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MANUAL DE TAEKWONDO

PROF: MANUEL TITO INCA 5to DAN WTF

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CAPITULO I

HISTORIA Y FUNDAMENTOS DEL TAEKWONDO

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E

l taekwondo o taekwon-do es un arte marcial muy antiguo y de origen coreano. Destaca su gran variedad y espectacularidad de sus técnicas de pie, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un arte marcial moderno, aunque se basa fundamentalmente en artes marciales mucho más antiguas como el kung fu chino en sus técnicas de mano abierta, el taekkyon Coreano (en su metodología de pateo) y el karate-do okinawense y japonés, en sus golpes de mano cerrada, estructura y uniforme. Además de ser un arte marcial, el Taekwondo también tiene un aspecto de competición deportiva. En los Juegos Olímpicos de Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primera aparición olímpica como un d e p o r t e d e e x h i b i c i ó n . En este evento participaron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de 34 países diferentes en 8 diferentes

divisiones de peso tanto para hombres como para mujeres. En los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 volvió a tener presencia como deporte de exhibición. Finalmente, en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 el Taekwondo (Estilo WTF) se convirtió en un Deporte Olímpico Oficial, disputándose pruebas de combate. El día 4 de septiembre se declaró día internacional del Taekwondo en recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como deporte olímpico oficial, el 4 de septiembre de 1994. La palabra Taekwondo proviene de los caracteres Hanja (pronunciado tae) que significa "pie", (kwon), que significa mano, y el caracter (do), que significa "camino". Por tanto, Taekwondo podría traducirse como "El camino de la lucha con pies y manos", nombre que hace referencia a que es un estilo de combate que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo prescindiendo por c o m p l e t o d e a r m a s . Mucha gente cree que este arte marcial se basa únicamente en técnicas de patada, pero el taekwondo tradicional no deportivo también incluye una gran variedad de técnicas en las que se utilizan los puños, el codo, diferentes formas de emplear la mano, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).Aunque la especialidad del arte son las t é c n i c a s d e p i e

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Historia

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l origen de las artes marciales está asociado con la necesidad ancestral del hombre no sólo de defenderse, sino de desarrollar su cuerpo y su mente. Inicialmente esta necesidad se tradujo en la forma de actividades deportivas generalmente asociadas a la práctica de ritos religiosos. Antecedentes Según los coreanos, los orígenes del taekwondo se remontan al año 50 AC, con la práctica de un arte marcial llamado Taekkyon] La evidencia de su práctica pudo ser encontrada en unas tumbas donde unas pinturas murales mostraban a dos hombres en una escena de pelea. En aquella época se podían distinguir tres reinos en Corea: ?

Goguryeo (37 a. C. - 668)

?

Baekje (18 a. C. - 600)

?

Silla (57 a. C. - 936)

Los militares de la dinastía Goguryeo desarrollaron un arte marcial o kempo basado en diversos estilos chinos, pero adaptados a sus propias necesidades. Era un estilo que daba mucha importancia a las patadas en lugar de a los puños. Este estilo de defensa personal sin armas es el denominado Taekkyon. Otro arte marcial de gran importancia en esta época fue el Subak. Se creó un cuerpo de guerreros organizados instruidos en este arte, denominado Sonbe. En el año 400, el reino de Paekje intentó invadir el reino de Silla. Se dice que Gwanggaeto, apodado "el grande de Goguryeo", envió 50000 tropas Sonbe de apoyo al reino de Silla, lo que supuso el primer contacto del reino de Silla con el Subak. Posteriormente, la dinastía Silla unificó los reinos después de ganar la guerra contra el reino de Baekje en 668 y contra el de Goguryeo en 670. El Hwarang desempeñó un papel importante en esta unificación.

Los Hwarang eran un grupo de élite de jóvenes nobles, dedicados a cultivar la mente y el cuerpo para servir al reino de Silla. Este grupo había recibido una gran influencia del Subak tras su contacto con las tropas Sonbe enviadas por el reino de Goguryeo en la anterior guerra contra Baekje, conocían también el Taekkyon. La figura del Hwarang es similar a la del samurái japonés o al caballero medieval occidental. Eran una organización social, educativa y militar basada en un código de honor, consistente en la lealtad a la nación, respeto y obediencia a los padres, honestidad, coraje [6] en la batalla y la omisión de la violencia innecesaria. Este código de honor forma parte de la base filosófica del Taekwondo moderno. Aunque el arte marcial del Hwarangdo es el descendiente directo. Los antecedentes de este código ético pueden encontrarse también en el documento más antiguo de la historia coreana: el Samguk Yusa, y su influencia fue determinante en la historia y unificación de los reinos de la Corea antigua. Se han encontrado diversos vestigios de la práctica de formas primitivas de taekkyon (producto de la incorporación de movimientos lentos de defensa y ataque imitados de los animales) en diferentes manifestaciones de la dinastía coreana de Goguryeo, como por ejemplo, unas pinturas murales encontradas en las ruinas de las tumbas reales de Muyon-chong y Samsil-chong que muestran figuras humanas en acto de combate, con los brazos estirados, representando supuestamente la práctica del taekkyon. Dada la antigüedad de las tumbas se puede inferir que la población de Goguryeo inició la práctica del taekkyon durante el período comprendido entre los años 3 y 427. En Kyeongju, la capital de la dinastía Silla, se encontraron impresionantes imágenes budistas en las paredes de la cueva Seokguram en el Templo Bulguksa. En estas imágenes aparecen dos "guerreros diamante" practicando taekkyon, un símbolo de protección del budismo frente a los demonios. La época comprendida entre 1147 y 1170 fue un período de paz. En 936 Wang Kon fundó la dinastía Goryeo, de cuyo nombre deriva el actual nombre de Corea. Se recuperó la práctica del Subak, que se convirtió en un deporte popular y fue utilizado como un método de entrenamiento militar. Durante la época Joseon (1392 - 1910), el énfasis en el entrenamiento militar desapareció. La práctica del subak sólo se permitía en competiciones deportivas llamadas subakhui. En el año 1910 se produjo la invasión japonesa de la península de Corea,que duro 5 décadas. Se prohibió la práctica del Taekkyon y el Subak. Sin embargo, ambas artes marciales siguieron practicándose en la clandestinidad, y recibieron influencias del karate japonés como ocurrió con todas las artes marciales coreanas posteriores a 1945. El nuevo arte de golpeo se caracterizó por movimientos muy rápidos y directos, tanto circulares como rectilíneos. Tras la liberación del territorio coreano, se reforzó la práctica del Taekkyon y

