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• Dani Velazco

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El Árbol Genealógico En sintonía con nuestras raíces para sanar el corazón.

Seis (6) pasos para construir tu Árbol Genealógico.

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ARBOL GENEALOGICO / FAMILIAR En sintonía con nuestras raíces, descubriendo lo esencial, para Sanar el Corazón.

Mayra Scott Vega

Ser desde tu esencia. 1

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Hola bienvenida/o a Ser, desde tu esencia. Yo soy Mayra Scott Vega, hace un tiempo descubrí que me había apartado de mí Ser, de mi naturaleza divina, perdida en el mundo de las ilusiones y los quereres. Mi alma inquieta, me fue llevando al lugar de la conciencia en que estoy ahora. Por lo que me decidí a darle un giro a mi vida, eso por supuesto, incluye todo lo que ahora hago. En el proceso, algunos momentos han sido sombrío, un viaje a lo desconocido. A veces con ganas de tirar la toalla y volver a lo conocido, sin embargo, esa paz y armonía descubierta, sentida, por nada del mundo la cambio, es mi tesoro, aquel con el que Jesús un día comparara el Reino de los cielos.

Misión: ayudar a las personas a sanar su corazón, los traumas para Ser, desde su esencia. En ese camino de iniciación de encuentro conmigo misma, volví a mis raíces, guiada desde luego por mis Padres empecé a conocer un poco más de mis ancestros/as, así que la primera parada obligatoria durante el viaje fue: El ARBOL GENEALOGICO, desde allí, lo esencial se me hizo visible a los ojos. A través de este documento quiero compartirte una herramienta maravillosa que me ha ayudado mucho a Ser, desde mi esencia. El GENOGRAMA Y/O ARBOL FAMILIAR.

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Una vez se dijo: Lo esencial es invisible a los ojos. ¿Recuerda quien lo dijo? Bien, veamos que nos puede enseñar esta frase famosa del libro del Principito. Ante situaciones traumáticas, el uso del raciocinio es un mecanismo de defensa que nos puede ayudar a mirar más allá de lo aparentemente dado y/o por el contrario, este mecanismo también nos puede hacer perder de vista lo esencial de los acontecimientos vividos. Cuando en el Sistema Familiar por ejemplo, ciertos eventos, acontecimiento se repiten de generación en generación, se nos está presentando una oportunidad para hacer una alto en la vida y preguntarse ¿qué pasa aquí? ¿Dónde está el origen la causa de estos eventos? Como sabemos, nada de lo que nos pasa es al azar, todo lo que nos experimentamos tiene un inicio, un origen, una causa; de nosotros/as depende darle un final y/o un nuevo curso en la vida. Para ello, ir más allá de la lógica, de la ciencia incluso, e imbuirnos en nuestro mundo inconsciente, donde guardamos todos los buenos y no “tan buenos” recuerdos, nos puede ayudar a encontrarnos con lo esencial, con aquello que nos permite ver lo “invisible”, y que nuestros ojos de alguna manera hemos bloqueado. ¿Qué hace que a veces nos sintamos sin norte, sin rumbo en la vida? Será que de alguna manera nos hemos desviado de nuestros orígenes, negándole incluso? ¿Cuál es nuestra verdadera esencia? La elaboración del árbol familiargenealógico, nos puede proporcionar claves importantes para reconocernos, re encontrarnos con lo que somos, con nuestra esencia. Sanando desde la raíz, tomando la fuerza para ir hacia delante.

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El árbol genealógico. Dentro de nuestra psique contamos con las herramientas que nos permiten liberarnos de las cadenas de los traumas y las limitaciones impuestas por las programaciones, los mandatos familiares, sociales; así mismo, contamos con la llave que abre estas cadenas, en este caso les comparto una herramienta de suma importancia para ello: El genograma, lo que también le llamamos, el árbol genealógico/Árbol Familiar.

Qué es un genograma? GENO El Genograma es una representación gráfica (en forma de árbol genealógico/familiar) de la información básica de, al menos, tres generaciones de una familia. Incluye información sobre su estructura, los datos demográficos de los miembros y las relaciones que mantienen entre ellos. De esta forma, proporciona a “golpe de vista” una gran cantidad de información, lo que permite no sólo conocer a la familia, sino realizar hipótesis acerca de la relación entre el problema y el contexto familiar, la evolución del problema a lo largo del tiempo, su relación con el ciclo vital de la familia. (Facultad Psicología Universidad de Barcelona).

