verdaderamente importa: Construir una autoestima estable y equilibrada, ya que al fin y a cabo es una de las cosas más importantes para no solo sentirse satisfecho en la cotidianidad sino también en el logro de los objetivos que nos planteamos, porque para alcanzar esas metas se requiere de una autoestima fuerte, de lo contrario no nos vamos a creer capaces o merecedores de ese determinado objetivo que quisiéramos alcanzar.

En primer lugar queremos explicar que para aumentar positivamente tu autoestima es fundamental el amor propio,  sabiendo lidiar con muchos de los factores socioculturales como tu imagen en general, la belleza, lo que tengas, lo que hagas, tu status social etc, que constantemente nos están bombardeando y desde ya hace tiempo hasta el día de hoy inclusive. Respecto a la belleza física, no existe un ideal de persona, ni tampoco una persona perfecta, sino “modelos” o “prototipos” de personas que se impusieron como lo que es lindo, y que nosotros adoptamos o no como tal. Por lo tanto cada uno de nosotros tiene su propia belleza que no está para nada determinada por lo que los demás piensen o puedan aprobar, sino más bien por lo que nosotros decidamos creer y aceptar. Dentro de la autoestima, además de amarse a uno mismo, se encuentra “la aceptación de mi mismo”, íntimamente relacionado con el amor que uno se tiene. Cada uno viene al mundo con su respectiva belleza y el creer que si fuéramos mas altos, lindos, o con una nariz mas chica etc, te vas a sentir mejor es mentira porque cuando lo tengas muy probablemente vuelvas al mismo lugar preocupándote por una nueva cuestión, dejando en claro que  en sí no se trataba del “problema” con la nariz o con la altura, sino más bien de la falta de amor y aceptación hacia uno mismo.

"Autoconocimiento" es otro de los conceptos claves y fundamentales a la hora de formar una autoestima sana y estable. El saber no solo quién sos, sino también tus características, tus debilidades, tus fortalezas y demás, te permite pararte frente a la vida desde otro observador y con otra actitud. Cuando uno tiene en claro quién es, el mundo que te rodea se vuelve mucho más simple porque sabés por dónde caminar, sabés qué direcciones tomar a pesar de la dinámica de la vida, y sabés que no sabemos todo ya que estamos en constante evolución. Ser aliado de tus fortalezas, debilidades y pasiones te permite desenvolverte de una manera completamente distinta a la que sería sino las tuvieras porque aprendemos de ellas, por lo tanto la puesta a prueba de responder ¿Quién soy? y ¿Qué hay en mi? es una tarea fundamental. "Autovaloración" otro aspecto de suma importancia que forma parte de la autoestima te permite saber cómo te estás valorando, tanto tus cualidades positivas como negativas, es decir la forma en la que valoras vos tus atributos, virtudes, habilidades, debilidades y defectos. Esto resulta sumamente relevante porque en cierto punto, una autoestima baja o alta depende también de cómo estamos valorándonos, como estamos “juzgando” nuestras cualidades y formas de actuar, si nos cierran o nos abren posibilidades. "Autorespeto" es un aspecto sumamente importante a tener en cuenta, ya que es lo previo a lograr una autoestima sana. Respetarte a vos mismo define verdaderamente tu autoestima, aceptando todas tus cualidades, valores y principios, en fin quién sos hoy. “ TE HAS CRITICADO A TI MISMO DURANTE AÑOS, Y NO HA FUNCIONADO. PRUEBA DE HALAGARTE Y OBSERVA QUÉ OCURRE” LOUISE L. HAY

¿ESTOY COMPROMETIDO?

¿Estás comprometido con algo? ¿Tenés compromisos? ¿Sos tu compromiso? El compromiso es el punto central que denota la diferencia entre las personas que alcanzan determinados objetivos de las que no. Se trata de la forma en la que nos enfocamos en nuestras metas y cómo las llevamos a cabo,  permitiéndonos realizar cosas nuevas que de otra manera no las hubiésemos podido hacer. Cuando te comprometés a algo con cuerpo, mente y alma prácticamente no existe nada que pueda interponerse en tu camino, porque a pesar de que existan bajones,  obstáculos, y miles de cosas que te van a dificultar el camino vos estás enfocado y dispuesto a hacerlo, COMPROMETIDO, por lo que no vas a comprar esas historias de abandono que den vueltas en tu mente, no vas a utilizar las famosas excusas para no hacerlo, no vas a dejarte llevar por las situaciones externas, vas a utilizar todo eso como gasolina o como impulso para seguir adelante y cumplir con lo que sea que te hayas propuesto.

Nos gustaría diferenciar dos aspectos claves respecto al compromiso y cómo las personas lo asimilan: En primer lugar hay personas que cuentan los hechos poniendo la responsabilidad por fuera, explican qué fue lo que pasó y por qué no llegaron a un objetivo, en resumidas cuentas justifican las cosas. Por otro lado, las personas comprometidas, dispuestas a hacer que las cosas pasen son las que hablan de posibilidades, las que asumen su rol  como responsables de sus resultados, son las que se mueven para que las cosas sucedan, lo que dicen y hacen van en una misma línea, hacen declaraciones y cumplen sus promesas.  Entonces ¿de qué lado estás vos?. Si estas en “explicar los porque”, no te preocupes… Pero ahora que tenés esta nueva distinción que antes no tenías ¿Qué podés hacer al respecto? ¿Quién querés ser respecto a esta nueva distinción? El compromiso es la base para cualquier tipo de cambio voluntario y esto es así porque cuando las personas se comprometen, hacen que sus acciones le den sentido a su compromiso.

Por lo tanto, siempre que estás realizando una actividad, tomando una decisión, te estás comprometiendo a algo y estás generando algo en el mundo. En muchas ocasiones necesitamos entender al 100% que no somos nuestra conversación interna, la mayoría nos identificamos con esto, y esa es la causa de todos los problemas. Justamente cuando lográs entender que tu voz interna no tiene nada que ver con lo que sos y mucho menos con tu compromiso que estás declarando, es cuando te volvés libre. ¡Comprometéte a algo grande, algo más grande que tu historia !