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Creación y evolución del Taekwondo Fue el 11 de abril de 1955 cuando se propuso el nombre Taekwondo para designar al arte marcial que se había desarrollado, y fue adoptado por varios Maestros que apoyaron este nombre con sus escuelas. Entre las escuelas y corrientes que apoyaron este cambio estaban la Chung Do Kwan, Han Moo Kwan, Ji Do Kwan, Moo Duk Kwan, [8] Oh Do Kwan, Chang Moo Kwan, Kang Duk Kwan, Song Moo Kwan y la Jung Do Kwan; estas nueve escuelas originales del taekwondo establecieron lo que se conoció como la Asociación Coreana de Taekwondo, el 16 de septiembre de 1961. El 25 de febrero de 1962 esta asociación se unió a la Asociación Coreana de Deportes Amateurs. El 9 de octubre de 1963, el taekwondo fue por primera vez un evento oficial en el 44º Encuentro Atlético Nacional en Corea.

técnicas de mano, ya que su uso está más restringido en la competición. No obstante, un buen entrenamiento debe incluir tanto las técnicas de mano como las técnicas de pierna del Taekwondo, ya que no debe estar enfocado únicamente al éxito en la competición sino al dominio y conocimiento del arte marcial. Todo esto, hace que el Taekwondo sea un arte marcial especialmente efectivo en la lucha de pie, destacando así frente a otras artes marciales en larga y media distancia, en donde mejor se puede aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes. Sin embargo, el Taekwondo deportivo carece de efectividad en la calle, puesto que la mayoria de gimnasios WTF se centran en la competición. Técnicas ?

Patadas (chagui)

El taekwondo es un arte marcial que destaca por sus técnicas de patada, normalmente enfocadas al ataque al tronco o la cabeza. Cada técnica de patada tiene a su vez variaciones a diversas alturas, con giro (mondollyo o tidola), en salto (tuio), hacia un lado, hacia atrás, etc. ?

El 22 de marzo de 1966, Choi Hong Hi quien estudio karate en japón además de los estilos coreanos, fundó la Federación Internacional de Taekwon-Do (ITF), con sede en Corea del Sur. Posteriormente, en 1972, se trasladó a Toronto, Canadá. La práctica del taekwondo se extendió mundialmente con la participación de 19 países en el Primer Campeonato Mundial de Taekwondo celebrado en Seúl, en mayo de 1973. Fue durante este encuentro cuando se fundó la Federación Mundial de Taekwondo (WTF). Características generales El Taekwondo es un arte marcial deportivo que inicialmente fue desarrollado para la milicia, que se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna y patada, que son mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayoría de las artes marciales. Asi mismo, la depurada técnica de las mismas las hacen destacar por su gran rapidez y precisión.

Técnicas de mano abierta (chigui), pinchando (chirigui) y puño (chumok)

Además de las técnicas de patada, el Taekwondo incluye una gran cantidad de técnicas de ataque con el puño o la mano abierta. Las diversas técnicas de puño difieren en el área con que se golpea (nudillos, dorso de la mano...) y en la dirección del golpe (hacia fuera, frontal, circular...). Las técnicas de mano abierta, se diferencian también en la posición de la misma (horizontal o vertical) y en la parte de la mano con la que golpeamos (borde cubital, borde radial, punta de los dedos...) ?

Bloqueos y defensas (maki)

En taekwondo se manejan una gran variedad de técnicas de defensa, en función de la dirección y la altura del ataque del que nos queramos defender. Existen también combinaciones de defensa y ataque, así como combinaciones de dos defensas simultáneas. Estas técnicas pueden realizarse con la palma de la mano, el exterior o el interior del brazo, con el borde cubital o radial de la mano, etc. ?

Defensa personal (hoo sin sool)

Al igual que en otras artes marciales, en taekwondo existen técnicas variadas de defensa personal como La importancia dada a las técnicas de puño depende barridos, luxaciones o proyecciones. Estas técnicas a del estilo ( ITF o WTF) practicado, del entrenador y la menudo se combinan con otras como patadas o escuela donde se practique. Actualmente, muchas técnicas de puño. sin embargo no se instruye en el escuelas tienden a descuidar el entrenamiento de las uso de armas tradicionales.

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TITO INCA P o s i c i o n e s (Sogui)A la hora de ejecutar las diversas técnicas, es importante la posición correcta del cuerpo y especialmente la de las piernas. Las posiciones tienen especial importancia en la ejecución de los pumses o tules, pero incluso en la competición de combate es importante mantener el cuerpo en una postura correcta para que nuestras técnicas sean lo más efectivas posible. Los nombres de las técnicas no están estandarizados debido a la gran cantidad de países distintos donde se practica el taekwondo. Cada escuela opta por unos nombres diferentes, algunas (especialmente escuelas de países angloparlantes) optan incluso por traducir los nombres de las técnicas a su idioma (Axe Kick, Roundhouse Kick, Whipping Kick...). La mayoría de las escuelas y federaciones optan por mantener los nombres originales en coreano. [9] No obstante, incluso en coreano se pueden encontrar diferentes nombres para la misma técnica (por ejemplo, dolgue chagui y tidola bandal chagui hacen referencia a la misma patada). Equipo necesario Para la práctica del Taekwondo es necesario un Dobok (traje de práctica) y un Ti (cinturón que indica el grado del practicante). El Dobok es ligeramente diferente si practicamos Taekwondo ITF o Taekwondo WTF, pero en ambos casos está compuesto por un pantalón y una chaqueta que puede ser abierta (ITF), o cerrada con el cuello en forma de V (WTF). Normalmente, cada uno de ellos lleva inscripciones propias, como escudos o logos, según las normas de vestimenta vigentes por cada federación. Los Dobok para grados KUP son completamente blancos hasta llegar al grado de cinta verde,

