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• Yamileth Lozano

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DAVINCI MEASURMENT SYSTEM - REPORTE CINEANTROPOMETRICO Informe elaborado por: Nombre: Mail: Sedentario Sexo:

P.T:WALTER RIASCOS AYALA

ANA MARIA MONSALVEActividad: Deporte: Introducir SI Teléfono: FEMENINO Método:

LIGERA NO pliegues

Diámetros óseos (CMS)

Fecha de nacimiento: Edad decimal: Estatura (mts): Peso (Kg.):

Periodo de entrenamiento: Fecha de evaluación (D/M/A): Índice AKS Índice de Masa Corporal

4/9/1998

22.5 1.65 65.1

Valores Acondicionamiento

Bi epicondilar humeral Radio cubital Bi epicondilar femoral

6.2 5 8.8

Frec. Cardiaca reposo VO2 max Fitness test Polar

Pliegues cutáneos en (MMS)

Gral. 8/8/2019

1.45 23.91 14

MESOMORFIA

12

78

10 8 6

Perímetros (CMS)

4

Tríceps Subescapular Supra iíiaco

24 20 19

Abdominal Muslo anterior Medial de Pierna Pectoral

28 29 25 24

Tórax Abdomen inferior Cadera Bíceps relajado Bíceps contraído Muslo superior Pantorrilla % de agua corporal

% grasa impedanciometria

91 85.5 10.7 DER 28 29 62 37

2

ECTOMORFIA

0

ENDOMORFIA

-2

IZQ 29 29.5 63 36.5 52%

-4 -6 -8 -10 -9 -8 -7 -6 -5 -4SOMATOCARTA -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Composición Corporal (Método de Ross y Guimaraes) Sumatoria 6 pliegues (Yuhasz) Peso ideal Peso total Peso Graso Ideal (Kg.) Peso Graso (Kg.) Porcentaje de Grasa Corporal Total Porcentaje de Grasa Ideal

145.00 53.34 65.10 8.00 17.86 27.43 15

Peso óseo (Kg.) Porcentaje de Peso óseo Peso muscular (Kg..) Peso Muscular Ideal (Kg.) Porcentaje de Peso muscular Porcentaje de Peso Muscular ideal T.M.B 24hrs.

9.22 14.16 24.42 22.52 37.51 46.82 1262.8

Peso residual (Kg.) Porcentaje de peso residual Masa Corporal Magra (Kg..) Masa Corporal Magra Ideal (Kg..) Porcentaje Óseo Ideal TMB 1 hora Relación Cintura-Cadera

13.61 20.9 47.24 45 17.28 62.29 7.99065

Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter I (ENDOMORFIA)

5.84

II (MESOMORFIA)

4.05

III (ECTOMORFIA)

1.44

EJE X

-4.40

Resumen y Resultados Su porcentaje de grasa esta en 27.4 Considerándose Muy gordo para su edad y peso. El porcentaje de grasa ideal para usted es de : 15% El peso ideal en kilos para su contextura es de : 53.34 Objetivos 70.00 Su índice de masa corporal esta en : 23.91 Considerándose Saludable según su contextura. La relación de la cintura y la cadera es 7.99 60.00 Considerándose Riesgo extremo de enfermedad coronaria Su concentración de agua esta en 52% Considerándose 50.00 deshidratado Requiere reponer líquidos con bebida hidratante. De tu peso has cumplido el de tus objetivos 0% De tu % grasa has cumplido de tus objetivos 0% 40.00 De tu masa muscular has cumplido 0% de tus objetivos Vo2 max estimado Vo2 max real: 0 34 30.00 Capacidad funciona Déficit aeróbico: 100% MALA INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y ACTIVIDAD FÍSICA 20.00 CALORÍAS REQUERIDAS EN DIETA 1515 GRAMOS DE PROTEÍNA/DIA QUEMA DE CALORÍAS POR SEMANA QUEMA DE CALORÍAS POR SESIÓN SEMANAS DEL PROGRAMA (MIN. 4) SESIONES POR SEMANA RANGOS FREC. CARD. QUEMA GRASA PESO ANTERIOR % GRASA ANTERIOR PESO MUSCULAR ANTERIOR