“EL COMPROMISO ES LA DIFERENCIA ENTRE VIVIR EN UN CONTEXTO DE RESPONSABILIDAD POR LA CREACIÓN DEL FUTURO, VERSUS VIVIR EN UN CONTEXTO DE RAZONABILIDAD EN EL CUAL DEBEMOS SOPORTAR LO QUE LAS CIRCUNSTANCIAS NOS DEN." JIM SELMAN

¿SOY VÍCTIMA O RESPONSABLE?

El desarrollo o desenlace de muchos de los acontecimientos de nuestra vida dependen de nosotros, nos guste o no. Responsabilizarnos por nuestros resultados es la clave para adoptar un nuevo observador en nosotros y comenzar a actuar de manera distinta. De esta manera asumimos el poder que poseemos y nos convertimos en seres capaces de crear una nueva realidad, en lugar de colocarnos en una postura de víctima de distintas circunstancias transfiriendo la responsabilidad a otras personas o situaciones. Comúnmente notamos que personas se sienten cómodas otorgando su poder a otros, negando el hecho de hacerse cargo y responsabilizarse por lo que les ocurre. Buscan y encuentran todo tipo de excusas para culpar a otros por sus errores o acciones y la supuesta imposibilidad de alcanzar sus metas. De esta manera quizás encuentren gente que los compadezca y hasta incluso quienes le den la razón, pero ¿Hasta cuando? ¿Hasta qué punto? ¿Que mensaje estarían transmitiendo a la vida y al mundo? Si no somos responsables de los hechos de nuestras vidas, entonces ¿Quién lo es?.

La víctima entonces decimos que es la persona que siempre responsabiliza a los demás por sus resultados, a las circunstancias, a lo que sea que esté por fuera de ella misma. Para esta persona  los objetivos que cumple y los resultados que obtiene no son consecuencia de sus acciones sino consecuencia de las circunstancias (por fuera de ella). La víctima en teoría siempre hizo lo que pudo y si no se dieron las cosas fue porque las circunstancias no se lo permitieron , lo que quiere decir que esa misma acción en otra circunstancia hubiese resultado favorable. Este punto de vista o forma de ver el mundo cierra muchísimo o casi completamente cualquier posibilidad de cambio, porque la responsabilidad será siempre ajena, por lo tanto cuando no sos capaz de verte como parte del problema tampoco te vas a ver como parte de la solución. En este caso la resolución o logro de cualquier aspecto de tu vida va a estar completamente determinado por el azar o por la "suerte", lo que genera que pierdas completamente poder y energía sobre vos mismo  y que la vida en cierto punto deje de ser emocionante (al querer aspirar a obtener nuevos objetivos y a incorporar nuevas actitudes). Las emociones que aquí se disparan son la bronca, angustia, inseguridad, debilidad, y el “beneficio” de que no somos responsables de los resultados, de que somos inocentes de las cosas que pasen. En lo único en que nos vamos a sumergir mientras mantengamos esta forma de interpretar el mundo va a ser en el resentimiento.

Hablemos ahora de responsabilidad, no de culpa. No somos culpables de muchas de las cosas que no puedan haber ocurrido a lo largo de nuestras vidas, pero sí somos responsables de lo que hacemos con eso que nos sucedió, de la postura que adoptemos frente a esos sucesos.  Cuando las cosas salen bien, tal y como lo planeamos es muy fácil reconocer que fuimos nosotros los exitosos y los dueños del mérito. De la misma manera, cuando las cosas salen mal es muy importante aceptar nuestra responsabilidad en el juego. Esto nos permite aprender de nosotros mismos gracias nuestras fallas, conduciéndonos al crecimiento y al desarrollo personal, además de abrirnos hacia nuevas posibilidades de creación a partir de lo vivido.   Dentro de la responsabilidad, nosotros como seres humanos siempre tenemos la posibilidad de elegir en qué lugar pararnos frente a las distintas situaciones que se nos presentan en la vida. Podemos decir que la responsabilidad es la capacidad de responder frente a las circunstancias de la vida, haciéndonos cargo de que a veces no damos lo suficiente, sin enojarnos o echando la culpa al afuera, analizando en qué podemos mejorar, entendiendo y aceptando que al tomar la responsabilidad sobre nuestro actuar somos responsables de los resultados y de las consecuencias.

El hecho de tomar la responsabilidad en nuestra vida es algo que aterra ya que la gran mayoría de las personas saben que van a tener que hacerse cargo de lo que sienten, de lo que piensan, de las decisiones que toman y de lo que hacen o dejen de hacer. Esto para muchos, en donde la responsabilidad siempre estuvo por fuera de ellos, puede llegar a hacerlos sentir verdaderamente tristes, porque se encuentran ante la verdadera cuestión de la vida en donde somos responsables de lo que nos pasa por dentro y por fuera y de qué hacemos con eso. Ser responsable de nuestra vida no tiene nada que ver con castigarnos, ni con autoboicotearse, ni echarse la culpa ¡no! nada de eso. Hacer esto es volverse víctima de uno mismo, volverse esclavo, y justamente lo que se busca a través de la responsabilidad es la libertad interior, tomar acción, evaluar resultados y ser autocrítico de manera constructiva. Ser responsable es hacerse cargo también de lo que elijo interpretar o suponer ante las situaciones, es por eso que te dá un poder inmenso, porque te da la capacidad de elegir como sentirte frente a las distintas circunstancias de la vida. La energía y el poder que llevamos dentro está completamente en tus manos, y esto con el pasar del tiempo más el trabajo interno termina consagrando la libertad interior. Las personas con que optan por el camino de la responsabilidad entienden que la incertidumbre siempre existirá frente a lo que es posible y lo que no. Se dan el gusto de saborear la sorpresa, obtienen poder al accionar, poder de cambio, de transformación, entienden que muchas veces accionar puede ser un “salto al vacío” que puede ser extraordinario, como así también saben que desde la no acción o poniendo la responsabilidad por fuera nada cambiará, o en todo caso va a cambiar cuando los demás decidan que cambie.