donde se te coloca el color de tu grado en el cuello mas en el cinturón (WTF), normalmente con bordados en la espalda y algún logotipo en el pecho o brazo. Los Dobok para grados DAN (cinturones negros) tienen zonas negras (El cuello, los bordes de la chaqueta o líneas en el pantalón, dependiendo de la federación). Actualmente, los "Dobok" son de cuello negro o marrón y negro (WTF). En competiciones, es necesario contar con las protecciones reglamentarias (establecidas por la federación que organiza la competición), para minimizar los riesgos de lesión. Sin embargo, a la hora de practicar en el Dojang, no suele ser necesario. Es recomendable que el Dojang donde se practique taekwondo tenga suelo acolchado (tatami o piso de goma EVA) ya que es muy frecuente que al realizar algunas técnicas de patada perdamos el equilibrio y podamos caer. Sin embargo, no es tan necesario como en otras artes marciales como el Hapkido o el Judo. Estilos Existen dos grandes estilos diferentes de Taekwondo, cada uno asociado a una de las dos grandes federaciones de que existen actualmente a nivel mundial: el estilo WTF (asociado a la Federación Mundial de Taekwondo) y el estilo ITF (Federación Internacional de Taekwondo). Las federaciones regionales o nacionales están, por lo general, asociadas a una de estas dos grandes federaciones, según el estilo que se practique y el reglamento deportivo que apliquen. Existen también otras federaciones independientes que generalmente son escisiones de estas y tienen muchísima menos influencia e importancia. La WTF surgió como una escisión de la ITF por motivos políticos (el traslado de la Sede del Taekwon-do a Canadá debido a la separación de Corea tras la guerra de Corea). Posteriormente, el estilo de ambas federaciones fue evolucionando de distinta forma, y tras mucho tiempo divididas, sus respectivos estilos presentan diferencias en el uniforme, las formas, el énfasis en lo tradicional, la defensa personal, y el reglamento deportivo.

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TITO INCA asi la totalidad de las técnicas que se practican en ambos estilos son las mismas (variando únicamente su aplicación, importancia y a veces la nomenclatura). Las diferencias entre ambos estilos residen principalmente en la forma de practicar el arte marcial, los requisitos exigidos para la promoción de grados, las formas (pumses o tules) y sobre todo el reglamento deportivo. Por ello, los practicantes de uno de los estilos pueden comenzar a practicar el otro sin apenas dificultad, simplemente adaptando sus conocimientos a las normas que este requiera.

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Estilo ITF El estilo ITF se caracteriza por un mayor predominio de ataques sencillos y directos.Con menor contacto que el estilo WTF cosa que muchos creen que es de menor efectividad, esto es un error ya que es mucho mas difícil poder controlar el golpe sin lastimar al oponente que simplemente golpearlo (este es un concepto tomado directamente del Karatedo). El combate deportivo de este estilo es similar al semi-contact (versión sin KO del Full Contact) y se suelen utilizar guantes, zapatos protectores e inguinal para los hombres. Este estilo tiene como ícono al general retirado Choi Hong Hi, creador este arte marcial y fundador de la ITF, quien la presidió hasta su muerte en el año 2002. Todo lo referente a este estilo está recogido en la Enciclopedia del Taekwon-do, libro que contiente todos los detalles con fotos ilustrativas, así como también los fundamentos y la filosofía de este arte marcial. Por cuestiones políticas, actualmente la ITF está divida en tres organizaciones que no se reconocen entre sí, las que siguen utilizando los mismos nombres y practican la misma

disciplina, aunque están comenzando a variar levemente los reglamentos deportivos. Estilo WTF El estilo WTF se caracteriza por u s a r movimientos mucho más elásticos y circulares. Los pumses o formas son diferentes a los que utiliza la ITF. El combate de este estilo es de contacto total y se realiza con casco y peto protector para el torso, estando prohibidos los ataques de puño por encima del cuello y las patadas bajas. Actualmente, el estilo WTF es modalidad olímpica. Debido a ello, su aspecto deportivo está mas desarrollado que el de la ITF. El estilo WTF tuvo su primera participación como deporte olímpico oficial en las Olimpiadas de Sydney 2000, luego fue parte de las Olimpiadas de Atenas 2004 y de las últimas en Beijing 2008. Defensa personal El Taekwondo incluye técnicas de defensa personal muy variadas, algunas con cierto parecido a las técnicas del karate o del kung fu, aunque la enseñanza de las mismas difiere según la federación o escuela en la que practiquemos (Normalmente se exigen para poder acceder a los grados DAN). Lamentablemente, algunos dojang dejan de lado las técnicas de defensa personal, ya que en las competiciones no están permitidos golpes de puño a la cara ni por debajo de la cintura, agarres, barridos, ni luxaciones. Quienes ensenan el arte tradicional incluyen diversas técnicas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos. A diferencia del aspecto competitivo, en el campo de la defensa personal sí existen técnicas de patada por debajo de la cintura (como a la rodilla o con las tibias/ espinillas).

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Formas (Poomsae o Tules)

pumses Palgwe, los primeros que aparecieron en la práctica del Taekwondo. Estos pumses no sólo aparecieron como forma de práctica de este arte marcial, sino que también tenían una gran influencia filosófica y cultural. Posteriormente, los pumses en la ITF se fueron modernizando y aparecieron los Hyong, ya sin tanto carácter filosófico y más enfocados a una finalidad completamente didáctica y práctica. Cuando aparecieron las dos grandes federaciones (ITF y WTF), el estilo WTF, añadió diversos cambios para establecer lo que hoy se conoce como pumses Taeguk. Están asociados a los grados GUP, y son los que se piden para poder avanzar a un grado GUP superior (y también son incluidos en los exámenes de grados DAN). Taeguk significa equilibrio en coreano, ya que el equilibrio entre los conceptos duales opuestos del universo es considerado [14][15] algo muy importante en la cultura oriental.

