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• Braina Victoria

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ARNOLD EHRET. RATIONAL FASTING. (A Scientific Method of Fasting your Way to Health). Benedict Lust Publications. 1914. Beneficial Books for Health and Nutrition. Notas tomadas y traducidas por Danira Miralda Bulnes La Ceiba, marzo 2012. En la concepción medieval--- espíritu maligno. En los tiempos modernos----- bacilos. →Durante todas las enfermedades el organismo tiende a secretar una especie de moco, y en estados más avanzados pus (sangre descompuesta). →El moco es la causa principal de la enfermedad (oído, ojos, piel o problemas del estómago, enfermedades del corazón, reumatismo, gota, etc). →Cuando los órganos de secreción naturales se vuelven incapaces de lidiar con el desecho del exceso de moco, éste entrará en el torrente sanguíneo y causará calor, inflamación, dolor y fiebre. →El paciente debe recibir alimentos sin moco, por ejemplo frutas, agua o limonada. →Comida artificial: carnes grasosas, panes, papas, productos harinosos, arroz, leche, etc. (pag. 29) →Todo sistema fisiológico (tanto humano como animal) se limpia automáticamente en un esfuerzo incansable por disolver el moco que obstruye las arterias, una vez que se ha interrumpido la última ración de alimento sólido. (pag. 32) →la obstrucción gradual de los vasos sanguíneos con moco (de los alimentos que lo producen: leche y carnes grasosas) lleva a la descomposición y fermentación de estos residuos de alimentos con moco los cuales se arruinan parcialmente en el cuerpo viviente (abscesos de pus, cancer, tuberculosis, sífilis, lupus, etc.) (pag.33) →la carne, el queso y toda materia orgánica tiende a germinar, procrear bacilos durante el proceso de descomposición… los gérmenes aparecen y solamente se detectan en estados más avanzados de la enfermedad. No son la causa sino el producto final de la enfermedad y el acelere del proceso de descomposición del órgano mediante secreciones de toxinas venenosas. →el moco permite la actividad del bacilo y proporciona la correcta predisposición →un animal saludable no escupe ni se suena la nariz. (34) →Sólo la fruta, el único alimento sin moco, es natural. → Las manzanas y las bananas contienen todo lo que el humano necesita. →Comer solamente frutas provoca una crisis de limpieza. →La fruta es la medicina y remedio más natural.

→La carne no es un alimento sino un estimulante que se fermenta y descompone en el estómago. →→→el elemento más efectivo en el proceso de curación: abstinencia, restricción y una dieta de frutas (40) →si un alcohólico hace ayuno por unos días o se alimenta sólo de frutas, pronto perdería el gusto por la cerveza y el vino. →la sobrealimentación hace perezoso al humano y consecuentemente tiene que alentarse con estimulantes. La verdadera razón para el aumento en el consumo de alcohol es la sobrealimentación, especialmente de carne. Un bebedor puede llegar a una edad avanzada, un glotón jamás. →→→el único remedio natural: ayunar y dieta de frutas. (41) →los residuos de moco son la causa fundamental y el factor principal en la naturaleza de todas las enfermedades: síntomas de envejecimiento, obesidad, calvicie, arrugas, desordenes nerviosos y pérdida de la memoria. →el moco producido por alimentos no naturales que han obstruido nuestro organismo desde la infancia en adelante, tiende a fermentar, formando una cama patológica que al final descompone los tejidos celulares del cuerpo. →la fatiga significa una reducción de energía por demasiada actividad digestiva, y en segundo lugar la obstrucción de los vasos sanguíneos y en tercer lugar por un cierto envenenamiento interno debido al exceso de secreción de moco. →→→aire… esencial para crear energía y reservas (45) →→→→Durante el período de ayuno NO se demanda al cuerpo ningún desempeño físico o mental. • Para comenzar el ayuno: completar el vaciado de los intestinos (un purgante suave y natural) • Un ayuno de 36 horas, una o dos veces por semana producirá efectos favorables. Inicie suprimiendo la cena, aplicando un enema en vez. Luego absténgase de alimentos hasta la mañana siguiendo de un día completo de ayuno. El desayuno debiera consistir sólo de frutas. • Comer frutas es necesario después de cada ayuno, los jugos de las frutas hacen que los mocos sueltos se muevan. • Hay que tener precaución en caso de adultos mayores o enfermos. • No comer durante 3 días y beber solamente limonada fresca sin azúcar –en el 4to día comer un poco de fruta y hacer un enema profundo por la tarde. Agregar más fruta cada día hasta llegar al 7mo día después de la cura, tomando la cantidad normal de fruta en la dieta y en la correcta composición y selección. (48) • El cuerpo ayuna hacia su salud.