Al asumir nuestra responsabilidad por todo lo que nos sucede en nuestras vidas aumentamos cada vez más a nuestra capacidad de crear nuestra realidad ideal deseada, volviéndonos conscientes y aprendiendo de cada nueva circunstancia. De esta manera pasamos a ser los portadores de las soluciones que requerimos, creando nuestro propio destino.  Nuestro compromiso con el mundo también nos hace responsables de crear día a día una mejor sociedad en la que todos podamos vivir en armonía. Recordá compartir tus frutos obtenidos y de transmitir tus conocimientos de éxito y bienestar a aquellos que aún se encuentran recorriendo el mismo camino que alguna vez VOS caminaste.

“LA FELICIDAD DEL AMBICIOSO DEPENDE DE LA ACCIÓN AJENA; LA DEL VOLUPTUOSO, DE SUS PASIONES; LA DEL PRUDENTE, DE SUS PROPIOS ACTOS” MARCO AURELIO.

¿QUÉ IMPLICA LA DISCIPLINA? La disciplina hace que las personas obtengan lo que se propongan en su vida, es la regla de todas las buenas cualidades ya que a través de ella se conectan las ideas con los resultados, es lo que une el querer hacer algo con la realización del mismo. La constancia al mismo tiempo está estrechamente relacionada con la disciplina, y si bien en muchas ocasiones hablamos de ser optimistas y positivos, también hay que entender que al ser seres humanos en constante evolución no nos vamos a sentir con la misma intensidad todos los días, y acá es donde entra en juego la disciplina. Muchas personas cuando se proponen alcanzar un nuevo objetivo se sienten súper entusiasmados y motivados, pero ésta motivación y entusiasmo a veces duran pocos días, semanas o quizás pocos meses y no por causa de factores externos sino más bien por factores internos, uno de ellos fundamentalmente es la falta de disciplina.

Sentirse bien emocionalmente todos los días es bastante complicado, a menos que mantengamos la disciplina. Nosotros somos partidarios de que hay que dejar que las emociones fluyan sin reprimirlas, y acá aparece este tópico tan interesante ya que si las acciones que vayamos a realizar, los objetivos que nos vayamos a proponer dependen pura y exclusivamente de “cómo nos estemos sintiendo hoy”, les puedo asegurar que no vamos a poder alcanzar las grandes cosas que podemos obtener de la vida, porque al fin y a cabo buenos o malos días todos los vamos a tener, pero si dependemos constantemente de esto y no de la disciplina para hacer las cosas no vamos a poder avanzar y llegar a donde queramos llegar. Por eso es de suma de importancia desarrollar una disciplina sólida, mantener la constancia, estar activo y saber cuando decir no y cuando decir si a lo que optamos por hacer, debido a que las tentaciones siempre juegan su rol y depende de nosotros avanzar, estancarnos o retroceder. Para algunas personas la autodisciplina es castigarse, confunden los términos y se exigen hasta fatigarse, sentirse mal, frustrarse o desmotivarse, y el no saber ejecutar la disciplina es lo que te lleva justamente a no tenerla ¿Paradójico no?

Para nosotros la disciplina es la voluntad de llevar a cabo determinadas acciones en armonía con nuestro ser que nos van a permitir alcanzar los objetivos que nos propongamos. A lo largo del proceso además de tener altibajos también van a aparecer tareas que sean desagradables de hacer o que simplemente no tengamos ganas de ejecutar, por eso es importante saber e identificar si esas tareas que son desagradables son parte de la transición hacia lo que queremos obtener. Entender esto es lo que te va a permitir sobrellevar tu emocionalidad cuando te sientas para abajo y también realizar las acciones que te desagradan porque tenés visión clara en mente, sabés que es parte del proceso, y entendés que es un escaloncito más que te lleva hacia ese objetivo que da vueltas en tu mente. Ahora, si esa tarea desagradable o simplemente esa emoción que sentimos por dentro no tiene ningún “¿Para qué?”, entonces ahí sí desde nuestra interpretación no tiene ningún sentido seguir adelante. Hay que diferenciar la disciplina del piloto automático porque son dos cosas distintas.

La disciplina es desempeñar tareas que conecten con nuestro ser y con lo que queremos lograr, mientras que estar en piloto automático es seguir las reglas y hacer lo que los demás dicen que hay que hacer solamente porque sí. Por lo tanto vale la pena preguntarse ¿A quién estoy complaciendo? ¿A mí, o a los demás? Trabajar en esto va a transformar rotundamente tu vida porque de verdad te va a conectar con lo que llevas dentro, vas a descubrir al 100% a lo largo del proceso el poder inmenso que tenés, que quizás no lo sabías o no lo terminabas de entender.

“LA DISCIPLINA LE PROPORCIONARÁ MUCHAS COSAS, PERO LA MÁS IMPORTANTE SERÁ LO QUE LA DISCIPLINA HARÁ CON USTED: LO CONVERTIRÁ EN UN SER SATISFECHO DE SÍ MISMO” JIM ROHN.

¿LOS PENSAMIENTOS INFLUYEN EN MI VIDA? Nuestros pensamientos son un tema sumamente interesante y algo a lo que solemos hacer hincapié. A pesar de que para muchos no pueda resultar de gran relevancia, les podemos asegurar que sí, ya que todo parte en un principio de un pensamiento. Es a través de los pensamientos que se materializó todo lo que vemos en el mundo. Si no tuviéramos la capacidad de pensar y razonar, no hubiésemos podido hacer ni un cuarto de lo que vemos al día de hoy, no hubiésemos podido evolucionar, no hubiésemos podido hacer las grandes cosas que hizo la humanidad. Nuestros pensamientos pueden ser voluntarios o involuntarios y siempre van a estar teñidos también por la emocionalidad. En muchas ocasiones intentamos controlarlos o luchar contra ellos, a veces eso puede  servir pero otras no, principalmente cuando los pensamientos son involuntarios ¿Por qué? Porque esos pensamientos involuntarios que vienen a nuestra mente solos, en realidad están grabados en nuestro subconsciente, están respaldados por elementos del pasado y a pesar de que podamos poner en juicio si son buenos o malos, a fin y cabo es lo que tenemos.