Las formas son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate imaginario con uno o varios adversarios. Se conocen como tules en el estilo ITF y como Los ocho pumses Taeguk[16] son: pumses en el estilo WTF. Son el equivalente en Taekwondo a las katas en karate. Estas formas 1. Taeguk Il Chang están relacionadas directamente con los grados 2. Taeguk I Chang (Gup o Dan), y se memorizan y repiten con objeto 3. Taeguk Sam Chang de incrementar el equilibrio, la elasticidad, la rapidez, la concentración, y el dominio de los 4. Taeguk Sa Chang diferentes movimientos. 5. Taeguk Oh Chang En la realización de las formas es muy importante 6. Taeguk Juk Chang la correcta ejecución técnica, potencia y fuerza, equilibrio, estética de los movimientos, 7. Taeguk Chil Chang concentración y coordinación de los 8. Taeguk Pal Chang movimientos, posición de todo el cuerpo al realizar cada técnica y acabar en el mismo lugar Estos pumses representan las ocho ramas de la filósofa oriental. Cada uno de ellos está donde se empezó. [15] relacionado con un signo llamado Palgwe, Las formas suelen tener un gran peso en los compuesto por un conjunto de tres líneas que exámenes de promoción de grados. pueden ser contínuas o segmentadas. Cada uno Poomsae del estilo WTF de estos símbolos representa una cualidad o un elemento. Por ejemplo, en la bandera de corea Pumses Taeguk del sur podemos observar cuatro de los ocho Los pumses Taeguk son los pumses básicos del Palgwes: Lo creativo (Cielo) Lo receptivo (Tierra) estilo WTF. Antes se realizaban además las Lo abismal (Agua) y lo Adherente (Fuego). formas Palgwe o de ataque y defensa para distancias largas. Los Taeguk son un grupo de ocho pumses disenados para las distancias [3] medias ordenados según su nivel de dificultad. Estos pumses han aparecido a raíz de los

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stos pumses representan las ocho ramas de la filósofa oriental. Cada uno de ellos está relacionado con un signo llamado Palgwe, [15] compuesto por un conjunto de tres líneas que pueden ser contínuas o segmentadas. Cada uno de estos símbolos representa una cualidad o un elemento. Por ejemplo, en la bandera de corea del sur podemos observar cuatro de los ocho Palgwes: Lo creativo (Cielo) Lo receptivo (Tierra) Lo abismal (Agua) y lo Adherente (Fuego). Los pumses Palgwe originales no se han perdido y también se siguen manteniendo y practicando en diversas ocasiones. Tienen correlación con los pumses Taeguk, y se nombran de la misma forma (Palgwe Il Chang, Palgwe I Chang, Palgwe Sam Chang...) Pumses Avanzados Estos pumses son los requeridos en la federación mundial (WTF) [16] para la promoción de grados DAN (cinturón negro). A diferencia de los Taeguk, en los que la organización espacial de movimientos es similar,

Peto, espinilleras y antebrazos para combate (WTF) El reglamento de la WTF [12] es el que se utiliza en las olimpiadas.[1] El combate se divide en 3 rondas ininterrumpidas, con descanso entre ellas. Los participantes que ostentan grados KUP realizan 3 rondas de 1 minuto con 30 segundos de descanso entre ellas, mientras que los grados DAN realizan 3 rondas de 2 minutos con 1 minuto de descanso entre cada una. Es obligatorio que los competidores utilicen un Dobok adecuado, así como un peto protector (llamado hogu) que diferenciará a los dos competidores por su color rojo o azul. También es obligatorio el uso de un casco reglamentario que proteja la cabeza y un protector bucal para los dientes, así como protectores para los antebrazos, espinilleras, protectores para los empeines, guantes y protector genital (coquilla). Resulta ganador el competidor que tras las tres rondas haya sumado más cantidad de puntos. Anteriormente existía una regla que dictaba la eliminación del competidor en caso de que perdiera por diferencia de 7 puntos o más. Esta regla ha sido eliminada. Puntúa cualquier ataque de patada o puño que golpee con fuerza el peto protector (hogu) o cualquier ataque de patada que golpee con fuerza la cabeza. Los ataques deben hacer contacto total con la zona adecuada del adversario y llevar fuerza suficiente como para causar desplazamiento del cuerpo o la cabeza. No se permiten ataques de puño a la cabeza ni ataques por debajo de la cintura.

cada uno de los pumses avanzados sigue un patrón completamente diferente. Estos pumses no tienen un orden ni jerarquía de dificultad, ya que se encuentran todos al mismo nivel de complejidad y son completamente distintos. En general la lista quedaría de la siguiente forma: ?

Koryo - 1ªDAN / PUM

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Kumgang - 2ºDAN / PUM

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Tabaek - 3ºDAN

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Pyongwon - 4ºDAN

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Sipjin - 5ºDAN

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Jitae - 6ºDAN

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Cheongkwon - 7ºDAN

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Hansu - 8ºDAN

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Ilyeo - 9ºDAN

Las patadas al peto protector puntúan 1 punto, 2puntos en el caso de que sea efectuada mediante un giro(Mondolio), mientras que los ataques a la cabeza valen 4 puntos. Hasta hace poco los ataques con giro no tenían puntuación especial, así como las patadas solo valían 2 puntos. También se sumaba un punto "de cuenta de protección" si un ataque había aturdido al oponente. Estas últimas medidas se eliminaron hace poco. Los puñetazos se limitan tan solo al peto, y deben ser efectuadas con gran contundencia para que puntúe, que dado el caso, valdra solo un punto. En caso de KO, el atacante gana el combate.