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Los que comen moderadamente y ayunan con frecuencia tienen una mejor expresión facial. Personas con problemas en los pulmones o el corazón talvez no puedan ayunar pero pueden dejar de acumular moco siguiendo una dieta. Alimentos que forman moco: harina (repostería), arroz, papas, leche hervida, queso, carne, etc. deben evitarse. O pan blanco o integral tostados. O papas horneadas con cáscara. (50) Las frutas dulces cubren la demanda de albumina requerida. Los bananos y las nueces combinadas con algunas higos y dátiles están entre el número uno como formador de músculo y dan energía al cuerpo. Las ensaladas verdes, con aceite y mucho limón y frutas y moras son excelente alimento nutritivo. Ayuno de la mañana: No comas antes de las 10 am y entonces sólo fruta. Mastica tus alimentos. Una vez que se ha eliminado el moco, slime y germenes, se queda en dieta de frutas, ya no se necesita ayunar más. El moco es la causa principal de la enfermedad y del proceso de envejecimiento. Si los pulmones y la piel recibieran solamente aire puro y sol, y el estomago y los intestinos fueran alimentados sólo con alimentos naturales El moco se acumula especialmente en el estómago y los intestinos lentamente obstruyendo todo el organismo incluyendo las glándulas, causando defectos crónicos, ayuda al proceso de envejecimiento y es su principal factor. Envejecer es una enfermedad latente, es decir, un aumento lento pero constante en el decrecimiento del motor de vida. Los alimentos hervidos pierden minerales (54) La palidez es resultado de alimentos equivocados que comemos. Mejor consumir: uvas, cerezas, naranjas y tener actividades afuera. La presencia de moco es la ausencia de suficientes sustancias minerales responsables por la falta de color. Alimentos sin moco: frutas y vegetales. El de mayor contenido mineral: la lima. La falta de minerales en los alimentos de hoy es responsable de la emergencia de una raza humana sin dientes. La fruta es la respuesta a tal deficiencia. Uno de los problemas de la civilización: la obesidad. La acumulación de grasa es patológica. La azúcar dextrosa y todos los demás atributos nutritivos de la fruta son los verdaderos constructores de músculos y regeneradores del cuerpo desmoralizado. Un cuerpo sin tono muscular es feo y patológico.

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La persona delgada y juvenil tiene más fuerza y perseverancia y generalmente alcanza más longevidad. La piel pierde su elasticidad juvenil a causa de una circulación de sangre insuficiente y malsana así como por falta de luz y sol. El estomago y los intestinos son los mayores depósitos de moco de donde emanan la mayoría de los síntomas de enfermedad, incluyendo el proceso de envejecimiento. Los síntomas más notorios de envejecimiento son las canas o la perdida del cabello. La falta de armonía entre la forma y el color son una condición patológica. El cabello humano es el regulador del cuerpo, conductor del sudor, en personas enfermas se nota un olor desagradable. La enfermedad es el resultado de un proceso de fermentación y deterioro de las substancias del cuerpo o los sobrantes de alimentos que se han acumulado en el curso del tiempo, especialmente en el órgano digestivo, convirtiéndose en una especie de materia de moco: descomposición química, deterioro de la albúmina celular. Toda creación de una nueva vida va acompañada de STENCH. Toda creación de una nueva vida va acompañada de una fragancia abundante (tiempo de floración de árboles y flores) Los individuos en perfecta salud deben entonces tener un olor fragante, particularmente por su cabello. La enfermedad puede notarse con un simple diagnóstico del cabello… mal aliento… caída del pelo. La causa principal de la calvicie es de naturaleza interna, de problemas digestivos y mal funcionamiento del metabolismo. Un resultado asombroso de mi cura es el notorio mejoramiento de la voz, un fortalecimiento de las cuerdas vocales. La razón de la enfermedad y el envejecimiento es la acumulación de moco en el cuerpo. (63) Ocurre una regeneración de las células mediante el ayuno y la dieta de frutas. Una dieta correcta pone menos presión a los órganos, especialmente el corazón y el estomago. Los latidos del corazón de quien come con moco son mayores de quien sigue una dieta de frutas. La obstrucción de los vasos sanguíneos, consecuentemente paraliza el músculo del corazón y provoca la destrucción de nervios suaves del corazón mediante el re-envenenamiento de la sangre es la causa de muerte en toda enfermedad crónica. La obstrucción de los vasos resulta en la detención de todas las funciones de la vida, o la muerte. Leucemia: más moco que sangre. El moco es el medio nutritivo de todo bacilo.