De acuerdo a como nos hemos vinculado con nuestra familia de origen, de igual modo nos vinculamos con el mundo exterior. Si la vinculación con la fuente primaria, nuestros Padres, ha sido bloqueada, de igual forma estarán

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bloqueadas nuestros diferentes tipos de relaciones: Pareja, amistades, sociales, laborales, etc. La Conciencia Familiar cuidando el derecho de pertenencia, nos hacer repetir historias y/o destinos trágicos que vivieron nuestros abuelos/as, bisabuelos/as, permitiendo con ello, hacernos un llamado a la inclusión, la reconciliación. Internamente los espíritus que yacen en nuestra psique, “gobiernan” nuestra vida, de tal forma que podemos estar atrapados en los cuerpos, e historias de los ancestros/as que se han sido excluidos y/o olvidados/as dentro del Sistema Familiar. Así por ejemplo, una bisabuela que fue rechazada por sus hijas/os, es representada en su bisnieta dos generaciones después, presentando esta la misma enfermedad que padeció su bisabuela. Esto puede interpretarse de diferentes formas; desde un análisis sistémico del árbol familiar, lo que vemos es que la Conciencia Familiar, hace una llamado a la reconciliación, la honra de la madre excluida por los hijos/as. En la Universidad de Johns Hopkins en Estados Unidos, se hizo un estudio con 1100 varones de mediana edad, encontrando que el cáncer por ejemplo, tiene una estrecha relación con la distancia que se ha tenido con su madre. A través del Árbol familiar podemos sacar a la luz, las dinámicas ocultas en la familia y sus implicaciones sistémicas. Así mismo, podemos liberarnos de los “hechizos”, vinculaciones que pueden llevar a una persona a mantener una lealtad profunda a la muerte y/o mejor dicho a un muerto/a, que antes ha sido excluido dentro del sistema familiar.

La Consciencia Familiar respetando el principio sistémico del orden: los que llegaron primero tienen prioridad sobre los que llegaron después; hace que un inocente, niños/as, repita el destino, incluso trágico de sus antepasados, buscando el cumplimiento del orden. Muy contrario a lo que se le puede denominar “castigo”, es el alma del sistema que busca que todos los miembros forma parte. 5

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Podemos de esta forma, tener sentimientos, emociones, comportamientos, miedos que no nos pertenecen y que sin embargo, repetimos al ser “elegidos” para representar a nuestro ancestro/a, olvidado. Así nos podemos encontrar viviendo en cuerpos atrapado por la presencia invisible de un ancestro/a, muerto a temprana edad; un niño/a abortado y/o que haya sido desaparecido, asesinado en la guerra; ancestros/as, que por su condición de salud, enfermos mentales; homosexuales, prostitutas, que fueron rechazados porque no compartían las dogmas, creencias impuestas por el sistema. Estos miembros del sistema que como dije antes, tienen derecho a pertenecer, ser reconocidos por todas/os, sus integrantes, cuando esto no sucede, se encarnan en nuestros cuerpos todos los conflictos y/o cuestiones que quedaron inconclusas, no vistas. Estas memorias, no se olvidan, quedan registradas en nuestro disco duro, nuestro inconsciente, nuestra psique, nuestro cuerpo fisico. Es así que podemos pasar tiempo preguntándonos: ¿Por qué no logro establecer una relación de pareja? ¿Por qué vivo permanentemente enferma? ¿Qué pasa que por más que trabaje, me siento como arruinado/a? ¿Por qué siento tanta rabia por mis Padres? Soy inteligente, sin embargo, me siento tan incapaz, vivo desvalorizándome, ¿por qué? Mi padre maltrataba a mi madre y yo odiaba que mi madre no se defendiera. Ahora busco casi todas mis parejas me maltratan y por más que quiero dejarles, en el fondo no hago nada para dejarlos. ¿Qué me hace estar con una persona que me maltrata si ni hijos/as tenemos?

A veces nos podemos encontrar con situaciones como las descritas anteriormente que aunque hayan ocurrido tres, cuatro generaciones antes de nuestra existencia, siguen hasta nuestros días, entretejiendo, controlando nuestras vidas, buscando a través de ello, ser reconocidas.