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l sistema de puntuación se lleva mediante unos petos electrónicos, que suben al marcador los impactos recibidos. En caso de golpe a la cabeza o con giro, se detiene el combate para que el árbitro central lo comunique o el coach lo reclame (en caso de que no lo haga el árbitro central) Campeonato de Taekwondo WTF en Madrid. Existen dos tipos de penalizaciones. Kyongo supone un aviso ante una acción no permitida. Dos Kyongos suponen la reducción de un punto. Kamchong supone una penalización directa de un punto. ?

Puede suponer Kyongo: Evadir un

dicha Universidad el 4 de Junio del año 1978, siendo sus fundadores los maestros Percy Vergara Araujo y Juan Infantas Tarazona. El maestro Park, durante su permanencia en Lima, también impartió sus enseñanzas en el Club de Taekwondo de San Marcos. Debe tenerse en cuenta que antes se había practicado taekwondo, pero sin la sistematización de la World Taekwondo Federation; teniéndose conocimiento de la práctica en la ciudad de Arequipa, donde el instructor Juan Polar instaló una academia, luego de haber aprendido dicho arte marcial en Cochabamba, Bolivia en la década del 70. Igualmente, en Lima y a finales del año 1975 ya había iniciado sus enseñanzas en un academía el maestro coreano Joung Hye Seo Moon (entonces 3er. Dan), quien vino de Argentina. El primer maestro de taekwondo contratado por una Universidad es Juan Infantas Tarazona, quien prestó servicios en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos desde el año 1981 hasta el año 1997.

ataque dando la espalda al adversario; caerse; evitar el combate; agarrar, bloquear o empujar al oponente; ataques por debajo de la cintura; intentar lesionar al contrincante; golpear o bloquear con la rodilla; golpear la cara del oponente con la mano. ?

Algunos de los motivos de Kamchong son: Atacar al oponente cuando la ronda ha acabado; atacar a un oponente derribado; golpear intencionadamente la cara del adversario con la mano.

En caso de que a un participante se le resten 4 puntos, es automáticamente descalificado y pierde el combate. El taekwondo en el Perú

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a historia del taekwondo en el Perú empezó a finales del año 1977, el maestro coreano Byon Oh Park (entonces maestros peruanos, haciéndolo en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, en donde se funda el primer club de taekwondo del Perú: el Club de Taekwondo San Marcos, dentro de la Ciudad Universitaria de

Luego se abrirían nuevos clubes y academias, por ejemplo la Academia Black Belt a cargo del maestro Percy Vergara, donde los mejores alumnos del Club de Taekwondo de la Universidad de San Marcos continuaron sus entrenamientos una vez terminados sus estudios universitarios, junto a otros jóvenes deportistas. Así se logró la creación y reconocimiento de la "Comisión Nacional de Taekwondo", el año 1985 por el INRED entonces a cargo de regular los deportes en Perú, Comisión que posteriormente se convirtió en la Federación Peruana de Taekwondo, siendo su primer Presidente Percy Vergara y su primer Vice Presidente Juan Infantas.

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l año 1981, se daría también la primera competencia de Artes Marciales y participaron artes como el kung fu, karate, entre otros, junto con el novel taekwondo. Era la primera vez que los taekwondistas competían en un certamen nacional y fue el comienzo de muchos éxitos, ya que los tres primeros lugares quedaron para instituciones de esta disciplina (Black Belt, Universidad de San Marcos y la Academia Joung Hye, respectivamente). En este torneo destacarían, principalmente, César Landeo y Luis Oshiro. Luego, es que Roberto Vento Bao llevó el taekwondo al prestigioso "Club Regatas Lima", siendo allí su primer instructor Percy Vergara (1981 a 1983), dejando luego a Juan Infantas (1983 a 1988).

Peter López Santos (* Irvine, California, Estados Unidos, 23 de septiembre de 1991 ) es un deportista peruano que compite exitosamente en taekwondo. Participa en las categorías de 62- 68 kg. Tiene 29 años. Peter López nació en los Estados Unidos el 23 de septiembre de 1981. De padres peruanos, Pedro López y Manuela Santos, tiene 2 hermanas: Mónica y Mirella. A los 7 años su familia regresó a su barrio en el distrito de Surquillo (Lima, Perú) para vivir por algunos años. y De vuelta a los Estados Unidos, radica en Houston, Texas.

Fue en el Perú que Peter lopez empezó con sus primeras clases de taekwondo con el maestro Tito Inca, en año 88 y 89 en Academia de su padre en la calera de la Merced, durante su permanencia los primeros años de su carrera como atleta. Igualmente, César Landeo haría lo mismo De niño logra su primer triunfo en Arequipa, en la Universidad Nacional de Ingeniería. en 1991 A los 10 años viaja nuevamente a los Estados Unidos donde continúa su Después de esta experiencia, el taekwondo formación deportiva. Llega a ser subperuano creció en renombre a nivel campeón mundial representando a los nacional. Un número importante de clubes y Estados Unidos en el año 2001 en la academias comenzaron a surgir y las ya categoría de 62 kg, y alcanza el tercer lugar existentes empezaron a prosperar. en el 2003. En el 2004, la Federación Peruana de Taekwondo lo contactó porque El maestro coreano Ki Hyung Lee (entonces era peruano y sabían de sus buenos 5to. Dan) ex campeón mundial de resultados, lo llamaron para hacer un curso taekwondo arribó al Perú procedente de para la selección de mayores y juveniles. En Colombia y con el tiempo se convertiría Lima, Peter habla con Iván Dibós, también en uno de los impulsores para el Presidente del Comité Olímpico Peruano desarrollo de esta disciplina. En esa época, comentando su idea de poder representar al también incursionaron los maestros Perú. Dibós hizo los trámites para obtener coreanos Soo Yong Kim y Eui Hwang Chung. su doble nacionalidad y poder participar por la selección peruana desde el 2005. En el Torneo Preolímpico de Tae Kwon Do de En el resto del país, el taekwondo también 2007 disputado en Cali, Colombia, clasificó fue apareciendo en distintas ciudades para formar parte de la delegación peruana teniendo como pilares del desarrollo: en el que participa en los Juegos Olímpicos de Norte Javier Benites; en el Sur Ángel León y Pekín 2008. En octavos de final, Peter Jorge Medina. López derrotó al australiano Burak Hasan, y en cuartos superó al nigeriano Isah Adam