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La mayoría de las enfermedades se deben a hábitos equivocados de alimentación, alimentos ácidos y a la alimentación no natural de la actual civilización. El ayuno es la medida curativa por excelencia pero se ha perdido el arte del cuando, porque y cómo ayunar. La Naturaleza nos da instrucciones. Observa los animales curarse a si mismos. Para una alimentación balanceada se requieren alimentos crudos y cocidos. Explica la causa de la fermentación y los alimentos que producen gas. Ayuno racional para un rejuvenecimiento físico, mental y espiritual. Ayunar es estar sin alimento sólido o líquido. Ayunar no es morir de hambre, es la cura y auto saneamiento de la Naturaleza. Básicamente existe una sola enfermedad, causada por sobrealimentación y por comer los alimentos equivocados. Reduzca la cantidad de alimento, mejore su dieta y prepárese para ayunar. Organismos sobre trabajados ponen presión inusual en la sangre y los tejidos. Tan pronto dejas de comer, la presión excesiva aminora rápidamente, la sobre expansión de los vasos sanguíneos y tejidos se relajan, la sangre se vuelve más concentrada y el agua superflua es eliminada… pero al contraerse los vasos el moco de sus paredes internas crean una obstrucción para la circulación de la sangre por cuanto el pasaje se vuelve muy estrecho. Por tanto, en el proceso de circulación a través del cuerpo, la sangre especialmente en los tejidos debe disolver y transportar el moco y sus substancias venenosas para su eventual eliminación por los riñones. Cuando el torrente sanguíneo comienza a aflojar la materia de moco de los pasajes obstruidos, te sientes miserable… el proceso de limpieza ha comenzado por ausencia de nuevos alimentos. Una vez que los desperdicios han sido eliminados de la circulación, te sientes bien. La vitalidad no depende de la alimentación sino de una circulación sin obstrucción. A menor cantidad de obstrucción mayor es la presión de aire y consecuentemente más vitalidad. Mientras exista desperdicio en tu circulación te sentirás miserable durante el ayuno, pero tan pronto lo eliminas por los riñones te sentirás bien… te sentirás mejor al 20vo día que al 5to de ayuno. El ayuno debe acompañarse de jugo de limón, sin azúcar ni miel o azúcar morena, para aflojar y adelgazar el moco en la circulación. El jugo de limón y ácidos frutales neutralizan lo pegajoso del moco y la pus. Pueden ocurrir palpitaciones del corazón, dolores de cabeza, nerviosismo o insomnio.

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1. Prepárate para un ayuno fácil gradualmente cambiando tu dieta a una sin moco y usando laxantes y enemas. 2. Entre ayunos solo comer una dieta sin moco. 3. Antes de iniciar un ayuno asegúrate que tu cuerpo se ajusta muy gradualmente a una dieta preparatoria. Toda dieta curativa debe empezar con 1 o 2 días de ayuno. Primero un laxante y luego un enema diario lo facilitan y es inofensivo. Que comer después del ayuno? Depende de la condición y duración del ayuno. La primera comida después es esencial. Para romper un ayuno: primero un laxante de hierbas, más adelante vegetales crudos y hervidos que no tengan harina, un pedazo de pan de bran tostado. También se recomienda el sauerkraut. Importantes reglas a memorizar: Después de un ayuno NO se debe comer alimentos demasiado nutritivos. Todos los alimentos después de un ayuno debieran tener efecto laxante. Tan pronto la primera comida pasa por el cuerpo mayor eficiencia para limpiar el moco que se aflojó y los venenos en el estomago e intestinos. Si no ocurre una buena evacuación 2 o 3 horas después de la primera comida ayude con laxantes o enemas. + La vitalidad aumenta después de un ayuno. + La vitalidad iguala la fuerza una vez que toda la obstrucción en el cuerpo se ha despejado. + Entre más prolongado sea el ayuno mayor será la eficiencia de los intestinos para funcionar después de la primera comida. (80) + La mejor comida laxante para después de un ayuno: fruta fresca y dulce, cerezas y uvas, ciruelas remojadas o levemente cocidas. (Absolutamente ninguna fruta para carnívoros) + Rompe el ayuno con vegetales crudos y cocidos, espinacas guisadas por ejemplo. + Si la primera comida cae bien, coma todo lo que pueda. Comer demasiado poco después de ayunar puede ser peligroso. + Si antes del ayuno tuvo la preparación adecuada, puede romperlo comiendo fruta y si no hay evacuación en una hora, comer más fruta o una comida de vegetales. Reglas durante el ayuno: 1. Limpia el intestino bajo con enemas cada tercer día. 2. Antes de comenzar un ayuno prolongado prepárate con laxantes ocasionales y definitivamente un día antes del ayuno. 3. Toma aire fresco, permanece afuera, mantén las ventanas abiertas por la noche. 4. Camine o haga ejercicio suave pero si esta cansado o débil descanse y duerma todo lo posible. 5. Te puedes sentir débil cuando los desechos están en circulación, tu sueño será intranquilo, pesadillas causadas por los venenos que pasan por el cerebro. Si ocurren sensaciones