94 5751 1438 12 4 132

0.81

Composición Corporal

20.9

37.5

Porcentaje de Peso óseo Porcentaje de Peso muscular Porcentaje de peso residual

0.00 PESO TOTAL MASA MUSC TOTAL % DE GRASA TOTAL

27.4

14.2

Porcentaje de Grasa Corporal Total

10.00

178

NO NO NO

EJE Y

PESO IDEAL MASA MUSC IDEAL % GRASA IDEAL

Recomendaciones

SE RECOMIENDA REPETIR ESTA EVALUACIÓN EN 2 MESES PARA EVALUAR SUS CAMBIOS * Este Software trabaja con las fórmulas de Yuhanz para personas activas y con Jackson y Pollok para sedentarias. * Se calcula F.C. con Fórmula de Karvonen. * Este software fue elaborado por Alex Estrada Juri M.D. Registro médico numero 8858-95. Prohibido su copia, reproducción y comercialización.

CONSULTAR

INSTRUCTIVO INSTRUCTIVO

14

RECOMENDACIONES RECOMENDACIONES NUTRICIONALES NUTRICIONALES

12 10 8 6 4 2 0 -2 -4 -6 -8

yuhanz

25

Jackson

27.43

-10

1262.77294521 1494.1421232877

1262.77294521 1494.1421232877

41.02

1.36

1.44

1515 1684 1970 2256

1515 1684 1970 2256

1641.60482877 1942.38476027 1767.88212329 2091.7989726 2020.43671233 2390.62739726 2272.99130137 2689.45582192 2272.99130137

1 1

Muy gordo fem Obeso masc Riesgo extremo fem

Riesgo extremo masc

FEMENINO 178 132

MASCULINO 174 128

SEDENTARIO ACONDICION

HOMBRE 47.8 55.9

MUJER 34.4 45.9

DAVINCI MEASURMENT SYSTEM - REPORTE CINEANTROPOMETRICO Informe elaborado por: Nombre: Mail: Sedentario Sexo:

ENSO

P.T:WALTER RIASCOS AYALA Actividad: Deporte: Teléfono: Método:

Introducir

NO MASCULINO

ALTA SI pliegues

Diámetros óseos (CMS)

Fecha de nacimiento: Edad decimal: Estatura (mts): Peso (Kg.):

1/27/1980

40.7 1.78 81.3

Periodo de entrenamiento: Fecha de evaluación (D/M/A): Índice AKS Índice de Masa Corporal

Valores Acondicionamiento

Bi epicondilar humeral Radio cubital Bi epicondilar femoral

8.8 4 9.9

Frec. Cardiaca reposo VO2 max Fitness test Polar

Pliegues cutáneos en (MMS)

Gral. 11/4/2019

1.44 25.66 14

MESOMORFIA

12

86

10 8 6

Perímetros (CMS)

4

Tríceps Subescapular Supra iíiaco

40 30 25

Abdominal Muslo anterior Medial de Pierna Pectoral

25 40 30 30

Tórax Abdomen inferior Cadera Bíceps relajado Bíceps contraído Muslo superior Pantorrilla % de agua corporal

% grasa impedanciometria

100 70 11.5 DER 30 35 80 40

2

ECTOMORFIA

0

ENDOMORFIA

-2

IZQ 32 36 80 40 65%

-4 -6 -8 -10 -9 -8 -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 SOMATOCARTA

Composición Corporal (Método de Ross y Guimaraes) Sumatoria 6 pliegues (Yuhasz) Peso ideal Peso total Peso Graso Ideal (Kg.) Peso Graso (Kg.) Porcentaje de Grasa Corporal Total Porcentaje de Grasa Ideal

190.00 56.18 81.30 8.43 17.94 22.07 15

Peso óseo (Kg.) Porcentaje de Peso óseo Peso muscular (Kg..) Peso Muscular Ideal (Kg.) Porcentaje de Peso muscular Porcentaje de Peso Muscular ideal T.M.B 24hrs.