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CAPITULO II

PARÁMETROS DE EVALUACIONES

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Requisitos para Examen de K up * Reglas de cortesía * Nociones históricas y filosóficas * Saludos rituales

CINTURóN BLANCO PUNTA AMARILLAS (9º KUP) * Movimientos básicos 1. Juchum sogui =Posición de jinete 2. Jiruguisul =Técnicas de puño 3. Are maki =Bloqueo bajo 4. Montong ahn maki =Bloqueo medio interno 5. Ap kubi =Posición frontal larga 6. Ap sogui =Posición corta de camino 7. Ap chagui =Patada frontal 8. Dolyo chagui =Patada circular 9. Ap Baro olegui neryo chagui=Patada frontal de elevación frontal máxima 10. Kibón poomsae = Forma básica (8 movimientos)

CINTURóN AMARILLO (8° KUP) *Lo anterior, más: * Movimientos básicos 1. Jiruguisul =Técnicas de puño 2. Are maki =Bloqueo bajo 3. Montong ahn maki =Bloqueo medio interno 4. Montong bakkat maki =Bloqueo medio externo 5. Olgul maki =Bloqueo alto 6. Are hetcho maki =Bloqueo doble de apertura abajo 7. Montong bande jirugui =Golpe regular medio 8. Olgul bande jirugui =Golpe regular alto 9. Montong baró jirugui =Golpe cruzado medio 10. Olgul baró jirugui =Golpe cruzado alto 11. Ap kubi =Posición frontal larga 12. Ap sogui =Posición corta de caminante 13. Ap chagui =Patada frontal 14. Dolyo chagui =Patada circular 15. Ap Baro olegui neryo chagui=Patada frontal de elevación frontal máxima 16. Combate pactado de acuerdo para el nivel 17. Samo Kyorugy= Defensa persona a 3 pasos.

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CINTURóN AMARILLO PUNTA V ERDE (7° KUP) * Lo anterior, además: * Movimientos básicos 1. Are maki + Montong baró jirugui =Bloqueo abajo + Golpe cruzado medio 2. Montong ahn maki + Montong baró jirugui=Bloqueo medio interno + Golpe cruzado medio 3. Montong bakkat maki + Montong baró jirugui=Bloqueo medio externo + Golpe cruzado medio 4. Olgul maki + Olgul baró jirugui =Bloqueo alto + Golpe cruzado alto 5. Ap baro oligui =Patada frontal con la pierna retrasada deslizada 6. Ap bucho chagui =Patada circular con la pierna retrasada deslizada 7. Neryo chagui =Patada descendente con la pierna delantera deslizada 8. Samo Kyorugy= Defensa persona a 5 pasos. 9. TAE KUP I YANG = Segundo poomsae. (Alegría, 18 movimientos)

CINTURóN VERDE (6° KUP) * Lo anterior, además: * Movimientos básicos: 1. Ap chagui + Ap kubi jan sonnal are maki + Montong baró jirugui =Patada frontal + Bloqueo abajo mano abierta + Golpe cruzado medio 2. Ap chagui + Ap kubi jan sonnal montong ahn maki + Montong baró jirugui = Patada frontal + Bloqueo medio interno mano abierta + Golpe cruzado medio 3. Ap chagui + Ap kubi jan sonnal olgul maki + Olgul baró jirugui = Patada fontal + Bloqueo alto mano abierta + Golpe cruzado medio 4. furigui = Patada interna 5. Darabam= Dora Dollio Chagui= Patada con empeine con giro y salto 6. Ambas patadas combinadas en avance 7. ILBO KIORUGUI: 8 técnicas standard de combate pactado a un paso 8. CHIAJU KIORUGUI = Combate libre 9. TAE KUP SAM YANG (Sol y Fuego, 20 movimientos)

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CINTURóN VERDE PUNTA AZUL (5° KUP) * Lo anterior, además: * Movimientos básicos: 1. Ap chagui + Ap kubi dubon jirugui = Patada frontal + Doble golpe de puño 2. Ap kubi baró sonnal mok chigui = Golpe con el canto de la mano cruzado 3. Ap chagui + Tuit kubi jan sonnal are maki + Ap kubi montong baró jirugui = Patada frontal + Posición atrasada corta bloqueo abajo mano abierta + posición frontal larga y golpe cruzado medio 4. Ap chagui + Tuit kubi jan sonnal montong ahn maki + Ap kubi montong baró jirugui = Patada frontal + Posición atrasada corta bloqueo medio interno mano abierta + posición frontal larga y golpe cruzado alto. 5. Ap chagui + Tuit kubi jan sonnal olgul maki + Ap kubi olgul baró jirugui = Patada frontal + Posición atrasada corta bloqueo alto con mano abierta + Posición frontal larga y golpe cruzado alto. 6. Tuit bal yop chagui = Patada lateral con pierna atrasada 7. Ap bal yop chagui = Patada lateral con pierna delantera deslizada 8. Ambas combinadas en avance 9. ILBO JANBON KIORUGUI: 10 técnicas standard de combate pactado a un paso. 10. CHIAO KIORUGUI = Combate libre. 11. 11.- TAE KUP SAA YANG (Sol y Fuego, 20 movimientos)

CINTURóN AZUL (4° KUP) * Lo anterior, además: * Movimientos básicos: 1. Tuit kubi dubon sonnal montong maki + Batangson nullo maki + Ap kubi bande piongson kut chigui = Posición atrasada corta y doble bloqueo medio con mano abierta + Bloqueo abajo con la palma de la mano + Posición frontal larga y golpe cruzado con punta de dedos. 2. Chevi pum mok chigui = Golpe de canto y Bloqueo alto simultáneo 3. Chevi pum mok chigui + Ap chagui + Ap kubi dung chumok olgul ape chigui = Golpe de canto y bloqueo alto simultáneo +patada frontal + posición frontal larga y golpe de nudillos descendente a la entre ceja 4. Tuit kubi bakkat palmok montong bakkat maki + Ap chigui + Baró montong ahn maki = Posición lateral corta bloqueo medio externo bloqueo medio interno + Patada frontal + Bloqueo cruzado medio interno 5. Tuit bal yop furigui = Patada de gancho con la pierna atrasada 6. Ap bal yop furigui = Patada de gancho con pierna delantera deslizada 7. ILBO JANBON KIORUGUI: 10 técnicas standard de combate pactado a un paso para 5° kup 8. TAE GUP OH YANG (Viento, 20 movimientos)