extraordinarias debido al veneno ahora en circulación has un enema de inmediato, recuéstate y si fuera necesario interrumpe el ayuno. 6. Si al descansar sientes mareos no es nada, aunque sea desagradable. Bebidas para ayunar: Limonada ligera con un poquito de azúcar o miel, o un poco de jugo de fruta, pero en general no más de 2 a 3 cuartos al día. Entre menos líquidos es más agresivo el ayuno. Para ayunos más prolongados, se puede beber jugos de vegetales, como jugo de tomate crudo, el jugo de naranja sólo para ayunos más prolongados, porque los jugos de frutas pueden causar que los venenos se aflojen rápidamente sin provocar movimiento de los intestinos. Cuando el moco y los venenos se aflojan demasiado rápido al mismo tiempo alteran todos los órganos cuando entran en la circulación.

Ayuno matutino o plan sin desayuno. Tan pronto el estomago está libre de alimentos el cuerpo empieza el proceso de eliminación de desechos, lo cual puede ser desagradable. Entre más desechos acumula una persona más debe comer para evitar la eliminación de desechos, para evitar la digestión de muco y venenos. Comer un desayuno completo es lo peor. Puedes disfrutar de la bebida a la que estas acostumbrado, o tomar café pero hay que abstenerse de alimentos sólidos. Luego el café se puede cambiar por jugo de vegetales calientes y más adelante por limonada, el cambio debe ser gradual. El ayuno de 24 horas puede derivar de suprimir el desayuno. Pasos preliminares a mayor ayuno. La mejor hora de comer es entre 3 y 4 de la tarde. Inicia con frutas y como 15 o 20 minutos después sigue con vegetales. Cura de hambre. Cura milagrosa. Pacientes de neumonía hacer enemas, laxantes, limonada fresca y exposición al aire fresco en sus habitaciones. El metabolismo es simplemente la eliminación de desechos. Cuando los alimentos recomendados son los únicos que se comen, la sangre se regenerará milagrosamente y la mente funcionará muy bien, la conciencia estará más despierta a una verdadera autoconciencia. Conclusión

Cambiar de una dieta con carne a una vegetariana o de frutas resulta en una sensación de vigor los primeros días, después debilidad, gran fatiga, posible dolor de cabeza y palpitaciones en el corazón. La fruta, el único alimento natural, disuelve el moco y el veneno eliminado por el torrente sanguíneo. Los tejidos muertos se almacenan para dar lugar a nuevas substancias alimenticias. Alimentos que forman moco: carnes, huevos, grasas, leche y todos sus derivados, frijoles secos, chícharos secos y lentejas y todos los alimentos que contienen almidón. Alimentos que no forman moco: Todos los vegetales verdes y toda clase de frutas. Algunos vegetales y frutas contienen algo de almidón, deben ir en segundo término. La dieta sin moco es una combinación de vegetales sin almidón y frutas. La carne es un estimulante y no es nutritiva. Sus desechos son: partículas como placas de grasa depositadas en las paredes de los vasos sanguíneos, con el tiempo forman un revestimiento que se hace más grueso y se calcifica lo que contribuye al endurecimiento de las arterias, lo que puede causar alta presión arterial, la causa principal de los ataques al corazón y enfermedades seniles. La dieta y el tratamiento natural es el más perfecto y exitoso sistema de curación conocido. fin