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Nuestra esencia, no tolera la exclusión. La exclusión va en contra de nuestra naturaleza divina. Por ello, cuando actuamos ya sea por Conciencia Familiar,

lealtades, prejuicios religiosos, mandatos sociales, haciendo juicios de nuestros semejantes, es decir de nosotros/as mismos/as; el resultado que obtenemos es el sufrimiento la enfermedad, la muerte. Cuando salimos del paraíso, de nuestro ser, nuestro corazón pierde su paz, su alegría, las ganas de vivir, de amar de servir. Para recuperar esta armonía, nuestros ancestros, ancestras, nos muestran el camino hacia nuestra esencia. Nuestra alma sabe lo que necesitamos para sanar, cada quien es responsable de volver a juntar las piezas, tomando su lugar y dando lugar. La elaboración de tu árbol genealógico/familiar, puede ayudarte a generar cambios personales, familiares explorar implicaciones sistémicas aclarar pautas familiares, conocerte a si mismo/a entre otras. A mí en lo particular me ha servido para ocupar mi lugar dentro de mi sistema familiar, así como, realizar un proceso de reconciliación e inclusión en mi corazón. Sin duda el árbol fue el primer paso hacia el camino para Ser desde mi esencia. A continuación te comparto un ejercicio sencillo y práctico para elaborar tu árbol familiar. El objetivo es facilitarte el camino en el encuentro con tus raíces, con lo esencial, haciendo con los ojos de corazón, visible lo invisible.

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Ejercicio Práctico Pasos para construir tu genograma/ árbol familiar.

Recuerda que, lo esencial es invisible a los ojos, por lo que la invitación es para que te coloques los lentes libres de juicios, abriendo los oídos del alma, los ojos del corazón, para escuchar los mensajes, el clamor, la buena noticia que tu legado ancestral, escondido tras los eventos traumáticos que has vivido, quieren revelarte.

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Materiales Sugeridos Puedes realizar tu árbol según tu creatividad, dibujando y/o usando materiales en la naturaleza para representar a tu familia. Al dibujar por ejemplo, ayudamo al inconsciente a liberar las memorias guardadas por muchos años en este espacio sagrado. Dibujar ayuda a expresar aquello que con escritura nos cuesta manifestar. Utilizar un lenguaje simbólico ayuda a liberar los mitos e historias de los diferentes arquetipos y nuestro inconsciente comprende mucho más, el lenguaje simbólico.        

Cuaderno (para llevar tus apuntes personales, como diario) Hoja, cartulina y/o pliego grande de papel periódico Lápices de colores Tijera, revistas, y/o papel periódico Hojas Flores de colores Piedras Utiliza tu creatividad.

Este ejercicio mueve mucha energía, emociones, sentimientos. Es importante que te conectes con la madre tierra para que a medida que vayas profundizando en tus raíces, te sientas al mismo tiempo sostenido. A continuación los diferentes pasos.

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Paso 1.

Respiración consciente, enraizamiento a la madre tierra.

Para empezar te invito a colocar tus pies bien firmes sobre el suelo, sobre la tierra. Cierra los ojos, mientras respiras lentamente. Inhala y exhala, por lo menos unas 5 veces hasta que te sientas conectado con tu esencia. Visualiza como de tus pies salen raíces profundas que se van enraizando al centro de la madre tierra. Una vez enraizado/a envía al centro de la madre tierra, todas tus preocupaciones, angustias, temores, siempre a través de la respiración. Exhalando entregas los problemas e inhalando, recibes la energía sutil que regresa a ti en forma de una luz violeta, dorada. Observa como toda esta energía sutil, empieza a entrar desde tus pies hasta la coronilla de tu cabeza lentamente. Envía esa luz violeta, dorada a las partes de tu cuerpo que se encuentre bajo mucha tensión, esas parte que se han vuelto un nudo de tanto dolor, estrés. Una vez hayas finalizado, y la energía te ha cubierto completamente, agradece a la madre tierra por su bendición. Si sientes que estás en tu centro, en tu esencia, en paz y armonía, continua al siguiente paso.

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Paso 2:

Objetivo del ejercicio

Ahora escribe en una frase, una oración: Cuál es la razón por la cual quieres realizar tu árbol genealógico. Qué te preocupa y/o qué pregunta quieres responderte o incluso, preguntarle a tus ancestros/as en particular. Recuerda que para descubrir lo esencial, es importante que seas concreto/a con lo que deseas trabajar al realizar esta parte de tu árbol familiar. Puede que te lleve unos meses completar, recaudar información, por eso ahora, con el ejercicio, realizaras una aproximación que más adelante puedes seguir profundizando, ampliando. Bien, ¿ya definiste el tema/problema? vamos al siguiente paso.