Esto no significa que haya que rendirse, de lo contrario, hay que ser progresivo, ejemplo: Si durante treinta años fuimos negativos y queremos empezar a ser positivos, no vamos a poder cambiarlo en tan sólo dos días. Esto es porque tenemos conexiones sinápticas que se formaron y que están bien reforzadas y respaldadas también por nuestras creencias. Es importante aclarar que el 90/95 % de las cosas que hacemos a lo largo del día surgen de nuestro subconsciente, y que el consciente sólo ocupa un rol del 5%. Imagínense lo que es luchar un 5% contra un 95%, prácticamente es en vano, sin embargo esto no quiere decir que está todo perdido, se trata de aprender de ellos y de tomar acción justamente modificando nuestros pensamientos y siendo tolerantes con nosotros mismos. Una de las formas puede ser utilizar el modo observador, entender que los pensamientos van a estar siempre ahí (al menos por un tiempo) hasta que logremos adoptar un nuevo mindset (mentalidad) y que siempre el cerebro nos va a dar información en base a lo que entiende de nosotros, en base a la información que recopila, a las experiencias de vida que uno tiene y a las interpretaciones que hacemos sobre los hechos que vivimos (fundamental). Por otro lado, podemos empezar a forma un nuevo mindset, no solo a través de optar por ver el mundo de forma distinta sino también formando nuevas conexiones sinápticas dentro nuestro y tomando acción por supuesto.

El pensamiento es fundamental, pero el pensar debe estar respaldado por la capacidad de tomar acción. Sin pensamiento no hay acción y sin acción tampoco se puede reforzar el pensamiento a materializarse, ejemplo: Pensar conscientemente “yo voy a ser el mejor en esto” y sin embargo no emprendemos ninguna acción al respecto. Eso es porque nuestra creencia subconsciente nos pesa mucho más y porque probablemente nos puso alguna excusa de por medio que respalde y refuerce nuevamente esa manera de pensar.

Las fuerzas inconscientes van a estar siempre, la idea es tener la capacidad de usarlas a nuestro favor. Existen formas de ir modificándolas con el tiempo, trabajando con esfuerzo y constancia. Es como una persona que va a emprender un viaje en barco: Va a tener obviamente fuerzas externas como el viento, el clima, el movimiento del agua, etc. pero no va a ir en contra de todo aquello, sino que va a entender que es algo que puede utilizar a su favor. Tener los mismos pensamientos de siempre te lleva a tomar las mismas decisiones, tomar las mismas decisiones te lleva a tener la misma conducta, tener la misma conducta te lleva a crear las mismas experiencias, crear las mismas experiencias te lleva a tener las mismas emociones y tener las mismas emociones te conduce a los mismos pensamientos.

¿Por qué? Porque creas la misma actividad y conectividad cerebral, activándose los mismos circuitos cerebrales y reproduciendo la misma química cerebral. Esto afecta notablemente la química que se dá en tu cuerpo siempre de la misma manera , esa misma química envía las mismas señales a los mismos genes. La misma expresión genética crea las mismas proteínas (componentes básicos de las células), con lo que el cuerpo sigue siendo el mismo de siempre, y como la expresión de las proteínas es la expresión de la vida o de la salud, en este caso tu vida y tu salud siguen siendo también las mismas de siempre. Para crear una nueva realidad personal vas a tener que empezar a analizar los pensamientos que estuviste teniendo y reflexionar al respecto para cambiarlos progresivamente, esto te va a permitir tomar nuevas decisiones, nuevas acciones y crear experiencias nuevas. La personalidad que tenés influye en tu realidad ¿Por qué? Porque afecta tu forma de pensar, actuar y sentir. Es tu estado de ser, por lo tanto tus mismos pensamientos, acciones y sentimientos de siempre te mantienen atado a la misma realidad personal del pasado.

La mayoría de las personas intentan crear una nueva realidad personal manteniéndose en los mismos principios y y con la misma personalidad, lo cual no funciona porque para cambiar tu vida vas a tener que convertirte en otra persona, literalmente. Tus nuevos pensamientos te van a llevar a tomar nuevas decisiones, las nuevas decisiones a nuevas conductas, las nuevas conductas a nuevas experiencias, las nuevas experiencias a nuevas emociones y las nuevas emociones y sentimientos te inspirarán a pensar de nuevas formas. 

¡¡ A esto se le llama evolución !

“LO QUE UN HOMBRE PIENSA DE SÍ MISMO, ESTO ES LO QUE DETERMINA, O MÁS BIEN INDICA, SU DESTINO”

HENRY DAVID THOREAU.

VIVÍ EL MOMENTO Se trata de una de las prácticas más difíciles para todas las personas, en base al contexto en el que vivimos, la sociedad en la que estamos y muchas otras cosas más que repercuten, que desde chicos inclusive nos condicionaron en gran parte a llevar la vida que llevamos. Sin embargo, vivir en el famoso “aquí y ahora” sí se puede, pero hay que trabajarlo (como todo). Hay que entender en primer lugar que de verdad lo único que tenemos es este momento, acá y ahora, y que el pasado ya se fue y que el futuro todavía no llegó. Probablemente leas esto y puedas pensar “está genial lo que decis, pero tenés que tener un horario para acomodarte, no podés estar sin pensar en el tiempo, en la hora, porque por más que quieras tenés que adaptarte a la sociedad moderna”. Te damos la razón, nadie dice que hay que dejar de planificar, de poner objetivos o de dejar de mirar el horario, se trata de la actitud con la que estás llevando la vida, de los lentes con la que la estás mirando y principalmente con el cómo te sentís, qué emociones desencadenas a lo largo del día respecto del pasado, presente y futuro.

