Carrera de Relevo y Resistencia

UNIDAD EDUCATIVA QUINTILIANO SANCHEZ RENDON NOMBRE: DANIEL DOMO VÉLEZ CURSO: 8vo “C” CARRERA DE RESISTENCIA La carrera d

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UNIDAD EDUCATIVA QUINTILIANO SANCHEZ RENDON NOMBRE: DANIEL DOMO VÉLEZ CURSO: 8vo “C” CARRERA DE RESISTENCIA La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia larga, en el menor tiempo posible. Las carreras de resistencia en atletismo son aquellas que van desde los 5000 metros 10.000 metros hasta los 42 km. Se encuentra compuesta de tresfases: salida alta y aceleración después de la misma; la carrera durante su transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada. Corresponden estas pruebas a las carreras que se realizan en grandes distancias, por lo que se requiere una gran capacidad de resistencia al trabajo durante un tiempo largo. Las pruebas de atletismo de: medio fondo, fondo, gran fondo y la prueba de 3.000 metros con obstáculos se ubican dentro de las carreras de resistencia 1. Salida alta y aceleración después de la misma: Recibe este nombre porque la salida se realiza de pie, no hay que colocar la rodilla en el suelo. La diferencia entre la salida alta y baja es que en la salida baja se coloca el atleta apoyando en el suelo las manos, pies y una rodilla. En la salida alta, el atleta permanece de pie esperando la voz de partida. Salida alta: Tiene dos momentos fundamentales que se identifican por las voces de comando o de ejecución, y son: en sus marcas" y la voz de "fuera". 2. La carrera durante su transcurso o paso lanzado: Un elemento importante que se debe considerar, es que los movimientos del niño o atleta durante el paso lanzado de vencer ejecutados con la mayor economía de energía, sin realizar movimientos inútiles. 3. El remate y ataque al hilo de llegada: El remate depende de la distancia de la prueba y de la capacidad de cada niño o atleta, generalmente los atletas de buena velocidad realizan remates cortos, sobre todo en las pruebas de semi-fondo. La técnica de ataque al hilo de llegada es muy similar a la de las carreras de velocidad, sobre todo cuando en la llegada coinciden varios atletas.

CARRERA DE RELEVOS La carrera de relevos o carrera de posta, como también es conocida en algunos lugares del mundo, es la carrera que se hace a pie, usualmente corrida por equipos de cuatro integrantes, aunque pueden ser más, y en la que cada miembro del equipo se encarga de correr una determinada distancia, pasando un tubo llamado “testigo” al miembro que le espera adelante, y de esta manera se corre sucesivamente hasta lograr llegar a la meta y finalizar la carrera. Es importante mencionar que relevo, es el acto y la consecuencia de reemplazar a un individuo sin importar el tipo de actividad que se esté realizando. Las carreras de relevos pueden darse en diferentes categorías deportivas tales como correr, natación, esquí de fondo y patinaje. Dentro de los juegos olímpicos existen varios tipos de carreras que se incluyen dentro de la categoría de atletismo. ¿Qué es la carrera de relevos? La carrera de relevos es la carrera que se realizan en equipos compuestos por cuatro integrantes, aunque pueden ser más dependiendo del tipo de deporte. Consiste en correr una cantidad de metros pasando un tubo llamado testigo, de un corredor a otro, hasta lograr llegar a la meta. En qué consiste la carrera de relevos Para explicar la carrera de relevos es importante también establecer el concepto de carrera, el cual puede referirse a la competencia durante las cuales cada participante intenta llegar a la meta antes que el resto de los competidores. Las carreras de posta o carreras de relevos se realizan por medio de dos o más equipos que participan en una misma cancha o pista. Los integrantes de cada conjunto, además de tener que correr a toda velocidad también deben pasarse entre sí un elemento conocido como testigo: caso contrario, no podrían continuar la carrera. Historia de la carrera de relevos En la época antigua las carreras estaban muy de moda especialmente durante las celebraciones funerarias. El principal objetivo era el de llevar la llama sagrada a un lugar determinado en las colinas del lugar por medio de antorchas. Con el pasar del tiempo, las carreras fueron evolucionando en una carrera que iba de un altar a otro.