Elaboración del Árbol Genealógico

Paso 3:

Identifica a cada uno de los miembros de tu Sistema Familiar  Dibuja el árbol y/o puedes usar el que te anexo  Identifica los Nombres y apellidos de:

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 Tus Padres, tus hermanos/as,  Abuelas/os, maternos y paternos  Bisabuelas/os, maternos y paternos  Tíos/as abuelos/as, maternos y paternos. o Conocidos y/o desconocidos. o Vivos o muertos o Identifica sus fechas de nacimiento/ defunción o Enfermedades que se padecen en la familia materna/paterna o Ubícales

de

acuerdo

a

como

te

sientas

vinculado/a:

cercanos/lejanos, sigue tu intuición. o Identifica y ubica a los niños/as, abortados, dados en adopción, o que nacieron muertos.

 Hermanos/as, también los no reconocidos/ilegítimos.  Alguien con necesidades especiales  Enfermos mentales  Alguien que haya sufrido algún acontecimiento trágico en la familia  Alguien que en lo particular te viene a la mente mientras realizas el ejercicio.  Ricos, pobres  Exitosos y/o fracasados  Alguien que haya migrado a otro país  Alguien nacionalidades, razas diferentes.

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Ubica a tu familia dentro del árbol

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Paso 4:

Atención y Escucha Una vez le hayas colocados a todos/as

 Ahora te ubicas tú también en el grupo.  Permítete escuchar a cada uno de los presentes. Si quieres anotas en tu cuaderno lo que te digan, tus padres, abuelos/as, bisabuelos/as.  Observa quienes están en el centro del árbol, quienes están más lejos del centro, de espalda, alejados, excluidos.  Donde estás tú y cómo te sientes en ese lugar y en relación a los demás.  ¿Hay alguien en particular que te llame la atención?, Puedes detenerte para escucharle.

Paso 5:

Incluir al excluido

 Ahora después de escucharles a cada uno de los integrantes de tu árbol. Reconoce si falta alguien más.  Déjate guiar por tu corazón, tu intuición. Este paso es muy importante y puede ser clave para sanar heridas instaladas por décadas en el corazón.  Pon especial atención a los que están lejos, de espalda, de alguna manera excluidas/os no reconocidos/as.  Realiza alguna acción que les haga sentir que han sido incluidos e incluidas al sistema a tu corazón a estas personas.  Date tiempo, no hay prisa para el alma.

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 Puedes empezar con aquella(s) persona(s) que tu corazón necesita y es la respuesta a tu pregunta y/o objetivo que te has planteado.  Nuestro inconsciente solo entiende simbologías, por eso, esto que estas realizando también se realiza en tu alma, y tu psique lo registra cambiando tanto la realidad interna como externa, por ello, es importante confiar en que tu alma familiar te estar guiando por el camino que debes seguir.

Paso 6:

Agradecimiento

 El agradecimiento es la mejor medicina para el alma.  Termina esta parte del ejercicio agradeciendo.  Agradece a tus ancestros/as, a tus padres, el regalo de la Vida.  Comprométete ante ellos a reproducir ese don recibido en memoria de los/as que ya no están presente físicamente.

Paso 6:

Despedida

 Como señal de respeto, honra antes tus padres y ancestros/as, puedes inclinar la cabeza, tu cuerpo y honrar a los anteriores.  Colocado frente al dibujo, la imagen de tu árbol puedes decir diciendo: Mama, Papa, les honro, ustedes son los grandes, yo soy la/el pequeña/o  También puedes hacer lo mismo ante tus abuelos/as, bisabuelos/as.  Guarda el paleógrafo, pégalo en alguna parte de tu cuarto si deseas.  Puedes más adelante ir completando la información con fechas de nacimiento, y otros detalles que falten incluir  A mayor inclusión, mayor fuerza sentirás en tu alma, tu cuerpo.

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 Las sensaciones de bienestar en tu cuerpo, es una señal de que esta parte del ejercicio ha finalizado.  Si por el contrario encuentras alguna resistencia y/o molestia en tu cuerpo, a veces (sueños repetitivos) pueden estar invitándote a continuar escuchando, prestando atención, puede que se necesite: Honrar, Reconocer, Incluir.