Si en este momento por ejemplo, nosotros estaríamos escribiendo este ebook pero estuviésemos pensando en que lo queremos publicar urgente o en que quizás el libro no sea bueno y que a la gente no le va a gustar, estaríamos perdiendo absolutamente la conexión con el presente, dejaríamos de estar fluyendo en el ahora y pasaríamos a estar dominados por un “problema” que no llegó, que ni siquiera es real y que no nos genera nada positivo, cuando en verdad, en el ahora, se supone que nuestro único objetivo se trata de escribir esto. De esto se trata vivir el momento, de entender que no tenemos más que esto, que la vida es el presente y tenemos que explotarlo al máximo, poniendo toda nuestra pasión y energía, aprendiendo lo que haya que aprender, sanando lo que haya que sanar del pasado (entendiendo que eso ya no está más), sabiendo que el futuro todavía no llegó y que acá lo que tengo enfrente mío es lo que estoy viviendo ahora, lo que respiro, lo que toco y siento pura y exclusivamente es este momento. Salirse del momento es perderse en la vida, es perder los detalles, los cuales se esfuman y no vuelven, porque el presente es efímero, y pensar en otras cosas que no sean el ahora, no sólo van a hacer preocuparte o angustiarse sino que te van a sacar el disfrute y el goce de este momento que lamentablemente se vá y no vuelve. No pienses en lo que pueda pasar, centráte en lo que está pasando ahora, poner la felicidad como un objetivo a largo plazo simplemente te hace creer que cuando “tengas determinada cosa” o “cuando vivas determinado momento” vas a estar alcanzando ese nivel de plenitud, pero creéme que si bien determinados logros pueden contribuir a tu bienestar, nada te va a dar más plenitud que entender que vivir el momento es lo más pleno que existe.

El bienestar y la felicidad se tratan de eso, porque la felicidad no es lograr el objetivo, es vivir el proceso, vivir el camino, el trayecto, el paso a paso. La vida no es un fin en sí, es más bien la consecución de momentos que van transcurriendo en donde nosotros somos partícipes. Todo en la vida va cambiando constantemente, hasta incluso nosotros, lo que veíamos como problema hoy ya no lo es y lo que vemos como problema para mañana, quizás mañana lo deje de ser. Centrémonos en lo que tenemos actualmente, proyectemos a futuro, aprendamos del pasado y comprometámonos a alcanzar nuestra mejor versión fluyendo en el presente con la vida misma. Entendemos que pueda ser difícil, pero también entendemos que todas las cosas buenas y de valor son difíciles, y que cualquier excusa que se pueda cruzar por la cabeza para justificar el no hacerlo solamente te va a estar alejando un poco más de lo que quieras hacer.

“ VALORA EL MOMENTO PRESENTE. AFÉRRATE A CADA MOMENTO DE TU VIDA Y SABORÉALO”

WAYNE DYER

MI PASADO Y MI FUTURO El pasado ya se fue, y el futuro todavía no llegó. Muchas personas siguen viviendo en estas dos situaciones que dependiendo del observador que tengamos puede abrir o cerrar posibilidades. En cuanto al pasado, para nuestro cerebro son las experiencias que fuimos viviendo, las cosas que fuimos incorporando, las personas que conocimos, entre otras cosas, que fueron moldeando  la persona que somos hoy en día. Muchas de las cosas que creemos que son así, simplemente lo son por las experiencias que vivimos, porque nuestro cerebro siempre utiliza el pasado para hacer especulaciones sobre lo próximo que está por venir, sólo para estar preparado. Hay una cuestión a todo esto, el futuro es incierto, no se sabe que va a pasar, las cosas pueden cambiar radicalmente y utilizar el pasado desde una mala percepción para intentar alcanzar objetivos, no sólo condiciona nuestro presente sino también al futuro, porque al utilizar el “pasado conocido” como referencia para actuar, significa obtener más de lo mismo que ya conocemos ya que el circuito siempre es el mismo. No estamos diciendo que el pasado no sirve, forma parte de nosotros y es de gran utilidad, pero sólo cuando se usa objetivamente.

El pasado desde nuestra interpretación es el instrumento que nos permite conectarnos con el ahora para poder utilizar todas las herramientas que tenemos, aprendiendo de las cosas que consideramos que no hicimos bien para mejorarlas. Entendemos que la vida es la evolución misma, la constante mejora, el ser mejor que ayer. Cuando nuestro pasado nos condiciona emocionalmente por una mala experiencia nos está cerrando posibilidades de crear un nuevo mundo. Al no lograr cerrar las heridas que nos marcaron para “siempre” podemos sentir rencor, miedo disfuncional, angustia, etc. que si no son utilizados como energía potenciadora para salir adelante nos van a mantener atados a ese “pasado conocido”. El ser humano de por sí tiene constantemente miedo al qué podría pasar, y para acabar con ese miedo o intentar taparlo siempre estamos haciendo un análisis para abrazar nuestro bienestar y claramente lograr la supervivencia. Por lo tanto, no soltar el pasado es lo que no permite utilizarlo conforme a su fin (desde una mirada evolutiva), ya que nos bloquea y nos impide experimentar nuevas situaciones que te acerquen a lo que de verdad querés. Sin embargo, el pasado es una experiencia valiosa, pensálo de esta forma: Tu pasado tiene momentos de seguro increíbles, momentos alegres, de felicidad, situaciones donde te sentiste como nunca te habías sentido, por lo tanto eso también está almacenado y forma parte de vos, como así también las experiencias que considerás malas.