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CINTURóN AZUL PUNTA ROJA (3er K UP) * Lo anterior, además: * Movimientos básicos: 1. Ap kubi + Are maki + Me chumok neryo chigui = Posición frontal larga + Bloqueo abajo + Golpe de puño descendente a la cabeza 2. Ap kubi + Ap chagui + Dung chumok olgul ape chigui + montong ahn maki = Posición frontal larga + Patada frontal + Golpe de nudillos descendente al entrecejo + Bloqueo medio interno 3. Tuit kubi + jan sonnal montong maki + Palkup piochok chigui = Posición lateral corta + Bloqueo medio con la mano abierta + golpe circular de codo a la cara 4. Ap kubi + Olgul maki + Yop chagui + Palkup piochok chigui = Posición frontal larga + bloqueo alto + patada lateral + golpe circular de codo a la cara 5. Ap kubi + Are maki + Montong ahn maki + Ap chagui + Tuit koa sogui olgul ape chigui = Posición frontal larga + Bloqueo abajo + Bloqueo medio interno + Patada frontal + Posición corta en piernas cruzadas y golpe de nudillos a la entre ceja 6. Tuit chagui = Patada recta hacia atrás 7. Han step yugo tuit chagui = Un paso y patada recta atrás 8. Ambas piernas combinadas en avance 9. Tom ap dolyo chagui = Pivote con patada circular 10. Tuit Furigui = Patada de giro a zona alta 11. ILBO JANBON KIORUGUI: 4 técnicas standard de combate pactado a un paso para 4° Kup 12. CHIAO O CHAJU KIORUGUI = Combate libre. 13. TAE KUP YOUK YANG (Agua, 24 movimientos)

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CINTURóN ROJO (2° KUP) * Lo anterior, además: * Movimientos básicos: 1. Ap kubi + Are maki + Tuit bal ap chagui + Tuit kubi + Bakkat palmok montong bakkat maki = Posición frontal larga + Bloqueo abajo + Parada frontal con pierna atrasada + Posición lateral corta + Bloqueo medio externo y bloqueo medio interno 2. Ap kubi + Baró jan sonnal montong maki + Tuit bal olgul dolyo chagui + Mondora ap kubi + Are maki = Posición frontal larga + Bloqueo cruzado medio con mano abierta + Patada circular a la cara con la pierna atrasada + Posición frontal larga con vuelta de 180° + Bloqueo bajo 3. Ap kubi + Bakkat palmok olgul maki + Montong baró jirugui + Tuit bal ap chagui + Ap kubi montong baró jirugui = Posición frontal larga + Bloqueo alto externo + Golpe de puño medio cruzado + Patada frontal con la pierna atrasada + Golpe de puño cruzado medio 4. Ap kubi + Batangson montong maki + Montong baró jirugui + Tuit bal ap chagui + Ap kubi montong baró jirugui = Posición frontal larga + Bloqueo alto externo + Golpe de puño medio cruzado + Patada frontal con la pierna atrazada + Golpe de puño medio cruzado 5. Tuit Furigui = Patada de giro a zona alta 6. Han step yugo tuit furigui = Un paso con patada de giro 7. Side step tuit furigui = Salida lateral con patada de giro, pierna trasera y delantera 8. ILBO O JANBON KIORUGUI: 4 técnicas standard de combate pactado a un paso para 3er Gup 9. CHIAO KIORUGUI = Combate libre. 10. TAE KUP CHIL YANG ( 25 movimientos)

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CINTURóN ROJO PUNTA NEGRA (1er K UP) * Lo anterior, además: * Movimientos básicos: 1. Bom sogui + Baro batangson dolyo maki + Bande dung chumok olgul ape chigui = Posición de tigre + bloqueo con la palma de la mano + golpe de nudillos con la misma mano 2. Tuit kubi + Dubon sonnal are maki = Posición lateral corta + Bloqueo abajo con ambas manos abiertas 3. Ap kubi + Dubon Gawi maki = Posición frontal larga + Doble bloqueo abajo y al medio simultáneos 4. Ap kubi + Bakkat palmok montong hetchio maki + Olio murup piochok chigui + Tuit koa sogui + Du chumok hetchio jirugui + Ap kubi + Are okgorro maki = Posición frontal larga + Bloqueo medio doble hacia fuera + Golpe de rodiila a la cara + Posición de piernas cruzadas + Doble golpe de puño ascendente a las costillas + Posición frontal larga + Bloqueo abajo cruzando las manos 5. Chuchum sogui + Piochok ahn furigui = Posición de jinete + Patada envolvente golpeando a la mano 6. JANBON KIORUGUI: 8 técnicas standard de combate pactado a un paso para 2° Kup 7. CHIAO KIORUGUI = Combate libre. 8. TAE KUP PAL YANG ( 24 movimientos).