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Conclusión: Y ahora!! ¿Qué sigue?  Espero que este ejercicio te haya servido para conocerte mucho más y al mismo tiempo motivarte para profundizar en el conocimiento de tus raíces.  Dale tiempo a tu alma para ir integrando la información que has recibido de tu árbol genealógico familiar.  Muchos de los problemas de salud están relacionados con exclusiones y/o olvidos de alguien dentro del sistema familiar.  Para transcender las lealtades familiares que a veces nos hacen repetir historias, enfermedades, primero es necesario Dar lugar, reconocer a los anteriores, ocupando nuestro lugar en el Sistema.  El alma familiar busca unir lo que se ha separado. El sufrimiento es fruto de la separación, la exclusión.  Cuando se ha dado lugar a los Padres, tomando de ellos lo esencial la Vida, tenemos fuerza para fluir, ser felices, evolucionar.  Si por el contrario no se ha tomado la Vida, no se ha tomado a los Padres, la vida se nos puede volver cuesta arriba.  Recuerda que este es un ejercicio que invita a la reconciliación y la inclusión.  Los juicios y reproches, evidencia que no se está ocupando el lugar dentro del Sistema manteniéndonos como niños/as pequeños/as.  Si necesitas ayuda para profundizar, analizar las implicaciones sistémicas y desenredar los nudos para sanar tu corazón, con gusto estoy para servirte.

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Servicios On-line Sanando desde la raíz: Informe Sistémico del árbol genealógico ¿Te gustaría profundizar y conocer cómo transcender las lealtades inconscientes que te llevan a repetir historias, sentimientos, emociones de tus ancestros/as? ¿Sientes que por más que te esfuerzas, tus propósitos y/o proyectos no logran despegar? Te sientes atrapada/o en el círculo del sufrimiento? ¿Quieres salir del “hechizo” y recuperar tu vida? Sanando desde la raíz, es un genealógico, que te ayuda a implicaciones arquetípicas en las sistema familiar y las que de alguna tu vida.

análisis sistémico que realizo del árbol tomar conciencia de las diferentes que puedas estar atrapada/o dentro de tu manera le has dado permiso para controlar

Si desea un informe sistémico de tu árbol puedes contáctame a: [email protected] será un gusto para mí poder servirte. Más información sobre el informe aquí: http://www.psicocatarsisonline.com/informe-arbol-genealogico.html

Programa Sana Tu Corazón 18

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Programa psicoterapéutico para la atención de traumas Los traumas psíquicos generados por la vivencia directa e indirecta de la violencia hacia las mujeres, dejan en los cuerpos de las sobrevivientes, memorias en forma de huellas invisibles que afectan en su evolución, desarrollo personal. Memorias que aunque dormidas, siguen en un estado latente, despertando a través de diferentes síntomas. Algunas mujeres y hombres que han logrado sobrevivir de la violencia, “salir del círculo”, se sienten atrapadas/os por el miedo, la tristeza, las culpas; envueltas en un estado de impotencia aprendida, no saben cómo volver a vivir y tomar el control de sus vidas. A través de este programa te acompaño a sanar tu corazón para ser desde tu esencia. Obtén mayor información en el siguiente link:

http://www.psicocatarsisonline.com/programa-sana-tu-corazon1.html

Esencia:

Este espacio es reservado para personas que quieren seguir

profundizando en su crecimiento y desarrollo personal. A través de este espacio comparto boletines con reflexiones que nos ayuden a profundizar en nuestra esencia. Un espacio para alimentar nuestros estados: mental, emocional, físico y sobre todo, espiritual. Un espacio de aprendizaje conjunto para Ser, desde su esencia. Aquí transitamos de lo cotidiano hacia el interior y viceversa. Es un espacio donde puedes tomar fuerza, motivación para el camino de crecimiento y conocimiento de sí misma/o. Como base para este proceso usamos el curso de milagros. Los primeros domingos de cada mes, comparto el boletín Esencia motivadas desde mi propia experiencia de vida y del compartir con otras/os, que al igual que yo están emprendiendo un viaje de iniciación. Al inscribirte recibes en tu correo los boletines de los meses anteriores a tu suscripción e indefinidamente formas parte del espacio on-line: Esencia. En www.psicocatarsisononline.com puedes acceder a mayor información y requisitos de ingreso. Bienvenida/o.

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Anexo

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Sin raíces, no hay alas para volar. Bert Hellinger

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