Ellos simplemente son recuerdos y está en nosotros utilizar esos recuerdos de forma productiva para poderle sacar el máximo jugo posible, darle una reinterpretación a esos hechos aunque creas que no hay otra forma de interpretarlos porque todo depende de la forma que tengas de ver las cosas. Es fundamental entender que las situaciones son, fueron y van a ser como son. Cuando determinados acontecimientos entran a nuestra mente, el cerebro (condicionado por todo lo que vivió) empieza a interpretar, moldear y darle significado a esos momento. Hay un ejemplo claro para que se entienda esto: Podés darle una misma situación a diez personas distintas, y aunque entre esas diez algunas puedan coincidir y otras no, cada una va a tener una forma distinta de ver e interpretar las cosas, interpretación que siempre va a estar condicionada por la experiencia de cada uno.

No se trata de renunciar a lo que pasó, de hacer ojo ciego y hacer como si nada hubiese pasado, se trata de que no sea una atadura para nuestra vida, que no sea un sufrimiento constante que no nos permita disfrutar de los momentos de la vida.

Por lo tanto hay que entender que el pasado sólo tiene vida mientras nosotros lo tengamos latente y presente en nuestra mente.

Analizálo, el pasado en realidad ya dejó de existir, lo que de él haya quedado son recuerdos, buenos o malos, pero simplemente recuerdos, no es una vivencia real, no está ocurriendo en este momento y además ¿De qué sirve seguir sosteniéndolo cuando no genera una emoción positiva? ¿De qué te sirve seguir lamentándote? ¿De qué te sirve seguir culpabilizándote? ¿Las cosas podrían haber sido distintas? Eso lo sabés vos, pero no entres en el juego de la historia porque te estás perdiendo de aprender, en vez de poner tu foco en todo lo malo pone tu foco en todo lo positivo, entendé que eso te llevó a ser quien sos hoy. Estés conforme o no, hacer esta distinción te va a permitir definir qué querés, que NO querés, quién querés ser y quién no querés ser. Aprovechá tus experiencias de vida para ser mejor hoy y mañana, adoptando la autocrítica pero sin autosabotearte, entendé que las cosas que hiciste fueron en base a lo que sabías hasta aquel momento y en base a las herramientas de las cuales disponías. Todo eso conforma tu persona: Tus heridas, cicatrices y golpes, sentíte orgulloso.

“PARA LEVANTARSE DE SUS PROPIAS CENIZAS, UN FÉNIX PRIMERO DEBE ARDER “

OCTAVIA E. BUTLER

Por otra parte tenemos el futuro que está ciertamente relacionado al pasado. Lo que está por venir lamentablemente a muchas personas no los deja vivir en paz porque la ansiedad los domina, el miedo y la incertidumbre no les permite centrarse en lo único que tenemos: El ahora. Estamos de acuerdo con que el futuro es algo incierto, pero verdaderamente todas las acciones que tomemos hoy, nuestra forma de pensar, nuestras emociones y demás condicionan el nuestro futuro. Esto quiere decir que todas nuestras decisiones están marcando de alguna u otra forma el futuro que vamos a vivir, es por eso que tenemos que ser conscientes del ahora, y en base a lo que tenemos y queremos proyectar a largo plazo pero sin miedo, sin perder nuestra visualización. En la vida siempre van a existir fuerzas ajenas a nosotros, que por más que nos empeñemos con total entrega pueda que no se concrete lo que anhelamos, sin embargo a pesar de esto, decíme vos lo siguiente: ¿Quién va a estar más cerca de lograr algo? ¿Una persona que se empeña con total seguridad y planificación a un determinado objetivo trabajando en el presente, o una persona que no hace absolutamente nada con sólo un deseo con temor a no lograrlo sin tomar ninguna acción específica al respecto? La respuesta es clara, y también es claro que a pesar de que pueda lograrse o no, la perseverancia que tengamos es lo que va a definir lo que logremos y dejemos de logar en la vida.

Como dijimos, fuerzas externas van a estar siempre pero en la vida, desde nuestro punto de vista, podemos decir que existen dos cuestiones: 1 Nuestros pensamientos, decisiones, palabras, acciones e interpretaciones. 2 Lo que los demás piensen, digan, hagan o dejen de hacer, el entorno, la situación del país, etc. Queda en nosotros respondernos ¿Qué pesa más en nuestra vida? Dependiendo de la respuesta se darán los resultados que vamos a obtener en nuestra vida. También nosotros creemos que siempre van a haber dos opciones ante las situaciones que nos frustan: La primera es quedarse como estás, quejándote, preguntándole a la vida “¿Por qué me hiciste esto?” “¿Por qué a mi?”, entre otras cosas. Esto no está ni bien ni mal, pero ¿De qué sirve? Si lo pensás, no contribuye a tu bienestar, solo te hace sentir rencor, resentimiento, odio o cualquier otra emoción disfuncional que no produce efectos químicos positivos en tu cuerpo. La segunda opción es aceptar lo que ya sucedió, entender que no lo puedo cambiar, que así se dieron las cosas, y emprender el camino hacia el cambio, pensar en soluciones ¿Cómo puedo resolver esto? ¿Cómo puedo ser mejor? ¿Qué puedo aprender? ¿Qué me puedo llevar como herramienta positiva que me permita mejorar mi presente y repercutir positivamente en mi futuro? Hacerte estas preguntas te van a abrir la mente a un nivel donde el poder y la responsabilidad vuelven completamente a vos.

Y para finalizar con el tópico del futuro nos gustaría compartirles el hecho de que mantener la ansiedad en verdad nunca nos va a producir una sensación de satisfacción ya que por lo general la ansiedad está relacionada a pensamientos negativos, y al mantener eso en el presente te condiciona la manera de actuar en el ahora. Además ¿Para qué te vas a centrar más en lo que no querés que pase a que en lo que sí queres que pase? Se más amable con vos mismo, toma acción hoy, centráte en el ahora y date el lujo y el gusto de dejarte sorprender.