9.52 11.71 34.24 18.64 42.12 43.95 1610.4

Peso residual (Kg.) Porcentaje de peso residual Masa Corporal Magra (Kg..) Masa Corporal Magra Ideal (Kg..) Porcentaje Óseo Ideal TMB 1 hora Relación Cintura-Cadera

19.59 24.1 63.36 45 16.95 64.11 6.08696

Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter I (ENDOMORFIA)

6.85

II (MESOMORFIA)

6.47

III (ECTOMORFIA)

1.50

EJE X

-5.35

EJE Y

4.59

Resumen y Resultados Su porcentaje de grasa esta en 22.1 Considerándose Obeso para su edad y peso. El porcentaje de grasa ideal para usted es de : 15% El peso ideal en kilos para su contextura es de : 56.18 Su índice de masa corporal esta en : 25.66 Considerándose Riesgo obeso según su contextura. La relación de la cintura y la cadera es 6.09 Considerándose Riesgo extremo de enfermedad coronaria Su concentración de agua esta en 65% Considerándose óptimo No requiere reponer líquidos. De tu peso has cumplido el de tus objetivos 0% De tu % grasa has cumplido de tus objetivos 0% De tu masa muscular has cumplido 0% de tus objetivos Vo2 max estimado Vo2 max real: 0 45 Capacidad funciona Déficit aeróbico: 100% MALA INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y ACTIVIDAD FÍSICA CALORÍAS REQUERIDAS EN DIETA 2646 GRAMOS DE PROTEÍNA/DIA 127 QUEMA DE CALORÍAS POR SEMANA 5551 QUEMA DE CALORÍAS POR SESIÓN 1388 SEMANAS DEL PROGRAMA (MIN. 4) 12 SESIONES POR SEMANA 4 RANGOS FREC. CARD. QUEMA GRASA 117 161 PESO ANTERIOR NO % GRASA ANTERIOR NO PESO MUSCULAR ANTERIOR NO

Objetivos

90.00

Composición Corporal

80.00 24.1

22.1

70.00 60.00 11.7

50.00

42.1

40.00 30.00

Porcentaje de Grasa Corporal Total Porcentaje de Peso óseo

20.00

Porcentaje de Peso muscular Porcentaje de peso residual

10.00 0.00 PESO TOTAL

PESO IDEAL

MASA MUSC TOTAL

MASA MUSC IDEAL

% DE GRASA TOTAL

% GRASA IDEAL

Recomendaciones

SE RECOMIENDA REPETIR ESTA EVALUACIÓN EN 2 MESES PARA EVALUAR SUS CAMBIOS * Este Software trabaja con las fórmulas de Yuhanz para personas activas y con Jackson y Pollok para sedentarias. * Se calcula F.C. con Fórmula de Karvonen. * Este software fue elaborado por Alex Estrada Juri M.D. Registro médico numero 8858-95. Prohibido su copia, reproducción y comercialización.

CONSULTAR

INSTRUCTIVO INSTRUCTIVO

14

RECOMENDACIONES RECOMENDACIONES NUTRICIONALES NUTRICIONALES

12 10 8 6 4 2 0 -2 -4 -6 -8

yuhanz

22

Jackson

28.35

-10

9

1350.24315068 1610.3804109589

1350.24315068 1610.3804109589

41.09

1.39

1.50

2036 2262 2646 3031

1629 1809 2117 2425

1755.31609589 1890.34041096 2160.3890411 2430.43767123 2430.43767123

HOMBRE 39.7 44.8

MUJER 28.0 40.2

0.8 0.8

Muy gordo fem Obeso masc Riesgo extremo fem

Riesgo extremo masc

FEMENINO 165 120

MASCULINO 161 117

SEDENTARIO ACONDICION

2093.49453425 2254.53257534 2576.60865753 2898.68473973