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CINTURóN NEGRO (1er Dan) * Lo anterior, además: * Movimientos básicos: 1. Tuit kubi sogui + Montong godorro maki + Ap kubi + Montong baró jirugui + Dubal dansang tuio ap chagui + Ap kubi + Dubon montong ahn maki + Han step ap kubi + Montong bande jirugui = Posición de combate + Bloqueo doble medio + Posición frontal larga + Golpe cruzado de puño + Doble patada frontal con salto partiendo con la pierna atrasada + Posición frontal larga + Golpe de puño medio con la misma mano y pierna 2. Hue santul maki + Ap kubi + Baró chi jirugui = Bloqueos alto y bajo laterales simultáneos + Posición frontal larga + Golpe de puño alto ascendente, la otra mano toma el pelo 3. Tuit kubi + jan sonnal montong maki + Baró palkup dolyo chigui + Ap kubi + Montong bande jirugui = Posición laterañ corta + Bloqueo medio mano abierta + Golpe de codo circular alto + Posición frontal larga + Golpe de puño medio con la misma mano y pierna 4. Tuio o timio ap chagui = Salto a pies juntos en el lugar con patada frontal 5. Tuio o timio dolyio chagui = Salto a pies juntos en el lugar con patada circular . 6. Tuio o timio yop chagui = Salto a pies juntos en el lugar con patada recta hacia atrás. 7. Tuio o timio tuit chagui = Salto a pies juntos en el lugar con patada de giro 8. Tuio o timio furigui = Patada recta atrás con salto partiendo con pierna delantera en aire 9. ILBO - JANBON KIORUGUI: 10 técnicas standard de combate pactado a un paso para 1er Kup 10. KIOP PA: 2 Rompimientos de patadas con salto 11. CHIAO KIORUGUI = Combate libre. 12. TAE KUP PAL YANG (24 movimientos).

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GLOSARIO DE TERMINOS

MANUEL TITO YNCA 5° DAN WTF

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VOCABULARIO TÉCNICO DE TAEKWONDO COREANO CHUMBI

PRONUNCIACIóN CHUMBI

SIGNIFICADO POSICIóN DE ATENCIóN

CHERIOT

POSICION DE FIRMES

KIONET

SALUDO

BAROT

DESCANSO (PUÑOS A LA ALTURA DEL CINTURóN Y LOS PUIES AL ANCHO DE LOS HOMBROS)

DOYANG

LUGAR DE ENTRAMIENTO

DUBOK

UNIFORME

TI

TI

CINTURóN

KUKKI

KUKI

BANDERA

MAKKI

MAKI

BLOQUEO O DEFENSA

JIREUGI

YIRUGUI O YIRIGUI

ATAQUE CON EL PUÑO

SEOGI

SOGUI

POSICIóN

CHAGUI

CHAGUI

PATADA

AHP

AP

AL FRENTE

DOLLYO

DOLIO

CIRCULAR

CHAGHI

CHAGUI

PATADA

IOP

JOB

LATERAL

CHARYUTH KYONG BAROT DOYANG DOHBOHK

(PIES JUNTOS)

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VOCABULARIO TÉCNICO DE TAEKWONDO COREANO

PRONUNCIACIóN

SIGNIFICADO TÉCNICAS DE DEFENSA CON AGARRE Y PROYECCIONES

HOSHINSUL

JONSHISUL

KYEPKA

KIUPAK

KYORUGI

KIOROGUI

COMBATE LIBRE

KAMSA HAMNIDA

KAM SA APNI DA

MUCHAS GRACIAS

CHEONMANEYO

CHEON MANEYO

USTED ES BIENVENIDO

DOHRAH

DOH RA

VUELTA

ANYOU

ANYO

SENTADOS

PALI PALI

PALI PALI

RÁPIDO

OMON

OMON

UN PASO AL FRENTE

KULLO

KULLO

IMSA

IMSA

TEOK

TEOK

MENTON

SON

SON

MANO

SONMOK

SON MOK

DORSO DE LA MANO

PAL

PAL

BRAZO

APCHOOK

APCHUK

METATARSO

DWICHOOL

DUICHUK

TALON

MUK NION

MUKNION

CERRAR OJOS

TÉCNICA DE ROMPIMIENTO

CRUZAR EL PIE TRASERO PARA IMPULSAR PATADA DELANTERA

SALUDOS A MAESTROS

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VOCABULARIO TÉCNICO DE TAEKWONDO COREANO

PRONUNCIACIóN

SIGNIFICADO

AHRAE

ARE

PARTE BAJA

MOMTONG

MONTONG

PARTE MEDIA

EOLGUL

OLGUL

PARTE ALTA

KIHAHP

KIAP

GRITO

JUMEOK

CHU MOK

PUÑO

SONNAL

SONAL

FILO DE MANO

PALMOK

PALMOK

ANTEBRAZO

BARO

BARO

TÉCNICA DE MANO CON PIE TRASERO

BANDAE

BANDAE

TÉCNICA DE MANO Y PIE DELANTERO

POOMSAE

PUMSE

SECUENCIA DE MOVIMIENTOS Y ATAQUES EN DIVERSAS DIRECCIONES Y POSICIONES.

CHUGUI

CHIGUI

TÉCNICA DE ATAQUE EN FORMA CIRCULAR CON EL CODO FLEXIONADO EN MOMENTO DEL IMPACTO.

DEUNG JUMEOK

DUNG CHUMOK

ATAQUE CON EL REVÉS DEL PUÑO

ME JUMEOK

ME CHUMOK

EOTGOREO

ETGOREO

HECHYO

JECHIO

BITEURO

BITUIRO

ATAQUE CON EL PUÑO EN FORMA DE MARTILLO. POSICIóN DE MANOS EN

X

DEFENSA O ATAQUE DE FORMA SIMILEN AMBAS MANOS

DEFENSA CON GIRO DE LA CINTURA CONTRARIA AL PIE DELANTERO

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VOCABULARIO TÉCNICO DE TAEKWONDO NUMER OS 1- JANA

2.- DUL

3.- SET

4.-NET

5.- DASOT

6.-IOSOT

7ILKOT

8.- IODOL

9.-AJOP

10.- IOL

11.- IOLJANA

12.- IOL DUL

13.- IOL SET

14.- IOL NET

15.- IOL DASOT

16.- IOL IOSOT

17.- IOL ILKOP

18.- IOL IODL

19.- IOL AJOP

20.- SUMUL

PRIMER = IL

SEGUNDO = I

TERCERO = SAM

CUARTO = SA

QUINTO = HO

SEXTO = YUK

SETÍMO = SHIL

OCTAVO = PAL

NOVENO = KUB

DÉCIMO = SHIB

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LIMA -PERU