“ EL OPTIMISMO ES UNA ESTRATEGIA PARA CREAR UN FUTURO MEJOR. A MENOS QUE CREAS QUE EL FUTURO PUEDE SER MEJOR, ES POCO PROBABLE QUE ASUMAS LA RESPONSABILIDAD DE CONSTRUIRLO ”

NOAM CHOMSKY.

MIS OBJETIVOS Y VISUALIZACIÓN A la hora de llevar a cabo cualquiera de las cosas que nos propongamos en la vida necesitamos un objetivo concreto, porque sin objetivos (como nombramos en reiteradas ocasiones) por más que tengamos la mejor idea, la más innovadora, o por más que tengamos la decisión de cambiar rotundamente nuestra vida, vamos a estar yendo donde el azar decida, y es esto lo que tenemos que evitar. Desde nuestra consideración lo que diferencia a las personas que alcanzan lo que quieren y de las que no, además de todo lo que estuvieron leyendo en los otros capítulos, es tener un objetivo que sea claro, conciso, y hasta incluso que se pueda medir. Cuando nos ponemos en campaña a la hora de llevar a cabo ese objetivo, ya nuestra mente empieza a trabajar para nosotros, ya sabe hacia donde tiene que dirigirse, y cuando ese mismo objetivo se mantiene y tiene un plazo específico, la mente empieza a buscar absolutamente todas las alternativas para lograr que lo alcancemos.

Tenemos que entender que la mente está para trabajar a nuestro favor, simplemente hay que darle instrucciones, como así también reforzarla para que cada vez eso vaya teniendo más y más fuerza. ¿Y cómo hacemos para que tenga más fuerza ese objetivo? Combinando todas los distintos conceptos que se fueron nombrando en este libro. La idea siempre es tener un objetivo que se pueda dividir en tres partes: Objetivo grande, objetivo mediano y objetivo chico. Al objetivo grande lo podemos llamar la visión, es lo que queremos alcanzar a largo plazo. Puede ser en diez años, cinco o uno, no importa. Lo importante es que haya un final en ese trayecto. El objetivo mediano es lo que se va a estar intentando alcanzar mensualmente, lo que nos va a ir marcando y dando estadísticas sobre lo que se puede mejorar, qué se puede evitar, y lo que nos va permitir acercarnos a ese objetivo grande. Y por último es el objetivo chico, que es lo cotidiano, lo que vamos a hacer en el día a día, y acá nosotros somos ultramente partidarios de la regla del 1% todos los días: Son los pequeños pasitos que damos, los pequeños escalones los que nos van a permitir alcanzar los objetivos medianos, y que como consecuencia nos van a permitir terminando alcanzar el objetivo grande, la visión.

¿Por qué decimos de dividirlo en tres partes? Porque muchas personas tienen quizás un objetivo grande, pero no tienen los objetivos medianos ni chicos para llegar a esa visión, por lo tanto al no tener concreción sobre lo que tenemos que hacer nuevamente volvemos a lo mismo, vamos a ir probablemente de acá para allá, y quizás el camino se termine haciendo más largo y hasta incluso nunca podamos alcanzarlo. No estamos diciendo que este mal hacerlo de esta forma, simplemente es una sugerencia que desde nuestra interpretación se adecua muy bien, y que de hecho a nosotros nos sirvió muchísimo para ir alcanzando lo que nos fuimos proponiendo en estos últimos tiempos. Por otro lado, están las personas que hacen cosas en el día a día pero que no saben hacia donde se dirigen, y aunque suene paradójico termina pasando exactamente lo mismo, podemos tomar muy buenas acciones todos los días pero terminamos yendo a cualquier lugar, ya que quizás entre todas esas buenas acciones hay muchas que no están alineadas a las otras, entonces al no tener una visión clara hacia dónde dirigirse terminamos mezclando las aguas y en donde el azar nos coloque. Muchas personas pueden no creer en esto, pero cuando uno tiene claridad y disciplina y a su vez un objetivo bien marcado no hay nada que te pueda mover del camino, vas a saber que los obstáculos que se puedan ir presentando son parte del proceso y hasta vas a entender que son lo que necesitás para seguir aprendiendo, para pasar de nivel y para seguir evolucionando, es por eso que es de suma importancia el establecimiento de objetivos.

Puede que nos digas “Yo la verdad no se qué quiero, entonces no me puedo poner objetivos”, y nuestra respuesta es que la respuesta ya la tenés, tu objetivo ahora entonces es descubrir que querés, que te apasiona, que es lo que te enciende por dentro, porque todos tenemos algo que nos enciende, simplemente como no dedicaste el suficiente tiempo para descubrirte y saber quién sos, no tenés la respuesta, pero no es para desesperarse, es una distinción válida que ahora tenés y que antes no tenías, sólo queda poner manos a la obra.

"ESTABLECER METAS ES EL PRIMER PASO EN VOLVER LO INVISIBLE EN VISIBLE."

ANTHONY ROBBINS

Por otra parte tenemos la  visualización, que quizás mucho de ustedes no saben exactamentre que es, pero resulta ser un proceso fundamental y de suma importancia. La visualización es la capacidad de crear la imágen mental de lo que queremos que pase, y quizás te preguntes ¿Eso funciona? ¿Qué tiene que ver a esto? Tiene que ver y mucho, de hecho los deportistas de élite, la gran mayoría trabajan en la visualización y es un proceso altamente efectivo el cual está científicamente comprobado. Cuando generás la visualización estás creando nuevas rutas neuronales en tu cerebro, nuevas conexiones sinápticas que cuando se mantienen y se practican a lo largo del día no sólo tu cerebro y tu cuerpo cada vez se preparan más para ese momento, sino que como dijimos antes  tu cerebro trabaja para vos y busca todas las posibilidades de que eso que estás pensando todo el tiempo ocurra.  Por lo tanto sin que te des cuenta van a aparecer todos los momentos y todas las situaciones te van a ayudar a seguir evolucionando y a hacer que las cosas pasen. Si a la visualización además le sumas el plus de generar las emociones que generarías estando en esa situación lográs la combinación perfecta para hacer que eso se instale en tu subconsciente, y cuando lo lográs el resto es historia.

Tu cuerpo no distingue entre una situación real o irreal, de hecho para que entiendas lo que te queremos decir, imagináte cuando estás en cualquier situación y empezás a generar pensamientos negativos ¿Qué ocurre en tu cuerpo? Se empiezan a desencadenar cortisol, adrenalina (neurotransmisores que se generan para sobrepasar situaciones de supervivencia) y empezás a enojarte o desesperarte, a sentir ansiedad, tristeza, lo que sea, y quizás cuando te das cuenta en realidad nada de lo que imaginabas está pasando: Estás en el medio de una clase en la facultad, en el trabajo, o simplemente viajando en el colectivo. Justamente eso es el poder de la mente y lo que decimos que tu cuerpo no distingue. Si lo podés hacer con las cosas malas, también lo podes hacer con las cosas buenas, cultivando pensamientos positivos en torno a tus objetivos. Tenés que trabajar todo el tiempo en la visualización, este proceso nosotros lo vemos como una de las cosas más importantes porque aunque al principio no lo veas como válido, o incluso no puedas ver una imágen nítida, con la práctica y el pasar del tiempo a medida que lo apliques y empieces a ver los resultados, nunca más vas a soltarlo ¿Sabés Por qué? Porque es real y porque sucede.

“HAY QUIENES NUNCA CREERÁN EN ELLO SI NO LO VEN. OTROS LA VERÁN PORQUE CREEN EN ELLO” WAYNE DYER.

CONCLUSIÓN Hemos concluido con esta pequeña obra, si bien ya lo hemos aclarado en un comienzo, el fin de este libro es que cada uno incorpore las herramientas que considere que pueda serle de utilidad en su vida. Todo lo plasmado son conocimientos que hemos ido aprendido e incorporado durante nuestro crecimiento. La necesidad de cambio, de querer ir mas allá de quiénes somos, de descubrirnos, de escuchar nuestro interior, que hicieron que nos introduzcamos de lleno en este camino. Y en este momento queremos compartirlo con vos y darte un aviso: Podes cambiar tu vida y AHORA. Así como nosotros creemos que estamos en plena evolución, todos los seres humanos pueden darle un giro 180° a sus vidas al sentir disformidad con su historia presente. Para eso es necesario estar dispuesto a pagar el precio, dar el salto y ser claros a la hora de pedir, de saber qué están buscando y qué quieren recibir, de esa manera todo llegará a consecuencia de sus buenas acciones, pensamientos, sentimientos y en la forma en la que vibran.  ¿Qué estas dispuesto a dar a cambio para convertirte y ser la persona que quisieras? ¿Quién querés ser? Porque al fin y a cabo no atraes lo que querés, atraes lo que sos. Nadie nace con su propósito bajo la almohada, se trata de descubrirlo. Miedo, incertidumbre, tristeza, alegría, caídas, heridas y logros, cada cosa lo valdrá porque simplemente te vuelven más humano, te acercan a tu entorno, al planeta, al universo, pero por sobre todo a vos mismo. 

Queremos dejarles en claro que nadie va a cambiarles la vida, únicamente ustedes serán los responsables de esa tarea. Se trata de tomar acción aplicando todo lo que vayan aprendiendo, leyendo e incorporando en el transcurso de sus días, teniendo presente conceptos como el compromiso, la disciplina, la responsabilidad, la autoestima, los pensamientos, etc.  Decimos siempre que cada experiencia deja una lección, depende de cada uno observarlas como positivas o negativas. Nuestro paso por La Tierra es efímero, la vida es una sola y cuando pasemos a lo siguiente lo único que nos llevaremos son las experiencias, la idea de si fuimos felices o no y cuánto ayudamos a los demás con nuestros pequeños o grandes gestos. Hagan lo que hagan, sean felices, no importa otra cosa, cumplas sus propias expectativas y no la de otros.  No se comparen con nadie, solo con ustedes y solo piensen si hoy fueron mejores personas que ayer. La carrera es con uno mismo, disfrutar de cada paso y ayudá a otros a dar el primero, de eso también se trata. Les deseamos felicidad y abundancia queridos lectores. Espero que hayan disfrutado de esto tanto como nosotros y que hayamos podido hacerlos reflexionar en por lo menos algún aspecto de su vida cotidiana, estamos seguros de que si.

¡ A SEGUIR EVOLUCIONANDO!

REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA - Dispenza, Joe (2014). El placebo eres tú: Descubre el poder de tu mente. Urano.

- Dispenza, Joe (2012). Deja de ser tú: La mente crea la realidad. Urano.

- Tolle, Eckhart (1997). El poder del ahora. GAIA.

- Tracy, Brian (2004). Metas: Estrategias prácticas para determinar y conquistar sus objetivos. Empresa Activa.

- Axon Training Plataforma (Para estudiantes de Coaching Ontológico Profesional).

- Artículos Psicologia y Mente (Blog sobre salud mental, neurociencias, psicología y todo lo relacionado al comportamiento humano): https://psicologiaymente.com/clinica/autoestima-como-puede-tratarsepsicoterapia.

LIBROS QUE RECOMENDAMOS LEER

- El placebo eres tú - Joe Dispenza - Deja de ser tú - Joe Dispenza - Sobre natural - Joe Dispenza - El poder de la intención - Wayne Dyer - Tus zonas erróneas - Wayne Dyer - Meditaciones - Marco Aurelio - Los cuatro acuerdos - Miguel Ruiz - El arte de no amargarse la vida - Rafael Santandreu - Una nueva tierra - Eckhart Tolle - El poder del ahora - Eckhart Tolle - Siempre adelante - Orison Sweet Marden - Siddharta - Herman Hesse

FIN

AUTORES Y CREADORES DE EL CLUB DE LA EVOLUCIÓN: Axel Gregorio Mathias Baez